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motivarion - 8.3k posts

Tiempo de cambios 😊💪🏻#gym#fitness#motivarion#pink#loveyourself

Tiempo de cambios 😊💪🏻 #gym #fitness #motivarion #pink #loveyourself

72 0 18 hours ago
GAP para Principiantes 💪🏻 #Fitness #Gap #Motivarion #Nopain #Vamospormas #Gallery #Personal #Training

GAP para Principiantes 💪🏻 #Fitness #Gap #Motivarion #Nopain #Vamospormas #Gallery #Personal #Training

5 0 21 hours ago
Acordei com dor de cabeça, sendo assim a primeira coisa que a gente pensa é em não ir à academia. 
Se fosse há alguns meses, eu não viria, descansaria em casa. 
Decidi fazer diferente, tomei um remédio e vim, se piorasse eu iria parar, mas caso contrário eu me doaria ao máximo. 
É assim eu fiz, cheguei na academia e treinei, como sempre, a minha dedicação foi tanta que eu nem lembrei da dor, fiz ela passar com muita esteira e um bom elíptico. .
.
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#umdiaaposooutro #motivarion #motivacao #teeino #legday #maromba #ficargrande #triceps #academia #treinao #planejamento #vontade #desistirjamais #cpv #taubate #sanja #saojosedoscampos #cacapava

Acordei com dor de cabeça, sendo assim a primeira coisa que a gente pensa é em não ir à academia.
Se fosse há alguns meses, eu não viria, descansaria em casa.
Decidi fazer diferente, tomei um remédio e vim, se piorasse eu iria parar, mas caso contrário eu me doaria ao máximo.
É assim eu fiz, cheguei na academia e treinei, como sempre, a minha dedicação foi tanta que eu nem lembrei da dor, fiz ela passar com muita esteira e um bom elíptico. .
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#umdiaaposooutro #motivarion #motivacao #teeino #legday #maromba #ficargrande #triceps #academia #treinao #planejamento #vontade #desistirjamais #cpv #taubate #sanja #saojosedoscampos #cacapava

42 2 23 April, 2019
Das sind Power Frauen 🤸‍♀️🤸‍♀️
@berlincityfitnessgirl und @stephanie020915
Danke das ich euch Trainieren darf 🙏🏼
Fitness verbindet neue Freundschaften, werde ein Teil und werdet ein Teil von Fitness meets Filmpark 🎞️🤸‍♀️ Am 27.04.2019 ist es so weit tickets und Infos gibt es hier ⬇️⬇️⬇️⬇️
https://www.facebook.com/events/1919074704882480/?ti=cl

Moderator @nyzefit, 🎬🎥 90 min Workout mit @andyhagedorn_pt

@manuel_kaiser_ft begleitet euch zum Außenset von GZSZ 😍
Im Anschluß gehen wir wieder gemeinsam zum Vulkan zurück und ihr könnt euch von der Sagenhaften Stuntshow vom Filmpark Babelsberg bezaubern lassen.

Es gibt auch kleine Geschenke für euch, wir freuen uns auf euch euer Andy und Manuel.

Danke an den @filmpark_babelsberg besonders für die 5 1/2 Jahre guter Zusammenarbeit und ganz besonders für die Verwirklichung von Fitness meets Filmpark im Land der Filmgeschichte. Euer Manu

#filmparkbabelsberg #filmpark #babelsberg #fitnessfirst #fitness #sport #workout #vitaminwell #braineffect #hamburg #berlin #scapegoat #foodspring #foodspring_athletics #sportaholix #motivarion #sportmotivation #mrnyzeguygmbh
@fitnessfirst.steglitzssc

Das sind Power Frauen 🤸‍♀️🤸‍♀️
@berlincityfitnessgirl und @stephanie020915
Danke das ich euch Trainieren darf 🙏🏼
Fitness verbindet neue Freundschaften, werde ein Teil und werdet ein Teil von Fitness meets Filmpark 🎞️🤸‍♀️ Am 27.04.2019 ist es so weit tickets und Infos gibt es hier ⬇️⬇️⬇️⬇️
https://www.facebook.com/events/1919074704882480/?ti=cl

Moderator @nyzefit , 🎬🎥 90 min Workout mit @andyhagedorn_pt

@manuel_kaiser_ft begleitet euch zum Außenset von GZSZ 😍
Im Anschluß gehen wir wieder gemeinsam zum Vulkan zurück und ihr könnt euch von der Sagenhaften Stuntshow vom Filmpark Babelsberg bezaubern lassen.

Es gibt auch kleine Geschenke für euch, wir freuen uns auf euch euer Andy und Manuel.

Danke an den @filmpark_babelsberg besonders für die 5 1/2 Jahre guter Zusammenarbeit und ganz besonders für die Verwirklichung von Fitness meets Filmpark im Land der Filmgeschichte. Euer Manu

#filmparkbabelsberg #filmpark #babelsberg #fitnessfirst #fitness #sport #workout #vitaminwell #braineffect #hamburg #berlin #scapegoat #foodspring #foodspring_athletics #sportaholix #motivarion #sportmotivation #mrnyzeguygmbh
@fitnessfirst.steglitzssc

36 3 23 April, 2019
If you are not doing what you love, you are wasting your time. 
Your not meant to be like anyone else, stop trying. Learn who you are, and be the best person you can be. You mine as well live your life to the fullest, because we’re all going to die one day anyway. Make it count. 
#fighter #quotes #soldier #military #strengthquotes #model #knowledge #knowyourworth #carryon #marines #hardwork #motivarion #sarahesther #pose #dreams #sexy #beyourself

If you are not doing what you love, you are wasting your time.
Your not meant to be like anyone else, stop trying. Learn who you are, and be the best person you can be. You mine as well live your life to the fullest, because we’re all going to die one day anyway. Make it count.
#fighter #quotes #soldier #military #strengthquotes #model #knowledge #knowyourworth #carryon #marines #hardwork #motivarion #sarahesther #pose #dreams #sexy #beyourself

3,520 48 22 April, 2019
#tbt fora de época 😂
Ain gente precisei postar essa fofurisse... Sabe aquele amor que se multiplica? 🥰
Família Silva Rosa Aires 🌻🌹🙌🏻
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#amor #liberdade #sejavoce #plenitude #terapeuta #felicidade #leveza #vida#motivation#proposito#life#motivarion#namaste#proposito#viverbem #autoconhecimento #autoresponsabilidade #autoamor#coach#coaching#teencoach#eutransformogerações #transformogerações2019 #naturopatia

#tbt fora de época 😂
Ain gente precisei postar essa fofurisse... Sabe aquele amor que se multiplica? 🥰
Família Silva Rosa Aires 🌻🌹🙌🏻
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#amor #liberdade #sejavoce #plenitude #terapeuta #felicidade #leveza #vida #motivation #proposito #life #motivarion #namaste #proposito #viverbem #autoconhecimento #autoresponsabilidade #autoamor #coach #coaching #teencoach #eutransformogerações #transformogerações2019 #naturopatia

51 1 22 April, 2019
Testa, testa , testa e ancora testa! 
Nella corsa e in quest'ultimo periodo, sto avendo la riconferma di quanto fa la testa! Scusate il gioco di parole.. comunque due allenamenti soddisfacenti! 
Per la mia preparazione atletica mi affido alla @dsrunningservice_asd formata da tecnici preparati... Se volete avere informazioni al riguardo chiedetemi pure...😊 @dsrunningservice_asd
@a.s.d_tivoli_marathon
@giulia_nitoglia.osteopata 
#runnersworld #running #runners #runnerscommunity #runnerslife #runhappy #runningmotivation #instarunner #fitness #instarun #marathon #training #motivarion #marathontraining #garmin #adidas #runningcommunity #runningman #runitfast #trailrun #fit #runninggirl #laufen #runtoinspire

Testa, testa , testa e ancora testa!
Nella corsa e in quest'ultimo periodo, sto avendo la riconferma di quanto fa la testa! Scusate il gioco di parole.. comunque due allenamenti soddisfacenti!
Per la mia preparazione atletica mi affido alla @dsrunningservice_asd formata da tecnici preparati... Se volete avere informazioni al riguardo chiedetemi pure...😊 @dsrunningservice_asd
@a.s.d_tivoli_marathon
@giulia_nitoglia.osteopata
#runnersworld #running #runners #runnerscommunity #runnerslife #runhappy #runningmotivation #instarunner #fitness #instarun #marathon #training #motivarion #marathontraining #garmin #adidas #runningcommunity #runningman #runitfast #trailrun #fit #runninggirl #laufen #runtoinspire

72 1 21 April, 2019
Bien amigos! Nada de quedarse siendo el muñeco de la esquina jajaja 
#vivecarajo #motivarion #life #dejaelshow #bomba #positivevibes

Bien amigos! Nada de quedarse siendo el muñeco de la esquina jajaja
#vivecarajo #motivarion #life #dejaelshow #bomba #positivevibes

39 2 21 April, 2019
entrenando duro!!, o al menos haciéndolo ver.. es domingo!! no hay que fundirse.. .
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#gym #motivarion #pose #beard #me #men #beardedman #scruff #hairy #muscle #papi #fitness #training #workingout

entrenando duro!!, o al menos haciéndolo ver.. es domingo!! no hay que fundirse.. .
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#gym #motivarion #pose #beard #me #men #beardedman #scruff #hairy #muscle #papi #fitness #training #workingout

510 9 21 April, 2019
Pode gritar para o mundo ouvir, somos anjos, que Deus enviou para o mundo! 🙌🏻❤️🎶
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E nesse dia de Páscoa, quero lhe fazer um lindo pedido! Pense em quantos momentos na sua vida, você se sentiu protegido (a), amparado (a) e sortudo (a). Como se sentiu sortudo Quando achou uma moeda, como se sentiu amparado e sortudo quando conheceu alguém especial e recebeu um abraço, uma palavra, um sorriso que mudou seu dia pra melhor, como se sentiu sortudo, amparado e protegido num momento onde precisava de tudo isso. Acesse esse momento! ✨ O universo, Deus, Jesus, Ala, Buda, Shiva, Zeus, Anjo, não importa qual nome vc da, está o tempo todo dando tudo que atenda o critério de ser aquilo que você pede, que você precisa nesse momento, que é para o seu bem e para o bem maior.  E sabe onde eles depositam isso? Dentro de nós, todos os esses recursos e muito mais. Basta acessarmos! ❤️🙌🏻 Sinta, veja e ouça nesses momentos que vc nunca esteve sozinho! 🌹 Feliz Páscoa 🙌🏻 Se há morte, há ressurreição! Sempre há! 😉
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#amor #liberdade #sejavoce #plenitude #terapeuta #felicidade #leveza #vida#motivation#proposito#life#motivarion#namaste#proposito#viverbem #autoconhecimento #autoresponsabilidade #autoamor#coach#coaching#teencoach#eutransformogerações #transformogerações2019 #naturopatia

Pode gritar para o mundo ouvir, somos anjos, que Deus enviou para o mundo! 🙌🏻❤️🎶
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E nesse dia de Páscoa, quero lhe fazer um lindo pedido! Pense em quantos momentos na sua vida, você se sentiu protegido (a), amparado (a) e sortudo (a). Como se sentiu sortudo Quando achou uma moeda, como se sentiu amparado e sortudo quando conheceu alguém especial e recebeu um abraço, uma palavra, um sorriso que mudou seu dia pra melhor, como se sentiu sortudo, amparado e protegido num momento onde precisava de tudo isso. Acesse esse momento! ✨ O universo, Deus, Jesus, Ala, Buda, Shiva, Zeus, Anjo, não importa qual nome vc da, está o tempo todo dando tudo que atenda o critério de ser aquilo que você pede, que você precisa nesse momento, que é para o seu bem e para o bem maior. E sabe onde eles depositam isso? Dentro de nós, todos os esses recursos e muito mais. Basta acessarmos! ❤️🙌🏻 Sinta, veja e ouça nesses momentos que vc nunca esteve sozinho! 🌹 Feliz Páscoa 🙌🏻 Se há morte, há ressurreição! Sempre há! 😉
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#amor #liberdade #sejavoce #plenitude #terapeuta #felicidade #leveza #vida #motivation #proposito #life #motivarion #namaste #proposito #viverbem #autoconhecimento #autoresponsabilidade #autoamor #coach #coaching #teencoach #eutransformogerações #transformogerações2019 #naturopatia

28 0 21 April, 2019
Un dimanche matin ensoleillé pour une belle sortie running.
☀️😎🏃‍♂️
✔️Amélioration du temps sur 10km.
✔️Ameliorarion de la capacité aérobie.
✔️Amélioration de la VO2max.
⏱️5km 22miin14
⏱️10km 53min 18

#RéinventezVous #Nancy #coach #coaching #sport #running #sunday #run #instasport #healthy #healthylife #motivarion #5km #10km #musculation #garmin #yoga #calorie #burn #nodiet #food #eat #smile #sun #summer

Un dimanche matin ensoleillé pour une belle sortie running.
☀️😎🏃‍♂️
✔️Amélioration du temps sur 10km.
✔️Ameliorarion de la capacité aérobie.
✔️Amélioration de la VO2max.
⏱️5km 22miin14
⏱️10km 53min 18

#RéinventezVous #Nancy #coach #coaching #sport #running #sunday #run #instasport #healthy #healthylife #motivarion #5km #10km #musculation #garmin #yoga #calorie #burn #nodiet #food #eat #smile #sun #summer

36 2 21 April, 2019
Zero based budgeting is the approach of making budget from scratch. In zero based budgeting, budget is not prepared based on previous year's budget, instead the budget starts at zero. Here the aim is to reduce cost, hence each expense should be justified before adding to official budget.
.
.
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#finance #financial #financetips#teamfollowback #financecoach #financialterms #financialeducation #education #knowledge #tagsforlike #learning  #turkey #russia ia #japan #uk #indonesia #success#follow4followback #motivarion #wealth #stocks #inspiration#leadership #technology #entrepreneurship  #personalfinance#us #unitedstatesofamerica #usa

Zero based budgeting is the approach of making budget from scratch. In zero based budgeting, budget is not prepared based on previous year's budget, instead the budget starts at zero. Here the aim is to reduce cost, hence each expense should be justified before adding to official budget.
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#finance #financial #financetips #teamfollowback #financecoach #financialterms #financialeducation #education #knowledge #tagsforlike #learning #turkey #russia ia #japan #uk #indonesia #success #follow4followback #motivarion #wealth #stocks #inspiration #leadership #technology #entrepreneurship #personalfinance #us #unitedstatesofamerica #usa

33 3 21 April, 2019
Eine schöne Ganzkörper aufwärm Übung 🏋🏼‍♂️ Mit @berlincityfitnessgirl und @stephanie020915 ihr habt 15 min gut durchgezogen 🙏🏼 #fit #fitness #sportmotivation #sport #workout #fun #persnaltrainer #motivarion #fitnessfirst

Eine schöne Ganzkörper aufwärm Übung 🏋🏼‍♂️ Mit @berlincityfitnessgirl und @stephanie020915 ihr habt 15 min gut durchgezogen 🙏🏼 #fit #fitness #sportmotivation #sport #workout #fun #persnaltrainer #motivarion #fitnessfirst

27 1 21 April, 2019
Easter training 🤘🐣🐔🐇
#training #motocross #kwidzyn #brötjeheizung #yamaha #kwracewear #2stroke #fun #motivarion

Easter training 🤘🐣🐔🐇
#training #motocross #kwidzyn #brötjeheizung #yamaha #kwracewear #2stroke #fun #motivarion

53 0 20 April, 2019
BACK TO BASICS #GLUTEOSDEACERO 👏🏼Vídeo para gozar y sudar! Voy a tratar NO... tratar no sirve. O lo das todo o mejor no vayas al gym #beastmood 
Esta rutina es de pierna y colita 👌🐣 15 rep de cada lado 🔥🙏 #fitnesslife #motivarion #lega #muslitodepollo #seguradwmi #espartana #modobestia #style #amorpropio #underarmour #miami #beach #verano2019 #furza #amor #luz #estilo #fitness #asicsgel #finnishgirl #colombiana

BACK TO BASICS #GLUTEOSDEACERO 👏🏼Vídeo para gozar y sudar! Voy a tratar NO... tratar no sirve. O lo das todo o mejor no vayas al gym #beastmood
Esta rutina es de pierna y colita 👌🐣 15 rep de cada lado 🔥🙏 #fitnesslife #motivarion #lega #muslitodepollo #seguradwmi #espartana #modobestia #style #amorpropio #underarmour #miami #beach #verano2019 #furza #amor #luz #estilo #fitness #asicsgel #finnishgirl #colombiana

31 9 20 April, 2019
Nos gusta exprimir nuestros días libres haciendo lo que más nos gusta, parar, pensar, respirar y disfrutar. Somos de las personas que valoramos lo que tenemos y siempre buscamos el lado positivo de las cosas. Haz lo mismo y vivirás mejor. Filosofía pin. -
-
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- #fitness #fitnessgirl #motivarion #fitnessmotivation #sportwomen #sport #sportlove #sportlife #sportlifestyle #bodyworkout #workout #gemelaspin #bodygirl #bodymotivation

Nos gusta exprimir nuestros días libres haciendo lo que más nos gusta, parar, pensar, respirar y disfrutar. Somos de las personas que valoramos lo que tenemos y siempre buscamos el lado positivo de las cosas. Haz lo mismo y vivirás mejor. Filosofía pin. -
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442 21 20 April, 2019
Quer saber? Hoje é um dia muitoo foda ✨🌻
Hoje um amigo realizou seu maior propósito de vida. Esse amigo antes de vir ao mundo escolheu num diálogo lindo com Deus, tudo aquilo que ele iria viver. Nasceu e viveu todos os desafios que uma pessoa pode viver, enfrentou seus demônios, suas sombras, seus medos, seu ego. Veio numa família nada convencional, pai adotivo, mãe solteira... e mesmo assim o propósito escrito na sua alma, na sua essência serviu de foco para que ele alcançasse seu maior objetivo. Focado ele sentiu dor, focado ele pensou em desistir, focado ele teve medo, e focado ele venceu todos os obstáculos que a vida lhe colocou. 
Naquela cruz a dor era simplesmente física, afinal pregar a mão obviamente dói, uma coroa de espinhos obviamente dói, mesmo ele estando anestesiado da sensação de ter vencido a morte. E a alegria, a satisfação estava na alma, porque naquele momento ele sentiu a maior goodvibe da sua vida, transformar o coração de muitas pessoas e deixar um legado de amor eterno. 🥰
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Essa luz? Só pode ser Jesus! 📸
Gratidão meu mentor querido e amado! Por nos ensinar tanto e nos deixar esse eterno aprendizado! 🙌🏻 Vc é o cara 😉🥰 O Deus que habita em mim, saúda o Deus que habita em você. Agora é a minha vez de deixar esse legado de amor! Esteja comigo. 💕 .
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E o seu legado? Qual é? 🤔🌻
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#amor #liberdade #sejavoce #plenitude #terapeuta #felicidade #leveza #vida#motivation#proposito#life#motivarion#namaste#proposito#viverbem #autoconhecimento #autoresponsabilidade #autoamor#coach#coaching#teencoach#eutransformogerações #transformogerações2019 #naturopatia

Quer saber? Hoje é um dia muitoo foda ✨🌻
Hoje um amigo realizou seu maior propósito de vida. Esse amigo antes de vir ao mundo escolheu num diálogo lindo com Deus, tudo aquilo que ele iria viver. Nasceu e viveu todos os desafios que uma pessoa pode viver, enfrentou seus demônios, suas sombras, seus medos, seu ego. Veio numa família nada convencional, pai adotivo, mãe solteira... e mesmo assim o propósito escrito na sua alma, na sua essência serviu de foco para que ele alcançasse seu maior objetivo. Focado ele sentiu dor, focado ele pensou em desistir, focado ele teve medo, e focado ele venceu todos os obstáculos que a vida lhe colocou.
Naquela cruz a dor era simplesmente física, afinal pregar a mão obviamente dói, uma coroa de espinhos obviamente dói, mesmo ele estando anestesiado da sensação de ter vencido a morte. E a alegria, a satisfação estava na alma, porque naquele momento ele sentiu a maior goodvibe da sua vida, transformar o coração de muitas pessoas e deixar um legado de amor eterno. 🥰
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Essa luz? Só pode ser Jesus! 📸
Gratidão meu mentor querido e amado! Por nos ensinar tanto e nos deixar esse eterno aprendizado! 🙌🏻 Vc é o cara 😉🥰 O Deus que habita em mim, saúda o Deus que habita em você. Agora é a minha vez de deixar esse legado de amor! Esteja comigo. 💕 .
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E o seu legado? Qual é? 🤔🌻
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#amor #liberdade #sejavoce #plenitude #terapeuta #felicidade #leveza #vida #motivation #proposito #life #motivarion #namaste #proposito #viverbem #autoconhecimento #autoresponsabilidade #autoamor #coach #coaching #teencoach #eutransformogerações #transformogerações2019 #naturopatia

62 9 20 April, 2019
✨Quem sou eu pra lhe dizer como agir? São seus passos, seus sapatos, suas pernas maiores que as minhas. 
Meus chinelos gastos, só sabem por onde andei, enquanto eu me procurava.
E acabei ti encontrando, meu conselho é que tenha fé em si mesmo, vem de dentro, só escute quem admira.🎶
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#amor #liberdade #sejavoce #plenitude #terapeuta #felicidade #leveza #vida#motivation#proposito#life#motivarion#namaste#proposito#viverbem #autoconhecimento #autoresponsabilidade #autoamor#coach#coaching#teencoach#eutransformogerações #transformogerações2019 #naturopatia #neurocoaching

✨Quem sou eu pra lhe dizer como agir? São seus passos, seus sapatos, suas pernas maiores que as minhas.
Meus chinelos gastos, só sabem por onde andei, enquanto eu me procurava.
E acabei ti encontrando, meu conselho é que tenha fé em si mesmo, vem de dentro, só escute quem admira.🎶
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#amor #liberdade #sejavoce #plenitude #terapeuta #felicidade #leveza #vida #motivation #proposito #life #motivarion #namaste #proposito #viverbem #autoconhecimento #autoresponsabilidade #autoamor #coach #coaching #teencoach #eutransformogerações #transformogerações2019 #naturopatia #neurocoaching

45 0 19 April, 2019
Till World War - 1 trade between countries were done with gold. But with the start of WW-1 countries started spending more money on war effort and stopped converting currency to gold. This collapsed global financial system and lead to great depression of 1930. So in 1944, the 44 allied countries met in Bretton Wood, to come up with a system to manage forex. They found that it is not easy to link all currencies to gold, rather it would be easy to link currencies with USD(as they have the largest gold reserve). So it was decided that instead of keeping gold, other countries will keep USD as their reserve and also will use USD for trade between countries. This agreement is known as Bretton Woods Agreement and thus USD became the king of Global Finance.
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#finance #financial #financetips #teamfollowback #financecoach #financialterms #financialeducation #education #knowledge  #turkey #russia  #japan #uk #indonesia#success#follow4followback #motivarion #wealth #l #lifestyle #likeforfollow #instalike #entrepreneurship #tax #economy #fintech #personalfinance #us #usa

Till World War - 1 trade between countries were done with gold. But with the start of WW-1 countries started spending more money on war effort and stopped converting currency to gold. This collapsed global financial system and lead to great depression of 1930. So in 1944, the 44 allied countries met in Bretton Wood, to come up with a system to manage forex. They found that it is not easy to link all currencies to gold, rather it would be easy to link currencies with USD(as they have the largest gold reserve). So it was decided that instead of keeping gold, other countries will keep USD as their reserve and also will use USD for trade between countries. This agreement is known as Bretton Woods Agreement and thus USD became the king of Global Finance.
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#finance #financial #financetips #teamfollowback #financecoach #financialterms #financialeducation #education #knowledge #turkey #russia #japan #uk #indonesia #success #follow4followback #motivarion #wealth #l #lifestyle #likeforfollow #instalike #entrepreneurship #tax #economy #fintech #personalfinance #us #usa

35 0 19 April, 2019
La corsa è vita fatta di colori che prendono forma  nel momento giusto !
Ieri sera dopo una giornata di lavoro infernale arrivando a casa alle 21.30, lavoro tecnico portato a casa e molto contento!

3km di riscaldamento
4*600
4*500
4*400
Rec pas di 1'30 tra le ripetute

Preparazione affidata a tecnici preparati della @dsrunningservice_asd
Per ulteriori informazioni potete contattarmi in privato😉

#runnersworld #running #runners #runnerscommunity #runnerslife #runhappy #runningmotivation #instarunner #fitness #instarun #marathon #training #motivarion #marathontraining #garmin #adidas #runningcommunity #runningman #runitfast #trailrun #fit #runninggirl #laufen #runtoinspire

La corsa è vita fatta di colori che prendono forma nel momento giusto !
Ieri sera dopo una giornata di lavoro infernale arrivando a casa alle 21.30, lavoro tecnico portato a casa e molto contento!

3km di riscaldamento
4*600
4*500
4*400
Rec pas di 1'30 tra le ripetute

Preparazione affidata a tecnici preparati della @dsrunningservice_asd
Per ulteriori informazioni potete contattarmi in privato😉

#runnersworld #running #runners #runnerscommunity #runnerslife #runhappy #runningmotivation #instarunner #fitness #instarun #marathon #training #motivarion #marathontraining #garmin #adidas #runningcommunity #runningman #runitfast #trailrun #fit #runninggirl #laufen #runtoinspire

77 1 19 April, 2019
O Que mais te inspira a seguir hoje? ❤️

O Que mais te inspira a seguir hoje? ❤️

30 1 18 April, 2019
Sobre o treino de ontem eu me parceiro de treino e chaveirinho @helder.bastos.908 tmj.
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Sempre comigo :
@academiavida_ativabalsas 
@msuplementos22 
@pharmapele.balsas 
@dr.danielalencar 
#treinoinsano #backattack #bodybuilder #motivarion

Sobre o treino de ontem eu me parceiro de treino e chaveirinho @helder.bastos.908 tmj.
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Sempre comigo :
@academiavida_ativabalsas
@msuplementos22
@pharmapele.balsas
@dr.danielalencar
#treinoinsano #backattack #bodybuilder #motivarion

76 3 18 April, 2019
NSE owned subsidiary NSEIT has acquired Aujas Networks with a view to ensure Cyber security in capital market and to strengthen NSE trading ecosystem.
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#finance #financial #financetips #financialliteracy#teamfollowback #financecoach #financialterms #turkey #russia ia #japan #uk #indonesia #tagsforlike #learning #newterm #india #indian #proudindian #wordoftheday #instagood #thecomosapien  #success#follow4followback #motivarion #wealth #stocks #followus #inspiration

NSE owned subsidiary NSEIT has acquired Aujas Networks with a view to ensure Cyber security in capital market and to strengthen NSE trading ecosystem.
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#finance #financial #financetips #financialliteracy #teamfollowback #financecoach #financialterms #turkey #russia ia #japan #uk #indonesia #tagsforlike #learning #newterm #india #indian #proudindian #wordoftheday #instagood #thecomosapien #success #follow4followback #motivarion #wealth #stocks #followus #inspiration

33 4 18 April, 2019
💫SOUL💫
Your soul purpose is the reason you are here - it is the lessons you have come to learn and the lessons you are meant to teach others. Take time to reconnect with your souls desires, what’s it asking you to do? #OWLKEYME #CREATEYOURSELF 📷 - PROJECT VISION @vitor.hug_o

💫SOUL💫
Your soul purpose is the reason you are here - it is the lessons you have come to learn and the lessons you are meant to teach others. Take time to reconnect with your souls desires, what’s it asking you to do? #OWLKEYME #CREATEYOURSELF 📷 - PROJECT VISION @vitor.hug_o

26 1 18 April, 2019
Una vez enfrentada la realidad, podemos calcular de forma más realista, 
los riesgos y los beneficios y decidir seguir adelante. La base es sentir y aceptar...
.
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#vivecarajo #motivarion #life #love #instagood #me #nevergiveup #photooftheday #coach #reflexion #positivevibes

Una vez enfrentada la realidad, podemos calcular de forma más realista,
los riesgos y los beneficios y decidir seguir adelante. La base es sentir y aceptar...
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#vivecarajo #motivarion #life #love #instagood #me #nevergiveup #photooftheday #coach #reflexion #positivevibes

6 0 17 April, 2019
Helicopter money or Helicopter drop, is a tool of monetary policy which is quite unconventional, used during deflation. It involves printing large sums of money and distributing it to the public inorder to stimulate the economy.
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#finance #financial #financetips #financialliteracy#teamfollowback #financecoach #financialterms #financialeducation #education #knowledge #tagsforlike #learning #newterm #us #usa#wordoftheday #instagood #thecomosapien #proudindian #follow4followback #motivarion #france #canada#germany #london #stocks #inspiration#leadership #technology #india

Helicopter money or Helicopter drop, is a tool of monetary policy which is quite unconventional, used during deflation. It involves printing large sums of money and distributing it to the public inorder to stimulate the economy.
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#finance #financial #financetips #financialliteracy #teamfollowback #financecoach #financialterms #financialeducation #education #knowledge #tagsforlike #learning #newterm #us #usa #wordoftheday #instagood #thecomosapien #proudindian #follow4followback #motivarion #france #canada #germany #london #stocks #inspiration #leadership #technology #india

32 4 17 April, 2019

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Alguém me leva pra Bahia!?!😃✌🏻
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#trip
#blessed
#lifestyle 
#life
#nature
#happy 
#summer 
#fitness 
#smile 
#motivarion 
#instagood
#paradise

Alguém me leva pra Bahia!?!😃✌🏻
.

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#lifestyle
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5,508 126 54 minutes ago
Praticidade e qualidade pra poder levar suas marmitas a @everbagsmochilas investe pesado ! ✔️ A bolsa oferece todos os compartimentos térmicos;
Caso use coqueteleiras ou squeezes, os bolsos laterais são ideais para armazenar esses utensílios;
Conta com abertura superior e frontal;
As alças oferecem regulagem e são acolchoadas.

#everbags #everbagsmochilas #diet #gum #workout #noplano #vemmonstro #foco #motivarion #staystrong #focus #blessed #trainhard

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568 10 13 March, 2019
A vida como ela é. 
Primeira foto ha 2 anos atrás, 63kg. Segunda foto 66kg.
Mas Joy você já treinava há anos. Joy você já esteve melhor antes. Joy você tinha abandonado a dieta. Tava roliça né?
Sim... para todas as afirmações anteriores! Altos e baixos, quem nunca teve? Eu tive, muitos, de vários tipos, em vários momentos. Na primeira foto tinha voltado de um intercâmbio no Canadá, e por lá eu ABANDONEI a vida saudável. Comia tudo (e mais um pouco), não treinei, não me cuidei. Mas o pior foram as crises de compulsão alimentar que se tornaram frequentes, cada vez que eu tinha eu me sentia CULPADA, um fracasso. Alguém se identifica? Prometia a mim mesma que, não faria de novo, mas era um círculo vicioso. Pensei que jamais sairia e eu SAÍ.
Quando eu voltei ao Brasil eu comecei a ocupar minha mente 100%, focar em como eu amo minha vida saudável. Aos poucos fui voltando a Joy saudável que eu amo ser. Fácil? Não. Como eu fiz? Vencia 1 refeição por vez, fazia metas diárias, e ficava felizona quando final do dia eu havia cumprido-as. Se eu tivesse outras recaídas?? Sim, várias, sou um ser humano poxa, mas não me permito ficar no chão, outro dia levanta com mais força e vontade de superação.
Tive uma mente trabalhada todos os dias, tive a vontade de me ajudar para poder ajudar o outro. Tive CONSTÂNCIA, PACIÊNCIA, OUSADIA, vontade de ter um shape “massa”. Vontade de testar meu limite, de onde eu sou capaz de chegar.
ESTOU NA CAMINHADA, na procura da minha melhor versão, sempre. Fico feliz com o que eu alcancei? Sim. Estou satisfeita? Não. Quero sempre melhorar, pois seu da minha capacidade. 
Procure algo que encha seu coração de alegria, que te transborde. Assim como eu AMO A MUSCULACAO.
Antes e depois sempre motiva, me motiva também, mas gosto de dizer que não quero ser somente motivada, mas sim@TRANSFORMADA. 
@wellipersonal vc é peça chave dessa transformação.
@acrclinica gratidão por fazer eu amar o alimento.
Ótimo sábado pessoas lindas da Joy.
#motivarion #antesedepois #healthylifestyle #fitnessmotivation #transformada #semeerrar #wellness

A vida como ela é.
Primeira foto ha 2 anos atrás, 63kg. Segunda foto 66kg.
Mas Joy você já treinava há anos. Joy você já esteve melhor antes. Joy você tinha abandonado a dieta. Tava roliça né?
Sim... para todas as afirmações anteriores! Altos e baixos, quem nunca teve? Eu tive, muitos, de vários tipos, em vários momentos. Na primeira foto tinha voltado de um intercâmbio no Canadá, e por lá eu ABANDONEI a vida saudável. Comia tudo (e mais um pouco), não treinei, não me cuidei. Mas o pior foram as crises de compulsão alimentar que se tornaram frequentes, cada vez que eu tinha eu me sentia CULPADA, um fracasso. Alguém se identifica? Prometia a mim mesma que, não faria de novo, mas era um círculo vicioso. Pensei que jamais sairia e eu SAÍ.
Quando eu voltei ao Brasil eu comecei a ocupar minha mente 100%, focar em como eu amo minha vida saudável. Aos poucos fui voltando a Joy saudável que eu amo ser. Fácil? Não. Como eu fiz? Vencia 1 refeição por vez, fazia metas diárias, e ficava felizona quando final do dia eu havia cumprido-as. Se eu tivesse outras recaídas?? Sim, várias, sou um ser humano poxa, mas não me permito ficar no chão, outro dia levanta com mais força e vontade de superação.
Tive uma mente trabalhada todos os dias, tive a vontade de me ajudar para poder ajudar o outro. Tive CONSTÂNCIA, PACIÊNCIA, OUSADIA, vontade de ter um shape “massa”. Vontade de testar meu limite, de onde eu sou capaz de chegar.
ESTOU NA CAMINHADA, na procura da minha melhor versão, sempre. Fico feliz com o que eu alcancei? Sim. Estou satisfeita? Não. Quero sempre melhorar, pois seu da minha capacidade.
Procure algo que encha seu coração de alegria, que te transborde. Assim como eu AMO A MUSCULACAO.
Antes e depois sempre motiva, me motiva também, mas gosto de dizer que não quero ser somente motivada, mas sim@TRANSFORMADA .
@wellipersonal vc é peça chave dessa transformação.
@acrclinica gratidão por fazer eu amar o alimento.
Ótimo sábado pessoas lindas da Joy.
#motivarion #antesedepois #healthylifestyle #fitnessmotivation #transformada #semeerrar #wellness

2,285 74 2 February, 2019
Só porque no meu feed só tem foto de cerveja, sol e carnaval e eu to com inveja/saudades 🇧🇷😍🎉 ah mas hoje tem @kurbanbeachwednesdays  e vamos bailar 🎧🔥 🇵🇹até logo!

Só porque no meu feed só tem foto de cerveja, sol e carnaval e eu to com inveja/saudades 🇧🇷😍🎉 ah mas hoje tem @kurbanbeachwednesdays e vamos bailar 🎧🔥 🇵🇹até logo!

2,516 88 27 February, 2019
Essa é a “escada da auto confiança” do @cinguloapp.
Eu já passei por todos os degraus e ainda passo quando assumo um novo desafio. Dá medo, dá vergonha de fracassar, receio de errar,  mas todos esses sentimentos quando superados reforçam a nossa capacidade de conquistar. A velocidade é individual, mas vc pode subir. 
Agora que vc visualizou o caminho e sabe para onde ir pense, onde vc está hoje?

#vocepodeponto #desafio #fitnessmotivation #motivarion #fitness #treinamentofeminino

Essa é a “escada da auto confiança” do @cinguloapp .
Eu já passei por todos os degraus e ainda passo quando assumo um novo desafio. Dá medo, dá vergonha de fracassar, receio de errar, mas todos esses sentimentos quando superados reforçam a nossa capacidade de conquistar. A velocidade é individual, mas vc pode subir.
Agora que vc visualizou o caminho e sabe para onde ir pense, onde vc está hoje?

#vocepodeponto #desafio #fitnessmotivation #motivarion #fitness #treinamentofeminino

1,615 1 19 March, 2019
Este ejercicio me encanta para la espalda 🙌🏻💪🏻 4x15 repeticiones #fitness #fitnessmodel #fitness #fitnessfood #fit #fitnessmotivation #fitnessaddict #fitnessaddict #fitnessmodel #motivarion#fitspo

Este ejercicio me encanta para la espalda 🙌🏻💪🏻 4x15 repeticiones #fitness #fitnessmodel #fitness #fitnessfood #fit #fitnessmotivation #fitnessaddict #fitnessaddict #fitnessmodel #motivarion #fitspo

1,076 9 21 February, 2019