#minsk Instagram Photos & Videos

minsk - 8.6m posts

that, what brings happiness 🖤
•
•
•
•
#box #sport #emotions #instagram #minsk #belarus  #lovesport

that, what brings happiness 🖤




#box #sport #emotions #instagram #minsk #belarus #lovesport

0 0 11 seconds ago
Знаем что день рождение было вчера, но лучше позже чем никогда. 
Хотим поздравить Алёну с прошедшим днём рождения, хотим пожелать ей успеха и что бы все твои мечты сбылись❤️
#korea#kpop#beautifulgirl#cute#bts#seoul#반탄소욘단#귀엽다💕 #minsk#minskgram#minskgirl #belarus#korea#koreanstyle#seoul#seoullovers#seoul#kpop#kpopparty#kpopdance#kpopdancecover#bts#btsarmy#btsjungkook#btsart#btsv#btsjin#btsfakelove#btsrapmonster#btsmemes#jiminbts#love#lovebts#lovebtsforever#lovekpop💞

Знаем что день рождение было вчера, но лучше позже чем никогда.
Хотим поздравить Алёну с прошедшим днём рождения, хотим пожелать ей успеха и что бы все твои мечты сбылись❤️
#korea #kpop #beautifulgirl #cute #bts #seoul #반탄소욘단 #귀엽다 💕 #minsk #minskgram #minskgirl #belarus #korea #koreanstyle #seoul #seoullovers #seoul #kpop #kpopparty #kpopdance #kpopdancecover #bts #btsarmy #btsjungkook #btsart #btsv #btsjin #btsfakelove #btsrapmonster #btsmemes #jiminbts #love #lovebts #lovebtsforever #lovekpop 💞

2 0 18 seconds ago
Воде дана волшебная власть стать соком жизни на земле. 
Леонардо да Винчи.
▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪
.
.
#minsk #minsk2019 #belarus #pfotography #be___human #bestvscobelarus #minsktop #forever #iloveyou #instagram #loveis #like #followers #love #nature #nightphotography #minskmiracle #природа #вода #water #leonardodavinci #цитата #spring

Воде дана волшебная власть стать соком жизни на земле. 
Леонардо да Винчи.
▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪
.
.
#minsk #minsk2019 #belarus #pfotography #be___human #bestvscobelarus #minsktop #forever #iloveyou #instagram #loveis #like #followers #love #nature #nightphotography #minskmiracle #природа #вода #water #leonardodavinci #цитата #spring

0 0 34 seconds ago
Весна - время перемен и ярких открытий 🌿
⠀
Замечательные аксессуары на любой вкус для ваших гаджетов💚
⠀
⠀
#minsk #grodno #brest #vitebsk #gomel #mogilev #olshany #pinsk #belarus #accessories #iphone #siliconecase #

Весна - время перемен и ярких открытий 🌿

Замечательные аксессуары на любой вкус для ваших гаджетов💚


#minsk #grodno #brest #vitebsk #gomel #mogilev #olshany #pinsk #belarus #accessories #iphone #siliconecase #

0 0 37 seconds ago
Чтобы вы знали: я очень волновалась и переживала 🙈🤦‍♀️
#elissabellydance #azelissa #minsk #bellydance #danzaoriental #oriental #orientalisimo #bellydancersofinstagram #bellydancelife #bellydanceworkshop #bellydance_queens #bellydanceworld #bellydanceglobal

Чтобы вы знали: я очень волновалась и переживала 🙈🤦‍♀️
#elissabellydance #azelissa #minsk #bellydance #danzaoriental #oriental #orientalisimo #bellydancersofinstagram #bellydancelife #bellydanceworkshop #bellydance_queens #bellydanceworld #bellydanceglobal

1 0 1 minute ago
Для начала хочу выразить благодарность своему учителю и тренеру Александру Шаповал @alexandr_lift . .
Саша, совсем не важно как далеко ты находишься , но твоя вера в меня ощущается сквозь тысячу километров . .
.
Друзья, хочу представить вам универсальный снаряд -гиря и программу Stream Power. .
.
"Stream Power "- универсальная система тренировок, позволяющая человеку добиться создания оптимальной физической формы, основанная на понимании биомеханики человеческого тела, физиологии мышечной деятельности и законов движения. Основной и конечной целью этой целостной системы является обретение человеком физического здоровья и формирования его диалога с собственным телом.
.
.
Что даст нам использование гирь?
 Позволит существенно увеличить сложность двигательных задач.
 Повысит требования к навыку стабилизации положения тела в пространстве и стабилизации верхнего и нижнего поясов конечностей.
 Поможет существенно развить мышцы кора. .
.
.
Простым языко скажу , с гирей можно и похудеть и нарастить , и придать рельефность да и вообще избавиться от болей в спине и быть просто довольным человеком !!!! .
.

В общем не буду больше грузить , а скажу так , это мое увлечение, которое я вывожу на уровень мастерства. .
.
В формате групповых тренировок я не буду использовать гири, только в персональном тренинге. .
.
Под каждого человека составляется своя программа, которая не дублируется на другого, поэтому милости прошу на персоналки с гирей. 
А Катя @bedovaya уже начала и через месяц оценим результат!!!! .
.
.
#обучение #гиря #тренировка #наберегу #моря #кайф #стримпоуэр #команда #одесса #streampower #coach_community #coach_community_conference #training #beach #sea #workout #odessa #minsk #belarus

Для начала хочу выразить благодарность своему учителю и тренеру Александру Шаповал @alexandr_lift . .
Саша, совсем не важно как далеко ты находишься , но твоя вера в меня ощущается сквозь тысячу километров . .
.
Друзья, хочу представить вам универсальный снаряд -гиря и программу Stream Power. .
.
"Stream Power "- универсальная система тренировок, позволяющая человеку добиться создания оптимальной физической формы, основанная на понимании биомеханики человеческого тела, физиологии мышечной деятельности и законов движения. Основной и конечной целью этой целостной системы является обретение человеком физического здоровья и формирования его диалога с собственным телом.
.
.
Что даст нам использование гирь?
Позволит существенно увеличить сложность двигательных задач.
Повысит требования к навыку стабилизации положения тела в пространстве и стабилизации верхнего и нижнего поясов конечностей.
Поможет существенно развить мышцы кора. .
.
.
Простым языко скажу , с гирей можно и похудеть и нарастить , и придать рельефность да и вообще избавиться от болей в спине и быть просто довольным человеком !!!! .
.

В общем не буду больше грузить , а скажу так , это мое увлечение, которое я вывожу на уровень мастерства. .
.
В формате групповых тренировок я не буду использовать гири, только в персональном тренинге. .
.
Под каждого человека составляется своя программа, которая не дублируется на другого, поэтому милости прошу на персоналки с гирей.
А Катя @bedovaya уже начала и через месяц оценим результат!!!! .
.
.
#обучение #гиря #тренировка #наберегу #моря #кайф #стримпоуэр #команда #одесса #streampower #coach_community #coach_community_conference #training #beach #sea #workout #odessa #minsk #belarus

1 0 1 minute ago
'오지고 지리는 삶 - 그림을 팔아보쟈 3'
ㆍ
ㆍ
오늘 노비스르프 색 교정 및 빠졌던 내용

제대로 삽입된

도록 찾고. -.,.- 눈물이 -.,.ㅠ 
ㆍ
ㆍ
새벽도로 달려서 지금 의성왔다 ㅠ

ㆍ
ㆍ
짐 빼다가 카메라 가방 바닥에 툭 떨어짐

맴찢 ㅠ

ㆍ
ㆍ
ㆍ
보통 이정도로 카메라가 고장나진 않지만

찝찝하다 -.,.- 애지중지 하는건뎀

ㆍ
ㆍ
ㆍ
암튼

고속도로에서 새끼 고라니가 ㅠ 
두마리나 로드킬 당한걸 보고

한마리는 살아있는 걸 보았다.

ㆍ
ㆍ
ㆍ
안치어서 다행임

ㆍ
ㆍ

아 내일 8시에는 일어나야 해서

그림팔자 일기는 내일 -.,.- ㆍ
ㆍ
ㆍ
우리가 남기는 것은 무엇일까요?? Photography by Novịs Le feu

당신만의 이야기를 전해주세요.

저희만의 예술작품으로

돌려드리겠습니다.

우리는 노비스르프 입니다.

ㆍ
ㆍ
ㆍ

#art #drawing #museum #minsk #artwork #gallery #color #asia #modernart #portfolio #exhibition #예술 #미술 #작업 #전시 #전시회 #apt #spt #net #고라니 #새벽운전 #고속도로

'오지고 지리는 삶 - 그림을 팔아보쟈 3'


오늘 노비스르프 색 교정 및 빠졌던 내용

제대로 삽입된

도록 찾고. -.,.- 눈물이 -.,.ㅠ


새벽도로 달려서 지금 의성왔다 ㅠ



짐 빼다가 카메라 가방 바닥에 툭 떨어짐

맴찢 ㅠ




보통 이정도로 카메라가 고장나진 않지만

찝찝하다 -.,.- 애지중지 하는건뎀




암튼

고속도로에서 새끼 고라니가 ㅠ
두마리나 로드킬 당한걸 보고

한마리는 살아있는 걸 보았다.




안치어서 다행임




아 내일 8시에는 일어나야 해서

그림팔자 일기는 내일 -.,.- ㆍ


우리가 남기는 것은 무엇일까요?? Photography by Novịs Le feu

당신만의 이야기를 전해주세요.

저희만의 예술작품으로

돌려드리겠습니다.

우리는 노비스르프 입니다.





#art #drawing #museum #minsk #artwork #gallery #color #asia #modernart #portfolio #exhibition #예술 #미술 #작업 #전시 #전시회 #apt #spt #net #고라니 #새벽운전 #고속도로

18 0 1 minute ago
Наконец-то я добралась до @ok16minsk  и посмотрела спектакль "Стражи Тадж-Махала". История о дружбе, о красоте, о моральных принципах.. о нелегком выборе: остаться слепо верным "императору", несмотря на его кровавый режим, и подавить в себе все человеческое, или бороться за свободу.. Ведь на воображаемом аэроплане в космос не улетишь и в воображаемую дыру не провалишься, чтобы оказаться на другом конце света. Понравилась и игра актеров Ивана Кушнерука и Александра Ратько, и все символичные элементы - статуи, отрубленные руки, запачканные в грязи белые одежды, светящийся экран как символ недостижимого прекрасного Тадж-Махала #ок16 #ok16minsk #minsk #стражитаджмахала #театр #театрминск #минск #спектакль #artcorporation #stage #actors #play #drama #setdesign #decorations #beautiful #art #instaphoto

Наконец-то я добралась до @ok16minsk и посмотрела спектакль "Стражи Тадж-Махала". История о дружбе, о красоте, о моральных принципах.. о нелегком выборе: остаться слепо верным "императору", несмотря на его кровавый режим, и подавить в себе все человеческое, или бороться за свободу.. Ведь на воображаемом аэроплане в космос не улетишь и в воображаемую дыру не провалишься, чтобы оказаться на другом конце света. Понравилась и игра актеров Ивана Кушнерука и Александра Ратько, и все символичные элементы - статуи, отрубленные руки, запачканные в грязи белые одежды, светящийся экран как символ недостижимого прекрасного Тадж-Махала #ок16 #ok16minsk #minsk #стражитаджмахала #театр #театрминск #минск #спектакль #artcorporation #stage #actors #play #drama #setdesign #decorations #beautiful #art #instaphoto

2 0 1 minute ago
19.05, квиз 'Game of Thrones'
@buffon_blr и Димуля всё знали, девочки @ola_tomaschewitsch , @ola_dyatlovich , @unimma пытались помочь)
и так
какие эмоции вызвала у вас 6 серия, а?

19.05, квиз 'Game of Thrones'
@buffon_blr и Димуля всё знали, девочки @ola_tomaschewitsch , @ola_dyatlovich , @unimma пытались помочь)
и так
какие эмоции вызвала у вас 6 серия, а?

7 1 1 minute ago
Открытия мая:
@pesochnica.minsk этого сезона
И пресловутая «Game of Thrones»

Начинать знакомство с последней серии последнего сезона - норм же?😝 #minskgirl #nightminsk 
#minskstyle #tequila 
#девушкиминска #girlsbelarus 
#liketime #neutrals 
#likeforlikes #песочница 
#likeforfollow 
#minsk #belaruspeople 
#minskgirl 
#девушкибеларуси 
#minskgram 
#liketimes 
#likebaskteam #l4l #likes4like #likeforlikes #fawlow #likeallways #folowall 
#instagramers

Открытия мая:
@pesochnica.minsk этого сезона
И пресловутая «Game of Thrones»

Начинать знакомство с последней серии последнего сезона - норм же?😝 #minskgirl #nightminsk
#minskstyle #tequila
#девушкиминска #girlsbelarus
#liketime #neutrals
#likeforlikes #песочница
#likeforfollow
#minsk #belaruspeople
#minskgirl
#девушкибеларуси
#minskgram
#liketimes
#likebaskteam #l4l #likes4like #likeforlikes #fawlow #likeallways #folowall
#instagramers

39 0 2 minutes ago
Я влюблена в этот город и эту архитектуру.😻😻😻
.
.
.
.
.
#minsk #minskgram #follow4followback #minskphoto #atmosphere #sun #sunnydays #followme #architecture #minskcity

Я влюблена в этот город и эту архитектуру.😻😻😻
.
.
.
.
.
#minsk #minskgram #follow4followback #minskphoto #atmosphere #sun #sunnydays #followme #architecture #minskcity

5 0 2 minutes ago
Жизнь теряет краски, когда некого любить и некому отдавать. Какие бы высокие стены не возводил вокруг себя человек, все равно где то он оставляет место для входной двери. Чтобы встречать, провожать, а иногда и самому отправляться на поиски...🖤✨
.
.
.
#me #girl #brunette #amazing #cute #minsk #minskgram #minskcity #photooftheday #selfie #moment #life #love #dream #instalife #instamoment #instagood #instalike #like #like4like #instafollow #follow #followme #follow4likes #followmeto

Жизнь теряет краски, когда некого любить и некому отдавать. Какие бы высокие стены не возводил вокруг себя человек, все равно где то он оставляет место для входной двери. Чтобы встречать, провожать, а иногда и самому отправляться на поиски...🖤✨
.
.
.
#me #girl #brunette #amazing #cute #minsk #minskgram #minskcity #photooftheday #selfie #moment #life #love #dream #instalife #instamoment #instagood #instalike #like #like4like #instafollow #follow #followme #follow4likes #followmeto

11 0 2 minutes ago
Whatever u give to a woman, she will give u more... U give her a seed - she will give u a baby.  U build her a house - she will give u comfort in it.  U will provide her with products - she will serve u a delicious dinner. U will give her a smile and a good attitude - she will give u her heart... #just_thoughts #true

Whatever u give to a woman, she will give u more... U give her a seed - she will give u a baby. U build her a house - she will give u comfort in it. U will provide her with products - she will serve u a delicious dinner. U will give her a smile and a good attitude - she will give u her heart... #just_thoughts #true

15 1 3 minutes ago
Сегодня День Рождения джинсов! Команда Пилот-FM в теме🤪 #pilotfm #minsk #belarus #radio #fm

Сегодня День Рождения джинсов! Команда Пилот-FM в теме🤪 #pilotfm #minsk #belarus #radio #fm

4 2 3 minutes ago
24 мая - NIGHT PARTY 
Ночь лучшее время для веселья!!! А пятничная ночь ещё лучше подходит для этого. Ждём тебя и твоих друзей на нашу шумную и зажигательную вечеринку. Такое нельзя пропустить!
🔥Девушкам до 00:00 вход свободный!
Стоимость женского билета 8р., мужского 12р.
#майские #майскиегродно#kolizey2000 #nightclubkolizey #kolizey2000_grodno #kolizey2000club #grodno #grodnolive #grodnotut #grodnonow #grodnocity #grodnogram #minsk #minskcity #кудапойтигродно #кудапойтиночью #клубколизей2000 #выходныевклубе #дом2

24 мая - NIGHT PARTY
Ночь лучшее время для веселья!!! А пятничная ночь ещё лучше подходит для этого. Ждём тебя и твоих друзей на нашу шумную и зажигательную вечеринку. Такое нельзя пропустить!
🔥Девушкам до 00:00 вход свободный!
Стоимость женского билета 8р., мужского 12р.
#майские #майскиегродно #kolizey2000 #nightclubkolizey #kolizey2000_grodno #kolizey2000club #grodno #grodnolive #grodnotut #grodnonow #grodnocity #grodnogram #minsk #minskcity #кудапойтигродно #кудапойтиночью #клубколизей2000 #выходныевклубе #дом2

1 0 3 minutes ago
Старый город Ниццы. Узкие улочки, брусчатка, малоэтажная застройка - все как положено.
.
.
.
.
.
#france #france🇫🇷 #francia #франция #monaco #ницца #монако #nice #cannes #канны #hike #hiking #adventure
#adventuretime #minsk #минск #tramonto  #pordosol #atardecer #landscape #landscapes #sky #skyline  #sunrise #sunset  #horizon #sonnenuntergang #coucherdesoleil #solnedgang #puestadesol

Старый город Ниццы. Узкие улочки, брусчатка, малоэтажная застройка - все как положено.
.
.
.
.
.
#france #france 🇫🇷 #francia #франция #monaco #ницца #монако #nice #cannes #канны #hike #hiking #adventure
#adventuretime #minsk #минск #tramonto #pordosol #atardecer #landscape #landscapes #sky #skyline #sunrise #sunset #horizon #sonnenuntergang #coucherdesoleil #solnedgang #puestadesol

11 0 4 minutes ago
Enjoy 🤤
#Belarus#Minsk#minskgram#belarusgram#minskboys#enjoy

Enjoy 🤤
#Belarus #Minsk #minskgram #belarusgram #minskboys #enjoy

12 0 4 minutes ago
Погода шепчет! Наконец долгожданное тепло🌄
⠀
До нас доходят слухи, что некоторые уже опробовали воду и искупались😯!
⠀
Рассказывайте, какая у вас самая ранняя дата открытия купального сезона?
Мы готовы удивляться 😌
#minsk #минск #belarus #travel #прокатяхт #яхтавминске #svetromby #svetrom #weddingminsk #wedding #love #instaminsk #relax #минскоеморе #sea

Погода шепчет! Наконец долгожданное тепло🌄

До нас доходят слухи, что некоторые уже опробовали воду и искупались😯!

Рассказывайте, какая у вас самая ранняя дата открытия купального сезона?
Мы готовы удивляться 😌
#minsk #минск #belarus #travel #прокатяхт #яхтавминске #svetromby #svetrom #weddingminsk #wedding #love #instaminsk #relax #минскоеморе #sea

4 0 4 minutes ago
#dji #mavic #belarus #minsk

#dji #mavic #belarus #minsk

3 0 4 minutes ago
На ногтиках голубое небо☁️ 💎Комбинированный маникюр
💎Долговременное покрытие
💎Качественные материалы
💎Приятные цены

На ногтиках голубое небо☁️ 💎Комбинированный маникюр
💎Долговременное покрытие
💎Качественные материалы
💎Приятные цены

5 1 4 minutes ago
Subtle Glam 
Photography by @bozhena_photo

Subtle Glam
Photography by @bozhena_photo

3 1 4 minutes ago
Какой вечер. Спасибо за праздник, любимая @sapnadancegroup спасибо за доверие. А на фото моя неизменная группа поддержки, те, кто с радостью появляются в кадре) #children #charities #Belarus #time #media #Minsk #dance отдельные слова благодарности за make @liliya_smalyuga

Какой вечер. Спасибо за праздник, любимая @sapnadancegroup спасибо за доверие. А на фото моя неизменная группа поддержки, те, кто с радостью появляются в кадре) #children #charities #Belarus #time #media #Minsk #dance отдельные слова благодарности за make @liliya_smalyuga

9 0 5 minutes ago
Именно так проходит перезагрузка 💙👋 Holaaaaa 🎉🥰💋
.
.
.
#sea #spain #lamango #cartagena #valencia #alicante #barcelona #likeforlikes #amazing #beautiful #instalike #follow #followme #relax #amazing #nice #blue #sky #sun #dance #vine #minsk #belarus #love

Именно так проходит перезагрузка 💙👋 Holaaaaa 🎉🥰💋
.
.
.
#sea #spain #lamango #cartagena #valencia #alicante #barcelona #likeforlikes #amazing #beautiful #instalike #follow #followme #relax #amazing #nice #blue #sky #sun #dance #vine #minsk #belarus #love

10 1 5 minutes ago
Best gifts from @natasha_che_nails ))) New @luch.official watch to collection! #belarus #luch #luchwatch #luchwathes #watch #collection #minsk #family #life

Best gifts from @natasha_che_nails ))) New @luch.official watch to collection! #belarus #luch #luchwatch #luchwathes #watch #collection #minsk #family #life

6 0 5 minutes ago
Тусим на Ежегодной Музыкальной Премии #studioplay  вместе с #zena__official !!! ❤️❤️❤️💫🎊 #minsk #instaminsk #belarus #instabelarus #minskgram #minskcity #singer #singers #music #instasinger #instamusic #премия #i #талант #круто #l #l4 #l4like #vs #vsco #

Тусим на Ежегодной Музыкальной Премии #studioplay вместе с #zena__official !!! ❤️❤️❤️💫🎊 #minsk #instaminsk #belarus #instabelarus #minskgram #minskcity #singer #singers #music #instasinger #instamusic #премия #i #талант #круто #l #l4 #l4like #vs #vsco #

11 1 5 minutes ago
С каждым днём мы все ближе к финалу и мандраж становится всё сильнее😬
Вчера прошёл спортивный конкурс и для меня это был самый простой этап, вот честно😆
Было три испытания! Два из них по парам, оценивали на скорость и на качество! Как думаете кто первый?🙈😂
А третье, командное☺️ Как думаете чья команда победила?
Конечно! Ничья😹😜
Обе команды действительно прибежали к финишу вместе👌🏼
За все пройденные этапы, конкурсантам получают баллы, которые суммируются и предоставляются членам жюри на финале👸🏼
Баллов мы не знаем, ибо примерно могло бы стать понятно, кто войдёт в топ 20! Поэтому интрига сохранена😜
Кого может быть интересуют какие-либо вопросы по конкурсу, пишите, спрашивайте! На все буду стараться отвечать😊
⠀
@official_missminsk #missisminsk2019 #missisminsk #minsk #minskgirls #minskmodel #model #fashion #миссисминск2019 #миссисминск #minskgirl #спортивныйконкурс #sport #fitness #fitnessgirl #beautifulgirls

С каждым днём мы все ближе к финалу и мандраж становится всё сильнее😬
Вчера прошёл спортивный конкурс и для меня это был самый простой этап, вот честно😆
Было три испытания! Два из них по парам, оценивали на скорость и на качество! Как думаете кто первый?🙈😂
А третье, командное☺️ Как думаете чья команда победила?
Конечно! Ничья😹😜
Обе команды действительно прибежали к финишу вместе👌🏼
За все пройденные этапы, конкурсантам получают баллы, которые суммируются и предоставляются членам жюри на финале👸🏼
Баллов мы не знаем, ибо примерно могло бы стать понятно, кто войдёт в топ 20! Поэтому интрига сохранена😜
Кого может быть интересуют какие-либо вопросы по конкурсу, пишите, спрашивайте! На все буду стараться отвечать😊

@official_missminsk #missisminsk2019 #missisminsk #minsk #minskgirls #minskmodel #model #fashion #миссисминск2019 #миссисминск #minskgirl #спортивныйконкурс #sport #fitness #fitnessgirl #beautifulgirls

8 0 5 minutes ago
НОВАЯ УСЛУГА!
Любишь плавать? А может хочешь подтянуть свой навык плавания?  Или научиться плавать правильно? 
Занятия функциональными тренировками совмещённые с тренировками по плаванию сделают тебя ещё более сильным, выносливым, улучшат работу сердечно-сосудистой системы и расширят твою общую подготовленность!

Мы запускаем ЭКСКЛЮЗИВНЫЙ ПРОЕКТ с нашим партнёром ШКОЛОЙ ПЛАВАНИЯ для детей и взрослых «КРОЛЬ» @krol.by

НА 🔝УРОВНЕ❗️Тренировки проводят тренеры высокого уровня, спортсмены. Обучат правильной технике в бассейне по олимпийским стандартам.

УДОБНО❗️Теперь можно приобрести абонементы, которые будут включать в себя любые тренировки нашего зала + ТРЕНИРОВКИ ПО ПЛАВАНИЮ. При этом не нужно заботиться о том, как совместить любимые тренировки.

ВЫГОДНО❗️Этот совместный абонемент позволит значительно сэкономить на тренировках по плаванию, так как это эксклюзивный партнёрский проект специально разработанный для клиентов нашего зала! Подобные тренировки по плаванию вне этого проекта будут стоить намного дороже.

Более подробную информацию всегда можно получить у администраторов зала @cf_kocmoc  и по телефону +375 25 762 3740

#crossfit#minsk#crossfitminsk#cf_kocmoc#kocmoc#космос#swimming#swimminsk#научимплавать#плавание#плаваниеминск

KOCMOC🌎Uniting our worlds

НОВАЯ УСЛУГА!
Любишь плавать? А может хочешь подтянуть свой навык плавания? Или научиться плавать правильно?
Занятия функциональными тренировками совмещённые с тренировками по плаванию сделают тебя ещё более сильным, выносливым, улучшат работу сердечно-сосудистой системы и расширят твою общую подготовленность!

Мы запускаем ЭКСКЛЮЗИВНЫЙ ПРОЕКТ с нашим партнёром ШКОЛОЙ ПЛАВАНИЯ для детей и взрослых «КРОЛЬ» @krol.by

НА 🔝УРОВНЕ❗️Тренировки проводят тренеры высокого уровня, спортсмены. Обучат правильной технике в бассейне по олимпийским стандартам.

УДОБНО❗️Теперь можно приобрести абонементы, которые будут включать в себя любые тренировки нашего зала + ТРЕНИРОВКИ ПО ПЛАВАНИЮ. При этом не нужно заботиться о том, как совместить любимые тренировки.

ВЫГОДНО❗️Этот совместный абонемент позволит значительно сэкономить на тренировках по плаванию, так как это эксклюзивный партнёрский проект специально разработанный для клиентов нашего зала! Подобные тренировки по плаванию вне этого проекта будут стоить намного дороже.

Более подробную информацию всегда можно получить у администраторов зала @cf_kocmoc и по телефону +375 25 762 3740

#crossfit #minsk #crossfitminsk #cf_kocmoc #kocmoc #космос #swimming #swimminsk #научимплавать #плавание #плаваниеминск

KOCMOC🌎Uniting our worlds

11 1 5 minutes ago
So the food in Belarus is insane!! 🇧🇾 #business #tasty #food #foodporn #foodie #2019 #belarus #minsk #bosslife #simple #restaurant #worktrip

So the food in Belarus is insane!! 🇧🇾 #business #tasty #food #foodporn #foodie #2019 #belarus #minsk #bosslife #simple #restaurant #worktrip

7 0 6 minutes ago

Top #minsk posts

КАКОЙ СДЕЛАТЬ МАКИЯЖ НА ВЫПУСКНОЙ?
.
.
.
Сделала очень красивую подборку с очень красивыми девушками ⭐️
.
.
Листай и сохраняй ❤️
.
.
Какой пост про выпускной хочешь ещё увидеть?)

КАКОЙ СДЕЛАТЬ МАКИЯЖ НА ВЫПУСКНОЙ?
.
.
.
Сделала очень красивую подборку с очень красивыми девушками ⭐️
.
.
Листай и сохраняй ❤️
.
.
Какой пост про выпускной хочешь ещё увидеть?)

1,472 68 2 hours ago
📝📝📝📝📝
Самая большая наша ошибка в том, что мы думаем, что у нас ещё много времени. ⏳А время, оно так быстро исчезает. Но мы тратим это время в пустую. Обижаемся по мелочам, злимся, ленимся. 
Мы не понимаем, что ничто не вечно, что время пролетит и мы никогда не сможем что-то вернуть, что-то сделать, что-то успеть.
⏰🔙⛔
#minskcitylife #minsk #travel #интернетмаргетинг #девушкиминска #модель #путешествия #беларусь

📝📝📝📝📝
Самая большая наша ошибка в том, что мы думаем, что у нас ещё много времени. ⏳А время, оно так быстро исчезает. Но мы тратим это время в пустую. Обижаемся по мелочам, злимся, ленимся.
Мы не понимаем, что ничто не вечно, что время пролетит и мы никогда не сможем что-то вернуть, что-то сделать, что-то успеть.
⏰🔙⛔
#minskcitylife #minsk #travel #интернетмаргетинг #девушкиминска #модель #путешествия #беларусь

113 5 2 hours ago
Have a good evening 💜
⠀
Три дня без инстаграмма .
Без умных текстов.
Выходные провели в ботаническом саду🌵
Так хорошо там 🌳Все цветёт ♥️.
Правда жарко очень 😗.
⠀
Расскажите как ваши выходные прошли ?
Отдохнули от интернета ?😄
⠀
⠀
#flatlayjournal #flatlaylove #flatlayfood #decorhome #hygge #flatlay_ua #flatlayjournal #flatlaythebest #lilac #lykke #lagom #minsk #vitebsk #минск #Беларусь #flatlaytoday #сирень #flatlayinspo #polotsk #sweethome #flatlayapp #lilacs #минск2019 #family

Have a good evening 💜

Три дня без инстаграмма .
Без умных текстов.
Выходные провели в ботаническом саду🌵
Так хорошо там 🌳Все цветёт ♥️.
Правда жарко очень 😗.

Расскажите как ваши выходные прошли ?
Отдохнули от интернета ?😄


#flatlayjournal #flatlaylove #flatlayfood #decorhome #hygge #flatlay_ua #flatlayjournal #flatlaythebest #lilac #lykke #lagom #minsk #vitebsk #минск #Беларусь #flatlaytoday #сирень #flatlayinspo #polotsk #sweethome #flatlayapp #lilacs #минск2019 #family

173 16 3 hours ago
Good Mo🌿// Не спать до 2х ночи - это не значит сразу, что так загулялась в хорошую погоду, что потеряла счет времени, не значит, что нашла крутой сериал, от которого было невозможно оторваться, не значит, что дочитывала книгу, потому что не смогла б уснуть, пока не узнала бы конец.
⠀
В моем случае, это значит диплом😭😭 Ну и полуторачасовой разговор по телефону с жалобами и претензиями «как же это все достало, скорее бы сдать и забыть!!!»😅
Обожаю, когда сообщают о дедлайне за 3 дня до того самого дедлайна. Ну за 3 дня я справилась, но я никак не ожидала вчера ночью получить список правок🙈 Не особо сложных, но поработать еще нужно...
⠀
Скажите мне, пожалуйста, где найти достаточно терпения, чтобы не швырнуть что-то или кого-то в стену?!
Потому что еще чуть-чуть и я вам тут буду не о крутых сериалах и книгах рассказывать, а начну учить мнемоническим приемам запоминания, рассказывать, какие тексты запоминаются людьми лучше всего и почему, ну и о свойствах памяти заодно... Скоро почувствую себя гуру в психологии😬
⠀
Передаю привет всем голодным этим вкусным фото, как обычно😏🤤 Сейчас мы с вами страдаем одинаково. Лучше бы я в данный момент сидела на террасе любого заведения в приятной компании, чем вот это вот все...🙄
⠀
Всем чудесного дня💜
▫️
#photooftheday #photographer #photoofthedays #minsk #belarus #food #sushi #belinsta #vsco #vscocam #blog #blogger #foodporn #vscominsk #vscobelarus #flatlat #flatlaystyle #spring #may #cafe #минск #беларусь

Good Mo🌿// Не спать до 2х ночи - это не значит сразу, что так загулялась в хорошую погоду, что потеряла счет времени, не значит, что нашла крутой сериал, от которого было невозможно оторваться, не значит, что дочитывала книгу, потому что не смогла б уснуть, пока не узнала бы конец.

В моем случае, это значит диплом😭😭 Ну и полуторачасовой разговор по телефону с жалобами и претензиями «как же это все достало, скорее бы сдать и забыть!!!»😅
Обожаю, когда сообщают о дедлайне за 3 дня до того самого дедлайна. Ну за 3 дня я справилась, но я никак не ожидала вчера ночью получить список правок🙈 Не особо сложных, но поработать еще нужно...

Скажите мне, пожалуйста, где найти достаточно терпения, чтобы не швырнуть что-то или кого-то в стену?!
Потому что еще чуть-чуть и я вам тут буду не о крутых сериалах и книгах рассказывать, а начну учить мнемоническим приемам запоминания, рассказывать, какие тексты запоминаются людьми лучше всего и почему, ну и о свойствах памяти заодно... Скоро почувствую себя гуру в психологии😬

Передаю привет всем голодным этим вкусным фото, как обычно😏🤤 Сейчас мы с вами страдаем одинаково. Лучше бы я в данный момент сидела на террасе любого заведения в приятной компании, чем вот это вот все...🙄

Всем чудесного дня💜
▫️
#photooftheday #photographer #photoofthedays #minsk #belarus #food #sushi #belinsta #vsco #vscocam #blog #blogger #foodporn #vscominsk #vscobelarus #flatlat #flatlaystyle #spring #may #cafe #минск #беларусь

3,496 50 9 hours ago
Что отличает плохой сервис от хорошего? Есть одна деталь, решающая дело. Это умение признавать и исправлять свои ошибки.
.
Пример: вам слишком жарко в кафе. Вы говорите об этом официанту. Что он может сделать?
.
1️⃣Сказать, что кондиционер сломался/выключен по просьбе другого посетителя, и сам официант ничего с этим поделать не может. Другими словами, отмахнется.
.
2️⃣Ответить, что в общем-то не так уж жарко, это вы просто слишком тепло оделись. Снимите-ка пиджак — скажет он. Иначе говоря, обвинит вас самих в ваших проблемах.
.
3️⃣Согласится с вами и предложит пересесть на террасу/принесёт полный кувшин воды со льдом/поставит у вашего столика одалиску с опахалом. Одним словом выслушает и решит вопрос.
.
Отмахнуться от проблемы, сказать, что вы за это не отвечаете, сослаться на правила тли обычаи — это снять с себя ответственность. Официант в ресторане, администратор в отеле, парикмахер в салоне, консультант в магазине — это представитель компании, ее лицо. В глазах гостя/посетителя/клиента он отвечает за все. Даже за то, за что он не отвечает. И его ошибки наносят урон репутации заведения.
.
Обвинить посетителя заведения в его же бедах — это, конечно, метод. Но не обслуживание. Это анти-сервис. Что делать с такими работниками? Или менять их на более внимательных, или срочно воспитывать в них эмпатию. И раз и навсегда научить, что любая проблема гостя — это показать себя с наилучшей стороны, раскрыть свой потенциал гостеприимства.
.
Стремиться решить запрос клиента — это, в первую очередь, проявить к нему внимание. И высший пилотаж в этом смысле сделать это раньше, чем гость произнесёт свой вопрос. «Сегодня жарко. Вам принести воды со льдом/охлаждённого пива/мороженого?» «Отличная погода. Хотите расположиться на террасе?» «У вас такой милый малыш. Чтобы ему было чем заняться во время полёта, вот карандаши и игрушки».
.
Эти мелочи архиважны. Только не надо забывать прилагать к скриптам и заученным жестам улыбку и искреннюю заинтересованность в комфорте гостя: смотреть в глаза, обращаться по имени, слушать ответы, мягко реагировать на эмоции.
.
А вы когда-нибудь были по ту сторону баррикад? Работали в сфере обслуживания? Каково оно вам?

Что отличает плохой сервис от хорошего? Есть одна деталь, решающая дело. Это умение признавать и исправлять свои ошибки.
.
Пример: вам слишком жарко в кафе. Вы говорите об этом официанту. Что он может сделать?
.
1️⃣Сказать, что кондиционер сломался/выключен по просьбе другого посетителя, и сам официант ничего с этим поделать не может. Другими словами, отмахнется.
.
2️⃣Ответить, что в общем-то не так уж жарко, это вы просто слишком тепло оделись. Снимите-ка пиджак — скажет он. Иначе говоря, обвинит вас самих в ваших проблемах.
.
3️⃣Согласится с вами и предложит пересесть на террасу/принесёт полный кувшин воды со льдом/поставит у вашего столика одалиску с опахалом. Одним словом выслушает и решит вопрос.
.
Отмахнуться от проблемы, сказать, что вы за это не отвечаете, сослаться на правила тли обычаи — это снять с себя ответственность. Официант в ресторане, администратор в отеле, парикмахер в салоне, консультант в магазине — это представитель компании, ее лицо. В глазах гостя/посетителя/клиента он отвечает за все. Даже за то, за что он не отвечает. И его ошибки наносят урон репутации заведения.
.
Обвинить посетителя заведения в его же бедах — это, конечно, метод. Но не обслуживание. Это анти-сервис. Что делать с такими работниками? Или менять их на более внимательных, или срочно воспитывать в них эмпатию. И раз и навсегда научить, что любая проблема гостя — это показать себя с наилучшей стороны, раскрыть свой потенциал гостеприимства.
.
Стремиться решить запрос клиента — это, в первую очередь, проявить к нему внимание. И высший пилотаж в этом смысле сделать это раньше, чем гость произнесёт свой вопрос. «Сегодня жарко. Вам принести воды со льдом/охлаждённого пива/мороженого?» «Отличная погода. Хотите расположиться на террасе?» «У вас такой милый малыш. Чтобы ему было чем заняться во время полёта, вот карандаши и игрушки».
.
Эти мелочи архиважны. Только не надо забывать прилагать к скриптам и заученным жестам улыбку и искреннюю заинтересованность в комфорте гостя: смотреть в глаза, обращаться по имени, слушать ответы, мягко реагировать на эмоции.
.
А вы когда-нибудь были по ту сторону баррикад? Работали в сфере обслуживания? Каково оно вам?

234 14 1 hour ago
"31 пост в месяц челендж" идёт по плану!
⠀
Провел анализ своей деятельности, тот план я поставил себе сам что бы опробовать свои возможности😄
⠀
А вот и причины:
⠀
1. Практика в СММ. Неделю назад прошел курс по аудированию соц сетей, буду практиковаться!😊
⠀
2. Заметил что несусь в прокрастинаторскую бездну. Придумываю отговорки чтобы ничего не делать, сам этого нехотя.
Ежедневное занятие заставляет расшевелится☺️
⠀
3. Я читаю книгу #пишисокращай по копирайтингу, и написание микро статей необходимо
⠀
4. Моя деятельность это #дизайн ... Так что мне нужны клиенты!) А как показала практика инстаграм активный способ найти заказчика😉
⠀
Надеюсь что все пойдет по плану и я справлюсь😀😁
⠀
#пинск #фриланс #оформлениеинстаграм #вебдизайн #вебинар #програмирование #копирайтинг #копирайтер #фрилансер #минск #беларусь  #pinsk #minsk #microstock #stok #boy #инстаграм

"31 пост в месяц челендж" идёт по плану!

Провел анализ своей деятельности, тот план я поставил себе сам что бы опробовать свои возможности😄

А вот и причины:

1. Практика в СММ. Неделю назад прошел курс по аудированию соц сетей, буду практиковаться!😊

2. Заметил что несусь в прокрастинаторскую бездну. Придумываю отговорки чтобы ничего не делать, сам этого нехотя.
Ежедневное занятие заставляет расшевелится☺️

3. Я читаю книгу #пишисокращай по копирайтингу, и написание микро статей необходимо

4. Моя деятельность это #дизайн ... Так что мне нужны клиенты!) А как показала практика инстаграм активный способ найти заказчика😉

Надеюсь что все пойдет по плану и я справлюсь😀😁

#пинск #фриланс #оформлениеинстаграм #вебдизайн #вебинар #програмирование #копирайтинг #копирайтер #фрилансер #минск #беларусь #pinsk #minsk #microstock #stok #boy #инстаграм

139 8 6 hours ago
Букет "Фруктовая нежность"
ᅠ
Уже начался сезон свадеб 🎆
Готовим подарки молодожёнам правильно: вместо классического букета цветов - съедобный букет 🎉
ᅠ
Оригинальное поздравление и удивление обеспечено😍
ᅠ
Стоимость букета 50 рублей
ᅠ
Доставка по Минску курьером 🏃
Самовывоз метро Грушевка 🚇
ᅠ
По всем вопросам обращайтесь в Директ 🖊️
+375298441029

Букет "Фруктовая нежность"

Уже начался сезон свадеб 🎆
Готовим подарки молодожёнам правильно: вместо классического букета цветов - съедобный букет 🎉

Оригинальное поздравление и удивление обеспечено😍

Стоимость букета 50 рублей

Доставка по Минску курьером 🏃
Самовывоз метро Грушевка 🚇

По всем вопросам обращайтесь в Директ 🖊️
+375298441029

288 1 29 minutes ago
Вчера 19.05 грандиозное шоу #annmodelsfashionshow @annmodels  @tochka_forkids (РФ) @margostyle_by (РБ) ❤️ Ждём красивых фото, а пока делюсь как мы пережили этот день с 8.40 и до 21.40 вместе.💥💥💥#minsk #детимоделиминск #annmodelsfashionshow #minskmodel #givlok #минск

Вчера 19.05 грандиозное шоу #annmodelsfashionshow @annmodels @tochka_forkids (РФ) @margostyle_by (РБ) ❤️ Ждём красивых фото, а пока делюсь как мы пережили этот день с 8.40 и до 21.40 вместе.💥💥💥 #minsk #детимоделиминск #annmodelsfashionshow #minskmodel #givlok #минск

181 4 1 hour ago