#vscorussia Instagram Photos & Videos

vscorussia - 15.1m posts

прекрасное далеко -бессмысленно жестко #vscocam #vsco #vscorussia

прекрасное далеко -бессмысленно жестко #vscocam #vsco #vscorussia

0 0 9 seconds ago

Advertisements

Пакую чемодан, пытаясь разместить в нем равномерными слоями сыры/хамон и непригодившиеся мне угги 😂 петербуржцы, расскажите, куда сходить позавтракать/ выпить кофе/ поужинать? Что нового/ интересного открылось в городе? Срочно-срочно нужен апдейт для #vsemedvedi_spb 🙌🏻☺️

Пакую чемодан, пытаясь разместить в нем равномерными слоями сыры/хамон и непригодившиеся мне угги 😂 петербуржцы, расскажите, куда сходить позавтракать/ выпить кофе/ поужинать? Что нового/ интересного открылось в городе? Срочно-срочно нужен апдейт для #vsemedvedi_spb 🙌🏻☺️

7 1 58 seconds ago

Advertisements

Tы нe пoймешь вcю знaчимость мoмeнта, пoкa oн нe cтанет вoспоминанием👐
.
.
.
.
#vsco #vs #vscorussia #vscogood #vscocam #vscocam #vscolike #vscogirlsе

Tы нe пoймешь вcю знaчимость мoмeнта, пoкa oн нe cтанет вoспоминанием👐
.
.
.
.
#vsco #vs #vscorussia #vscogood #vscocam #vscocam #vscolike #vscogirlsе

0 0 58 seconds ago
Семейный ресторан Маленькая Азия - это место, созданное для того, чтобы доставить удовольствие детям и взрослым, не разделяя их, а объединяя, делая семью еще более крепкой и дружной👨‍👩‍👧‍👦✌️
⠀
Ждём Вас в гости на Ленина, 4👨‍🍳

Семейный ресторан Маленькая Азия - это место, созданное для того, чтобы доставить удовольствие детям и взрослым, не разделяя их, а объединяя, делая семью еще более крепкой и дружной👨‍👩‍👧‍👦✌️

Ждём Вас в гости на Ленина, 4👨‍🍳

0 1 1 minute ago

Advertisements

⏰ Пришло время Акций 😋 Только 24.04 ☝️ При покупке первой пары, вторая со скидкой -50% 😱 *скидка действует на обувь с наименьшей суммой в чеке 😌 Ждём вас с 12 до 19😘
🛍 Мы находимся: г. Волгоград, Ворошиловский район, ул. Рабоче-Крестьянская 48, ТЦ Диамант Зацарицынский, 2 этаж справа от эскалатора
⏰ Жду вас с 11 до 19
☎️ 8•905•434•75•19 📮 Отправка Почтой РФ 💳 Есть безналичный расчёт 🎁 Дарим Карты постоянного покупателя -10% 
___________________________________
#crystal_shop_34 #вналичии #шоурумволгоград #шоурум #женскаяодежда #женскаяобувь #дом2 #шоппинг #распродажа #ресницыволгоград #ногтиволгоград #селфиволгоград #москва #волгоград #волжский #vlg #msk #likeforlike #like #vscorussia

⏰ Пришло время Акций 😋 Только 24.04 ☝️ При покупке первой пары, вторая со скидкой -50% 😱 *скидка действует на обувь с наименьшей суммой в чеке 😌 Ждём вас с 12 до 19😘
🛍 Мы находимся: г. Волгоград, Ворошиловский район, ул. Рабоче-Крестьянская 48, ТЦ Диамант Зацарицынский, 2 этаж справа от эскалатора
⏰ Жду вас с 11 до 19
☎️ 8•905•434•75•19 📮 Отправка Почтой РФ 💳 Есть безналичный расчёт 🎁 Дарим Карты постоянного покупателя -10%
___________________________________
#crystal_shop_34 #вналичии #шоурумволгоград #шоурум #женскаяодежда #женскаяобувь #дом2 #шоппинг #распродажа #ресницыволгоград #ногтиволгоград #селфиволгоград #москва #волгоград #волжский #vlg #msk #likeforlike #like #vscorussia

4 0 1 minute ago
🐰

🐰

15 1 1 minute ago
Весна в разгаре! В Le Bon Bon сочные обновления!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Новые поставки красивой лёгкой обуви самых разных моделей. Большой выбор ремней и ремешков: узкие и плетеные, яркие и классические, а главное - необычные. Подберём под любой образ. Хороший вариант подарка. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Множество оригинальных платьев из Италии и Кореи, кардиганы и  ветровки, юбки, футболки и много-много-много новинок! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Платье 📍арт 88745 - 3990р
Плащ 📍арт 217033 - 7990р
Тренч хлопок 📍арт 217546 - 4990р
Платье яйцо горох 📍арт 219336 - 4480р
Бусы дерево 📍арт дерево - 780р
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Адреса наших магазинов:
🔸Б Серпуховская, 32
+7(962)9997756
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Проспект Мира, 114
+7(495)687-55-91
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Трехгорный Вал, 24
+7(499)252-00-56
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Б. Якиманка, 32
+7(499)238-49-67
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
https://www.facebook.com/lebonbon.ru/
Сайт: LeBonBon.ru⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#магазинодеждымосква #платьемосква #украшениямосква #бижутериямосква #бохостиль #бохоплатье #бохошик #бохомосква #стильнаяодеждамосква #стильмосква #стильныевещимосква #подарокимосква #декормосква #vsco #vscomoscow #vscorussia #bohostyle #bohochic #bohomoscow #decormoscow #бохо #одежда #красота #бохопрованс #прованс #бохообувь #Lebonbon

Весна в разгаре! В Le Bon Bon сочные обновления!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Новые поставки красивой лёгкой обуви самых разных моделей. Большой выбор ремней и ремешков: узкие и плетеные, яркие и классические, а главное - необычные. Подберём под любой образ. Хороший вариант подарка. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Множество оригинальных платьев из Италии и Кореи, кардиганы и  ветровки, юбки, футболки и много-много-много новинок! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Платье 📍арт 88745 - 3990р
Плащ 📍арт 217033 - 7990р
Тренч хлопок 📍арт 217546 - 4990р
Платье яйцо горох 📍арт 219336 - 4480р
Бусы дерево 📍арт дерево - 780р
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Адреса наших магазинов:
🔸Б Серпуховская, 32
+7(962)9997756
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Проспект Мира, 114
+7(495)687-55-91
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Трехгорный Вал, 24
+7(499)252-00-56
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Б. Якиманка, 32
+7(499)238-49-67
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
https://www.facebook.com/lebonbon.ru/
Сайт: LeBonBon.ru⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#магазинодеждымосква #платьемосква #украшениямосква #бижутериямосква #бохостиль #бохоплатье #бохошик #бохомосква #стильнаяодеждамосква #стильмосква #стильныевещимосква #подарокимосква #декормосква #vsco #vscomoscow #vscorussia #bohostyle #bohochic #bohomoscow #decormoscow #бохо #одежда #красота #бохопрованс #прованс #бохообувь #Lebonbon

4 0 1 minute ago
Много доброго можно сделать, если у тебя хорошее настроение.
.
.
.
#inspiration #mood #passion #motivation #bikini #sea #love #vogue #moodpassion #model #fashion #vsco #vscorussia #insta #vscocam #gueenvogue #gm

Много доброго можно сделать, если у тебя хорошее настроение.
.
.
.
#inspiration #mood #passion #motivation #bikini #sea #love #vogue #moodpassion #model #fashion #vsco #vscorussia #insta #vscocam #gueenvogue #gm

4 0 2 minutes ago
Warm sunny evenings🧡
#vscospb #theprettycities

Warm sunny evenings🧡
#vscospb #theprettycities

4 1 2 minutes ago

Advertisements

Бонус позднего окончания рабочего дня // #mextures

Бонус позднего окончания рабочего дня // #mextures

3 1 2 minutes ago
⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ Выходи, идём 🛸 ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀
#vsco #vscocam #vscorussia

⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ Выходи, идём 🛸 ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀
#vsco #vscocam #vscorussia

10 0 3 minutes ago
Кошка с улицы Эспланадная🐈
😼
А вы знаете где улица Эспланадная😁?
#безфильтров #счастьевмелочах #vsco #vscocam #vscogood #vscobest #vsconature #vscotravel #vscocrimea#vscorussia #instavsco #igersrussia #spring #instasprin #beauty #instagram #vsconature #nature #vscospring#crimea

Кошка с улицы Эспланадная🐈
😼
А вы знаете где улица Эспланадная😁?
#безфильтров #счастьевмелочах #vsco #vscocam #vscogood #vscobest #vsconature #vscotravel #vscocrimea #vscorussia #instavsco #igersrussia #spring #instasprin #beauty #instagram #vsconature #nature #vscospring #crimea

3 0 3 minutes ago

8 2 3 minutes ago

Advertisements

Слишком прекрасно погуляли сегодня после работки 🌅 
#vsco #vs #vscofilter #vscorussia #vscocam #liketime #likeforlikes #likeforfollow #like4likes #coffeetime #coffe walk# #evening #sunset

Слишком прекрасно погуляли сегодня после работки 🌅
#vsco #vs #vscofilter #vscorussia #vscocam #liketime #likeforlikes #likeforfollow #like4likes #coffeetime #coffe walk# #evening #sunset

14 0 3 minutes ago
Без фильтров, оно прекрасно! #nofilter

Без фильтров, оно прекрасно! #nofilter

15 1 4 minutes ago
Важен некий баланс, пусть это будет и не гармония, но все равно должно быть личное пространство, потому что должна быть перезагрузка. Для кого-то природа – это горы, реки, а для кого-то – свои сотки или даже цветы на подоконнике, но какая-то должна быть перезагрузка. У меня, например, она происходит через природу, для меня это важно.

#likeforlikes #like4like #likeme #likeforfollow #likelike #followme #filters #followforfollow #instagram #instagirl #photographer #photo #winter #girls #girl #vsco #vscorussia #vscofilter #likesforfollow #likephoto #likeinsta#фотограф#фотосессия#фото#таганрог#ростов#природа

Важен некий баланс, пусть это будет и не гармония, но все равно должно быть личное пространство, потому что должна быть перезагрузка. Для кого-то природа – это горы, реки, а для кого-то – свои сотки или даже цветы на подоконнике, но какая-то должна быть перезагрузка. У меня, например, она происходит через природу, для меня это важно.

#likeforlikes #like4like #likeme #likeforfollow #likelike #followme #filters #followforfollow #instagram #instagirl #photographer #photo #winter #girls #girl #vsco #vscorussia #vscofilter #likesforfollow #likephoto #likeinsta #фотограф #фотосессия #фото #таганрог #ростов #природа

10 0 4 minutes ago
Я влюбилась...
В себя, до беспамятства. Кажется я ещё никогда не была, настолько от себя в восторге, я столько всего замечаю на своём пути. Кто-нибудь задумывался, сколько на свете добрых людей, милых пар, ярких закатов и рассветов, полевых цветов, бродячих котов, литров кофе? Их тысячи, сотни, миллионы. Я рада проживать этот опыт. Спасибо за него❤️ сейчас для меня мир очень сладок🥰

Я влюбилась...
В себя, до беспамятства. Кажется я ещё никогда не была, настолько от себя в восторге, я столько всего замечаю на своём пути. Кто-нибудь задумывался, сколько на свете добрых людей, милых пар, ярких закатов и рассветов, полевых цветов, бродячих котов, литров кофе? Их тысячи, сотни, миллионы. Я рада проживать этот опыт. Спасибо за него❤️ сейчас для меня мир очень сладок🥰

7 1 4 minutes ago
Oднажды штoрм закoнчится, и ты нe вcпoмнишь, как егo пережил. Tы даже не будeшь уверeн в том, зaкончился ли oн на самoм деле. Hо oдна вeщь беccпорна: кoгда ты выйдешь из шторма, ты никогда снова не стaнешь тем человеком, котoрый вошёл в него. Потомy что в этом и был весь eго смысл. #vsco #vscogood #vscophile #vscogrid  #vscorussia #vscogram #vscobest  #vsconature #vscofeature #vscoedit #vscoonly #vscophoto #vscolove  #instavsco #vscolife #vscocamphotos  #vscostyle #vscomoment #vscoeurope  #vscovisuals #instalikes #likesforlike #likes4likes #likeme #likealways #likes #likeall #instalike

Oднажды штoрм закoнчится, и ты нe вcпoмнишь, как егo пережил. Tы даже не будeшь уверeн в том, зaкончился ли oн на самoм деле. Hо oдна вeщь беccпорна: кoгда ты выйдешь из шторма, ты никогда снова не стaнешь тем человеком, котoрый вошёл в него. Потомy что в этом и был весь eго смысл. #vsco #vscogood #vscophile #vscogrid #vscorussia #vscogram #vscobest #vsconature #vscofeature #vscoedit #vscoonly #vscophoto #vscolove #instavsco #vscolife #vscocamphotos #vscostyle #vscomoment #vscoeurope #vscovisuals #instalikes #likesforlike #likes4likes #likeme #likealways #likes #likeall #instalike

5 0 4 minutes ago
слоны идут на север...

слоны идут на север...

6 1 4 minutes ago
Японская атмосфера в Кахибе

Японская атмосфера в Кахибе

11 1 5 minutes ago
— «счастья в жизни столько, сколько ты сможешь его заметить».
.
.
.
#vsco#vscorussia#vscovoronez#vscospring#v#vscophoto#vscovrn#vscocamera#vscogoodday#spring#vscogirl

— «счастья в жизни столько, сколько ты сможешь его заметить».
.
.
.
#vsco #vscorussia #vscovoronez #vscospring #v #vscophoto #vscovrn #vscocamera #vscogoodday #spring #vscogirl

8 0 5 minutes ago
💎Вакуумная чистка дома.💎
Начну с того, что сам прибор внешне выглядет достаточно дорого и презентабельно. Но вот, что самое главное, которое должно было быть сделано идеально так это насадки. А насадки как оказалось сделаны из пластмассы, из очень дешевой пластмассы, которые и без включённого режима знатно травмирует кожу, а теперь представьте это все в работе.
Перейдём непосредственно к моей кожи. Моя кожа комбинированная склонная к жирности с расширенными порами.
Когда приобретала данный аппарат, я не брала его просто на бум, очень долго сомневалась (и не зря), весь интернет перелопатила. Начиталась и насмотрелась отзывов о том, как он нереально круто чистит поры. Вот тут то я и воодушевилась и как мне казалось все сомнения улетучились. «Эх, была не была»- подумав ещё раз я заказала. Благополучно получив посылку. На радостях подготовила  кожу. И...!!! Началось месиво. 😬
Красные пятна с кровоподтеками и ни одного вышедшего комедона. 🤦🏻‍♀️
Девочкииии, не покупайте данный аппарат этого производителя. Он не стоит и копейки. Надеюсь я сберегу чьи-то денежки от этой бесполезной покупки, если вы дочитали этот отзыв до конца, то благодарю вас  за внимание😀🙌🏻❤️ #liker #vsco #vscocam #отзыв #косметика #отзывокосметике #vsc #vs #vscolife #vscomoscow #likeforlikes #likeforfollow #likeforlikes #vscorussia #nice #beautifuldestinations

💎Вакуумная чистка дома.💎
Начну с того, что сам прибор внешне выглядет достаточно дорого и презентабельно. Но вот, что самое главное, которое должно было быть сделано идеально так это насадки. А насадки как оказалось сделаны из пластмассы, из очень дешевой пластмассы, которые и без включённого режима знатно травмирует кожу, а теперь представьте это все в работе.
Перейдём непосредственно к моей кожи. Моя кожа комбинированная склонная к жирности с расширенными порами.
Когда приобретала данный аппарат, я не брала его просто на бум, очень долго сомневалась (и не зря), весь интернет перелопатила. Начиталась и насмотрелась отзывов о том, как он нереально круто чистит поры. Вот тут то я и воодушевилась и как мне казалось все сомнения улетучились. «Эх, была не была»- подумав ещё раз я заказала. Благополучно получив посылку. На радостях подготовила кожу. И...!!! Началось месиво. 😬
Красные пятна с кровоподтеками и ни одного вышедшего комедона. 🤦🏻‍♀️
Девочкииии, не покупайте данный аппарат этого производителя. Он не стоит и копейки. Надеюсь я сберегу чьи-то денежки от этой бесполезной покупки, если вы дочитали этот отзыв до конца, то благодарю вас за внимание😀🙌🏻❤️ #liker #vsco #vscocam #отзыв #косметика #отзывокосметике #vsc #vs #vscolife #vscomoscow #likeforlikes #likeforfollow #likeforlikes #vscorussia #nice #beautifuldestinations

12 1 5 minutes ago
Иногда придумывать короткие подписи бывает так же сложно, как и писать длинные посты🤔

Иногда придумывать короткие подписи бывает так же сложно, как и писать длинные посты🤔

37 1 5 minutes ago
Цвет настроения 🌸

#vsco #vscocamera #vscocam #vscorussia #vscomoscow #vscomsk #vscopeople #vscoselfie

Цвет настроения 🌸

#vsco #vscocamera #vscocam #vscorussia #vscomoscow #vscomsk #vscopeople #vscoselfie

5 0 5 minutes ago
Location: @sweethome_nab.ch 
Md : @tatiana_venerovna 
@osadchuk.evgeni

Location: @sweethome_nab.ch
Md : @tatiana_venerovna
@osadchuk.evgeni

18 1 5 minutes ago

Top #vscorussia posts

Влияние практики хатха-йоги на костную, суставную систему человека и связочный аппарат:

1. Увеличение плотности костей вследствие мышечной тяги и давления костей друг на друга. Особенно важно тренирующее воздействие по нестандартным направлениям подвижности, например в руках. Женщинам укрепление костей позволяет с меньшими потерями и меньшим риском переломов пройти климакс.
2. Выравнивание костей друг относительно друга => снятие асимметричной нагрузки на суставы и связки.
3. Укрепление связочного аппарата.
4. Общее противодействие процессам старения, связанным с укорочением соединительной ткани (в пределе приводящим к анкилозу в суставах)
5. Увеличение подвижности крестцово-подвздошных суставов упрощает женщинам роды.
6. Улучшение функционирования свода стопы => уменьшение эффектов плоскостопия и улучшение работы ОДА в целом.
7. Уменьшение риска получения бытовых травм (растяжения и пр.)
8. Уменьшение избыточного веса => снижение нагрузки на суставы.
9. Улучшение местного кровообращения вокруг суставов => улучшение питание хрящевой ткани.
10. Улучшение местного кровообращения в области горла => нормализация работы щитовидной и паращитовидных желез, отвечающих за баланс кальция в костях и крови.
11. Улучшение местного кровообращения в костях => улучшение функции кроветворения.
12. Улучшение местного кровообращения в печени => улучшение синтеза коллагена, что влияет на качество всего ОДА.
13. Техники расслабления приводят увеличению pH крови, что в свою очередь уменьшает разрушение костей
*взяла из лекций по анатомии.
Занимайтесь йогой, это классно 😅🙏🏻
#alena_yogi

Влияние практики хатха-йоги на костную, суставную систему человека и связочный аппарат:

1. Увеличение плотности костей вследствие мышечной тяги и давления костей друг на друга. Особенно важно тренирующее воздействие по нестандартным направлениям подвижности, например в руках. Женщинам укрепление костей позволяет с меньшими потерями и меньшим риском переломов пройти климакс.
2. Выравнивание костей друг относительно друга => снятие асимметричной нагрузки на суставы и связки.
3. Укрепление связочного аппарата.
4. Общее противодействие процессам старения, связанным с укорочением соединительной ткани (в пределе приводящим к анкилозу в суставах)
5. Увеличение подвижности крестцово-подвздошных суставов упрощает женщинам роды.
6. Улучшение функционирования свода стопы => уменьшение эффектов плоскостопия и улучшение работы ОДА в целом.
7. Уменьшение риска получения бытовых травм (растяжения и пр.)
8. Уменьшение избыточного веса => снижение нагрузки на суставы.
9. Улучшение местного кровообращения вокруг суставов => улучшение питание хрящевой ткани.
10. Улучшение местного кровообращения в области горла => нормализация работы щитовидной и паращитовидных желез, отвечающих за баланс кальция в костях и крови.
11. Улучшение местного кровообращения в костях => улучшение функции кроветворения.
12. Улучшение местного кровообращения в печени => улучшение синтеза коллагена, что влияет на качество всего ОДА.
13. Техники расслабления приводят увеличению pH крови, что в свою очередь уменьшает разрушение костей
*взяла из лекций по анатомии.
Занимайтесь йогой, это классно 😅🙏🏻
#alena_yogi

265 1 1 hour ago

Advertisements

Сезон прогулок по крышам открыт,самое атмосферное место наверное в Петербурге - это просто забраться повыше и наслаждаться закатом 🔥🌅
Хорошего вечера,друзья👏
Автор фото @il_chernov
Отмечайте свои снимки нашим тегом #st_pgram

Сезон прогулок по крышам открыт,самое атмосферное место наверное в Петербурге - это просто забраться повыше и наслаждаться закатом 🔥🌅
Хорошего вечера,друзья👏
Автор фото @il_chernov
Отмечайте свои снимки нашим тегом #st_pgram

1,040 9 1 hour ago
Рыжее солнце вихрястой веселой собачонкой путается в волосах

#lookoftheday 
#outfitoftheday 
#outfit
#vsco
#vscocam
#vscorussia 
#stylist
#zara

Рыжее солнце вихрястой веселой собачонкой путается в волосах

#lookoftheday
#outfitoftheday
#outfit
#vsco
#vscocam
#vscorussia
#stylist
#zara

125 4 2 hours ago

Advertisements

Havalar düzəlsin artıq...deyənlər? ☕️ Lazy day mood

#nordicnest

Havalar düzəlsin artıq...deyənlər? ☕️ Lazy day mood

#nordicnest

118 11 1 hour ago
Ну что, посмотрели уже вторую серию Игры Престолов? 👸🏼
⠀
А в промежутке между сериями я сходила затестить новое меню бургеров в @voronezh_deli 🔥
Познакомилась с хранителем севера, а вот одичалого, думаю, осилят только самые сильные и голодные 😁
⠀
Для тех, кто любит поострее - бургер Матерь Драконов с тремя видами перца 🌶
Я не рискну такого огня отведать, а вы? 🔥
⠀
Вообще, для меня это просто лучший сериал нашего времени. Его смотрит просто весь мир. Жду дикого мяса в третьей серии ☠️
А пока можно и бургер съесть 🍔
#vozorinkafood

Ну что, посмотрели уже вторую серию Игры Престолов? 👸🏼

А в промежутке между сериями я сходила затестить новое меню бургеров в @voronezh_deli 🔥
Познакомилась с хранителем севера, а вот одичалого, думаю, осилят только самые сильные и голодные 😁

Для тех, кто любит поострее - бургер Матерь Драконов с тремя видами перца 🌶
Я не рискну такого огня отведать, а вы? 🔥

Вообще, для меня это просто лучший сериал нашего времени. Его смотрит просто весь мир. Жду дикого мяса в третьей серии ☠️
А пока можно и бургер съесть 🍔
#vozorinkafood

938 22 7 hours ago
σας χαιρετίσω 🙋‍♀️🖤 #like4like #vscorussia #vscocam #vsco

σας χαιρετίσω 🙋‍♀️🖤 #like4like #vscorussia #vscocam #vsco

121 12 9 hours ago

Advertisements

Лови момент! Ты начинаешь жить! 
Прости того, кто плюнул в спину, сохрани лицо. 
Ты не был подлецом, ты никого не кинул. 
Твои ориентиры - небо, а тело - место для Души.

Они считают ты ошибся? Докажи. 
Переверни весь мир. 
И чтобы ни было, найди ту истину, ради которой стоит жить. 
Найди ее. Почувствуй. Покажи. Другого нет. 
Кому-то светят лампочки, а кто-то был рожден, чтобы родился Свет.

#likeforlikes #likelike #vscofilter #vscorussia #vscopoland #vscoua #wroclaw #travelling_europe

Лови момент! Ты начинаешь жить!
Прости того, кто плюнул в спину, сохрани лицо.
Ты не был подлецом, ты никого не кинул.
Твои ориентиры - небо, а тело - место для Души.

Они считают ты ошибся? Докажи.
Переверни весь мир.
И чтобы ни было, найди ту истину, ради которой стоит жить.
Найди ее. Почувствуй. Покажи. Другого нет.
Кому-то светят лампочки, а кто-то был рожден, чтобы родился Свет.

#likeforlikes #likelike #vscofilter #vscorussia #vscopoland #vscoua #wroclaw #travelling_europe

551 19 8 hours ago
Хороший настрой со мной☀️
#vsco #vscocam #vscorussia

Хороший настрой со мной☀️
#vsco #vscocam #vscorussia

160 4 8 hours ago
my love🥰
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#vsco #vscofilter #vscocam #vscorussia #vscokrasnodar #krasnodar #vscogram

my love🥰
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#vsco #vscofilter #vscocam #vscorussia #vscokrasnodar #krasnodar #vscogram

199 24 2 hours ago