#musculação Instagram Photos & Videos

musculação - 4.3m posts

E a gente tá como?
Cheio de chocolate ainda😱😁🤣🍫🐇 Mar calmo nunca fez bom marinheiro.🚣‍♂️👊
💪🏋️‍♂️
#gym #musculação #muscle #esmagaqcresce #fodaseopadrao
#13memo #dieta #training #treino #ficagrandeporra #suplementos #workout #hipertrofia

E a gente tá como?
Cheio de chocolate ainda😱😁🤣🍫🐇 Mar calmo nunca fez bom marinheiro.🚣‍♂️👊
💪🏋️‍♂️
#gym #musculação #muscle #esmagaqcresce #fodaseopadrao
#13memo #dieta #training #treino #ficagrandeporra #suplementos #workout #hipertrofia

2 0 5 hours ago
Enquanto você ficar reclamando que atividade física e dieta são difíceis, ficar dando desculpas, nunca alcançará seus objetivos... Mudeeee, tenha bons hábitos e tire uma hora do seu dia pra cuidar do seu corpo e da sua mente, logo vc verá o quão importante isso é para sua vida!!! Eu já fiz a minha parte, treino pago por aqui! 💪🏼👊🏻
💪🏼🏋🏻‍♀️ @douglas_rp 🍎🍠 @nutri.aledaros .
.
.
.
#treino #tapago #foco #photooftheday #treinoanimal #treinofeminino #gym #gymfit #vidasaudavel #estilodevida #saudeevida #instagym #instagram #instagood #foconadieta #treinoedieta #musculação #musculacaofeminina #fitnessgirl #corpoemconstrucao #corposaudavel #gymlife #lifestyle #nopainnogain #fit #fitness #fitnessmotivation #determinação #semmimimi

Enquanto você ficar reclamando que atividade física e dieta são difíceis, ficar dando desculpas, nunca alcançará seus objetivos... Mudeeee, tenha bons hábitos e tire uma hora do seu dia pra cuidar do seu corpo e da sua mente, logo vc verá o quão importante isso é para sua vida!!! Eu já fiz a minha parte, treino pago por aqui! 💪🏼👊🏻
💪🏼🏋🏻‍♀️ @douglas_rp 🍎🍠 @nutri.aledaros .
.
.
.
#treino #tapago #foco #photooftheday #treinoanimal #treinofeminino #gym #gymfit #vidasaudavel #estilodevida #saudeevida #instagym #instagram #instagood #foconadieta #treinoedieta #musculação #musculacaofeminina #fitnessgirl #corpoemconstrucao #corposaudavel #gymlife #lifestyle #nopainnogain #fit #fitness #fitnessmotivation #determinação #semmimimi

6 1 5 hours ago
Não tá fácil, mas estou tentando manter o condicionamento físico durante a gestação! 🙌🏻💪🏼
.
.
.
#fitness #gravidafitness #academia #gravidas #musculação

Não tá fácil, mas estou tentando manter o condicionamento físico durante a gestação! 🙌🏻💪🏼
.
.
.
#fitness #gravidafitness #academia #gravidas #musculação

3 0 5 hours ago
Até longe de casa a gente não para !

#gym #musculação #terapia #instagood #photography

Até longe de casa a gente não para !

#gym #musculação #terapia #instagood #photography

3 0 5 hours ago
Nossa veteraníssima @kleia_macedo desde sempre com a gente @academia.flexform 💪😍 Nosso carinho sem fim #TMJ 🤜💥🤛
-
#NossoTesouro #AcademiaFlexForm #FamiliaFlexForm #TeamFlexForm #VeteranosFlexForm #musculação #muscle #fit #fitness #fitnesstrainer #lifestyle #saude

Nossa veteraníssima @kleia_macedo desde sempre com a gente @academia.flexform 💪😍 Nosso carinho sem fim #TMJ 🤜💥🤛
-
#NossoTesouro #AcademiaFlexForm #FamiliaFlexForm #TeamFlexForm #VeteranosFlexForm #musculação #muscle #fit #fitness #fitnesstrainer #lifestyle #saude

6 0 5 hours ago
O acham do resultado? Maravilhoso ❤️😍 .
❤VOCÊ DESEJA EMAGRECER EM APENAS 30 DIAS ? NÃO SABE COMO? VOCÊ TAMBÉM ESTÁ CANSADA(O) DE SE OLHAR NO ESPELHO E NÃO GOSTAR DO QUE VOCÊ VÊ?
😥 ✅💪🏼TE ENTEDEMOS E QUEREMOS TE AJUDAR😌
✅ NÃO PERCA MAIS TEMPO E VENHA EMAGRECER COM O NOSSO PROJETO QUE ESTA MUDANDO MILHARES DE VIDAS, SEM EXERCÍCIOS MALUCOS E COISAS IMPOSSÍVEIS DE SE COLOCAR EM PRÁTICA
❤ .
🔴Para saber mais do nosso projeto comente eu quero aqui embaixo👇🏻👇🏻 entraremos em contato🔴 😍VEJA O QUE IRÁ CONSEGUIR COM O NOSSO PROJETO👇🏻 ☑VESTIR 2 OU 3 NÚMEROS À BAIXO DE SUAS CALÇAS
☑CABELOS, PELE E UNHAS MAIS BONITAS E SAUDÁVEIS
☑ EMAGRECER DE 5 A 10 KG DE GORDURA CORPORAL EM APENAS 30 DIAS
☑ACELERAR SEU METABOLISMO
☑REDUZIR A CELULITE

#emagrecimentossaudavel #viverbem #comidasaudavel #foconamissao #vencedora #naodesista #emagrecer #comendobem #dietasemsofrer #treino #academia #musculação #foco #reeducaçãoalimentar

O acham do resultado? Maravilhoso ❤️😍 .
❤VOCÊ DESEJA EMAGRECER EM APENAS 30 DIAS ? NÃO SABE COMO? VOCÊ TAMBÉM ESTÁ CANSADA(O) DE SE OLHAR NO ESPELHO E NÃO GOSTAR DO QUE VOCÊ VÊ?
😥 ✅💪🏼TE ENTEDEMOS E QUEREMOS TE AJUDAR😌
✅ NÃO PERCA MAIS TEMPO E VENHA EMAGRECER COM O NOSSO PROJETO QUE ESTA MUDANDO MILHARES DE VIDAS, SEM EXERCÍCIOS MALUCOS E COISAS IMPOSSÍVEIS DE SE COLOCAR EM PRÁTICA
❤ .
🔴Para saber mais do nosso projeto comente eu quero aqui embaixo👇🏻👇🏻 entraremos em contato🔴 😍VEJA O QUE IRÁ CONSEGUIR COM O NOSSO PROJETO👇🏻 ☑VESTIR 2 OU 3 NÚMEROS À BAIXO DE SUAS CALÇAS
☑CABELOS, PELE E UNHAS MAIS BONITAS E SAUDÁVEIS
☑ EMAGRECER DE 5 A 10 KG DE GORDURA CORPORAL EM APENAS 30 DIAS
☑ACELERAR SEU METABOLISMO
☑REDUZIR A CELULITE

#emagrecimentossaudavel #viverbem #comidasaudavel #foconamissao #vencedora #naodesista #emagrecer #comendobem #dietasemsofrer #treino #academia #musculação #foco #reeducaçãoalimentar

5 0 5 hours ago
Não pense que os benefícios do Spinning são apenas eliminar algumas calorias e tonificar os membros inferiores, pois o exercício aeróbico pode exercer função motivacional muito maior. 🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♂️
.
.
.
#capivari #musculação #hapkido #jiujitsu  #pilates #gross #spinning #nutricionista #capoeira #saude #bemestar #corpoemmovimento #treinar #treinomonstro #vemcrescer #vemtreinar #brasil

Não pense que os benefícios do Spinning são apenas eliminar algumas calorias e tonificar os membros inferiores, pois o exercício aeróbico pode exercer função motivacional muito maior. 🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♂️
.
.
.
#capivari #musculação #hapkido #jiujitsu #pilates #gross #spinning #nutricionista #capoeira #saude #bemestar #corpoemmovimento #treinar #treinomonstro #vemcrescer #vemtreinar #brasil

6 0 5 hours ago
Mulheres que são chatas com a saúde e o corpo, que estão incomodadas de tanto fazer séries chatas de academia, que estão estagnadas nos velhos resultados, agora é hora de mudar tudo nos seus treinos.

#holambra #campinassp #personalcross #mogimirim #trailrunning #personalcrosstrainer #dieta #nutrição #nutricaoholistica #sporte #physiq #oficinadotreino #squats #overhead  #pedreirasp #mogimirim #alemanha #treinotop 
#multifuncional #dieta #dicas  #praia  #girls #musculação #bahia #mulheresquetreinam #portosegurobahia #saopaulo #brasil #fitness #wellness #resultado

Mulheres que são chatas com a saúde e o corpo, que estão incomodadas de tanto fazer séries chatas de academia, que estão estagnadas nos velhos resultados, agora é hora de mudar tudo nos seus treinos.

#holambra #campinassp #personalcross #mogimirim #trailrunning #personalcrosstrainer #dieta #nutrição #nutricaoholistica #sporte #physiq #oficinadotreino #squats #overhead #pedreirasp #mogimirim #alemanha #treinotop
#multifuncional #dieta #dicas #praia #girls #musculação #bahia #mulheresquetreinam #portosegurobahia #saopaulo #brasil #fitness #wellness #resultado

8 0 5 hours ago
Assim seguimos mais um dia de muito trabalho e de treino também, meu objetivo hoje está mais perto que ontem, porém sigo focado! Nada muda se vc não mudar!

#personaltrainer 
#treinamentopersonalizado 
#fit #musculação 
#contornodocorpoplanalto 
#planaltobh

Assim seguimos mais um dia de muito trabalho e de treino também, meu objetivo hoje está mais perto que ontem, porém sigo focado! Nada muda se vc não mudar!

#personaltrainer
#treinamentopersonalizado
#fit #musculação
#contornodocorpoplanalto
#planaltobh

5 0 5 hours ago
Espaço Saúde Integrativa ⛩️☯️ .
Ventosaterapia + Bandagem Elástica Funcional. . 🌱 Aumento de oxigênio
🌱 Melhora a absorção de nutrientes 🌱 Ação antiinflamatória
🌱 Manutenção e flexibilidade dos músculos
🌱 Liberação Miofascial
🌱 Correção da função do músculo
🌱 Reduz a dor provocada por lesões
🌱 Estabilização muscular
.
.
.
Você não precisa sentir dor!!!
.
Eu posso te ajudar!!!
.
.
.
#acupunturaestetica#acupuntura#massagemmodeladora#auriculopuntura#ventosaterapia#ventosaterapiaguarulhos#musculacao#saudedocorpo#maissaude#esportes#bandagemelasticafuncional#bandagemfuncional#kinesiotape#corrida#corridaguarulhos#crossfitguarulhos#crossfit#corposaudavel#musculação#moxabustao#psicologia#diabetes#fisioterapiaguarulhos#fisioterapia#saudeebemestar#academiasguarulhos#qualidadedevida#vidasaudavel#hipertrofia#mtc

Espaço Saúde Integrativa ⛩️☯️ .
Ventosaterapia + Bandagem Elástica Funcional. . 🌱 Aumento de oxigênio
🌱 Melhora a absorção de nutrientes 🌱 Ação antiinflamatória
🌱 Manutenção e flexibilidade dos músculos
🌱 Liberação Miofascial
🌱 Correção da função do músculo
🌱 Reduz a dor provocada por lesões
🌱 Estabilização muscular
.
.
.
Você não precisa sentir dor!!!
.
Eu posso te ajudar!!!
.
.
.
#acupunturaestetica #acupuntura #massagemmodeladora #auriculopuntura #ventosaterapia #ventosaterapiaguarulhos #musculacao #saudedocorpo #maissaude #esportes #bandagemelasticafuncional #bandagemfuncional #kinesiotape #corrida #corridaguarulhos #crossfitguarulhos #crossfit #corposaudavel #musculação #moxabustao #psicologia #diabetes #fisioterapiaguarulhos #fisioterapia #saudeebemestar #academiasguarulhos #qualidadedevida #vidasaudavel #hipertrofia #mtc

7 0 5 hours ago
Aproveite mais essa facilidade e Invista! Consulte condições com parcelamento em até 24x sem juros. Para mais informações entre em contato através de nosso Canais de Atendimento.: WhatsApp.: 17 98160-2342
Email.: vendas@physicus.com. br
Fone: 17 3482 9500
Site: www.physicus.com.br
#physicus #academia #musculação #fitness

Aproveite mais essa facilidade e Invista! Consulte condições com parcelamento em até 24x sem juros. Para mais informações entre em contato através de nosso Canais de Atendimento.: WhatsApp.: 17 98160-2342
Email.: vendas@physicus.com . br
Fone: 17 3482 9500
Site: www.physicus.com.br
#physicus #academia #musculação #fitness

6 1 5 hours ago
Quem disse que não temos para eles?
Lindos looks masculinos!
Venham conferir!

#looksconfortaveis #obbiafitness #musculação #corrida #funcional #projetovidasaudavel

Quem disse que não temos para eles?
Lindos looks masculinos!
Venham conferir!

#looksconfortaveis #obbiafitness #musculação #corrida #funcional #projetovidasaudavel

6 1 5 hours ago
O processo é lento, mais desistir não acelera!
Então, bora treinar!
#circuito
#local 
#musculação 
#umahorachegola

O processo é lento, mais desistir não acelera!
Então, bora treinar!
#circuito
#local
#musculação
#umahorachegola

4 0 5 hours ago
Tem dias que os problemas começam cedinho né, mas quem não tem? 
As vezes resolvemos, outras vezes adiamos ou agendamos , o fato é que temos que resolve los uma hora ou outra.
Dika para não enviar os pés pelas mãos: Sente, respire e expire, desligue a tomada da ira, ligue o botão da inteligência, o silêncio nem sempre é resposta, mas ajuda, vai malhar, caminhar com seu cãozinho, ore,  vivemos em uma era em que temos que ter a resposta antes que haja uma pergunta, complicado né, paciência , tudo tem um propósito 🙏.
.
.
. .
.
.
.
.
.
#teamliligarcia
#estilodevida  #dedicaçao #fikagrandeporra  #30tododia #treino #photograph #monstro #fikagigante #hipertrofia  #fibradoporra #boratreinar #respeito #nopainnogain 
#lifefitnes #estilodevida #esmagaquecresce  #força #marombaéoutronivel #musculação #corposaudavel #esmagaqcresce #vemmonstro  #goldgym #gym #fikagigante #disciplina #teamhdfitness #boratreinar #foco

Tem dias que os problemas começam cedinho né, mas quem não tem?
As vezes resolvemos, outras vezes adiamos ou agendamos , o fato é que temos que resolve los uma hora ou outra.
Dika para não enviar os pés pelas mãos: Sente, respire e expire, desligue a tomada da ira, ligue o botão da inteligência, o silêncio nem sempre é resposta, mas ajuda, vai malhar, caminhar com seu cãozinho, ore, vivemos em uma era em que temos que ter a resposta antes que haja uma pergunta, complicado né, paciência , tudo tem um propósito 🙏.
.
.
. .
.
.
.
.
.
#teamliligarcia
#estilodevida   #dedicaçao #fikagrandeporra   #30tododia #treino #photograph #monstro #fikagigante #hipertrofia   #fibradoporra #boratreinar #respeito #nopainnogain
#lifefitnes #estilodevida #esmagaquecresce   #força #marombaéoutronivel #musculação #corposaudavel #esmagaqcresce #vemmonstro   #goldgym #gym #fikagigante #disciplina #teamhdfitness #boratreinar #foco

15 2 5 hours ago
🌾Kit 10 Refeições 200g por 
R$ 79,90 🍂

1 - Patinho moído, Arroz integral com Couve manteiga.
1 - Almôndega de patinho, Arroz integral com Espinafre.
1 - Strogonoff de carne e Arroz integral.
1 - Frango moído e Macarrão integral.
1 - Escondidinho de frango e Couve-flor.
1 - Frango em tiras, Arroz integral e Mix de legumes.
1 - Frango com Brócolis e Arroz integral.
1 - Lombo em tiras, Arroz integral e Abóbora.
1 - Lombo com batata e Cenoura.
1 - Lombo com Batata doce e Arroz com Abobrinha. * Aceitamos: Alelo refeição, VR refeição/alimentação, Ticket restaurante, Sodexo refeição, débito e crédito. * Frete por conta do Cliente, entre em contato para mais informações. * Alimentação com baixo teor de sódio e gorduras. Entregamos frescas, o congelamento fica por conta do Cliente. 
#soullfitt #alimentacaosaudavel #dietasemsofrer

🌾Kit 10 Refeições 200g por
R$ 79,90 🍂

1 - Patinho moído, Arroz integral com Couve manteiga.
1 - Almôndega de patinho, Arroz integral com Espinafre.
1 - Strogonoff de carne e Arroz integral.
1 - Frango moído e Macarrão integral.
1 - Escondidinho de frango e Couve-flor.
1 - Frango em tiras, Arroz integral e Mix de legumes.
1 - Frango com Brócolis e Arroz integral.
1 - Lombo em tiras, Arroz integral e Abóbora.
1 - Lombo com batata e Cenoura.
1 - Lombo com Batata doce e Arroz com Abobrinha. * Aceitamos: Alelo refeição, VR refeição/alimentação, Ticket restaurante, Sodexo refeição, débito e crédito. * Frete por conta do Cliente, entre em contato para mais informações. * Alimentação com baixo teor de sódio e gorduras. Entregamos frescas, o congelamento fica por conta do Cliente.
#soullfitt #alimentacaosaudavel #dietasemsofrer

5 3 5 hours ago
Essa é a @patthy_leal Ela posta receitas práticas e rápidas para você comer bem sem sair do foco. E nos mostra como ja perdeu 45 kilos com mto foco e determinação, siga o ig dela la vc encontrará dicas diaria, receitas saudaveis, rotina de treinos e alimentação,  motivação e mto mais 💪🏼 Eu sigo adoro e sigo .

@patthy_leal

@patthy_leal

@patthy_leal

#atividadefisica #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #emagrecercomsaude  #musculação #cozinhafit  #alimentaçãosaudavel #dieta #treino #corpoemconstrução  #foconadieta  #muscle #academia #fitwoman #maromba #marombeira #nutrição #nopainnogain #bodybuildingmotivation #bodybuilder #mulheres #mulheresquetreinam #esmagaquecresce #gym #malhadas #corpoemconstrucao #comidadeverdade #bumbumnanuca  #monsters  #workout

Essa é a @patthy_leal Ela posta receitas práticas e rápidas para você comer bem sem sair do foco. E nos mostra como ja perdeu 45 kilos com mto foco e determinação, siga o ig dela la vc encontrará dicas diaria, receitas saudaveis, rotina de treinos e alimentação, motivação e mto mais 💪🏼 Eu sigo adoro e sigo .

@patthy_leal

@patthy_leal

@patthy_leal

#atividadefisica #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #emagrecercomsaude   #musculação #cozinhafit   #alimentaçãosaudavel #dieta #treino #corpoemconstrução   #foconadieta   #muscle #academia #fitwoman #maromba #marombeira #nutrição #nopainnogain #bodybuildingmotivation #bodybuilder #mulheres #mulheresquetreinam #esmagaquecresce #gym #malhadas #corpoemconstrucao #comidadeverdade #bumbumnanuca   #monsters   #workout

10 1 5 hours ago
Whey Bar® é uma barra a base de proteínas, com destaque para WHEY PROTEIN, associada a carboidratos. Whey Bar® contém 16g de Proteina por barra, adição de 12% da IDR (Ingestão Diária Recomendada) de vitaminas e minerais e em média apenas 150 calorias. .
.

Suplementos baratos em Brasília-DF chama no zap 61 993205681
.
.
 #suplementosbaratos  #suplementostaguatinga #suplementosbrasilia
.
.
📱📱Compre pelo ZAP 61 993205681
.
.
💳💳Aceitamos cartões de crédito e débito
.
.
🚗🚗 Fazemos entregas em compras acima de R$ 99,90 (consultar taxas e locais)
.
.
 #academia #musculação #taguatinga #brasilia #esporte #saúde #nutricao  #bodybuilding #guara #aguasclaras #vicentepires #BSB  #fitness #suplementosdf #wheyprotein #bcaa #suplementostaguatinga #suplementos #dieta #ficagrandeporra #maromba #suplementosbrasilia #df #brasilia #taguatinganorte #cruzeironovodf

Whey Bar® é uma barra a base de proteínas, com destaque para WHEY PROTEIN, associada a carboidratos. Whey Bar® contém 16g de Proteina por barra, adição de 12% da IDR (Ingestão Diária Recomendada) de vitaminas e minerais e em média apenas 150 calorias. .
.

Suplementos baratos em Brasília-DF chama no zap 61 993205681
.
.
#suplementosbaratos #suplementostaguatinga #suplementosbrasilia
.
.
📱📱Compre pelo ZAP 61 993205681
.
.
💳💳Aceitamos cartões de crédito e débito
.
.
🚗🚗 Fazemos entregas em compras acima de R$ 99,90 (consultar taxas e locais)
.
.
#academia #musculação #taguatinga #brasilia #esporte #saúde #nutricao #bodybuilding #guara #aguasclaras #vicentepires #BSB #fitness #suplementosdf #wheyprotein #bcaa #suplementostaguatinga #suplementos #dieta #ficagrandeporra #maromba #suplementosbrasilia #df #brasilia #taguatinganorte #cruzeironovodf

5 0 5 hours ago
Treino no estilo "fisioterapia" pra não forçar o joelho ..☺🏋
#musculação#deleve#lovegym#somosmulheres#mulheresquetreinam #hard#lifestyle#bodyinmovie#semneura#pratiquesaúde#insta

Treino no estilo "fisioterapia" pra não forçar o joelho ..☺🏋
#musculação #deleve #lovegym #somosmulheres #mulheresquetreinam #hard #lifestyle #bodyinmovie #semneura #pratiquesaúde #insta

4 0 5 hours ago
Minha segunda casinha ❤️ 💪
.
#gym #nopainnogain #dietaflexivel #musculação #boraficarfortinha #bonecadeferro #cutting

Minha segunda casinha ❤️ 💪
.
#gym #nopainnogain #dietaflexivel #musculação #boraficarfortinha #bonecadeferro #cutting

10 1 5 hours ago
Nossa campeã em mais uma prova 👏👏👏🏆 Venha fazer parte deste time! #VemPraFlex💪 
#Repost @marcellatcheh (@get_repost)
・・・
1° lugar na categoria, a natação embora não seja a minha melhor modalidade fluiu bem, a galera sai no desespero e eu fui no meu ritmo cadenciado e alongado, cheguei bem p começar a correr, fiz meu melhor tempo de 5km 20:29min. Obg especial p aquele q me treina e torce por mim sempre @gustavoluztavora @flexgymacademia
.
.
#hardcoreladies #body #13memo #aesthetic #brazilianwomen #dietasemsofrer #quads #modelo #model #legday #vemmonstro #squats #gym #academia #musculação #tumblr #motivacao #inspiracao #motivation #musafitness #goodvibes

Nossa campeã em mais uma prova 👏👏👏🏆 Venha fazer parte deste time! #VemPraFlex 💪
#Repost @marcellatcheh (@get_repost )
・・・
1° lugar na categoria, a natação embora não seja a minha melhor modalidade fluiu bem, a galera sai no desespero e eu fui no meu ritmo cadenciado e alongado, cheguei bem p começar a correr, fiz meu melhor tempo de 5km 20:29min. Obg especial p aquele q me treina e torce por mim sempre @gustavoluztavora @flexgymacademia
.
.
#hardcoreladies #body #13memo #aesthetic #brazilianwomen #dietasemsofrer #quads #modelo #model #legday #vemmonstro #squats #gym #academia #musculação #tumblr #motivacao #inspiracao #motivation #musafitness #goodvibes

12 0 5 hours ago
Só porque já deu muita saudade desse dia e dessa viagem. ❤
#arnoldclassicbrasil #wellness #fitness #saopaulo #fibra #musculação #bodybuilding #barbiemonstro #lifestyle

Só porque já deu muita saudade desse dia e dessa viagem. ❤
#arnoldclassicbrasil #wellness #fitness #saopaulo #fibra #musculação #bodybuilding #barbiemonstro #lifestyle

29 1 5 hours ago
Todos os detalhes que explico no vídeo devem ser totalmente compreendidos pelos profissionais que prescrevem agachamentos!
⠀
Se você os prescreve, esse vídeo é pra você!! 👊🏼
⠀
⠀
#agachamento #squats #biomecanica #sentadilla #biomechanicsspecialist #biomecánica #impactofemoroacetabular #quadril #musculação

Todos os detalhes que explico no vídeo devem ser totalmente compreendidos pelos profissionais que prescrevem agachamentos!

Se você os prescreve, esse vídeo é pra você!! 👊🏼


#agachamento #squats #biomecanica #sentadilla #biomechanicsspecialist #biomecánica #impactofemoroacetabular #quadril #musculação

127 6 5 hours ago
🚨 Abri uma lista de “melhores amigos” só para quem quiser dicas sobre análise de movimento e para montagem de treinos intervalados. 
_ ⚠️ Não é só para estudantes e profissionais da área. Lá eu falo com as duas linguagens. É tanto para profissionais de área, como para o público que tem dúvidas na rotina de treinos. 
_ 📲 SE VOCÊ TEM ESSAS DÚVIDAS E SE INTERESSOU, me chama no direct ou comenta “EU QUERO” aqui, que te inscrevo lá. Boa noite! #seutreinador

🚨 Abri uma lista de “melhores amigos” só para quem quiser dicas sobre análise de movimento e para montagem de treinos intervalados.
_ ⚠️ Não é só para estudantes e profissionais da área. Lá eu falo com as duas linguagens. É tanto para profissionais de área, como para o público que tem dúvidas na rotina de treinos.
_ 📲 SE VOCÊ TEM ESSAS DÚVIDAS E SE INTERESSOU, me chama no direct ou comenta “EU QUERO” aqui, que te inscrevo lá. Boa noite! #seutreinador

6 1 5 hours ago
Não, nunca foi fã de nenhuma atividade física. 
Sedentária durante anos da minha vida. 
Comecei minha vida profissional no hospital Primavera, no cargo de UAN (Unidade de Alimentação e Nutrição). Logo em seguida fui chamada pra trabalhar na TNT Suplementos e Fitnness. 
Foi tenso, não era bem a minha praia, à nutrição esportiva. Mas não sou de recuar antes de tentar. 
A cada dia um desafio, barreiras, enfrentamentos, vontade de desistir, mas ao mesmo tempo eu sentia que aqueles potes de suplementos poderiam me abrir outros caminhos...Aproveitei ao máximo pra coletar informações sobre cada marca de suplemento,experiências de atleta ....
E os dias iam se passando, quando dei por mim, já estava realizando a inscrição da Pós Graduação em Nutrição clínica Esportiva kkkkkk 
Comecei na musculação e até hoje estou, me superando a cada dia. 
Fácil ? Nunca foi. 
Aprendi que precisei ser forte, bater de frente com pessoas que mais amo nessa vida, pra chegar onde cheguei e não irei parar. 
O que ganhei ? Mais saúde, mais disposição, mais alívio do dia cansativo, mais qualidade de vida e de quebra alguns músculos tonificados 🤣🤣 🤣🤣 #MariLimaNutri 
#Esportiva 
#Muscle 
#nutrição 
#musculação 
#vida
#dieta 
#treino

Não, nunca foi fã de nenhuma atividade física.
Sedentária durante anos da minha vida.
Comecei minha vida profissional no hospital Primavera, no cargo de UAN (Unidade de Alimentação e Nutrição). Logo em seguida fui chamada pra trabalhar na TNT Suplementos e Fitnness.
Foi tenso, não era bem a minha praia, à nutrição esportiva. Mas não sou de recuar antes de tentar.
A cada dia um desafio, barreiras, enfrentamentos, vontade de desistir, mas ao mesmo tempo eu sentia que aqueles potes de suplementos poderiam me abrir outros caminhos...Aproveitei ao máximo pra coletar informações sobre cada marca de suplemento,experiências de atleta ....
E os dias iam se passando, quando dei por mim, já estava realizando a inscrição da Pós Graduação em Nutrição clínica Esportiva kkkkkk
Comecei na musculação e até hoje estou, me superando a cada dia.
Fácil ? Nunca foi.
Aprendi que precisei ser forte, bater de frente com pessoas que mais amo nessa vida, pra chegar onde cheguei e não irei parar.
O que ganhei ? Mais saúde, mais disposição, mais alívio do dia cansativo, mais qualidade de vida e de quebra alguns músculos tonificados 🤣🤣 🤣🤣 #MariLimaNutri
#Esportiva
#Muscle
#nutrição
#musculação
#vida
#dieta
#treino

11 0 5 hours ago
É você vs você ou você luta ou você morre🎵 sonhador

@farmaciaarteeciencia
@c4pharmabr - contato: (11)971493274

É você vs você ou você luta ou você morre🎵 sonhador

@farmaciaarteeciencia
@c4pharmabr - contato: (11)971493274

12 2 5 hours ago
A nova coleção 2019 já chegou em nossas loja 
Temos tudo que procura com preço de tirar seu fôlego 
Conheça nossa loja 
www.wfgrifesesurf.com.br
Ou chame um de nossos vendedores 
WhatsApp 11 99336-5947 11 95883-1605 
#tatoofeminina #surf#onda#capaoredondo #zonasul #riodejaneiro #paraisopolis #baile #brasil #onda #fitness #musculação #surfista #surfgirl #surfing #dogsofinstagram #instagram

A nova coleção 2019 já chegou em nossas loja
Temos tudo que procura com preço de tirar seu fôlego
Conheça nossa loja
www.wfgrifesesurf.com.br
Ou chame um de nossos vendedores
WhatsApp 11 99336-5947 11 95883-1605
#tatoofeminina #surf #onda #capaoredondo #zonasul #riodejaneiro #paraisopolis #baile #brasil #onda #fitness #musculação #surfista #surfgirl #surfing #dogsofinstagram #instagram

7 1 5 hours ago
A nova coleção 2019 já chegou em nossas loja 
Temos tudo que procura com preço de tirar seu fôlego 
Conheça nossa loja 
www.wfgrifesesurf.com.br
Ou chame um de nossos vendedores 
WhatsApp 11 99336-5947 11 95883-1605 
#tatoofeminina #surf#onda#capaoredondo #zonasul #riodejaneiro #paraisopolis #baile #brasil #onda #fitness #musculação #surfista #surfgirl #surfing #dogsofinstagram #instagram

A nova coleção 2019 já chegou em nossas loja
Temos tudo que procura com preço de tirar seu fôlego
Conheça nossa loja
www.wfgrifesesurf.com.br
Ou chame um de nossos vendedores
WhatsApp 11 99336-5947 11 95883-1605
#tatoofeminina #surf #onda #capaoredondo #zonasul #riodejaneiro #paraisopolis #baile #brasil #onda #fitness #musculação #surfista #surfgirl #surfing #dogsofinstagram #instagram

7 1 5 hours ago
Vocês pediram e vou explicar o que é a técnica Drop-set😬💪🏻
>>> Passa pro lado pra ver o vídeo >>>
.

Consiste em realizar as repetições programadas até a falha concêntrica, (qnd vc não consegue mais vencer a carga no exercício), em seguida reduzir a carga e realizar o exercício até à exaustão novamente, sem descanso.
A redução na carga pode ocorrer de 2 a 4 vezes dependendo do exercício e as repetições são poucas.
.
Essa técnica é realizada para contornar a fadiga muscular e causar um stress ainda maior no músculo trabalhado.
.
➡Atenção: essa técnica é muito desgastante, não deve ser acrescentada em todos exercício.
Procure um profissional qualificado para te orientar!
.
Bom treino galera!!!

Vocês pediram e vou explicar o que é a técnica Drop-set😬💪🏻
>>> Passa pro lado pra ver o vídeo >>>
.

Consiste em realizar as repetições programadas até a falha concêntrica, (qnd vc não consegue mais vencer a carga no exercício), em seguida reduzir a carga e realizar o exercício até à exaustão novamente, sem descanso.
A redução na carga pode ocorrer de 2 a 4 vezes dependendo do exercício e as repetições são poucas.
.
Essa técnica é realizada para contornar a fadiga muscular e causar um stress ainda maior no músculo trabalhado.
.
➡Atenção: essa técnica é muito desgastante, não deve ser acrescentada em todos exercício.
Procure um profissional qualificado para te orientar!
.
Bom treino galera!!!

25 5 5 hours ago
Um pouquinho sobre como ocorre afadiga muscular durante o exercício!
Saibam que existem várias estratégias nutricionais para retardar esse processo.

#leaotn #bodybuilding #nutricao #saude #treino #dieta #hipertrofia #musculação #nobrainnogain

Um pouquinho sobre como ocorre afadiga muscular durante o exercício!
Saibam que existem várias estratégias nutricionais para retardar esse processo.

#leaotn #bodybuilding #nutricao #saude #treino #dieta #hipertrofia #musculação #nobrainnogain

12 0 5 hours ago
Aquela vitamina D diária.... E o melhor é de graça 😎👊
#deusnocomando

Aquela vitamina D diária.... E o melhor é de graça 😎👊
#deusnocomando

167 8 12 hours ago

Top #musculação posts