#rzeszow Instagram Photos & Videos

rzeszow - 335.7k posts

Advertisements

Advertisements

Advertisements

Toton Show / partner wydarzenia #DaFreakzMeet '19
www.totonshow.pl
-
Welcome to the show❗
-
👉 Bilety: www.dafreakzmeet.com
-
#dafreakz #show #lights #music #stage #rzeszow #g2arena

Toton Show / partner wydarzenia #DaFreakzMeet '19
www.totonshow.pl
-
Welcome to the show❗
-
👉 Bilety: www.dafreakzmeet.com
-
#dafreakz #show #lights #music #stage #rzeszow #g2arena

9 0 58 minutes ago
Przepraszam za małą aktywność, ale nie mam za dużo dobrych zdjęć. 🤭 Teraz robi się cieplej, więc obiecuję, że wybiorę się na sesję. 🤫 Na razie zostawiam Was z takim zdjęciem. 😘 Mam nadzieję, że wystarczy. 🙈
.
📸. @jagodakoterba
.
#gimnastyka #gymnastics #gymnast #🤸‍♀️ #love #myhobby #hobby #ławka #szpagat #split #iamagymnast #lovemyhobby #photo #picture #pic #photooftheday #me #ja #rzeszów #rzeszow #poland #polska #polishgirl

Przepraszam za małą aktywność, ale nie mam za dużo dobrych zdjęć. 🤭 Teraz robi się cieplej, więc obiecuję, że wybiorę się na sesję. 🤫 Na razie zostawiam Was z takim zdjęciem. 😘 Mam nadzieję, że wystarczy. 🙈
.
📸. @jagodakoterba
.
#gimnastyka #gymnastics #gymnast #🤸‍♀️ #love #myhobby #hobby #ławka #szpagat #split #iamagymnast #lovemyhobby #photo #picture #pic #photooftheday #me #ja #rzeszów #rzeszow #poland #polska #polishgirl

30 2 1 hour ago
trzeba zrobić zdjęcie z okazji 31 urodzin.... a co 😂😂
ten czas leci szybko...
dobrze że dla mnie na korzyść 😂 i zdecydowanie wolę się teraz 😂🙈
instagram#instapic#selfie#newfoto#naturalmakeup#makeup#natural#perfect#hello#helloig#rzeszow#polskadziewczyna#followforlike#hot#sexy#sex#baby#new#day#glasses#blonde#hairblonde#insta#instapic#f4f#newday#newfoto#makeup#sobota#nails#face

trzeba zrobić zdjęcie z okazji 31 urodzin.... a co 😂😂
ten czas leci szybko...
dobrze że dla mnie na korzyść 😂 i zdecydowanie wolę się teraz 😂🙈
instagram #instapic #selfie #newfoto #naturalmakeup #makeup #natural #perfect #hello #helloig #rzeszow #polskadziewczyna #followforlike #hot #sexy #sex #baby #new #day #glasses #blonde #hairblonde #insta #instapic #f4f #newday #newfoto #makeup #sobota #nails #face

26 2 1 hour ago

Advertisements

nieklasyczne brzuszki,

nieklasyczne brzuszki,

73 5 2 hours ago
Damianie to nie sen, ten rower jest Twój! Pare dni temu dostaliśmy wzruszajacy list od Pani Sylwii, która opowiedziała o swoim chorym synu i ... skradzionym rowerze. Z Kielc do Rzeszowa jest daleko ale ludzie z wielkim sercem są w całym kraju. I tak oto, Pan Andrzej z Rzeszowa oddał swój rower Damianowi, który uwielbia jeździć na rowerze. My tylko ich „spiknęliśmy” i proszę... można? Można! Panu Andrzejowi dziękujemy a Damianowi życzymy mnóstwa rowerowych kilometrów. Taka sąsiedzka pomoc. Brawo my Polacy! #fundacja #rower #bicycle #kielcecity #rowerowyzawrótgłowy #zbiórkarowerowa #foundation #rzeszów #rzeszow #wielkaradoscnamalychkolkach #poland #polska #polacy #pomagamy #pomagam

Damianie to nie sen, ten rower jest Twój! Pare dni temu dostaliśmy wzruszajacy list od Pani Sylwii, która opowiedziała o swoim chorym synu i ... skradzionym rowerze. Z Kielc do Rzeszowa jest daleko ale ludzie z wielkim sercem są w całym kraju. I tak oto, Pan Andrzej z Rzeszowa oddał swój rower Damianowi, który uwielbia jeździć na rowerze. My tylko ich „spiknęliśmy” i proszę... można? Można! Panu Andrzejowi dziękujemy a Damianowi życzymy mnóstwa rowerowych kilometrów. Taka sąsiedzka pomoc. Brawo my Polacy! #fundacja #rower #bicycle #kielcecity #rowerowyzawrótgłowy #zbiórkarowerowa #foundation #rzeszów #rzeszow #wielkaradoscnamalychkolkach #poland #polska #polacy #pomagamy #pomagam

11 0 2 hours ago
Cześć Misie! 🤗
Powrót po świętach do formy udany? U mnie jest tak pół na pół, a tu za dwa dni znowu czeka mnie wyżerka bo szykuje się big day 🔜💒 👰🤵❤️ #me#fashion#polishgirl#style#dress#beautiful#instaphoto#instagood#fit#fitgirl#fitness#motivation#model#makeup#instagirl#l4l#follow#like4like#rzeszów#rzeszow#lublin#krakow#wroclaw#warsaw#gdansk

Cześć Misie! 🤗
Powrót po świętach do formy udany? U mnie jest tak pół na pół, a tu za dwa dni znowu czeka mnie wyżerka bo szykuje się big day 🔜💒 👰🤵❤️ #me #fashion #polishgirl #style #dress #beautiful #instaphoto #instagood #fit #fitgirl #fitness #motivation #model #makeup #instagirl #l4l #follow #like4like #rzeszów #rzeszow #lublin #krakow #wroclaw #warsaw #gdansk

291 26 2 hours ago

Advertisements

Ewelina Keck - stylizacją rzęs zajmuje się na co dzień. Jest właścicielką salonu piękności, działającego na terenie Rzeszowa i okolic. W 2015 roku zdobyła I miejsce w prestiżowym konkursie "Laur Piękna", organizowanym przez czasopismo Nowiny. Tysiące kobiet, które miała okazję upiększać są jej najlepszą wizytówką. 😘 W niedługim czasie po zdecydowała się na otwarcie własnego Centrum Szkoleniowego. Kursantki zawsze mogą liczyć na jej wsparcie zarówno na warsztatach, jak i po. Bardzo dużo z nich otworzyło swoje salony kosmetyczne, co napawa ją dumą. Stylizacją rzęs zajmuje się ok. 6 lat. Zwraca uwagę na detale, lubi precyzyjną pracę, dlatego zdecywałam się na ten zawód. 😀🌸 Instruktorem Exclusivelashes została w 2018r. 😘😘😘
Po godzinach uwielbia szyć, tworzyć coś od samego początku. 😍 
@ewelinakeck 
#exclusivelashes #poznajnaszainstruktorke #lashesonlashes #lashextensions #lasheducator #smile #usmiech #redlips #przedluzanierzes #rzesyrzeszow #szkoleniarzesy #rzęsy #rzesy #lashtrainer #rzeszów #rzeszow #rzeszowgirl #szkoleniarzeszow

Ewelina Keck - stylizacją rzęs zajmuje się na co dzień. Jest właścicielką salonu piękności, działającego na terenie Rzeszowa i okolic. W 2015 roku zdobyła I miejsce w prestiżowym konkursie "Laur Piękna", organizowanym przez czasopismo Nowiny. Tysiące kobiet, które miała okazję upiększać są jej najlepszą wizytówką. 😘 W niedługim czasie po zdecydowała się na otwarcie własnego Centrum Szkoleniowego. Kursantki zawsze mogą liczyć na jej wsparcie zarówno na warsztatach, jak i po. Bardzo dużo z nich otworzyło swoje salony kosmetyczne, co napawa ją dumą. Stylizacją rzęs zajmuje się ok. 6 lat. Zwraca uwagę na detale, lubi precyzyjną pracę, dlatego zdecywałam się na ten zawód. 😀🌸 Instruktorem Exclusivelashes została w 2018r. 😘😘😘
Po godzinach uwielbia szyć, tworzyć coś od samego początku. 😍
@ewelinakeck
#exclusivelashes #poznajnaszainstruktorke #lashesonlashes #lashextensions #lasheducator #smile #usmiech #redlips #przedluzanierzes #rzesyrzeszow #szkoleniarzesy #rzęsy #rzesy #lashtrainer #rzeszów #rzeszow #rzeszowgirl #szkoleniarzeszow

15 1 2 hours ago
Jak kontrolować efekty?
-----
Monitorowanie postępów daje nam poczucie kontroli nad tym co się dzieje i czy wszystko idzie w dobrym kierunku. Oto 3 sposoby jak można to robić:
-----
1️⃣Waga-  dla wielu osób najważniejsze są cyfry na wadze i jeśli waga się nie zmienia  w ciągu kilku dni to stwierdzają, że robią coś źle. Oczywiście jest to błąd, ponieważ różnice w wadze zależą od wielu czynników np.  pora dnia, to ile zjedliśmy dzień wcześniej , ile soli było w posiłkach, ile czasu minęło od ostaniego posiłku, u kobiet wahania wagi wynikają również z tego w jakiej fazie cyklu się znajdują, więc nie należy sugerować się tylko wagą.
-----
Jak należy się ważyć? 
Aby pomiar był miarodajny, najlepiej ważyć się, rano, naczczo, po toalecie o podobnej godzinie. Najlepiej ważyć się kilka razy w tygodniu i pod koniec tygodnia wyciągnąć średnią wagę. -----
2️⃣Pomiary - z pomiarami zasady są takie same jak z ważeniem , ale można robić je rzadziej np.co dwa tygodnie, co miesiąc. Staramy się mierzyć zawsze w tym samym miejscu.
-----
3️⃣Zdjęcia - najbardziej rzeczywistym zdjęciem będzie zdjęcie nie w lustrze , na którym widać całą sylwetkę przodem, tyłem, bokiem. Kolejne zdjęcie należy wykonać w niemalże identycznych warunkach, świetle i pozycji. -----
_________________________________________________
#trening #masa #redukcja #siłownia #rzeszow #warszawa #trener#cityfit #trenerpersonalny  #kulturystyka #odchudzanie #sylwetka #motywacja  #progres #polskichlopak #efekty #pomiary #waga #polskadziewczyna

Jak kontrolować efekty?
-----
Monitorowanie postępów daje nam poczucie kontroli nad tym co się dzieje i czy wszystko idzie w dobrym kierunku. Oto 3 sposoby jak można to robić:
-----
1️⃣Waga- dla wielu osób najważniejsze są cyfry na wadze i jeśli waga się nie zmienia w ciągu kilku dni to stwierdzają, że robią coś źle. Oczywiście jest to błąd, ponieważ różnice w wadze zależą od wielu czynników np. pora dnia, to ile zjedliśmy dzień wcześniej , ile soli było w posiłkach, ile czasu minęło od ostaniego posiłku, u kobiet wahania wagi wynikają również z tego w jakiej fazie cyklu się znajdują, więc nie należy sugerować się tylko wagą.
-----
Jak należy się ważyć?
Aby pomiar był miarodajny, najlepiej ważyć się, rano, naczczo, po toalecie o podobnej godzinie. Najlepiej ważyć się kilka razy w tygodniu i pod koniec tygodnia wyciągnąć średnią wagę. -----
2️⃣Pomiary - z pomiarami zasady są takie same jak z ważeniem , ale można robić je rzadziej np.co dwa tygodnie, co miesiąc. Staramy się mierzyć zawsze w tym samym miejscu.
-----
3️⃣Zdjęcia - najbardziej rzeczywistym zdjęciem będzie zdjęcie nie w lustrze , na którym widać całą sylwetkę przodem, tyłem, bokiem. Kolejne zdjęcie należy wykonać w niemalże identycznych warunkach, świetle i pozycji. -----
_________________________________________________
#trening #masa #redukcja #siłownia #rzeszow #warszawa #trener #cityfit #trenerpersonalny   #kulturystyka #odchudzanie #sylwetka #motywacja #progres #polskichlopak #efekty #pomiary #waga #polskadziewczyna

198 13 2 hours ago
Kiedy byłem małym chłopcem
Historia koncertu, którego nie było...
Spektakl o potrzebie wolności i miłości – do kobiety, muzyki, ludzi i rodzinnego miasta. 
Występują Małgorzata Pruchnik-Chołka, Michał Chołka, Marcin Marzec , Paweł Leniart. Reżyser Tomasz Man.
@teatrim.siemaszkowej 
#teatr #rzeszow #blues #koncert #nalepa

Kiedy byłem małym chłopcem
Historia koncertu, którego nie było...
Spektakl o potrzebie wolności i miłości – do kobiety, muzyki, ludzi i rodzinnego miasta.
Występują Małgorzata Pruchnik-Chołka, Michał Chołka, Marcin Marzec , Paweł Leniart. Reżyser Tomasz Man.
@teatrim.siemaszkowej
#teatr #rzeszow #blues #koncert #nalepa

26 0 2 hours ago
#me#bunny#rzeszow#elegant#night#oldschoolphoto#classic 👦🏻👼🏻🐰

#me #bunny #rzeszow #elegant #night #oldschoolphoto #classic 👦🏻👼🏻🐰

380 17 3 hours ago
Premiera motocykla Nowy Jork-Rzeszów 9 maja w Nowym Jorku, ale maszyna wylatuje do USA już w poniedziałek. Terminy napierają, praca wre. Niedługo duże ogłoszenia. -----
New Jork-Rzeszów bike premeire will take place on 9th of May in New York, but the bike is flying to the US already on Monday. Deadlines pushing, works ongoing. Big announcements coming soon.

#newyork #ny #nyc #rzeszow #rzeszów #rz#usa #america #polska #motorcycle #bike #custombike #harley #harleydavidson #customharley #special #unique #world #premiere #unveiling #work #garage #workshop #bigapple #lasvegaspodkarpacia #podkarpacie #podkarpaciewariacie #wkrotce #soon

Premiera motocykla Nowy Jork-Rzeszów 9 maja w Nowym Jorku, ale maszyna wylatuje do USA już w poniedziałek. Terminy napierają, praca wre. Niedługo duże ogłoszenia. -----
New Jork-Rzeszów bike premeire will take place on 9th of May in New York, but the bike is flying to the US already on Monday. Deadlines pushing, works ongoing. Big announcements coming soon.

#newyork #ny #nyc #rzeszow #rzeszów #rz #usa #america #polska #motorcycle #bike #custombike #harley #harleydavidson #customharley #special #unique #world #premiere #unveiling #work #garage #workshop #bigapple #lasvegaspodkarpacia #podkarpacie #podkarpaciewariacie #wkrotce #soon

67 1 3 hours ago
Lash lifting/lamination/botox by Wendy 😍 zapraszamy do zapisow ❤️ produkty @combinal.pl #lashes#lashroom#lifting#lashlifting#lamination#botox#naturallashes#eye#stalowawola#sandomierz#rzeszow#tanrobrzeg#podkarpacie#combinal

Lash lifting/lamination/botox by Wendy 😍 zapraszamy do zapisow ❤️ produkty @combinal.pl #lashes #lashroom #lifting #lashlifting #lamination #botox #naturallashes #eye #stalowawola #sandomierz #rzeszow #tanrobrzeg #podkarpacie #combinal

19 1 3 hours ago
golden hour 🌅

golden hour 🌅

89 3 3 hours ago
⠀⠀
⠀⠀
Hit sezonu 2019
Potfel-kameleon Lumi
⠀
☀️ Odblaskowy material
☀️ Rozmiar 19x11x2 cm
☀️ Cena 45zl
⠀
🇵🇱 Dostawa w calej Polsce
📩 Info w direct
⠀⠀
⠀⠀

⠀⠀
⠀⠀
Hit sezonu 2019
Potfel-kameleon Lumi

☀️ Odblaskowy material
☀️ Rozmiar 19x11x2 cm
☀️ Cena 45zl

🇵🇱 Dostawa w calej Polsce
📩 Info w direct
⠀⠀
⠀⠀

289 3 3 hours ago
Prezentację Mercedesa AMG A35 możecie już przeczytać na blogu. Jest tam także galeria zdjęć wykonana pod salonem @mercedes_czach 
Zapraszam!
bit.ly/prezentacja-AMG-A35

#mercedes #a35amg #mercedesczach

#mercedes #a35 #amg #mercedesamg #mercedes_amg #mercedespolska #aklass #4matic #mercedesklasaa #amgperformance #mercedesa35amg #amgpolska #amgklubpolska #car #carspotting #rcop
#samochod #motoryzacja #samochód
#motoryzacyjnyblog #blogmotoryzacyjny #rzeszów #rzeszow #poland #polska

Prezentację Mercedesa AMG A35 możecie już przeczytać na blogu. Jest tam także galeria zdjęć wykonana pod salonem @mercedes_czach
Zapraszam!
bit.ly/prezentacja-AMG-A35

#mercedes #a35amg #mercedesczach

#mercedes #a35 #amg #mercedesamg #mercedes_amg #mercedespolska #aklass #4matic #mercedesklasaa #amgperformance #mercedesa35amg #amgpolska #amgklubpolska #car #carspotting #rcop
#samochod #motoryzacja #samochód
#motoryzacyjnyblog #blogmotoryzacyjny #rzeszów #rzeszow #poland #polska

38 0 4 hours ago

Top #rzeszow posts