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nutrizione - 311.3k posts

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Nutrición integral con Carolina Álvarez.
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#Nicca #Nutricion #Nutrition #Nutrizione #Follownicca #Follow

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8 0 2 hours ago
PASQUA NON TI TEMO!
✔ il *Thermogiallo* è un aiutante che evita la trasformazione dei carboidrati e Zuccheri in grassi, semplicemente regolando la glicemia, quindi ci evita proprio l'accumulo del grasso durante i pasti, dai più semplici alle voglie che vogliamo toglierci (pranzi, cene, pizza, pasta, dolci, ecc...) 😍🔥🔥🔥
- una compressa prima o durante il pasto ✔ le *Multifibre* (sia in compresse che bevanda) aiutano l'intestino e digestione, portando via circa il 30% dei grassi in quel pasto 
insieme i 2 integratori sono un'accoppiata vincente -2 compresse 3 volte al giorno (6 al giorno), prima di colazione, pranzo e cena *Hydrate* da bere o *Mineral Complex plus* in tavolette 
per ritenzione Idrica e cellulite *Thermo Complete* è un rivoluzionario integratore alle erbe studiato per trasformare il processo della perdita di peso.* Questa formula avanzata  lavora a livello cellulare per aiutare a costruire energia, aumentare il metabolismo e promuovere la perdita di peso, dandoti il supporto di cui hai bisogno per raggiungere e mantenere definitivamente il tuo peso ideale
#herbalife #herbalifenutrition #sport #allenamento #nutrizione

PASQUA NON TI TEMO!
✔ il *Thermogiallo* è un aiutante che evita la trasformazione dei carboidrati e Zuccheri in grassi, semplicemente regolando la glicemia, quindi ci evita proprio l'accumulo del grasso durante i pasti, dai più semplici alle voglie che vogliamo toglierci (pranzi, cene, pizza, pasta, dolci, ecc...) 😍🔥🔥🔥
- una compressa prima o durante il pasto ✔ le *Multifibre* (sia in compresse che bevanda) aiutano l'intestino e digestione, portando via circa il 30% dei grassi in quel pasto
insieme i 2 integratori sono un'accoppiata vincente -2 compresse 3 volte al giorno (6 al giorno), prima di colazione, pranzo e cena *Hydrate* da bere o *Mineral Complex plus* in tavolette
per ritenzione Idrica e cellulite *Thermo Complete* è un rivoluzionario integratore alle erbe studiato per trasformare il processo della perdita di peso.* Questa formula avanzata lavora a livello cellulare per aiutare a costruire energia, aumentare il metabolismo e promuovere la perdita di peso, dandoti il supporto di cui hai bisogno per raggiungere e mantenere definitivamente il tuo peso ideale
#herbalife #herbalifenutrition #sport #allenamento #nutrizione

5 0 2 hours ago
Friends 😊😎

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41 3 2 hours ago
En nutrición, la pirámide alimenticia es una referencia a la proporción que nuestro cuerpo necesita para mantener una dieta sana y balanceada. Se recomienda la ingesta diaria de 55% de carbohidratos, 30% de grasas y 15% de proteínas, vitaminas, minerales y fibras.

La pirámide alimenticia y sus partes

La pirámide alimenticia contiene las proporciones indicadas para los 5 o 6 grupos alimenticios que se dividen en los siguientes:

Alimentos hechos a base de granos: son la base de la pirámide y aporta los carbohidratos necesarios para la energía diaria para el correcto funcionamiento del cuerpo. En este grupo se encuentra el arroz, las masas, el pan, el maíz y las tortillas. Se recomienda comer entre 6 a 11 porciones diarias.

Frutas y vegetales: se encuentran en el segundo nivel de la pirámide y proporciona al organismo la fibra, las vitaminas y los minerales necesarios. Se recomienda consumir 2 a 3 porciones de frutas y 3 a 5 porciones de vegetales por día.

Lácteos y derivados: son fuente de vitaminas, fósforo y calcio necesarios para la regeneración y fortalecimiento de los huesos y músculos. Se recomienda consumir entre 2 a 3 porciones diarias.

Carnes, pescados, huevos y legumbres: contienen aminoácidos esenciales para crear nuestras propias proteínas y fortalecer nuestro sistema inmunológico. Se recomienda ingerir 2 porciones diarias.

Las grasas, aceites y azúcares: forman el último nivel de la pirámide y se recomienda ingerir 1 porción diaria.

#dietasana #dieta #fitness #healthyfood #fit #diet #mangiaresano #gym #food #dimagrire #cibosano #healthy #alimentazionesana #nutrizione #nutricion #benessere #salute #alimentazione #saludable #instafood #mangiarebene #foodblogger #cibo #foodporn #dietas #healthylifestyle #salud #fitnessmotivation #perderpeso #bhfyp

En nutrición, la pirámide alimenticia es una referencia a la proporción que nuestro cuerpo necesita para mantener una dieta sana y balanceada. Se recomienda la ingesta diaria de 55% de carbohidratos, 30% de grasas y 15% de proteínas, vitaminas, minerales y fibras.

La pirámide alimenticia y sus partes

La pirámide alimenticia contiene las proporciones indicadas para los 5 o 6 grupos alimenticios que se dividen en los siguientes:

Alimentos hechos a base de granos: son la base de la pirámide y aporta los carbohidratos necesarios para la energía diaria para el correcto funcionamiento del cuerpo. En este grupo se encuentra el arroz, las masas, el pan, el maíz y las tortillas. Se recomienda comer entre 6 a 11 porciones diarias.

Frutas y vegetales: se encuentran en el segundo nivel de la pirámide y proporciona al organismo la fibra, las vitaminas y los minerales necesarios. Se recomienda consumir 2 a 3 porciones de frutas y 3 a 5 porciones de vegetales por día.

Lácteos y derivados: son fuente de vitaminas, fósforo y calcio necesarios para la regeneración y fortalecimiento de los huesos y músculos. Se recomienda consumir entre 2 a 3 porciones diarias.

Carnes, pescados, huevos y legumbres: contienen aminoácidos esenciales para crear nuestras propias proteínas y fortalecer nuestro sistema inmunológico. Se recomienda ingerir 2 porciones diarias.

Las grasas, aceites y azúcares: forman el último nivel de la pirámide y se recomienda ingerir 1 porción diaria.

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20 0 3 hours ago
SALUTE 🤸‍♀️AMBIENTE ♻️GUSTO ☕
La nostra conferenza stampa di presentazione del progetto BIOLOGICO 🌱VEGANO 🍃GLUTEN FREE✔ IN TUTTE LE FARMACIE COMUNALI DEL COMUNE DI PERUGIA🔝. Con grande orgoglio 💪il nostro è il primo caffè venduto in farmacia🌾 perché  proviene da filiera interamente controllata. ✅
❗Se vuoi saperne di più richiedici il materiale informativo o visita il nostro sito caffeeuropa.eu🖱

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22 2 3 hours ago

22 1 3 hours ago
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16 1 3 hours ago
Visite Nutrizionali settimana 22-27 aprile #lauria #castrovillari #pisticci #messina 💕 #nutrizionista #biology #nutrizione #lifestyle #vitasanaeattiva #cibo #sport #positivevibes 
Presso i miei studi si effettuano elaborazioni di piani personalizzati (previa anamnesi alimentare e ponderale, valutazione della composizione corporea mediante analisi antropometriche, plicometriche e bioimpedenziometriche) in casi di: -sovrappeso e obesità -malnutrizione nell’adulto e nel bambino
-condizioni patologiche accertate
-soggetti con problemi gastrointestinali
-soggetti a rischio cardiovascolare e diabetici
-soggetti allergici, celiaci e con intolleranze alimentari -gravidanza, allattamento e menopausa
-riabilitazione nutrizionale nei disturbi del comportamento alimentare -nutrizione nello sport

Visite Nutrizionali settimana 22-27 aprile #lauria #castrovillari #pisticci #messina 💕 #nutrizionista #biology #nutrizione #lifestyle #vitasanaeattiva #cibo #sport #positivevibes
Presso i miei studi si effettuano elaborazioni di piani personalizzati (previa anamnesi alimentare e ponderale, valutazione della composizione corporea mediante analisi antropometriche, plicometriche e bioimpedenziometriche) in casi di: -sovrappeso e obesità -malnutrizione nell’adulto e nel bambino
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-soggetti allergici, celiaci e con intolleranze alimentari -gravidanza, allattamento e menopausa
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9 0 3 hours ago
FUNZIONA!! Non ci sono Segreti...
Dimagrire, LA SFIDA dei 7 GIORNI! info: www.ladietamigliore.it
Video completo, pag. Fb: https://www.facebook.com/ladietamigliore.it/  #dieta #benessere #formafisica #dimagrire #fitness #perderepeso #bellezza #autostima #coaching #salute #donnamoderna #allenamento #nutrizione #starbene #stareinforma #sevuoipuoi #successo #iodonna #determinazione #ladietamigliore #alimentazione #lifestyle #tonyrobbins #robertorehrd #drcerè #marcomontymontemagno

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24 0 3 hours ago
Si anche noi abbiamo trascorso una meravigliosa #pasquetta tra amici, risate, sorrisi, griglia 😍 costine, spiedini, pollo, vino e birra. Ma non potevano mancare le buonissime verdure dell’ azienda agricola dei nostri amici @fruttirossipuntovendita 💪🏻 se passate di qua comprare i loro prodotti km0! Hanno già le prime #fragole 🍓 credetemi non c’è ne sono di più dolci e gustose al mondo 🌎😍 noi....ci vediamo domani in studio! .
.
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#pasqua #amici #grigliata #vegetables #insalata #pomodorini #carneallabrace #torinodietista #cittaditorino #pasqua2019 #torino #dieta #nutrizione #nutrition #mangiaresano

Si anche noi abbiamo trascorso una meravigliosa #pasquetta tra amici, risate, sorrisi, griglia 😍 costine, spiedini, pollo, vino e birra. Ma non potevano mancare le buonissime verdure dell’ azienda agricola dei nostri amici @fruttirossipuntovendita 💪🏻 se passate di qua comprare i loro prodotti km0! Hanno già le prime #fragole 🍓 credetemi non c’è ne sono di più dolci e gustose al mondo 🌎😍 noi....ci vediamo domani in studio! .
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#pasqua #amici #grigliata #vegetables #insalata #pomodorini #carneallabrace #torinodietista #cittaditorino #pasqua2019 #torino #dieta #nutrizione #nutrition #mangiaresano

61 1 3 hours ago
Si conclude così la pasquetta..con una passeggiata e qualche partita a carte.. 🙂
Stasera fagiolini con pomodoro e sgombro più pane casereccio 🙂😌 domani si torna a lavoro! 😌 buonanotte bellini 😴  #tastegood #thefoodtaster #cena #cenasana #dinner #healthyfood #healthylifestyle #healthy #dinner #alimentazionesana #cibo #fagiolini #sgombro #italianità #cosebuone #semplice #home #nutrizione #nutrition #food #foodblogger #fooddiary #foodphotography #followme #beataster

Si conclude così la pasquetta..con una passeggiata e qualche partita a carte.. 🙂
Stasera fagiolini con pomodoro e sgombro più pane casereccio 🙂😌 domani si torna a lavoro! 😌 buonanotte bellini 😴 #tastegood #thefoodtaster #cena #cenasana #dinner #healthyfood #healthylifestyle #healthy #dinner #alimentazionesana #cibo #fagiolini #sgombro #italianità #cosebuone #semplice #home #nutrizione #nutrition #food #foodblogger #fooddiary #foodphotography #followme #beataster

17 0 3 hours ago
La verità è che non volevo stravolgere LA ricetta rendendola più leggera o adattandola per chi non tollera tanto le uova.
Semplicemente non avevo le uova in frigo e avevo voglia di crêpes😋
~
~
Detto ciò, se anche voi ogni tanto siete a corto di ingredienti che sembrano fondamentali, sappiate che c'è sempre un modo alternativo per raggiungere il risultato finale😊
~
~
INGREDIENTI:
* 65g di farina (io ho usato quella integrale)
* 150 ml di latte (sostituibile con una bevanda vegetale a piacimento)
* 25 ml di olio di semi
* Aroma alla vaniglia * Sale ¶ Stemperate prima la farina con l'olio di semi
¶ Aggiungete il sale e l'aroma di vaniglia
¶ Aggiungete a filo il latte e mescolare fino ad avere un impasto uniforme
¶ Cuocete a fuoco medio ungendo la padella con un filo di olio di semi

Condite con crema di nocciole, mandorle, miele e noci, marmellata e frutta secca..insomma sbizzarritevi😊

#alimentazionesana#alimentazione#fieta#torino#salute#crêpes#nutrizionista#nutritionblogger#nutrizione#foodblogger#fitness#like4likes#likeforlikes#likeforlike#followforfollowback#followforfollow#followmeback

La verità è che non volevo stravolgere LA ricetta rendendola più leggera o adattandola per chi non tollera tanto le uova.
Semplicemente non avevo le uova in frigo e avevo voglia di crêpes😋
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Detto ciò, se anche voi ogni tanto siete a corto di ingredienti che sembrano fondamentali, sappiate che c'è sempre un modo alternativo per raggiungere il risultato finale😊
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INGREDIENTI:
* 65g di farina (io ho usato quella integrale)
* 150 ml di latte (sostituibile con una bevanda vegetale a piacimento)
* 25 ml di olio di semi
* Aroma alla vaniglia * Sale ¶ Stemperate prima la farina con l'olio di semi
¶ Aggiungete il sale e l'aroma di vaniglia
¶ Aggiungete a filo il latte e mescolare fino ad avere un impasto uniforme
¶ Cuocete a fuoco medio ungendo la padella con un filo di olio di semi

Condite con crema di nocciole, mandorle, miele e noci, marmellata e frutta secca..insomma sbizzarritevi😊

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34 2 3 hours ago
Bruschette con genovese di calamaro, un capolavoro...anche se sei a dieta! 😍🍽Tu ci credi che puoi mangiare cibi gustosi anche se stai a dieta? Anche tu vuoi dimagrire mangiando tanto come fanno i miei pazienti? ♥️👩🏻‍⚕️ •Vieni a scoprire di più @sabrinasirico_nutrizionista 👩🏻‍⚕️🍎•
•
•
#sabrinasiriconutrizionista #dimagriremangiando #dimagrirevelocemente #dimagrirecongusto #rustico #dietafit #dietafitness #dieta #dietasana #dietamediterranea #dietapaleo #nodieta #nodiet #doctor #nutrizionista #nutrizione #nutritionist #adietamangiando #ciaocarb

Bruschette con genovese di calamaro, un capolavoro...anche se sei a dieta! 😍🍽Tu ci credi che puoi mangiare cibi gustosi anche se stai a dieta? Anche tu vuoi dimagrire mangiando tanto come fanno i miei pazienti? ♥️👩🏻‍⚕️ •Vieni a scoprire di più @sabrinasirico_nutrizionista 👩🏻‍⚕️🍎•


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15 1 4 hours ago
Linguine servite col sugo del capretto al forno: il pranzo cucinato da chef Peppe 🤩♥️Tu ci credi che puoi mangiare piatti così abbondanti anche se sei a dieta? ♥️👩🏻‍⚕️ ••Vieni a scoprire di più @sabrinasirico_nutrizionista 👩🏻‍⚕️🍎•
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Linguine servite col sugo del capretto al forno: il pranzo cucinato da chef Peppe 🤩♥️Tu ci credi che puoi mangiare piatti così abbondanti anche se sei a dieta? ♥️👩🏻‍⚕️ ••Vieni a scoprire di più @sabrinasirico_nutrizionista 👩🏻‍⚕️🍎•


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17 0 4 hours ago
Oggi 22 aprile è l’Earth Day, la Giornata della Terra in cui si celebra l'ambiente e la salvaguardia del nostro globo.
La conservazione delle risorse naturali è sempre più cruciale per garantire un futuro alla nostra specie e a tutte le altre che popolano questo splendido pianeta.
Nel nostro piccolo, scegliamo una alimentazione biologica ed ecosostenibile, evitando i prodotti derivanti da allevamento intensivo e riducendo il consumo di proteine animali, troppo spesso eccessivo.
Il futuro di questa gemma unica nell’universo è nelle nostre mani. .
.
Per una consulenza e un piano nutrizionale personalizzato scrivimi all’indirizzo: 📩 info@lucacolucci.com
o contattami al 3477446810 . .
#lucacoluccinutrizionista #nutrizione #nutrizionista #alimentazione #alimentazionesana #dimagrire #perderepeso #dieta #dietaflessibile #calorie #cibosano #bio #benessere #stiledivitasano #alimentazionesostenibile
#nutrition #nutritionist #diet #healthydiet #fatloss #weightloss #diet #flexibledieting #iifym #calories #healthyfood #fit #healthylifestyle #ecologicnutrition

Oggi 22 aprile è l’Earth Day, la Giornata della Terra in cui si celebra l'ambiente e la salvaguardia del nostro globo.
La conservazione delle risorse naturali è sempre più cruciale per garantire un futuro alla nostra specie e a tutte le altre che popolano questo splendido pianeta.
Nel nostro piccolo, scegliamo una alimentazione biologica ed ecosostenibile, evitando i prodotti derivanti da allevamento intensivo e riducendo il consumo di proteine animali, troppo spesso eccessivo.
Il futuro di questa gemma unica nell’universo è nelle nostre mani. .
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26 0 4 hours ago
Ricordate il pesce congelato l'altro giorno?
Oggi ho scongelato i calamari e vi mostro la mia cena, molto gustosa, calamari ripieni 😋
#alimentazionesana #nutrizione #nutrizionista #salute #mamgiarebene #mangiarecongusto #goodfood #calamari #mangiarecomelanutrizionista#sardegna

Ricordate il pesce congelato l'altro giorno?
Oggi ho scongelato i calamari e vi mostro la mia cena, molto gustosa, calamari ripieni 😋
#alimentazionesana #nutrizione #nutrizionista #salute #mamgiarebene #mangiarecongusto #goodfood #calamari #mangiarecomelanutrizionista #sardegna

6 0 4 hours ago
Tornata sono tornata...e ho pure fatto il mio allenamento del lunedì...quindi concediamoci una cena come si deve con hamburger, rucola e pomodorini scottati con olio evo, aglio, peperoncino e limone e un bretzel comprato al ritorno...perché non si può tornare senza souvenir alimentari 😅 
#starebene #dietazona #dietazona403030 #dieta #alimentazionesana #weekendvibes #vita #nutrizione #fitfood #zonaebenessere #stiledivitasanoeattivo #healthyfood #lifestyle #mangiaresano #nonsimollamai

Tornata sono tornata...e ho pure fatto il mio allenamento del lunedì...quindi concediamoci una cena come si deve con hamburger, rucola e pomodorini scottati con olio evo, aglio, peperoncino e limone e un bretzel comprato al ritorno...perché non si può tornare senza souvenir alimentari 😅
#starebene #dietazona #dietazona403030 #dieta #alimentazionesana #weekendvibes #vita #nutrizione #fitfood #zonaebenessere #stiledivitasanoeattivo #healthyfood #lifestyle #mangiaresano #nonsimollamai

22 1 4 hours ago
Quando mia mamma dice “oggi faccio le lasagne” non ci aspettiamo mai le classiche lasagne alla bolognese, ma sempre una variante più o meno stravagante di questo piatto.
Questa volta il nostro palato è stato delizato da queste lasagne alle zucchine e formaggio (mozzarella e provola!)...una ricetta semplice ma gustosissima per rendere ancora più speciale la Pasqua!

#nutrizionista #nutritionist #nutrizione #nutrition #nutrizionesana #healthynutrition #alimentazione #alimentazionesana #cibo #food #sano #healthy #cibosano #healthyfood #cibosanoegustoso #mangiaresano #mangiarecongusto #lasagna #zucchine  #zucchini #instagram #instafood #photooftheday #picoftheday

Quando mia mamma dice “oggi faccio le lasagne” non ci aspettiamo mai le classiche lasagne alla bolognese, ma sempre una variante più o meno stravagante di questo piatto.
Questa volta il nostro palato è stato delizato da queste lasagne alle zucchine e formaggio (mozzarella e provola!)...una ricetta semplice ma gustosissima per rendere ancora più speciale la Pasqua!

#nutrizionista #nutritionist #nutrizione #nutrition #nutrizionesana #healthynutrition #alimentazione #alimentazionesana #cibo #food #sano #healthy #cibosano #healthyfood #cibosanoegustoso #mangiaresano #mangiarecongusto #lasagna #zucchine #zucchini #instagram #instafood #photooftheday #picoftheday

30 0 4 hours ago
Non esco mai senza il mio profumo preferito #yvesrocher una spruzzata del mio favoloso #profumo #monoi... Il magico fiore di Tiare', protagonista di questo profumo e dell'omonimo olio é inconfondibile, e vi donerà una sensualità preziosa e rara 😍. Leggete qui come nasce l'olio Monoï ➡️ https://www.grazia.it/bellezza/viso-e-corpo/olio-di-monoi-cosa-e-dove-comprarlo #olio #corpo #nutrizione #pelle #Polinesia #sensualita' #oliosacro #prezioso #tiare #macerazione #inebriante

Non esco mai senza il mio profumo preferito #yvesrocher una spruzzata del mio favoloso #profumo #monoi ... Il magico fiore di Tiare', protagonista di questo profumo e dell'omonimo olio é inconfondibile, e vi donerà una sensualità preziosa e rara 😍. Leggete qui come nasce l'olio Monoï ➡️ https://www.grazia.it/bellezza/viso-e-corpo/olio-di-monoi-cosa-e-dove-comprarlo #olio #corpo #nutrizione #pelle #Polinesia #sensualita ' #oliosacro #prezioso #tiare #macerazione #inebriante

4 0 4 hours ago
#Repost @pitrinoforever (@get_repost)
・・・
Tra qualche anno o decina di anni sarà riconosciuta come una delle poche MEDICINE che potranno salvarci.

Dipenderà da quanto gli studiosi e il resto degli addetti al mestiere impiegheranno per divulgare le VERE INFORMAZIONI.

La VERITÀ è che ce n'è SEMPRE una MIGLIORE.

#trythebest 
#nutritionplan #nutrizione #workout 
#hiitworkout #science #evolution #aerobiccapacity #VO2max #workcapicity
#fitness #phisique #abs #shredded

#Repost @pitrinoforever (@get_repost )
・・・
Tra qualche anno o decina di anni sarà riconosciuta come una delle poche MEDICINE che potranno salvarci.

Dipenderà da quanto gli studiosi e il resto degli addetti al mestiere impiegheranno per divulgare le VERE INFORMAZIONI.

La VERITÀ è che ce n'è SEMPRE una MIGLIORE.

#trythebest
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15 0 4 hours ago
To activate a transformation and feel good every day, you have to consider multiple elements:⠀
Thoughts (Pensieri)⠀
Relaxation (Relax)⠀
Awareness (Consapevolezza)⠀
Nourishment (Nutrimento)⠀
Spirituality (Spirito)⠀
Feelings (Feelings)⠀
Organic (Naturale)⠀
Revolution (Rivoluzione)⠀
Movement (Movimento)⠀
Acceptance (Accettazione di sé)⠀
Trust (Fiducia)⠀
Intuition (Intuizione)⠀
Observation (Osservazione)⠀
Now (Adesso)⠀
⠀
Be constantly aware of all these components in your daily life, and you will build a healthful lifestyle. A lifestyle is like a dress that you have to wear every day and feel comfortable in it. We are all different, and we have to consider this relevant aspect that what may suit me it may not suits you. That is why I love working with the individual to find what is the best dress for its unique spirit.⠀
⠀
Per attivare una trasformazione e sentirsi bene ogni giorno, devi considerare più elementi (vedi sopra).⠀
⠀
Sii sempre consapevole di tutti questi componenti nella tua vita quotidiana e avrai uno stile di vita salutare. Uno stile di vita è come un vestito che devi indossare ogni giorno e sentirti a tuo agio con questo. Abbiamo tutti esigenze diverse e dobbiamo considerare questo aspetto rilevante che ciò che potrebbe essere adatto a me potrebbe non esserlo per te. Ecco perché amo lavorare con l'individuo per trovare qual è il vestito migliore per il suo spirito unico.⠀
⠀
#benessere #healthy #salute #lifestyle #training #naturale #instagood #diet #strong #fitnessmodel #exercise #eatclean #healthylifestyle #wellness #nutrition #fitness #wellness #bellezza #relax #beauty #dieta #love #follow #dimagrire #estetica #mangiaresano #nutrizione #alimentazione #food #italia 📸 by @alicerayphoto

To activate a transformation and feel good every day, you have to consider multiple elements:⠀
Thoughts (Pensieri)⠀
Relaxation (Relax)⠀
Awareness (Consapevolezza)⠀
Nourishment (Nutrimento)⠀
Spirituality (Spirito)⠀
Feelings (Feelings)⠀
Organic (Naturale)⠀
Revolution (Rivoluzione)⠀
Movement (Movimento)⠀
Acceptance (Accettazione di sé)⠀
Trust (Fiducia)⠀
Intuition (Intuizione)⠀
Observation (Osservazione)⠀
Now (Adesso)⠀

Be constantly aware of all these components in your daily life, and you will build a healthful lifestyle. A lifestyle is like a dress that you have to wear every day and feel comfortable in it. We are all different, and we have to consider this relevant aspect that what may suit me it may not suits you. That is why I love working with the individual to find what is the best dress for its unique spirit.⠀

Per attivare una trasformazione e sentirsi bene ogni giorno, devi considerare più elementi (vedi sopra).⠀

Sii sempre consapevole di tutti questi componenti nella tua vita quotidiana e avrai uno stile di vita salutare. Uno stile di vita è come un vestito che devi indossare ogni giorno e sentirti a tuo agio con questo. Abbiamo tutti esigenze diverse e dobbiamo considerare questo aspetto rilevante che ciò che potrebbe essere adatto a me potrebbe non esserlo per te. Ecco perché amo lavorare con l'individuo per trovare qual è il vestito migliore per il suo spirito unico.⠀

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57 17 4 hours ago
Vabbè da domani rimettiamoci in riga!!! Siete pronti? 😂😂😂😂😂

Vabbè da domani rimettiamoci in riga!!! Siete pronti? 😂😂😂😂😂

21 5 5 hours ago

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