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lowcarb - 16.5m posts

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#Repost @tatianeattilio.nutri
• • • • •
Receita de "Pão de queijo"  Low carb
Ingredientes 
300 gramas de muçarela ralada 
100 gramas de parmesão ralado 
02 ovos grandes 
01 colher de chá de fermento em pó 
Temperos (ervas) à gosto

Preparo 
Misture tudo até ficar homogêneo 
Coloque em forminhas de empada untada ou de silicone 
Leve ao forno até dourar. 
Atendendo aos pedidos do Feed. 
Eu gostaria de saber. 
Qual a sua receita low carb preferida? 
Conta p mim

Siga: @tatianeattilio.nutri 
#lowcarb 
#tatianeattilionutricionista
#emagrecimento 
#cozinhalowcarb
#receitaslowcarb

#Repost @tatianeattilio.nutri
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Receita de "Pão de queijo" Low carb
Ingredientes
300 gramas de muçarela ralada
100 gramas de parmesão ralado
02 ovos grandes
01 colher de chá de fermento em pó
Temperos (ervas) à gosto

Preparo
Misture tudo até ficar homogêneo
Coloque em forminhas de empada untada ou de silicone
Leve ao forno até dourar.
Atendendo aos pedidos do Feed.
Eu gostaria de saber.
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#cozinhalowcarb
#receitaslowcarb

0 0 12 hours ago
Low Carb significa “pouco” carboidrato, portanto uma alimentação Low Carb permite o consumo de carboidratos (naturais).
Dependendo do seu objetivo, a quantidade de carboidrato/dia vai variar.
- indivíduo saudável, peso normal: até 45% do valor de calorias diárias.
- indivíduo com algum tipo de transtorno metabólico leve ou em fase de manutenção do peso: até 130g carboidrato/dia
- portador de diabete, obeso ou que queira emagrecer: até 50g carboidrato/dia.
#desafiolowcarbprime #vidalowcarb #estilodevidalowcarb #sendofelizlowcarb #lowcarb

Low Carb significa “pouco” carboidrato, portanto uma alimentação Low Carb permite o consumo de carboidratos (naturais).
Dependendo do seu objetivo, a quantidade de carboidrato/dia vai variar.
- indivíduo saudável, peso normal: até 45% do valor de calorias diárias.
- indivíduo com algum tipo de transtorno metabólico leve ou em fase de manutenção do peso: até 130g carboidrato/dia
- portador de diabete, obeso ou que queira emagrecer: até 50g carboidrato/dia.
#desafiolowcarbprime #vidalowcarb #estilodevidalowcarb #sendofelizlowcarb #lowcarb

0 0 12 hours ago

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Hej insta! Tutaj #ketokotlet 💪🏼 pozwólcie niech się przedstawię - jestem mężem i ojcem czyli... typowym facetem. Dawniej uzależniony od sportu, na studiach bardziej uzależniały #fastfood przez co łamałem kolejne rekordy wagi 🤦🏼‍♂️🤦🏼‍♂️🤦🏼‍♂️ mój maks? 117 kg we wrześniu - potem różne diety bez efektu aż wreszcie testy tego co od zawsze hejtowałem - ketoza 😲 początki były zadowalające (ok 4-5kg w 4 tygodnie) ale ostatnio z różnych względów popuściłem 🤦🏼‍♂️🤦🏼‍♂️🤦🏼‍♂️ powrót od zaraz‼️ Na ujjj ten profil pewnie zapytacie? Ma mnie zmotywować do 3mania michy i osiągnięcia celu - 99 kg 👌🏽 Będę tu opisywał swoje perypetie, problemy i wàtpliwości bo jestem ketosamoukiem 😂
102,9 - tyle osiagnałem podczas ostatniej lepszej redukcji w... 2015 roku...
No to jedziemy ‼️‼️‼️
#keto #ketoza #ketoza💪 #ketodiet #ketobreakfast #ketotransformation #ketorecipes #ketogenic #lowcarb #nocarb #nocarblifestyle #redukcja #odchudzanie #odchudzamsie #odchudzaniebezwymówek

Hej insta! Tutaj #ketokotlet 💪🏼 pozwólcie niech się przedstawię - jestem mężem i ojcem czyli... typowym facetem. Dawniej uzależniony od sportu, na studiach bardziej uzależniały #fastfood przez co łamałem kolejne rekordy wagi 🤦🏼‍♂️🤦🏼‍♂️🤦🏼‍♂️ mój maks? 117 kg we wrześniu - potem różne diety bez efektu aż wreszcie testy tego co od zawsze hejtowałem - ketoza 😲 początki były zadowalające (ok 4-5kg w 4 tygodnie) ale ostatnio z różnych względów popuściłem 🤦🏼‍♂️🤦🏼‍♂️🤦🏼‍♂️ powrót od zaraz‼️ Na ujjj ten profil pewnie zapytacie? Ma mnie zmotywować do 3mania michy i osiągnięcia celu - 99 kg 👌🏽 Będę tu opisywał swoje perypetie, problemy i wàtpliwości bo jestem ketosamoukiem 😂
102,9 - tyle osiagnałem podczas ostatniej lepszej redukcji w... 2015 roku...
No to jedziemy ‼️‼️‼️
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0 0 12 hours ago
Galera, esse é o insta da Lu, ela viu que não estava satisfeita com ela mesma e resolveu mudar!!! 🙌
. . 
Corre lá no insta dela que tem . 📝DICAS
. 🥗RECEITAS
. 🎥STORIES COM DIA A DIA  desse processo de emagrecimento e ganho de massa... .
. ♥️ @Luciana.queres
🤗 @Luciana.queres
♥️ @Luciana.queres 🤗 @Luciana.queres -
- -
-
- ▲───────◇◆◇───────▲ #VamosNosColocarEmPrimeiroLugar
#Foconofoco #projetomalhardetop  #vamosquevamos #aeróbico #emagrecimento  #motivação #motivacional #30tododia #foconadieta  #fitness #light #fitnoverao #LowCarb #inspiration  #emagrecimento #musculacao #musculacaofeminina #exgordos #exgordinhas  #reeducacaoalimentar #receitasfit #vidasaudavel #comidadeverdade

Galera, esse é o insta da Lu, ela viu que não estava satisfeita com ela mesma e resolveu mudar!!! 🙌
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. ♥️ @Luciana.queres
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0 0 12 hours ago
ATENÇÃO: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar ➡️EU QUERO...
Você fazendo isso é o que nos incentiva a trazer mais receitas 🥗🤝
Não esqueça de nos seguir: @emagrecer_rapidooo ⬅️
.
🍓 Sobremesa Gelada de Morango

Ingredientes
2 iogurte natural
1 caixinha de creme de leite
10 morangos

Modo de preparo
Bate todos os ingredientes no liquidificador e coloca em uma vasilha e leve a geladeira até ficar na sua melhor consistência.
Receita: @emagrecer_rapidooo .
Obs: essa receita não é low carb ⚠️
----------------------------
=|#alimentacaosaudavel|#dietalowcarb|#dieta|#emagrecimento|#emagrecer|#emagrecersemneurose|#padraolowcarb|#perderpeso|#reeducacaoalimentar|#receitasaudavel|#receitasfit|#receitassaudaveis|#receitasfuncionais|#receitasrapidas|#receitasaudavel|#receitasimples|#receitasfaceis|#receitalowcarb|#receitas|#receita|#vidasaudavel|#lowcarb|#lowcarbbrasil|#sobremesa|#morango|

ATENÇÃO: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar ➡️EU QUERO...
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Não esqueça de nos seguir: @emagrecer_rapidooo ⬅️
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🍓 Sobremesa Gelada de Morango

Ingredientes
2 iogurte natural
1 caixinha de creme de leite
10 morangos

Modo de preparo
Bate todos os ingredientes no liquidificador e coloca em uma vasilha e leve a geladeira até ficar na sua melhor consistência.
Receita: @emagrecer_rapidooo .
Obs: essa receita não é low carb ⚠️
----------------------------
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6 0 12 hours ago

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There is NOTHING wrong with eating whole eggs for health benefits ⁣
⁣
It is the perfect Keto protein !!!⁣
⁣
𝐄𝐍𝐉𝐎𝐘

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𝐄𝐍𝐉𝐎𝐘

0 1 12 hours ago
Galera, esse é o insta da Lu, ela viu que não estava satisfeita com ela mesma e resolveu mudar!!! 🙌
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1 0 12 hours ago
I was super hungry today so #ketolunch is 2 hotdogs, loaded mixed veggies, and a side salad. Everything from #aldi per the usual. 
#keto #ketoaf #ketolife #lowcarb #ketomom #ketomeals #ketodiet #ketoonabudget

I was super hungry today so #ketolunch is 2 hotdogs, loaded mixed veggies, and a side salad. Everything from #aldi per the usual.
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1 1 12 hours ago
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_________________________________________
Esse bolo de iogurte e creme de avelã é mais gostoso do que parece - e olha que ele já tem uma aparência deliciosa! 😋
.
Ingredientes 📝
1 pote de iogurte natural de 170 g
3 ovos
1 pote (do iogurte) de açúcar
1 pote (do iogurte) de chocolate em pó
3 potes (do iogurte) de farinha de trigo
1 colher (sopa) de fermento
1 ou 2 potes de 350 g de creme de avelã para rechear e cobrir (se quiser cobrir e rechear, use 2)
1 pote (do iogurte) de óleo

Modo de preparo 🍴
Em uma tigela, misture com um batedor os ovos e o iogurte.
Acrescente o óleo e o açúcar e misture bem.
Coloque o chocolate e a farinha aos poucos, misturando.
Por último o fermento.
Coloque em forma de 20 cm de diâmetro, untada e enfarinhada.
Asse em forno preaquecido, a 180 °C, por aproximadamente 40 minutos, ou até furar com um palito e sair limpo.
Se desejar rechear, corte o bolo ao meio e coloque creme de avelã, senão, apenas cubra.
Coloque a outra parte do bolo e cubra todo com creme de avelã.
.
👇
⚠URGENTE: Vou te dar um Presente!! (GRÁTIS) 😱:
Imagina comer deliciosas receitas Low Carb E ainda Emagrecer ESSA SEMANA? Sem esforço?
.
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1 ou 2 potes de 350 g de creme de avelã para rechear e cobrir (se quiser cobrir e rechear, use 2)
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Modo de preparo 🍴
Em uma tigela, misture com um batedor os ovos e o iogurte.
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Por último o fermento.
Coloque em forma de 20 cm de diâmetro, untada e enfarinhada.
Asse em forno preaquecido, a 180 °C, por aproximadamente 40 minutos, ou até furar com um palito e sair limpo.
Se desejar rechear, corte o bolo ao meio e coloque creme de avelã, senão, apenas cubra.
Coloque a outra parte do bolo e cubra todo com creme de avelã.
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0 1 12 hours ago
Pedidos especial pizzas keto completas $350... roja: pepperoni +salami+ pimientos+ salsa de tomate sin azucar y mozzarella 
Blanca: salsa pesto + mozzarella fresco+ espinacas+ jamon serrano y feta #keto #pizzaketo #comidacetogenica #lowcarb #highflavor

Pedidos especial pizzas keto completas $350... roja: pepperoni +salami+ pimientos+ salsa de tomate sin azucar y mozzarella
Blanca: salsa pesto + mozzarella fresco+ espinacas+ jamon serrano y feta #keto #pizzaketo #comidacetogenica #lowcarb #highflavor

0 0 12 hours ago
🔸Don’t make meals harder than they have to be... This post-workout meal took me 20 minutes to make & was super cheap!🔸 . . .
. . . . . . ✨Seared Steak cooked in olive oil with salt & pepper, garlic roasted Brussels Sprouts, and half of an avocado✨ . . . . . 🌀Macros: 35g F, 40g P, 7g C🌀 . .
. . . . . . . .
#keto #ketodiet #ketodinner #ketorecipes #lowcarbrecipes #lowcarbdiet #lowcarb #weightloss #weightlossdiet #ketotransformation #ketoweightloss #weightlossinspiration #weightlosstransformation #weightlosstips #healthyrecipes #ketofood #ketomealprep #weightlossjourney #ketojourney #weightlossmotivation #gymmotivation #fatlosstips #fatloss #lowcarbhighfat #ketobeginner #ketobreakfast #pcosweightloss

🔸Don’t make meals harder than they have to be... This post-workout meal took me 20 minutes to make & was super cheap!🔸 . . .
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0 0 12 hours ago
My hubby loves BBQ Pit Masters. I know it’s grilling season when I hear that very distinct voice as he watches YouTube videos 😂
Tonight we have pork tenderloin stuffed with bacon and topped with cheese and pork rinds (Instead of bread crumbs)  so so good 🤩 
#keto #ketobbq #lowcarb #lchf #ketolifestyle #ketorecipes  #weightloss

My hubby loves BBQ Pit Masters. I know it’s grilling season when I hear that very distinct voice as he watches YouTube videos 😂
Tonight we have pork tenderloin stuffed with bacon and topped with cheese and pork rinds (Instead of bread crumbs) so so good 🤩
#keto #ketobbq #lowcarb #lchf #ketolifestyle #ketorecipes #weightloss

0 0 12 hours ago
#opção#😋😋😋#minipiza#berinjela#😋😋😋😍receita#lowcarb .
.
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Porque low carb é vida💪✌❤😋😎

#opção #😋😋😋 #minipiza #berinjela #😋😋😋😍receita #lowcarb .
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Porque low carb é vida💪✌❤😋😎

0 0 12 hours ago
Made delicious curried cod fish sticks for lunch, with a lemon dill mayo! #delish #gettingfancywiththespices #lowcarb #glutenfree

Made delicious curried cod fish sticks for lunch, with a lemon dill mayo! #delish #gettingfancywiththespices #lowcarb #glutenfree

0 0 12 hours ago
E a Aurora amou o docinho de Cacau com Amendoim 😋🍬🌱❤ @0rgonitesdelatierra #Biomassa #lowcarb #Docinho #vegana

E a Aurora amou o docinho de Cacau com Amendoim 😋🍬🌱❤ @0rgonitesdelatierra #Biomassa #lowcarb #Docinho #vegana

0 0 12 hours ago

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🤨 How do you make keto easier? Do you have a secret use for coconut oil, a special way to make fat bombs, or a way to make avocados last longer?
:
Tell us your keto hacks below!
:
👉🏼 Follow @ketogeniccom for Keto tips, education, recipes and motivation!
:
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🤨 How do you make keto easier? Do you have a secret use for coconut oil, a special way to make fat bombs, or a way to make avocados last longer?
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2 0 12 hours ago
Faux tater hash browns - even better than the real thing! 🥔

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2 2 12 hours ago
É serio!💙
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↘️Já imaginou perder aquele peso que realmente lhe incomoda
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↘️Por apenas R$67,00 reais?  Ou em 7x de 10,55 no cartão ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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➡️ Você perceberá resultados nos primeiros dias já ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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1 0 12 hours ago
Um sonho emagrecer tanto assim em pouco tempo não é? .
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🍍Emagreça 21 Kgs de forma saudável e rápida com a Dieta de 60 Dias!
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💛Para conhecer a Dieta de 60 dias Clique no LINK azul na BIO do nosso perfil @emagrecercsucesso
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✔Você vai descobrir como eliminar de 21 kgs em apenas 60 dias
✔Saberá qual é o passo a passo para perder peso de verdade
✔Receberá uma rotina diária de cardápios para seguir
✔Aprenderá a como começar uma dieta lowcarb com jejum intermitente.
✔Irá aprender a como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura
✔Aprenderá a como fazer um super chá seca barriga para perder medidas
✔Saberá quais são os melhores exercícios e horários para comer
✔Aprenderá a eliminar vícios alimentares
✔Irá participar de um grupo vip de pessoas motivadas a emagrecerem
✔Receberá todos os dias no seu whatsapp dicas e instruções para seguir
.
💛Faça parte você também!
CLIQUE NO LINK AZUL NA BIO DO NOSSO PERFIL @emagrecercsucesso ❤️
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1 0 12 hours ago

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FINALLY got my hands on the Crepini egg thins today. It was still an ordeal to get them, hahaha. I decided to try using them by wrapping them around some Tetons Water Ranch uncured jalapeno cheddar sausages (I air fry mine for ~6-7 mins at 370) and some white American  in there. I crisped them up in a pan over medium heat and lemme just say - this was delicious. I dipped them in some SF ketchup from @ghughes - perfect lunch. I can tell these egg thins are going to be my new BFF (perfect for both savory and weet), so I’m glad I bought 3 2-packs of them! #keto #weightloss #ketodiet #weightlossjourney #lchf #lowcarb #eatfatlosefat #danigoesketo #ketogenic #hflc #lowcarbhighfat #ketosis #ketorecipes

FINALLY got my hands on the Crepini egg thins today. It was still an ordeal to get them, hahaha. I decided to try using them by wrapping them around some Tetons Water Ranch uncured jalapeno cheddar sausages (I air fry mine for ~6-7 mins at 370) and some white American in there. I crisped them up in a pan over medium heat and lemme just say - this was delicious. I dipped them in some SF ketchup from @ghughes - perfect lunch. I can tell these egg thins are going to be my new BFF (perfect for both savory and weet), so I’m glad I bought 3 2-packs of them! #keto #weightloss #ketodiet #weightlossjourney #lchf #lowcarb #eatfatlosefat #danigoesketo #ketogenic #hflc #lowcarbhighfat #ketosis #ketorecipes

5 0 12 hours ago
This is today, lazy Saturday.  A little self love, #bpc and lots of water.  Hubs and son catching up on Fortnite.  So a little update - 5 days of long car rides, fast food, little sleep, Keto snacks, and fun all lead to a zero loss but also a zero gain!!! Yup I stayed the same right down to the decimal point.  Not exactly what I was hoping for but I’ll gladly take it! Going to try and fast at least a day. #keto #ketowoe #ketosis #ketones #ketoweightloss #myketojourney #ketogeniclifesty #ketojourney #keto4life #ketoworks #ketofamily #ketogirl #ketofam #ketocommunity #lchf #lowcarb #loseweịght #wlsjourney #weightloss #wlscommunity #weightlossjourney #hflc #highfat #eatfattolosefat #fatisfuel #fuelingmybodywithfat #myweightlossjourney #yum

This is today, lazy Saturday. A little self love, #bpc and lots of water. Hubs and son catching up on Fortnite. So a little update - 5 days of long car rides, fast food, little sleep, Keto snacks, and fun all lead to a zero loss but also a zero gain!!! Yup I stayed the same right down to the decimal point. Not exactly what I was hoping for but I’ll gladly take it! Going to try and fast at least a day. #keto #ketowoe #ketosis #ketones #ketoweightloss #myketojourney #ketogeniclifesty #ketojourney #keto4life #ketoworks #ketofamily #ketogirl #ketofam #ketocommunity #lchf #lowcarb #loseweịght #wlsjourney #weightloss #wlscommunity #weightlossjourney #hflc #highfat #eatfattolosefat #fatisfuel #fuelingmybodywithfat #myweightlossjourney #yum

5 1 12 hours ago
Deixe um ❤ se você Gostou! 🍍 ✨ TRATE OS ALIMENTOS COMO TRATA AS PESSOAS VALORIZE O QUE ELES TEM DE MELHOR E EVITE OS QUE NÃO TE FAZEM BEM ✨

Emagreça 5 à 10Kgs de forma saudável e rápida com a Dieta de 
17 Dias!
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8 0 12 hours ago
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4 0 12 hours ago
🔴Siga a nossa página: @receitas.sa 
Bolo de fubá cremoso👇
.
Esse bolo de fubá cremoso é delicioso e vai bem no café da manhã e no lanche da tarde. 😋😋😁
.
Se gostar deixa um ❤, marque seus amigos e comente oque achou!
.
Ingredientes📝
.
2 copos (americano) de açúcar
.
1 copo (americano) de fubá
.
3 ovos
.
3 colheres (sopa) de farinha de trigo
.
1 colher (sopa) de margarina
.
3 copos de leite
.
1 pacote de 50 g de queijo ralado
.
1 colher (sopa) de fermento
.
Preparo:
.
Bata tudo no liquidificador.
.
Leve ao forno médio, pré-aquecido, por aproximadamente 40 minutos, ou até dourar.
.
Créditos: @receitapraticas
.
😋😋😁
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8 1 12 hours ago
I’m loving these #nonscalevictory reminders of my progress. This is one year’s difference and six months on #keto ✅

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1 1 12 hours ago
Gostou do barulhinho? Uma ótima pedida pra esse finde!! Se liga nas nossas dicas. 😉
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Créditos @picanhanabrasa_ .
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#perderbarriga

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0 0 12 hours ago
Se valer a pena deixe um coração 💟
ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER😋🥗
.
Você fazendo isso,as RECEITAS aparecerão para vocês sempre 🥗🤝
.
Não esqueça de nos seguir por favor : @_lowcarb.receitas
.
⤵️⤵️⤵️
Gratinado de Abobrinha lowcarb😋
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Receita:
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4 ovos
200ml de creme de leite ou nata
1/2 xícara de parmesão ralado 
1/2 xícara de queijo muçarela ralado 
Sal e Temperos a gosto 
3 Abobrinhas fatiadas em rodelas .
Modo de Preparo:
.
Misture os Ovos o creme de leite, misture, adicione o queijo ralado, mexa e reserve. 
Em uma forma untada coloque a abobrinha fatiada em rodelas salpique sal por cima.Cubra com a mistura de Ovos. Leve ao forno por 30 minutos.😋💟.
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Repost: @eliminandosuagordura

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Receita:
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Sal e Temperos a gosto 
3 Abobrinhas fatiadas em rodelas .
Modo de Preparo:
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Misture os Ovos o creme de leite, misture, adicione o queijo ralado, mexa e reserve. 
Em uma forma untada coloque a abobrinha fatiada em rodelas salpique sal por cima.Cubra com a mistura de Ovos. Leve ao forno por 30 minutos.😋💟.
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Repost: @eliminandosuagordura

3 1 12 hours ago
Special note: @losingitwithashleyg mentioned she made chili to go with her #SouthernRecipeSmallBatch #PorkRinds... not that she added our rinds to her (#delicious) chili as an afterthought. That's the way to do it, right? 😉 .
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#SRSB #SouthernRecipeSmallBatch #PorkRinds #PorkRind #Snacks #Protein #Snacking #Delicious #Recipes #PorkRind #ketodiet #Foodie #GoodEats #Keto #Ketogenic #LowCarb #yummy #LCHF #lowcarbhighfat #bestporkrindsever #work #worksnack #snackbreak #sharingiscaring #snack #ketosnack

Special note: @losingitwithashleyg mentioned she made chili to go with her #SouthernRecipeSmallBatch #PorkRinds ... not that she added our rinds to her ( #delicious ) chili as an afterthought. That's the way to do it, right? 😉 .
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3 0 12 hours ago
Uma receita deliciosa de suco Detox ❤️😋
.
Quer Emagrece Mais De 21Kg Em 60 Dias, Apenas Com Uma Boa ALIMENTAÇÃO?🥗💪🏻❤️
.
✔️Clique no link da Bio que está em azul, e SAIBA Como é que muitas mulheres estão perdendo peso de uma forma muito rápida apenas com uma Boa Alimentação.
.
✔️Clique no link da Bio e Veja elas estão conseguindo @emagrecer_com_boa_saude
.
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#emagrecendo #lowcarb #reeducacaoalimentar #perderpeso
#projetoverao #foconadieta

Uma receita deliciosa de suco Detox ❤️😋
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3 0 12 hours ago
T25 workout day 22 done! Cooled down to some Zumba songs from YouTube. Didn't burn as much because my husband took over the TV but that's okay I was drenched in sweat already. 
#T25 #speed1point0 #zumba #youtubeworkout #30lbsdown #ketoforbeginners  #weightloss #ketofam  #ketocommunity  #transformation #lowcarb #lchfdiet #lchf #keto #dirtyketo #lazyketo #selflove #selfcare #weightlossjourney #IF #intermittentfasting #ketofoodie #foodie #polarwatch #thunderthighs #momlife #boymom #ifitwasnthardeveryonewoulddoit #saturday

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3 0 12 hours ago
Which would you rather eat? This steak and this pile of sugar have the same amount of calories. Which is more satiating? Which as more nutrients? Is a calorie a calorie? Which is going to have the biggest impact on your blood sugar? Also remember starches are just concentrated sugars.

Dr Michael Eades- Cognitive Dissonance YouTube

#calories #sugar #keto #ketoliving #ketonesforfuel #ketobrunch #fatburning #LCHF #lowcarb #nutrientdense #delicious #proteinpower #beefsteak #naturalfatburner

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0 0 12 hours ago
😋🍗Cubinhos de frango recheado.

Via: @saudavel.bycarol
⠀
📝Receita.
⠀
250g de frango cru.
⠀
1 Colher chá de sal.
⠀
1 Colher de chá de páprica doce.
⠀
1 Colher de chá de pasta de alho.
⠀
40g de queijo muçarela em cubos.
⠀
☝️Para empanar:

Farinha de aveia.
⠀
1 ovo batido.
⠀
Farinha de linhaça.
⠀
DICA: Untar as mãos com um pouquinho de óleo de coco ou azeite para formatar a massa do frango.
⠀
Asse por 20 a 25 minutos na Air Fryer a 200•C - fica crocante e delicioso 💛
⠀
ou Asse no forno por 30 minutos.
⠀⠀
Rendimento: 9 cubos de frango.
.
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👉@lowcarb.leal para mais receitas deliciosas!
.
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😋🍗Cubinhos de frango recheado.

Via: @saudavel.bycarol

📝Receita.

250g de frango cru.

1 Colher chá de sal.

1 Colher de chá de páprica doce.

1 Colher de chá de pasta de alho.

40g de queijo muçarela em cubos.

☝️Para empanar:

Farinha de aveia.

1 ovo batido.

Farinha de linhaça.

DICA: Untar as mãos com um pouquinho de óleo de coco ou azeite para formatar a massa do frango.

Asse por 20 a 25 minutos na Air Fryer a 200•C - fica crocante e delicioso 💛

ou Asse no forno por 30 minutos.
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Rendimento: 9 cubos de frango.
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5 1 12 hours ago
Postando algumas refeições pra você ter ideia do quanto é fácil e barato ter uma alimentação saudável....
E não passo fome mesmo não comendo feijão e arroz.
Arroz e feijão não é vilão 🦹‍♂️ Mas prefiro comer outras fontes de carboidratos.
Nessa refeição tem...
Proteína ( frango)
Fibras ( berinjela)
Carboidratos (abóbora)
Fruta (tomate)
.
Super equilibrado 
Com uma comida saudável e que cabe no seu bolso....
.
.
#alimentaçãosaudavel #comidasaudável #nutricionista #lowcarbbrasil #lowcarb #nutrifavela #comidabarata #comidabarataegostosa #dietalowcarb #dieta

Postando algumas refeições pra você ter ideia do quanto é fácil e barato ter uma alimentação saudável....
E não passo fome mesmo não comendo feijão e arroz.
Arroz e feijão não é vilão 🦹‍♂️ Mas prefiro comer outras fontes de carboidratos.
Nessa refeição tem...
Proteína ( frango)
Fibras ( berinjela)
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11 1 12 hours ago
I have a relentless sweet tooth, and while it has subsided substantially since beginning Keto, I still crave a little something just about every day (a huge improvement from 6+ times a day!). I gave these cookies a shot, and they were DELICIOUS! Crispy edges, soft center... 🍪 They remind me of Trader Joe’s vegan chocolate chip crispy cookies, except not quite as crispy in the middle.

I can’t remember where I got the recipe, but thanks a million to whomever came up with this!

#Keto #KetoDiet #LowCarb #LCHF #KetoDesserts #SugarholicGoesKeto #KetoSweetTooth

I have a relentless sweet tooth, and while it has subsided substantially since beginning Keto, I still crave a little something just about every day (a huge improvement from 6+ times a day!). I gave these cookies a shot, and they were DELICIOUS! Crispy edges, soft center... 🍪 They remind me of Trader Joe’s vegan chocolate chip crispy cookies, except not quite as crispy in the middle.

I can’t remember where I got the recipe, but thanks a million to whomever came up with this!

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1 0 12 hours ago
Cajuzinho🥜sobremesa pra o fim de semana.. 🥜 2 xícaras de Amendoim torrado 🥄2 Colheres de sopa de Manteiga 🥄2Colheres de sopa de açúcar demerara  pulverizada(Só  bater no Lidificador)..
🍫3Colheres de sopa de Nescau  Bata o Amendoim torrado  até  virar  uma farinha  e acrescente os demais ingredientes e  até  dá  ponto de  massa  enrole em forma de cajuzinho  e  decore  com  amendoim ... #docinho#cajuzinho#
#lowcarb#
#coiasdaju#
#fimdesemana#

Cajuzinho🥜sobremesa pra o fim de semana.. 🥜 2 xícaras de Amendoim torrado 🥄2 Colheres de sopa de Manteiga 🥄2Colheres de sopa de açúcar demerara pulverizada(Só bater no Lidificador)..
🍫3Colheres de sopa de Nescau Bata o Amendoim torrado até virar uma farinha e acrescente os demais ingredientes e até dá ponto de massa enrole em forma de cajuzinho e decore com amendoim ... #docinho #cajuzinho #
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1 0 12 hours ago
Join the Pack. Find Out How to Get a Free Shirt on Our Website! #gethypedenergy

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2 1 12 hours ago

Top #lowcarb posts

😕 Don't know how to start ketodiet properly?
 Or want to lose 5-10 lbs in the first week alone with ketolifestyle ?
You can click link in our bio to get Everything You Need for Keto Success. 
Imagine… armed with 4-week meal plan, 7 Keto guide books, and the 3 bonus guides… you’ll be able to start strong and finish strong. 💪
👉 DM @ketomaximus your pic for a feature!⁣
.
🍯HONEY GARLIC STEAK BITES 🥩🤤
.
✅SAVE this post to make later!🙌🏼
✅FOLLOW @ketomaximus for more recipes!💚
✅TAG someone who loves steak!👇🏼😍
.
By @cookingclassy
.
Honey Garlic Steak Bites – an incredibly tasty, perfectly easy, 5-ingredient recipe! These take minutes prep and minutes to cook and the simple marinade gives them so much flavor. It’s a dinner recipe everyone can agree on!
.
Full recipe with directions, as well as many more recipes like it, can be found on @cookingclassy’s blog. Link is in her bio!
.
Serves: 4-6
INGREDIENTS:
1.5 lbs sirloin steak, fat trimmed, diced into cubes just under 1-inch
1/3 cup low-sodium soy sauce
3 Tbsp honey
3 garlic cloves, minced (1 Tbsp)
2 Tbsp olive oil or vegetable oil
Green onions or sesame seeds, for garnish (optional)
.
#steak #ketosteak #ketobites #ketosnack #ketofood #ketomeals #ketodiet #ketosis #ketosisdiet #ketojourney #ketogenicweightlossjourney #weightlossjourney #weightloss #lowcarb #highfat #lowcarbhighfatdiet #lchf #iloveketo

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Serves: 4-6
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2 Tbsp olive oil or vegetable oil
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503 9 13 hours ago

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Happy Saturday!
How are you spending yours?
I’m working but it’s my last day before VACATION! 🤗🌅🌻

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823 3 16 hours ago
And that’s how the story goes 😅😂 .
Follow us @ketomeallove for more keto recipes and tips ❤️

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1,807 84 18 hours ago

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Vegan 🌱 Caramelized Banana 🍌 Crêpes Recipe 🥞
*
1 cup ground oatmeal
1/2 banana 
1 cup nut mylk 
1 tsp  lemon juice
1 tbs ground flaxseeds
1 tsp baking powder 
1/3 tsp vanilla extract *
Combine wet ingredients, and then slowly stir in dry.
*
Let sit on the counter for five minutes while you heat a pan on medium heat with coconut oil
*
Use about 1/4 cup batter at a time and swirl pan sound to create crepe. When small bubbles form on top, flip.
*
Filling- caramelize sliced bananas in coconut oil in a pan on low heat with a sprinkle of cinnamon and coconut sugar.
*
Fill crepes with banana and top with @so_delicious cocowhip, cinnamon, and coconut nectar! *
ENJOY!! 🌱☀️

Vegan 🌱 Caramelized Banana 🍌 Crêpes Recipe 🥞
*
1 cup ground oatmeal
1/2 banana
1 cup nut mylk
1 tsp lemon juice
1 tbs ground flaxseeds
1 tsp baking powder
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Combine wet ingredients, and then slowly stir in dry.
*
Let sit on the counter for five minutes while you heat a pan on medium heat with coconut oil
*
Use about 1/4 cup batter at a time and swirl pan sound to create crepe. When small bubbles form on top, flip.
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Filling- caramelize sliced bananas in coconut oil in a pan on low heat with a sprinkle of cinnamon and coconut sugar.
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ENJOY!! 🌱☀️

684 18 15 hours ago
Estou na fase das tábuas criativas... virou uma paixão e estou amando montar 🙋‍♀️😍 Fora que desperta o apetite de todos não é?
Nesse tábua tem tanta coisa legal !!!
Os itens que eu preparei foram:
- Pudim Chia com geléia,
- Geléia de Morangos com maça;
- Bolinho de banana com physalis;
- Pão de queijo sem lactose;
- Muffin de gorgonzola com amêndoas e brócolis;
Quanta coisa deliciosa 😊
Que tal uma tábua linda desse no seu feriado da semana que vem ?
Então vamos ao trabalho ‼️
Vou postar todas essas receitinhas para vcs mediante aquela interação básica 😀🎉 QUEM QUER TODAS ESSAS RECEITINHAS ???
Qual vc quer a receita amanhã????
Todos os dias uma receita para quem participar 😍
3,2,1 Valendo -
-
-
-
#Lowcarb #Receitas #Food #RealFood #ComidaSaudável #Fitness #MenuLowCarb 
#lifestyle #receitas #receitasfuncionais #saudável #fit #fitness #food #comida

Estou na fase das tábuas criativas... virou uma paixão e estou amando montar 🙋‍♀️😍 Fora que desperta o apetite de todos não é?
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- Bolinho de banana com physalis;
- Pão de queijo sem lactose;
- Muffin de gorgonzola com amêndoas e brócolis;
Quanta coisa deliciosa 😊
Que tal uma tábua linda desse no seu feriado da semana que vem ?
Então vamos ao trabalho ‼️
Vou postar todas essas receitinhas para vcs mediante aquela interação básica 😀🎉 QUEM QUER TODAS ESSAS RECEITINHAS ???
Qual vc quer a receita amanhã????
Todos os dias uma receita para quem participar 😍
3,2,1 Valendo -
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#Lowcarb #Receitas #Food #RealFood #ComidaSaudável #Fitness #MenuLowCarb
#lifestyle #receitas #receitasfuncionais #saudável #fit #fitness #food #comida

645 56 13 hours ago
👍 Markiere jemanden dem dieser Beitrag gefällt. 👏
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 Auf diesem Bild seht ihr einen leckeren „Warmer Pasta-Spargel Salat“ 🥗. Der perfekte, leichte Frühsommersalat 😁. .
Link zum Rezept gibt es hier:
.
https://www.chefkoch.de/rezepte/2379501377257821/Warmer-Pasta-Spargel-Salat.html
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Original by @chefkoch .
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#einfacherezepte🍴
#rezeptideen🍲 ⠀⠀
#lowcarb
#lowcarbrezepte
#lowcarbdeutschland
#schnellerezepte
#schnelleküche
#salad #spargel
#einfachkochen
#gesundundlecker
#leckerabnehmen
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#gesundessen
#gesundabnehmen
#mittagessen
#abendessen
#dinner
#abnehmenohnezuhungern
#fitnessessen
#abnehmen
#lunch
#healthyfood
#berlinstagram
#wiener
#frankfurtmain
#foodpics

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Link zum Rezept gibt es hier:
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237 8 14 hours ago

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•VEGANSKE PB&JELLY CASICE😍🥜🍓
Brez glutena, brez sladkorja, brez laktoze (opcijsko*), visokobeljakovinsko in noro okusno!🤤👌
.
Popolna sprostitvena vikend ideja - pripravljanje prigrizkov za cez teden!😋
.
Ko gres na pot v solo ali v sluzbo si vzemi 2 za sabo🥛zraven pa si privosci se loncek grskega jogurta in imas popoln obrok!😍👌
.
📸 Shrani objavo, sprobaj, slikaj, uporabi moj hashtag #kajnajjem , objavi na story in mi poslji slikico za repost😉💪
.
.
🧁Sestavine za osnovo:
- 75g ovsene moke🥄
- 100g ovsenih kosmicev🥣
- 30g meda ali agavinega sirupa🍯
- 55g arasidovega masla🥜
- Scep soli🧂
- Ovseno mleko (po obcutku)🥛
.
🍇Sestavine za nadev:
- Zmrzjeni gozdni sadezi🍓
- Eritritol🍯
- Chia semena
(Gozdne sadeze pokuhamo v kozici, dodamo sladilo in chia semena, pocakamo, da se ohladi)
.
🥜Sestavine za arasidni preliv:
- arasidovo maslo🥜
- Kokosovo olje 🥥
(Stopimo v posodici nad vodno paro)
.
Postopek: vse sestavine za osnovo zmesamo skupaj (arasidovo maslo in med se prej segrejemo v kozici in se vroce prelijemo cez suhe sestavine), nadevamo v silikonske modelcke za muffine. Pazimo, da oblikujemo casice, v katere bomo kasneje nadevali chia marmelado. Pecemo na 170°C, 10min, nato pocakamo, da se ohladijo. V vsako casico dodamo 1 zlicko chia marmelade, jo prelijemo s stopljeno arasidno kremo in damo v zmrzovalnik za 2h. Postrezemo hladne😋
.
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Pa dober tek😜👌

•VEGANSKE PB&JELLY CASICE😍🥜🍓
Brez glutena, brez sladkorja, brez laktoze (opcijsko*), visokobeljakovinsko in noro okusno!🤤👌
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Popolna sprostitvena vikend ideja - pripravljanje prigrizkov za cez teden!😋
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Pa dober tek😜👌

193 4 14 hours ago
It’s a party at @vanisleshowdown ! We got Fatso, Fatso Fortified Coffee, new apparel and YES - Crunchy Salted Caramel #musclemania

It’s a party at @vanisleshowdown ! We got Fatso, Fatso Fortified Coffee, new apparel and YES - Crunchy Salted Caramel #musclemania

230 19 16 hours ago
Низкокалорийный подсластитель эритрит (эритритол) уже успел прославиться в нашей стране, и всё с ним настолько хорошо, что кажется даже не вполне правдоподобным🤔
🌱
Натуральный, без побочных эффектов и сладкий почти как рафинированный сахар, при этом без калорий. Серьёзно??
🌱
Да, всё так и есть) В США эритритол был широко исследован на предмет токсичности, усвоения организмом и воздействий на все возможные аспекты нашего здоровья. По результатам вердикт у всех общий — продукт безвреден. Единственное, что может вызвать неудобства, это вздутие и расстройство пищеварения при приёме эритрита внутрь в дозировке 60-100г одномоментно, и то не у всех. Но я эту информацию пока не проверяла, т.к. не возникало необходимости проглотить пол-стакана сахара)🤪 А вы?)
🌱
О позитивных эффектах этого идеального подсластителя:
🌱
•не способен провоцировать скачки инсулина и повышать уровень сахара в крови
▫️
•в качестве антиоксиданта снижает повреждения сосудистой стенки и улучшает состояние кровеносной системы в целом (исследования проводились в свете лечения диабета II типа)
▫️
•имеет близкую к нулю калорийность (0.24 кКалории на 1 грамм)
▫️
•практически не усваивается организмом и выводится с помощью выделительной системы в неизменном виде
▫️
•не имеет специфического привкуса, запаха, цвета
▫️
•не оказывает разрушительного воздействия на зубную эмаль
▫️
•очень удобен в готовке и схож по физико-химическим свойствам с сахаром.
🌱
Резюмируя, можно лишь вновь восхититься тем, что эритрит стал доступен людям, внимательным к содержимому своих тарелок. Используете этот подсластитель на кето или живёте совсем без сладкого? Или предпочитаете стевию?
▫️
Я делаю шоколад для всей семьи на эритрите. Наконец, подобрала пропорции, которые по сладости устраивают даже мужа, которому всегда мало😅 И научилась растворять эритрит так, чтоб он не хрустел в готовом шоколаде — перемалывать гранулированный лень)
▫️
А на фото моя банка эритритола из @spasiboeda 🍫 Потому что все мои кулинарные ингредиенты теперь из этого кето-магазина.)

Низкокалорийный подсластитель эритрит (эритритол) уже успел прославиться в нашей стране, и всё с ним настолько хорошо, что кажется даже не вполне правдоподобным🤔
🌱
Натуральный, без побочных эффектов и сладкий почти как рафинированный сахар, при этом без калорий. Серьёзно??
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Да, всё так и есть) В США эритритол был широко исследован на предмет токсичности, усвоения организмом и воздействий на все возможные аспекты нашего здоровья. По результатам вердикт у всех общий — продукт безвреден. Единственное, что может вызвать неудобства, это вздутие и расстройство пищеварения при приёме эритрита внутрь в дозировке 60-100г одномоментно, и то не у всех. Но я эту информацию пока не проверяла, т.к. не возникало необходимости проглотить пол-стакана сахара)🤪 А вы?)
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🌱
Резюмируя, можно лишь вновь восхититься тем, что эритрит стал доступен людям, внимательным к содержимому своих тарелок. Используете этот подсластитель на кето или живёте совсем без сладкого? Или предпочитаете стевию?
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Я делаю шоколад для всей семьи на эритрите. Наконец, подобрала пропорции, которые по сладости устраивают даже мужа, которому всегда мало😅 И научилась растворять эритрит так, чтоб он не хрустел в готовом шоколаде — перемалывать гранулированный лень)
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А на фото моя банка эритритола из @spasiboeda 🍫 Потому что все мои кулинарные ингредиенты теперь из этого кето-магазина.)

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