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training - 87.4m posts

I will be trying some new supplements and giving some feed back on them. first up is bucked ups BCCA workout  taste amazing and  tried some blue raz before that weren’t as nice but this one was pretty good 👍🧞‍♂️🏋️‍♀️ this was selling out pretty fast @bodypowerexpo #preworkout #buckedup #buckedupsupps #getbuckedup @buckedupsupps @buckedupuk #fitness #gym #gymlife fitspo #fitfam #fitnessmotivation #supplements #bodybuilding #gains #training #bulkpowders #gymwar #menswear #anytimefitness

I will be trying some new supplements and giving some feed back on them. first up is bucked ups BCCA workout taste amazing and tried some blue raz before that weren’t as nice but this one was pretty good 👍🧞‍♂️🏋️‍♀️ this was selling out pretty fast @bodypowerexpo #preworkout #buckedup #buckedupsupps #getbuckedup @buckedupsupps @buckedupuk #fitness #gym #gymlife fitspo #fitfam #fitnessmotivation #supplements #bodybuilding #gains #training #bulkpowders #gymwar #menswear #anytimefitness

0 0 12 seconds ago
👏🏼
This dish was amazing! 
Kids loved it, hubby loved it..... so I’d say it was a hit🥳

Lunch was so yummy too 🤤

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0 1 25 seconds ago
⛽🍖 TENEMOS LA OPCIÓN IDEAL PARA RECUPERAR TUS ENERGÍAS ⚡⚡ Pedí tu @prottorta_provvianda en recepción 🙌
.
👉 Diferentes sabores y excelente precio. Una alternativa perfecta para los que buscan alimentos ligeros, sanos y con alto contenido proteico 🍏
.
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#DesafiaTusExcusas .
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#fitness #fit #gym #gimnasio #gymtime #gymlife #fittime #fitlife #fitnessmotivation #crossfit #bodybuilding #girlfit #workout #hardwork #training #entrenar #healthylife #fitnessmodel #fitnessadict #train #exersice #fitspo #fitnessgirl #fitfam #gymmotivation #nutricion #nutrição #nutrition #protein

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0 1 36 seconds ago
F.G smartwatch T2 ⌚
Focused on monitoring health and sports, it allows daily control of the number of steps, calories burned, heart rate and the duration and quality of sleep.
Get your here👉 frangigallino-watches.com <------------------------------------------------>
#fitness #fitnessmotivation #gym #fitnessjourney #fit #fitnessmodel #fitnesslife #fitnessaddict #motivation #fitnessgirl #sport #sports #sportlife #fitness #sportswear #sportscar #sporty #sportster #sportwear #sportbike #running #run #runner #runners #fitness #instarunners #runhappy #marathon #training #instarun

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3 0 37 seconds ago
daddy calls this his little family and it makes me so happy 🥰 he got me Endi and MooMoo as surprises cus he loves me so much! daddy said he has another surprise for me when I see him this weekend 🤔 I'm hoping it's more training and sub time 🤭🤭 I love it when daddy uses me as his toy and I'm hoping he leaves some pretty marks on me hehehehehehe 🙈
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#bdsm #little #spoiled #training #princess #sub #daddy #baby #kink #daddykink #dom #ddlg #small #brat

daddy calls this his little family and it makes me so happy 🥰 he got me Endi and MooMoo as surprises cus he loves me so much! daddy said he has another surprise for me when I see him this weekend 🤔 I'm hoping it's more training and sub time 🤭🤭 I love it when daddy uses me as his toy and I'm hoping he leaves some pretty marks on me hehehehehehe 🙈
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0 0 47 seconds ago
🐶🦁🐶🦁👸🏼👻
Follow Pops @_ghost_supreme_ ✅Contact Me For Basic Dog Obedience (DM)✅
#obedience#training#apbt#pitbullsofinstagram#dogs#pets#family#supreme

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0 0 48 seconds ago
かいつかの焼きいも💖
基本carboはこれ✨
白米は滅多に食べなくなっちゃった😂

店舗限定だけど、1.5キロで1,100円てコスパ良すぎ😁

写メで2本抜いた後だからね😃

#減量食

かいつかの焼きいも💖
基本carboはこれ✨
白米は滅多に食べなくなっちゃった😂

店舗限定だけど、1.5キロで1,100円てコスパ良すぎ😁

写メで2本抜いた後だからね😃

#減量食

0 1 49 seconds ago
Sometimes, in marketing, it's easy to make assumptions about your customers or clients. This week, our copywriter attended a Web Writing with SEO training course at the University of Sydney's Centre for Continuing Education, presented by Simon Hillier. 
The key takeaway? You have SO many opportunities to understand, and therefore engage, an audience. How does your content appeal to yours? 
#webwriting #copywriting #copywriter #digital #digitalagency #seo #digitalmarketing #training #university #universityofsydney #neverstoplearning #upskilling #sydney

Sometimes, in marketing, it's easy to make assumptions about your customers or clients. This week, our copywriter attended a Web Writing with SEO training course at the University of Sydney's Centre for Continuing Education, presented by Simon Hillier.
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1 0 55 seconds ago
[SWIPE LEFT] DOUBLE TAP if you’d wear this dad hat. 💧 #DadHats
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Love the Snapback Collection? Get the new OTH drip including our first release of the Logo Dad Hats!
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🚚 Shipping immediately. Order now we’re almost SOLD OUT. 🤫
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 #beastmode #betterforit #training #sports #luxuryclothing #onlythehungry #lion #othbrand #athlete #InStock #apparelbrand #lifestylebrand #apparel #blackonblack

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3 0 56 seconds ago
Training ‘G’, owned by Evera. Our new location is now open for training, boarding, and lessons!! -contact information in bio !! -
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#horses #horsesingeorgia #boarding #boardingingeorgia #training #nature #horsebackriding #ridinglessons #horseboarding #horse

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0 0 56 seconds ago
Maya worked on focusing on her handler during her training session today! #dogtrainer #dogtraining #dogs #doggy #training #obedience #dogsofinstagram #dogstagram #lowes #gsd #gsdofinstagram #austin #austintx #austintexas

Maya worked on focusing on her handler during her training session today! #dogtrainer #dogtraining #dogs #doggy #training #obedience #dogsofinstagram #dogstagram #lowes #gsd #gsdofinstagram #austin #austintx #austintexas

0 0 1 minute ago
Latest addition from @musclekingathletics.
I'm giving away 5 shirts this week, all you have to do is like this post and comment what size of shirt you'd like.
Winners will be announced next week.
Tag your mates for extra chances to win!
Cheers!!
.
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#fitness #gym #business #inspirational #entrepreneurship #successquotes #successful #biker #fit #wealth #entrepreneurs #workout #grind #positive #hustle #tattoo #goals #mindset #positivity #hardwork #fitnessmotivation #work #training #happiness #bodybuilding #legday #tbt #dedication #slc #fitfam

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4 0 1 minute ago
Riding. Bonking. Sleeping. Riding again. Sometimes you got to get off the boards and into the woods ;) .
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#ride #bikes #cycling #training #restday #riding #outsideisfree #ridebikes #trailriding #team #squad

Riding. Bonking. Sleeping. Riding again. Sometimes you got to get off the boards and into the woods ;) .
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2 0 1 minute ago
👉👉 Empeza ahora y llegaras de 10 😉
al verano. 👈 📍➡️KangooJumps
📍➡️Indoor Cycling
📍➡️Fitness Dance
📍➡️Funcional Training
📍➡️Entrenamientos  Personalizados
📍➡️Seguimiento
📍➡️Rutinas on line 
@mariankangooclub_ 
@t.e.p_fitness

#fitness #training #kangoojumps #fitnessdance #indoorcycling #funcionaltraining #personaltrainer #rutinas #online #zonasur #countryabril #clubdecampoabril #altosdehudson #elcarmencito #ombuesdehudson #nuevoquilmes #fincasdeiraola #fincasdehudson #ranelagh #ranelaghgolfclub #altos1#altos2 #fincas1 #fincas2 #villagedelparque #elmirador #elmiradorclubdecampo

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1 0 1 minute ago
Been gone for a couple days but I'm still here with your reminder to not quit on whatever goals you're trying to achieve. Even on days where it all feels hopeless if you keep pushing forward you'll make it to greatness

Been gone for a couple days but I'm still here with your reminder to not quit on whatever goals you're trying to achieve. Even on days where it all feels hopeless if you keep pushing forward you'll make it to greatness

0 1 1 minute ago
Tips sobre Entrenamientos.

1️⃣ No cambies lo que te está funcionando:
Algo que he aprendido y que he podido experimentar en mis clintes es el resultado, no cambies lo que está funcionando hasta que deje de funcionar.

2️⃣ No existe un Entrenamiento Perfecto: 
Existen cientos de técnicas o tipos de Entrenamientos pero eso no significa que te funcionen a tí, siempre he dicho que lo básico funciona y por qué cambiar lo que está funcionando, diseña tus rutinas con un 60% a 80% de ejercicios poliarticulares como: deadlift, squats, bench press, military press, chin-ups etc. El otro 30% de ejercicios mono-articulares.

3️⃣Cuantas veces Entrenar a la semana:
Han sido muchos los estudios que han salido y que seguirán saliendo hablando de la frecuencia del entrenamiento, unos hablan que entrenar 3 veces a la semana es mejor que entrenar 6 veces a la semana, todo dependerá del volumen del ✅entrenamiento ✅Intensidad
✅Volumen ✅Frecuencia
✅Descanso ✅Objetivos 
4️⃣tenemos que ser sabios para saber diferenciar entre la Ciencia y la Práctica, un ejemplo seria decirle a Ronnie Coleman que si el hubiera entrenado con más tempo hubiera ganando 10 MR Olimpias, a pesar de la Ciencia en el Entrenamiento la Práctica nos enseña a ser mejores Entrenadores con esto digo que un buen Entrenador es aquel que tiene Practica como años de Estudios.

5️⃣ La Genética y el tipo de cuerpo:
Nadie puede cambiar de cuerpo pero podemos mejorar el nuestro, existen personas con proporciones más desarrolladas que otros y aunque hagamos las mismas rutinas que otras personas NO vamos a obtener los mismos resultados,por esa razón no existe dosis perfecta o ejercicios perfectos, pero existen unos más efectivos que otros.

#coachingforlife#motivation#trainingtips#workourd#strength#performance#coachonline#fitness#training#arms#alexisv_coach

Tips sobre Entrenamientos.

1️⃣ No cambies lo que te está funcionando:
Algo que he aprendido y que he podido experimentar en mis clintes es el resultado, no cambies lo que está funcionando hasta que deje de funcionar.

2️⃣ No existe un Entrenamiento Perfecto:
Existen cientos de técnicas o tipos de Entrenamientos pero eso no significa que te funcionen a tí, siempre he dicho que lo básico funciona y por qué cambiar lo que está funcionando, diseña tus rutinas con un 60% a 80% de ejercicios poliarticulares como: deadlift, squats, bench press, military press, chin-ups etc. El otro 30% de ejercicios mono-articulares.

3️⃣Cuantas veces Entrenar a la semana:
Han sido muchos los estudios que han salido y que seguirán saliendo hablando de la frecuencia del entrenamiento, unos hablan que entrenar 3 veces a la semana es mejor que entrenar 6 veces a la semana, todo dependerá del volumen del ✅entrenamiento ✅Intensidad
✅Volumen ✅Frecuencia
✅Descanso ✅Objetivos
4️⃣tenemos que ser sabios para saber diferenciar entre la Ciencia y la Práctica, un ejemplo seria decirle a Ronnie Coleman que si el hubiera entrenado con más tempo hubiera ganando 10 MR Olimpias, a pesar de la Ciencia en el Entrenamiento la Práctica nos enseña a ser mejores Entrenadores con esto digo que un buen Entrenador es aquel que tiene Practica como años de Estudios.

5️⃣ La Genética y el tipo de cuerpo:
Nadie puede cambiar de cuerpo pero podemos mejorar el nuestro, existen personas con proporciones más desarrolladas que otros y aunque hagamos las mismas rutinas que otras personas NO vamos a obtener los mismos resultados,por esa razón no existe dosis perfecta o ejercicios perfectos, pero existen unos más efectivos que otros.

#coachingforlife #motivation #trainingtips #workourd #strength #performance #coachonline #fitness #training #arms #alexisv_coach

2 0 1 minute ago
IGTV version del #tbt Un mega bootcamp como dijo @marcomts de esas inolvidables. 
Muchas cosas buenas, aprendizaje y adrenalina 🤘🏻#rf
🥎 @mtstrainingcenter 
Fx & pyro @pyrocrewfx @carlosqueralesf 📸 @ricar2artemol @renneamt 🎥 @raymondfuenmayor 
#bootcamp #fitness #sambilcaracas #reebokvenezuela #training #fitness

IGTV version del #tbt Un mega bootcamp como dijo @marcomts de esas inolvidables.
Muchas cosas buenas, aprendizaje y adrenalina 🤘🏻 #rf
🥎 @mtstrainingcenter
Fx & pyro @pyrocrewfx @carlosqueralesf 📸 @ricar2artemol @renneamt 🎥 @raymondfuenmayor
#bootcamp #fitness #sambilcaracas #reebokvenezuela #training #fitness

3 0 1 minute ago
Mirando a través de las emociones !!!! Estamos impregnados de todas ellas. 
#actriz #actress #cinema #theatre #model #photo #photography #portraitphotography #photographer #healthylifestyle #healthyfood #nutrition #fitness #training #trainingday #beach #love #loveyourself #quierete 
Trabajo realizado by @joseluisfores 😍

Mirando a través de las emociones !!!! Estamos impregnados de todas ellas.
#actriz #actress #cinema #theatre #model #photo #photography #portraitphotography #photographer #healthylifestyle #healthyfood #nutrition #fitness #training #trainingday #beach #love #loveyourself #quierete
Trabajo realizado by @joseluisfores 😍

3 0 1 minute ago
I've been booted! No running for at least a week. Will be increasing the swim volume for a few days!

I've been booted! No running for at least a week. Will be increasing the swim volume for a few days!

3 1 1 minute ago
.
.
@bestbodyjapan さんの
公式レッスンに参加させて頂きました💕
.
講師の @no_zo_mi_7ns さん
ご丁寧にご指導いただき
ありがとうございました☺️✨
.
すごく美人でスタイル良くて
もう言葉が出ない🥺🥺
.
よし!がんばる!
.
.
2枚目🔜朝ご飯🍚
.
*豆腐キムチ
*きゅうりの浅漬け
*もずく
*もやしの卵とじ
*鶏ハム
*キウイ
*玄米
.
.
#ベストボディジャパン #ベストボディジャパンへの道 #ベストボディ #ベストボディジャパン2019 #ベストボディジャパン公式レッスン #ウォーキングレッスン #ポージングレッスン #bestbodyjapan #中須賀希先生 #筋トレ #筋トレ女子 #ワークアウト #ダイエット #ボディメイク #トレーニング #フィットネス #減量 #減量食 #朝ご飯 #食べて痩せる #プロテイン #タンパク質 #pfcバランス #マクロ管理 #三大栄養素 #diet #workout #fitness #training #すーカフェ

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公式レッスンに参加させて頂きました💕
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講師の @no_zo_mi_7ns さん
ご丁寧にご指導いただき
ありがとうございました☺️✨
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すごく美人でスタイル良くて
もう言葉が出ない🥺🥺
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よし!がんばる!
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2枚目🔜朝ご飯🍚
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*豆腐キムチ
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*もずく
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*鶏ハム
*キウイ
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10 0 1 minute ago
Desliza y me cuentas 👉.... En el mundo del ejercicio físico escucharás y leerás muchos mitos, leyendas y locuras. Uno de los más fuertes es la espalda femenina.

Como mujer no caigas en el juego de la "espalda de hombre". Todo tiene un fin en el entrenamiento y el hecho de que hagas #pushups #jalones #remo #dominadas por ejemplo no desarrollarás la espalda de Hulk 🤭 . Ejecutarlos te ayudara a reducir los excesos de grasa, esos que salen por el sujetador, tendrás fuerza y agilidad para realizar muchos movimientos y actividades sin ninguna lesión. Por lo tanto no dejes de incluir este tipo de ejercicios en tu plan, te serán de gran ayuda.

#funtionalandbeautiful #funtional #training #hardtraining #caracasfitness 
#training #hardtraining #Fitness #fit #workout #workoutfit #fitcouple #muscle #fitchick  #strong #caracasfitness #bogotafit #bogotafitness #cartagenafitness #colombia #venezuela #gym #diet #dieta #gimnasio #progress #progreso

Desliza y me cuentas 👉.... En el mundo del ejercicio físico escucharás y leerás muchos mitos, leyendas y locuras. Uno de los más fuertes es la espalda femenina.

Como mujer no caigas en el juego de la "espalda de hombre". Todo tiene un fin en el entrenamiento y el hecho de que hagas #pushups #jalones #remo #dominadas por ejemplo no desarrollarás la espalda de Hulk 🤭 . Ejecutarlos te ayudara a reducir los excesos de grasa, esos que salen por el sujetador, tendrás fuerza y agilidad para realizar muchos movimientos y actividades sin ninguna lesión. Por lo tanto no dejes de incluir este tipo de ejercicios en tu plan, te serán de gran ayuda.

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1 0 1 minute ago
If you want to get stronger, sometimes you have to go outside of your comfort zone. @ethan_kavanagh was blowing off steam and building muscle today 💪🏼😤

If you want to get stronger, sometimes you have to go outside of your comfort zone. @ethan_kavanagh was blowing off steam and building muscle today 💪🏼😤

4 1 2 minutes ago
I really want to start posting workout videos but when I get to the gym I get straight to it and snap a pic afterwards. But it’s just an accountability post. 🤙🏾💪🏾🏃🏾‍♀️

I really want to start posting workout videos but when I get to the gym I get straight to it and snap a pic afterwards. But it’s just an accountability post. 🤙🏾💪🏾🏃🏾‍♀️

1 1 2 minutes ago

Top #training posts

Good thing, we found out the hotel had a decent gym.

And a hell of a lighting.

@gymsharktrain

Good thing, we found out the hotel had a decent gym.

And a hell of a lighting.

@gymsharktrain

1,247 21 3 hours ago
Registro dancehall kingdom❣️
#dancehallkingdom#dancehall#dh#dhqueen#dhq#workshop#training#dance#urbandance#dancer

Registro dancehall kingdom❣️
#dancehallkingdom #dancehall #dh #dhqueen #dhq #workshop #training #dance #urbandance #dancer

275 11 1 hour ago
На моих ножках гвоздики, а в глазах "памагити, я усталь"...вокруг меня маты)) внимание квешчен! Сколько метров нужно пролететь ядбоку чтобы ёжик чихнул?
.
#training #trackandfield #highjump #jump #hj #zozh #ukraineteam #competition #ukraine #trainingcamp #легкаяатлетика #спорт #зоzh #милашкаюляшка #chumachenko #stadium #fitness #lifting #crossfit #blue #sportwear #nike #nikewomen #legs #smile #kyiv

На моих ножках гвоздики, а в глазах "памагити, я усталь"...вокруг меня маты)) внимание квешчен! Сколько метров нужно пролететь ядбоку чтобы ёжик чихнул?
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#training #trackandfield #highjump #jump #hj #zozh #ukraineteam #competition #ukraine #trainingcamp #легкаяатлетика #спорт #зоzh #милашкаюляшка #chumachenko #stadium #fitness #lifting #crossfit #blue #sportwear #nike #nikewomen #legs #smile #kyiv

1,197 19 2 hours ago
النعاس مهم بزاف للصحة الجسدية و العقلية.
خاص الواحد يحاول ينعس بين 7 و 9 ديال السوايع متواصلة فالليل، و لا ماكانش ممكن بسبب الخدمة أو أسباب أخرى فممكن ينعسها مفرقة و لكن يحاول ينعس فبلاصة مظلمة.
———-
الفوائد ديال النعاس بزاف و منهم: => فالفترة ديال النعاس الجسم كايفرز الهرمونات بحال هرمون النمو (لي كايسمح للجسم ديالي يعاود يبني الخلايا ديالو) و كايقاد هرمونات بحال الغريلين و اللبتين(هرمونات ديال الشهية) =>النعاس كايخلي الدماغ  يخدم مزيان من ناحية الذاكرة، التركيز، الإبداع و الأداء (واحد الدراسة بينات بلي قلة النعاس كاتأثر على أداء العقل بحال تأثير الكحول) =>النعاس كايحسن الأداء الرياضي بحال السرعة، القوة و ردة الفعل =>واحد المراجعة جامعة 15 لدراسة بينات أن كل ما كان النعاس قل من 7 ديال السوايع بليل كل ما زاد نسبة الإصابة بالأمراض القلبية =>النعاس كايأثر أيضا على حساسية الإنسولين و بالتالي الناس لي ماكاينعسوش بزاف أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري =>النعاس كايقوى أيضا المناعة و كايساعد فمحاربة بعض الفيروسات بحال الرواح
——————
شنو المواضيع اللي تبغيونا نهدرو عليها؟

ماتنساوش تابعونا فالصفحة أو تنشروا هاد الپوسط. أنبقاو ديما معكم أو ديما #bdarija .
.
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. ‏#morocco #fitness #diet #fitfam #gym #fit #goals #دايت #health #كارديو #motivation #eat #وزن #maroc #سعرات #food #calories #صحة #muscle #فتنس #training #مغرب #تخسيس #رياضة #تضخيم

النعاس مهم بزاف للصحة الجسدية و العقلية.
خاص الواحد يحاول ينعس بين 7 و 9 ديال السوايع متواصلة فالليل، و لا ماكانش ممكن بسبب الخدمة أو أسباب أخرى فممكن ينعسها مفرقة و لكن يحاول ينعس فبلاصة مظلمة.
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الفوائد ديال النعاس بزاف و منهم: => فالفترة ديال النعاس الجسم كايفرز الهرمونات بحال هرمون النمو (لي كايسمح للجسم ديالي يعاود يبني الخلايا ديالو) و كايقاد هرمونات بحال الغريلين و اللبتين(هرمونات ديال الشهية) =>النعاس كايخلي الدماغ يخدم مزيان من ناحية الذاكرة، التركيز، الإبداع و الأداء (واحد الدراسة بينات بلي قلة النعاس كاتأثر على أداء العقل بحال تأثير الكحول) =>النعاس كايحسن الأداء الرياضي بحال السرعة، القوة و ردة الفعل =>واحد المراجعة جامعة 15 لدراسة بينات أن كل ما كان النعاس قل من 7 ديال السوايع بليل كل ما زاد نسبة الإصابة بالأمراض القلبية =>النعاس كايأثر أيضا على حساسية الإنسولين و بالتالي الناس لي ماكاينعسوش بزاف أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري =>النعاس كايقوى أيضا المناعة و كايساعد فمحاربة بعض الفيروسات بحال الرواح
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582 18 1 hour ago
Fall with me. Forget about life and all it’s madness. 💋

Fall with me. Forget about life and all it’s madness. 💋

436 8 37 minutes ago