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vidasaludable - 1.9m posts

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0 0 12 hours ago
💪🏼⚠Después de ver esto tienes 3 opciones:
.
❌1- No hacer nada y poner en riesgo tu salud.
❌2- Intentar ponerte en forma sin obtener resultados.
✔3- Seguir a @rincondeldeportista y alcanzar la mejor versión de ti.
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Etiqueta a un amigo/a que deberia ver esto.
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Créditos ❌IGNORE TAGS❌
#adelgazar #perderpeso #perdergrasa #bajardepeso #vidasaludable #bienestar #vidasana #habitos #habitossanos #habitossaludables #estilodevida #cuerpoymente #cuerposano #mentesana #disfrutar #felicidad

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98 0 12 hours ago
Estamos de feria! Sportfest 2019 ¡Inscríbete ahora en nuestro CLÁSICO TNT! ¡Quedan pocos cupos! El valor es de $120.000

Inscripciones aquí >> www.tntsupernutrition.com/clasicotnt/

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3 0 12 hours ago
Entre la reunión con el jefe, la presentación de resultados y los retortijones ¿No puedes descansar?

Todos sabemos que los momentos de estrés afectan nuestro sistema digestivo, pero no muchos hacemos algo al respecto. Dilact todas las mañanas te puede ayudar a sentirte más libre y mucho más preparado.

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3 1 12 hours ago
Vamos a divertirnos!
Una nueva aventura, nuevo proyecto, ganas de un cambio...
.
Hacer cosas diferentes, cosas que nos llenen y agreguen valor a nuestras vidas, sentirnos plenos, felices y seguros!
.
Ayudar a otras personas a sentirse igual y recuperar sus vidas... sus sueños y motivación.
.
Asusta? 
Claro!!
.
Todo cambio implica un riesgo, pero si realmente luchas y te esfuerzas... todo saldrá genial!!
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#nuevoproyecto #cambiodevida #nuevoshabitos #cambiatumente #cambioamejor #futuro #vidasaludable #fit #fitness #deporte #animallover #animallovers #mestizos #pierdepeso #saludable #salud #frases #frasesmotivadoras #adelgazar #mejorvida #vidamejor #lacañada #atrevete #atreveteacocinar #cocinasaludable #healthy #healthylifestyle #healthyfood

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6 1 12 hours ago
INGREDIENTES
2 patatas medianas
4 zanahorias grandes
3 quesitos
Sal
Aceite de oliva virgen extra
Perejil

PREPARACION

1. Pela las patatas y zanahorias, córtalas en trozos ni muy grandes, ni muy pequeños, lávalas y al vaso, cubre con agua sin excederte, 25 minutos, varoma, giro izquierda, velocidad cuchara.
2. Retira un poco de agua, añade los quesitos, un poquito de sal y aceite de oliva y programa 1 minuto, velocidad progresiva 5-10.
3. Sirve templada y con un poquito de perejil por encima.

Me gusta la combinación de patata y zanahoria con el queso, la zanahoria le aporta un toque dulzón muy rico y el queso un sabor delicioso, que a los que nos gusta mucho el queso, esta crema nos gustara todavía mas por su sabor.

Espero que te guste y te animes a prepararla, vamos con la receta.

FAJAS DE YESO BELLA MIA 🌀 Fabrica de Flaquitas🌀 ✔Somos fabricantes 🏭
✔Disminuye medidas en poco tiempo ⏳
✔ Resultados comprobados 100% 💎
✔ Reduce hasta 5cm 🚺
✔ Mejora la postura ✔ Diseñado para uso diario🚶🏽‍♀
✔ Poco visible bajo la ropa 🤓
✔ Entrega inmediata a nivel nacional 🇵🇦
✔ Entregamos a nivel internacional

Ubicanos 🏠 Calle 9na de pueblo nuevo, entrando por la estación de gasolina  delta al lado del edificio Mid town Allí es 👍🏽 📱507 6665 4521 💵💳Diferente modalidad de pago ⏲Previa cita (Tiempo estimado disponer de 1 hora minimo) 📌 Buscanos en Google Maps

#quemagrasa #adelgazar #ensalada #kilos #grasa #vegetales #pty #panamafood #diet #ciudadpanama #Panamá #alimentacionsaludable #panamacity #habitos #perdidadepeso #perdidadetallas #Adelgace #mujeres #habitossaludables #vidasaludable #comidasaludable #Desayunosaludable #alimentacionsaludable #comesaludable #comasaludable #dieta

INGREDIENTES
2 patatas medianas
4 zanahorias grandes
3 quesitos
Sal
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Perejil

PREPARACION

1. Pela las patatas y zanahorias, córtalas en trozos ni muy grandes, ni muy pequeños, lávalas y al vaso, cubre con agua sin excederte, 25 minutos, varoma, giro izquierda, velocidad cuchara.
2. Retira un poco de agua, añade los quesitos, un poquito de sal y aceite de oliva y programa 1 minuto, velocidad progresiva 5-10.
3. Sirve templada y con un poquito de perejil por encima.

Me gusta la combinación de patata y zanahoria con el queso, la zanahoria le aporta un toque dulzón muy rico y el queso un sabor delicioso, que a los que nos gusta mucho el queso, esta crema nos gustara todavía mas por su sabor.

Espero que te guste y te animes a prepararla, vamos con la receta.

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1 2 12 hours ago
La principal razón por la que debemos considerar con que temperatura del agua debemos ducharnos radica en que la hora del baño es el momento en que nos relajamos, limpiamos nuestro cuerpo tanto fisico como mentalmente, es un momento donde podemos despertar la mente y reflexionar al final del dia🏊♀️😍♂️
.
Tip #recomendacion dacion #cuidarse #bhfyp #vidasaludable #belleza #agua #love #healthy #nutricion #fashion #adelgazar #bajarpeso #food #cuidarse #happy #quererse #deporte #gym

La principal razón por la que debemos considerar con que temperatura del agua debemos ducharnos radica en que la hora del baño es el momento en que nos relajamos, limpiamos nuestro cuerpo tanto fisico como mentalmente, es un momento donde podemos despertar la mente y reflexionar al final del dia🏊♀️😍♂️
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3 1 12 hours ago
@labototafox siempre vive la pureza de Antüküyen 💧y tu que esperas para probarla? #vivelapureza #vidasana #aguapurificada #vidasaludable #regionmetropolitana

@labototafox siempre vive la pureza de Antüküyen 💧y tu que esperas para probarla? #vivelapureza #vidasana #aguapurificada #vidasaludable #regionmetropolitana

3 0 12 hours ago
Si no vives por algo, morirás por nada puesto que Toda persona que ha logrado algo grande, ha sido consciente del trabajo que le esperaba y del tiempo y esfuerzo que tenía que poner en ello.... ❤🏋🏽👏🏽
#vidasaludable #viernesyelcuerpolosabe #amorporelgym #actitud #motivacionpersonal #motivation #Sacrificio #disciplinapositiva #durazno🍑

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#vidasaludable #viernesyelcuerpolosabe #amorporelgym #actitud #motivacionpersonal #motivation #Sacrificio #disciplinapositiva #durazno 🍑

3 0 12 hours ago
La principal razón por la que debemos considerar con que temperatura del agua debemos ducharnos radica en que la hora del baño es el momento en que nos relajamos, limpiamos nuestro cuerpo tanto fisico como mentalmente, es un momento donde podemos despertar la mente y reflexionar al final del dia🏊♀️😍♂️
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2 0 12 hours ago
Un extraordinario día #vidasaludable

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0 0 12 hours ago
💥🥪SANDWICH DE PAVO EN PAN INTEGRAL🥪💥
--
- Trocitos de pavo en aceite de oliva.
- Pan integral.
- Guacamole.
- Queso.
- Espinaca.
- Brotes de alfalfa.
- Un toque de cilantro.
--
s/.10 + Un vaso con agua gratis🥪🥛
--
¡¡Y agrégale dos extras por s/.1 más!!
--
Extras: Tomate, cebolla, aceituna, champiñones y espinaca.
--
Come sano, come inteligente.
--
✔️También tenemos sandwiches de res, vegetarianos y pollo, tacos de todas las carnes, bowls, licuados proteicos, ¡¡Y más!!✔️
--
Encuéntranos en la Ave. Tahuaycani A-24 (Frente a la tienda de Incalpaca).📍🗺️
--
Deliveries: 970 683 577 (WhatsApp, textos, llamadas o por aquí)📱☎️
--
#qarisnack #snackinteligente #comesaludable #comidasana #vidasaludable #estilodevida #hamburguesa #panintegral #fitfood #healthyfood #healthylifestyle #health #healthy #arequipa #yanahuara #cayma #umacollo

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6 0 12 hours ago
Estuvo genial.el.taller 
Ahora a dar lo mejor por q AGUA+ ACTIVIDAD FÍSICA +BUENA NUTRICION  BUENA SALUD #zumbafitness #networkmarketin #mentesmillonarias #mujeresemprendedoras #nutricion #vidasanayactiva #vidasaludable #solvenciaeconómica

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0 0 12 hours ago
Me complace presentarles a una de mis pacientes; María Gabriela Páez @gaby_lapaez 
Lic. en comunicación social, periodista audiovisual, fue animadora en Globovision del programa "Sábado por la noche", actriz, modelo y locutora del programa #elplanperfecto en la emisora #difusionlatina 97.7 FM.
.
Esta hermosa mujer es mamá de 2 lindos niños, por lo que tuvo un moderado aumento de peso como nos puede pasar a muchas mujeres en este momento de la vida.
.
Con mi asesoría y su buena disposición lograremos que llegue a un peso y talla adecuados donde se sentirá a gusto y sana. Siempre tomando en cuenta su contextura, edad y meta trazada.
.
¡Acompáñanos en en este proceso! Ella va ha lograrlo y recuerda ¡tu también puedes hacerlo!
.
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#SienteLaMagiaDeEstarSano #nutricion #saludable #salud #bienestar #vidasana #alimentacion #alimentacionsaludable #sano #comesano #entrenamiento #adelgazar #ejercicio #bajardepeso #nutrientes #motivacion #nutricionista #comidasana #perderpeso #vidasaludable #alimentos #calorias #desayuno #noobsesion #comida #dieta

Me complace presentarles a una de mis pacientes; María Gabriela Páez @gaby_lapaez
Lic. en comunicación social, periodista audiovisual, fue animadora en Globovision del programa "Sábado por la noche", actriz, modelo y locutora del programa #elplanperfecto en la emisora #difusionlatina 97.7 FM.
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Esta hermosa mujer es mamá de 2 lindos niños, por lo que tuvo un moderado aumento de peso como nos puede pasar a muchas mujeres en este momento de la vida.
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6 0 12 hours ago
Se aproxima el fin de semana y muy seguramente necesitas descansar para retomar la energía que invertiste en la semana que termina. Así como honras tu trabajo dando lo mejor de ti, honra tu descanso trayendo la mejor energía a ti.⠀
.⠀
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#Bienestar #estilodevida  #salud #saludable #vidasaludable #vidasana #deporte #felicidad #Colombia

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4 0 12 hours ago
Recuerda ❗ Para tu bienestar, es importante que tu aspecto físico, tu mente y ámbito social estén en total armonía ¡Ámate y cuídate! 👌💚
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📱 311 603 3522
➡ Síguenos en Instagram como @productos_biocelfit
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6 0 12 hours ago
Boa noite meninas tempos 200 Receitas #lowcarb
LINK na Bio corra e só HOJE

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6 1 12 hours ago
🤙Lo cierto es que la oxidación de la grasa (la grasa NO se quema!!! Dejen de creer cuentos) Se da de manera aleatoria, obedeciendo a varios factores metabólicos y hormonales 💥
---- Lo cierto es que una vez comienzas a disminuir tu porcentaje de grasa corporal, la diferencia se ve y se siente!! Perder peso es ganar vida!
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📲📲📲📲WhatsApp 3192126310
📲📲📲📲 WhatsApp 3192126310
🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴
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🤙Lo cierto es que la oxidación de la grasa (la grasa NO se quema!!! Dejen de creer cuentos) Se da de manera aleatoria, obedeciendo a varios factores metabólicos y hormonales 💥
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9 0 12 hours ago
🤓Los lentes que filtran la luz azul de las computadoras, smartphones y tablets ahora son muy populares. Los que venden estos lentes aseguran que exponerte a esta luz causa cansancio visual, pérdida de visión central, daño en la retina, etc.
.
❓Pero.. en realidad es cierto?
.
❌No hay evidencia científica según la Academia Americana de Oftalmología que documente que este tipo de luz dañe los ojos, ni por la longitud de onda de la luz azul ni los aparatos emiten radiación.
.
☝🏼Los efectos del cansancio visual, ojo seco e irritación son secundarios a la disminución del parpadeo y la forma en cómo utiliza cada persona la pantalla, NO por la luz azul.
.
💤 El único dato documentado es que modifica tu ciclo del sueño por efecto en tus hormonas, si usas estos aparatos tarde en la noche podrías beneficiarte de estos lentes para descansar mejor, o también puedes dejar de usar estos dispositivos 3 horas antes de acostarte.
.
En el siguiente post te compartiremos tips para usar de manera adecuada tu computadora, tablet o smartphone.
————————————————————————
Dra. Luisa Morales Possié
📞2369-6102
📍23-89 Bulevar Vista Hermosa z. 15
————————————————————————
#Visum #Oftalmología #Ojos #SaludVisual #CentroVisual #Salud #502 #Medicina #DoctoresEnGuate #DirectorioMedicoGT #VidaSaludable #Salud502 #ClinicaMedica #Doctor #OftalmologoGuate #Guatemala #Computadora #Tablet #Smartphone #LuzAzul #FiltroAzul #Absoblue #BlueLight #Pantallas

🤓Los lentes que filtran la luz azul de las computadoras, smartphones y tablets ahora son muy populares. Los que venden estos lentes aseguran que exponerte a esta luz causa cansancio visual, pérdida de visión central, daño en la retina, etc.
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❓Pero.. en realidad es cierto?
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❌No hay evidencia científica según la Academia Americana de Oftalmología que documente que este tipo de luz dañe los ojos, ni por la longitud de onda de la luz azul ni los aparatos emiten radiación.
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☝🏼Los efectos del cansancio visual, ojo seco e irritación son secundarios a la disminución del parpadeo y la forma en cómo utiliza cada persona la pantalla, NO por la luz azul.
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💤 El único dato documentado es que modifica tu ciclo del sueño por efecto en tus hormonas, si usas estos aparatos tarde en la noche podrías beneficiarte de estos lentes para descansar mejor, o también puedes dejar de usar estos dispositivos 3 horas antes de acostarte.
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3 0 12 hours ago
💥Batido proteico con mantequilla de maní.🥤
--
Este batido de proteínas está diseñado para ser un sustituto de comidas poderoso, equilibrado y rico en antioxidantes.
--
INGREDIENTES: - 1 servicio de N MAX, proteína vegana, vainilla (20g de proteína).
- 1 cucharada de semillas de girasol.
- 1 cucharada de mantequilla de maní ecológica.
- 2 tazas de espinacas orgánicas frescas.
- 1/2 taza de arándanos, congelados.
- 1 paquete de acai, congelado.
- 1 cucharadita de semillas de chía.
- 1/8 cucharadita de sal.
- 12 fl. onz. Leche de almendras sin azúcar.
- 1/4 taza de hielo.
--
INSTRUCCIONES:

1. Mete todos los ingredientes en la licuadora.
2. Pulsa ese botón y disfruta.
--
#setre #arequipa #peru #optimizatuvida #smoothie #vidasaludable #vidasana #estilodevida #healthylifestyle #healthy #protein #vegan #postentrenamiento #postworkoutmeal #musculos #muscle

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- 1 cucharada de semillas de girasol.
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- 1 paquete de acai, congelado.
- 1 cucharadita de semillas de chía.
- 1/8 cucharadita de sal.
- 12 fl. onz. Leche de almendras sin azúcar.
- 1/4 taza de hielo.
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5 2 12 hours ago
“La importancia de aprender a cuidar el medio ambiente y valorar la naturaleza”
#naturaleza #ambiente #paisajesnaturales #bienestar #saludable #vidasaludable

“La importancia de aprender a cuidar el medio ambiente y valorar la naturaleza”
#naturaleza #ambiente #paisajesnaturales #bienestar #saludable #vidasaludable

4 0 12 hours ago
Pay de fresa 🍓 queda super rico y cremoso, y no creerías lo fácil que es! 😍😍👌🏻💕🍓
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Dale 💕 a esta publicación y te comparto la receta
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8 0 12 hours ago
Este fin de semana los esperamos en el @cph_challenge 2019 💪
¿Estas listo para el desafío?
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#ElGermanoTeActiva #saludable #vidasana#nutricion #salud #vidasaludable #sano#comidasana #comesano #wellness #ejercicio

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2 0 12 hours ago
Cambiar nuestro físico sin tener conocimiento de que hacer es una de las metas más difíciles que hay, cuando me aventuré en el mundo del fitness encontré muchas cosas buenas pero más en su mayoría era mala información, incompleta y sin bases en lo que afirmaban, con rutinas generales que solo me terminaban por agotar, sin ver ningún beneficio, y fue ahí cuando empecé a experimentar con mi físico, cambiando y estudiando el cuerpo para encontrar los ejercicios y rutinas más eficaces, sin pérdidas de tiempo, ni vueltas tediosas a la única meta que importaba, verse bien y tener salud, y así fue como decidí iniciar mi propia guía de musculación, donde iba al grano, sin rodeos o aburridas explicaciones que no llevaban a nada. 
Y poco a poco logre el físico que siempre desee 
#fitness #workout #fitnessmotivation #motivation #bodybuilding  #training #health #love #lifestyle #healthy #gymlife #instagood #muscle #like #fitspo #instafit #fitnessmodel #healthylifestyle #follow #personaltrainer #exercise #fashion #weightloss #mexico #entrenamiento #ejercicio #vidasaludable #perdidadepeso #motivacion #salud

Cambiar nuestro físico sin tener conocimiento de que hacer es una de las metas más difíciles que hay, cuando me aventuré en el mundo del fitness encontré muchas cosas buenas pero más en su mayoría era mala información, incompleta y sin bases en lo que afirmaban, con rutinas generales que solo me terminaban por agotar, sin ver ningún beneficio, y fue ahí cuando empecé a experimentar con mi físico, cambiando y estudiando el cuerpo para encontrar los ejercicios y rutinas más eficaces, sin pérdidas de tiempo, ni vueltas tediosas a la única meta que importaba, verse bien y tener salud, y así fue como decidí iniciar mi propia guía de musculación, donde iba al grano, sin rodeos o aburridas explicaciones que no llevaban a nada.
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23 1 12 hours ago
La Mejor Receta para disfrutar construyendo tu Mejor Versión 💪😍 Ésta y más recetas en nuestro Chat Nutricional 24/7

Contactos 📲0994 130 134

#comerbien #cuidadodelapiel #hermosa #paraguaya #adelgazar #nutrición #cuerpo #entrenamiento#comesano #bienestar #saludable #vidasaludable #alimentacionsaludable#estetica

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1 0 12 hours ago
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13 2 12 hours ago
📱3226129995
Si comemos mínimo 3 veces al día, todos los días y no evacuamos entonces estamos acumulando y cargando dentro del cuerpo  desechos y basura que intoxican el organismo desde adentro ocasionando múltiples problemas de salud como: mal aliento, sobrepeso, acné, hemorroides y complicaciones mucho más graves. Es igual si no cepillaramos los dientes en una semana o no sacaramos la basura de nuestra casa por un mes, igual pasa cuando comemos y comemos todos los días y no evacuamos. BALON FIBER es una fibra QUE JUNTO A UNA BUENA ALIMENTACION Y EJERCICIO ayuda a tener una buena digestión, NO te acostumbres a vivir con estreñimiento, Atrévete a sentirte liviano. ENVIOS A TODO EL PAIS, LLAMA O COMUNICATE AL WHATSAP  3226129995
#BalonFiber #saludable #nutrición #obesidad #bajardepeso #salud #fibra #colon #estreñimiento #santiagodecali #vidasana #vidasaludable #buenasalud #bajardepeso #dieta #digestión #obesidad #perderpeso #lipo #cirugiaplastica #comesano #fitnes #gimnasio #gym #saludybienestar #comesano #comesaludable #buenasalud #perderpeso #perdidadepeso #santiagodecali #caliescali #lasucursaldelcielo #popayan #palmira #neiva

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5 1 12 hours ago
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12 0 12 hours ago
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ℹVARIANTE DE VUELOS LATERALES
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👍🏼Quizás este sea mi nuevo ejercicio favorito para entrenar esta parte en particular de los hombros.
---
🤔Por qué?
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💪🏼Primero que nada, de esta forma las líneas de fuerza quedan alineadas con las fibras musculares a entrenar, lo que maximiza la contracción y aislación de la parte lateral de los deltoides.
---
✔Otra razón es que es casi imposible hacer trampa este ejercicio usando el envión del resto del cuerpo, algo que suele suceder en la versión clásica de este ejercicio.
---
👍🏼Para realizarlo te podés acostar tanto sobre un banco plano como en el piso, siempre y cuando las poleas sean ajustables.
---
✔Luego se debe sujetar el extremo izquierdo con la mano derecha y el extremo derecho con la mano izquierda (cruzando) para después colocarse de forma horizontal.
---
👍🏼Desde esa posición se trata de hacer vuelos laterales de la misa manera que lo harías estando de pie: repeticiones controladas, rango completo de movimiento y con un peso que te permita hacer de 8 a 10 repeticiones.
---
😁Te recomiendo que lo pruebes, especialmente si desarrollar tus hombros son una prioridad!
---
ℹEsperamos que te sirva esta información y no te olvides de etiquetar a alguien que le pueda servir!
---
📚Fuente: @pheasyque y @tristandefeuilletvang
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ℹ💪🏼🇦🇷

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👍🏼Para realizarlo te podés acostar tanto sobre un banco plano como en el piso, siempre y cuando las poleas sean ajustables.
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📚Fuente: @pheasyque y @tristandefeuilletvang
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109 1 12 hours ago
Te a pasado que estas tan desesperad@ por bajar de peso que te chequeas todos los días esperando ver resultados?
.
Recuerdo cuando quería lograr mi peso ideal y me pesaba casi todos los días esperando ver grandes resultados y me sentía frustrado por no ver los cambios que esperaba. .
Lo mejor es que cuando me desestrese con eso y empecé a chequear como iba solo una vez a la semana ya no sentía frustración ahí empece a cambiar la sensación por emoción. Y más me motivaba a seguir mi plan.
.
Pesate solo 1 ves a la semana tiempo ideal para poder hacer ajustes (si hace falta) y no frustrarse.
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Si quieres trabajar conmigo para diseñar un plan de nutrición 100% personalizado a la medida de tu estilo de vida y objetivos contactame por el whatsapp +573164289749 💪🏽
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#saludable #dieta #recetas #mamaslatinas #mamasaludable #comesaludable #controldepeso #habitossaludables #dietasaludable #recetassanas #estilodevidasaludable #vidasanayactiva #dieta21dias #vidasana #saludables #vidasaludable #kilosfuera #dietaequilibrada #bajascalorias #dietaeterna #proteina #desespero

Te a pasado que estas tan [email protected] por bajar de peso que te chequeas todos los días esperando ver resultados?
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Recuerdo cuando quería lograr mi peso ideal y me pesaba casi todos los días esperando ver grandes resultados y me sentía frustrado por no ver los cambios que esperaba. .
Lo mejor es que cuando me desestrese con eso y empecé a chequear como iba solo una vez a la semana ya no sentía frustración ahí empece a cambiar la sensación por emoción. Y más me motivaba a seguir mi plan.
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16 0 12 hours ago
Las ensaladas deben ser la base de nuestra alimentación.
-
Los vegetales deben ser el protagonista junto con las grasas buenas y la proteina.
-
Nos hacen sentir saciados y evitan los atracones de comer azúcares,y carbohidratos malos.
-
Nuestras ensaladas, las creamos llevando la dieta "cetogenica" rica en vegetales, grasas buenas como el aguacate y las semillas, y  vinagretas a base de aceite de olivas.
-
¡Eres lo que comes!
- 📷: @rinconverdefitmarket
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#comesaludable #comidasaludable #comidasanayrica #comesano #alimentacionsaludable #saludables #soysaludable #vidasaludable #vivesaludable #ricoysaludable #comesanovivesano #comesanoyrico #Vegan #ensalada #veggie

Las ensaladas deben ser la base de nuestra alimentación.
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Los vegetales deben ser el protagonista junto con las grasas buenas y la proteina.
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Nos hacen sentir saciados y evitan los atracones de comer azúcares,y carbohidratos malos.
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Nuestras ensaladas, las creamos llevando la dieta "cetogenica" rica en vegetales, grasas buenas como el aguacate y las semillas, y vinagretas a base de aceite de olivas.
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5 1 12 hours ago
⚠Atención: Sólo vamos a liberar más Recetas para los que disfrutan de la Foto y Comentar 🙋♀YO QUIERO🔐
.
📣Marca un amigo o amiga para ver esta hermosa comida saludable
.
Haga clic en la foto dos veces si puede😍☺
➖➖➖➖➖➖➖➖
🔥 Recetas @recetas.sanass
🎥 by @kalememaybe
🔝 Sígueme @recetas.sanass
·
📝 Ingredientes:
📌 Pan integral
📌 Revuelto 1 huevo
📌 Aguacate molido
📌 Tomates cherry
📌 Espinacas
.
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Te gusto esta receta? en nuestro e-book de 250 recetas fitness hay mas de estas recetas faciles y saludables, son recetas para quein no entiende de cocinar, cualquier persona las puede hacer.
.
Esta a un precio super barato, el link esta en la descripcion de mi perfil @recetas.sanass

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13 1 12 hours ago

Top #vidasaludable posts

Hola! Quiero compartir contigo estos hábitos ideales para lograr un estilo de vida saludable.
-
Etiqueta a esa persona que necesita mejorar su estilo de vida.
_
#vidasaludable #alimentacionsaludable #comersano #comesano #cocinasaludable #soysaludable #saludables #vivesaludable #nutricionsaludable #dietaequilibrada #saludablemente #comidasanaysaludable

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780 22 24 May, 2019
Aunque pienses que vas lent@, o que estás involucionando, NO ES ASÍ ¡! simplemente te estás dando cuenta de que necesitas ir a tu ritmo y no al de los demás. SÓLO confía en ti 🤗.
www.vicentealarcon.com 
#vidasaludable #vicentealarcon #vivirmejor #seresdeluz #valencia #crecimientopersonal #seresqueridos #tarotevolutivo #consejodeldia #coherencia #amoramimisma #constelacionesfamiliares

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287 8 24 May, 2019
👇Mini pizza de berenjena sana y delicioso 😋 Si puedes dar 2 clics en la foto te lo agradezco, asi mas personas veran esta receta 🙏 😍
.
Ingredientes:.
✅1 berenjena grande
✅1/2 taza de salsa de tomate, preferiblemente casero
✅1 taza de queso mussarella light u otro de su elección
✅tomate
✅orégano
✅albahaca al gusto
✅Aceite para untar
.
Modo de preparo
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Corte las berenjenas en rodajas, déjelas en remojo en el agua por lo menos 10 minutos para evitar el amargor. A continuación, colóquelas en una asadera untada (con aceite), añada la salsa de tomate por encima. Añadir el queso de su elección, el tomate cortado, orégano y llevar al horno hasta que el queso se derrite y empezar a dorar. Me tardó 15 minutos. Luego retire, añada la albahaca. Deje para añadir la albahaca después de retirar del horno, pero se oscurece con el calor. Listo! Marque a sus amigos para aprender también. .
.
Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣
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Nuestro producto es un Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora guia dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀
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preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 7 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: .
✔ Grupo Vip en FACEBOOK
✔ Grupo Vip en WHATSAPP
✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena;
✔Recetas fáciles y prácticas;
✔Libre digital ilustrado;
✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista;
✔Recetas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa;
✔8 bonificaciones exclusivas
✔100% suportt facebook whatsapp
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¿Y el precio por todo eso? Por APENAS 19.99 dolares, y con GARANTÍA de 7 días o su dinero de vuelta!
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👉 Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: 👉@recetassana01 👈
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1,415 19 23 May, 2019
REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES.
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⚠️Atención: Sólo vamos a publicar más delicias como esta para quien disfrute de la foto y comentar 🙋♀🙋♂️ YO QUIERO❤👍🏻
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Hoy patata dulce asada en la airfryer, pollo deshilachado y saladex con lechuga, zanahoria, tomate y aceitunas.
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#desayunosano #recetasaludable
#adelgazarsano #desayunar
#snackfitness #sanoynatural
#recetasana #recetasrapidas
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155 16 13 hours ago
Buenas noches #familia!!!!! 🌜
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Después de un #viernes cargadito de curro, ejercicio, compras y amigos toca relax. Cenita y sofá, ¡qué mejor plan!

Buenas noches #familia !!!!! 🌜
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Después de un #viernes cargadito de curro, ejercicio, compras y amigos toca relax. Cenita y sofá, ¡qué mejor plan!

153 17 14 hours ago
Como frecuencia somos atrevidos en opinar y a veces en juzgar a otros, sin saber por lo que están pasando o han pasado.
Mi invitación es que sus palabras para con los otros sean:
De solidaridad
De aliento
De apoyo
De amor
#GabrielRoar #hablandoconmicuerpo #BiologiaDelExito #mindfulness #bienestar #sisepuede #biodecodificación #vibración #salud #amorsano #vidasaludable #amorpropio #actitud #comunicacion

Como frecuencia somos atrevidos en opinar y a veces en juzgar a otros, sin saber por lo que están pasando o han pasado.
Mi invitación es que sus palabras para con los otros sean:
De solidaridad
De aliento
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De amor
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202 5 13 hours ago