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portugalgetfit - 17.7k posts

O Treino personalizado começa numa primeira avaliação da condição física de cada um, nos hábitos alimentares, no historial de saúde e também no próprio estilo de vida da pessoa.

Depois desta informação compilada é delineado um plano de treino individual, com todo o nosso acompanhamento durante o mesmo.
A supervisão e correcção de exercícios é bastante importante para evitar lesões e para conseguir evoluir num ritmo seguro.

É um investimento em si, no seu bem estar e na sua saúde. Investir em nós próprios é o melhor investimento que podemos fazer 👍✔️. O RebeldesBelto Gym está a sua espera 💯💪
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#melhorginasio #rebeldesbeltogym #massagemrelaxante #massagens #gymmotivation #gym #healthylifestyle #healthyliving #heath #instalike #instagram #picoftheday #instagood #fitnessmotivation #fitnesspt #fitness_portugal #culturismoportuguês #portugalfitnessgirls #portugalgetfit #ptfitness #fitpt #ptfit

O Treino personalizado começa numa primeira avaliação da condição física de cada um, nos hábitos alimentares, no historial de saúde e também no próprio estilo de vida da pessoa.

Depois desta informação compilada é delineado um plano de treino individual, com todo o nosso acompanhamento durante o mesmo.
A supervisão e correcção de exercícios é bastante importante para evitar lesões e para conseguir evoluir num ritmo seguro.

É um investimento em si, no seu bem estar e na sua saúde. Investir em nós próprios é o melhor investimento que podemos fazer 👍✔️. O RebeldesBelto Gym está a sua espera 💯💪
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25 0 24 June, 2019
Já conhece as nossas #granolas?
São #biológicas #semglúten #semadiçãodeacçucar e #semconservantes 😍😍

Já conhece as nossas #granolas ?
São #biológicas #semglúten #semadiçãodeacçucar e #semconservantes 😍😍

13 1 24 June, 2019
Neon Run Portimão 2019
Portimão - Faro
20.07.2019
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Mais informações e outros eventos link na bio
⠀
Vais participar dessa prova? Conta-nos!
⠀
#CorridasEmPortugal #RunnersPT #RunningMumsPortugal #WRPortugal #AMinhaCorrida #4RunPT #RunPortugal #Run4FunPT #PortugalGetFit #PortugalRun #NeonRun #NeonRunPortimao

Neon Run Portimão 2019
Portimão - Faro
20.07.2019

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18 0 22 June, 2019
Bem-vindo verão!

Temos os melhores produtos de emagrecimento.

Loja de suplementos desportivos e produtos dietéticos na Trofa. Revendedor oficial Prozis, Xcore e HSN.

Para mais informações enviar mensagem privada.

Rua D. Pedro V Edifício Panorama Loja 8 Trofa

Em frente à bomba de gasolina BP

Bem-vindo verão!

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Rua D. Pedro V Edifício Panorama Loja 8 Trofa

Em frente à bomba de gasolina BP

29 2 21 June, 2019
Pequenos almoços felizes 😍
#granola #bio #semglúten

Pequenos almoços felizes 😍
#granola #bio #semglúten

28 1 21 June, 2019
Yummy 🙌 💜Açaí com granola, banana e kiwi💜
#acaibowl #delicious_food #portugalgetfit #healthychoises #goodvibes #summervibes

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#acaibowl #delicious_food #portugalgetfit #healthychoises #goodvibes #summervibes

25 0 20 June, 2019
Bom dia... Bom feriado 😊
Aprendi que o meu dia só será melhor se eu mesma for capaz de transformá-lo. Que felicidade não é o que chega e sim o que sai de mim.
*
*
Pequeno almoço

Iogurte grego natural e framboesa @continente
Granola caseira (vídeo no IGTV)
Manteiga de amêndoa @bionaorganic
Da @zumub.pt

Bom dia... Bom feriado 😊
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Pequeno almoço

Iogurte grego natural e framboesa @continente
Granola caseira (vídeo no IGTV)
Manteiga de amêndoa @bionaorganic
Da @zumub.pt

51 17 20 June, 2019
Loja de suplementos desportivos e produtos dietéticos na Trofa.  Revendedor oficial Prozis, Xcore e HSN.

Para mais informações enviar mensagem privada.
Rua D. Pedro V Edifício Panorama Loja 8 Trofa
Em frente à bomba de gasolina BP

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Em frente à bomba de gasolina BP

26 1 19 June, 2019
Corrida Vertical By RevoDrinks
Serra da Penha - Gruta da Moura
27.07.2019
⠀
Mais informações e outros eventos link na bio
⠀
Vais participar dessa prova? Conta-nos!
⠀
#CorridasEmPortugal #RunnersPT #RunningMumsPortugal #CorrerEmPortugal #RunPortugal #CorridaVertical #PortugalGetFit #AtletasEmPortugal #AtletismoEmPortugal #CorrerPortugal

Corrida Vertical By RevoDrinks
Serra da Penha - Gruta da Moura
27.07.2019

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19 0 17 June, 2019
O Treino de cardio é famoso por melhorar a resistência muscular e por ter um alto nível de gasto energético, é um verdadeiro aliado na eliminação da gordurinha extra.
De que estás a espera para vir treinar connosco? .
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#rebeldesbeltogym #melhorginasio #fitnesspt #fitness_portugal #culturismoportuguês #portugalfitnessgirls #portugalgetfit #ptfitness #fitpt #ptfit #womenshealthportugal #menshealthportugal #sagafitpt #tuquerestuconsegues #juntossomosmaisfit #portugalgetfit

O Treino de cardio é famoso por melhorar a resistência muscular e por ter um alto nível de gasto energético, é um verdadeiro aliado na eliminação da gordurinha extra.
De que estás a espera para vir treinar connosco? .
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27 0 17 June, 2019
Já conhece o nosso serviço de acompanhamento online?
Estamos sempre disponíveis para qualquer dúvida que tenha.
Fazemos avaliações periódicas juntamente com um plano de alimentação personalizado para cada um, com exercício físico e o nosso acompanhamento não há quem não consiga alcançar os objectivos.

Ficamos à sua espera👍✔️
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22 0 14 June, 2019
Swipe 👉🏻 to see the magic of our new PROTEIN BOOSTS 👌🏻⁣⁣⁣
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#whey #crazyburnchallenge #fit #wheyprotein #workout #muscle #food #healthy #nutrition #fitfam #lifestyle #portugalgetfit #eatclean #breakfast #preworkout #shredded #carbs #weightloss #beastmode #abs #detourbar #detour

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322 10 11 June, 2019
XXXI Corrida de S. Pedro
Póvoa de Varzim
30.06.2019

Mais informações e outros eventos link na bio

Vais participar dessa prova? Conta-nos!

#CorridasEmPortugal #RunnersPT #RunningMumsPortugal #CorrerEmPortugal #CorrePorto #RunPortugal #Run4FunPT #PortugalGetFit #AtletasEmPortugal #CorridaDeSaoPedro #CorrerPortugal

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26 0 11 June, 2019
17ª Corrida do Mirante
Ota - Alenquer 
16.06.2019

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#CorridasEmPortugal #CorridaDoMirante #WRPortugal #AMinhaCorrida #4RunPT #RunPortugal #Run4FunPT #PortugalGetFit #AtletasEmPortugal #CorrerPortugal #CorrerLisboa

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Ota - Alenquer
16.06.2019

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26 0 4 June, 2019
Loja de suplementos desportivos e produtos dietéticos na Trofa. Revendedor oficial Prozis, Xcore e HSN.

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37 3 4 June, 2019
7ª Corrida Fonte da Pipa
Torres Vedras
16.06.2019

Mais informações e outros eventos link na bio

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#CorridasEmPortugal  #PortugalGetFit #AtletasEmPortugal #CorridaFonteDaPipa #FonteDaPipa #CorrerLisboa #AtletismoEmPortugal #CorrerPortugal

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Torres Vedras
16.06.2019

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40 2 3 June, 2019
O equipamento, o espaço, as condições e as instalações para o seu treino ser o melhor possível.

Serviço de acompanhamento e suplementação para te ajudar a atingir os teus objectivos 👍
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#rebeldesbeltogym #massagemrelaxante #menshealthportugal #sagafitpt #tuquerestuconsegues #juntossomosmaisfit #portugalgetfit #prozispt #prozisportugal #pfbbportuga #photooftheday #personaltrainer #womenshealthportugal #wabbaportugal

O equipamento, o espaço, as condições e as instalações para o seu treino ser o melhor possível.

Serviço de acompanhamento e suplementação para te ajudar a atingir os teus objectivos 👍
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23 0 31 May, 2019
Novo serviço!!! Há quanto tempo não tira uns minutos e vem usufruir de uma massagem?? Aqui temos o espaço e os melhores profissionais a sua disposição, pode marcar as massagens connosco mesmo não sendo sócio do nosso ginásio.

Venha relaxar connosco 👍 o @rebeldesbeltogym está a sua espera

#rebeldesbeltogym #massagemrelaxante #massagens #gymmotivation #gym #healthylifestyle #healthyliving #heath #instalike #instagram #picoftheday #instagood #fitnessmotivation #fitnesspt #fitness_portugal #culturismoportuguês #culturismoportugues #portugalfitnessgirls #portugalgetfit #ptfitness #fitpt #ptfit #womenshealthportugal #menshealthportugal #sagafitpt #tuquerestuconsegues #juntossomosmaisfit #portugalgetfit

Novo serviço!!! Há quanto tempo não tira uns minutos e vem usufruir de uma massagem?? Aqui temos o espaço e os melhores profissionais a sua disposição, pode marcar as massagens connosco mesmo não sendo sócio do nosso ginásio.

Venha relaxar connosco 👍 o @rebeldesbeltogym está a sua espera

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35 0 30 May, 2019
O @rebeldesbeltogym está à tua espera, já vieste conhecer as nossas instalações e todos os nossos serviços?
 O melhor ginásio da zona de Sintra está à tua espera, e tu do que esperas para treinar aqui?
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O melhor ginásio da zona de Sintra está à tua espera, e tu do que esperas para treinar aqui?
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29 0 29 May, 2019
Sabe quando bate aquela saudade?
Quando dá aquele desejo? 
Quando as coisas ficam descontroladas?
Acho que estou a chegar a esse ponto 🙈🤤
#cheesecake #macros #bulk #fitness #fit #motivation #iifym #dietaflexivel #flexibledieting #bodybuilding #bodybuildingportugal #noescuses #fitnessportugal #fitfam #portugalfit #portugalgetfit #stayfit #stayfocused #eatclean #eathealthy #eat #gymlife #lifestyle #instafriends #foodlover

Sabe quando bate aquela saudade?
Quando dá aquele desejo?
Quando as coisas ficam descontroladas?
Acho que estou a chegar a esse ponto 🙈🤤
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55 2 29 May, 2019

Top #portugalgetfit posts

Hoodies ❤️
Tentado aquele efeito retro 😜 #holicwinter

Hoodies ❤️
Tentado aquele efeito retro 😜 #holicwinter

862 40 3 hours ago
Amazing day ❤️ @carlos0marques
Saudades deste tempo ahhhh 😂😍

Amazing day ❤️ @carlos0marques
Saudades deste tempo ahhhh 😂😍

549 8 20 January, 2019
I want the sunny days, the beach and ice creams 🏖️🌞😍

I want the sunny days, the beach and ice creams 🏖️🌞😍

756 13 18 January, 2019
Resolução de ano novo: tirar mais fotos e com mais qualidade 😜

Resolução de ano novo: tirar mais fotos e com mais qualidade 😜

639 18 10 January, 2019
The weather will be perfect this weekend for another (at least one) day spend near the beach. And you? What is your plan for tomorrow and the day after tomorrow?
#jurnaldeportugalia

The weather will be perfect this weekend for another (at least one) day spend near the beach. And you? What is your plan for tomorrow and the day after tomorrow?
#jurnaldeportugalia

539 89 11 January, 2019

685 12 30 December, 2018