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vidaleve - 540.1k posts

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IMPERDÍVEL!!!!
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. 📣 A melhor hora para comprar Morosil é agora 🙀!! .
. 
O MOROSIL é um extrato da laranja vermelha do tipo Moro, cultivada no mediterrâneo, exclusivamente na área em torno do vulcão Etna, na Sicília (Itália). Portanto trata-se de uma matéria-prima importada, produzida pela empresa Italiana Bionap 🔝
.
.
MAS AFINAL, COMO AGE O MOROSIL?

Ele tem potente ação antioxidante e atua reduzindo significativamente o tamanho dos adipócitos (células que produzem gordura) e diminui a adipogênese (formação de adipócitos). Sendo assim, ele é um redutor de gordura corporal.
.
.
QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS COMPLEMENTARES DO MOROSIL? ✔ Excelente ação antioxidante
✔ Aumento da sensibilidade à insulina
✔ Reduz significativamente os níveis de triglicerideos e colesterol total
✔ Reduz em até 50% a gordura abdominal
.
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ONDE E COMO COMPRAR O MOROSIL?

Por esse preço?? Só em nossa loja virtual 👉 www.pharmatus.com.br ou através do Whatsapp 📲 35- 9 8442-2728 . Corre, estamos te esperando 😉💚🔝
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*OFERTA VÁLIDA ATÉ 31/05/19

#morosil #barrigachapada #manipulados #pharmatus #barriganegativa #propravidatoda #farmaciademanipulacao #vidaleve #vidasaudavel #euamomanipulados

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Ele tem potente ação antioxidante e atua reduzindo significativamente o tamanho dos adipócitos (células que produzem gordura) e diminui a adipogênese (formação de adipócitos). Sendo assim, ele é um redutor de gordura corporal.
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5 0 3 minutes ago
Chegou com aquela fome em casa e não dá pra esperar a janta/almoço refeição que seja ficar pronta? Então pega um tomate 🍅 , pepino 🥒 e umas azeitona, corta tudo e vai petiscando 🍡🥗até a comida ficar pronta. Não tem pepino e tomate? Substitui por outro alimento saudável e fácil que tiver no momento🍇🍌🥔🥥🥦🥕🍍🍓. Assim evita de acabar comendo algo fora da dieta. #alimentacao #alimentossaudaveis #dicasdenutrição #dicasdealimentaçãosaudavel #comida #tomate #tomateepepino #azeitonas #aperitivo #reeducacaoalimentar #comidadeverdade #comidanaotemhora #fomenaotemhora #comendobem #vidaleve #saude #saudemental #saudeebemestar #vidaativa #fitness #estrategiaalimentar

Chegou com aquela fome em casa e não dá pra esperar a janta/almoço refeição que seja ficar pronta? Então pega um tomate 🍅 , pepino 🥒 e umas azeitona, corta tudo e vai petiscando 🍡🥗até a comida ficar pronta. Não tem pepino e tomate? Substitui por outro alimento saudável e fácil que tiver no momento🍇🍌🥔🥥🥦🥕🍍🍓. Assim evita de acabar comendo algo fora da dieta. #alimentacao #alimentossaudaveis #dicasdenutrição #dicasdealimentaçãosaudavel #comida #tomate #tomateepepino #azeitonas #aperitivo #reeducacaoalimentar #comidadeverdade #comidanaotemhora #fomenaotemhora #comendobem #vidaleve #saude #saudemental #saudeebemestar #vidaativa #fitness #estrategiaalimentar

9 1 8 minutes ago

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Chegamos nas redes sociais! Siga-nos e confira tudo sobre o Amochá, os seus benefícios e assuntos relacionados à qualidade de vida e saúde. 🍵 📱
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#redessociais #qualidadedevida #amocha #cha #chá #tea #belezanatural #saude #homeopatia #emagrecer #desinchar #vidaleve #acelerarmetabolismo #cuidardasaude #ingredientesnatural #produtonatural #balneariocamboriu #santacatarina

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12 1 13 minutes ago
Deus tem o melhor pra você, ame ele a cima de todas as coisas!
Lembrando que a força do pensamento pode te leva a lugares altos. 🙏🙌 #reflexão  #transformação #autoconhecimento #amorpróprio #resiliência #empoderamento #empatia #autoconfiança #autocuidado #mudanças #reflexao #desenvolvimentopessoal #inspiração #motivação #equilibrioemocional #saudeemocional #saúdemental #vidaleve

Deus tem o melhor pra você, ame ele a cima de todas as coisas!
Lembrando que a força do pensamento pode te leva a lugares altos. 🙏🙌 #reflexão #transformação #autoconhecimento #amorpróprio #resiliência #empoderamento #empatia #autoconfiança #autocuidado #mudanças #reflexao #desenvolvimentopessoal #inspiração #motivação #equilibrioemocional #saudeemocional #saúdemental #vidaleve

1 1 17 minutes ago

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O treinamento de meditação é todo online, pode fazer quando e onde quiser. São 7 módulos que podem ser feitos em 6 semanas ou no seu próprio tempo. As meditações podem ser feitas através da própria plataforma e os áudios também poder ser baixados para escutar onde quiser. Começaremos com 3 minutos de meditação e gradativamente aumentaremos o tempo de prática até chegarmos aos 15 minutos na sexta semana. Já são mais de 2500 alunos e o suporte é feito pela própria sala de aula virtual, e-mail ou Whatsapp 😊🙏 Entra lá no meu perfil @cursoonlinedemeditacao e clique no link da bio. . .
...

O treinamento de meditação é todo online, pode fazer quando e onde quiser. São 7 módulos que podem ser feitos em 6 semanas ou no seu próprio tempo. As meditações podem ser feitas através da própria plataforma e os áudios também poder ser baixados para escutar onde quiser. Começaremos com 3 minutos de meditação e gradativamente aumentaremos o tempo de prática até chegarmos aos 15 minutos na sexta semana. Já são mais de 2500 alunos e o suporte é feito pela própria sala de aula virtual, e-mail ou Whatsapp 😊🙏 Entra lá no meu perfil @cursoonlinedemeditacao e clique no link da bio. . .
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9 1 20 minutes ago
O Amocha surgiu do amor pelo chá, que motivou uma procura pelo mundo em busca de produtos da mais alta qualidade para formar um produto inédito com uma fórmula exclusiva de 9 ingredientes a fim de trazer vários benefícios a saúde dos usuários. 🍵
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#amocha #cha #chá #tea #belezanatural #saude #homeopatia #emagrecer #desinchar #vidaleve #acelerarmetabolismo #cuidardasaude #ingredientesnatural #produtonatural #balneariocamboriu #santacatarina

O Amocha surgiu do amor pelo chá, que motivou uma procura pelo mundo em busca de produtos da mais alta qualidade para formar um produto inédito com uma fórmula exclusiva de 9 ingredientes a fim de trazer vários benefícios a saúde dos usuários. 🍵
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7 2 30 minutes ago
AMOR AO VER VOCÊS FELIZES por descobrirem como é fácil deixar os pratos do dia a dia muito mais saudáveis!!!
.
#amomuototudoisso #dalboscotemamor #nutricaoporamor #vidaleve #geracaosaude #alimentacaosaudavel #saudaveldeverdade #saudavelegostoso #semneuras #comportamentoalimentar #receitas #receitasfit #receitassaudaveis #sejaleve #dalboscogourmet

AMOR AO VER VOCÊS FELIZES por descobrirem como é fácil deixar os pratos do dia a dia muito mais saudáveis!!!
.
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20 0 33 minutes ago
Pare de perder tempo e energia com coisas que não tem importância para você⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Não desperdice seu tempo, saúde e energia com situações, relacionamentos e pessoas que você não quer mais conviver!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
A vida passa muito rápido, por isso mantenha o foco com situações que te fazem ir além⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Bora ser feliz! Vamos com tudo! Estamos juntos nessa! 😄💪👊💥🚀🚀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#amigos #amizade #parceria #alegria #diversao #risadas #puve #evolução #vidaleve #leveza #leve #felicidade #superação #paz #vencer #exercício #ação #objetivos #metas #sonhos #saude #bemestar #vida #sol #dia #rotinadobem #rotinapuve

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Não desperdice seu tempo, saúde e energia com situações, relacionamentos e pessoas que você não quer mais conviver!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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16 1 35 minutes ago
What about us 
#feedorganizado💙 
#vidaleve

What about us
#feedorganizado 💙
#vidaleve

5 0 35 minutes ago
A beleza da vida está nos momentos, cada segundo um profundo sentimento, pensamentos que pulsam a todo instante.
Deixe leve, livre e veja além dos olhos, a alma te chama para enxergar profundamente essa realidade que pulsa cores e vidas, belas ou tristes, coloridas e as vezes cinzas.
E esse azul com violeta no verde transforma seu dia.
Se encontre em tudo e deixe perceber e saber que é parte disso, do bom, do mal, do certo, do errado, do dia, da noite. São rótulos e criações que partem de uma mente que julga tudo, mas que no fundo exerga só o que conhece, o que aprendeu e o que busca saber.
Olhe além de ti, do que vê e do que rotula, se abra a multidimensionalidade do seu ser.
#vidaleve #vidacolorida #sermultidimensional #healing #reiki #semjulgamentos #levezanaalma #devir #azul #violeta #viver

A beleza da vida está nos momentos, cada segundo um profundo sentimento, pensamentos que pulsam a todo instante.
Deixe leve, livre e veja além dos olhos, a alma te chama para enxergar profundamente essa realidade que pulsa cores e vidas, belas ou tristes, coloridas e as vezes cinzas.
E esse azul com violeta no verde transforma seu dia.
Se encontre em tudo e deixe perceber e saber que é parte disso, do bom, do mal, do certo, do errado, do dia, da noite. São rótulos e criações que partem de uma mente que julga tudo, mas que no fundo exerga só o que conhece, o que aprendeu e o que busca saber.
Olhe além de ti, do que vê e do que rotula, se abra a multidimensionalidade do seu ser.
#vidaleve #vidacolorida #sermultidimensional #healing #reiki #semjulgamentos #levezanaalma #devir #azul #violeta #viver

4 1 36 minutes ago
👉Você sabia que a  industria da moda gera cerca de 92 milhões de toneladas de lixo por ano? 😱Pois é! Por isso, durante o mês de Maio o #umhabitopormes está trazendo conteúdos para agente refletir nosso hábito de consumo de moda! 😉 . 🗑️A poluição ambiental e o esgotamento de recursos naturais são alguns dos problemas causados pela indústria têxtil e do vestuário. 🏭Estima-se que a moda seja a quinta indústria mais poluente, considerando a emissão de carbono. . 👕💧Para você ter uma ideia, para se produzir uma camisa de algodão são usados aproximadamente 2.700 litros de água! O suficiente para encher uma piscina de plástico desmontável. . 🤔E ai, como solucionar tudo isso? Apostar num consumo mais consciente, de marcas que possuam reaproveitamento dos tecidos, marcas locais e que sejam responsáveis em todas as etapas de produção. 💡 . 👉Muito importante também é aumentar ao máximo o ciclo de vida das suas peças, siga as instruções do fabricante impressas na etiqueta. Se essa peça não combina mais com o seu estilo, encaminhe para quem precisa! Outra dica, é garimpar em brechós. 💈👖
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Invista em um guarda-roupa atemporal, ou seja, investir menos em peças momentâneas/”da moda” e mais em peças que você vai conseguir usar por mais tempo e mais ocasiões. 🛍️
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📸 Freepik

👉Você sabia que a  industria da moda gera cerca de 92 milhões de toneladas de lixo por ano? 😱Pois é! Por isso, durante o mês de Maio o #umhabitopormes está trazendo conteúdos para agente refletir nosso hábito de consumo de moda! 😉 . 🗑️A poluição ambiental e o esgotamento de recursos naturais são alguns dos problemas causados pela indústria têxtil e do vestuário. 🏭Estima-se que a moda seja a quinta indústria mais poluente, considerando a emissão de carbono. . 👕💧Para você ter uma ideia, para se produzir uma camisa de algodão são usados aproximadamente 2.700 litros de água! O suficiente para encher uma piscina de plástico desmontável. . 🤔E ai, como solucionar tudo isso? Apostar num consumo mais consciente, de marcas que possuam reaproveitamento dos tecidos, marcas locais e que sejam responsáveis em todas as etapas de produção. 💡 . 👉Muito importante também é aumentar ao máximo o ciclo de vida das suas peças, siga as instruções do fabricante impressas na etiqueta. Se essa peça não combina mais com o seu estilo, encaminhe para quem precisa! Outra dica, é garimpar em brechós. 💈👖
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Invista em um guarda-roupa atemporal, ou seja, investir menos em peças momentâneas/”da moda” e mais em peças que você vai conseguir usar por mais tempo e mais ocasiões. 🛍️
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📸 Freepik

12 3 39 minutes ago
A retenção de líquidos é o acúmulo excessivo e anormal de água entre as células do organismo que posteriormente é eliminada pela urina. Por meio desse acúmulo, uma pessoa pode adquirir aproximadamente 2 kg durante um só dia. Existem casos em que a retenção de líquidos ocorre em períodos nos quais há alterações metabólicas como na TPM, na menstruação e na gravidez e casos em que ela ocorre por fatores internos que necessitam de auxílio médico, medicação e dieta para que haja sua eliminação. Para amenizar a retenção de líquidos é necessário praticar exercícios físicos, alimentar-se de alimentos naturais, utilizar pouca quantidade de sal, aumentar a ingestão de líquidos, diminuir a utilização de sapatos altos e apertados e, ainda, se possível, aderir a massagens e drenagem linfática.😄

A retenção de líquidos é o acúmulo excessivo e anormal de água entre as células do organismo que posteriormente é eliminada pela urina. Por meio desse acúmulo, uma pessoa pode adquirir aproximadamente 2 kg durante um só dia. Existem casos em que a retenção de líquidos ocorre em períodos nos quais há alterações metabólicas como na TPM, na menstruação e na gravidez e casos em que ela ocorre por fatores internos que necessitam de auxílio médico, medicação e dieta para que haja sua eliminação. Para amenizar a retenção de líquidos é necessário praticar exercícios físicos, alimentar-se de alimentos naturais, utilizar pouca quantidade de sal, aumentar a ingestão de líquidos, diminuir a utilização de sapatos altos e apertados e, ainda, se possível, aderir a massagens e drenagem linfática.😄

35 1 45 minutes ago
Lisboa, nossa última parada numa viagem que foi uma aventura só! 
Aventuramo-nos a conhecer lugares novos, pessoas e histórias. Mas principalmente nossas próprias histórias vinculadas aos países que visitamos. 
Na capital portuguesa foram três dias e logo ao chegar nosso motorista do uber anuncia a sorte que tivemos de não chegarmos um dia antes, pois o Benfica foi campeão e as ruas estavam intransitáveis. Emendou orgulhoso que aos 65 anos ainda joga futebol. E diante de nossa admiração nos conta que até seus 40 anos de idade foi jogador profissional de futebol em seu país!

Obrigado, senhor Fernando. Tenha um bom dia!

Descemos do carro. Deixamos a bagagem em nossas acomodações e logo estávamos no restaurante. Ali conhecemos Raimundo e Maura, ele cearense, ela paulista, casados há 45 anos; amigos do proprietário e garçons do restaurante. Num bate papo animado entre portugueses e brasileiros o casal nos convida para uma taça de vinho em sua mesa. O sonho dela é fazer a renovação de votos, pois acredita no poder de rituais; já ele se esquiva argumentando que renova os votos de felicidade todos os dias estando ao lado dela.

Animamo-nos com a recepção calorosa de Lisboa e logo queríamos conhecer o fado! Sendo assim recebemos a indicação de uma ótima casa de fado, a Tasca do Chico.

A noite chegamos à rua da Tasca, pedimos comidinha típica e cervejas. O fado iniciou logo para nosso encanto. E para nossa surpresa olho para fora e vejo do outro lado da rua a Tasca do Chico! 
Bar errado, mas fado certo! O casal de cantores ótimos. Ele, amigo de Fafá de Belém, fato que nos conta orgulhosamente por sermos brasileiros, fala também de seus amigos dos Açores da família Câmara (minha família de origem em Portugal) que são fadistas. 
Entre um intervalo e outro conversas também com o casal jovem de italianos ao lado. Constanza e Danilo com mãe brasileira de Ribeirão Preto… 
As histórias são pontes que conectam pessoas e continentes! 
Que bom que tive a felicidade de aprender isso desde cedo com um pai contador de histórias, assim como minha mãe que conta e também escreve suas histórias!

Conectemo-nos sempre!
.
#boanoite #lisboa #portugal #brasil #férias #vidaleve ❤

Lisboa, nossa última parada numa viagem que foi uma aventura só!
Aventuramo-nos a conhecer lugares novos, pessoas e histórias. Mas principalmente nossas próprias histórias vinculadas aos países que visitamos.
Na capital portuguesa foram três dias e logo ao chegar nosso motorista do uber anuncia a sorte que tivemos de não chegarmos um dia antes, pois o Benfica foi campeão e as ruas estavam intransitáveis. Emendou orgulhoso que aos 65 anos ainda joga futebol. E diante de nossa admiração nos conta que até seus 40 anos de idade foi jogador profissional de futebol em seu país!

Obrigado, senhor Fernando. Tenha um bom dia!

Descemos do carro. Deixamos a bagagem em nossas acomodações e logo estávamos no restaurante. Ali conhecemos Raimundo e Maura, ele cearense, ela paulista, casados há 45 anos; amigos do proprietário e garçons do restaurante. Num bate papo animado entre portugueses e brasileiros o casal nos convida para uma taça de vinho em sua mesa. O sonho dela é fazer a renovação de votos, pois acredita no poder de rituais; já ele se esquiva argumentando que renova os votos de felicidade todos os dias estando ao lado dela.

Animamo-nos com a recepção calorosa de Lisboa e logo queríamos conhecer o fado! Sendo assim recebemos a indicação de uma ótima casa de fado, a Tasca do Chico.

A noite chegamos à rua da Tasca, pedimos comidinha típica e cervejas. O fado iniciou logo para nosso encanto. E para nossa surpresa olho para fora e vejo do outro lado da rua a Tasca do Chico!
Bar errado, mas fado certo! O casal de cantores ótimos. Ele, amigo de Fafá de Belém, fato que nos conta orgulhosamente por sermos brasileiros, fala também de seus amigos dos Açores da família Câmara (minha família de origem em Portugal) que são fadistas.
Entre um intervalo e outro conversas também com o casal jovem de italianos ao lado. Constanza e Danilo com mãe brasileira de Ribeirão Preto…
As histórias são pontes que conectam pessoas e continentes!
Que bom que tive a felicidade de aprender isso desde cedo com um pai contador de histórias, assim como minha mãe que conta e também escreve suas histórias!

Conectemo-nos sempre!
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11 0 54 minutes ago

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SER a PESSOA que está a FRENTE é DESAFIADOR!

SER a PESSOA que está à frente é MOTIVADOR!

SER a PESSOA que está à frente é RESPONSABILIDADE!

EU SOU "A" PESSOA ✔✔✔
#meta #metapersonal #palestra #palestrante #palestrablumenau #palestramotivacional #motivacao #inspiracao #hábitos #habitossaudaveis #saude #qualidadedevida #vidaleve #life #lifestyle #blumenau #santacatarina #brasil

SER a PESSOA que está a FRENTE é DESAFIADOR!

SER a PESSOA que está à frente é MOTIVADOR!

SER a PESSOA que está à frente é RESPONSABILIDADE!

EU SOU "A" PESSOA ✔✔✔
#meta #metapersonal #palestra #palestrante #palestrablumenau #palestramotivacional #motivacao #inspiracao #hábitos #habitossaudaveis #saude #qualidadedevida #vidaleve #life #lifestyle #blumenau #santacatarina #brasil

15 0 55 minutes ago
Assim é difícil escolher ❤️ #protobar
.
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. 📍Loja Física: Avenida Rio Negro,
Parque Amazônia. Goiânia / Go.
Telefone e WhatsApp:(62)3626-6327
📦 Enviamos para todo Brasil.
________________________________________
#santevictus #suplementos #suplementosalimentares #produtosnaturais #style #lifestyle #treino #alimentacaosaudavel #vidaleve #muscle #power #atitude #objetivos #instafit #fitness #instagood #academiasgoiania #parqueamazonia #aparecidadegoiania #goiania #goias #gym #forca #motivacao #maisfeliz #vocepode #noimpossible #vemprasantevictus
#Nutrata

Assim é difícil escolher ❤️ #protobar
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#Nutrata

13 0 59 minutes ago
Quer um incentivo? Busque dentro de você. Quer um padrão? Crie o seu. De resto, faça o que pulsa o seu coração!!❤
#saudefisicaemental #desestressando 
#vidaleve #sóoquemefazbem 🍃❤😘🙏

Quer um incentivo? Busque dentro de você. Quer um padrão? Crie o seu. De resto, faça o que pulsa o seu coração!!❤
#saudefisicaemental #desestressando
#vidaleve #sóoquemefazbem 🍃❤😘🙏

5 0 1 hour ago
Entrega de mais um processo de coaching finalizado com muita gratidão! 
Gratidão ao meu cliente muito querido @alexgnegrao que sua jornada seja repleta de realizações,  uma vida plena e cheia de possibilidades.
Estamos juntos 🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽
Bora viver e fazer valer a pena. 🦋🦋
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#coaching #vidaplena #vidaleve #atitudepositiva #sejasuamelhorversão #fazervalerapena #façaoquetemqueserfeito #crisbonfimcoach #vidacompropósito #avidaélinda #avélcoaching

Entrega de mais um processo de coaching finalizado com muita gratidão!
Gratidão ao meu cliente muito querido @alexgnegrao que sua jornada seja repleta de realizações, uma vida plena e cheia de possibilidades.
Estamos juntos 🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽
Bora viver e fazer valer a pena. 🦋🦋
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7 0 1 hour ago
Armário cápsula é uma técnica que consiste em manter uma quantidade limitada de peças para usar, sem que seja necessário comprar nada novo. A ideia é utilizar tudo que tem, apenas criando diferentes combinações de looks. Esse é um conceito minimalista e super sustentável!
Role as fotos e veja algumas dicas para entender e aplicar o conceito no seu também!
.
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#marcia_organizer #personalorganizerrj #personalorganizerbrasil #sustentabilidade #consumoconsciente #vidacomproposito #vidaminimalista #menosémais #vidaleve #escolhasconscientes #vidaequilibrada #marciasampaioorganizer #suamarcaévoce #armariocapsula #guardaroupainteligente #armariofuncional

Armário cápsula é uma técnica que consiste em manter uma quantidade limitada de peças para usar, sem que seja necessário comprar nada novo. A ideia é utilizar tudo que tem, apenas criando diferentes combinações de looks. Esse é um conceito minimalista e super sustentável!
Role as fotos e veja algumas dicas para entender e aplicar o conceito no seu também!
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24 5 1 hour ago
Resumindo o vídeo de domingo: como criar uma rotina de autocuidado.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Autocuidado, pra mim, é olhar pra dentro e pra fora pra perceber minhas necessidades do momento em relação ao meu corpo, alma e espírito e materializar essas coisas.
Se a gente sente que algo nã está ajustado, cabe a nós ajustar.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Estabelecer algumas rotinas semanais que te permitem passar um tempinho com você mesma, é a melhor forma de se conhecer. E se você quer ir longe, autoconhecimento é fundamental, certo?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❤️ 1 Você pode começar pensando nas áreas que sente que precisam de atenção. O que você sente que está precisando melhorar?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❤️ 2 Faz uma lista com todas as suas necessidades e desejos, de forma prática, por exemplo: meditar, cuidado com os cabelos, alongamento, exercício físico, beber 2l de água, dormir mais…
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❤️ 3 Quais os horários do dia ou os dias da semana que pode disponibilizar pra se comprometer com cada uma dessas ações?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❤️ 4 Como ainda não é uma rotina estabelecida, se você deixar só na memoria, pode acabar esquecendo de fazer a maioria das tarefas, então se deixe lembretes ao longo do dia, pra lembrar das ações.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❤️ 5 Só você pode entender a importância de uma rotina de autocuidado na sua vida. E só você pode se comprometer em cumprir a sua rotina, assim como só você pode pesar e saber se está ok pular alguma tarefa ou dia.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Amanhã tem um post com dicas pra 7 dias de autocuidado. É um guia, mas é só uma ideia. Cada um sabe onde o calo aperta, então é pra olhar como uma inspiração pra trazer algo de bom pra sua semana.

Resumindo o vídeo de domingo: como criar uma rotina de autocuidado.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Autocuidado, pra mim, é olhar pra dentro e pra fora pra perceber minhas necessidades do momento em relação ao meu corpo, alma e espírito e materializar essas coisas.
Se a gente sente que algo nã está ajustado, cabe a nós ajustar.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Estabelecer algumas rotinas semanais que te permitem passar um tempinho com você mesma, é a melhor forma de se conhecer. E se você quer ir longe, autoconhecimento é fundamental, certo?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❤️ 1 Você pode começar pensando nas áreas que sente que precisam de atenção. O que você sente que está precisando melhorar?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❤️ 2 Faz uma lista com todas as suas necessidades e desejos, de forma prática, por exemplo: meditar, cuidado com os cabelos, alongamento, exercício físico, beber 2l de água, dormir mais…
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❤️ 4 Como ainda não é uma rotina estabelecida, se você deixar só na memoria, pode acabar esquecendo de fazer a maioria das tarefas, então se deixe lembretes ao longo do dia, pra lembrar das ações.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❤️ 5 Só você pode entender a importância de uma rotina de autocuidado na sua vida. E só você pode se comprometer em cumprir a sua rotina, assim como só você pode pesar e saber se está ok pular alguma tarefa ou dia.
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Amanhã tem um post com dicas pra 7 dias de autocuidado. É um guia, mas é só uma ideia. Cada um sabe onde o calo aperta, então é pra olhar como uma inspiração pra trazer algo de bom pra sua semana.

33 1 1 hour ago
Nosso dia de princesas no vida leve
Melhor de tudo foi poder estar com cada uma de vocês😍😍😍
#minhasmadrinhaslindas
#todaschikes
#adorovoces
#vidaleve

Nosso dia de princesas no vida leve
Melhor de tudo foi poder estar com cada uma de vocês😍😍😍
#minhasmadrinhaslindas
#todaschikes
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#vidaleve

14 0 1 hour ago
PARE DE FINGIR QUE TA TUDO BEM!

Muitas vezes queremos cobrar do outro uma SINCERIDADE que não usamos em nós. Assim vivemos uma mentira interna autodestrutiva.

ASSUMA QUE NÃO ESTA BEM E QUE PRECISA DE AJUDA!

Fazer Drama, Indiretas, reclamações ou Crises Neuróticas, estão piorando a situação. Se anular, recolher ou silenciar, também são atitudes que levam a "ZERO" soluções.

Sei que você sonhou com um RELACIONAMENTO:
- Leve
- Feliz
- Equilibrado
- Com lazer e momentos bons.
- E uma vida afetiva e sexual ativa e saudável... SEI TAMBÉM DA COBRANÇA INTERNA PARA RESOLVER TUDO ISSO. Culpa minha ou Culpa dele?????? A estratégia que EU uso, e quero te passar agora, e que: ANTES DE QUALQUER DECISÃO, se permita CUIDAR DE VOCÊ um pouco. Se recolher para uma avaliação Interna onde UMA IDÉIA pode resolver ANOS de INDECISÕES. 
Será que você se permite? Você merece depois de tudo que já trabalhou e lutou?
Merece se cuidar de verdade?

EU QUERO TE AJUDAR NISSO! Minha realização é ajudar pessoas a saírem dessa situação de uma forma mais leve e equilibrada, tomando as melhores decisões que aquele momento pedem a elas.
É ISSO QUE VOCÊ DESEJA??? Dia 8 de Junho EU tenho um TREINAMENTO EM GESTÃO EMOCIONAL. Hoje eu criei uma oportunidade ÚNICA para você iniciar a REALIZAÇÃO do seu DESEJO.

CLICA no link AGORA e veja as Condições que Eu preparei para Você, depois Confirme sua INSCRIÇÃO HOJE: 
Link no perfil @amarohumanizar

ULTIMAS 10 VAGAS!

#boareflexao #gestaoemocional #foco #empreendedorismo #equilibrio #treinamento #autoconhecimento #vidasimples #vidaleve #humanizar #mulher #mulheresmaduras #mulhersp #desenvolvimentopessoal #sp #mulherconfiante #liberdade #autoconhecimento #feminino #mundomulher #Life #vida #selivre #novasoportunidades #novoano #recomecar #doidatotal #comecardozero #sejafeliz #sinceridade #naosejachato

PARE DE FINGIR QUE TA TUDO BEM!

Muitas vezes queremos cobrar do outro uma SINCERIDADE que não usamos em nós. Assim vivemos uma mentira interna autodestrutiva.

ASSUMA QUE NÃO ESTA BEM E QUE PRECISA DE AJUDA!

Fazer Drama, Indiretas, reclamações ou Crises Neuróticas, estão piorando a situação. Se anular, recolher ou silenciar, também são atitudes que levam a "ZERO" soluções.

Sei que você sonhou com um RELACIONAMENTO:
- Leve
- Feliz
- Equilibrado
- Com lazer e momentos bons.
- E uma vida afetiva e sexual ativa e saudável... SEI TAMBÉM DA COBRANÇA INTERNA PARA RESOLVER TUDO ISSO. Culpa minha ou Culpa dele?????? A estratégia que EU uso, e quero te passar agora, e que: ANTES DE QUALQUER DECISÃO, se permita CUIDAR DE VOCÊ um pouco. Se recolher para uma avaliação Interna onde UMA IDÉIA pode resolver ANOS de INDECISÕES.
Será que você se permite? Você merece depois de tudo que já trabalhou e lutou?
Merece se cuidar de verdade?

EU QUERO TE AJUDAR NISSO! Minha realização é ajudar pessoas a saírem dessa situação de uma forma mais leve e equilibrada, tomando as melhores decisões que aquele momento pedem a elas.
É ISSO QUE VOCÊ DESEJA??? Dia 8 de Junho EU tenho um TREINAMENTO EM GESTÃO EMOCIONAL. Hoje eu criei uma oportunidade ÚNICA para você iniciar a REALIZAÇÃO do seu DESEJO.

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14 0 1 hour ago
A ansiedade é um transtorno que tem afetado cada vez mais a vida das pessoas. Se você sofre com ela constantemente, é importante buscar ajuda de um profissional.

Mas às vezes, no meio de uma situação estressante, pode ser que a ansiedade bata na porta. Separamos alguns exercícios de respiração que podem te ajudar a controlar esse sentimento e manter o foco: - Respiração abdominal: Deite na cama, com as luzes apagadas para ajudar a relaxar, e coloque suas mãos sobre o abdômen. Inspire e conte mentalmente até quatro. Depois, expire no mesmo tempo, sempre pelas narinas. Repita algumas vezes, até se sentir mais tranquilo.
-Flexão de tronco: sente-se em uma cadeira e jogue seu tronco para a frente, apoiando-se nas coxas. Solte os braços e a cabeça em direção ao chão, deixando sua coluna alinhada às coxas. Respire fundo e alinhe sua cabeça ao tronco, devagar. Respire fundo e suba o tronco devagar.
- Diafragma: respire e inspire profundamente. Foque sua atenção no movimento do diafragma.

#movimente #respiracao #vidaleve #saude #tranquilidade #relax

A ansiedade é um transtorno que tem afetado cada vez mais a vida das pessoas. Se você sofre com ela constantemente, é importante buscar ajuda de um profissional.

Mas às vezes, no meio de uma situação estressante, pode ser que a ansiedade bata na porta. Separamos alguns exercícios de respiração que podem te ajudar a controlar esse sentimento e manter o foco: - Respiração abdominal: Deite na cama, com as luzes apagadas para ajudar a relaxar, e coloque suas mãos sobre o abdômen. Inspire e conte mentalmente até quatro. Depois, expire no mesmo tempo, sempre pelas narinas. Repita algumas vezes, até se sentir mais tranquilo.
-Flexão de tronco: sente-se em uma cadeira e jogue seu tronco para a frente, apoiando-se nas coxas. Solte os braços e a cabeça em direção ao chão, deixando sua coluna alinhada às coxas. Respire fundo e alinhe sua cabeça ao tronco, devagar. Respire fundo e suba o tronco devagar.
- Diafragma: respire e inspire profundamente. Foque sua atenção no movimento do diafragma.

#movimente #respiracao #vidaleve #saude #tranquilidade #relax

8 0 1 hour ago
Repondo algumas coisas e claro que não falta o nosso bolo pronto @aquitemnordeste ❤

#donadecasa #donadomeular #casadaCa #lardocelar #instadolar #vidasimples #vidaleve #casinha

Repondo algumas coisas e claro que não falta o nosso bolo pronto @aquitemnordeste

#donadecasa #donadomeular #casadaCa #lardocelar #instadolar #vidasimples #vidaleve #casinha

4 0 1 hour ago

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Como dobrar sacolas de mercado e similares em formato de triângulo.

Como dobrar sacolas de mercado e similares em formato de triângulo.

7 1 1 hour ago
Se você não está conseguindo mudar alguns hábitos alimentares, então provavelmente pode estar cometendo este erro! Descubra em 1 minuto! 🤓
.
.
.
#nutricao #nutricionista #alimentacao #saude #alimentacaosaudavel #saudavel #dicadanutri #qualidadedevida #reeducaçãoalimentar #vidaleve #estilodevida #comerbem #dieta #dietasemsofrer

Se você não está conseguindo mudar alguns hábitos alimentares, então provavelmente pode estar cometendo este erro! Descubra em 1 minuto! 🤓
.
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.
#nutricao #nutricionista #alimentacao #saude #alimentacaosaudavel #saudavel #dicadanutri #qualidadedevida #reeducaçãoalimentar #vidaleve #estilodevida #comerbem #dieta #dietasemsofrer

14 0 1 hour ago
Você se sente Estressado? Cansado? Fadigado? Sem força? Sem resistência?  Então conheça o pilates e transforme sua realidade!

Você se sente Estressado? Cansado? Fadigado? Sem força? Sem resistência? Então conheça o pilates e transforme sua realidade!

12 3 1 hour ago
Projeto de mudança para uma residência temporária,  cliente ama livros e revistas mas neste momento não possui estantes suficientes, adaptamos este canto aproveitando as cestas e baús! Parceria @renatalucascarvalho #professionalorganizer #vidaleve #designerdeinteriores #organizecompropsito

Projeto de mudança para uma residência temporária, cliente ama livros e revistas mas neste momento não possui estantes suficientes, adaptamos este canto aproveitando as cestas e baús! Parceria @renatalucascarvalho #professionalorganizer #vidaleve #designerdeinteriores #organizecompropsito

24 0 1 hour ago
Fala galera!! Ligue o som e ganhe um incentivo para começar  a sua transformação!

#vidaleve #academia #3anosdevidaleve  #treinopremiado  #mit

@adriellebortoni  @stee_phany_  @sabrina_lizardo

Fala galera!! Ligue o som e ganhe um incentivo para começar a sua transformação!

#vidaleve #academia #3anosdevidaleve #treinopremiado #mit

@adriellebortoni @stee_phany_ @sabrina_lizardo

17 0 1 hour ago
Mais um dos registros que consegui fazer indo para o trabalho 😍
..
Meu,nosso Cristo,abençoando a nossa cidade maravilhosa ❤
..
Uma noite incrível a todos nós ! ✨
...
#meurio #cidademaravilhosa #rj021 #lagoarodrigodefreitas #destinosrj #goodinrio #goodvibes #vidaleve #sendograta #obrigadadeus 🙏

Mais um dos registros que consegui fazer indo para o trabalho 😍
..
Meu,nosso Cristo,abençoando a nossa cidade maravilhosa ❤
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Uma noite incrível a todos nós ! ✨
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8 1 1 hour ago
O que te transforma?

Hoje estava pensando que "tudo" nos transforma. Uma conversa com um amigo, um passeio, estar na natureza,  um banho de mar, uma contrariedade,  um problema,  uma dificuldade,...tudo faz com que a gente saia diferente. De preferência,  mais maduro(a)! As circunstâncias acontecem para nos transformar e evoluirmos. Se não acontecer a maturidade emocional diante de qualquer transformação,  não estamos aproveitando tudo que a vida tem para nos ensinar. 
Reflita qual o momento em que você está passando e o que precisas transformar em sua vida!

#lucianarodrigues #ativamenteassessoria #vidaleve #autocura #autocontrole #autoconhecimento #equilibrioemocional #vidaleve #vidaplena #vidaextraordinaria

O que te transforma?

Hoje estava pensando que "tudo" nos transforma. Uma conversa com um amigo, um passeio, estar na natureza, um banho de mar, uma contrariedade, um problema, uma dificuldade,...tudo faz com que a gente saia diferente. De preferência, mais maduro(a)! As circunstâncias acontecem para nos transformar e evoluirmos. Se não acontecer a maturidade emocional diante de qualquer transformação, não estamos aproveitando tudo que a vida tem para nos ensinar.
Reflita qual o momento em que você está passando e o que precisas transformar em sua vida!

#lucianarodrigues #ativamenteassessoria #vidaleve #autocura #autocontrole #autoconhecimento #equilibrioemocional #vidaleve #vidaplena #vidaextraordinaria

96 0 1 hour ago
Receitinha simples, saudável e gostosaaaaa!

SORVETE DE BANANA 🍌Pegue 3 bananas, corte-as em rodelas e coloque -as no freezer por 2 horas.
🍌Após este tempo, confira se estão bem congeladas, se sim, coloque -as no liquidificador. Cuide para não bater muito  pois não pode ficar com aspecto muito líquido.
🍌Bata até não sobrar nenhum pedaço de banana inteiro.
Pode acrescentar um pouco de mel ou iogurte para dar um gostinho especial.😋
🍌Após, coloque em um recipiente e leve ao freezer novamente por pelo menos 2 horas, depois é só se deliciar...😊😊😊😋
#dieta #magra #vidasaudavel #dietapravida #dieta21dias #magraprasempre #emagrecendo #vidaleve

Receitinha simples, saudável e gostosaaaaa!

SORVETE DE BANANA 🍌Pegue 3 bananas, corte-as em rodelas e coloque -as no freezer por 2 horas.
🍌Após este tempo, confira se estão bem congeladas, se sim, coloque -as no liquidificador. Cuide para não bater muito pois não pode ficar com aspecto muito líquido.
🍌Bata até não sobrar nenhum pedaço de banana inteiro.
Pode acrescentar um pouco de mel ou iogurte para dar um gostinho especial.😋
🍌Após, coloque em um recipiente e leve ao freezer novamente por pelo menos 2 horas, depois é só se deliciar...😊😊😊😋
#dieta #magra #vidasaudavel #dietapravida #dieta21dias #magraprasempre #emagrecendo #vidaleve

14 1 1 hour ago
"..Todos os dias,faça um pouco mais do que você acha que consegue..."
.
.
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#dreadlocks #style #photooftheday #photo #vidaleve

"..Todos os dias,faça um pouco mais do que você acha que consegue..."
.
.
.
#dreadlocks #style #photooftheday #photo #vidaleve

6 0 1 hour ago
Quisera poder dar a experiência virtual! Foi incrível nosso encontro orgânico de hoje .
Trabalhamos cores naturais extraídas de temperos, frutas, legumes, flores, terra.

Mergulhamos na história. Fomos lá pra trás! Como se pintava antes de toda transformação que veio sendo feita no planeta?

Estudamos o conceito real de criar a partir de uma base natural, original.

Que cor tem sua vida? Seus encontros com o mundo?

Aprendemos sobre diluidores, aglutinadores e fixadores.

Alquimia pura 💚

Facilitadora: Valéria Amores
Pedagoga, culinarista amorosa no grupo Veganices da Val, aqui no face e condutora das atividades do OrganicaMente Criativa ✅

Quisera poder dar a experiência virtual! Foi incrível nosso encontro orgânico de hoje .
Trabalhamos cores naturais extraídas de temperos, frutas, legumes, flores, terra.

Mergulhamos na história. Fomos lá pra trás! Como se pintava antes de toda transformação que veio sendo feita no planeta?

Estudamos o conceito real de criar a partir de uma base natural, original.

Que cor tem sua vida? Seus encontros com o mundo?

Aprendemos sobre diluidores, aglutinadores e fixadores.

Alquimia pura 💚

Facilitadora: Valéria Amores
Pedagoga, culinarista amorosa no grupo Veganices da Val, aqui no face e condutora das atividades do OrganicaMente Criativa ✅

12 1 1 hour ago
Vc tem se sentido sobrecarregado... stress, dor nos ombros, no pescoço? 😩😟
Sua casa está bagunçada? Seu guarda-roupa está cheio de itens sem uso? Vc leva muito tempo procurando por algo que deveria encontrar rapidamente? 😵

Quer saber? Isso é reflexo de tralha, excesso de bagagem. Tudo isso é excesso de peso físico, mental, emocional que não é seu... é querer carregar a sua vida e a dos outros nas costas, ou nos pés, amarrados com corrente. 🔗 Se amarrar em algo pesado te afunda, verdade? Te deixa preso e acreditando estar imóvel, incapaz de agir para melhorar. Em quais lugares vc andou escolhendo se prender e que se escolhesse se soltar criaria infinitamente mais possibilidades para sua vida? ⚛⚝ Segue 6 dicas práticas para entrar nessa transformação:
⚀ Medite – porque meditar é para todos, pode acreditar. Já tentou?
⚁ Corra suas Barras. Sessões de Barras de Access ajudam a limpar o HD interno.
⚂ Destralhe a casa... descarte o que não presta, doe o que pode ser de maior utilidade para alguém.
⚃ Não transfira a bagunça de cômodo.
⚄ Organize e decore. Coloque a sua alma ali, e aí vc pensará duas vezes antes de entulhar de novo.
⚅ Curta a leveza gerada pelo desapego e destralhamento. 🙆 E agora me conta: como foi ou como tem sido pra vc? 🙄

Se ficar alguma dúvida, quiser saber mais, tiver sugestões, dá um grito aqui! 🙆🙋 #arquiteturavibracional #unohabitar #interiorescompropósito #vidaleve #desapega #destralhe #xôbagunça #organização #decoração #libertese #xostress #medite #produtividade #leveza #espaçosagrado #servocêmudaomundo #barrasdeaccess #barrasdeaccessindaiatuba #accessconsciousness

Vc tem se sentido sobrecarregado... stress, dor nos ombros, no pescoço? 😩😟
Sua casa está bagunçada? Seu guarda-roupa está cheio de itens sem uso? Vc leva muito tempo procurando por algo que deveria encontrar rapidamente? 😵

Quer saber? Isso é reflexo de tralha, excesso de bagagem. Tudo isso é excesso de peso físico, mental, emocional que não é seu... é querer carregar a sua vida e a dos outros nas costas, ou nos pés, amarrados com corrente. 🔗 Se amarrar em algo pesado te afunda, verdade? Te deixa preso e acreditando estar imóvel, incapaz de agir para melhorar. Em quais lugares vc andou escolhendo se prender e que se escolhesse se soltar criaria infinitamente mais possibilidades para sua vida? ⚛⚝ Segue 6 dicas práticas para entrar nessa transformação:
⚀ Medite – porque meditar é para todos, pode acreditar. Já tentou?
⚁ Corra suas Barras. Sessões de Barras de Access ajudam a limpar o HD interno.
⚂ Destralhe a casa... descarte o que não presta, doe o que pode ser de maior utilidade para alguém.
⚃ Não transfira a bagunça de cômodo.
⚄ Organize e decore. Coloque a sua alma ali, e aí vc pensará duas vezes antes de entulhar de novo.
⚅ Curta a leveza gerada pelo desapego e destralhamento. 🙆 E agora me conta: como foi ou como tem sido pra vc? 🙄

Se ficar alguma dúvida, quiser saber mais, tiver sugestões, dá um grito aqui! 🙆🙋 #arquiteturavibracional #unohabitar #interiorescompropósito #vidaleve #desapega #destralhe #xôbagunça #organização #decoração #libertese #xostress #medite #produtividade #leveza #espaçosagrado #servocêmudaomundo #barrasdeaccess #barrasdeaccessindaiatuba #accessconsciousness

13 0 1 hour ago
Resenha com o Coach!
Super Dicas pra vc se inspirar.
Com um Head Coach gente😎
@lipe.coach #crossfitcuricica💪 
#atividadefisicaesaude #saude #vidasaudavel #vidaativa #vidaleve #autoestima #crossfit #cross #emagrecimentosaudavel

Resenha com o Coach!
Super Dicas pra vc se inspirar.
Com um Head Coach gente😎
@lipe.coach #crossfitcuricica 💪
#atividadefisicaesaude #saude #vidasaudavel #vidaativa #vidaleve #autoestima #crossfit #cross #emagrecimentosaudavel

14 1 1 hour ago
Boa noite ♡
Quer aprender a fazer um sabão líquido natural "supimpa" para ser usado para lavar roupas e louças e na limpeza de toda a casa, sem agredir o meio ambiente e gerando menos lixo?
Parece irresistível, né? Deixei a receita lá no Blog.
.
Te espero.😉
Link na Bio “Acesse nosso Portal” ou digite em seu navegador
www.ludmilaguarconi.com.br
.
Organizamos enquanto você realiza sonhos!
.
#OndeEuGuardei
#LudmilaGuarçoni
#ExperiementeaOrganização

Boa noite ♡
Quer aprender a fazer um sabão líquido natural "supimpa" para ser usado para lavar roupas e louças e na limpeza de toda a casa, sem agredir o meio ambiente e gerando menos lixo?
Parece irresistível, né? Deixei a receita lá no Blog.
.
Te espero.😉
Link na Bio “Acesse nosso Portal” ou digite em seu navegador
www.ludmilaguarconi.com.br
.
Organizamos enquanto você realiza sonhos!
.
#OndeEuGuardei
#LudmilaGuarçoni
#ExperiementeaOrganização

16 1 2 hours ago

Top #vidaleve posts

Lavar alimentos com bicarbonato de sódio elimina agrotóxicos em até 96% 💚🌱
. 
Estudo realizado na Universidade de Massachusetts, nos EUA, apontou que a forma mais eficaz de eliminar os agrotóxicos dos alimentos é lavando-os com água e bicarbonato de sódio.

Os testes foram feitos com maçãs, não por acaso a fruta que apresenta os maiores níveis de resíduos de pesticidas, segundo o Environmental Working Group. Após ficarem imersos por 15 minutos em água com bicarbonato, os exemplares testados apresentaram 96% menos agrotóxicos.

Para ter o mesmo resultado em casa, a dica é colocar 10 gramas de bicarbonato de sódio por litro de água usado para imergir o alimento e deixá-lo descansar nessa solução por 15 minutos.
.
Em seguida, é importante ainda lavar as comidas em água com vinagre (1 litro de água mais 2 colheres de sopa de vinagre) - uma passagem rápida nesta solução é o bastante. A fim de matar também os germes que podem conter, se recomenda imergir, as frutas ou hortaliças em uma solução de cloro (2 colheres de sopa de água sanitária - para esta finalidade - por litro de água) por 10 minutos e novo enxágue. E, claro, no caso de frutas e legumes, é sempre preferível descascá-los antes de consumir, uma vez que os agrotóxicos se concentram em maior quantidade na casca desses alimentos.
.
. ☑️ Existem duas formas de contaminação por agrotóxicos: sistêmica e superficial - o trabalho efetuado se refere aos agrotóxicos de contaminação superficial - a contaminação sistêmica não teria como eliminar.

Fonte: @thegreenestpost

Lavar alimentos com bicarbonato de sódio elimina agrotóxicos em até 96% 💚🌱
.
Estudo realizado na Universidade de Massachusetts, nos EUA, apontou que a forma mais eficaz de eliminar os agrotóxicos dos alimentos é lavando-os com água e bicarbonato de sódio.

Os testes foram feitos com maçãs, não por acaso a fruta que apresenta os maiores níveis de resíduos de pesticidas, segundo o Environmental Working Group. Após ficarem imersos por 15 minutos em água com bicarbonato, os exemplares testados apresentaram 96% menos agrotóxicos.

Para ter o mesmo resultado em casa, a dica é colocar 10 gramas de bicarbonato de sódio por litro de água usado para imergir o alimento e deixá-lo descansar nessa solução por 15 minutos.
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Em seguida, é importante ainda lavar as comidas em água com vinagre (1 litro de água mais 2 colheres de sopa de vinagre) - uma passagem rápida nesta solução é o bastante. A fim de matar também os germes que podem conter, se recomenda imergir, as frutas ou hortaliças em uma solução de cloro (2 colheres de sopa de água sanitária - para esta finalidade - por litro de água) por 10 minutos e novo enxágue. E, claro, no caso de frutas e legumes, é sempre preferível descascá-los antes de consumir, uma vez que os agrotóxicos se concentram em maior quantidade na casca desses alimentos.
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. ☑️ Existem duas formas de contaminação por agrotóxicos: sistêmica e superficial - o trabalho efetuado se refere aos agrotóxicos de contaminação superficial - a contaminação sistêmica não teria como eliminar.

Fonte: @thegreenestpost

506 24 10 hours ago

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Diga 🙋🏻SIM 🙋🏻‍♂️ e ative agora agora a frequência de milagres na sua vida 🧠 📡🎆🎁🧡
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Denominados o comando acima, como um "download", uma programação utilizada na técnica de Thetahealing para o seu subconsciente, cujo objetivo é trazer novos aprendizados, através de sentimentos e sensações. Cada "download", segue energeticamente ativado e protegido por um campo quântico, garantindo eficácia para todos que o aceitarem, a qualquer tempo. No seu melhor tempo. 🤗
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Marque aqui também, aquele amigo(a) que você deseja compartilhar e presentear com essa clareza e energia. 💕

Diga 🙋🏻SIM 🙋🏻‍♂️ e ative agora agora a frequência de milagres na sua vida 🧠 📡🎆🎁🧡
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Denominados o comando acima, como um "download", uma programação utilizada na técnica de Thetahealing para o seu subconsciente, cujo objetivo é trazer novos aprendizados, através de sentimentos e sensações. Cada "download", segue energeticamente ativado e protegido por um campo quântico, garantindo eficácia para todos que o aceitarem, a qualquer tempo. No seu melhor tempo. 🤗
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Marque aqui também, aquele amigo(a) que você deseja compartilhar e presentear com essa clareza e energia. 💕

161 95 11 hours ago
Olá, bom dia!🤗Bem vindos a @seorganizeevivamelhor! O nosso quarto é um lugar de aconchego e traduz muito da nossa personalidade♥️ Adoro quarto organizado🥰Seguem algumas dicas de como deixá-lo organizado em menos de 10min diários!😉
1. Ao acordar abra as cortinas e deixe a luz entrar; 
2. Dobre os cobertores e estique o lençol da cama, uma cama bem arrumada dá outro aspecto ao quarto; 
3. Veja o que está fora do lugar e procure colocá-lo em seus lugares;  Essas dicas evitam que seu quarto fique desorganizado e você conseguirá organiza-lo em pouco tempo, tornando seu quarto aconchegante e agradável!😉#ficaadica foto nu @decorando_interiores_ofic #decorando#bomdia #tercafeira #seuquarto #tudonolugar #seuquartosuacara #praticidade #organizacaotransforma #organizacaodoquarto #simplesassim #vidaorganizada #vidaleve #organizacaodolar #personalorganizer #personalorganizerglaucialacerda #seorganize #amoorganização #amoorganizar #seorganizeevivamelhor

Olá, bom dia!🤗Bem vindos a @seorganizeevivamelhor ! O nosso quarto é um lugar de aconchego e traduz muito da nossa personalidade♥️ Adoro quarto organizado🥰Seguem algumas dicas de como deixá-lo organizado em menos de 10min diários!😉
1. Ao acordar abra as cortinas e deixe a luz entrar;
2. Dobre os cobertores e estique o lençol da cama, uma cama bem arrumada dá outro aspecto ao quarto;
3. Veja o que está fora do lugar e procure colocá-lo em seus lugares; Essas dicas evitam que seu quarto fique desorganizado e você conseguirá organiza-lo em pouco tempo, tornando seu quarto aconchegante e agradável!😉 #ficaadica foto nu @decorando_interiores_ofic #decorando #bomdia #tercafeira #seuquarto #tudonolugar #seuquartosuacara #praticidade #organizacaotransforma #organizacaodoquarto #simplesassim #vidaorganizada #vidaleve #organizacaodolar #personalorganizer #personalorganizerglaucialacerda #seorganize #amoorganização #amoorganizar #seorganizeevivamelhor

403 10 12 hours ago

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Gratidão sempre!! 💞🙏🏼🌷

Gratidão sempre!! 💞🙏🏼🌷

487 2 6 hours ago
ESTREIA HOJE 20:30 - No "Poraí Lisboa" desta semana nós vamos conversar com @meire_lavaggi e @marcelinho_mps da @revistanossacidadelisboa, uma publicação dedicada à comunidade brasileira, com edições no Brasil, Portugal e Inglaterra. .

Compartilhe e ajude nossos conteúdos alcançarem mais pessoas. Obrigado!
.
.
#vidaleve #vlog #blogueiro #brunolemos #porai #poraicombrunolemos #jornalismo #reportagem #entrevistas #youtuber #lisboa #portugal #moraremportugal #brasileirosemportugal #revistanossacidadelisboa

ESTREIA HOJE 20:30 - No "Poraí Lisboa" desta semana nós vamos conversar com @meire_lavaggi e @marcelinho_mps da @revistanossacidadelisboa , uma publicação dedicada à comunidade brasileira, com edições no Brasil, Portugal e Inglaterra. .

Compartilhe e ajude nossos conteúdos alcançarem mais pessoas. Obrigado!
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#vidaleve #vlog #blogueiro #brunolemos #porai #poraicombrunolemos #jornalismo #reportagem #entrevistas #youtuber #lisboa #portugal #moraremportugal #brasileirosemportugal #revistanossacidadelisboa

331 1 5 hours ago
My dear master  Isabel Cristina Otto @isabel.florescer, your light is a torch of awakening and I’m blessed that you share some with us. I look forward to learning more in the future! Thank you for being part of my journey 💚💎🍃. #emanaproject #recantoflorescer #reiki #meditação #yoga #ativaçãododna #aloha #lemuria #karunas #hooponopono #amornacumbuca #autoconhecimento #amorincondicional #vidaleve #espiritualidade #fisicaquantica #respiracaoconsciente #emanators #novaera #guerreirosdaluz

My dear master Isabel Cristina Otto @isabel.florescer , your light is a torch of awakening and I’m blessed that you share some with us. I look forward to learning more in the future! Thank you for being part of my journey 💚💎🍃. #emanaproject #recantoflorescer #reiki #meditação #yoga #ativaçãododna #aloha #lemuria #karunas #hooponopono #amornacumbuca #autoconhecimento #amorincondicional #vidaleve #espiritualidade #fisicaquantica #respiracaoconsciente #emanators #novaera #guerreirosdaluz

215 9 7 hours ago

Advertisements

Vida louca, vida leve
Já que eu não posso te levar
Quero que vc me leve🍃
.
.
.
#semfiltro #vidaleve #almaleve #empaz #cazuzafeelings #tranquilidade #paz e #amor e #muitafeemdeus

Vida louca, vida leve
Já que eu não posso te levar
Quero que vc me leve🍃
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#semfiltro #vidaleve #almaleve #empaz #cazuzafeelings #tranquilidade #paz e #amor e #muitafeemdeus

198 10 8 hours ago
#Repost @organizarambientes
・・・
Brinquedos em ordem🌸
Usamos caixas menores da cor rosa (escolha da crianças) para separar cada categoria, como cartas de Pokémon, bonecas pequenas, Polly e etc...
➡️As caixas foram identificadas com nome porque a criança já sabe ler, quando não sabe é colocado foto do brinquedo.
Amamos!!!🌸🌸
:
:
@ordeneoficial 
#linhabel #organizarambientes #organizarambientesportoalegre#organizartrasforma #crinacas #organizadas #kids #caixasorganizadoras #rosa #pink #praticidade #facilidade#brinquedos #brinquedosorganizados #polly #pokemon#vidaleve

#Repost @organizarambientes
・・・
Brinquedos em ordem🌸
Usamos caixas menores da cor rosa (escolha da crianças) para separar cada categoria, como cartas de Pokémon, bonecas pequenas, Polly e etc...
➡️As caixas foram identificadas com nome porque a criança já sabe ler, quando não sabe é colocado foto do brinquedo.
Amamos!!!🌸🌸
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@ordeneoficial
#linhabel #organizarambientes #organizarambientesportoalegre #organizartrasforma #crinacas #organizadas #kids #caixasorganizadoras #rosa #pink #praticidade #facilidade #brinquedos #brinquedosorganizados #polly #pokemon #vidaleve

913 2 19 May, 2019