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laufen - 2.1m posts

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Tag 20 mein erster 10‘000 er

Nicht schnell dafür aber konstant 😁 ich bin richtig stolz auf mich, dass ich das erste mal seit Jahren wieder 10‘000 Meter am Stück gelaufen bin.
Es ging auch richtig gut! Aber habe heute echt Muskelkater 😊... ich war echt überrascht wie durch das viele Inlineskating meine Kondition schon soviel besser wurde! Vor einem Monat habe ich 6km geschafft bin aber 1/4 der Strecke gegangen. 
fitness #fit #laufen #abnehmen #abnehmen2019 #gewichtverlieren #übergewicht #eishockey #fitforicehockey #overweight #abnehmen101 #schweiz #deutschland #motivation #gesund #lifstylechange #sport #healthy #dranbleiben #inlineskating #inlinehockey #fitbitcharge3 #fitbit #10km

Tag 20 mein erster 10‘000 er

Nicht schnell dafür aber konstant 😁 ich bin richtig stolz auf mich, dass ich das erste mal seit Jahren wieder 10‘000 Meter am Stück gelaufen bin.
Es ging auch richtig gut! Aber habe heute echt Muskelkater 😊... ich war echt überrascht wie durch das viele Inlineskating meine Kondition schon soviel besser wurde! Vor einem Monat habe ich 6km geschafft bin aber 1/4 der Strecke gegangen.
fitness #fit #laufen #abnehmen #abnehmen2019 #gewichtverlieren #übergewicht #eishockey #fitforicehockey #overweight #abnehmen101 #schweiz #deutschland #motivation #gesund #lifstylechange #sport #healthy #dranbleiben #inlineskating #inlinehockey #fitbitcharge3 #fitbit #10km

2 0 4 hours ago
Heute stand #intervalltraining an. Ein bisschen inspiriert vom neunen Video von @runquixote (schaut mal auf seinem YouTube Kanal vorbei 😉) hab ich heute unsere Laufbahn unsicher gemacht. Mein Training sah wie folgt aus: 1 km einlaufen 5 x 400 Meter schnell dazwischen jeweils 200 Trap Pause@zum Schluss noch mal 1 km auslaufen. Die 400
Meter wollte ich in einer 4er Pace laufen was mir auch ganz gut geglückt ist. Nach dem Beintraining von gestern war das Intervalltraining vielleicht nicht die besten Idee aber #nopainnogain Ich gönne mir jetzt erstmal zwei Tage Pause.  #runningblogger #läuferblog #running #laufen #intervaltraining #garmin #garminbeatyersterday #garminfenix3hr #marathonvorbereitung #marathontraining #roadtoberlin #roadtoberlinmarathon #berlin42 #beatberlin42 #berlinerlegenden #projectsub330 #keeponrunning

Heute stand #intervalltraining an. Ein bisschen inspiriert vom neunen Video von @runquixote (schaut mal auf seinem YouTube Kanal vorbei 😉) hab ich heute unsere Laufbahn unsicher gemacht. Mein Training sah wie folgt aus: 1 km einlaufen 5 x 400 Meter schnell dazwischen jeweils 200 Trap Pause@zum Schluss noch mal 1 km auslaufen. Die 400
Meter wollte ich in einer 4er Pace laufen was mir auch ganz gut geglückt ist. Nach dem Beintraining von gestern war das Intervalltraining vielleicht nicht die besten Idee aber #nopainnogain Ich gönne mir jetzt erstmal zwei Tage Pause. #runningblogger #läuferblog #running #laufen #intervaltraining #garmin #garminbeatyersterday #garminfenix3hr #marathonvorbereitung #marathontraining #roadtoberlin #roadtoberlinmarathon #berlin42 #beatberlin42 #berlinerlegenden #projectsub330 #keeponrunning

1 0 4 hours ago

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Personaltraining mit Chef persönlich. Die ersten sind da, Krafttraining an Geräten, mit regelmäßiger Betreuung, und Gesundheits Checks alle 6-8 Wochen!  Ps : Liebe Seniorinnen und Senioren, unsere aktuelle Sommeraktion testen Sie uns 8 x in 30 Tagen.... nur noch wenige Plätze frei ich freue mich sie persönlich zu betreuen. 
#running #run #fitness #runner #training #gym #workout #runners #fit #motivation #instarunners #marathon #sport #trailrunning #runningmotivation #k #runnersofinstagram #fitnessmotivation #triathlon #instarun #instarunner #runhappy #cardio #crossfit #nike #love #garmin #laufen #fitfam #bhfyp

Personaltraining mit Chef persönlich. Die ersten sind da, Krafttraining an Geräten, mit regelmäßiger Betreuung, und Gesundheits Checks alle 6-8 Wochen! Ps : Liebe Seniorinnen und Senioren, unsere aktuelle Sommeraktion testen Sie uns 8 x in 30 Tagen.... nur noch wenige Plätze frei ich freue mich sie persönlich zu betreuen.
#running #run #fitness #runner #training #gym #workout #runners #fit #motivation #instarunners #marathon #sport #trailrunning #runningmotivation #k #runnersofinstagram #fitnessmotivation #triathlon #instarun #instarunner #runhappy #cardio #crossfit #nike #love #garmin #laufen #fitfam #bhfyp

6 1 4 hours ago

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10.75 km #nike #plus #run #club #nrc
Przyjrzyj się swemu życiu, co pomiędzy wdechem i wydechem się rozgrywa.
Kolejny dzień biegu i kolejne (niestety) zdjęcie twarzy hahahaha. Pozdrawiam.
#bieg #bieganie #biegamy #asicsfrontrunnerpolska #biegacz #biegambolubie #laufen #kochambiegac #pobiegane #adidas #polskabiega #polskichlopak #polishboy #polskibiegacz #runningman #runner #motivation #instarunner #instarunning #workout #fit #fittness #training #nevergiveup #justdoit✔️

10.75 km #nike #plus #run #club #nrc
Przyjrzyj się swemu życiu, co pomiędzy wdechem i wydechem się rozgrywa.
Kolejny dzień biegu i kolejne (niestety) zdjęcie twarzy hahahaha. Pozdrawiam.
#bieg #bieganie #biegamy #asicsfrontrunnerpolska #biegacz #biegambolubie #laufen #kochambiegac #pobiegane #adidas #polskabiega #polskichlopak #polishboy #polskibiegacz #runningman #runner #motivation #instarunner #instarunning #workout #fit #fittness #training #nevergiveup #justdoit ✔️

11 1 4 hours ago
Did an awesome run - part time trail run today. All the way up to the #hollywoodsign through #griffithpark. Absolutely worth it 👍👍👍
-----------------------------------------------------------------------
#runningla #runla #runlosangeles #runhollywood #griffithparktrails #griffithparkrunning #runalways #runhollywood #hollywood #trails #trailrunning #la #laufen #runeverywhere #runhappy #californiarunning #fitness #instarunners #runnersofinsta

Did an awesome run - part time trail run today. All the way up to the #hollywoodsign through #griffithpark . Absolutely worth it 👍👍👍
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#runningla #runla #runlosangeles #runhollywood #griffithparktrails #griffithparkrunning #runalways #runhollywood #hollywood #trails #trailrunning #la #laufen #runeverywhere #runhappy #californiarunning #fitness #instarunners #runnersofinsta

5 0 4 hours ago
Entscheidung ist getroffen!🤔
Angesichts der für Sonntag immer noch weiter ansteigenden Hitzeprognose ☀️🥵 werde ich beim Hella-Halbmarathon 🏃🏻‍♀️nicht starten.😩😭Ich möchte mich nicht quälen, sondern Spaß haben‼️
Meine Familie ❤️❤️❤️dankt es mir. 😊
Kommt Sonntag alle gesund ins Ziel!🏃🏻‍♀️👍🤗
◽️
#fit_before_summer Woche 9 (2/3)
◽️
◽️
#familyfirst #gesundheit #hitze #laufenmachtspass #laufen #traurig #laufenmachtglücklich #runtoinspire #laufenverbindet #morningrun #10km #runnerscommunity #runningmotivation #laufliebe #laufenmachtsüchtig #laufblogger #runforfun #darumlaufenwir #happyrunner #fitfam #runforlife #fitover45 #loveyourself #running

Entscheidung ist getroffen!🤔
Angesichts der für Sonntag immer noch weiter ansteigenden Hitzeprognose ☀️🥵 werde ich beim Hella-Halbmarathon 🏃🏻‍♀️nicht starten.😩😭Ich möchte mich nicht quälen, sondern Spaß haben‼️
Meine Familie ❤️❤️❤️dankt es mir. 😊
Kommt Sonntag alle gesund ins Ziel!🏃🏻‍♀️👍🤗
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#fit_before_summer Woche 9 (2/3)
◽️
◽️
#familyfirst #gesundheit #hitze #laufenmachtspass #laufen #traurig #laufenmachtglücklich #runtoinspire #laufenverbindet #morningrun #10km #runnerscommunity #runningmotivation #laufliebe #laufenmachtsüchtig #laufblogger #runforfun #darumlaufenwir #happyrunner #fitfam #runforlife #fitover45 #loveyourself #running

11 1 4 hours ago
Ich habe eine Ruhewoche, ach, wie ist das toll! 🤩
Das bedeutet, dass ich g'rad nicht so viel Umfang laufen soll.
Das kommt mir wirklich sehr gelegen, es ist ja eh sooo heiß! 🥵
Vielleicht wird es ja bald schon kühler. Zu wünschen wär's. Wer weiß...
Doch gar nicht laufen? Nein, ganz ehrlich, das tät mich auch nicht freu'n. 🤔
Da verlege ich das Training einfach doch lieber auf 9.
Denn abends hat es zwar noch 29 Grad, doch die Sonne sticht halt nimmer. Lauf's trotzdem nicht so hart. 🏃‍♀️
Die Grillen zirpen, der Hirschkäfer kriecht, sogar Glühwürmchen leuchten am Weg, während ich, zwar ziemlich schleichend, den Wienfluss 'runterfeg'... 😁
75min in GA1, am End' paar Steigerungen. 
Dann kauf' ich Apfelsaft gespritzt. Fühl mich wie "ausgewrungen". 😅

#Wien #Vienna #Purkersdorf #Sommer #Hütteldorf #Wienfluss #AVP #Grundlagenausdauer #Dauerlauf #Afterwork #Homerun #WennDannGscheid #RunTheCity #Runseeing #ILoveMyLife #YSBH #Marathon #Training #Run #Running #InstaRunner #InstaRhyme #InstaReim #Laufen #TheAnwerIs42 #HavingFunRunning #ChallengeYourself #LaufRomiLauf #RomiLäuft #RomiReimt

Ich habe eine Ruhewoche, ach, wie ist das toll! 🤩
Das bedeutet, dass ich g'rad nicht so viel Umfang laufen soll.
Das kommt mir wirklich sehr gelegen, es ist ja eh sooo heiß! 🥵
Vielleicht wird es ja bald schon kühler. Zu wünschen wär's. Wer weiß...
Doch gar nicht laufen? Nein, ganz ehrlich, das tät mich auch nicht freu'n. 🤔
Da verlege ich das Training einfach doch lieber auf 9.
Denn abends hat es zwar noch 29 Grad, doch die Sonne sticht halt nimmer. Lauf's trotzdem nicht so hart. 🏃‍♀️
Die Grillen zirpen, der Hirschkäfer kriecht, sogar Glühwürmchen leuchten am Weg, während ich, zwar ziemlich schleichend, den Wienfluss 'runterfeg'... 😁
75min in GA1, am End' paar Steigerungen.
Dann kauf' ich Apfelsaft gespritzt. Fühl mich wie "ausgewrungen". 😅

#Wien #Vienna #Purkersdorf #Sommer #Hütteldorf #Wienfluss #AVP #Grundlagenausdauer #Dauerlauf #Afterwork #Homerun #WennDannGscheid #RunTheCity #Runseeing #ILoveMyLife #YSBH #Marathon #Training #Run #Running #InstaRunner #InstaRhyme #InstaReim #Laufen #TheAnwerIs42 #HavingFunRunning #ChallengeYourself #LaufRomiLauf #RomiLäuft #RomiReimt

6 0 5 hours ago
Heute Morgen wieder ne kleine Runde gedreht...zwar später als geplant, aber zum Glück trotzdem  noch angenehme 16 Grad. 😊

Die Pace war für mich aktuell auch sehr akzeptabel. Es wird langsamer wieder... #schweinehundüberwinden #derspeckmussweg #gogirlrun #rungirl #laufliebe #laufen #running #instarunning #fitfam #garmin #asics #beatyesterday #laufende #laufenmachtglücklich #runnersofinstgram #instarunnersde #laufenlaufenlaufen #lauftagebuch #liebeslauftagebuch #besseralsnichts #sundayrunday

Heute Morgen wieder ne kleine Runde gedreht...zwar später als geplant, aber zum Glück trotzdem noch angenehme 16 Grad. 😊

Die Pace war für mich aktuell auch sehr akzeptabel. Es wird langsamer wieder... #schweinehundüberwinden #derspeckmussweg #gogirlrun #rungirl #laufliebe #laufen #running #instarunning #fitfam #garmin #asics #beatyesterday #laufende #laufenmachtglücklich #runnersofinstgram #instarunnersde #laufenlaufenlaufen #lauftagebuch #liebeslauftagebuch #besseralsnichts #sundayrunday

7 0 5 hours ago
#Lauf-Challenge Juni 2019: Tag 17

Nach den wahrlich heißen Tagen, war es heute doch sehr erfrischend, in der Norderstedter Natur meine Runden zu drehen.

#Joggen #Laufen #Running #Sport

#Lauf -Challenge Juni 2019: Tag 17

Nach den wahrlich heißen Tagen, war es heute doch sehr erfrischend, in der Norderstedter Natur meine Runden zu drehen.

#Joggen #Laufen #Running #Sport

2 0 5 hours ago
#Firmenlauf in #Würzburg - ging doch, oder? 🤣😂👍 Alle Schwitzebilder gibt's unter www.main-ding.de/fotos. (Credits: Silvia Gralla, Fabi Gebert)

#running #laufen #run #sports #sport #verbissen #hitze #happy #shower #sportmachtglücklich #heissestertagdesjahres

#Firmenlauf in #Würzburg - ging doch, oder? 🤣😂👍 Alle Schwitzebilder gibt's unter www.main-ding.de/fotos. (Credits: Silvia Gralla, Fabi Gebert)

#running #laufen #run #sports #sport #verbissen #hitze #happy #shower #sportmachtglücklich #heissestertagdesjahres

8 0 5 hours ago

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[Unbezahlte Werbung, da Marke zu erkennen ist.
.
Hey ho Ihr Sportskanonen 🚀 🧨 es ist #throwbackthursday
.
Für mich waren es zwei tolle Erfahrung und bewegende Momente im Frühjahr - zwei HM innerhalb 7 Tagen.
.
Erst der #venloop mit einer 1:44:11 und dann eine Woche später der #deutschepostmarathon mit einer PB von 1:44:20.
.
Was ich daraus gelernt habe?
.
• Geh die Dinge locker an
• Sei mit dem Herz dabei
• Vertraue dir und deinen Stärken
• Man kann alles schaffen, wenn man es will
.
#koelnmarathon #42k #halbmarathon #21k #ballern #derdomistdasziel #roadtomarathon #roadtomarathon2019 #herausforderung #ziele #workyourassoff #meinerstermarathon #instarunners #therungroup #runnersofinstagram #allsznrunner #running #laufen #runningmotivation #spaß #köln #stadtwaldköln #gewinner #herbalife #cr7drive #h24

[Unbezahlte Werbung, da Marke zu erkennen ist.
.
Hey ho Ihr Sportskanonen 🚀 🧨 es ist #throwbackthursday
.
Für mich waren es zwei tolle Erfahrung und bewegende Momente im Frühjahr - zwei HM innerhalb 7 Tagen.
.
Erst der #venloop mit einer 1:44:11 und dann eine Woche später der #deutschepostmarathon mit einer PB von 1:44:20.
.
Was ich daraus gelernt habe?
.
• Geh die Dinge locker an
• Sei mit dem Herz dabei
• Vertraue dir und deinen Stärken
• Man kann alles schaffen, wenn man es will
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#koelnmarathon #42k #halbmarathon #21k #ballern #derdomistdasziel #roadtomarathon #roadtomarathon2019 #herausforderung #ziele #workyourassoff #meinerstermarathon #instarunners #therungroup #runnersofinstagram #allsznrunner #running #laufen #runningmotivation #spaß #köln #stadtwaldköln #gewinner #herbalife #cr7drive #h24

10 0 5 hours ago
EARLYBIRD... 4:34 uhr -> 22 grad
wenn man wegen der hitze nicht schlafen kann, geht man eben laufen 😊 
mein erster richtig früher earlybird lauf... ansich war's schön... nur was zum teufel hat mich geritten in der dunkelheit allein durch den wald zu rennen 😆 
hätte mir fast in die hose gemacht bei all den geräuschen 😱 paranoiiiiid
fürs nächste mal such ich mir eine hellere strecke... mit weniger spinnweben 😖
.
[werbung|markennennung] #laufen #lauf #laufmotivation #laufenmachtglücklich #laufliebe #läuft #läufer #laufblogger #running #run #runninggirl #rungirl #runforlife #runmotivation #runrunrun #runners #runner #longrun #halbmarathontraining #loverunning #training #fitness #joggen #asics #asicsrunning #earlybird #waldlauf  #sonnenaufgang #miri_läuft

EARLYBIRD... 4:34 uhr -> 22 grad
wenn man wegen der hitze nicht schlafen kann, geht man eben laufen 😊
mein erster richtig früher earlybird lauf... ansich war's schön... nur was zum teufel hat mich geritten in der dunkelheit allein durch den wald zu rennen 😆
hätte mir fast in die hose gemacht bei all den geräuschen 😱 paranoiiiiid
fürs nächste mal such ich mir eine hellere strecke... mit weniger spinnweben 😖
.
[werbung|markennennung] #laufen #lauf #laufmotivation #laufenmachtglücklich #laufliebe #läuft #läufer #laufblogger #running #run #runninggirl #rungirl #runforlife #runmotivation #runrunrun #runners #runner #longrun #halbmarathontraining #loverunning #training #fitness #joggen #asics #asicsrunning #earlybird #waldlauf #sonnenaufgang #miri_läuft

13 2 5 hours ago
Nachdem ich mich die letzte Zeit irgendwie ziemlich im Faultier Modus befinde gabs heute morgen keine Ausrede nicht laufen zu gehen (ich muss nicht zur Arbeit und so super warm wars auch noch nicht) von daher gings zumindest ne kleine Runde durch den Englischen Garten. Ich wünschte ich könnte sagen ich bin die 8km wie eine Gazelle getrabt, angefühlt hat es sich eher nach asthmatischem Mops 🙈😂 aber das sind ja auch ganz nette Tiere und Spaß gemacht hat’s dann irgendwie doch auch

#runninggirl #runninghappy #laufen #morningrun #runningmunich #runningmotivation #laufliebe #activegirl #training #earlybird #whyirun #runnersofinstagram #darumlaufenwir

Nachdem ich mich die letzte Zeit irgendwie ziemlich im Faultier Modus befinde gabs heute morgen keine Ausrede nicht laufen zu gehen (ich muss nicht zur Arbeit und so super warm wars auch noch nicht) von daher gings zumindest ne kleine Runde durch den Englischen Garten. Ich wünschte ich könnte sagen ich bin die 8km wie eine Gazelle getrabt, angefühlt hat es sich eher nach asthmatischem Mops 🙈😂 aber das sind ja auch ganz nette Tiere und Spaß gemacht hat’s dann irgendwie doch auch

#runninggirl #runninghappy #laufen #morningrun #runningmunich #runningmotivation #laufliebe #activegirl #training #earlybird #whyirun #runnersofinstagram #darumlaufenwir

11 1 5 hours ago
Auch bei über 33 Grad Celsius konnte man mich gestern nicht vom Sport feenhaften 👏🏋️‍♀️ich fühlte mich wie Batman 😂#fitness#fitnessgirl#sportygirl#sportmotivation#sport#muskelaufbau#muscle#training#ausliebezumsport#stolzaufmich#laufen#krafttraining#happy#healt#batman#nerdygirl#nerd#nerdythings

Auch bei über 33 Grad Celsius konnte man mich gestern nicht vom Sport feenhaften 👏🏋️‍♀️ich fühlte mich wie Batman 😂 #fitness #fitnessgirl #sportygirl #sportmotivation #sport #muskelaufbau #muscle #training #ausliebezumsport #stolzaufmich #laufen #krafttraining #happy #healt #batman #nerdygirl #nerd #nerdythings

12 0 5 hours ago
Man denkt jeden Tag: heißer geht es kaum hier in Deutschland😎....und das Wetter denkt sich, pahhh der zeig ichs😜☀️
Ich mecker nicht. Wie schon gesagt, wegen mir, kann es bis September so bleiben😅
Ich liebe den Sommer😚speziell, dass sich fast alles draußen abspielt. 
Wünsch euch einen wundertastischen Donnerstag. Die Woche ist schon fast geschafft😘😘
.
.
Habt Sonne im Herzen ☀️🖤 #ilovemylife #ilovemykids #familytime #kids #mumlife #meinekindersinddiebestenderwelt #mummylife #sun #großfamilie #mamablogger #soldatenfrau #running #runningmama #laufen #sport #sommer #ilovemydogs #labrador #dogs #labi #dogsofinstagram #blacklabrador #blacklab #summerinthecity #summer #beats

Man denkt jeden Tag: heißer geht es kaum hier in Deutschland😎....und das Wetter denkt sich, pahhh der zeig ichs😜☀️
Ich mecker nicht. Wie schon gesagt, wegen mir, kann es bis September so bleiben😅
Ich liebe den Sommer😚speziell, dass sich fast alles draußen abspielt.
Wünsch euch einen wundertastischen Donnerstag. Die Woche ist schon fast geschafft😘😘
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Habt Sonne im Herzen ☀️🖤 #ilovemylife #ilovemykids #familytime #kids #mumlife #meinekindersinddiebestenderwelt #mummylife #sun #großfamilie #mamablogger #soldatenfrau #running #runningmama #laufen #sport #sommer #ilovemydogs #labrador #dogs #labi #dogsofinstagram #blacklabrador #blacklab #summerinthecity #summer #beats

11 0 5 hours ago

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Wenn es Euch auf der Ironman Messe zu heiß ist könnt ihr gerne bei uns rein schauen! Wir haben leckeren Kaffee und die besten Rosinenbrötchen der Stadt für Euch! Unser Shop befindet sich nur 5 Gehminuten von der Messe.  Ps: unsere Räume sind klimatisiert! #mehralseinlaufshop #cycling #laufeninfrankfurt #coffeelover #coffeetime #store #running #ffm #europeanchampionship #memories #ironman #lauf #cycling #triathlon #laufen #running #runffm #laufeninfrankfurt #swimbikerun #laufen #triathlontraining #ironman #marathon #halbmarathon #cycling #frankfurt #frankfurtammain #frankfurtgermany #runtastic #ffmcity #ffm #ironman #halfironman #trilife #ironmaneurope#triathlon_world #radfahren #bike

Wenn es Euch auf der Ironman Messe zu heiß ist könnt ihr gerne bei uns rein schauen! Wir haben leckeren Kaffee und die besten Rosinenbrötchen der Stadt für Euch! Unser Shop befindet sich nur 5 Gehminuten von der Messe. Ps: unsere Räume sind klimatisiert! #mehralseinlaufshop #cycling #laufeninfrankfurt #coffeelover #coffeetime #store #running #ffm #europeanchampionship #memories #ironman #lauf #cycling #triathlon #laufen #running #runffm #laufeninfrankfurt #swimbikerun #laufen #triathlontraining #ironman #marathon #halbmarathon #cycling #frankfurt #frankfurtammain #frankfurtgermany #runtastic #ffmcity #ffm #ironman #halfironman #trilife #ironmaneurope #triathlon_world #radfahren #bike

13 0 5 hours ago
☀🏊☀🏃☀🚴☀
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Ausgepasst liebe Sportler - am 5. und 7. Juli könnt Ihr beim 24. Miesbacher Schülertriathlon wieder einmal zeigen, was Ihr drauf habt! 😉
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Seid Ihr zwischen 6 und 19 Jahre und wollt Euch mit anderen beim schwimmen, laufen und Radfahren messen, dann könnt Ihr Euch noch jetzt anmelden und am Ende ja vielleicht sogar den großen Siegerpokal abstauben! 😁🏆
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Wenn Ihr mehr wissen wollt, wie genau Ihr Euch anmelden könnt, schaut doch einfach auf unserer Zwergerl-Website vorbei.
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📷-credit: Dieter Hein

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Ausgepasst liebe Sportler - am 5. und 7. Juli könnt Ihr beim 24. Miesbacher Schülertriathlon wieder einmal zeigen, was Ihr drauf habt! 😉
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Seid Ihr zwischen 6 und 19 Jahre und wollt Euch mit anderen beim schwimmen, laufen und Radfahren messen, dann könnt Ihr Euch noch jetzt anmelden und am Ende ja vielleicht sogar den großen Siegerpokal abstauben! 😁🏆
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Wenn Ihr mehr wissen wollt, wie genau Ihr Euch anmelden könnt, schaut doch einfach auf unserer Zwergerl-Website vorbei.
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📷-credit: Dieter Hein

5 1 5 hours ago
☀🏊☀🏃☀🚴☀
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Ausgepasst liebe Sportler - am 5. und 7. Juli könnt Ihr beim 24. Miesbacher Schülertriathlon wieder einmal zeigen, was Ihr drauf habt! 😉
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Seid Ihr zwischen 6 und 19 Jahre und wollt Euch mit anderen beim schwimmen, laufen und Radfahren messen, dann könnt Ihr Euch noch jetzt anmelden und am Ende ja vielleicht sogar den großen Siegerpokal abstauben! 😁🏆
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Wenn Ihr mehr wissen wollt, wie genau Ihr Euch anmelden könnt, schaut doch einfach auf unserer m80-Website vorbei.
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📷-credit: Dieter Hein

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Ausgepasst liebe Sportler - am 5. und 7. Juli könnt Ihr beim 24. Miesbacher Schülertriathlon wieder einmal zeigen, was Ihr drauf habt! 😉
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Seid Ihr zwischen 6 und 19 Jahre und wollt Euch mit anderen beim schwimmen, laufen und Radfahren messen, dann könnt Ihr Euch noch jetzt anmelden und am Ende ja vielleicht sogar den großen Siegerpokal abstauben! 😁🏆
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Wenn Ihr mehr wissen wollt, wie genau Ihr Euch anmelden könnt, schaut doch einfach auf unserer m80-Website vorbei.
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📷-credit: Dieter Hein

4 1 5 hours ago
Training Halbmarathon. Noch 3 mal schlafen. Ich bin aufgeregt, denn es wird mein erster Halbmarathon. Ich höre jetzt immer wieder, dass einige Angst vor den Temperaturen haben. Das stört mich nicht großartig. Wie ist das bei euch? #training #trainingmotivation #halbmarathontraining #halbmarathon #halbmarathonhamburg #laufen #hellahalbmarathon2019 #laufenverbindet #stretching #aufgeregt😍 #noch3malschlafen #hamburg #bramfeld #bramfeldersee #hamburg #runhamburg #hamburgrunners #powergirl #energy #rakete #immerinbewegung

Training Halbmarathon. Noch 3 mal schlafen. Ich bin aufgeregt, denn es wird mein erster Halbmarathon. Ich höre jetzt immer wieder, dass einige Angst vor den Temperaturen haben. Das stört mich nicht großartig. Wie ist das bei euch? #training #trainingmotivation #halbmarathontraining #halbmarathon #halbmarathonhamburg #laufen #hellahalbmarathon2019 #laufenverbindet #stretching #aufgeregt 😍 #noch3malschlafen #hamburg #bramfeld #bramfeldersee #hamburg #runhamburg #hamburgrunners #powergirl #energy #rakete #immerinbewegung

12 0 5 hours ago
Thursday run ✅ third one of the week and my legs are super tired today but still managed to run it☺️☺️☺️ somewhat slower than yesterday but it’s all good and my body still strong I’m still slim and I killed calories. Thus cannot complain😃😃😃 #ExerciseIsAPrivilege #FeelingHappy #FeelingSlim #FeelingStrong #laufen #laufenlaufenlaufen #laufenmachtglücklich #laufenmusstduselbst #runday #runner #runnerlady #iamarunner #ladyrunner #5km  #runningcommunity #gettingfit #feelingstronger #imdoingitmyway #instarunner #nikerunning #nikeshoes #nikerunningapp #nikerunningclub #london #gettingfitter #running #trainhardeatclean #runnersofinstagram #runningmotivation #runs

Thursday run ✅ third one of the week and my legs are super tired today but still managed to run it☺️☺️☺️ somewhat slower than yesterday but it’s all good and my body still strong I’m still slim and I killed calories. Thus cannot complain😃😃😃 #ExerciseIsAPrivilege #FeelingHappy #FeelingSlim #FeelingStrong #laufen #laufenlaufenlaufen #laufenmachtglücklich #laufenmusstduselbst #runday #runner #runnerlady #iamarunner #ladyrunner #5km #runningcommunity #gettingfit #feelingstronger #imdoingitmyway #instarunner #nikerunning #nikeshoes #nikerunningapp #nikerunningclub #london #gettingfitter #running #trainhardeatclean #runnersofinstagram #runningmotivation #runs

6 0 5 hours ago
Du hast Ziele und suchst einen Trainer, dann schau dir diesen genau an, du siehst wo seine Stärken sind. Ein guter Trainer kostet Geld, ein schlechter deine Gesundheit. .
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#crossfit #crossfitkrypton #crossfitlove #crossfitlife #crossfitness #crossfitcoach #run #running #runningmotivation #runtastic #laufen #laufenmachtglücklich #lauf #laufliebe #joggen #joggenmachtglücklich #fitness #fit #fitfamde #fitfamgermany #fitfam #fitfamdeutschland #fitfamily #healthylifestyle #healthy #gesundheit #gesundleben

Du hast Ziele und suchst einen Trainer, dann schau dir diesen genau an, du siehst wo seine Stärken sind. Ein guter Trainer kostet Geld, ein schlechter deine Gesundheit. .
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#crossfit #crossfitkrypton #crossfitlove #crossfitlife #crossfitness #crossfitcoach #run #running #runningmotivation #runtastic #laufen #laufenmachtglücklich #lauf #laufliebe #joggen #joggenmachtglücklich #fitness #fit #fitfamde #fitfamgermany #fitfam #fitfamdeutschland #fitfamily #healthylifestyle #healthy #gesundheit #gesundleben

19 0 5 hours ago
Mein Trainingsplan hat es irgendwie gewusst, das es die Woche so heiß wird und hat nur kurze Läufe auf dem Plan stehen. Dienstag waren es 30 Min und heute 40 Min. Am Sonntag ist dann Testrennen 10km angesagt da muss ich wieder zeitig aufstehen es soll ja Sonntag wieder richtig warm werden 38° 🥵🥵🥵
....
Gleich geht es noch ins Schwimmbad ein paar Bahnen ziehen.
....
🏃‍♂️🚴‍♂️🏊‍♂️
#ernährungsumstellung 
#ernährung
#fitnesslife 
#fitness 
#laufen 
#laufenmachtglücklich #laufenmachtsüchtig 
#laufenmachtspass 
#laufenmachtfit #meinwegzumwunschgewicht #meinwegzummarathon 
#gesundesessen
#kompressionsstrümpfe 
#laufenmachtfrei #laufenmachtdenkopffrei 
#laufenmachtfit 
#meinwegzumziel 
#run 
#runningman 
#kalenji 
#kalenjileipzig 
#decathlonleipzig 
#decathlon 
#decathlondeutschland
#intervalltraining
#teamerdingeralkoholfrei
#instarunner
#instarunners
#schwimmen
#🏊‍♂️

Mein Trainingsplan hat es irgendwie gewusst, das es die Woche so heiß wird und hat nur kurze Läufe auf dem Plan stehen. Dienstag waren es 30 Min und heute 40 Min. Am Sonntag ist dann Testrennen 10km angesagt da muss ich wieder zeitig aufstehen es soll ja Sonntag wieder richtig warm werden 38° 🥵🥵🥵
....
Gleich geht es noch ins Schwimmbad ein paar Bahnen ziehen.
....
🏃‍♂️🚴‍♂️🏊‍♂️
#ernährungsumstellung
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#fitnesslife
#fitness
#laufen
#laufenmachtglücklich #laufenmachtsüchtig
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#instarunner
#instarunners
#schwimmen
#🏊‍♂️

18 1 5 hours ago
Juhu! Neulich habe ich mich mit einer Freundin unterhalten, die sagte, die Motivation ist es, die uns so Ideen wie "Halbmarathon" gibt, und die Disziplin ist es, die uns trainieren lässt; und ich bin froh über meine Disziplin heute Morgen, denn die Nacht war ätzend (dank Tochter 2), inklusive Veilchen weil gegen Tür gelaufen im Dunkeln. Und es war ein guter Lauf!!
Mancher mag die Pace langsam finden, und ich bin tatsächlich noch weit von meiner alten Form entfernt, aber ich merke, es wird langsam wieder!! Und es bestätigt sich immer wieder: #laufenmachtglücklich!! #laufen #running #runningmom #runninggirls #halbmarathon #runrunrun #disziplin #motivation #laufenlaufenlaufen #jetztbittepool

Juhu! Neulich habe ich mich mit einer Freundin unterhalten, die sagte, die Motivation ist es, die uns so Ideen wie "Halbmarathon" gibt, und die Disziplin ist es, die uns trainieren lässt; und ich bin froh über meine Disziplin heute Morgen, denn die Nacht war ätzend (dank Tochter 2), inklusive Veilchen weil gegen Tür gelaufen im Dunkeln. Und es war ein guter Lauf!!
Mancher mag die Pace langsam finden, und ich bin tatsächlich noch weit von meiner alten Form entfernt, aber ich merke, es wird langsam wieder!! Und es bestätigt sich immer wieder: #laufenmachtglücklich !! #laufen #running #runningmom #runninggirls #halbmarathon #runrunrun #disziplin #motivation #laufenlaufenlaufen #jetztbittepool

10 0 5 hours ago
Побегушки. В принципе для меня не важно когда бегать, бегу тогда, кода есть время, но на данный момент предпочитаю утром. Народ дрыхнет мирно в кроватках, а я в это время наслаждаюсь «прохладой» в 24 градуса и мотаю км. Распугивая ни чего не подозревающих и завтракающих в чьих то огородах и полях зверюшек. 
У меня в программе сегодня ещё ванная , «выпечка» и работа. На работе у нас до 31 градуса жары.... вспотел приклеился к рабочему месту и  отвлечься, отойти уже н можешь- практично 😁😁😁. Всем прохлады и не забываем пить водичку ✌🏼👱🏻‍♀️
***********************************************
#meToo #laufen #läuft #laufenmachtglücklich #laufliebe  #laufjunkie #laufenmachtspass #run #running #runninggirl #instarunners #runnergirl #jogging #workout #cardio #yoga #krafttraining #stretching #dehnen #gesund #fitness #бег #пробежка #растяжка #йога #тренировка #зож #бегаем #беганутые #спорт

Побегушки. В принципе для меня не важно когда бегать, бегу тогда, кода есть время, но на данный момент предпочитаю утром. Народ дрыхнет мирно в кроватках, а я в это время наслаждаюсь «прохладой» в 24 градуса и мотаю км. Распугивая ни чего не подозревающих и завтракающих в чьих то огородах и полях зверюшек.
У меня в программе сегодня ещё ванная , «выпечка» и работа. На работе у нас до 31 градуса жары.... вспотел приклеился к рабочему месту и отвлечься, отойти уже н можешь- практично 😁😁😁. Всем прохлады и не забываем пить водичку ✌🏼👱🏻‍♀️
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#meToo #laufen #läuft #laufenmachtglücklich #laufliebe #laufjunkie #laufenmachtspass #run #running #runninggirl #instarunners #runnergirl #jogging #workout #cardio #yoga #krafttraining #stretching #dehnen #gesund #fitness #бег #пробежка #растяжка #йога #тренировка #зож #бегаем #беганутые #спорт

30 1 5 hours ago
Hottest day of the year (so far😂) 🏃🌞🌾

Hottest day of the year (so far😂) 🏃🌞🌾

13 1 5 hours ago
...es ist viel zu warm für den scheiß...
Hab mich trotzdem gestern Abend auf gemacht in `ne Runde gedreht...Bewegungsablauf gefühlt gelartig...also weit entfernt von flüssig...aber es ist wieder ein Puls im Zielbereich bei rum gekommen...😊
Allerdings wird es jetzt bisl eng mit meinem km-Ziel für den langsamen Juni...😬...mal sehen was die nächsten Tage noch so bereit halten.

#felix_läuft #laufen #laufenmachtspass #laufenverbindet #halbmarathon #runningmakesmehappy #werunthis #running #runhappy #runners_of_insta #nevernotrunning #runtastic #happy #salmingrunning #garminvivoactive3 #bewegunghilft

...es ist viel zu warm für den scheiß...
Hab mich trotzdem gestern Abend auf gemacht in `ne Runde gedreht...Bewegungsablauf gefühlt gelartig...also weit entfernt von flüssig...aber es ist wieder ein Puls im Zielbereich bei rum gekommen...😊
Allerdings wird es jetzt bisl eng mit meinem km-Ziel für den langsamen Juni...😬...mal sehen was die nächsten Tage noch so bereit halten.

#felix_läuft #laufen #laufenmachtspass #laufenverbindet #halbmarathon #runningmakesmehappy #werunthis #running #runhappy #runners_of_insta #nevernotrunning #runtastic #happy #salmingrunning #garminvivoactive3 #bewegunghilft

10 0 5 hours ago
hilft ein winterbild zur abkühlung?
ich habe keine macken‼️ das sind meine special effects‼️😎
🇨🇭👍🏃🏻‍♂️🚴‍♂️🏐🎿💪🇨🇭
infos unter www.base-sports.com
.
#marathon #marathontraining #motivation #halfmarathon
#givekudos #strava #garmin #workout #sport #strong #isostarmoments #asics #instarunners #laufen #runnerscommunity #run #cycling #instarunners #training #runandbike #beatyesterday #runhappy #roadbike #endurance #runners #asicsfrontrunner #xcskiing #gohardorgohome #staystrong #laufenmachtglücklich

hilft ein winterbild zur abkühlung?
ich habe keine macken‼️ das sind meine special effects‼️😎
🇨🇭👍🏃🏻‍♂️🚴‍♂️🏐🎿💪🇨🇭
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#marathon #marathontraining #motivation #halfmarathon
#givekudos #strava #garmin #workout #sport #strong #isostarmoments #asics #instarunners #laufen #runnerscommunity #run #cycling #instarunners #training #runandbike #beatyesterday #runhappy #roadbike #endurance #runners #asicsfrontrunner #xcskiing #gohardorgohome #staystrong #laufenmachtglücklich

12 0 5 hours ago
Besucht uns auf dem Mehrkampf-Meeting in Ratingen und erfahrt alles über die Big Family Games 2019! Und das Highlight gibt es am Samstag: Ab ca. 16 Uhr ist Kugelstoßer David Storl (@shotputdevil) für eine Autogrammstunde bei uns! 
#bigfamilygames #bigdirektgesund #sport #bewegung #fitness #ratingen #mehrkampfmeeting #dlv #leichtatlethik #davidstorl #family #fitness #stadtwerkeratingen #athletic #düsseldorf #workout #familie #laufen #mehrkampf

Besucht uns auf dem Mehrkampf-Meeting in Ratingen und erfahrt alles über die Big Family Games 2019! Und das Highlight gibt es am Samstag: Ab ca. 16 Uhr ist Kugelstoßer David Storl (@shotputdevil ) für eine Autogrammstunde bei uns!
#bigfamilygames #bigdirektgesund #sport #bewegung #fitness #ratingen #mehrkampfmeeting #dlv #leichtatlethik #davidstorl #family #fitness #stadtwerkeratingen #athletic #düsseldorf #workout #familie #laufen #mehrkampf

11 0 5 hours ago
Throwback Thursday... Because the heat of the past few days made me remember of it. Olomouc half marathon 3years ago. We started running at 7pm but it was still 29°C.
I think running my first marathon wasn’t that tough in comparison. Oh, I managed to finish it but how painfully!
That picture reflects perfectly the state of pain and despair I was at the time and for the last few days as well! 😂

#divoskafrenchie #run #runlife #runrunrun #running #runningmotivation #heat #halfmarathon #memories #throwbackthursday #runninglife #runninggirl #laufen #prague #runner #runforlife

Throwback Thursday... Because the heat of the past few days made me remember of it. Olomouc half marathon 3years ago. We started running at 7pm but it was still 29°C.
I think running my first marathon wasn’t that tough in comparison. Oh, I managed to finish it but how painfully!
That picture reflects perfectly the state of pain and despair I was at the time and for the last few days as well! 😂

#divoskafrenchie #run #runlife #runrunrun #running #runningmotivation #heat #halfmarathon #memories #throwbackthursday #runninglife #runninggirl #laufen #prague #runner #runforlife

15 0 5 hours ago

Top #laufen posts

Heute morgen war es angenehm frisch. Das tat richtig gut 😄

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#laufen #laufenmithund #running #runwithdog #instarunners #marathontraining #laufpause #verletzt #fersensporn #plantarfasciitis #pacepack #pacepackrunners

Heute morgen war es angenehm frisch. Das tat richtig gut 😄

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117 2 8 hours ago

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Obwohl einem die Sonne schon morgens um fünf ins Gesicht ballert, komme ich da im Moment noch nicht in die Laufschuhe. 
Also ganz normal in den Abendstunden. Hilft nix. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #berlinmarathon #marathon #marathontraining
#marathonvorbereitung ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#laufen #laufenindortmund #running #rwjunistreak #runner #runningman #darumlaufenwir #sports #runnersofinstagram #runnerscommunity #sunshinerunner #hardlopen #löpning #instarunners #igrunners #motivation #workout #summerinthecity #runningmotivation #fitness #fitfam #fit #lauf310

Obwohl einem die Sonne schon morgens um fünf ins Gesicht ballert, komme ich da im Moment noch nicht in die Laufschuhe.
Also ganz normal in den Abendstunden. Hilft nix. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #berlinmarathon #marathon #marathontraining
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#laufen #laufenindortmund #running #rwjunistreak #runner #runningman #darumlaufenwir #sports #runnersofinstagram #runnerscommunity #sunshinerunner #hardlopen #löpning #instarunners #igrunners #motivation #workout #summerinthecity #runningmotivation #fitness #fitfam #fit #lauf310

222 13 17 hours ago
*GEWINNSPIEL*

Hallo ihr lieben #instarunners 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♂️ heute ist es soweit und ich darf einen Startplatz für den #runofcolours am 21.09 verlosen 🧡💛💚💙💜 ich freu mich schon sehr auf den Lauf und ihr müsst natürlich unbedingt dabei sein 😍
Was ihr dafür tun müsst:
1. Diesen Beitrag liken 😊
2. Mir und dem @runofcolours_promoteam folgen 
3. Zwei Freunde makieren, die auch von dem Gewinnspiel erfahren sollen 
Ausgelost wird am 06.07 😊 ich wünsche euch viel Erfolg 🍀 
Das Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang mit Instagram. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen und eine Auszahlung des Gewinns ist nicht möglich. [Werbung]
Das Foto ist übrigens beim #vivawesthalbmarathon entstanden 😅☀️ #runofcolourspromoteam #ichlaufmirdiefüssebunt #run #laufen #ehrenamt #cologne #köln #laufliebe #nevernotrunning #darumlaufenwir #laufenverbindet #laufenmachtglücklich

*GEWINNSPIEL*

Hallo ihr lieben #instarunners 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♂️ heute ist es soweit und ich darf einen Startplatz für den #runofcolours am 21.09 verlosen 🧡💛💚💙💜 ich freu mich schon sehr auf den Lauf und ihr müsst natürlich unbedingt dabei sein 😍
Was ihr dafür tun müsst:
1. Diesen Beitrag liken 😊
2. Mir und dem @runofcolours_promoteam folgen
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Ausgelost wird am 06.07 😊 ich wünsche euch viel Erfolg 🍀
Das Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang mit Instagram. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen und eine Auszahlung des Gewinns ist nicht möglich. [Werbung]
Das Foto ist übrigens beim #vivawesthalbmarathon entstanden 😅☀️ #runofcolourspromoteam #ichlaufmirdiefüssebunt #run #laufen #ehrenamt #cologne #köln #laufliebe #nevernotrunning #darumlaufenwir #laufenverbindet #laufenmachtglücklich

230 14 17 hours ago

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All this hot weather reminds me of the holidays in Rome 4 weeks ago ☀️🏃‍♀️💦 Had a great time there 😍 3 days left until the half marathon in Hamburg! It’s going to be really hot! 🌡 Staying hydrated in the summer heat can be tricky sometimes, but trying to do my best 💧💪 💦 ⠀ ⠀
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰⠀
Diese heißen Temperaturen erinnern 
mich an den Urlaub in Rom vor vier Wochen ☀️🏃‍♀️💦 Jetzt heißt es ausreichend trinken und sich mental auf eine Hitzeschlacht am Sonntag vorbereiten 🌡🏃‍♀️🙈 Freu mich aber auch schon sehr auf den Halbmarathon und ganz besonders auf die Medaille 🏅Schicke Medaillen können mich aber auch echt motivieren 😁 euch auch❓ ⠀ ⠀
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰⠀
#training #halfmarathon #hamburg #ASICSFrontRunner #running #WinTheLongRun #runner #lovetorun #motivation #laufen #runninglover #bieganie #happyrunner #lauf #run2run #instarunners #runitfast #travel #laufen #runtoinspire #travellove #courir #correr #halfmarathontraining

All this hot weather reminds me of the holidays in Rome 4 weeks ago ☀️🏃‍♀️💦 Had a great time there 😍 3 days left until the half marathon in Hamburg! It’s going to be really hot! 🌡 Staying hydrated in the summer heat can be tricky sometimes, but trying to do my best 💧💪 💦 ⠀ ⠀
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Diese heißen Temperaturen erinnern
mich an den Urlaub in Rom vor vier Wochen ☀️🏃‍♀️💦 Jetzt heißt es ausreichend trinken und sich mental auf eine Hitzeschlacht am Sonntag vorbereiten 🌡🏃‍♀️🙈 Freu mich aber auch schon sehr auf den Halbmarathon und ganz besonders auf die Medaille 🏅Schicke Medaillen können mich aber auch echt motivieren 😁 euch auch❓ ⠀ ⠀
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#training #halfmarathon #hamburg #ASICSFrontRunner #running #WinTheLongRun #runner #lovetorun #motivation #laufen #runninglover #bieganie #happyrunner #lauf #run2run #instarunners #runitfast #travel #laufen #runtoinspire #travellove #courir #correr #halfmarathontraining

636 15 7 hours ago
#liebeslauftagebuch - diese 5 km waren eine echte Herausforderung und nein ich jammere nichts übers Wetter denn ich liebe den Sommer und es war sooo lange kalt dieses Jahr - deshalb lauf ich eben kürzere Strecken - heute während ich auf meinen Sohn warte der beim Kickboxen schwitzt. 
So komme ich in Woche 9 der #fit_before_summer Challenge auf 2/3 Einheiten.

Morgen früh habe ich mir fest vorgenommen mich dem Gruppenzwang zu beugen und auch mal in den Sonnenaufgang zu laufen - eigentlich gehöre ich zu den Menschen die praktisch von Mitte April bis Ende September die Sonne niemals aufgehen sehen außer ich war Feiern und komme erst dann nach Hause 🙈und das ist in meinem hohen Alter eher selten der Fall.

Was bist du? Earlybird oder Abendläufer?

Schlaft schön und schwitzt nicht zu sehr ☺️ #runningmom #runnersofinstagram #laufenverbindet #run #laufliebe #runninglove #runtastic #runnergirl #runninggirl #laufenmachtspass #hotsummer #summerrun #runday #laufen #laufenmachtglücklich #darumlaufenwir #thatswhyirun #runderful #hotsummerrun #fitfam #outdoor #draußen #draussenkind #odenwald #odenwaldmädel #waldliebe #runrunrun

#liebeslauftagebuch - diese 5 km waren eine echte Herausforderung und nein ich jammere nichts übers Wetter denn ich liebe den Sommer und es war sooo lange kalt dieses Jahr - deshalb lauf ich eben kürzere Strecken - heute während ich auf meinen Sohn warte der beim Kickboxen schwitzt.
So komme ich in Woche 9 der #fit_before_summer Challenge auf 2/3 Einheiten.

Morgen früh habe ich mir fest vorgenommen mich dem Gruppenzwang zu beugen und auch mal in den Sonnenaufgang zu laufen - eigentlich gehöre ich zu den Menschen die praktisch von Mitte April bis Ende September die Sonne niemals aufgehen sehen außer ich war Feiern und komme erst dann nach Hause 🙈und das ist in meinem hohen Alter eher selten der Fall.

Was bist du? Earlybird oder Abendläufer?

Schlaft schön und schwitzt nicht zu sehr ☺️ #runningmom #runnersofinstagram #laufenverbindet #run #laufliebe #runninglove #runtastic #runnergirl #runninggirl #laufenmachtspass #hotsummer #summerrun #runday #laufen #laufenmachtglücklich #darumlaufenwir #thatswhyirun #runderful #hotsummerrun #fitfam #outdoor #draußen #draussenkind #odenwald #odenwaldmädel #waldliebe #runrunrun

206 20 17 hours ago