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SCHLANKE BEINE - DEIN MRS.SPORTY PLUS PROGRAMM 
Spürbar fittere und sichtbar schlankere Beine?Und das ganze in 15 Minuten? Mit den NormaTecRecovery Boots wird‘s möglich.
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1 0 21 May, 2019
Aprikosen Linie - Pflege für Gross und Klein ·  Aprikosen-Handcreme ·  Duschbad Apricot ·  Aprikosenöl ·  Aprikosen-Meersalz-Handpeeling ·  Aprikosen-Körperemulsion

Fragen bzw. Bestellungen gerne via WhatsApp:
Kruckenhauser Martina
0043 664 54 62 810 
#dèesse #schönheit #pflege #kosmetik #körper #zeitfürdich #gesundheit #schönsein #körper #beauty #creme #fühldichwohl #lotion #schutzfürdiehaut #pflegend #geschützt #deesse #schönsein #pflegtbeisonnenbrand #perfekterschutz #handcreme #peeling #geschützt #schonend #glücklichsein #aprikosenlinie #sensiblehaut #nachhaltig #öl #aprikose #kälteschutz #original

Aprikosen Linie - Pflege für Gross und Klein · Aprikosen-Handcreme · Duschbad Apricot · Aprikosenöl · Aprikosen-Meersalz-Handpeeling · Aprikosen-Körperemulsion

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1 0 21 May, 2019
8 Incredible Benefits & Uses Of #PomegranateSeedOil ☑Clears Acne
☑Boosts Immune System
☑Improves Heart Health
☑Reduces Inflammation
☑Diabetes Management
☑#SkinCare
☑Hair Care
☑Increases Circulation
☑Anticancer Potential. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ SMM @socialnetworks.lv ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀  #skincare #sportcare #beautycare #wintercare #beauty #beautytrends #cosmetology #cosmetics #antyaging #psoriase #acne #deadseasalt #deadseaproducts #premiumcosmetics #healthylifestyle #healthyfood #gesundleben #gesundheit #totesmeer #totesmeersalz #skincaretips #минералымертвогоморя #косметология #лечебнаякосметика #натуральнаякосметика #дермотология #трендыкосметологии #yofing

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2 0 21 May, 2019
The sun sent us every day so much energy. It is our task to take up this light and transform it into happiness for us and all the people around us.

Die Sonne strahlt für uns jeden Tag und gibt uns so viel Energie. Unsere Aufgabe ist diese aufzunehmen und in Glück für uns und unsere Umwelt umzuwandeln. 
#glücklichleben #happyliving #gesundheit #liebe #freiheit #health #love #freedom #sayings #spruch #sun #sonne #glück #happiness #fotografie #nofilter

The sun sent us every day so much energy. It is our task to take up this light and transform it into happiness for us and all the people around us.

Die Sonne strahlt für uns jeden Tag und gibt uns so viel Energie. Unsere Aufgabe ist diese aufzunehmen und in Glück für uns und unsere Umwelt umzuwandeln.
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4 0 21 May, 2019
Blondes Haar mit Pflanzenfarbe in N07 von Oliebe. Dein Haar bekommt Kraft und Glanz. Probier es aus. Es lohnt sich. #blondehair #gesundheit #haircolor #pflanzenhaarfarbe#oliebe

Blondes Haar mit Pflanzenfarbe in N07 von Oliebe. Dein Haar bekommt Kraft und Glanz. Probier es aus. Es lohnt sich. #blondehair #gesundheit #haircolor #pflanzenhaarfarbe #oliebe

1 0 21 May, 2019
Hey Leute,

Heute kommt die Fortsetzung der Dehnübungen mit unserer Dr. Koch Übungsschlaufe.

In dieser Übung dehnt Ihr die Oberschenkelvorderseite und den Hüftbeuger. Hierbei soll das Gesäß fest angespannt und die Beckenknochen in den Boden gedrückt werden. Mit Hilfe der Übungsschlaufe zieht man die Ferse so nah wie möglich in Richtung Gesäß. Achtet bei der Übung auf einen geraden Fuß. Natürlich auch hier ruhig und fließend ein- und ausatmen. Die Dehnung langsam auflösen und dann das Bein wechseln. Diese Dehnung ist als Ausgleich sehr wichtig, da im Alltag durch viele sitzende Tätigkeiten die Hüfte stets gebeugt ist. 
Viel Spaß beim Dehnen!

#blackrollorangeyogasetpremiun #übungsschlaufe  #yoga#yogalife #yogatools#stretching #faszienarbeit#faszienmassage #fitfam #gesundheit#springfever #blackrollorange #drkoch#instafit #picoftheday  #atmen #rolltbeiuns #noorangefashion #lovethepain #regeneration #slowdown #yogachallenge #flexible #openmind

Hey Leute,

Heute kommt die Fortsetzung der Dehnübungen mit unserer Dr. Koch Übungsschlaufe.

In dieser Übung dehnt Ihr die Oberschenkelvorderseite und den Hüftbeuger. Hierbei soll das Gesäß fest angespannt und die Beckenknochen in den Boden gedrückt werden. Mit Hilfe der Übungsschlaufe zieht man die Ferse so nah wie möglich in Richtung Gesäß. Achtet bei der Übung auf einen geraden Fuß. Natürlich auch hier ruhig und fließend ein- und ausatmen. Die Dehnung langsam auflösen und dann das Bein wechseln. Diese Dehnung ist als Ausgleich sehr wichtig, da im Alltag durch viele sitzende Tätigkeiten die Hüfte stets gebeugt ist.
Viel Spaß beim Dehnen!

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12 0 21 May, 2019
DENN IM BABY LIEGT DIE ZUKUNFT DER WELT!
- Sprichwort der Maya

Richtig? 😊😊😊💕 #sprüche #sprüchemotivation #münchenliebe #münchenblogger #blogger_de  #inkoversand #lebensfreude #gesundheit #entspannen #inkoversand

DENN IM BABY LIEGT DIE ZUKUNFT DER WELT!
- Sprichwort der Maya

Richtig? 😊😊😊💕 #sprüche #sprüchemotivation #münchenliebe #münchenblogger #blogger_de #inkoversand #lebensfreude #gesundheit #entspannen #inkoversand

10 1 21 May, 2019
Magst du Ätherische Öle und ihre Essencen? 
Dann würde ich mich sehr freuen wenn du Dich mal bei mir meldest 😊

#ÄtherischeÖle #YoungLiving #Leben #Wellness #Gesundheit #Freundschaft #Natur #ÖleliebhaberInes #ÖleMitInes

Magst du Ätherische Öle und ihre Essencen?
Dann würde ich mich sehr freuen wenn du Dich mal bei mir meldest 😊

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3 0 21 May, 2019
Werbung:

LIPO Q10

DIE KRAFTVOLLE „NOBELPREIS“-SUBSTANZ MIT LIPOSOMALER ABSORPTIONSTECHNOLOGIE

Die Entdeckung des Coenzym Q10 markierte einen revolutionären wissenschaftlichen Durchbruch und führte 1978 zur Nobelpreisverleihung an Prof. Dr. Peter Mitchell. Deswegen bezeichnen viele heute Q10 auch als „Nobelpreis“-Substanz. Mittlerweile türmen sich in den Bibliotheken Berge von akademischen Arbeiten über diese aufregende Substanz.

Heute wissen wir, welche überragende und wichtige Funktion Q10 in unserem Körper hat. Q10 ist nämlich überall im Körper vorhanden, da es einer der Grundbaustoffe der menschlichen Zelle ist und somit für 95% unserer gesamten Körperenergie sorgt. Deshalb nennt man auch Q10 "Ubiquinon" und dieses ist ubiquitär - also überall. Und da ohne Energie nichts geht, ist Q10 immens wichtig für unseren gesamten Organismus.

Weitere Infos👇
www.nature-vitaly.com
Artikel-Nr.: 2099

#gesundheit#nahrungsergänzung#cbd#canabidiol#canabis#gefässe#körper#energie#werbung

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Heute wissen wir, welche überragende und wichtige Funktion Q10 in unserem Körper hat. Q10 ist nämlich überall im Körper vorhanden, da es einer der Grundbaustoffe der menschlichen Zelle ist und somit für 95% unserer gesamten Körperenergie sorgt. Deshalb nennt man auch Q10 "Ubiquinon" und dieses ist ubiquitär - also überall. Und da ohne Energie nichts geht, ist Q10 immens wichtig für unseren gesamten Organismus.

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Artikel-Nr.: 2099

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5 0 21 May, 2019
Hello my loves!😘
Ich wünsche Euch einen tollen Dienstag Nachmittag🤞🏻🤗
•
„Die Gesundheit ist wahrer Reichtum & nicht Gold- oder Silberstücke“ - Mahatma Gandhi💬
Nicht alles was glänzt ist Gold, Gesundheit ist viel wichtiger als alles Geld & Gold der Welt😌🙏🏻
•
•
📸 by @karinw1955 💕
•
•
•
#werbung #SchlossGarten #Schloss #SchlossSchwetzingen #Schwetzingen #InstaGirl #GermanBlogger #Bloggerin #Blogger #Influencer #Urlaub #Vacation #Heidelberg #HappyTuesday #Tuesday #travel #travelling #Dienstag #InstagramBlogger #Gold #silber #silver #gesundheit #zitat #Ghandi #Health #follow #followme

Hello my loves!😘
Ich wünsche Euch einen tollen Dienstag Nachmittag🤞🏻🤗

„Die Gesundheit ist wahrer Reichtum & nicht Gold- oder Silberstücke“ - Mahatma Gandhi💬
Nicht alles was glänzt ist Gold, Gesundheit ist viel wichtiger als alles Geld & Gold der Welt😌🙏🏻


📸 by @karinw1955 💕



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8 0 21 May, 2019
Magst du Ätherische Öle und ihre Essencen? 
Dann würde ich mich sehr freuen wenn du Dich mal bei mir meldest 😊

#ÄtherischeÖle #YoungLiving #Leben #Wellness #Gesundheit #Freundschaft #Natur #ÖleliebhaberInes #ÖleMitInes

Magst du Ätherische Öle und ihre Essencen?
Dann würde ich mich sehr freuen wenn du Dich mal bei mir meldest 😊

#ÄtherischeÖle #YoungLiving #Leben #Wellness #Gesundheit #Freundschaft #Natur #ÖleliebhaberInes #ÖleMitInes

3 0 21 May, 2019
Foodfact: ❕💚 SPARGEL 💚❕ Hast du dieses Jahr schon Spargel gegessen? 
Noch nicht? 😳🤷🏻‍♀
Dann ab auf die Einkaufsliste damit! 💪🏼🛒 🤓 Wusstest du...?! 🤓 ✨...,dass Spargel bitter schmeckt, wenn man ihn zu dicht an der Wurzel sticht? 🌱
✨..., dass Spargel die Nierenfunktion anregt? 🌱
✨..., dass grüner Spargel über, und weißer Spargel unter der Erde wächst? 🌱
✨..., dass eine Portion Spargel den Tagesbedarf an Folsäure und Vitamin C abdeckt? 🌱

Der traditionell letzte Tag der Spargelernte ist der 24. Juni. 🙋🏻‍♀
Nutzt die frische Spargelzeit 🤗😋 #eatsmarter#vegetarischerezepte #glücklich #essen #vegetarisch #laufen #vegan #veganfood #vegetarischerezepte #gehen #gesundheit #gesundessen #gesundeküche #gesunderezepte #gesundeernahrung #gesundundlecker #fitness #love #lifestyle #liebe

Foodfact: ❕💚 SPARGEL 💚❕ Hast du dieses Jahr schon Spargel gegessen?
Noch nicht? 😳🤷🏻‍♀
Dann ab auf die Einkaufsliste damit! 💪🏼🛒 🤓 Wusstest du...?! 🤓 ✨...,dass Spargel bitter schmeckt, wenn man ihn zu dicht an der Wurzel sticht? 🌱
✨..., dass Spargel die Nierenfunktion anregt? 🌱
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Der traditionell letzte Tag der Spargelernte ist der 24. Juni. 🙋🏻‍♀
Nutzt die frische Spargelzeit 🤗😋 #eatsmarter #vegetarischerezepte #glücklich #essen #vegetarisch #laufen #vegan #veganfood #vegetarischerezepte #gehen #gesundheit #gesundessen #gesundeküche #gesunderezepte #gesundeernahrung #gesundundlecker #fitness #love #lifestyle #liebe

15 0 21 May, 2019
Selbstgemacht, Lowcarb, glutenfrei & vegan ♾ das bekommst du am Samstag. Alle Speisen die auf dich warten werden @caro_cheaters_eat_clever und @ramona_arendt am Freitag für dich zubereiten. ***************************************
Du darfst dich auf ein leckeres Frühstück freuen, eine herzhafte Bowl zum Mittag sowie eine Suppe, Kuchen und Powerriegel für Zwischendurch und abends Fingerfood der Superlative ⭐️ alle Lebenssmittel bekommen wir von @rewepremium gesponsert - tausend Dank 🙏🏻{Werbung weil Namensnarkierung}
******************************************************#superfood #eatclean #cleaneating #lowcarb #selbstgemachtes #selbstgemachtespeisen #speisen #gemeinsamessen #ernährungsumstellung #tippsundtricks #ernährunginmünchen #mitliebe #geschenk #bikinifigur #gesundheit #fit #fitness #münchen #

Selbstgemacht, Lowcarb, glutenfrei & vegan ♾ das bekommst du am Samstag. Alle Speisen die auf dich warten werden @caro_cheaters_eat_clever und @ramona_arendt am Freitag für dich zubereiten. ***************************************
Du darfst dich auf ein leckeres Frühstück freuen, eine herzhafte Bowl zum Mittag sowie eine Suppe, Kuchen und Powerriegel für Zwischendurch und abends Fingerfood der Superlative ⭐️ alle Lebenssmittel bekommen wir von @rewepremium gesponsert - tausend Dank 🙏🏻{Werbung weil Namensnarkierung}
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9 0 21 May, 2019
Manchmal braucht es nur ein gutes Gespräch oder eine Empfehlung, um endlich den Schritt zu gehen, sein Leben zu verändern.⁣
Gerne bieten wir Ihnen deutschlandweit ein unverbindliches und kostenloses Beratungsgespräch rund um das Thema Haartransplantation an. Wir nehmen uns Zeit für alle Ihre Fragen und freuen uns auf den Austausch. Melden Sie sich noch heute unter 📲 0800 9580650!⁣
⁣
⁣
#rundumglücklich #Hairmedic #hair #haar #haare #transplantation #haartransplantation #newhair #dortmund #bodytransformation  #Wohlbefinden #Beratungsgespräch #facharzt #fachklinik #schönheitschirurgie #geheimratsecken #neuesich #Gesundheit #Attraktivität #Vitalität #behandlung #ästehtik #haarausfall #fue #haarfürhaar

Manchmal braucht es nur ein gutes Gespräch oder eine Empfehlung, um endlich den Schritt zu gehen, sein Leben zu verändern.⁣
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8 0 21 May, 2019
„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts“ -Arthur Schopenhauer

#gesundheit #othregensburg #uso.e.v #dkmsdeutschland #smoothie #saftbar #selfecare

„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts“ -Arthur Schopenhauer

#gesundheit #othregensburg #uso .e.v #dkmsdeutschland #smoothie #saftbar #selfecare

2 0 21 May, 2019
...für eine 24h-Messung der Herzratenvariabilität müssen die Klienten nicht in meine Praxis kommen. Der HRV Rekorder kann versendet und einfach angelegt werden. Nach Rücksendung besprechen wir das Ergebnis gemeinsam über einen Videocall...
.
.
#Herzratenvariabilität #Stressmedizin #heartratevariability #heartcoherence #healthy #stressrelief #stressfree #Arbeitsmedizin #münchenblogger #gesundheit #gesundheitstag #prävention #healthylifestyle #healthylife #healthychoice #maxvorstadt #schwabing #munichinside #wunderwerkherz #revitalize #nervoussystem #maxvorstadt #gefährdungsbeurteilung #odeonsplatz #stressreduktion #herzcoaching #herzkohärenz

...für eine 24h-Messung der Herzratenvariabilität müssen die Klienten nicht in meine Praxis kommen. Der HRV Rekorder kann versendet und einfach angelegt werden. Nach Rücksendung besprechen wir das Ergebnis gemeinsam über einen Videocall...
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11 0 21 May, 2019
κυѕϲнєℓ- ƒιєϐєя .... Seit Monaten geht es mir nicht gut.
Phasenweise. 
Alles begann vor Jahreswechsel, doch da war es nur krankheitsbedingt... Seitdem begleitet mich der Dauer Ohrenschmerz... Mal stechend, wie ins Herz,  mal pochend...oder abwechselnd; obwohl ich "kerngesund" bin!
Da die schmerzen wieder unerträglich wurden ging ich endlich zum Arzt.  Während der Spielgruppe ging es mir schon nicht gut. 
Ich schiebe immer alles auf. Niemals würde ich mir erlauben krank zu sein, es sei denn das Limit ist mehr als erreicht.

Die HNO Ärztin sagte mir heute: "ich wünschte, ich könnte etwas finden! Aber da ist rein gar nichts!"
Durch eine Abtastung fand sie den Übeltäter. Der Kiefer. 
Schon als Jugendliche machte dieser mir Jahre lang Probleme. Ebenfalls kaum auszuhaltene schmerzen mit einem schmerzenden Strang in den Nacken rein.

Ich kann es kaum erwarten wenn mein großer von der Kita kommt! Er ist mein Kuschelbär... Er liebt es zu kuscheln und kriegt nie genug. Der kleine läuft gerne weg, macht sich einen Spaß draus. - Darf er ja auch. 
Zur Linderung der Schmerzen habe ich eine Salbe zum auftragen bekommen. Selbst das leichte auftragen schmerzte. 
Der Wind pfeift in die Ohren, Lärm .... Alles unerträglich... am liebsten ab unter die Decke. 
Zum Glück kocht mein Mann heute für uns. Ich nur für den kleinen.

In dem sinne bleibt gesund, schnappt euch eure liebsten und kuschelt euch schön ein,  bei dem Wetter. 
Auch wenn es viel regnet/ geregnet hat, merkt man wie schön klar und rein die Luft ist !♡ #lebenmitkindern#lebenmitkind#kuscheln#toddler#gesundheit#krank#schmerzen#mamaleben#momlife#instamama#instablogger_de#mamablogger#kinder#eltern#parents

κυѕϲнєℓ- ƒιєϐєя .... Seit Monaten geht es mir nicht gut.
Phasenweise.
Alles begann vor Jahreswechsel, doch da war es nur krankheitsbedingt... Seitdem begleitet mich der Dauer Ohrenschmerz... Mal stechend, wie ins Herz, mal pochend...oder abwechselnd; obwohl ich "kerngesund" bin!
Da die schmerzen wieder unerträglich wurden ging ich endlich zum Arzt. Während der Spielgruppe ging es mir schon nicht gut.
Ich schiebe immer alles auf. Niemals würde ich mir erlauben krank zu sein, es sei denn das Limit ist mehr als erreicht.

Die HNO Ärztin sagte mir heute: "ich wünschte, ich könnte etwas finden! Aber da ist rein gar nichts!"
Durch eine Abtastung fand sie den Übeltäter. Der Kiefer.
Schon als Jugendliche machte dieser mir Jahre lang Probleme. Ebenfalls kaum auszuhaltene schmerzen mit einem schmerzenden Strang in den Nacken rein.

Ich kann es kaum erwarten wenn mein großer von der Kita kommt! Er ist mein Kuschelbär... Er liebt es zu kuscheln und kriegt nie genug. Der kleine läuft gerne weg, macht sich einen Spaß draus. - Darf er ja auch.
Zur Linderung der Schmerzen habe ich eine Salbe zum auftragen bekommen. Selbst das leichte auftragen schmerzte.
Der Wind pfeift in die Ohren, Lärm .... Alles unerträglich... am liebsten ab unter die Decke.
Zum Glück kocht mein Mann heute für uns. Ich nur für den kleinen.

In dem sinne bleibt gesund, schnappt euch eure liebsten und kuschelt euch schön ein, bei dem Wetter.
Auch wenn es viel regnet/ geregnet hat, merkt man wie schön klar und rein die Luft ist !♡ #lebenmitkindern #lebenmitkind #kuscheln #toddler #gesundheit #krank #schmerzen #mamaleben #momlife #instamama #instablogger_de #mamablogger #kinder #eltern #parents

13 0 21 May, 2019
Viktoria Hüging
- Listenplatz 4
Oststadt/Schlösslesfeld
Kaufmännische Angestellte
Verheiratet, 2 Kinder, Stellv. FDP
Ortsvorsitzende, Elternbeirätin
Für Familien und Kinder in Ludwigsburg.
#BesseresLudwigsburg

Viktoria Hüging
- Listenplatz 4
Oststadt/Schlösslesfeld
Kaufmännische Angestellte
Verheiratet, 2 Kinder, Stellv. FDP
Ortsvorsitzende, Elternbeirätin
Für Familien und Kinder in Ludwigsburg.
#BesseresLudwigsburg

8 1 21 May, 2019
Phytotherapie? Was ist das? Susanne Abbassian Korasani ist Heilpraktikerin für Naturheilkunde und Phytotherapie. Sie kennt sich aus mit der Wirkung von Heilpflanzen. Im Interview sprechen wir darüber, warum sie bei Akutsituationen nicht auf Medikamente verzichten will, bei chronischen Erkrankungen aber gerne Tees auf Pflanzenbasis zubereitet. Dabei erzählt sie, was für Vorteile Pflanzen gegenüber Tabletten haben. Wir erfahren, wie sie durch Anamnese und Untersuchungen den „Ist-Zustand“ herausfindet und dann ihre Patienten ganz individuell berät. Auch durch die Nahrung können wir großen Einfluss auf unsere Gesundheit nehmen. Wir sprechen über basische und saure Lebensmittel und wie du am besten entgiftest, also eine Art „Detox“ machst.
Es geht darum
- warum es so wichtig ist, seine Kontostände zu kennen
- warum man nicht dogmatisch sein sollte
- warum es so wichtig ist, auch auf seine Intuition zu hören
- was das Zubereiten der Lebensmittel mit dem Energiewert zu tun hat
Im Interview stecken ganz viele Tipps von einer wirklichen Expertin auf diesem Gebiet. Wenn du wissen willst, wie du auf dem Gebiet Ernährung „dein eigener innerer Arzt“ wirst, dann lass es dir nicht entgehen! Deine Tina

Intuitiv Gesund: https://intuitiv-gesund.de/2019/05/21/healthy-docs-podcast-folge-073-phytotherapie-die-kraft-der-heilpflanzen-mit-susanne-abbassian-korasani/

Spotify: https://open.spotify.com/episode/0kepovUzRZkPnqG7AywExh

Anchor: https://anchor.fm/healthy-docs/episodes/HD-073-Phytotherapie---die-Kraft-der-Heilpflanzen-mit--Susanne-Abbassian-Korasani-e436ge

Itunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/hd-073-phytotherapie-die-kraft-der-heilpflanzen-mit/id1408770998?i=1000438935242

Youtube: https://youtu.be/PL0u3eTki5M

Susanne Abbassian Korasani findest du hier:
www.korasani.com
 #healthy_docs #Arztgesundheit #Ärztecoaching #health #healthy #Gesundheit #Achtsamkeit #Stressprophylaxe #Resilienz #awareness #mindfulness #healthylife #moderne_medizin #medizin #holistic #körper #geist #seele #TraditionelleChinesischeMedizin #TCM #schulmedizin #alternative_medizin #integrative_medizin #kiteaddict #kitegirl #kitesurfing #Natur #natürlich #schleswigholstein #Hamburg

Phytotherapie? Was ist das? Susanne Abbassian Korasani ist Heilpraktikerin für Naturheilkunde und Phytotherapie. Sie kennt sich aus mit der Wirkung von Heilpflanzen. Im Interview sprechen wir darüber, warum sie bei Akutsituationen nicht auf Medikamente verzichten will, bei chronischen Erkrankungen aber gerne Tees auf Pflanzenbasis zubereitet. Dabei erzählt sie, was für Vorteile Pflanzen gegenüber Tabletten haben. Wir erfahren, wie sie durch Anamnese und Untersuchungen den „Ist-Zustand“ herausfindet und dann ihre Patienten ganz individuell berät. Auch durch die Nahrung können wir großen Einfluss auf unsere Gesundheit nehmen. Wir sprechen über basische und saure Lebensmittel und wie du am besten entgiftest, also eine Art „Detox“ machst.
Es geht darum
- warum es so wichtig ist, seine Kontostände zu kennen
- warum man nicht dogmatisch sein sollte
- warum es so wichtig ist, auch auf seine Intuition zu hören
- was das Zubereiten der Lebensmittel mit dem Energiewert zu tun hat
Im Interview stecken ganz viele Tipps von einer wirklichen Expertin auf diesem Gebiet. Wenn du wissen willst, wie du auf dem Gebiet Ernährung „dein eigener innerer Arzt“ wirst, dann lass es dir nicht entgehen! Deine Tina

Intuitiv Gesund: https://intuitiv-gesund.de/2019/05/21/healthy-docs-podcast-folge-073-phytotherapie-die-kraft-der-heilpflanzen-mit-susanne-abbassian-korasani/

Spotify: https://open.spotify.com/episode/0kepovUzRZkPnqG7AywExh

Anchor: https://anchor.fm/healthy-docs/episodes/HD-073-Phytotherapie---die-Kraft-der-Heilpflanzen-mit--Susanne-Abbassian-Korasani-e436ge

Itunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/hd-073-phytotherapie-die-kraft-der-heilpflanzen-mit/id1408770998?i=1000438935242

Youtube: https://youtu.be/PL0u3eTki5M

Susanne Abbassian Korasani findest du hier:
www.korasani.com
#healthy_docs #Arztgesundheit #Ärztecoaching #health #healthy #Gesundheit #Achtsamkeit #Stressprophylaxe #Resilienz #awareness #mindfulness #healthylife #moderne_medizin #medizin #holistic #körper #geist #seele #TraditionelleChinesischeMedizin #TCM #schulmedizin #alternative_medizin #integrative_medizin #kiteaddict #kitegirl #kitesurfing #Natur #natürlich #schleswigholstein #Hamburg

14 0 21 May, 2019
Der Geschmack ist nicht jedermanns Sache. Habt ihr das Kraut schonmal probiert? 🌱🌞
Bildurheberrecht: @pixabay 
Text und Bearbeitung: @die.kraeuterhexe

Der Geschmack ist nicht jedermanns Sache. Habt ihr das Kraut schonmal probiert? 🌱🌞
Bildurheberrecht: @pixabay
Text und Bearbeitung: @die.kraeuterhexe

15 2 21 May, 2019
Do you know about the many health benefits of tumeric (Curcuma)?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
It has been used in traditional Indian medicine known as Aryuveda since thousands of years!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Besides being a strong antioxidant, new studies show that the plant substance Curcumin can help reduce inflammation, lower your cholesterol and even prevent cancer! 🍠
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Read more about Curcuma on our blog or go directly to our Amazon store.

#gesundbleiben #gesundheit
#gesundeernährung #gesundesleben #blog #foodbloggers #aryuveda #tumeric #curcuma #healthyfood#amazondeals #amazonprime #fitsein #diabetes #medicine #cancerprevention #heilpflanzen

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It has been used in traditional Indian medicine known as Aryuveda since thousands of years!
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18 0 21 May, 2019
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***aufgeregt***Hallo Sportsfreunde, ich bin schon etwas aufgeregt, denn *HEUTE* 📆 ist in der Haspa-filiale Eimsbüttel (Osterstr. 125)
 ist die erste Lesung aus meinem Buch😁
📖Es werden Inhalte von "das große Lexikon der Zahnpflegeirrtümer"
🦷👩🏻‍⚕präsentiert. Auch können Bücher signiert werden✒. Ich freue mich auf euren Besuch. Einlass ist um 18:30 Uhr und Start um 19 Uhr. 
Wart ihr schon mal bei einer Lesung? Ich bin völlig aus dem Häuschen 😅
📚🤓💞mit #Zahnliebe grüßt euch,
Doc💙 📸@sophia_noelle_photography

#naturkosmetik #beauty #beautydoc #schönheit #naturalproducts #veganepflege #natürlichschön #umweltfreundlich #schönheit #love #leistungssport #schönheit #Zahnfleisch #lächeln #gesundheit #fitness #hamburg #buch #gewinne #lifestyle #fashion #buchempfehlung #strength  #fitfamspreadlove #Lesung

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***aufgeregt***Hallo Sportsfreunde, ich bin schon etwas aufgeregt, denn *HEUTE* 📆 ist in der Haspa-filiale Eimsbüttel (Osterstr. 125)
ist die erste Lesung aus meinem Buch😁
📖Es werden Inhalte von "das große Lexikon der Zahnpflegeirrtümer"
🦷👩🏻‍⚕präsentiert. Auch können Bücher signiert werden✒. Ich freue mich auf euren Besuch. Einlass ist um 18:30 Uhr und Start um 19 Uhr.
Wart ihr schon mal bei einer Lesung? Ich bin völlig aus dem Häuschen 😅
📚🤓💞mit #Zahnliebe grüßt euch,
Doc💙 📸@sophia_noelle_photography

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440 0 21 May, 2019
Putenschnitzel mit Käsesauce

Zubereitung:
Putenschnitzel mit Salz und Pfeffer würzen und mit gemahlenen Mandeln panieren.
Dazu eine Käsesauce bestehend aus 1 EL Butter, 200g Creme leicht und 2 Scheiben geschmolzener Gouda, etwas Wasser, wenn es zu dickflüssig ist, Salz und Pfeffer.

Dazu gibt es selbstgemachtes Baguette.

#lowcarbrezepte#lowcarb#abnehmen#abnehmen2019#fitness#essenohnekohlenhydrate#essenohnekohlenhydrat#wegmitdemspeck#Ernährungsplan#leckereLCRezepte#frischeSpeisen#schwimmen#Gesundheit#schnellekueche#foodblogger#EatSmarter#bewussteernaehrung#feelgood#fitforfun#fitwerden#aisoest#GesundesEssen#exklfoodies#instafoodgermany#lustauffood#sport#sichwiederwohlfühlen#lowcarbrezepteschnelleküche#Schnitzel

Putenschnitzel mit Käsesauce

Zubereitung:
Putenschnitzel mit Salz und Pfeffer würzen und mit gemahlenen Mandeln panieren.
Dazu eine Käsesauce bestehend aus 1 EL Butter, 200g Creme leicht und 2 Scheiben geschmolzener Gouda, etwas Wasser, wenn es zu dickflüssig ist, Salz und Pfeffer.

Dazu gibt es selbstgemachtes Baguette.

#lowcarbrezepte #lowcarb #abnehmen #abnehmen2019 #fitness #essenohnekohlenhydrate #essenohnekohlenhydrat #wegmitdemspeck #Ernährungsplan #leckereLCRezepte #frischeSpeisen #schwimmen #Gesundheit #schnellekueche #foodblogger #EatSmarter #bewussteernaehrung #feelgood #fitforfun #fitwerden #aisoest #GesundesEssen #exklfoodies #instafoodgermany #lustauffood #sport #sichwiederwohlfühlen #lowcarbrezepteschnelleküche #Schnitzel

21 2 21 May, 2019
🌿🌱🥑☀️

🌿🌱🥑☀️

34 3 21 May, 2019
Heute ist der 4. Tag von meiner 24 Tage Kur!
Ich bin immer noch guter Dinge und es läuft prima, kein Heißhunger, keine Entgiftungssymptome!
Ich bin da echt erstaunt jetzt wie leicht mir das auf Arbeit fällt, das ist ja meine größte Herausforderungen, aber es stört mich gar nicht, ich habe gar kein Verlangen nach etwas ungesundem zu essen! Der Drink dea__ hällt den Heißhunger erfolgreich von mir fern, habe ich so wirklich noch nie erlebt!
🌿 https://1717870.ringana.com/ 🌿
#Detox #abnehmen #stoffwechsel #stoffwechselkur #Werbung #Erfahrungsbericht #ernährung #gesund #gesundheit #healthy #newme #entgiften #entsäuern #entschlacken

Heute ist der 4. Tag von meiner 24 Tage Kur!
Ich bin immer noch guter Dinge und es läuft prima, kein Heißhunger, keine Entgiftungssymptome!
Ich bin da echt erstaunt jetzt wie leicht mir das auf Arbeit fällt, das ist ja meine größte Herausforderungen, aber es stört mich gar nicht, ich habe gar kein Verlangen nach etwas ungesundem zu essen! Der Drink dea__ hällt den Heißhunger erfolgreich von mir fern, habe ich so wirklich noch nie erlebt!
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9 1 21 May, 2019
Gehörst du dazu? Folge uns für mehr Fakten, Motivation und Informationen 💪

#fakten #fakt #fitness #gym #motivation #gesundheit #information #abnehmen #fitwerden #bewegung

Gehörst du dazu? Folge uns für mehr Fakten, Motivation und Informationen 💪

#fakten #fakt #fitness #gym #motivation #gesundheit #information #abnehmen #fitwerden #bewegung

8 0 21 May, 2019
Ich habe mir ebend das Video von dem YouTube Kanal "Die Frage" angesehen. Dort wird die Seite @projekt.grenzenlos vorgestellt. Ich finde das so toll! Ich bin glücklich ein Mensch zu sein, der sich erst die Geschichte der Person, die eine Krankheit hat, anzuhören. Ich selber bin psychisch Krank und weiß somit, wie schwer das Leben mit einer Krankheit sein kann bzw ist. So bräuchte ich persönlich auch keine negativen Verurteilungen anderer Menschen die mich vermutlich nichtmal kennen. Ich finde es sehr verstörend wie wir teilweise miteinander umgehen. Uns gegenseitig beurteilen, verurteilen, beäugen und mobben. Tu mir einen gefallen. Bevor du jemanden verurteilst oder mobbst denke bitte daran, wie du behandelt werden möchtest? Denke daran wie schwer der Kranke es eh schon haben muss? Denkst du  wir alle haben es uns so ausgesucht? Also bevor du zu schnell handelst versuche erstmal den Menschen und seine Krankheit zu verstehen und zu wissen mit was der Kranke kämpft. Du, dein Partner,Freunde oder Famile  könnten auch jeder Zeit ein betroffener sein! Möchtest du dann auch schlecht behandelt werden? 
#mentalhealth#gesundheit#krankheit#leben#menschsein#respekthaben#zuhören#liebenlernen#staystrong#lernedichunddeinlebenzulieben#bodypositive

Ich habe mir ebend das Video von dem YouTube Kanal "Die Frage" angesehen. Dort wird die Seite @projekt.grenzenlos vorgestellt. Ich finde das so toll! Ich bin glücklich ein Mensch zu sein, der sich erst die Geschichte der Person, die eine Krankheit hat, anzuhören. Ich selber bin psychisch Krank und weiß somit, wie schwer das Leben mit einer Krankheit sein kann bzw ist. So bräuchte ich persönlich auch keine negativen Verurteilungen anderer Menschen die mich vermutlich nichtmal kennen. Ich finde es sehr verstörend wie wir teilweise miteinander umgehen. Uns gegenseitig beurteilen, verurteilen, beäugen und mobben. Tu mir einen gefallen. Bevor du jemanden verurteilst oder mobbst denke bitte daran, wie du behandelt werden möchtest? Denke daran wie schwer der Kranke es eh schon haben muss? Denkst du wir alle haben es uns so ausgesucht? Also bevor du zu schnell handelst versuche erstmal den Menschen und seine Krankheit zu verstehen und zu wissen mit was der Kranke kämpft. Du, dein Partner,Freunde oder Famile könnten auch jeder Zeit ein betroffener sein! Möchtest du dann auch schlecht behandelt werden?
#mentalhealth #gesundheit #krankheit #leben #menschsein #respekthaben #zuhören #liebenlernen #staystrong #lernedichunddeinlebenzulieben #bodypositive

1 0 21 May, 2019
Unser Immunsystem - Faszination pur 😃👍🏽 Danke an Rose Steffen - exzellente Referentin #reviderm#immunsystem#wissen#lernen#gesundheit

Unser Immunsystem - Faszination pur 😃👍🏽 Danke an Rose Steffen - exzellente Referentin #reviderm #immunsystem #wissen #lernen #gesundheit

4 0 21 May, 2019
Betriebliche Krankenversicherung (bKV) Teil 3 ... Benefits für Arbeitnehmer und Arbeitgeber profitieren von gesünderen und motivierten Mitarbeitern.

Mit unserem Baustein ZAHNVORSORG/-BEHANDLUNG folgende Leistungen bekommen: - 100 % Gesamtkosten bei Füllungen
- 100 % Wurzelbehandlungen
- 100 % bei Parondontosebahndlung
- 60 EUR/anno für Prophylaxe

Mit der bKV haben Sie als Arbeitgeber die Chance alle  Mitarbeiter, unabhängig von Alter & Gesundheit sowie ohne Wartezeiten abzusichern.

Sie wollen mehr dazu erfahren? Einfach Mail an stefan.kluge@allianz.de und Infos anfordern.

#dahlen #oschatz #leipzig #sachsen #dresden #chemnitz #berlin #hamburg #münchen #deutschland #pflegekraft #ambulanterpflegedienst #stationärepflege #gesundheit #chefs #arbeitgeber #arbeitnehmer #betrieblichegesundheitsförderung #betrieblichekrankenversicherung #allianzstefankluge #allianz #versicherung #hoffentlichallianzversichert

Betriebliche Krankenversicherung (bKV) Teil 3 ... Benefits für Arbeitnehmer und Arbeitgeber profitieren von gesünderen und motivierten Mitarbeitern.

Mit unserem Baustein ZAHNVORSORG/-BEHANDLUNG folgende Leistungen bekommen: - 100 % Gesamtkosten bei Füllungen
- 100 % Wurzelbehandlungen
- 100 % bei Parondontosebahndlung
- 60 EUR/anno für Prophylaxe

Mit der bKV haben Sie als Arbeitgeber die Chance alle Mitarbeiter, unabhängig von Alter & Gesundheit sowie ohne Wartezeiten abzusichern.

Sie wollen mehr dazu erfahren? Einfach Mail an stefan.kluge@allianz.de und Infos anfordern.

#dahlen #oschatz #leipzig #sachsen #dresden #chemnitz #berlin #hamburg #münchen #deutschland #pflegekraft #ambulanterpflegedienst #stationärepflege #gesundheit #chefs #arbeitgeber #arbeitnehmer #betrieblichegesundheitsförderung #betrieblichekrankenversicherung #allianzstefankluge #allianz #versicherung #hoffentlichallianzversichert

10 1 21 May, 2019
Die Gesundheit der Frau passiert nicht oder selten automatisch.  Es bedarf die richtige Portion Pflege in Form von täglichen kleinen Schritten sowie der richtige Entscheidung über unsere Aktivitäten. An meinen Beispiel: WENN ich meine Periode habe ist mein Bedürfnis Rückzug und selbstpflege.  Was passiert ist aber : schlechtes Gewissen! Vorwürfe zu faul zu sein, schwach zu sein, von mir selbst. Warum ? Weil ich es so vorgelebt bekommen habe oder es in Werbung und soziale Netzwerke vermittelt wird. 
Durchbruch: klare Kommunikation. 
Ich sage ich brauch etwas Ruhe meiner Familie.  Ich schaffe nicht alles. 
Ergebnis: Liebe 
Ich schaffe es leider nicht überall.  In kursen sage ich es nicht. Aber vielleicht komme ich ja irgendwann dahin. 
#familie #liebe #Verantwortung #Kommunikation #gesundheit #weiblichkeit #shineyoursoul

Die Gesundheit der Frau passiert nicht oder selten automatisch. Es bedarf die richtige Portion Pflege in Form von täglichen kleinen Schritten sowie der richtige Entscheidung über unsere Aktivitäten. An meinen Beispiel: WENN ich meine Periode habe ist mein Bedürfnis Rückzug und selbstpflege. Was passiert ist aber : schlechtes Gewissen! Vorwürfe zu faul zu sein, schwach zu sein, von mir selbst. Warum ? Weil ich es so vorgelebt bekommen habe oder es in Werbung und soziale Netzwerke vermittelt wird.
Durchbruch: klare Kommunikation.
Ich sage ich brauch etwas Ruhe meiner Familie. Ich schaffe nicht alles.
Ergebnis: Liebe
Ich schaffe es leider nicht überall. In kursen sage ich es nicht. Aber vielleicht komme ich ja irgendwann dahin.
#familie #liebe #Verantwortung #Kommunikation #gesundheit #weiblichkeit #shineyoursoul

7 0 21 May, 2019
Low Carb Baguette (3 Stück) 
Zubereitung:
250 g Quark
100 g Frischkäse
150 g Naturjoghurt
50g Goldkeinsamenmehl 
4 Eier
2 EL Weinessig
100 ml heißes Wasser 
1 TL Salz
120 g Bambusfasern
30g gemahlene Flohsamenschalen
1 Pckg  Backpulver
1 /2 Würfel Hefe + etwas warmes Wasser
1 EL Brotgewürz

Alle Zutaten zu einem glatten Teig verarbeiten und 30 Minuten ruhen lassen. 
3 Baguette formen und bei 180 Grad Umluft ca. 50-60 Minuten backen.

#lowcarbrezepte#lowcarb#abnehmen#abnehmen2019#fitness#essenohnekohlenhydrate#essenohnekohlenhydrat#wegmitdemspeck#Ernährungsplan#leckereLCRezepte#frischeSpeisen#schwimmen#Gesundheit#schnellekueche#foodblogger#EatSmarter#bewussteernaehrung#feelgood#fitforfun#fitwerden#aisoest#GesundesEssen#exklfoodies#instafoodgermany#lustauffood#sport#sichwiederwohlfühlen#lowcarbrezepteschnelleküche#baguette

Low Carb Baguette (3 Stück)
Zubereitung:
250 g Quark
100 g Frischkäse
150 g Naturjoghurt
50g Goldkeinsamenmehl
4 Eier
2 EL Weinessig
100 ml heißes Wasser
1 TL Salz
120 g Bambusfasern
30g gemahlene Flohsamenschalen
1 Pckg Backpulver
1 /2 Würfel Hefe + etwas warmes Wasser
1 EL Brotgewürz

Alle Zutaten zu einem glatten Teig verarbeiten und 30 Minuten ruhen lassen.
3 Baguette formen und bei 180 Grad Umluft ca. 50-60 Minuten backen.

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36 2 21 May, 2019
In former times there where Benediktiner - Monks around here. Some 35 years ago my parents wanted me to go here to boarding school and be educated by them - one of my luckiest days was that I sucked totally at the entrance examination - a sign from above.  Since then I stayed true to my nature and did almost anything different than my sameaged friends.
In consequence most of my sameagers are broken and lame, got big beerbellies and no idea how to keep growing in any human respect.

#movement #movementmatters #movementlifestyle #naturalmovement #naturalmovementfitness
#movnat #movnatmuenchen #ocr #barefoot #barefoottraining #nature #rewildyourself #healthymovement #outdoorfitness
#strongbynature #outdoortraining #functionaltraining #healthylifestyle #healthyliving
#movementismedicine #primalmovement 
#mindfulness #gesundheit
#nutritiousmovement  #hindernislauftraining #instafit
#paleofitness
#primalfitness 
#movnatdeutschland

In former times there where Benediktiner - Monks around here. Some 35 years ago my parents wanted me to go here to boarding school and be educated by them - one of my luckiest days was that I sucked totally at the entrance examination - a sign from above. Since then I stayed true to my nature and did almost anything different than my sameaged friends.
In consequence most of my sameagers are broken and lame, got big beerbellies and no idea how to keep growing in any human respect.

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16 0 21 May, 2019
Werbung [unbezahlt] selbstgekauft•
•
Hallo👋🏻👋🏻
•
Bin gerade bei der Arbeit👩🏻‍💻 und hatte Lust auf Erdbeeren🍓. Die habe ich mir, in einer kurzen Pause, bei diesem Regenwetter🌧 gegönnt. •
•
Liebt ihr auch Erdbeeren🍓? •
•
Was ist euer Lieblings-
Power-Pausensnack?
•
🍓🍌🥕🍓🍌🥕🍓🍌🥕🍓🍌🥕#gesundheit #salute #fitline #networkmarketing #pminternational #schönheit #bellezza #strawberry #power #strong #activize #fragola #verdura #powercocktail #optimalset #gesundbleiben #starebene #fit #fitness #gemüse #vegetables #fruit #schweiz #svizzera #erdbeeren #ü40 #gutelaune #happy #swisswoman

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Hallo👋🏻👋🏻

Bin gerade bei der Arbeit👩🏻‍💻 und hatte Lust auf Erdbeeren🍓. Die habe ich mir, in einer kurzen Pause, bei diesem Regenwetter🌧 gegönnt. •

Liebt ihr auch Erdbeeren🍓? •

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16 0 21 May, 2019
Danke für Deine wertvollen Informationen @manueleckardt 😃👍
Ich hab uns neue #tablettendispenser
gekauft, jetzt muss ich nur noch alle 3 Wochen auffüllen - was für eine Arbeit, 42 Stück wollen befüllt werden, und dann noch ein paar extra für den Teenager 😃, aber ES LOHNT SICH!!!! Wir machen das nun schob seit mehr als 1 Jahr, zusammen mit Training, Eiweiß und Ernährung 😁 trotzdem höre ich dir immer wieder gerne zu und sage DANKE!!! .

#nems #nahrungsergänzung #nahrungsergänzungsmittel #vitamine #mineralien #aminosäuren #mikronährstoffe #gesundheit #purlifeonlinefitness #purlifede #manueleckardt

Danke für Deine wertvollen Informationen @manueleckardt 😃👍
Ich hab uns neue #tablettendispenser
gekauft, jetzt muss ich nur noch alle 3 Wochen auffüllen - was für eine Arbeit, 42 Stück wollen befüllt werden, und dann noch ein paar extra für den Teenager 😃, aber ES LOHNT SICH!!!! Wir machen das nun schob seit mehr als 1 Jahr, zusammen mit Training, Eiweiß und Ernährung 😁 trotzdem höre ich dir immer wieder gerne zu und sage DANKE!!! .

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6 4 21 May, 2019
Traumberuf bei HYLA: Ob neben- oder hauptberuflich. Mit HYLA können Sie Ihre berufliche Zukunft gestalten. Absolvieren Sie eine kostenlose Ausbildung mit kurzer Einarbeitungszeit und entscheiden Sie, ob Sie in unser Team als Verkäufer oder als HYLA-Fachhändler einsteigen. Freuen Sie sich auf einen zukunftsorientierten Karriereweg! 
Jeden Montag bin ich für Sie da, um persönlich mit Ihnen in Kontakt zu treten. 
#hyla #innovation #salzburg #gesundheit #staubsauger #sauber #rein #sauberkeit #luft #reinigung #milben #milbenkot #krankheitserreger #kinderlunge #bakterien #hausstaub #teppich #teppichreinigung #allergie #neurodermitis #schuppenflechte #pollen #asthma #wasser #heuschnupfen #rhinitis #niesattacken

Traumberuf bei HYLA: Ob neben- oder hauptberuflich. Mit HYLA können Sie Ihre berufliche Zukunft gestalten. Absolvieren Sie eine kostenlose Ausbildung mit kurzer Einarbeitungszeit und entscheiden Sie, ob Sie in unser Team als Verkäufer oder als HYLA-Fachhändler einsteigen. Freuen Sie sich auf einen zukunftsorientierten Karriereweg!
Jeden Montag bin ich für Sie da, um persönlich mit Ihnen in Kontakt zu treten.
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14 0 21 May, 2019
🌿
Das Himmel weint. Er weint in Strömen und seit Tagen 🙄 nicht grad motivierend...
🌿
Im diffuser:
💧Cheer: die ermunternde Mischung unterstützt bei Kälte und Trauer, und vermittelt Gefühle der Freude und Zuversicht (irgendwann kommt dann der Sommer...)
💧Litsea wirkt energetisierend (ich muss unbedingt noch administratives erledigen) und antibakteriell und antiviral. Es hat reinigende Eigenschaften, riecht ähnlich wie lemongrass nur weniger stark. Und Litsea inspiriert, öffnet und klärt!
💧Rosmarin wird nachgesagt, dass es den Geist klärt und das Bewusstsein öffnet. Rosmarin wirkt unter anderem bei Ermüdung, und ist ebenfalls antibakteriell.
💧Bergamotte riecht lecker und wird angewendet bei Stress, Leistungsdruck, Erregung, emotionaler Stress usw. Bergamotte beruhigt und regt zugleich an und erfrischt und belebt. Es fördert Gefühle des Optimus, Selbstbewusstseins und Selbstakzeptanz.
🌿
Was hast du im diffuser bei diesem traurigen Wetter?
🌿
So, jetzt aber los... Admin ruft 📣 🌿
#doterramama #doterramum #gesunderlebensstil #gesundheit #giftfrei #emotionen #wetter

🌿
Das Himmel weint. Er weint in Strömen und seit Tagen 🙄 nicht grad motivierend...
🌿
Im diffuser:
💧Cheer: die ermunternde Mischung unterstützt bei Kälte und Trauer, und vermittelt Gefühle der Freude und Zuversicht (irgendwann kommt dann der Sommer...)
💧Litsea wirkt energetisierend (ich muss unbedingt noch administratives erledigen) und antibakteriell und antiviral. Es hat reinigende Eigenschaften, riecht ähnlich wie lemongrass nur weniger stark. Und Litsea inspiriert, öffnet und klärt!
💧Rosmarin wird nachgesagt, dass es den Geist klärt und das Bewusstsein öffnet. Rosmarin wirkt unter anderem bei Ermüdung, und ist ebenfalls antibakteriell.
💧Bergamotte riecht lecker und wird angewendet bei Stress, Leistungsdruck, Erregung, emotionaler Stress usw. Bergamotte beruhigt und regt zugleich an und erfrischt und belebt. Es fördert Gefühle des Optimus, Selbstbewusstseins und Selbstakzeptanz.
🌿
Was hast du im diffuser bei diesem traurigen Wetter?
🌿
So, jetzt aber los... Admin ruft 📣 🌿
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6 0 21 May, 2019
Ingweröl - Ingwer kann sehr viel.

Ingweröl hat 6 Vorteile: 
1. Antioxidantien
2. Entzündungshemmende Eigenschaften
3. Anti-Krebs-Eigenschaften
4. Schmerzlinderung
5. Gewichtsverlust
6. Verbesserte Verdauung

Den ganzen Beitrag hier lesen >> https://www.facebook.com/kilos.verlieren/

#ingwer #öl #ingweröl #gesundheit #verdauung #fettverbrennung #stoffwechsel #gewichtsverlust #schmerzlinderung #antikrebs #entzündungshemmend #antioxidantien #naturheilkunde #ingwerwurzel #kochen #backen #hochwertigeöle

Ingweröl - Ingwer kann sehr viel.

Ingweröl hat 6 Vorteile:
1. Antioxidantien
2. Entzündungshemmende Eigenschaften
3. Anti-Krebs-Eigenschaften
4. Schmerzlinderung
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6. Verbesserte Verdauung

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5 0 21 May, 2019
In former times there where Benediktiner - Monks around here. Some 35 years ago my parents wanted me to go here to boarding school and be educated by them - one of my luckiest days was that I sucked totally at the entrance examination - a sign from above.  Since then I stayed true to my nature and did almost anything different than my sameaged friends.
In consequence most of my sameagers are broken and lame, got big beerbellies and no idea how to keep growing in any human respect.

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#movnat #movnatmuenchen #ocr #barefoot #barefoottraining #nature #rewildyourself #healthymovement #outdoorfitness
#strongbynature #outdoortraining #functionaltraining #healthylifestyle #healthyliving
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#mindfulness #gesundheit
#nutritiousmovement  #hindernislauftraining #instafit
#paleofitness
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#movnatdeutschland

In former times there where Benediktiner - Monks around here. Some 35 years ago my parents wanted me to go here to boarding school and be educated by them - one of my luckiest days was that I sucked totally at the entrance examination - a sign from above. Since then I stayed true to my nature and did almost anything different than my sameaged friends.
In consequence most of my sameagers are broken and lame, got big beerbellies and no idea how to keep growing in any human respect.

#movement #movementmatters #movementlifestyle #naturalmovement #naturalmovementfitness
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#movementismedicine #primalmovement
#mindfulness #gesundheit
#nutritiousmovement #hindernislauftraining #instafit
#paleofitness
#primalfitness
#movnatdeutschland

22 1 21 May, 2019
Kommt vorbei zu unserem Kennlern-Tag. 
Samstag den 25.05. von 9-16 Uhr in der Emilienstraße 21.

Lasst euch von unserem effektivem Konzept überzeugen und werdet Teil unserer Community. 
So günstig könnt Ihr nie wieder bei meletics starten - der Gründungsrabatt gilt nur noch an diesem Tag!!!! Vereinbart am Besten noch heute einen Termin und sichert euch einen von wenigen Plätzen!

Wir freuen uns auf euch.
Euer Team
Michelle, Janine und Frieda

#me #meletics #fitladies #fitnessalternative #frauenfitness #frauensportclub #fitnessclub #vonfrauenfürfrauen #personaltraining #zirkeltraining #milon #five #neueröffnung #leipzig #südvorstadt #gesundheit #fitness #wohlfühlen #spaßamsport #vorfreude #fitnessmotivation #fitladiesleipzig
 #persönlichetrainingsbetreuung #gesundheitssport #aktiveralltag

Kommt vorbei zu unserem Kennlern-Tag.
Samstag den 25.05. von 9-16 Uhr in der Emilienstraße 21.

Lasst euch von unserem effektivem Konzept überzeugen und werdet Teil unserer Community.
So günstig könnt Ihr nie wieder bei meletics starten - der Gründungsrabatt gilt nur noch an diesem Tag!!!! Vereinbart am Besten noch heute einen Termin und sichert euch einen von wenigen Plätzen!

Wir freuen uns auf euch.
Euer Team
Michelle, Janine und Frieda

#me #meletics #fitladies #fitnessalternative #frauenfitness #frauensportclub #fitnessclub #vonfrauenfürfrauen #personaltraining #zirkeltraining #milon #five #neueröffnung #leipzig #südvorstadt #gesundheit #fitness #wohlfühlen #spaßamsport #vorfreude #fitnessmotivation #fitladiesleipzig
#persönlichetrainingsbetreuung #gesundheitssport #aktiveralltag

15 1 21 May, 2019
Heilfasten || Erfahrungsbericht. ✅ Entlastungstag.
✅ Glaubersalz.
✅ Heilfasten (nichts essen bzw. Flüssignahrung zu sich nehmen, max. 300 kcal).
👉🏻 Aufbautage ❗️❗️❗️. Aufbautage sind so wichtig!!!! Wenn Mann nicht richtig aufbaut, dann könnte die ganze Wirkung vom Heilfasten in geringer Zeit verschwinden!!! Und es könnte einen extremen Yo-Yo-Effekt geben 😱😱😱 was wir alle vermeiden wollen!
❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌ Eine Faustregel besagt man solle 1/3 der Heilfastenzeit aufbauen.

Bei 2️⃣ Fastentagen werden 3️⃣ Aufbautage empfohlen.
Beim Intervallfasten braucht man keinerlei Aufbautage.
Ab 9️⃣ Tagen Fastenzeit sollte mindestens 1/3 entlastet und 1/3 aufgebaut werden.

Wie die Aufbautage aussehen und was ich zu mir nehmen werde um den Stoffwechsel wieder aus dem Tiefschlaf zu holen werde ich demnächst dokumentieren.
❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️
Was noch sehr wichtig ist ob beim Suppenschlürfen oder Aufbauen aber auch später: GUT KAUEN, KAUEN, KAUEN❗️.
„Gut gekaut ist halb verdaut“. Wenn wir gut kauen, dann muss der Darm sich nicht zu viel anstrengen und Stoffe herstellen um die Nahrung zu verwerten. Wenn wir nicht gut kauen bekommt unser Darm ein 🔥 Burnout 🔥ungelogen! Der Darm wird dann träge, man nimmt schneller zu, man verstoffwechselt nicht richtig, Verstopfungsgefahr droht 🤭. Es gibt eine bestimmte Reihenfolge wie und wie viel man essen darf (dies sind Beispiele fürs Abendessen. Detailliertes kommt später): Am 1 Aufbautag nimmt man Fett zu sich. Z.B. gedünstetes Gemüse mit einem Schuss hochwertigem Öl.

Am 2. Aufbautag führ man Eiweiß hinzu (noch kein tierisches!). Z.B. Kartoffel mit Quark und Salat.

Am 3. Aufbautag nimmt man Fett und Eiweiß zu sich. Z. B. Gedünsteter Fisch mit Gemüse oder Kräuteromelette mit Gemüsebeilage.

Am besten ist es den Körper langsam an die Nahrung zu gewöhnen. Zu Beginn sollte man keinesfalls Wurst, Fleisch, Hartkäse Kaffee oder Gebackenes essen. Lieber eine Woche abwarten!

Wenn ich hier den Leuten zuschaue, die bereits aufbauen, denke ich mir: so sieht mein Essen normalerweise aus 🤩🤩🤩 und freue mich wie verrückt darauf, dass ich gleich (für meine Verhältnisse) „normal“ essen darf.
Sind die genannten Speisen eine Herausforderung für dich

Heilfasten || Erfahrungsbericht. ✅ Entlastungstag.
✅ Glaubersalz.
✅ Heilfasten (nichts essen bzw. Flüssignahrung zu sich nehmen, max. 300 kcal).
👉🏻 Aufbautage ❗️❗️❗️. Aufbautage sind so wichtig!!!! Wenn Mann nicht richtig aufbaut, dann könnte die ganze Wirkung vom Heilfasten in geringer Zeit verschwinden!!! Und es könnte einen extremen Yo-Yo-Effekt geben 😱😱😱 was wir alle vermeiden wollen!
❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌ Eine Faustregel besagt man solle 1/3 der Heilfastenzeit aufbauen.

Bei 2️⃣ Fastentagen werden 3️⃣ Aufbautage empfohlen.
Beim Intervallfasten braucht man keinerlei Aufbautage.
Ab 9️⃣ Tagen Fastenzeit sollte mindestens 1/3 entlastet und 1/3 aufgebaut werden.

Wie die Aufbautage aussehen und was ich zu mir nehmen werde um den Stoffwechsel wieder aus dem Tiefschlaf zu holen werde ich demnächst dokumentieren.
❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️
Was noch sehr wichtig ist ob beim Suppenschlürfen oder Aufbauen aber auch später: GUT KAUEN, KAUEN, KAUEN❗️.
„Gut gekaut ist halb verdaut“. Wenn wir gut kauen, dann muss der Darm sich nicht zu viel anstrengen und Stoffe herstellen um die Nahrung zu verwerten. Wenn wir nicht gut kauen bekommt unser Darm ein 🔥 Burnout 🔥ungelogen! Der Darm wird dann träge, man nimmt schneller zu, man verstoffwechselt nicht richtig, Verstopfungsgefahr droht 🤭. Es gibt eine bestimmte Reihenfolge wie und wie viel man essen darf (dies sind Beispiele fürs Abendessen. Detailliertes kommt später): Am 1 Aufbautag nimmt man Fett zu sich. Z.B. gedünstetes Gemüse mit einem Schuss hochwertigem Öl.

Am 2. Aufbautag führ man Eiweiß hinzu (noch kein tierisches!). Z.B. Kartoffel mit Quark und Salat.

Am 3. Aufbautag nimmt man Fett und Eiweiß zu sich. Z. B. Gedünsteter Fisch mit Gemüse oder Kräuteromelette mit Gemüsebeilage.

Am besten ist es den Körper langsam an die Nahrung zu gewöhnen. Zu Beginn sollte man keinesfalls Wurst, Fleisch, Hartkäse Kaffee oder Gebackenes essen. Lieber eine Woche abwarten!

Wenn ich hier den Leuten zuschaue, die bereits aufbauen, denke ich mir: so sieht mein Essen normalerweise aus 🤩🤩🤩 und freue mich wie verrückt darauf, dass ich gleich (für meine Verhältnisse) „normal“ essen darf.
Sind die genannten Speisen eine Herausforderung für dich

2 1 21 May, 2019

Top #gesundheit posts

Excuse us Mr. Turtle - we failed ☹️⠀
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Its shell constricted by a plastic band, this turtle is just one victim of the great garbage patch. But while the reptile may be deformed, it is more fortunate than many of the animals that come into contact with the huge sea of waste in the northern Pacific Ocean. Greenpeace workers have found countless dead seabirds, their stomachs laced with plastic items such as bottle tops, lighters and balloons.⠀
.⠀
We don't have any excuse for that other than saying that it was cheap. We are selfish and are not considering the impact on nature and especially on you Mr. Turtle. We hope we can change soon, we hope we can give you and the next generation a better life. A life with less waste and more love. 😞😔⠀
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📷 unknown (please DM for tag)⠀
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•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••⠀⠀⠀
🐼 Join the resilience @los.panditos⠀⠀
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••⠀⠀⠀
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#seacreatures #sealife #seaturtles #seaturtleconservation #theocean #turtleconservation #tortugas #turtle #turtlesofinstagram #turtlelover #turtletime #undersea #underwaterlove #dive #underwaterlife #waterphotography #turtlegram #cleanourocean #plastikfrei #noplastics #umwelt #gesundheit #zukunft #oneworld #stopclimatechange #plasticsucks #fridaysforfuture⠀
#ourplanetourhome #sustainableliving #waronwaste

Excuse us Mr. Turtle - we failed ☹️⠀
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Its shell constricted by a plastic band, this turtle is just one victim of the great garbage patch. But while the reptile may be deformed, it is more fortunate than many of the animals that come into contact with the huge sea of waste in the northern Pacific Ocean. Greenpeace workers have found countless dead seabirds, their stomachs laced with plastic items such as bottle tops, lighters and balloons.⠀
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We don't have any excuse for that other than saying that it was cheap. We are selfish and are not considering the impact on nature and especially on you Mr. Turtle. We hope we can change soon, we hope we can give you and the next generation a better life. A life with less waste and more love. 😞😔⠀
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635 30 19 May, 2019
😋 Frühstück Inspiration 😋 - (werbung)
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❓Isst du gerne und regelmäßig Leinsamen und/oder Leinöl❓Was ist deine Meinung zu pflanzlichen Omega-3❓Schreib mir einen Kommentar👇
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🌱 Ein Müsli oder Overnight Oats mit frischen Beeren oder anderem Obst geht meiner Meinung nach immer. Schmeckt gut, ist gesund, ist nährstoffreich und macht satt - also alles das, was ein transfettiger zuckerreicher Donut, ein olles Gluten-Weizen-Brötchen oder "pseudogesunde" Frühstückscerealien nicht können.
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ℹ️ Ich esse täglich Leinsamen und/oder (meistens und 😉) Leinöl. Warum? Weil Leinsamen oder Leinöl eines der besten Quellen für Omega-3-Fettsäuren ist.
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🤔 Warum auch du mehr Leinsamen/Leinöl konsumieren solltest? Weil die meisten Menschen heutzutage ein komplett ungesundes und falsches Fettsäureverhältnis konsumieren. Das Verhältnis liegt bei durchschnittlich 25:1 (Omega-6 : Omega-3) und sollte aber im Normalfall bei 3:1 liegen. Also herrscht ein klassischer Mangel an Omega-3-FS - Grund für viele chronische Entzündungen 🆘
.
ℹ️ Vorteile von Leinöl und Omega-3-Fettsäuren:
👉 Leinöl steckt voller Omega-3-FS (Alpha-Linolensäure)
👉 Wirkt entzündungshemmend
👉 Enthält sekundäre Pflanzenstoffe - wirken antioxidativ und bekämpfen freie Radikale
👉 Reguliert den Blutdruck
👉 Gut für die Herz-Kreislauf-Gesundheit
👉 Positive Wirkung auf die Nieren
👉 Reguliert den Blutzuckerspiegel und kann vor Diabetes schützen
👉 Wirkt sich positiv auf das Gehirn aus und schützt die Nervenzellen
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⚠️ Bei Leinöl sollte unbedingt auf die richtige Qualität geachtet werden. Daher empfehle ich hochwertige Produkte, wie das von @dr.johannabudwig - Perfekte Dosis Omega-3 um es ins Müsli oder Overnight Oats zu mischen ✅
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💚 Gesundheit ist eine Entscheidung 💚
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#overnightoats #müsli #muesli #gesundheit #vegan #plantbased #gesund #gesundleben #gesundessen #ernährung #vegangermany #gesundesessen #vegandeutschland #deutschlandvegan #whatveganseat #wasveganeressen #dubistwasduisst #ernährungsumstellung #ernährungsplan #ernährungsberatung #leinsamen #gesundeernährung #veganwerdenwaslosdigga #glutenfrei #frühstück #leinöl #omega3 #frühstücken #glutenfreiessen #veganfood

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🌱 Ein Müsli oder Overnight Oats mit frischen Beeren oder anderem Obst geht meiner Meinung nach immer. Schmeckt gut, ist gesund, ist nährstoffreich und macht satt - also alles das, was ein transfettiger zuckerreicher Donut, ein olles Gluten-Weizen-Brötchen oder "pseudogesunde" Frühstückscerealien nicht können.
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ℹ️ Ich esse täglich Leinsamen und/oder (meistens und 😉) Leinöl. Warum? Weil Leinsamen oder Leinöl eines der besten Quellen für Omega-3-Fettsäuren ist.
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🤔 Warum auch du mehr Leinsamen/Leinöl konsumieren solltest? Weil die meisten Menschen heutzutage ein komplett ungesundes und falsches Fettsäureverhältnis konsumieren. Das Verhältnis liegt bei durchschnittlich 25:1 (Omega-6 : Omega-3) und sollte aber im Normalfall bei 3:1 liegen. Also herrscht ein klassischer Mangel an Omega-3-FS - Grund für viele chronische Entzündungen 🆘
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ℹ️ Vorteile von Leinöl und Omega-3-Fettsäuren:
👉 Leinöl steckt voller Omega-3-FS (Alpha-Linolensäure)
👉 Wirkt entzündungshemmend
👉 Enthält sekundäre Pflanzenstoffe - wirken antioxidativ und bekämpfen freie Radikale
👉 Reguliert den Blutdruck
👉 Gut für die Herz-Kreislauf-Gesundheit
👉 Positive Wirkung auf die Nieren
👉 Reguliert den Blutzuckerspiegel und kann vor Diabetes schützen
👉 Wirkt sich positiv auf das Gehirn aus und schützt die Nervenzellen
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⚠️ Bei Leinöl sollte unbedingt auf die richtige Qualität geachtet werden. Daher empfehle ich hochwertige Produkte, wie das von @dr.johannabudwig - Perfekte Dosis Omega-3 um es ins Müsli oder Overnight Oats zu mischen ✅
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💚 Gesundheit ist eine Entscheidung 💚
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253 30 21 May, 2019
Früher war es eine ausgewogene Ernährung, Sport & alltägliche Bewegung, mit der man abgenommen hat.⠀
. ⠀
Auch wollte man nicht 8% Körperfett erreichen, sondern sich wohlfühlen und ein Sixpack haben.⠀
. ⠀
Heute versucht man mit allen Mitteln so schnell wie möglich abzunehmen. Dafür gibt man viel Geld für Ersatzprodukte & Wundermittel aus, die am Ende nichts bewirken.⠀
. ⠀
Statt sich mehr zu bewegen, ist unser Alltag geprägt durch Bequemlichkeit. 8-10 Stunden am Schreibtisch folgen weitere Stunden mit Netflix & Co.⠀
. ⠀
Die Lösung: Ernähre dich ausgewogen, bleib aktiv & strebe realistische Ziele an.⠀
. ⠀
Repost: @coach.levent⠀
.⠀
#akademiefürsportundgesundheit #gesund #gesundheit #gesundeernährung #gesunderezepte #gesundleben  #gesundesleben #gesundundfit #gesundbleiben #diät #abnehmen #gesünderleben #fitundgesund #leckerundgesund #gesundheitsfakten #projektgesundleben #gesundsein #healthy #healthylife #healthylifestyle #fitfamgermany #infografik #eatsmarter  #ernährungsberatung #ernährungsberater #supplements #supplement #supplementgym #foodsupplement

Früher war es eine ausgewogene Ernährung, Sport & alltägliche Bewegung, mit der man abgenommen hat.⠀
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Auch wollte man nicht 8% Körperfett erreichen, sondern sich wohlfühlen und ein Sixpack haben.⠀
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Heute versucht man mit allen Mitteln so schnell wie möglich abzunehmen. Dafür gibt man viel Geld für Ersatzprodukte & Wundermittel aus, die am Ende nichts bewirken.⠀
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Statt sich mehr zu bewegen, ist unser Alltag geprägt durch Bequemlichkeit. 8-10 Stunden am Schreibtisch folgen weitere Stunden mit Netflix & Co.⠀
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Die Lösung: Ernähre dich ausgewogen, bleib aktiv & strebe realistische Ziele an.⠀
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Repost: @coach.levent
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131 13 21 May, 2019
(Werbung)

Läufer brauchen stabile Füße

Heute soll es um die Muskulatur der Füße und insbesondere des Unterschenkels gehen. Wie stabil ihr lauft, hängt nämlich genau von dieser ab. Um diese oft vernachlässigte Muskulatur gezielt zu trainieren, braucht man weder Hanteln noch komplizierte Übungen - nur ein Übungsband.

Der stärkste und größte Muskel eures Unterschenkels ist der Wadenmuskel, der euren Fuß nach vorne kippt. Diesen zu trainieren ist auch relativ leicht, indem man sich einfach auf die Zehenspitzen stellt. Man kann auch das Übungsband um die Fußsohlen spannen und nach vorn strecken. Euer Fuß kann sich aber noch in weitere Richtungen bewegen.

Die Schienbeinmuskulatur zieht euren Fuß nach oben und ist besonders bei Läufern beansprucht, die stark über die Ferse abrollen. Um diesen Bereich zu trainieren, macht ihr aus dem Band eine Schlaufe und befestigt diese z.B. an einer Heizung. Zieht das Band mit dem Spann zu euch und ihr werdet spüren, wie das Schienbein arbeiten muss.

Wer in alle Richtungen trainieren möchte, kann sich auch seitlich zum Übungsband positionieren und den Fuß nach innen und nach außen bewegen. In meiner Story seht ihr, wie ich alle Übungen mit den Bändern von Artzt demonstriere. Die bekommt ihr bei @artzt_gmbh

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Läufer brauchen stabile Füße

Heute soll es um die Muskulatur der Füße und insbesondere des Unterschenkels gehen. Wie stabil ihr lauft, hängt nämlich genau von dieser ab. Um diese oft vernachlässigte Muskulatur gezielt zu trainieren, braucht man weder Hanteln noch komplizierte Übungen - nur ein Übungsband.

Der stärkste und größte Muskel eures Unterschenkels ist der Wadenmuskel, der euren Fuß nach vorne kippt. Diesen zu trainieren ist auch relativ leicht, indem man sich einfach auf die Zehenspitzen stellt. Man kann auch das Übungsband um die Fußsohlen spannen und nach vorn strecken. Euer Fuß kann sich aber noch in weitere Richtungen bewegen.

Die Schienbeinmuskulatur zieht euren Fuß nach oben und ist besonders bei Läufern beansprucht, die stark über die Ferse abrollen. Um diesen Bereich zu trainieren, macht ihr aus dem Band eine Schlaufe und befestigt diese z.B. an einer Heizung. Zieht das Band mit dem Spann zu euch und ihr werdet spüren, wie das Schienbein arbeiten muss.

Wer in alle Richtungen trainieren möchte, kann sich auch seitlich zum Übungsband positionieren und den Fuß nach innen und nach außen bewegen. In meiner Story seht ihr, wie ich alle Übungen mit den Bändern von Artzt demonstriere. Die bekommt ihr bei @artzt_gmbh

1,044 28 19 May, 2019
Mich würde sehr interessieren woher ihr kommt? Deutsch, Ausländer oder Mischling? 😃
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Ich liebe unterschiedliche Kulturen und alles was damit zu tun hat, Essen, Musik, kleine Familienrituale etc. 💕
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Ich selbst komme aus Russland, bin mit 10 Jahren nach Deutschland gekommen. Ich wurde noch nie als deutsche eingestuft obwohl ich keinen russischen Akzent habe. Bin eben durch und durch eine #crazyrussian - Person. 😋😂🤷🏼‍♀️ .
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#0711 #stuttgart #fashionblogger_de #fitnessblogger_de #brows #beautyblogger_de #girl #gesundheit #berlin #frankfurt #münchen #deutschland #hamburg #fitfamgermany #fitfam #fotografie #russia #russian #modelkartei #bodytransformation #smile #blond #longbob #kultur #beauty #fashion #haarband #portrait #sonntag

Mich würde sehr interessieren woher ihr kommt? Deutsch, Ausländer oder Mischling? 😃
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Ich liebe unterschiedliche Kulturen und alles was damit zu tun hat, Essen, Musik, kleine Familienrituale etc. 💕
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Ich selbst komme aus Russland, bin mit 10 Jahren nach Deutschland gekommen. Ich wurde noch nie als deutsche eingestuft obwohl ich keinen russischen Akzent habe. Bin eben durch und durch eine #crazyrussian - Person. 😋😂🤷🏼‍♀️ .
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1,555 84 19 May, 2019
Rauchen ist schlecht, klar, wissen wir alle – hilft einem aber kaum beim Aufhören. Das hier ist doch viel motivierender. 💪
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#quarks #beautyquarks #wissenistmacht #rauchen #gutzuwissen #fakten #wissenschaft #gutesleben #gesundheit #rauchfrei #repost

Rauchen ist schlecht, klar, wissen wir alle – hilft einem aber kaum beim Aufhören. Das hier ist doch viel motivierender. 💪
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#quarks #beautyquarks #wissenistmacht #rauchen #gutzuwissen #fakten #wissenschaft #gutesleben #gesundheit #rauchfrei #repost

7,636 584 19 May, 2019
😖 #Rückenschmerzen ❓ Mit dieser Übung kannst du deinen Hüftbeuger aufdehnen und deinen Schmerzen entgegenwirken ❗ Wie fühlt sich diese Übung bei dir an? Schreibe uns einen Kommentar unter diesen Beitrag! 👉 Melde dich hier für unseren WhatsApp-Schmerzfrei-Coach an und trainiere direkt mit Roland weiter. {👉Link oben in unserer Profil-Beschreibung👆} #liebscherundbracht #liebscherbracht #schmerzfrei #übungen #gesundundfit #gesundleben #schmerzen #schmerztherapie #mobility #übung #physiotherapie #physiolife #fitness #gesundheit #funcional #faszientraining #entspannung #verspannungen #stressrelief #nackenverspannung #rückenschmerzen #bandscheibenvorfall #deutschlandhatrücken #rückenprobleme #rückengesundheit #ichhabrücken #rücken

😖 #Rückenschmerzen ❓ Mit dieser Übung kannst du deinen Hüftbeuger aufdehnen und deinen Schmerzen entgegenwirken ❗ Wie fühlt sich diese Übung bei dir an? Schreibe uns einen Kommentar unter diesen Beitrag! 👉 Melde dich hier für unseren WhatsApp-Schmerzfrei-Coach an und trainiere direkt mit Roland weiter. {👉Link oben in unserer Profil-Beschreibung👆} #liebscherundbracht #liebscherbracht #schmerzfrei #übungen #gesundundfit #gesundleben #schmerzen #schmerztherapie #mobility #übung #physiotherapie #physiolife #fitness #gesundheit #funcional #faszientraining #entspannung #verspannungen #stressrelief #nackenverspannung #rückenschmerzen #bandscheibenvorfall #deutschlandhatrücken #rückenprobleme #rückengesundheit #ichhabrücken #rücken

1,779 111 17 May, 2019
Verrate mir in den Kommentaren in MAXIMAL einem Satz, was Positionierung für Dich bedeutet 🔥👇
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#positionierung #arbeit #arbeitszeit
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💰 Finanzielle Freiheit? 👉🏻 ‪bodoschaefer.de‬
🎥 YouTube Channel 👉🏻 Bodo Schäfer

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1,099 40 21 May, 2019
Schaue nicht im Außen, wie vermeintlich attraktiver, intelligenter, erfolgreicher oder kreativer andere im Vergleich zu Dir sind -  ein Wettkampf, den Du nur VERLIEREN kannst!
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Schaue viel lieber auf Dich selbst und leg den Fokus auf Dein Inneres. Wenn Du Dich vergleichst, dann mit Deinem gestrigen Ich. Denn so GEWINNST du jeden Tag an Erfahrung und Erkenntnissen🙌🏻🔥
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𝐃𝐄𝐈𝐍 𝐂𝐇𝐑𝐈𝐒𝐓𝐈𝐀𝐍 💪🏻
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#konkurrenz #persönlichererfolg #motivation

Schaue nicht im Außen, wie vermeintlich attraktiver, intelligenter, erfolgreicher oder kreativer andere im Vergleich zu Dir sind - ein Wettkampf, den Du nur VERLIEREN kannst!
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Schaue viel lieber auf Dich selbst und leg den Fokus auf Dein Inneres. Wenn Du Dich vergleichst, dann mit Deinem gestrigen Ich. Denn so GEWINNST du jeden Tag an Erfahrung und Erkenntnissen🙌🏻🔥
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𝐃𝐄𝐈𝐍 𝐂𝐇𝐑𝐈𝐒𝐓𝐈𝐀𝐍 💪🏻
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#konkurrenz #persönlichererfolg #motivation

4,356 94 19 May, 2019