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intensidade - 164.9k posts

Sabe o que eu quero de verdade? Jamais perder a sensibilidade, mesmo que às vezes ela arranhe um pouco a alma. Porque sem ela não poderia sentir a mim mesma...🌻🌻🙏
#love #pazeamor #fé #intensidade #cultiveoamoraopróximo #meditar #refletir #sensibilidade #goodvibes #goodnightpost #essencia #sejaverdadeiro #posts

Sabe o que eu quero de verdade? Jamais perder a sensibilidade, mesmo que às vezes ela arranhe um pouco a alma. Porque sem ela não poderia sentir a mim mesma...🌻🌻🙏
#love #pazeamor #fé #intensidade #cultiveoamoraopróximo #meditar #refletir #sensibilidade #goodvibes #goodnightpost #essencia #sejaverdadeiro #posts

2 0 8 minutes ago
●MARCA ALGUÉM NOS COMENTÁRIOS●

HOJE É DIA DE CHAPA CRENTE!! E VAI SER TREMENDOO - 
INTERCEDEMOS POR SUA VIDA E SABEMOS DO TAMANHO DO AMOR DO PAI POR TI!! -

Chame toda sua galeraaa e boraa!!!! -

19hrs na rua Belém 70 Veneza 1, Deus tem um encontro com VOCÊ! -

#happy #culto #jovens #God #palavra #louvor #adoraçao #intensidade #amor #Juventude #ChapaCrente #Jesus #quinta #quintou

●MARCA ALGUÉM NOS COMENTÁRIOS●

HOJE É DIA DE CHAPA CRENTE!! E VAI SER TREMENDOO -
INTERCEDEMOS POR SUA VIDA E SABEMOS DO TAMANHO DO AMOR DO PAI POR TI!! -

Chame toda sua galeraaa e boraa!!!! -

19hrs na rua Belém 70 Veneza 1, Deus tem um encontro com VOCÊ! -

#happy #culto #jovens #God #palavra #louvor #adoraçao #intensidade #amor #Juventude #ChapaCrente #Jesus #quinta #quintou

10 1 21 minutes ago
A Verdadeira Motivação não  é  aquilo que te anima, mas aquilo que te transforma ...
💋❤
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#Orgulho #capricorniana #Gratidão #mulherão #Atrasadinha #Gratidão 
##versos #intensidade #poema
#Photograph #lovemyselfie  #instalike #kiss #hapiness #Instagram #tbt #smile 
#rock  #fashion #smile

A Verdadeira Motivação não é aquilo que te anima, mas aquilo que te transforma ...
💋❤
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#Orgulho #capricorniana #Gratidão #mulherão #Atrasadinha #Gratidão
# #versos #intensidade #poema
#Photograph #lovemyselfie #instalike #kiss #hapiness #Instagram #tbt #smile
#rock #fashion #smile

1 0 36 minutes ago
Força da natureza
Imensidão do universo
Magia ... intensidade
REI 💜✨💚 #leao #rei #multiverso #universo #intensidade #majestoso

Força da natureza
Imensidão do universo
Magia ... intensidade
REI 💜✨💚 #leao #rei #multiverso #universo #intensidade #majestoso

12 0 51 minutes ago
1/4 Entrenamiento de dribles cortos y patada directa con efecto 🎯⚽
___
 Gracias por creer en mí 👏 
___
Hacen el estiramiento antes del entrenamiento,eso es muy importante

#Sportmodel  #Athlete #Emotion #Concentration #Eyes #Focus #Physique #relaxing #happy #Adventure  #futebol #training #entrenamiento #intensidade  #speed #inspiração  #inspiration #soccer  #soccertraining  #treino  #brasil  #treinofuncional  #vigo #lugo #amador #futebolamador #umbrofootball #eua #lupooficial

1/4 Entrenamiento de dribles cortos y patada directa con efecto 🎯⚽
___
Gracias por creer en mí 👏
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Hacen el estiramiento antes del entrenamiento,eso es muy importante

#Sportmodel #Athlete #Emotion #Concentration #Eyes #Focus #Physique #relaxing #happy #Adventure #futebol #training #entrenamiento #intensidade #speed #inspiração #inspiration #soccer #soccertraining #treino #brasil #treinofuncional #vigo #lugo #amador #futebolamador #umbrofootball #eua #lupooficial

11 0 1 hour ago
Se liga nessa novidade em junho comemoramos 1 ano da nossa 1 Sessão Freedom. Foi um ano excelente e temos muitos motivos para comemorar. Por isso faremos nosso Neon Night 2.0 com o tema "Intensidade".
Vai ter muito louvor, teatro, sorteio, dinâmicas, e outras surpresas.
Estará conosco o pr. Marcos Cesar da ICB Ponta Grossa ministrando uma palavra intensa e envolvente.
Você não pode perder, será dia 01/06 as 20h na ICB Mandirituba.

#compartilhe #curta #comente #intensidade #neonnight

Se liga nessa novidade em junho comemoramos 1 ano da nossa 1 Sessão Freedom. Foi um ano excelente e temos muitos motivos para comemorar. Por isso faremos nosso Neon Night 2.0 com o tema "Intensidade".
Vai ter muito louvor, teatro, sorteio, dinâmicas, e outras surpresas.
Estará conosco o pr. Marcos Cesar da ICB Ponta Grossa ministrando uma palavra intensa e envolvente.
Você não pode perder, será dia 01/06 as 20h na ICB Mandirituba.

#compartilhe #curta #comente #intensidade #neonnight

2 0 1 hour ago
Intensa da cabeça aos pés ♥️ .
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#ditadopopular #aniversario #intensidade #intensa #look #umaprincesaimperfeita

Intensa da cabeça aos pés ♥️ .
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#ditadopopular #aniversario #intensidade #intensa #look #umaprincesaimperfeita

32 1 1 hour ago
“Vire a página. Dê um ponto final nas coisas que lhe fazem mal. A vida é um círculo, não um quadrado. Tenha pressa de ser feliz, porque nós não sabemos quanto tempo nos resta”.
Padre Fábio de Melo  #positividade #intensidade #freedom  #faith #amor #osegredo #resiliencia #gratidao

“Vire a página. Dê um ponto final nas coisas que lhe fazem mal. A vida é um círculo, não um quadrado. Tenha pressa de ser feliz, porque nós não sabemos quanto tempo nos resta”.
Padre Fábio de Melo #positividade #intensidade #freedom #faith #amor #osegredo #resiliencia #gratidao

6 0 1 hour ago
Essa é a vida que eu quis, o mundo inteiro acordar e a gente dormir ! Disseram que eu sou MUITO intensa, tudo bem! Eu sou AMOR!

#amor #intensidade #carpediem #vivaomomento #friendshipneverends #Niver #amigos #friendship

Essa é a vida que eu quis, o mundo inteiro acordar e a gente dormir ! Disseram que eu sou MUITO intensa, tudo bem! Eu sou AMOR!

#amor #intensidade #carpediem #vivaomomento #friendshipneverends #Niver #amigos #friendship

14 2 1 hour ago
Se liga nessa novidade em junho comemoramos 1 ano da nossa 1 Sessão Freedom. Foi um ano excelente e temos muitos motivos para comemorar. Por isso faremos nosso Neon Night 2.0 com o tema "Intensidade".
Vai ter muito louvor, teatro, sorteio, dinâmicas, e outras surpresas.
Estará conosco o pr. Marcos Cesar da ICB Ponta Grossa ministrando uma palavra intensa e envolvente.
Você não pode perder, será dia 01/06 as 20h na ICB Mandirituba.

#compartilhe #curta #comente #intensidade #neonnight

Se liga nessa novidade em junho comemoramos 1 ano da nossa 1 Sessão Freedom. Foi um ano excelente e temos muitos motivos para comemorar. Por isso faremos nosso Neon Night 2.0 com o tema "Intensidade".
Vai ter muito louvor, teatro, sorteio, dinâmicas, e outras surpresas.
Estará conosco o pr. Marcos Cesar da ICB Ponta Grossa ministrando uma palavra intensa e envolvente.
Você não pode perder, será dia 01/06 as 20h na ICB Mandirituba.

#compartilhe #curta #comente #intensidade #neonnight

3 0 1 hour ago
"Um dia alguém vai sumir da sua vida, só porque você é intenso demais, ou porque você é complicado demais, ou porque você é simplesmente amor demais. 
E algumas pessoas têm medo do amor." @iandealbuquerque .
.
#iandealbuquerque #intensidade #sentimentos #pensamentos #profundos #literatura #livros #paratodasaspessoasintensas

"Um dia alguém vai sumir da sua vida, só porque você é intenso demais, ou porque você é complicado demais, ou porque você é simplesmente amor demais.
E algumas pessoas têm medo do amor." @iandealbuquerque .
.
#iandealbuquerque #intensidade #sentimentos #pensamentos #profundos #literatura #livros #paratodasaspessoasintensas

15 0 1 hour ago
Tu te tornas eternamente responsável por aquilo que cativas.#pequenoprincipe #vidanova #fe #alegria #vivaavida #intensidade #façavaler #vocedecide #serfeliz #alma #obrigadomeupai #campograndems

Tu te tornas eternamente responsável por aquilo que cativas. #pequenoprincipe #vidanova #fe #alegria #vivaavida #intensidade #façavaler #vocedecide #serfeliz #alma #obrigadomeupai #campograndems

20 0 2 hours ago
Muay thai 💪🏻👊🏻
Aulas de segunda a quinta!
Venha fazer uma aula experimental!! #Muaythai #AulaTop #Força #Foco #Agilidade #Intensidade #AtividadeFisica #VidaSaudavel #MetabolicAcademia #VemVcTambem

Muay thai 💪🏻👊🏻
Aulas de segunda a quinta!
Venha fazer uma aula experimental!! #Muaythai #AulaTop #Força #Foco #Agilidade #Intensidade #AtividadeFisica #VidaSaudavel #MetabolicAcademia #VemVcTambem

11 0 2 hours ago
É simples. Se nós estamos n'Ele, Ele está em nós. #AtosJovem2k19 #EntregaTotal #AmamosDeusePessoas #Intensidade

É simples. Se nós estamos n'Ele, Ele está em nós. #AtosJovem2k19 #EntregaTotal #AmamosDeusePessoas #Intensidade

39 0 2 hours ago
Treino de hj. #corrida 🔸30 minutos #core #abs #lombar
🔸30 minutos #corrida de #rua 
Estímulo #cardíaco entre 80% a 100% 
#FCmáx em #5km
(Segue gráfico na foto)➡
#alta #intensidade por maior #tempo

#Corridaplanejada #projeto #PERFORMANCE #RUNNERS #wdsonpersonal @biofisioclinica 
#Pace #km #corridalove #planejamento 
#corridasemlesão

Treino de hj. #corrida 🔸30 minutos #core #abs #lombar
🔸30 minutos #corrida de #rua
Estímulo #cardíaco entre 80% a 100%
#FCmáx em #5km
(Segue gráfico na foto)➡
#alta #intensidade por maior #tempo

#Corridaplanejada #projeto #PERFORMANCE #RUNNERS #wdsonpersonal @biofisioclinica
#Pace #km #corridalove #planejamento
#corridasemlesão

17 0 2 hours ago
Na infinidade da vida,... Tudo é perfeito, pleno e completo.... #fé #cura #amor #equilíbrio #intensidade #foco #sabedoria

Na infinidade da vida,... Tudo é perfeito, pleno e completo.... #fé #cura #amor #equilíbrio #intensidade #foco #sabedoria

0 0 2 hours ago
Fala galera!
Quinta-feira feira é dia de encontro!
Vamos falar sobre "Uma vida de intensidade"
Venha viver momentos intensos com JESUS!
Encontro as 19:30HRS.

Um encontro faz toda a diferença!

E não se esqueça, aqui é seu lugar!

#MISSIONARIAMATAO
#MISSIONARIA
#ENCONTRO #quintafeira #worship #intensidade #JESUS #ILOVEJESUS

Fala galera!
Quinta-feira feira é dia de encontro!
Vamos falar sobre "Uma vida de intensidade"
Venha viver momentos intensos com JESUS!
Encontro as 19:30HRS.

Um encontro faz toda a diferença!

E não se esqueça, aqui é seu lugar!

#MISSIONARIAMATAO
#MISSIONARIA
#ENCONTRO #quintafeira #worship #intensidade #JESUS #ILOVEJESUS

10 0 2 hours ago
Agarre todas as oportunidades que tiver e faça sua vida valer a pena! 
#noiteboa 
#inspiração 
#motivação 
#madruga 
#versosefrases 
#intensidade

Agarre todas as oportunidades que tiver e faça sua vida valer a pena!
#noiteboa
#inspiração
#motivação
#madruga
#versosefrases
#intensidade

8 0 2 hours ago
É este tipo de intensidade que vale a pena e nos faz sentir vivos e felizes!

#intensidade #amor #sonhos #gratidao #vidafeliz #viver #plenitude

É este tipo de intensidade que vale a pena e nos faz sentir vivos e felizes!

#intensidade #amor #sonhos #gratidao #vidafeliz #viver #plenitude

7 0 2 hours ago
Em determinados dias, principalmente no início de semana, as academias costumam estar lotadas dificultando a realização do seu treino, mas abaixo mostro alguns exercícios que podem ajudar você :
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Que o agachamento é um excelente exercício todo mundo sabe, mas ele não precisa ser realizado somente com a barra nas costas. Utilizar halteres, anilhas, ketlebessls quando a barra, ou gaiola estiver ocupada acaba sendo melhor do que ficar parado(a);
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Se você for realizar algum exercício para peito, ombros e tríceps, a flexão de braços pode ser uma excelente opção caso os aparelhos ou banco estejam ocupados.
Caso não consiga realizar a flexão tradicional, você pode fazer apoiando os joelhos no chão ;
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Um bom exercício para se trabalhar costas, bíceps e antebraço é o TRX que por sua vez costuma estar sempre disponível para o uso, então vale a pena investir nele ;
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
E aí, acha que essas dicas pode ajudar você? Comenta aí! 😉👊👊
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Em determinados dias, principalmente no início de semana, as academias costumam estar lotadas dificultando a realização do seu treino, mas abaixo mostro alguns exercícios que podem ajudar você :
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Que o agachamento é um excelente exercício todo mundo sabe, mas ele não precisa ser realizado somente com a barra nas costas. Utilizar halteres, anilhas, ketlebessls quando a barra, ou gaiola estiver ocupada acaba sendo melhor do que ficar parado(a);
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Se você for realizar algum exercício para peito, ombros e tríceps, a flexão de braços pode ser uma excelente opção caso os aparelhos ou banco estejam ocupados.
Caso não consiga realizar a flexão tradicional, você pode fazer apoiando os joelhos no chão ;
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Um bom exercício para se trabalhar costas, bíceps e antebraço é o TRX que por sua vez costuma estar sempre disponível para o uso, então vale a pena investir nele ;
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
E aí, acha que essas dicas pode ajudar você? Comenta aí! 😉👊👊
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

46 3 3 hours ago
Aumenta essa Massa Muscular Mestre! 90kg de Carcaça! Só 1.72cm de Estatura.

Me sinto tao Forte e Alto! 💪😋🤩👌
#umdiaganho 
#musculação 
#lifestyle 
#fitness 
#intensidade 
#volume 
#treinamento 
#testosterona 
#gh
#biceps 
#fisiologia 
#nofap 
#masculinidade 
#virilidade 
#90kg
#shape 
#hipertrofia 
#Força 
#monstro
#mindset

Aumenta essa Massa Muscular Mestre! 90kg de Carcaça! Só 1.72cm de Estatura.

Me sinto tao Forte e Alto! 💪😋🤩👌
#umdiaganho
#musculação
#lifestyle
#fitness
#intensidade
#volume
#treinamento
#testosterona
#gh
#biceps
#fisiologia
#nofap
#masculinidade
#virilidade
#90kg
#shape
#hipertrofia
#Força
#monstro
#mindset

16 0 3 hours ago
#intensidade

#intensidade

4 0 3 hours ago
Reposted from @megabeg2014 -  #SistemaMEGA #HerbalifeNutrition Posted @withrepost • @davidmenezesmentor Por que menos de 10% das pessoas que fazem resoluções de ano novo acabam por mantê-las no segundo trimestre do ano em diante...?!? Resposta: É porque o estabelecimento de metas é apenas 1/3 do quebra-cabeça. Para projetar a vida que você realmente merece, são necessárias três partes:  METAS, PLANO DE AÇÃO E SISTEMAS DE SUPORTE! . . . "As metas são boas para definir uma direção, mas os sistemas de suporte são essenciais para progredir. Vários problemas surgem quando você gasta muito tempo pensando sobre suas metas e não há tempo suficiente para projetar seus sistemas. Descobri que as metas são boas para planejar o seu progresso, mas são os sistemas que realmente possibilitam o progresso.
Nossas metas podem fornecer direção e até mesmo criar um impulso de curto prazo, mas eventualmente um sistema bem projetado sempre vencerá. Ter um sistema é o que importa. Comprometer-se com o processo é o que faz a diferença!" - James Clear (Atomic Habits)

#mentalidade #autoconhecimento #metas #sistema #atitude #atividade #foco #compromisso #intensidade #consistencia #persistencia #disciplina #garra #resultados #estilodevida - #regrann

Reposted from @megabeg2014 - #SistemaMEGA #HerbalifeNutrition Posted @withrepost@davidmenezesmentor Por que menos de 10% das pessoas que fazem resoluções de ano novo acabam por mantê-las no segundo trimestre do ano em diante...?!? Resposta: É porque o estabelecimento de metas é apenas 1/3 do quebra-cabeça. Para projetar a vida que você realmente merece, são necessárias três partes: METAS, PLANO DE AÇÃO E SISTEMAS DE SUPORTE! . . . "As metas são boas para definir uma direção, mas os sistemas de suporte são essenciais para progredir. Vários problemas surgem quando você gasta muito tempo pensando sobre suas metas e não há tempo suficiente para projetar seus sistemas. Descobri que as metas são boas para planejar o seu progresso, mas são os sistemas que realmente possibilitam o progresso.
Nossas metas podem fornecer direção e até mesmo criar um impulso de curto prazo, mas eventualmente um sistema bem projetado sempre vencerá. Ter um sistema é o que importa. Comprometer-se com o processo é o que faz a diferença!" - James Clear (Atomic Habits)

#mentalidade #autoconhecimento #metas #sistema #atitude #atividade #foco #compromisso #intensidade #consistencia #persistencia #disciplina #garra #resultados #estilodevida - #regrann

11 0 3 hours ago
Gostaria de dar essa camisa para alguns alunos!
.
Vamos suar a camisa (= fazer o bendito exercício físico com volume e intensidade adequados!!!).
.
No seu treino vc nem começa a suar? Procure um profissional de educação física para adequá-lo!!!
.
#exercíciofísico #querfazerfazdireito #suor #vontade #intensidade #zefelipecruz

Gostaria de dar essa camisa para alguns alunos!
.
Vamos suar a camisa (= fazer o bendito exercício físico com volume e intensidade adequados!!!).
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No seu treino vc nem começa a suar? Procure um profissional de educação física para adequá-lo!!!
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#exercíciofísico #querfazerfazdireito #suor #vontade #intensidade #zefelipecruz

25 0 3 hours ago
INGREDIENTES:

500 g de abóbora

8 fatias de pão 100% integral

1 abobrinha

1 maço de espinafre

1 colher de sopa de homus tahine

3 dentes de alho

1/2 xícara de azeite para o pesto

Azeite para dourar a abobrinha

1 limão galego (ou limão taiti)

2 colheres de sopa de queijo parmesão

3 colheres de sopa de castanhas sem sal e torradas (tostar na frigideira por uns 2 minutinhos)

Peito de peru

Queijo minas

MODO DE PREPARO:

Corte a abóbora em cubos e cozinhe no vapor;

Em um recipiente, coloque o suco de meio limão galego, sal a gosto, 1 dente de alho espremido,
1 colher de sopa de homus tahine e misture bem;

Adicione a abóbora cozida e amasse até obter um creme homogêneo;

Reserve.

Cozinhe o espinafre no vapor;

No liquidificador, coloque o espinafre cozido e espremido (retirar o excesso de água),
adicione 1/2 xícara de azeite, 1 dente de alho, 2 colheres de sopa de queijo parmesão, 3 colheres de sopa de castanhas e suco de meio limão;

Bata até obter um creme;

Reserve.

Corte a abobrinha horizontalmente em fatias finas ou utilize um mandolim;

Doure as fatias em uma frigideira um um pouquinho de azeite.

MONTAGEM:

Doure o pão na frigideira ou chapa;

Coloque o peito de peru e por cima uma fatia de queijo minas;

Retire o pão da chapa, passe em uma das fatias o pesto e em outra o creme de abóbora;

Coloque a abobrinha, o peito de peru com o queijo minas no meio;

Sirva em seguida;

Repita em todas as porções.
Studio Top Fitness
"A expansão do Movimento"
Dica FITNESS
#alimentacao #saudavel #dica #fit #fitness #mg #piranguinho #studio #feminino #mulher #crosshiit #intensidade #força #perderpeso #peso #emagrecer #bonita #feliz #muaythai #hiit #jumphiit #musculacaofeminina #meta #treino #tododia #mulheresfortes #amo #vidafitness

INGREDIENTES:

500 g de abóbora

8 fatias de pão 100% integral

1 abobrinha

1 maço de espinafre

1 colher de sopa de homus tahine

3 dentes de alho

1/2 xícara de azeite para o pesto

Azeite para dourar a abobrinha

1 limão galego (ou limão taiti)

2 colheres de sopa de queijo parmesão

3 colheres de sopa de castanhas sem sal e torradas (tostar na frigideira por uns 2 minutinhos)

Peito de peru

Queijo minas

MODO DE PREPARO:

Corte a abóbora em cubos e cozinhe no vapor;

Em um recipiente, coloque o suco de meio limão galego, sal a gosto, 1 dente de alho espremido,
1 colher de sopa de homus tahine e misture bem;

Adicione a abóbora cozida e amasse até obter um creme homogêneo;

Reserve.

Cozinhe o espinafre no vapor;

No liquidificador, coloque o espinafre cozido e espremido (retirar o excesso de água),
adicione 1/2 xícara de azeite, 1 dente de alho, 2 colheres de sopa de queijo parmesão, 3 colheres de sopa de castanhas e suco de meio limão;

Bata até obter um creme;

Reserve.

Corte a abobrinha horizontalmente em fatias finas ou utilize um mandolim;

Doure as fatias em uma frigideira um um pouquinho de azeite.

MONTAGEM:

Doure o pão na frigideira ou chapa;

Coloque o peito de peru e por cima uma fatia de queijo minas;

Retire o pão da chapa, passe em uma das fatias o pesto e em outra o creme de abóbora;

Coloque a abobrinha, o peito de peru com o queijo minas no meio;

Sirva em seguida;

Repita em todas as porções.
Studio Top Fitness
"A expansão do Movimento"
Dica FITNESS
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10 0 3 hours ago
Ocasião especial é cada dia que se vive! 😉😘 #avidaéagora #viva #intensidade #fe #deusmeuescudo #consciencia #coragem #determinacao #verdade #honestidade

Ocasião especial é cada dia que se vive! 😉😘 #avidaéagora #viva #intensidade #fe #deusmeuescudo #consciencia #coragem #determinacao #verdade #honestidade

39 0 3 hours ago
Desperte seus desejos mais intensos e viva a liberdade de ser você mesma com a nova e fascinante fragrância Oriental da linha True Passion.
#marykay #truepassion #fragrancias #liberdade
#intensidade #fascinante #mkbrasil #lancamento

Desperte seus desejos mais intensos e viva a liberdade de ser você mesma com a nova e fascinante fragrância Oriental da linha True Passion.
#marykay #truepassion #fragrancias #liberdade
#intensidade #fascinante #mkbrasil #lancamento

6 0 3 hours ago
Sobre o amor. 💕 . Sem filtro
. Sempre no 💓
. Sincero
. 
Sinta, respire, viva 🌻🎶.
.
#boanoite #vida #amor #intensidade #life #carinho #amorpuro #verdade #semfiltro #semmake #prasempre #love #blog #insta #teresina

Sobre o amor. 💕 . Sem filtro
. Sempre no 💓
. Sincero
.
Sinta, respire, viva 🌻🎶.
.
#boanoite #vida #amor #intensidade #life #carinho #amorpuro #verdade #semfiltro #semmake #prasempre #love #blog #insta #teresina

26 1 3 hours ago
(Deslize para o lado) ⬅
Essas e outras frases estão disponíveis no stories e destaques salvos no perfil
➡@srta.corvo 
Confiram! 😉
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#frases #amor #versos #citacoes #pensamentos #sentimentos #positividade #relacionamento #frasesemfotos #reciprocidade #tumblr #intensidade #vida #reflexão #instagram #stories #srtacorvo #storys #instagood #instalike #like #followme #depressed #bad #sad #igrs  #goth #cicatrizes #terapeutiando #❤️

(Deslize para o lado) ⬅
Essas e outras frases estão disponíveis no stories e destaques salvos no perfil
@srta.corvo
Confiram! 😉




#frases #amor #versos #citacoes #pensamentos #sentimentos #positividade #relacionamento #frasesemfotos #reciprocidade #tumblr #intensidade #vida #reflexão #instagram #stories #srtacorvo #storys #instagood #instalike #like #followme #depressed #bad #sad #igrs #goth #cicatrizes #terapeutiando #❤️

95 0 3 hours ago
#Repost @victorcoswig with @get_repost
・・・
Voltamos aos #postparasalvar 🙏👏💣💥
Treinamento concorrente ou combinado ocorre quando modelos de treino são combinados em um mesmo programa e podem gerar efeitos de interferência um no outro. 🏋️🚴
Um capítulo de livro muito legal resume recomendações diretas sobre a combinação entre treinamento aeróbio (TA) e resistido (TR).
🚴🏋️
Veja essas recomendações e salve este post 😎👍😊
.
#Treinamento: Efeitos de interferência são mais proeminentes em experientes do que em iniciantes.
.
#Frequencia: Executar >3 sessões de TA p/ semana parece reduzir as adaptações do TR. .
#Intensidade: TA intenso pode afetar a força por até 6h e tem maior efeito nos saltos. Porém, essa não parece ser uma variável chave e deve respeitar a frequência e o volume. Como volume e frequência precisam ser baixos, seria interessante combinar com intensidades... 🤭
.
#Volume: Esse é um fator crítico e parece que quanto maior o volume de TA, maior o efeito nas adaptações de TR.
.
#Ordem: Dependem basicamente do objetivo. Parece prudente colocar a prioridade, primeiro 😳
.
#Recuperacao: Aumentar o tempo entre sessões parece atenuar os efeitos negativos do TA no TR.
.
#RESUMINDO: O efeito interferente é maior em treinados que executam >3 TA/semana e com elevado volume. A ordem deve ser definida por prioridade para aumentar a qualidade do treino principal. Aumentar a recuperação tb parece ser interessante. Os efeitos da intensidade ainda precisam ser melhor esclarecidos, enquanto isso combine de acordo com as variáveis anteriores.
.
Bishop et al. In: Schumann & Ronnestad, 2019. Springer Nature.
.
E aí... Gostou? Não esqueça que este é um #postparasalvar 👍 e avise ozamigo.

#Repost @victorcoswig with @get_repost
・・・
Voltamos aos #postparasalvar 🙏👏💣💥
Treinamento concorrente ou combinado ocorre quando modelos de treino são combinados em um mesmo programa e podem gerar efeitos de interferência um no outro. 🏋️🚴
Um capítulo de livro muito legal resume recomendações diretas sobre a combinação entre treinamento aeróbio (TA) e resistido (TR).
🚴🏋️
Veja essas recomendações e salve este post 😎👍😊
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#Treinamento : Efeitos de interferência são mais proeminentes em experientes do que em iniciantes.
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#Frequencia : Executar >3 sessões de TA p/ semana parece reduzir as adaptações do TR. .
#Intensidade : TA intenso pode afetar a força por até 6h e tem maior efeito nos saltos. Porém, essa não parece ser uma variável chave e deve respeitar a frequência e o volume. Como volume e frequência precisam ser baixos, seria interessante combinar com intensidades... 🤭
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#Volume : Esse é um fator crítico e parece que quanto maior o volume de TA, maior o efeito nas adaptações de TR.
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#Ordem : Dependem basicamente do objetivo. Parece prudente colocar a prioridade, primeiro 😳
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#Recuperacao : Aumentar o tempo entre sessões parece atenuar os efeitos negativos do TA no TR.
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#RESUMINDO : O efeito interferente é maior em treinados que executam >3 TA/semana e com elevado volume. A ordem deve ser definida por prioridade para aumentar a qualidade do treino principal. Aumentar a recuperação tb parece ser interessante. Os efeitos da intensidade ainda precisam ser melhor esclarecidos, enquanto isso combine de acordo com as variáveis anteriores.
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Bishop et al. In: Schumann & Ronnestad, 2019. Springer Nature.
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E aí... Gostou? Não esqueça que este é um #postparasalvar 👍 e avise ozamigo.

4 0 3 hours ago

Top #intensidade posts

Sobre pessoas intensas...

Sobre pessoas intensas...

611 4 11 April, 2019
Ás vezes discutir é emocionalmente exaustivo. #umastronauta

Ás vezes discutir é emocionalmente exaustivo. #umastronauta

4,523 12 20 April, 2019
Deus, eu sei que já pedi para ser menos intensa, mas ainda bem que o senhor não me atendeu.
.
É que as vezes não sei se isso é uma qualidade ou defeito.
.
Mas de uma coisa eu sei, sou feita de coração e não há nada que eu faça que não tenha meu amor.
.
Por isso acabo me entregando a tudo que faz ele bater mais forte, acabo confiando no que faz meus olhos brilharem ainda mais, mas também sempre termino sofrendo mais quando tenho que me devolver antes do tempo, quando o que parecia ser não é nem de longe com o que eu esperava.
.
E é aí que ser intensa me faz quebrar a cara e o coração, porque a gente acha que o outro também está se entregando na mesma proporção e deixando transparecer o que é e sente, quando na verdade é só um disfarce que engana muito bem.
.
Já chorei inúmeras vezes e me senti a pessoa mais boba do mundo por voltar a confiar, é que a gente não esquece, mas também não quer desacreditar, sabe?
.
A gente só quer mais verdade e respeito com o que guardamos dentro do peito.
.
Eu só espero que o senhor nos perdoe por esse jeito de sentir demais e que nos proteja daqueles que fingem sentir.
@textosdati

Deus, eu sei que já pedi para ser menos intensa, mas ainda bem que o senhor não me atendeu.
.
É que as vezes não sei se isso é uma qualidade ou defeito.
.
Mas de uma coisa eu sei, sou feita de coração e não há nada que eu faça que não tenha meu amor.
.
Por isso acabo me entregando a tudo que faz ele bater mais forte, acabo confiando no que faz meus olhos brilharem ainda mais, mas também sempre termino sofrendo mais quando tenho que me devolver antes do tempo, quando o que parecia ser não é nem de longe com o que eu esperava.
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E é aí que ser intensa me faz quebrar a cara e o coração, porque a gente acha que o outro também está se entregando na mesma proporção e deixando transparecer o que é e sente, quando na verdade é só um disfarce que engana muito bem.
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Já chorei inúmeras vezes e me senti a pessoa mais boba do mundo por voltar a confiar, é que a gente não esquece, mas também não quer desacreditar, sabe?
.
A gente só quer mais verdade e respeito com o que guardamos dentro do peito.
.
Eu só espero que o senhor nos perdoe por esse jeito de sentir demais e que nos proteja daqueles que fingem sentir.
@textosdati

1,208 113 22 April, 2019
Você sente falta
daquela explosão verdadeira, 
né? .

Aquelas do tipo
que acontecem
com apenas um olhar. .

Você sente falta
De um corpo para te aquecer não somente a pele, 
mas também a alma. .

Sente falta daquele fogo que te faz suspirar 
e transpirar ao ponto de encharcar o lençol. .

Mas não é simples suor. 
É teu corpo derretendo nas mãos certas. 
As mãos que te acendem, 
que tem nas digitais 
as marcas que você tanto procura. .

Você sente falta de um toque 
que penetra o teu íntimo e diz: 
eu te reconheço. 
Tu me conheces? .

Então você fecha os olhos
e responde: 
eu te reconheci 
no primeiro instante. .

Porque é disso que você sente falta:
de uma alma que
aparentemente 
já esbarrou na tua 
tempos atrás. .

Você sente falta daquela energia
que bate na tua e pronto, 
incêndio. .

Sente falta daqueles raros momentos 
em que olhou para outro alguém 
e enxergou a paz. .

Faz tempo, não faz? 
Mas ainda pode acontecer novamente. .

E pode ser que 
novamente 
não seja para durar. .

Mas tudo bem 
se fizer você se sentir viva(o)
outra vez. .

Porque, no final, 
você vai descobrir 
que tudo o que quer 
é aquilo que os dias de solidão
tanto te roubam: 
a sensação de estar vivendo, 
e não apenas existindo. .
.
. - Arthur Diogo .
.

Autoria @realismo.poetico ✍️
Visite também @mundovazioofc 🌿

#intensidade #intenso #amor #transa

Você sente falta
daquela explosão verdadeira,
né? .

Aquelas do tipo
que acontecem
com apenas um olhar. .

Você sente falta
De um corpo para te aquecer não somente a pele,
mas também a alma. .

Sente falta daquele fogo que te faz suspirar
e transpirar ao ponto de encharcar o lençol. .

Mas não é simples suor.
É teu corpo derretendo nas mãos certas.
As mãos que te acendem,
que tem nas digitais
as marcas que você tanto procura. .

Você sente falta de um toque
que penetra o teu íntimo e diz:
eu te reconheço.
Tu me conheces? .

Então você fecha os olhos
e responde:
eu te reconheci
no primeiro instante. .

Porque é disso que você sente falta:
de uma alma que
aparentemente
já esbarrou na tua
tempos atrás. .

Você sente falta daquela energia
que bate na tua e pronto,
incêndio. .

Sente falta daqueles raros momentos
em que olhou para outro alguém
e enxergou a paz. .

Faz tempo, não faz?
Mas ainda pode acontecer novamente. .

E pode ser que
novamente
não seja para durar. .

Mas tudo bem
se fizer você se sentir viva(o)
outra vez. .

Porque, no final,
você vai descobrir
que tudo o que quer
é aquilo que os dias de solidão
tanto te roubam:
a sensação de estar vivendo,
e não apenas existindo. .
.
. - Arthur Diogo .
.

Autoria @realismo.poetico ✍️
Visite também @mundovazioofc 🌿

#intensidade #intenso #amor #transa

3,194 34 22 April, 2019
"A esperança nos intensos é como um membro primordial do corpo, não é possível arrancar. Não se desfaz à toa. A esperança nunca anda só. Quem tem esperança tem artimanha e carta na manga para reerguer o castelo depois da tragédia e ainda sobra disposição para fazer graça.

O grande trunfo do intenso é, sem dúvida, a sua capacidade de não saber disfarçar o que sente. Os sentimentos estão sempre falando alto, se espalhando pelos gestos, orquestrando as ações. O intenso nunca nega o que é. A alma não deixa…"
Ester Chaves @clube_dos_intensos

#ofci#ofantásticoclube#dosintensos#EsterChaves#intensidade#trunfo#esperança#coracao#sentimentos#alma#artimanha#membro#gestos#disposição - #regrann - #regrann

"A esperança nos intensos é como um membro primordial do corpo, não é possível arrancar. Não se desfaz à toa. A esperança nunca anda só. Quem tem esperança tem artimanha e carta na manga para reerguer o castelo depois da tragédia e ainda sobra disposição para fazer graça.

O grande trunfo do intenso é, sem dúvida, a sua capacidade de não saber disfarçar o que sente. Os sentimentos estão sempre falando alto, se espalhando pelos gestos, orquestrando as ações. O intenso nunca nega o que é. A alma não deixa…"
Ester Chaves @clube_dos_intensos

#ofci #ofantásticoclube #dosintensos #EsterChaves #intensidade #trunfo #esperança #coracao #sentimentos #alma #artimanha #membro #gestos #disposição - #regrann - #regrann

1,290 10 4 April, 2019
Eu gozo pra mim meu amor e não pra você.
Eu gozo para o meu corpo.
Para sentir o êxtase dele.
Gozo para sentir a expansão da minha energia  vital.
Ninguém goza para o outro, pelo outro. 
A gente goza pra gente mesmo.
E isso não é egoísmo.
Quando você percebe sua sexualidade.
Quando você compreende seu corpo, suas vontades, seus limites, suas regras e todo seu potencial orgástico.
Mas te asseguro meu amor, é DIVINO ter você como parceiro condutor. 
Te asseguro que é incrível perceber sua entrega na nossa conexão.
Te reafirmo que ter você nesta dança sensorial torna minha experiência orgástica ainda mais bela.
Você conhece meu corpo.
Sabe os caminhos. 
Entende a linguagem dele.
E como você é fluente nisso!
Por isso na mesma proporção de entrega que você tem ao me dar tanto prazer, eu também te digo, que assim como eu, você deve gozar pra você e não “pra mim”.
Porquê prazer é assim: cada um sente de uma forma e vai atingir seu ápice pra si mesmo!
E eu desconheço algo mais excitante do quê ver seu par chegando ao seu momento máximo de deleite.
E quando um casal cria essa conexão íntima e cheia de generosidade, eles podem se levar a graus bem elevados de prazer! 
Que nada tem a ver com perfomances, ejaculações, posições mirabolantes, contorcionismo ou expressões faciais copiadas de filmes pornô.
Sexo é ENTREGA.
Do melhor que você tem, para que o outro receba sem lixo emocional e vibracional algum.
É essa troca energética genuína, poderosa e sublime.
É questão de tempo. Questão de amor.
.
.
Texto: @notasdaaprendiz por Mônica Trindade .
.
Imagem @palcodocaos .
.
.
#orgasmos #divino #prazer #amor #conexão #expansaodaconsciencia #intensidade #autoconhecimento #sejaintenso

Eu gozo pra mim meu amor e não pra você.
Eu gozo para o meu corpo.
Para sentir o êxtase dele.
Gozo para sentir a expansão da minha energia vital.
Ninguém goza para o outro, pelo outro.
A gente goza pra gente mesmo.
E isso não é egoísmo.
Quando você percebe sua sexualidade.
Quando você compreende seu corpo, suas vontades, seus limites, suas regras e todo seu potencial orgástico.
Mas te asseguro meu amor, é DIVINO ter você como parceiro condutor.
Te asseguro que é incrível perceber sua entrega na nossa conexão.
Te reafirmo que ter você nesta dança sensorial torna minha experiência orgástica ainda mais bela.
Você conhece meu corpo.
Sabe os caminhos.
Entende a linguagem dele.
E como você é fluente nisso!
Por isso na mesma proporção de entrega que você tem ao me dar tanto prazer, eu também te digo, que assim como eu, você deve gozar pra você e não “pra mim”.
Porquê prazer é assim: cada um sente de uma forma e vai atingir seu ápice pra si mesmo!
E eu desconheço algo mais excitante do quê ver seu par chegando ao seu momento máximo de deleite.
E quando um casal cria essa conexão íntima e cheia de generosidade, eles podem se levar a graus bem elevados de prazer!
Que nada tem a ver com perfomances, ejaculações, posições mirabolantes, contorcionismo ou expressões faciais copiadas de filmes pornô.
Sexo é ENTREGA.
Do melhor que você tem, para que o outro receba sem lixo emocional e vibracional algum.
É essa troca energética genuína, poderosa e sublime.
É questão de tempo. Questão de amor.
.
.
Texto: @notasdaaprendiz por Mônica Trindade .
.
Imagem @palcodocaos .
.
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#orgasmos #divino #prazer #amor #conexão #expansaodaconsciencia #intensidade #autoconhecimento #sejaintenso

480 13 22 March, 2019
"Caminho se conhece andando 
Então vez em quando é bom se perder 
Perdido fica perguntando
Vai só procurando 
E acha sem saber 
Perigo é se encontrar perdido
Deixar sem ter sido
Não olhar, não ver 
Bom mesmo é ter sexto sentido
Sair distraído espalhar bem-querer" 🎶

#TodoDiaDeManhãFloresQueaGenteRegue #CoragemdeSer #CoragemeFé #Intensidade #IntensidadeeEquilíbrio #Inspiração #Sereiando #SejaLeve #SóAgradece #SóVibrandoAmorePaz #PazeAmor #PazeLuz #PazeEquilíbrio

"Caminho se conhece andando 
Então vez em quando é bom se perder 
Perdido fica perguntando
Vai só procurando 
E acha sem saber 
Perigo é se encontrar perdido
Deixar sem ter sido
Não olhar, não ver 
Bom mesmo é ter sexto sentido
Sair distraído espalhar bem-querer" 🎶

#TodoDiaDeManhãFloresQueaGenteRegue #CoragemdeSer #CoragemeFé #Intensidade #IntensidadeeEquilíbrio #Inspiração #Sereiando #SejaLeve #SóAgradece #SóVibrandoAmorePaz #PazeAmor #PazeLuz #PazeEquilíbrio

124 0 4 hours ago
É que tem gente achando que tenho cara de bobo, ideias de tolo, jeito escroto, mas eu te digo: isso aqui é só a capa, às vezes assusta quem não está acostumado com luz intensa, às vezes afasta os que não sabem jogar com honestidade, às vezes irrita os que não são de verdade. Eu sei, eu pareço intenso demais, minhas ideias liberais, meu jeito um tanto velho de ser, mas eu não estou preocupado, nem acho que corro o perigo de estar errado. Eu só quero é viver. E como diz a música: viver e aprendendo a jogar. Nem sempre ganhamos, mas vamos morrer tentando! Alinni Zorzi #aprendendo #personalidade #intensidade

É que tem gente achando que tenho cara de bobo, ideias de tolo, jeito escroto, mas eu te digo: isso aqui é só a capa, às vezes assusta quem não está acostumado com luz intensa, às vezes afasta os que não sabem jogar com honestidade, às vezes irrita os que não são de verdade. Eu sei, eu pareço intenso demais, minhas ideias liberais, meu jeito um tanto velho de ser, mas eu não estou preocupado, nem acho que corro o perigo de estar errado. Eu só quero é viver. E como diz a música: viver e aprendendo a jogar. Nem sempre ganhamos, mas vamos morrer tentando! Alinni Zorzi #aprendendo #personalidade #intensidade

1,017 9 22 April, 2019