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running - 54.5m posts

It happens to everyone at some point 🤷🏻‍♀️ Posted @withrepost • @makewodsgreatagain This was me yesterday with the Assault Bike. I should know better tbh... #crossfit #muscleup #wod #crossfitgirls #crossfitgames #gymnastics #fitness #fitnessmotivation #gymmemes #workout #crossfitlife #weights #lifting #squats #fit #meme #satire #mobility #olympiclifting #running #wodoftheday #makewodsgreatagain #mwga (vid from @fittest_addiction

It happens to everyone at some point 🤷🏻‍♀️ Posted @withrepost@makewodsgreatagain This was me yesterday with the Assault Bike. I should know better tbh... #crossfit #muscleup #wod #crossfitgirls #crossfitgames #gymnastics #fitness #fitnessmotivation #gymmemes #workout #crossfitlife #weights #lifting #squats #fit #meme #satire #mobility #olympiclifting #running #wodoftheday #makewodsgreatagain #mwga (vid from @fittest_addiction

0 0 2 hours ago

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🏃marathon de Paris🏃
Je suis toujours sur mon nuage et je ne sais pas bien par où commencer pour raconter mon second marathon....😍
Une nuit agitée. Un stress de folie jusqu'à ce que je sois dans le SAS. Moi qui ai pensé longtemps ne pas le courir, ayant leur de me blesser, peur aussi de ne pas avoir envie en fait.... mais d'un coup, j'ai su que j'étais à ma place 🤗
Le monde, l'ambiance,Paris 😍, le temps idéal pour moi (merci pour vos conseils, sans kway c'était parfait!!🙏)...
Je réalise que j'ai une chance de folie. J'ai fais une chouette prépa @frequencerunning, je ne me suis pas blessée, alors tout va bien! 
Départ.... Et là, je ne réalise pas. Je suis TROP bien! Je devais sans cesse me forcer à ralentir. Les km défilent et je suis un vrai métronome, enfin sauf quand je n'arrive pas à ralentir ou à l'inverse lorsqu'il faut zigzaguer....😤 Je n'ai sans doute pas une allure de folie pour la plupart (6'15") mais moi je suis déjà fière et contente durant ces premiers km. J'écoute à peine ma musique. Je suis ultra concentrée, recentrée sur moi, mes sensations, et je suis sur mon nuage. ☺️ Prendre du plaisir et ne pas penser au risque de blessure, c'est déjà pour moi une énorme victoire. 
Jusqu'ici tout va bien. 
Jusqu'ici tout va bien.
L'année dernière je souffrais déjà, la je suis aux anges. 🤗 
Pour une fois, le semi et le bois de Vincennes je les ai maîtrisés ! 💪✌️ 😬Les quais de Seine?! Le tunnel des Tuileries? Mais a l'aiiiiise!! J'étouffe quelques sanglots...
Mes proches m'appellent... Et rebelote, j'essaie de pas fondre en larmes...
On avance. 
Jusqu'ici, tout va bien! Je sais que ça peut s'arrêter à tout moment, alors smile et keep going! 🤞
#mdp2019 #marathon #marathondeparis #paris #running #runaddict #runners #runnnersfrance #prepamarathonparis #challenge #nopainnogain #werun #garminconnect #nikerun #fiersdecourir #fitgirl #happyrun #happy #cdd #coureurdudimanche

🏃marathon de Paris🏃
Je suis toujours sur mon nuage et je ne sais pas bien par où commencer pour raconter mon second marathon....😍
Une nuit agitée. Un stress de folie jusqu'à ce que je sois dans le SAS. Moi qui ai pensé longtemps ne pas le courir, ayant leur de me blesser, peur aussi de ne pas avoir envie en fait.... mais d'un coup, j'ai su que j'étais à ma place 🤗
Le monde, l'ambiance,Paris 😍, le temps idéal pour moi (merci pour vos conseils, sans kway c'était parfait!!🙏)...
Je réalise que j'ai une chance de folie. J'ai fais une chouette prépa @frequencerunning , je ne me suis pas blessée, alors tout va bien!
Départ.... Et là, je ne réalise pas. Je suis TROP bien! Je devais sans cesse me forcer à ralentir. Les km défilent et je suis un vrai métronome, enfin sauf quand je n'arrive pas à ralentir ou à l'inverse lorsqu'il faut zigzaguer....😤 Je n'ai sans doute pas une allure de folie pour la plupart (6'15") mais moi je suis déjà fière et contente durant ces premiers km. J'écoute à peine ma musique. Je suis ultra concentrée, recentrée sur moi, mes sensations, et je suis sur mon nuage. ☺️ Prendre du plaisir et ne pas penser au risque de blessure, c'est déjà pour moi une énorme victoire.
Jusqu'ici tout va bien.
Jusqu'ici tout va bien.
L'année dernière je souffrais déjà, la je suis aux anges. 🤗
Pour une fois, le semi et le bois de Vincennes je les ai maîtrisés ! 💪✌️ 😬Les quais de Seine?! Le tunnel des Tuileries? Mais a l'aiiiiise!! J'étouffe quelques sanglots...
Mes proches m'appellent... Et rebelote, j'essaie de pas fondre en larmes...
On avance.
Jusqu'ici, tout va bien! Je sais que ça peut s'arrêter à tout moment, alors smile et keep going! 🤞
#mdp2019 #marathon #marathondeparis #paris #running #runaddict #runners #runnnersfrance #prepamarathonparis #challenge #nopainnogain #werun #garminconnect #nikerun #fiersdecourir #fitgirl #happyrun #happy #cdd #coureurdudimanche

0 0 2 hours ago
Schnell noch ne Runde heute Abend geflitzt😀. Eigentlich wieder zu schnell , jedenfalls wollte langsam und gemütlich laufen. Wurde nur nichts wirklich draus ,dann nächstes Mal. 😅
—————————————————
#laufen #laufenmachtglücklich #laufliebe #lauf #running #run #runningmotivation #trailrunning #joggen #trailrunner #jogging #hokaoneone #hokaclifton5 #garmin  #garminfenix3

Schnell noch ne Runde heute Abend geflitzt😀. Eigentlich wieder zu schnell , jedenfalls wollte langsam und gemütlich laufen. Wurde nur nichts wirklich draus ,dann nächstes Mal. 😅
—————————————————
#laufen #laufenmachtglücklich #laufliebe #lauf #running #run #runningmotivation #trailrunning #joggen #trailrunner #jogging #hokaoneone #hokaclifton5 #garmin #garminfenix3

2 0 2 hours ago

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Nike cortez original indonesia unisex
Size : 37 - 44
Harga : 850.000 + include box

Contact order :
Wa : 0838-7299-3421

#nikecortez#nikecortezoriginal#sporty#nikesport#nikecasual#nikerunning#casualstyles#aerobic#gyms#jogging#running#nikeimport#sepatuobic#runningshoes#sepatusekolah#sepatuoriginal#nikeoriginal

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0 0 2 hours ago
One of the greatest gifts we can offer people is to embody nonattachment and nonfear. This is a true teaching, more precious than money or material resources. Many of us are very afraid, and this fear distorts our lives and makes us unhappy. We cling to objects and to people like a drowning person clings to a floating log. Practicing to realize nondiscrimination, to see the interconnectedness and impermanence of all things, and to share this wisdom with others, we are giving the gift of nonfear. Everything is impermanent. This moment passes. That person walks away. Happiness is still possible. Or just get a dog 🐕 😉 —Thích Nhất Hạnh, How to Love (Mindfulness Essentials, #3). Ok, ok I added the part about a dog 😜 I absolutely love the book “How to Love” I use it as a daily meditation, reading a few passages each day. 
#inspiration #love #howtolove #thichnhathanh #thichnhathanhquotes #mountains #running #trailrunning #run #runner #outdoors #optoutside #nature #dogs #dog

One of the greatest gifts we can offer people is to embody nonattachment and nonfear. This is a true teaching, more precious than money or material resources. Many of us are very afraid, and this fear distorts our lives and makes us unhappy. We cling to objects and to people like a drowning person clings to a floating log. Practicing to realize nondiscrimination, to see the interconnectedness and impermanence of all things, and to share this wisdom with others, we are giving the gift of nonfear. Everything is impermanent. This moment passes. That person walks away. Happiness is still possible. Or just get a dog 🐕 😉 —Thích Nhất Hạnh, How to Love (Mindfulness Essentials, #3 ). Ok, ok I added the part about a dog 😜 I absolutely love the book “How to Love” I use it as a daily meditation, reading a few passages each day.
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14 0 2 hours ago
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0 0 2 hours ago
Recupera el desagrádate del entrenamiento! Con el REGÓ RAPID RECOVERY prepárate para tu próximo objetivo 💪🏻
(8.000/sobre)
Envíos a todo el país 🇨🇴 🚚 
Más información:
📲313 837 0700
.
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#sis #scienceinsport #suplementos #suplementosdeportivos #bogota #colombia #deporte #simepreatope #dalomejordeti #ciclismo #natación #triatlon #futbol #estarenforma #cafeína #doblecafeina #maximorendimiento #triatlonbogota #gelesdeportivos #running #maraton

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2 0 2 hours ago
Not the most flattering of pics but do they all have to be?? Nope!! Another 5km run in two days and this is how I look after....#happy  #findyourhappiness #findingmeagain #loveyourself #beme #beyourself #beyou #iamwhoiam #fitmom #running #itsmeagain #outdoorrunning #momlife #workout

Not the most flattering of pics but do they all have to be?? Nope!! Another 5km run in two days and this is how I look after.... #happy #findyourhappiness #findingmeagain #loveyourself #beme #beyourself #beyou #iamwhoiam #fitmom #running #itsmeagain #outdoorrunning #momlife #workout

4 0 2 hours ago

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Run Emerson, Run😀😀😀😀
#running #run #tallinn #estonia

Run Emerson, Run😀😀😀😀
#running #run #tallinn #estonia

1 0 2 hours ago
Great to be back out with the @werunwhistler crew! #trailrunning #running #runclub #whislife #lostlake #traildays 📷: @kristianmanietta

Great to be back out with the @werunwhistler crew! #trailrunning #running #runclub #whislife #lostlake #traildays 📷: @kristianmanietta

2 0 2 hours ago
The training. The sacrifice. The respect. The 26.2 mile challenge.
.
What are your predictions for Sunday? ☄
.
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#LondonMarathon #sirmofarah #eliudkipchoge #farahkipchoge #mofarah #kipchoge #marathon #running #runchat #runners #instarunners #runnersofinstagram #londonmarathon2019 #vmlm #vmlm2019 #vlm #sport #London #UK #workout #fitness

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3 0 2 hours ago
#tomtomsports #triathlon #running #run #instarun #gettingfaster #motivation #progress #bieganie #bieg #mamcel 
pobiegane :))
i jakby tak się szybciej biegło :))

#tomtomsports #triathlon #running #run #instarun #gettingfaster #motivation #progress #bieganie #bieg #mamcel
pobiegane :))
i jakby tak się szybciej biegło :))

2 0 2 hours ago
💛💙♥️Las emociones no son para contarlas, son para vivirlas!❤️💜💚 Etiqueta a tu combo de amigos ⬇⬇⬇ #heartrun #4k #heart #love #run #sport #running #color #festival #party #colors #friends

💛💙♥️Las emociones no son para contarlas, son para vivirlas!❤️💜💚 Etiqueta a tu combo de amigos ⬇⬇⬇ #heartrun #4k #heart #love #run #sport #running #color #festival #party #colors #friends

1 0 2 hours ago
А пока @j_solovey думала чем оправдать свое длительное отсутствие и неожиданное возвращение в Instagram, я решил на год завязать с алкоголем и потихонечку начал бегать.🏃‍♂️
⠀
Спустя 3 недели такой "жизни" я решил таки пробежать 10км, и это оказалось совсем несложно!🥇
⠀
Чувствую ли я себя без алкоголя как то сильно лучше? Да вроде бы нет. Но зато я за это время похудел на 4.5 кг!💪
⠀
И кстати, бегать через день - это огонь!🔥 Каждый второй день ты встаёшь и понимаешь, что сейчас ты с гордым видом проследуешь на кухню и сразу же насладишься здоровым завтраком🤣
⠀
В общем всем рекомендую!🤗

А пока @j_solovey думала чем оправдать свое длительное отсутствие и неожиданное возвращение в Instagram, я решил на год завязать с алкоголем и потихонечку начал бегать.🏃‍♂️

Спустя 3 недели такой "жизни" я решил таки пробежать 10км, и это оказалось совсем несложно!🥇

Чувствую ли я себя без алкоголя как то сильно лучше? Да вроде бы нет. Но зато я за это время похудел на 4.5 кг!💪

И кстати, бегать через день - это огонь!🔥 Каждый второй день ты встаёшь и понимаешь, что сейчас ты с гордым видом проследуешь на кухню и сразу же насладишься здоровым завтраком🤣

В общем всем рекомендую!🤗

0 2 2 hours ago
Czas na kolejny ważny  element w treningu biegacza🏃‍♂️ - siła biegowa.
Siłę 💪biegowa można realizować poprzez: - ćwiczenia statyczne🕺
- technikę biegową 🏃‍♂️
- podbiegi⛰

Siła biegowa ma za zadanie wzmocnić przede wszystkim nogi brzuch i pośladki,🍑 ale także poprawić wytrzymałość,  szybkość i technikę.👌 Dzisiaj skupimy się na podbiegach⛰, które najprościej możemy podzielić na 3 rodzaje: - cross🏞 - bieg ciągły powyżej 1 km (może byc to nawet 10 km) realizowany na nierównym, pagórkowatym terenie; niezależnie od aktualnego terenu wykonujemy bieg w równym tempie kształtują wytrzymałość i siłę - podbiegi 🗻dłuższe niż 100 m (nawet do 1 km) - realizowane w jednakowym, mocnym tempie; po podbiegu następuje przerwa w formie lekkiego zbiegu lub marszu. Kształtują wytrzymałość i siłę - sprinty 🔥- bardzo krótkie podbiegi do 10 s realizowane w maksymalnym tempie na stromych górkach. Po podbiegu konieczna jest przerwa do pełnego odpoczynku. Kształtują szybkość oraz siłę. 
Każdy biegacz powinien w swoim treningu uwzględnić treningi siły biegowej w tym podbiegi, jednak zazwyczaj nie częściej niż raz w tygodniu.🔥💪🏃‍♂️⛰ .
.
.
.
#run #runplanet #runners rungirl #runninggirl #runworld #running #bieganie #biegaczka #triathlon #triathlonistka #triathlonworld #biegamplywamjezdzenarowerze #tri #trigirl #bieganiejestfajne #trenerpersonalny #freakyfit #freakyslim #fitpetarda #bydgoszcz #fitpara #fitcouple #fitworld #swimbikerun #l4l #likeforlikes #runlovers #fit

Czas na kolejny ważny element w treningu biegacza🏃‍♂️ - siła biegowa.
Siłę 💪biegowa można realizować poprzez: - ćwiczenia statyczne🕺
- technikę biegową 🏃‍♂️
- podbiegi⛰

Siła biegowa ma za zadanie wzmocnić przede wszystkim nogi brzuch i pośladki,🍑 ale także poprawić wytrzymałość, szybkość i technikę.👌 Dzisiaj skupimy się na podbiegach⛰, które najprościej możemy podzielić na 3 rodzaje: - cross🏞 - bieg ciągły powyżej 1 km (może byc to nawet 10 km) realizowany na nierównym, pagórkowatym terenie; niezależnie od aktualnego terenu wykonujemy bieg w równym tempie kształtują wytrzymałość i siłę - podbiegi 🗻dłuższe niż 100 m (nawet do 1 km) - realizowane w jednakowym, mocnym tempie; po podbiegu następuje przerwa w formie lekkiego zbiegu lub marszu. Kształtują wytrzymałość i siłę - sprinty 🔥- bardzo krótkie podbiegi do 10 s realizowane w maksymalnym tempie na stromych górkach. Po podbiegu konieczna jest przerwa do pełnego odpoczynku. Kształtują szybkość oraz siłę.
Każdy biegacz powinien w swoim treningu uwzględnić treningi siły biegowej w tym podbiegi, jednak zazwyczaj nie częściej niż raz w tygodniu.🔥💪🏃‍♂️⛰ .
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7 1 2 hours ago

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Dzisiaj pierwszy trening po świętach🐥🙈 Brzuchy pełne,mięśnie zregenerowane ,czas wracać na ścieżki 💪🏃‍♂️😃
Dzisiaj 14 km w tempie 4:43 min/km 🔝🤘 #runrunrun #runner #running #biegacz #biegacze #biegambolubię #runmotivation #polishboy #nevergiveup #marathonmotivation #justdoit✔️

Dzisiaj pierwszy trening po świętach🐥🙈 Brzuchy pełne,mięśnie zregenerowane ,czas wracać na ścieżki 💪🏃‍♂️😃
Dzisiaj 14 km w tempie 4:43 min/km 🔝🤘 #runrunrun #runner #running #biegacz #biegacze #biegambolubię #runmotivation #polishboy #nevergiveup #marathonmotivation #justdoit ✔️

4 1 2 hours ago
El fracaso es la manera de empezar de nuevo, pero con más inteligencia
.
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#running #run #fit
#fitness #training #beach #likeforlikes #likeforfollow #entrenamiento #instagood #picoftheday #photooftheday #ph #instaboy #barcelona

El fracaso es la manera de empezar de nuevo, pero con más inteligencia
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#running #run #fit
#fitness #training #beach #likeforlikes #likeforfollow #entrenamiento #instagood #picoftheday #photooftheday #ph #instaboy #barcelona

20 1 2 hours ago
(In English below)
Deuxième sortie du jour, cette fois en groupe avec la #teamdestraileursstephanois! Grosse ambiance sur les chemins découverts par @aiglon_du_pilat. Au final 18km avec un échauffement et un retour au calme avec la machine du groupe 🥵🥵 Merci l'équipe!

2nd run of the day with the group in the nearby trails! 18k in new paths, it was a blast! Thanks to the crew for coming out! 
#strava #stravarunning #trailrunning #roadtomarathon #instarunner #instarunners #instarun #instafit #marathon #marathontraining #runhappy #runmore #runmotivation #running #run #runner #runningmotivation #runnermotivation #runstoppable #irun #nomeatathlete #oufderun #roadtolut #trailandkale

(In English below)
Deuxième sortie du jour, cette fois en groupe avec la #teamdestraileursstephanois ! Grosse ambiance sur les chemins découverts par @aiglon_du_pilat . Au final 18km avec un échauffement et un retour au calme avec la machine du groupe 🥵🥵 Merci l'équipe!

2nd run of the day with the group in the nearby trails! 18k in new paths, it was a blast! Thanks to the crew for coming out!
#strava #stravarunning #trailrunning #roadtomarathon #instarunner #instarunners #instarun #instafit #marathon #marathontraining #runhappy #runmore #runmotivation #running #run #runner #runningmotivation #runnermotivation #runstoppable #irun #nomeatathlete #oufderun #roadtolut #trailandkale

3 0 2 hours ago
Moose call! We need volunteers for Amasa Run on Saturday! #runmoab #moab #utah #utahunique #exploreutah #madmooseevents #running

Moose call! We need volunteers for Amasa Run on Saturday! #runmoab #moab #utah #utahunique #exploreutah #madmooseevents #running

1 0 2 hours ago
Mega Moc 🔥🔥🔥
Dzień zaliczony na 100%💜💪
#missionbeachbodyzchodakowska #chodakowskaewa #jestmoc

Nie dość, że #slimfit zrobiony (z moim super pomocnikiem) to dodatkowo pobiegane 🏃‍♀️💪🔥
#beactivetv ✔️
#bediet ✔️ Miłość do @chodakowskaewa
ewidentnie rodzi się w bólach 😱🙈😅 pot się leje strumieniami, czuję każdy mięsień, ale w środku skacze z radości, że nadal daje rade 🔥💪 Walczymy dalej @klaudyna_23
@wojak1210 @siema.julka @di.janka @fisun_alena 💜💜💜 #pink #curlygirl #curlyhair #goodvibes #motywacja #trening #wedoit4u #unicorn #today #marmaid #tomorrow #polishgirl #run #running 🔥

Mega Moc 🔥🔥🔥
Dzień zaliczony na 100%💜💪
#missionbeachbodyzchodakowska #chodakowskaewa #jestmoc

Nie dość, że #slimfit zrobiony (z moim super pomocnikiem) to dodatkowo pobiegane 🏃‍♀️💪🔥
#beactivetv ✔️
#bediet ✔️ Miłość do @chodakowskaewa
ewidentnie rodzi się w bólach 😱🙈😅 pot się leje strumieniami, czuję każdy mięsień, ale w środku skacze z radości, że nadal daje rade 🔥💪 Walczymy dalej @klaudyna_23
@wojak1210 @siema.julka @di.janka @fisun_alena 💜💜💜 #pink #curlygirl #curlyhair #goodvibes #motywacja #trening #wedoit4u #unicorn #today #marmaid #tomorrow #polishgirl #run #running 🔥

16 0 2 hours ago
Track Sprints again tonight = 1 lap effort, Sprint Pyramids and 200m Relays 💪

Tired legs from last night's gym sesh but feel like I'm slowly starting to improve.

#tracksprints #tracknight #sprints #training #running #borntorun #runningaddict #tiredlegs #runnersofinstagram #asicsfrontrunner #imoveme

Track Sprints again tonight = 1 lap effort, Sprint Pyramids and 200m Relays 💪

Tired legs from last night's gym sesh but feel like I'm slowly starting to improve.

#tracksprints #tracknight #sprints #training #running #borntorun #runningaddict #tiredlegs #runnersofinstagram #asicsfrontrunner #imoveme

3 0 2 hours ago
本日のおとこめし。Apr.25,2019
ほうれん草が安かったので、韓国のりと丸鶏がらスープとごま油で混ぜ混ぜしました。
うまい。
今日は雨で少し寒かったので、この時期にお鍋。
ネギうめー。
明日は休みなので、芝桜でも見に行こっかな。
#おうちごはん#よるごはん#つくおき#料理男子#男子ごはん#クックパッド#男飯#料理好きな人と繋がりたい#yummy#instafood#foodstagram#cooking #筋トレ#ジム#トレーニング#training#workout#gym#nikeplus#justdoit#jogging#running#ジョギング#ランニング#英語#オンライン英会話#英会話

本日のおとこめし。Apr.25,2019
ほうれん草が安かったので、韓国のりと丸鶏がらスープとごま油で混ぜ混ぜしました。
うまい。
今日は雨で少し寒かったので、この時期にお鍋。
ネギうめー。
明日は休みなので、芝桜でも見に行こっかな。
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5 0 2 hours ago
We have Perfect Running Weather Today! Join Our FREE Run Club @craigranchfitness 6:30PM Wed/Thursday's & Monday Mornings for  Everchanging Routed & Fun! 
#AskforSedrick #Run #runner #running #CraigRanch #fitness #mckinneytx #allen #plano. #frisco #swimming #gym #workout #nrc #10k #dtx #instadfw #dallasfitness

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0 0 2 hours ago
_Redefine your style with these Elegant Cotton Printed T-Shirts. Look amazingly stylish!_

Catalog Name: *Men's Cotton Printed T-Shirts Vol 14*

Fabric: Cotton

Sleeves: Half Sleeves Are Included

Size: S,M, L, XL (Refer Size Chart)

Length: (Refer Size Chart)

Type: Stitched

Description: It Has 1 Piece of Men's T-Shirt

Work: Printed

Dispatch: 2 – 3 Days

Designs: 8

Easy Returns Available in Case Of Any Issue 
#epp
#free_shipping #mensstyle #tshirtslovers #sakhtlaunda #mensstyle #dab #lover #share  #mens #outdoors #throwbackthursday #workout #explorepage #running #interiordesign #lifestyle #goodvibes #amazing #louisvuitton

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Size: S,M, L, XL (Refer Size Chart)

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2 0 2 hours ago
You know that regular exercise leads to a healthier heart, but do you know the science behind this? Enter the VO2 Max test, which measures the amount of oxygen a person uses during exercise.
.
VO2 max can be used to detect signs of aging and to pinpoint personalized fitness levels, helping you exercise smarter without overtraining.
.
Scheduling link is in the bio or call to make an appointment 702-685-9995.
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#dexafit #hearthealth #vegasfitness #vo2 #vo2max #fitness #fitfam #cardiac #americanheartassociation #running #health #healthy #workout #weightloss #training #marathon #marathontrraining #gym #strong #exercise #lasvegasfit #vegasfitfam #lasvegasmoms #vegasdads

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Scheduling link is in the bio or call to make an appointment 702-685-9995.
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5 1 2 hours ago
E hoje foi dia de treino funcional pela manhã e recovery a tarde com a fisioterapeuta @alexandra_fisio 🙏🏼. Zoinho 👀 apertadinho 😂 e pronta para encarar os treinos que vem pela frente. Muito obrigada Alê 🙏🏼🙌🏼❤️. #VemSerLiberi#teameduimamura#amocorrer#treinamentofuncional#run#runner#running#vidasaudavel#disciplina#determinação#maratonistavegetariana#marathoner#marathontraining#viciadosemcorridaderua#correndonabaixadasantista#litoralrun#santoscity#013#instarunners#がんばって#boraserfeliz#correndonapraia#IMoveMe#vidasemaçúcar#teamnandagarcia#roadtoPOA#42k

E hoje foi dia de treino funcional pela manhã e recovery a tarde com a fisioterapeuta @alexandra_fisio 🙏🏼. Zoinho 👀 apertadinho 😂 e pronta para encarar os treinos que vem pela frente. Muito obrigada Alê 🙏🏼🙌🏼❤️. #VemSerLiberi #teameduimamura #amocorrer #treinamentofuncional #run #runner #running #vidasaudavel #disciplina #determinação #maratonistavegetariana #marathoner #marathontraining #viciadosemcorridaderua #correndonabaixadasantista #litoralrun #santoscity #013 #instarunners #がんばって #boraserfeliz #correndonapraia #IMoveMe #vidasemaçúcar #teamnandagarcia #roadtoPOA #42k

4 0 2 hours ago
Особенность коротких дистанций (как #triathlon , так и #running): после финиша физически ощущаешь проделанную работу. 
#cyprus #agianapa #olympicdistance #cycleon #cycleonteam #trilife #trisport #swimbikerun #triathlete #triathletelife

Особенность коротких дистанций (как #triathlon , так и #running ): после финиша физически ощущаешь проделанную работу.
#cyprus #agianapa #olympicdistance #cycleon #cycleonteam #trilife #trisport #swimbikerun #triathlete #triathletelife

4 0 2 hours ago
We are out in the trails again!🤗 I take my easy runs truly easy. Nothing too taxing, just enjoying and breathing in the beautiful day!🤗❤️ I am not just recovered physically, but also within, my mind, my soul, my goals, my passion and my focus. Just a good meal and a good night sleep to add to this and I am ready to train hard again. #runningmotivation #runnerslife #runnerslifestyle #running #run #recovery #breathe #triathlete #triathlon #marathontraining #ironman #ironmantraining #trilife #dogsofinstagram #dogs #dog #doglife #happyplace #passion #goals #focus #chaseyourdreams #workout #keepgoing #keepmovingforward

We are out in the trails again!🤗 I take my easy runs truly easy. Nothing too taxing, just enjoying and breathing in the beautiful day!🤗❤️ I am not just recovered physically, but also within, my mind, my soul, my goals, my passion and my focus. Just a good meal and a good night sleep to add to this and I am ready to train hard again. #runningmotivation #runnerslife #runnerslifestyle #running #run #recovery #breathe #triathlete #triathlon #marathontraining #ironman #ironmantraining #trilife #dogsofinstagram #dogs #dog #doglife #happyplace #passion #goals #focus #chaseyourdreams #workout #keepgoing #keepmovingforward

6 0 2 hours ago
Absorbing all the inspiration while I wait in the car line. Training for Chicago starts next week... // #mychicagomarathon #runmeb #26marathons #running #runningbook #runningquote #inspiration #fitspiration

Absorbing all the inspiration while I wait in the car line. Training for Chicago starts next week... // #mychicagomarathon #runmeb #26marathons #running #runningbook #runningquote #inspiration #fitspiration

1 0 2 hours ago
🌻 #dberchtold #running #allgäu #trail

🌻 #dberchtold #running #allgäu #trail

3 0 2 hours ago
It’s a great honour to have made the list again for the @vuelio Top UK Running Blog list again. Some great reads here. 
#Repost @vuelio with @get_repost
・・・
Good luck to everyone running in the #londonMarathon this Sunday - including several Vuelians taking on the challenge 🏃‍♀️🏃‍♂️Get inspired to grab your trainers and get running with our Top 10 UK #Running Blogs: http://bit.ly/2Zu1UwO 👟🏅 Congratulations to @therunnerbeans @thefatgirlsguidetorunning @lazygirlrunning @the5krunner @thephdrunner @helsieboo @cat_storey @ahealthiermoo @annatheappleblog @livelyel

It’s a great honour to have made the list again for the @vuelio Top UK Running Blog list again. Some great reads here.
#Repost @vuelio with @get_repost
・・・
Good luck to everyone running in the #londonMarathon this Sunday - including several Vuelians taking on the challenge 🏃‍♀️🏃‍♂️Get inspired to grab your trainers and get running with our Top 10 UK #Running Blogs: http://bit.ly/2Zu1UwO 👟🏅 Congratulations to @therunnerbeans @thefatgirlsguidetorunning @lazygirlrunning @the5krunner @thephdrunner @helsieboo @cat_storey @ahealthiermoo @annatheappleblog @livelyel

1 0 2 hours ago
Delikatnie polatane 😉#sobasteam #sudeckiewycieczkibiegowe #running

Delikatnie polatane 😉 #sobasteam #sudeckiewycieczkibiegowe #running

0 0 2 hours ago
“NADIE REGALA NADA” •
Entrenamiento duro, el que la lluvia y el viento lo hizo aun mas exigente... pero como dicen; “los entrenos así valen doble”.
•
#BIOCLIMA
#CESMED
#HIERROSROCIO
#ADSevilla
#Almonte 
#DuatlonCross
#campeonatodeespaña 
#obejetivo
#pasoapaso
#entrenaduro
@cesmedalmonte @elretodealbiturri

“NADIE REGALA NADA” •
Entrenamiento duro, el que la lluvia y el viento lo hizo aun mas exigente... pero como dicen; “los entrenos así valen doble”.

#BIOCLIMA
#CESMED
#HIERROSROCIO
#ADSevilla
#Almonte
#DuatlonCross
#campeonatodeespaña
#obejetivo
#pasoapaso
#entrenaduro
@cesmedalmonte @elretodealbiturri

5 1 2 hours ago
It’s raining cats and dogs

It’s raining cats and dogs

2 1 2 hours ago
A bad run is better than no run, right? 🤷🏻‍♀️

A bad run is better than no run, right? 🤷🏻‍♀️

1 1 2 hours ago
Who has a group they are running with in BRC 2019?! Tag your battle buddies and remind them to sign up if they haven't already!

Use code REMEMBER to take $10 off your registration! Excludes veterans and Lil Red Challenge pricing. Expires on April 30 at 11:59pm

Photo submitted by Deborah Peck from BRC 2018. Loving the energy from your crew Deborah!

Register here: https://bigredchallenge.com

Who has a group they are running with in BRC 2019?! Tag your battle buddies and remind them to sign up if they haven't already!

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Photo submitted by Deborah Peck from BRC 2018. Loving the energy from your crew Deborah!

Register here: https://bigredchallenge.com

3 1 2 hours ago
Wednesday Step Goals 23k🚶‍♂️ #neatup247

Wednesday Step Goals 23k🚶‍♂️ #neatup247

1 1 2 hours ago
When you see your friends smashing marathons and you're barely hitting 5km 😂 I'm not gonna lie - my little mission to be a runner has been slow going (both literally and figuratively) and sometimes it gets so frustrating - especially when you hit 3km and wonder how on earth you're going  to make the next 50m without a power nap, nevermind the last 2km. But being a runner doesn't require marathons or lightning fast times, does it? It's really just lacing up your shoes every morning and putting one foot in front of the other. Seriously - to all the magical humans sending me words of wisdom, war stories, good vibes and just generally egging me on on my little mission to conquer my runs: you are awesome ✨ 10km is happening soon guys, I swear! 🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️

When you see your friends smashing marathons and you're barely hitting 5km 😂 I'm not gonna lie - my little mission to be a runner has been slow going (both literally and figuratively) and sometimes it gets so frustrating - especially when you hit 3km and wonder how on earth you're going to make the next 50m without a power nap, nevermind the last 2km. But being a runner doesn't require marathons or lightning fast times, does it? It's really just lacing up your shoes every morning and putting one foot in front of the other. Seriously - to all the magical humans sending me words of wisdom, war stories, good vibes and just generally egging me on on my little mission to conquer my runs: you are awesome ✨ 10km is happening soon guys, I swear! 🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️

9 2 2 hours ago
Sunrise picture from my run this morning

Sunrise picture from my run this morning

3 1 2 hours ago
👆Nadie es perfecto... porque a fin de cuentas, ¿qué significa serlo? 🤔 Cada cual es como es y afortunadamente cada día se destruyen un poco más los estereotipos sociales de la “perfección” Al final del día lo único que importará es sentirnos felices y plenos con nosotros mismos y con la vida que llevamos.
#instafit#cardio#fitness#yogafit#abs#strong#trx#hiit#workout#core#stronggirls#noexcuses#yoga#healthylifestyle#crossfit#training#disciplina#yogalove#excercise#motivation#pilateslovers#instafitness#muscle#flexibility#deporte#strong#fitnessmotivation#running#poledance#insanity

👆Nadie es perfecto... porque a fin de cuentas, ¿qué significa serlo? 🤔 Cada cual es como es y afortunadamente cada día se destruyen un poco más los estereotipos sociales de la “perfección” Al final del día lo único que importará es sentirnos felices y plenos con nosotros mismos y con la vida que llevamos.
#instafit #cardio #fitness #yogafit #abs #strong #trx #hiit #workout #core #stronggirls #noexcuses #yoga #healthylifestyle #crossfit #training #disciplina #yogalove #excercise #motivation #pilateslovers #instafitness #muscle #flexibility #deporte #strong #fitnessmotivation #running #poledance #insanity

55 1 18 hours ago
👆Para Un Buen Entendedor(a)🧠 Así Es...Aprendemos A Saludar, Sin Opinar. Muchas personas cuando ven a alguien antes de saludar, lo primero que hacen es criticar y criticar....
#instafit#cardio#fitness#yogafit#abs#strong#trx#hiit#workout#core#stronggirls#noexcuses#yoga#healthylifestyle#crossfit#training#disciplina#yogalove#excercise#motivation#pilateslovers#instafitness#muscle#flexibility#deporte#strong#fitnessmotivation#running#poledance#insanity

👆Para Un Buen Entendedor(a)🧠 Así Es...Aprendemos A Saludar, Sin Opinar. Muchas personas cuando ven a alguien antes de saludar, lo primero que hacen es criticar y criticar....
#instafit #cardio #fitness #yogafit #abs #strong #trx #hiit #workout #core #stronggirls #noexcuses #yoga #healthylifestyle #crossfit #training #disciplina #yogalove #excercise #motivation #pilateslovers #instafitness #muscle #flexibility #deporte #strong #fitnessmotivation #running #poledance #insanity

63 0 23 April, 2019
Dans 2 semaines, jours pour jours. .
C'était il y a moins d'un mois.
.
6 semaines pour le préparer. Me préparer. .
Un triathlon.
.
Se dire "oh un triathlon pas loin de chez moi", "en plus c'est un petit format" , "j'ai envie".
.
Pourquoi? Pourquoi ça et pas autre chose? Ça aurait pu être autre chose. Il existe un milliard de chose à faire sur Terre. 
Alors si j'en ai envie, il faut que je m'écoute.
.
Alors voilà, je me suis inscrite à un petit triathlon: 350m de natation (en piscine), 9,5km de vélo, 2,5km de course à pied.
.
J'aime le vélo, la course à pied me permet de me dépasser et j'ai la volonté de savoir bien nager.
Alors avoir la possibilité de pouvoir associer ces trois disciplines, c'est juste génial.
Un défi. Une préparation. Un but à atteindre. Motivation. Accomplissement.
.
Peut importe le résultat, cette période de prépa est juste génial à vivre. Planifier ses entraînements, être son propre allier. .
L'envie de progresser.
De vivre pleinement.
.
.
🕊🕊
#behappy #motivation #run #runner #running #courir #triathlon #triathlonxs #swim #bike #sport #defi #objectif #trustyourself #anorexiarecovery #realrecovery #edfighter #landscape #paysage #sportlife #swimbikerun #triathlontraining #positive #positivevibes #positivity #liberté #liberty

Dans 2 semaines, jours pour jours. .
C'était il y a moins d'un mois.
.
6 semaines pour le préparer. Me préparer. .
Un triathlon.
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Se dire "oh un triathlon pas loin de chez moi", "en plus c'est un petit format" , "j'ai envie".
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Pourquoi? Pourquoi ça et pas autre chose? Ça aurait pu être autre chose. Il existe un milliard de chose à faire sur Terre.
Alors si j'en ai envie, il faut que je m'écoute.
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Alors voilà, je me suis inscrite à un petit triathlon: 350m de natation (en piscine), 9,5km de vélo, 2,5km de course à pied.
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J'aime le vélo, la course à pied me permet de me dépasser et j'ai la volonté de savoir bien nager.
Alors avoir la possibilité de pouvoir associer ces trois disciplines, c'est juste génial.
Un défi. Une préparation. Un but à atteindre. Motivation. Accomplissement.
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Peut importe le résultat, cette période de prépa est juste génial à vivre. Planifier ses entraînements, être son propre allier. .
L'envie de progresser.
De vivre pleinement.
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🕊🕊
#behappy #motivation #run #runner #running #courir #triathlon #triathlonxs #swim #bike #sport #defi #objectif #trustyourself #anorexiarecovery #realrecovery #edfighter #landscape #paysage #sportlife #swimbikerun #triathlontraining #positive #positivevibes #positivity #liberté #liberty

95 12 14 April, 2019
Sortir de sa zone de confort. .
En courant, je suis passée par tellement d'état différent 😂
.
Deter à faire + que la dernière fois, puis se répéter te décourage pas, les 2 premiers km sont les plus dur, et se dire que je ne vais pas réussir que je galère, puis que je suis capable alors je me dis que je rajoute telle distance, et ne même plus réfléchir et juste courir car c'est ce que je veux et que je sais qu'à l'arrivée je serais heureuse et que de toute façon, j'en suis capable.
.
7km. 
Peu, à côté de d'athlètes ou de sportifs entraînés. Mais pour moi, c'est génial. Je suis heureuse. De sortir de ma zone de confort que je m'étais mise avec mes 2km. .
Que mon cerveau encourage mon corps, le motive, lui donne confiance. Le sport, ça m'apporte ça, et c'est une belle victoire contre l'anorexie, qui coupe la relation entre le corps et la tête, si ce n'est que pour le détester et le détruire. 
Le sport, ça m'aide plus qu'autre chose, car grâce à lui, je suis reconnaissante envers mon corps, qui me permet de faire ce que je fais, et qu'un faible poids causé par l'anorexie me privait.
.
.
🕊🕊
#anorexie #anorexia #anorexiarecovery #realrecovery #teamfitcats #teamshape #edfighter #victoire  #landscape #paysage #nature #naturephotography #natura #beautiful #insta #positive #positivevibes #positivity #liberté #liberty #motivation #behappy #lifestyle #cned #phobiescolaire #run #runner #running #courir

Sortir de sa zone de confort. .
En courant, je suis passée par tellement d'état différent 😂
.
Deter à faire + que la dernière fois, puis se répéter te décourage pas, les 2 premiers km sont les plus dur, et se dire que je ne vais pas réussir que je galère, puis que je suis capable alors je me dis que je rajoute telle distance, et ne même plus réfléchir et juste courir car c'est ce que je veux et que je sais qu'à l'arrivée je serais heureuse et que de toute façon, j'en suis capable.
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7km.
Peu, à côté de d'athlètes ou de sportifs entraînés. Mais pour moi, c'est génial. Je suis heureuse. De sortir de ma zone de confort que je m'étais mise avec mes 2km. .
Que mon cerveau encourage mon corps, le motive, lui donne confiance. Le sport, ça m'apporte ça, et c'est une belle victoire contre l'anorexie, qui coupe la relation entre le corps et la tête, si ce n'est que pour le détester et le détruire.
Le sport, ça m'aide plus qu'autre chose, car grâce à lui, je suis reconnaissante envers mon corps, qui me permet de faire ce que je fais, et qu'un faible poids causé par l'anorexie me privait.
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🕊🕊
#anorexie #anorexia #anorexiarecovery #realrecovery #teamfitcats #teamshape #edfighter #victoire #landscape #paysage #nature #naturephotography #natura #beautiful #insta #positive #positivevibes #positivity #liberté #liberty #motivation #behappy #lifestyle #cned #phobiescolaire #run #runner #running #courir

123 3 8 April, 2019
Sunny day ☀️ Have a good end of summer IG !
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Sunny day ☀️ Have a good end of summer IG !
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148 2 10 hours ago

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