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gesunderezepte - 169.3k posts

So viel Süßkram in letzter Zeit. Ich kann aber auch herzhaft! Bestes Beispiel: meine Kartoffel-Wedges-Pfanne mit Bohnen und Feta. Geht schnell und schmeckt geil. Das Rezept findet ihr natürlich auf dem Blog. 🤤

#erdbeerqueen #münsterblogs  #münsterblogger #huffposttaste #huffpostfood #kochenmachtspass #gesunderezepte #rezeptaufdemblog #vegetarischerezepte #vegetarisch #kartoffeln #kochenmitliebe #kochenistliebe #rezeptideen #rezept #feierabend #rezeptidee

So viel Süßkram in letzter Zeit. Ich kann aber auch herzhaft! Bestes Beispiel: meine Kartoffel-Wedges-Pfanne mit Bohnen und Feta. Geht schnell und schmeckt geil. Das Rezept findet ihr natürlich auf dem Blog. 🤤

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13 1 5 minutes ago
~ 🌿Gebackener Ziegenkäse🌿 ~
_____________________♡_____________________
°
°
°
Für dieses Backofengericht habe ich wieder einen milden und cremigen Ziegenkäsecambert von der Käsetheke verwendet. Letzten Sommer habe ich ihn euch mit Plattpfirsichen vorgestellt. Egal ob süß oder herzhaft, gebackenen Ziegenkäse finde ich einfach super lecker. °
°
°
Zutaten:
- Ziegenkäsecamenbert
- grünen Spargel - Tomaten
- Pinienkerne - Olivenöl - Chili aus der Mühle - 1 TL Honig
Ca. 20 Min. bei 180°C im Backofen backen.
°
°
°
[Werbung durch Profiverlinkung]
°
°
°
_____________________♡____________________
#misssaltandpepper 
#ziegenkäse #ziegenkäsecamenbert
#grünerspargel #greenasparagus #spargelliebe #spargelsaison  #asparagus #saisonal #solecker #essenmitgenuss #gesunderezepte #gesundeernährung #vegetarisch #veggie #veggielife #vegetarianfood #easyrecipe #selbstgemacht #ausmeinerküche #saisonaleküche #erdbeeren #einfacherezepte #gemüse  #selbstgemacht 
#klara_and_ida 
@klara_and_ida 
#foodblogliebe 
@foodblogliebe

~ 🌿Gebackener Ziegenkäse🌿 ~
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Für dieses Backofengericht habe ich wieder einen milden und cremigen Ziegenkäsecambert von der Käsetheke verwendet. Letzten Sommer habe ich ihn euch mit Plattpfirsichen vorgestellt. Egal ob süß oder herzhaft, gebackenen Ziegenkäse finde ich einfach super lecker. °
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Zutaten:
- Ziegenkäsecamenbert
- grünen Spargel - Tomaten
- Pinienkerne - Olivenöl - Chili aus der Mühle - 1 TL Honig
Ca. 20 Min. bei 180°C im Backofen backen.
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#klara_and_ida
@klara_and_ida
#foodblogliebe
@foodblogliebe

9 2 8 minutes ago
Heute zum #dinner #abendessen
Gemischter Salat mit Pute Tomate und Feta 
#lecker #leckeressen #lowcarb #lowcarbrezept #gesundessen #gesunderezepte #healthyfood #healthydinner 
Es gibt #salat #salad #mais #gurke #cucumber #feta #fetakäse #tomate #tomatoes #putenfleisch 
Das Fleisch mit Tomate und Feta belegen und für 30 min bei 180Grad Grillfunktion im Backofen garen und anschließend mit Salat servieren.

Heute zum #dinner #abendessen
Gemischter Salat mit Pute Tomate und Feta
#lecker #leckeressen #lowcarb #lowcarbrezept #gesundessen #gesunderezepte #healthyfood #healthydinner
Es gibt #salat #salad #mais #gurke #cucumber #feta #fetakäse #tomate #tomatoes #putenfleisch
Das Fleisch mit Tomate und Feta belegen und für 30 min bei 180Grad Grillfunktion im Backofen garen und anschließend mit Salat servieren.

13 1 12 minutes ago
Habt ihr ein Gericht, das ihr einfach immer essen könntet? Bei mir ist es leider nicht nur eines 🙈😅 Definitiv dazu gehören aber Sommerrollen. Beim selber rollen stell ich mich zwar noch etwas an, aber Übung macht den Meister. Falls ihr Tipps zum Rollen habt, immer her damit!

Dazu gibts bei mir selbstgemachte Erdnusssauce. Dazu Dünste ich kleingewürfelten Ingwer und Knoblauch in etwas Erdnussöl an, gebe Kokosmilch und Erdnussmus dazu, erhitze und verrühre alles und schmecke mit Chili,  Limettensaft und Sojasauce ab. Sooo lecker 💜
.
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#instafood #foodstagram #sommerrollen #summerrolls #asiatisch #asianfood #eattherainbow #eatyourgreens #gesundeernährung #gesundessen #gesunderezepte #gesundundlecker #ernährungsberater #ernährungsberaterforchheim #fingerfood #veganfood #whatveganseat #veganundlecker #abnehmen #weightloss #weightwatchersdeutschland #weightwatchersgermany

Habt ihr ein Gericht, das ihr einfach immer essen könntet? Bei mir ist es leider nicht nur eines 🙈😅 Definitiv dazu gehören aber Sommerrollen. Beim selber rollen stell ich mich zwar noch etwas an, aber Übung macht den Meister. Falls ihr Tipps zum Rollen habt, immer her damit!

Dazu gibts bei mir selbstgemachte Erdnusssauce. Dazu Dünste ich kleingewürfelten Ingwer und Knoblauch in etwas Erdnussöl an, gebe Kokosmilch und Erdnussmus dazu, erhitze und verrühre alles und schmecke mit Chili, Limettensaft und Sojasauce ab. Sooo lecker 💜
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50 3 16 minutes ago
Easy selfmade Protein Shake 💪🏻 Ich bin ein absoluter Fan von selbst-gemachten Protein Shakes. So weiß ich, dass weder ein Haufen Zucker, noch irgendwelche chemischen Zusätze enthalten sind☝🏻. Hier seht ihr einen meiner absoluten Favoriten. Die Zutaten sind: - 150g Beeren (kaufe ich immer gefroren)
- 250g Bio Magerquark - 200ml  ungesüsste 
Mandelmilch
- 150ml gefiltertes Wasser
- 1 Esslöffel Leinöl
- jede Menge Zimt plus „Berry Joghurt Spice“

Der Shake eignet sich hervorragend zum Frühstück, als Zwischenmahlzeit oder auch vor dem schlafengehen. 
#healthyfood #healthybreakfast #healthyrecipes #healthyshake #cleaneating #cleanfood #proteinshake #gesunderezepte #gesundeernährung #personaltrainer #ernährungsberatung

Easy selfmade Protein Shake 💪🏻 Ich bin ein absoluter Fan von selbst-gemachten Protein Shakes. So weiß ich, dass weder ein Haufen Zucker, noch irgendwelche chemischen Zusätze enthalten sind☝🏻. Hier seht ihr einen meiner absoluten Favoriten. Die Zutaten sind: - 150g Beeren (kaufe ich immer gefroren)
- 250g Bio Magerquark - 200ml ungesüsste
Mandelmilch
- 150ml gefiltertes Wasser
- 1 Esslöffel Leinöl
- jede Menge Zimt plus „Berry Joghurt Spice“

Der Shake eignet sich hervorragend zum Frühstück, als Zwischenmahlzeit oder auch vor dem schlafengehen.
#healthyfood #healthybreakfast #healthyrecipes #healthyshake #cleaneating #cleanfood #proteinshake #gesunderezepte #gesundeernährung #personaltrainer #ernährungsberatung

6 1 17 minutes ago
Erdbeer-Himbeer Joghurt mit Honig 🍯🤤
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Einigen hier traue ich ja zu, dass sie beim Joghurt mit der Ecke, die große Ecke in die kleine kippen! 🙈😂
#justforfood .
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#joghurt #frühstück #gesundes #abnehmen #abgerechnetwirdamstrand #machdichkrass #fitfam #fitness #gesunderezepte #cleaneating #strawberry #bestofvegan #smoothiebowl #healtyfood #weightloss #fitfood #vegan #fitnessfoods #zuckerfrei #startyourdayright #glutenfrei #joghurtbowl #yoghurt #foodporn #rezepte #lecker #breakfast #diät

Erdbeer-Himbeer Joghurt mit Honig 🍯🤤
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Einigen hier traue ich ja zu, dass sie beim Joghurt mit der Ecke, die große Ecke in die kleine kippen! 🙈😂
#justforfood .
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#joghurt #frühstück   #gesundes   #abnehmen #abgerechnetwirdamstrand   #machdichkrass #fitfam   #fitness   #gesunderezepte #cleaneating #strawberry #bestofvegan #smoothiebowl #healtyfood   #weightloss   #fitfood #vegan   #fitnessfoods #zuckerfrei   #startyourdayright   #glutenfrei #joghurtbowl #yoghurt #foodporn   #rezepte #lecker   #breakfast   #diät

47 1 20 minutes ago
Unsere Überraschung für dich: die EXOTIK-FLUFFS sind da! 😍🍍🍑🌴
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Du dachtest unsere Beerenmix-Sorten kann nichts mehr toppen? Oh doch! 😍
PFIRISCH, MANGO und ANANAS 🤤 🍍 .
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Das ist die pure Fruchtbombe im Eiweiß-Fluff. Welche Sorten würdest du wählen? 😍

Link zu den Fluff-Sorten in der Bio oder Story.🍑🍍#exotikfluff

Unsere Überraschung für dich: die EXOTIK-FLUFFS sind da! 😍🍍🍑🌴
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Du dachtest unsere Beerenmix-Sorten kann nichts mehr toppen? Oh doch! 😍
PFIRISCH, MANGO und ANANAS 🤤 🍍 .
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Das ist die pure Fruchtbombe im Eiweiß-Fluff. Welche Sorten würdest du wählen? 😍

Link zu den Fluff-Sorten in der Bio oder Story.🍑🍍 #exotikfluff

82 11 20 minutes ago
Heute hatten @katy_vs_fat und ich beide etwas stressigere Arbeitstage, deshalb gab es heute Abend seit Monaten mal wieder ein Schlefi, und zwar Italiano, für gerade einmal 300Kalorien +Zubehör😂

Ihr könnt sagen was ihr wollt, aber ab und zu ist doch das mal wirklich lecker. Natürlich machen wir es auch gerne mal selber, aber es sollte halt schnell gehen, wir waren beide erst ab 18:30 wieder zu Hause😁

ansonsten war es wie immer ein sehr schöner Tag, morgen habe ich einen Termin zum einrenken, hoffe dass meine Kopfschmerzen die ich seit sechs Tagen habe dann endlich weg gehen.

nach einem schönen Terrassenabend geht es jetzt noch ein Stündchen auf das Sofa und dann in den wohlverdienten Schlaf. Ich wünsche euch allen einen fabelhaften Abend und eine tolle Nacht🤗🤗😊😘 •
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#abnehmen #abnehmenohnezuhungern #hausgemacht #weightwatchersdeutschland #gesundessen #selberkochen #gesundundlecker #ausdemofen #lecker #wellnessthatworks #weightwatchers #abnehmen2019 #kochenmitliebe #fisch #abnahme #fitfood #gesunderezepte #weightwatchersdeutschland #wwdeutschland #foodgasm #foodblogger_de #kochen #abnehmenmitww #kalorienzählen #abendessen #fitfood #menu #essen 
#food #blogger #kochschule

Heute hatten @katy_vs_fat und ich beide etwas stressigere Arbeitstage, deshalb gab es heute Abend seit Monaten mal wieder ein Schlefi, und zwar Italiano, für gerade einmal 300Kalorien +Zubehör😂

Ihr könnt sagen was ihr wollt, aber ab und zu ist doch das mal wirklich lecker. Natürlich machen wir es auch gerne mal selber, aber es sollte halt schnell gehen, wir waren beide erst ab 18:30 wieder zu Hause😁

ansonsten war es wie immer ein sehr schöner Tag, morgen habe ich einen Termin zum einrenken, hoffe dass meine Kopfschmerzen die ich seit sechs Tagen habe dann endlich weg gehen.

nach einem schönen Terrassenabend geht es jetzt noch ein Stündchen auf das Sofa und dann in den wohlverdienten Schlaf. Ich wünsche euch allen einen fabelhaften Abend und eine tolle Nacht🤗🤗😊😘 •



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39 3 20 minutes ago
Anzeige 🍊Vegan CHAI-LATTE Cheesecake...
... I'm still dreaming about this cake 🧡
.
Definitiv der beste vegane Cheesecake, den ich jemals gemacht habe. Den würzigen Chai-Geschmack bekommt diese Torte vom Chai Küsschen Gewürz und dem Chai Sirup von @sonnentor
.
Ich freue mich total mit dieser Marke kooperieren zu dürfen. Meine Küchenschränke sind voll mit deren Bio-Produkten.
.
Und hier natürlich das Rezept: 🧡✨
For the base
- 150g hazelnuts
- 50g pecan nuts
- 25g coconut flour
- 10 dates
- 2 tbs cacao powder
- a pinch of salt
For the Chai Filling
-300g cashews soaked in water overnight
- 120ml almond milk
- 3 tbs coconut oil
- 70ml chai syrup (Sonnentor)
- 1 tsp Chai Küsschen spice (Sonnentor) - juice of 1/2 lemon
- a small piece of ginger
- 1/2 tsp cinnamon
Directions:
Add all ingredients of the base in a food processor and mix until well combined. Press the crust into a cake mold and freeze it while you prepare the cheesecake filling. 
For the filling add all remaining ingredients little by little to a high speed blender and blend until you get a smooth and creamy consistency.
Add the chai filling to the cake mold and freeze the cake for at least four hours ✨
.
.
.
.
.
#cake #cakeinspo #chailatte #vegancheesecake #rawcheesecake #baking #healthybaking #picoftheday #vegetarianrecipes #veganfood #healthy #healthyfood #gesundessen #comfortfood #soulfood #makeitdelicious #thingsilove #prettyfood #carbup #eatforabs #cleaneating #foodphotography #foodfotografie #gesundessen #gesunderezepte #foodblogger #austrianblogger #cakestyling #springvibes

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Definitiv der beste vegane Cheesecake, den ich jemals gemacht habe. Den würzigen Chai-Geschmack bekommt diese Torte vom Chai Küsschen Gewürz und dem Chai Sirup von @sonnentor
.
Ich freue mich total mit dieser Marke kooperieren zu dürfen. Meine Küchenschränke sind voll mit deren Bio-Produkten.
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Und hier natürlich das Rezept: 🧡✨
For the base
- 150g hazelnuts
- 50g pecan nuts
- 25g coconut flour
- 10 dates
- 2 tbs cacao powder
- a pinch of salt
For the Chai Filling
-300g cashews soaked in water overnight
- 120ml almond milk
- 3 tbs coconut oil
- 70ml chai syrup (Sonnentor)
- 1 tsp Chai Küsschen spice (Sonnentor) - juice of 1/2 lemon
- a small piece of ginger
- 1/2 tsp cinnamon
Directions:
Add all ingredients of the base in a food processor and mix until well combined. Press the crust into a cake mold and freeze it while you prepare the cheesecake filling.
For the filling add all remaining ingredients little by little to a high speed blender and blend until you get a smooth and creamy consistency.
Add the chai filling to the cake mold and freeze the cake for at least four hours ✨
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189 22 23 minutes ago
Hallo ihr lieben, 
Ich habs geschafft! Arbeiten, Arzttermin ( sie ist begeistert), Salat bei meiner Schwester holen, schwimmen und Abendessen🤣  Mein Vater hat meiner Schwester viel Salat und Rabarber gebracht. Dann gab sie mir auch noch😍 somit gab es Salat aus dem Garten mit Hähnchen👍🏻 Rabarber ist auch schon gekocht und bereit für morgen😍 
Schwimmen war ich knachige 45 minuten🏊🏼‍♂️ läuft! 
Guute Nacht🤙🏻 #abendessen #dinner #gesundessen #gesundkochen #gesundabnehmen #abnehmen #abnehmen2019 #leckeressen #happyfood #fitfood #weightlossfood #healthyfood #gesunderezepte #hähnchen #salat #radieschen #ohnekohlenhydrate #schnelleküche #metabolicbalance #metabolicbalancedeutschland

Hallo ihr lieben,
Ich habs geschafft! Arbeiten, Arzttermin ( sie ist begeistert), Salat bei meiner Schwester holen, schwimmen und Abendessen🤣 Mein Vater hat meiner Schwester viel Salat und Rabarber gebracht. Dann gab sie mir auch noch😍 somit gab es Salat aus dem Garten mit Hähnchen👍🏻 Rabarber ist auch schon gekocht und bereit für morgen😍
Schwimmen war ich knachige 45 minuten🏊🏼‍♂️ läuft!
Guute Nacht🤙🏻 #abendessen #dinner #gesundessen #gesundkochen #gesundabnehmen #abnehmen #abnehmen2019 #leckeressen #happyfood #fitfood #weightlossfood #healthyfood #gesunderezepte #hähnchen #salat #radieschen #ohnekohlenhydrate #schnelleküche #metabolicbalance #metabolicbalancedeutschland

33 2 24 minutes ago
SPINAT STEINPILZ NUDELN ✅ ▶️ Nudelgerichte haben immer Platz auf unserem Tisch. #kaloriensparen kann man mit weniger Öl, Sahne, mehr Gemüse. 
Für 3 Portionen  1 Zwiebel, 1 EL Olivenöl, 70 g getrocknete Steinpilze, 30 g getrocknete Tomaten, 500 g frische Spinatblätter, 250 g Vollkorn Nudeln, 4 dcl Gemüse Brühe und 2 EL Fett reduzierte Sahne. 🔹️480 kcal🔹️ #kalorienarm #kaloriendefizit #kalorienzählen 
#diet #dieting #dietfood #gesundkochen #ranandenspeck #abnehmen #abnehmen2019 #abnehmplan #abnehmenohnezuhungern #gesunderezepte #helthyfoods #ernährungsplan #ernährungsumstellung

SPINAT STEINPILZ NUDELN ✅ ▶️ Nudelgerichte haben immer Platz auf unserem Tisch. #kaloriensparen kann man mit weniger Öl, Sahne, mehr Gemüse.
Für 3 Portionen 1 Zwiebel, 1 EL Olivenöl, 70 g getrocknete Steinpilze, 30 g getrocknete Tomaten, 500 g frische Spinatblätter, 250 g Vollkorn Nudeln, 4 dcl Gemüse Brühe und 2 EL Fett reduzierte Sahne. 🔹️480 kcal🔹️ #kalorienarm #kaloriendefizit #kalorienzählen
#diet #dieting #dietfood #gesundkochen #ranandenspeck #abnehmen #abnehmen2019 #abnehmplan #abnehmenohnezuhungern #gesunderezepte #helthyfoods #ernährungsplan #ernährungsumstellung

12 1 28 minutes ago
👉🏻 In diesem Video zeige ich dir, wie du einfach und schnell ein super leckeres 😋 Champignon Carpaccio zubereitest. 
Mehr Insights zu Genial Genießen: Instagram.com/genialgeniessen

Mehr zu Genial Genießen: genial-geniessen.com 🔥Neue & außergewöhnliche 😋Geschmackserlebnisse 👨‍🍳 für Selberesser & Freudeschenker 😃

Wenn du Freude am Kochen & spannenden Zutaten hast, dann bist du hier genau richtig. Ich zeige dir hochwertige Produkte und Rezepte für die heimische Küche, ohne Geschmacksverstärker. Die Produkte werden in Zusammenarbeit mit langjährigen Partnern hergestellt, mittelständische Manufakturen aus Deutschland oder Familienbetriebe. 😍 Ob für dich, als Geschenk für Freunde und Familie oder als Firmenpräsent ist für jeden Geschmack etwas dabei 👍 👉🏻 An unseren Standorten kannst du Produkte eigenständig entdecken und probieren.

Dein Andreas Gerblinger - Gründer von Genial Genießen.

www.genial-geniessen.com

#vegan #gesunderezepte #gesundessen #champignon #champignoncarpaccio #carpaccio #rezepte #salat #salatliebe #gesunderezepte #gesundundlecker #gesundessen #food #healthyfood

👉🏻 In diesem Video zeige ich dir, wie du einfach und schnell ein super leckeres 😋 Champignon Carpaccio zubereitest.
Mehr Insights zu Genial Genießen: Instagram.com/genialgeniessen

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Wenn du Freude am Kochen & spannenden Zutaten hast, dann bist du hier genau richtig. Ich zeige dir hochwertige Produkte und Rezepte für die heimische Küche, ohne Geschmacksverstärker. Die Produkte werden in Zusammenarbeit mit langjährigen Partnern hergestellt, mittelständische Manufakturen aus Deutschland oder Familienbetriebe. 😍 Ob für dich, als Geschenk für Freunde und Familie oder als Firmenpräsent ist für jeden Geschmack etwas dabei 👍 👉🏻 An unseren Standorten kannst du Produkte eigenständig entdecken und probieren.

Dein Andreas Gerblinger - Gründer von Genial Genießen.

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8 1 30 minutes ago
In diesem wunderschönen Retreathaus werd ich im November meinen Kochlöffel schwingen. 👩‍🍳🤩 Wer ist meine Reisebegleitung und hat auch Lust auf Sonne, Strand, Yoga, optional Surfen und gesundes Essen auf Fuerteventura? 🧘‍♀️🌊☀️🥙 Alle Details zur Reise findest du im #linkinderbio .
Noch kurze Zeit gibt’s den Frühbucherbonus. 🙃
.
.
@veroniquesunrise, Alexandra und ich freuen uns auf eine geniale Auszeit mit dir! 🥰 .
.
#yogaretreat2019 #retreat2019 #yogaretreat #yogalinz #achtsamkeit #reisezudirselbst #meditation #oberoesterreich #yogalove #yogaurlaub #yogareise #auszeit #gesundessen #reiseblogger #gesundnaschen #igerslinz #lovelinz #visitlinz #ernährungsumstellung #lebendigeslinz #ernährungsumstellung #upperaustria #linzyoga #runtastic #vitalakademie #ernährungstrainer #servusösterreich #gesunderezepte #yogainspiration

In diesem wunderschönen Retreathaus werd ich im November meinen Kochlöffel schwingen. 👩‍🍳🤩 Wer ist meine Reisebegleitung und hat auch Lust auf Sonne, Strand, Yoga, optional Surfen und gesundes Essen auf Fuerteventura? 🧘‍♀️🌊☀️🥙 Alle Details zur Reise findest du im #linkinderbio .
Noch kurze Zeit gibt’s den Frühbucherbonus. 🙃
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@veroniquesunrise , Alexandra und ich freuen uns auf eine geniale Auszeit mit dir! 🥰 .
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26 0 31 minutes ago
MATCHA QUARK KÄULCHEN 🍵————————————————————
Das Grundrezept findet ihr auf meiner Seite! ❤️
————————————————————
350kcal • KH: 33,4g; E: 31g; F: 12,1g
————————————————————
#rezept #snack #protein #pancakes #diät #lecker #aftergym #instagood #fitfood #musclefood #love #zuckerfrei #nosugar #yazio #yazioapp #gesunderezepte #diätrezept #kochenmitliebe #eat #fruit #luxus #caloriecounting #bodybuilding #おいしい #pfannkuchen #fitness #japan #matcha #抹茶

MATCHA QUARK KÄULCHEN 🍵————————————————————
Das Grundrezept findet ihr auf meiner Seite! ❤️
————————————————————
350kcal • KH: 33,4g; E: 31g; F: 12,1g
————————————————————
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34 1 31 minutes ago
Leicht und fruchtig für einen entspannten Abend auf der Couch, gute Kombination aus Vitaminen Kohlenhydraten und Ballaststoffen so wie verschiedene pflanzliche Stoffe gut für dich und deine Seele.

#healthyfood #healthyfoodrecipes #foodforhealth #best #recipes #by #lifestyle #gesund #gesundernähren #gesundesfrühstück #gesundleben #gesunderezepte #nur #bei #uns #motivation #success #lifestyles #dream #dreams #motivational #lifestyleblogger #inspiration #hustle #entrepreneur #inspirstion #lifecoach #successful

Leicht und fruchtig für einen entspannten Abend auf der Couch, gute Kombination aus Vitaminen Kohlenhydraten und Ballaststoffen so wie verschiedene pflanzliche Stoffe gut für dich und deine Seele.

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12 0 32 minutes ago
Pizza ... aber ohne Mehl 🤩
✅ kein Weißmehl ✅ Glutenfrei
✅ ohne Zucker und Zusatzstoffe ✅ vegetarisch 🌱 ✅ gesundes Fett .
Der Belag:
Scharfe Tomatensoße, Gemüse,  Mozarella und Rucola 🌱
.
Das Rezept für den Teig ist noch nicht ganz ausgereift... bzw. hab ich nicht alle Mengen genau aufgeschrieben... 🙈
.
Maniokmehl als Basis, mit Leinsamen, Hefe, Salz, Honig und Olivenöl
(nach dem nächsten Versuch auf meinem Blog zu lesen)
🔜 healthyflow.blog
.

#fühldichgut #fitstattfett #pizza #paleopizza #paleo #maniok #ohnemehl #gesunderezepte #abnehmen #intervallfasten #lowcarb #abnehmen2019 #derspeckmussweg #lecker #super #glutenfrei #gesundleben #fitnessfood #fitnessmotivation

Pizza ... aber ohne Mehl 🤩
✅ kein Weißmehl ✅ Glutenfrei
✅ ohne Zucker und Zusatzstoffe ✅ vegetarisch 🌱 ✅ gesundes Fett .
Der Belag:
Scharfe Tomatensoße, Gemüse, Mozarella und Rucola 🌱
.
Das Rezept für den Teig ist noch nicht ganz ausgereift... bzw. hab ich nicht alle Mengen genau aufgeschrieben... 🙈
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Maniokmehl als Basis, mit Leinsamen, Hefe, Salz, Honig und Olivenöl
(nach dem nächsten Versuch auf meinem Blog zu lesen)
🔜 healthyflow.blog
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21 2 32 minutes ago
Als Hypertrophie wird die Vergrößerung der Muskulatur bezeichnet. Wer Muskeln aufbauen will, trainiert am besten mit 8-12 Wiederholungen je Satz. Um eine Gewöhnung zu verhindern kann man nach ca. 6 Wochen auf 4-8 Wiederholungen wechseln. Unser YASARA Hanfprotein hat wegen seinem gestrigen Ruhetag viel Motivation und trainiert heute extra schwer! 👍

#yasara #hanfprotein #fitness #kraftsport #muskelaufbau #abnehmen #abnehmen2019 #frühstück #gesund #krafttraining #gesunderezepte #gesundheit #vegan #leben #workout #running #crossfit #eiweiß #lifestyle #enjoy #ziele #einfach #getoutside #motivation #disziplin #erfolg #vegandeutschland

Als Hypertrophie wird die Vergrößerung der Muskulatur bezeichnet. Wer Muskeln aufbauen will, trainiert am besten mit 8-12 Wiederholungen je Satz. Um eine Gewöhnung zu verhindern kann man nach ca. 6 Wochen auf 4-8 Wiederholungen wechseln. Unser YASARA Hanfprotein hat wegen seinem gestrigen Ruhetag viel Motivation und trainiert heute extra schwer! 👍

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21 1 34 minutes ago
Guten Abend liebe Leute 🤓 Wad für n Tach - ich sag’s euch! Meine Laune ist irgendwo zwischen „Ich hätte noch 3 Stunden mehr Tag gebraucht“ und „Ich stehe heute nur noch von der Couch auf, wenn meine Blase platzt oder ich mich ins Bett legen will“ 😂 Einerseits liegt das an meinem explodierenden Kopf, der in 7 Stunden Seminar ordentlich gefüttert wurde und andererseits an meinem überragenden Beintraining 💪🏼💥😎 Der Bobbes brennt!🍑🔥😂👌🏼 Zum Abendessen gab es eben die, auf dem Foto abgelichtete, Gemüsepfanne mit Cashewkernen 🙏🏼😍 Gestern gab es noch Tofu dazu - auch mega nice! So nice, dass ich es heute direkt wieder essen wollte 😂 Tofu hatten wa nur nicht mehr 🤷🏻‍♀️ Dazu gab es Erdnusssauce, die es nicht aufs Bild, aber in meinem Magen geschafft hat. 😍👌🏼 Die Sauce mache ich übrigens nur aus 4 Zutaten: 
Fettarmen Joghurt, 
Erdmussmus & Salz+Pfeffer. 
Eine Portion wäre demnach 50g Joghurt + 15g Erdnussmus. Soooo lecker 😍🙏🏼👌🏼 Probiert das! Und berichtet! 😜 #gesundabnehmen #weightloss #weightlossjourney #fitfam #fitfamgermany #gesunderezepte #eatwellnotless #abgerechnetwirdamstrand #intervallfasten #fitmitina2019 #kalorienzählen #fooddiary #diättagebuch #intermittentfasting #proteinfood #fitfood #abendessen #antidiät #wir2punkt0 #ernährungsumstellung #lowcarbdeutschland #schnellerezepte #schnellessen #abnehmen #weightlosstransformation #gesundkochen #balanceisthekey #heuteaufmeinemteller #foodblogger #foodblogger_de #fitfamgermany

Guten Abend liebe Leute 🤓 Wad für n Tach - ich sag’s euch! Meine Laune ist irgendwo zwischen „Ich hätte noch 3 Stunden mehr Tag gebraucht“ und „Ich stehe heute nur noch von der Couch auf, wenn meine Blase platzt oder ich mich ins Bett legen will“ 😂 Einerseits liegt das an meinem explodierenden Kopf, der in 7 Stunden Seminar ordentlich gefüttert wurde und andererseits an meinem überragenden Beintraining 💪🏼💥😎 Der Bobbes brennt!🍑🔥😂👌🏼 Zum Abendessen gab es eben die, auf dem Foto abgelichtete, Gemüsepfanne mit Cashewkernen 🙏🏼😍 Gestern gab es noch Tofu dazu - auch mega nice! So nice, dass ich es heute direkt wieder essen wollte 😂 Tofu hatten wa nur nicht mehr 🤷🏻‍♀️ Dazu gab es Erdnusssauce, die es nicht aufs Bild, aber in meinem Magen geschafft hat. 😍👌🏼 Die Sauce mache ich übrigens nur aus 4 Zutaten:
Fettarmen Joghurt,
Erdmussmus & Salz+Pfeffer.
Eine Portion wäre demnach 50g Joghurt + 15g Erdnussmus. Soooo lecker 😍🙏🏼👌🏼 Probiert das! Und berichtet! 😜 #gesundabnehmen #weightloss #weightlossjourney #fitfam #fitfamgermany #gesunderezepte #eatwellnotless #abgerechnetwirdamstrand #intervallfasten #fitmitina2019 #kalorienzählen #fooddiary #diättagebuch #intermittentfasting #proteinfood #fitfood #abendessen #antidiät #wir2punkt0 #ernährungsumstellung #lowcarbdeutschland #schnellerezepte #schnellessen #abnehmen #weightlosstransformation #gesundkochen #balanceisthekey #heuteaufmeinemteller #foodblogger #foodblogger_de #fitfamgermany

61 2 35 minutes ago
Szafi Free Knuspriges Hausbrot Mehlmischung (VEGAN) 1000 g
Ein glutenfreies, milchfreies und sojafreies Brot, das obendrauf noch sehr lecker ist? 😋😋😋
Mit dieser Mehlmischung ist ein gaumenreizendes Brot ganz einfach in anderthalb Stunden (inkl. Backzeit) fertig!
Das Wichtigste ist, dass das Brot 100% glutenfrei und vegan ist. ➡️Video : 
https://m.youtube.com/watch?v=j6g8hpVKQIY ➡️Unsere Website besuchen und gleich bestellen: 🍞🍞🍞 https://365forlife.de/produkte/szafi-free-knuspriges-hausbrot-mehlmischung-glutenfrei-milchfrei-eifrei-oelsaatenfrei-sojafrei-hefefrei-fettarm-vegan-1000-g/

Wir wünschen Euch viel Spaß beim Shoppen!

#365forlife #onlineshop #glutenfrei #milchfrei #sojafrei #vegan #vegankochen #veganfood #maisfrei #ricefree #kartoffelfrei #szafifree #gesunderezepte #gesundelebensweise #glutenfree #glutenfreideutschland #glutenfreilebenmitkind #glutenfreilebenkannganzeinfachsein #glutenfreilecker #glutenfreileb #glutenfreeeats #eatclean #eatgoodfeelgood #eatfit

Szafi Free Knuspriges Hausbrot Mehlmischung (VEGAN) 1000 g
Ein glutenfreies, milchfreies und sojafreies Brot, das obendrauf noch sehr lecker ist? 😋😋😋
Mit dieser Mehlmischung ist ein gaumenreizendes Brot ganz einfach in anderthalb Stunden (inkl. Backzeit) fertig!
Das Wichtigste ist, dass das Brot 100% glutenfrei und vegan ist. ➡️Video :
https://m.youtube.com/watch?v=j6g8hpVKQIY ➡️Unsere Website besuchen und gleich bestellen: 🍞🍞🍞 https://365forlife.de/produkte/szafi-free-knuspriges-hausbrot-mehlmischung-glutenfrei-milchfrei-eifrei-oelsaatenfrei-sojafrei-hefefrei-fettarm-vegan-1000-g/

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17 0 39 minutes ago
[WERBUNG]⠀
⠀
Hello again 💁🏼‍♀️⠀
⠀
Ich muss sagen, ich bin stolz auf Euch. ☺️ Scheint so, als wenn ihr gestern alle die Teller leer gemacht habt. Die Sonne war da ☀️ Ich hatte schon die Hoffnung aufgegeben 😜⠀
⠀
Sommer, Sonne... MANGO 🥭⠀
Somit gab es heute meinen Lieblingssalat. Den Garnelen-Mango-Salat findet ihr in der App von @ww_deutschland! Sagenhafte 0 SP. D.h. für mich: Ich darf mir noch ein Eis erlauben. Man gönnt sich ja sonst nichts 🥳⠀
⠀
Gute Nacht 💁🏼‍♀️❤️⠀
⠀
⁣⁣⁣#fitfamgermany #fitfood #strongnotskinny #abnehmen #gesunderezepte #abnehmen2019 #abnehmenohnezuhungern #gesundabnehmen #gesundernähren #wwdeutschland #weightwatchersdeutschland #weightwatchers  #weightlossjourney #weightloss #fooddiary #foodporn #foodblogger #foodblogger_de #foodofinstagram #wwmoms #wwmädels #abnehmenmitww #smartpoints #wwrezepte #salat  #salatliebe #mangosalat #garnelen #garnelensalat

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Hello again 💁🏼‍♀️⠀

Ich muss sagen, ich bin stolz auf Euch. ☺️ Scheint so, als wenn ihr gestern alle die Teller leer gemacht habt. Die Sonne war da ☀️ Ich hatte schon die Hoffnung aufgegeben 😜⠀

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Somit gab es heute meinen Lieblingssalat. Den Garnelen-Mango-Salat findet ihr in der App von @ww_deutschland ! Sagenhafte 0 SP. D.h. für mich: Ich darf mir noch ein Eis erlauben. Man gönnt sich ja sonst nichts 🥳⠀

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39 3 40 minutes ago
ℋ𝒾𝓂𝒷𝑒𝑒𝓇 ℬ𝑜𝓌𝓁🌸

Es ist so wichtig, auf und Acht zu geben. Schau... viele Mädels legen Wert auf das perfekte Make up - oder auf ein schön glänzendes Haar ... möchten schöne Nägel und gepflegt wirken. Die meisten möchten schön aussehen, aber die wenigsten verstehen, dass es mit einer Ernährung zu tun hat. Natürlich. Hallo? Viele schütten sich mit ungesundem Essen zu, trinken Süßgetränke und am besten abends noch n Bier. Oder trinken Energydrinks und zu viel Kaffee.. ich möchte mit diesem Post keine ideale Ernährung vermarkten. Aber ich möchte dir einen Gedankenanstoß geben, dass alles mit der richtigen Zufuhr der Ernährung und des Trinkverhaltens zu tun hat 🥰 
_____________________________________
#behealthy #zunehmen #abnehmen #goals #rezepte #rezeptefürjedentag #gesundessen #gesunderezepte #diät #bowl #smoothie #vitamine #loveyourself #gesundheit #gesundleben #fruits #berry #summer #dream #yourbowlofhappiness #foodporn #superfood #bowl #delicious #eatclean #cleaneating #cleanfood #foodstagram #healthyfood #healthylifestyle #eathealthybehealthy

ℋ𝒾𝓂𝒷𝑒𝑒𝓇 ℬ𝑜𝓌𝓁🌸

Es ist so wichtig, auf und Acht zu geben. Schau... viele Mädels legen Wert auf das perfekte Make up - oder auf ein schön glänzendes Haar ... möchten schöne Nägel und gepflegt wirken. Die meisten möchten schön aussehen, aber die wenigsten verstehen, dass es mit einer Ernährung zu tun hat. Natürlich. Hallo? Viele schütten sich mit ungesundem Essen zu, trinken Süßgetränke und am besten abends noch n Bier. Oder trinken Energydrinks und zu viel Kaffee.. ich möchte mit diesem Post keine ideale Ernährung vermarkten. Aber ich möchte dir einen Gedankenanstoß geben, dass alles mit der richtigen Zufuhr der Ernährung und des Trinkverhaltens zu tun hat 🥰
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69 0 42 minutes ago
Was ein Apfel so drauf hat oder ?🍎
#apfel #fruit #gesunderezepte

Was ein Apfel so drauf hat oder ?🍎
#apfel #fruit #gesunderezepte

4 0 45 minutes ago
Tomatenrisotto 🍅
. ~ Werbung~ .

Heute Abend gibt ein #risotto von @bodykitchen.de.
Das Rezept findet ihr in dem neuen Buch. Das Risotto ist unglaublich lecker und macht super satt! 💪🏽😍
.

#bodykitchen #healthyfood #healthyrecipes #healthylifestyle #healthydinner #gesundleben #gesunderezepte #gesunderezepte #reis #rice #tomate #gym #sport #ww #wwdeutschland #abnehmen #diät #tomatoes #feelgood #abendessen #dinner #veggiefood #foodporn 
Als Werbung gekennzeichnet wegen Namensnennung und Produkt Nennung!

Tomatenrisotto 🍅
. ~ Werbung~ .

Heute Abend gibt ein #risotto von @bodykitchen.de .
Das Rezept findet ihr in dem neuen Buch. Das Risotto ist unglaublich lecker und macht super satt! 💪🏽😍
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21 0 45 minutes ago
Spargelrisotto 😋🤩...wenn der Freund sagt “früher mochte ich Spargel nie, aber du kochst das so geil” 🥰🥰 #gesunderezepte #gesundessen #gesundeernährung #kräuter #kräuterbeet #kräutergarten #spargel #risotto #lecker

Spargelrisotto 😋🤩...wenn der Freund sagt “früher mochte ich Spargel nie, aber du kochst das so geil” 🥰🥰 #gesunderezepte #gesundessen #gesundeernährung #kräuter #kräuterbeet #kräutergarten #spargel #risotto #lecker

13 1 46 minutes ago
Bald, ganz bald gibt es wieder Gemüse aus dem Garten und sonnengereifte, aromatische Tomaten. Ich kann es gar nicht mehr erwarten.

Ist dieses Gemüse nicht das beste Modell, was man vor die Linse kriegen kann? Diese Farben... Ich kann mich daran gar nicht satt sehen.

Auf das der Sommer langsam einzieht.
.
.
Ganz viele gesunde Rezepte findet Ihr auf www.wiewowasistgut.com. ♥️
.
.
#veganerezepte #vegandeutschland #veganessen #vegangermany #lowcarbrezepte #lowcarbdeutschland
#lowcarbernährung #kalorienarm
#vegetarischdeutschland
#gesundleben #abnehmen2019 #abnehmenohnehunger
#gesundeernährung #gesunderezepte #gesundessen #gesundkochen #gesundabnehmen #gesundernähren #gesundeküche #gesundundfit #fitundgesund #vegetarischkochen #leckerundgesund #salatliebe #fitnessessen #fitnessrezepte #gemüseliebe #fitnessfood #fitfood #wwdeutschland

Bald, ganz bald gibt es wieder Gemüse aus dem Garten und sonnengereifte, aromatische Tomaten. Ich kann es gar nicht mehr erwarten.

Ist dieses Gemüse nicht das beste Modell, was man vor die Linse kriegen kann? Diese Farben... Ich kann mich daran gar nicht satt sehen.

Auf das der Sommer langsam einzieht.
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Ganz viele gesunde Rezepte findet Ihr auf www.wiewowasistgut.com. ♥️
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58 2 47 minutes ago
Guten Abend meine Mäuskis! 🐭💙
Da bin ich wieder, noch geschwächt, aber es wird so langsam .. nicht unterkriegen lassen 😔
Für die, die‘s nicht mitbekommen hatten; ich hatte die Tage schlimme Migräne 🙇🏼‍♀️⚡️, diesmal hat‘s mich komplett umgehauen. Heute war das Arschloch-Ding nochmal da, aber es ging. Bitte keine Migräne Diskussion, ich bin in Behandlung, alles ok! 👈🏼
.
Heute gab’s hier ➡️ PIZZA FLAMMKUCHEN STYLE 🍕👌🏼🧡💛 (wenn mir oder euch noch ein abgefahrener Name einfällt, änder ich es noch 😉) Der Teig ist mein Standard Pizza Teig, zu finden in den Highlights ✨
Als Belag gab’s Schmand (ich habe den doch recht großzügig drauf verteilt, also lief er etwas über, es reicht wenig! 😄 Man kann auch Frischkäse nehmen), normale Zwiebelringe (gerne auch rote Zwiebeln nehmen), Frühlingszwiebeln, angebratene Bacon Streifen (kann man auch Katenschinkenwürfel oder so nehmen), ein paar Cherrytomaten (halbiert) und Mozzarella 🧀😊
.
Ist halt meine Interpretation von einer Flammkuchen Pizza 🍕🤩 Sorry, kann noch nicht so viel schreiben, strengt so an. 💙

Guten Abend meine Mäuskis! 🐭💙
Da bin ich wieder, noch geschwächt, aber es wird so langsam .. nicht unterkriegen lassen 😔
Für die, die‘s nicht mitbekommen hatten; ich hatte die Tage schlimme Migräne 🙇🏼‍♀️⚡️, diesmal hat‘s mich komplett umgehauen. Heute war das Arschloch-Ding nochmal da, aber es ging. Bitte keine Migräne Diskussion, ich bin in Behandlung, alles ok! 👈🏼
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Heute gab’s hier ➡️ PIZZA FLAMMKUCHEN STYLE 🍕👌🏼🧡💛 (wenn mir oder euch noch ein abgefahrener Name einfällt, änder ich es noch 😉) Der Teig ist mein Standard Pizza Teig, zu finden in den Highlights ✨
Als Belag gab’s Schmand (ich habe den doch recht großzügig drauf verteilt, also lief er etwas über, es reicht wenig! 😄 Man kann auch Frischkäse nehmen), normale Zwiebelringe (gerne auch rote Zwiebeln nehmen), Frühlingszwiebeln, angebratene Bacon Streifen (kann man auch Katenschinkenwürfel oder so nehmen), ein paar Cherrytomaten (halbiert) und Mozzarella 🧀😊
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Ist halt meine Interpretation von einer Flammkuchen Pizza 🍕🤩 Sorry, kann noch nicht so viel schreiben, strengt so an. 💙

1,069 25 47 minutes ago
🍓Erdbeer Blutorange Smoothie🍊

Zutaten:
Saft einer Blutorange(c.a. 100ml) 🍊
150g Erdbeeren 🍓 
50ml Granatapfelsaft 🍹

Zubereitung:
Zuerst die Erdbeeren halbieren. Anschließend die Säfte hinzugeben und kräftig durchmixen🍹Dann kann der Sommer endlich kommen🔆
•
•
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#smoothie #rezept #healthy #vegan #frucht #fruit #frühstück #workout #fitness #milchshake #proteinshake #protein #strawberry #mixer #küche #fresh #food #obst #gesund #fit #lecker #sommer #abnehmen #diät #ernährung #mixitfresh #gesundessen #gesunderezepte #gesundeernährung

🍓Erdbeer Blutorange Smoothie🍊

Zutaten:
Saft einer Blutorange(c.a. 100ml) 🍊
150g Erdbeeren 🍓
50ml Granatapfelsaft 🍹

Zubereitung:
Zuerst die Erdbeeren halbieren. Anschließend die Säfte hinzugeben und kräftig durchmixen🍹Dann kann der Sommer endlich kommen🔆



#smoothie #rezept #healthy #vegan #frucht #fruit #frühstück #workout #fitness #milchshake #proteinshake #protein #strawberry #mixer #küche #fresh #food #obst #gesund #fit #lecker #sommer #abnehmen #diät #ernährung #mixitfresh #gesundessen #gesunderezepte #gesundeernährung

90 5 55 minutes ago
Juhuuu doch schon fertig geworden 😍😍 war anscheinend dünn genug verstrichen,dass sie nun schon fertig sind !! Leider kann ich nicht probieren, da ich ja noch das #intervallfasten168 mache.. aaaaber morgen, freue mich schon drauf 😍für alle, die es nicht in der Story gesehen haben: es handelt sich um Himbeerfruchtleder, ein Snack für zwischendurch 💓falls ihr das Rezept benötigt: 300 g Himbeeren & süße nach Wahl 🙂 ich habe mich für @xucker.de und Flavourdrops von @gymqueen.de entschieden 🙂 könnt ihr aber machen, wie ihr möchtet !!! 💓💓 schönen Abend euch 🌷#projektzuckerfrei #projektgesundleben #intervallfasten #intervallfasten168 #zuckerfrei #diät #zuckerfreierezepte #gesunderezepte #naschenohnereue #ohnezucker #abnehmblog #gesundabnehmen #himbeeren #obst #yazio #kalorienzählenmityazio #kalorientracken #ernährungsumstellung ||| werbung

Juhuuu doch schon fertig geworden 😍😍 war anscheinend dünn genug verstrichen,dass sie nun schon fertig sind !! Leider kann ich nicht probieren, da ich ja noch das #intervallfasten168 mache.. aaaaber morgen, freue mich schon drauf 😍für alle, die es nicht in der Story gesehen haben: es handelt sich um Himbeerfruchtleder, ein Snack für zwischendurch 💓falls ihr das Rezept benötigt: 300 g Himbeeren & süße nach Wahl 🙂 ich habe mich für @xucker.de und Flavourdrops von @gymqueen.de entschieden 🙂 könnt ihr aber machen, wie ihr möchtet !!! 💓💓 schönen Abend euch 🌷 #projektzuckerfrei #projektgesundleben #intervallfasten #intervallfasten168 #zuckerfrei #diät #zuckerfreierezepte #gesunderezepte #naschenohnereue #ohnezucker #abnehmblog #gesundabnehmen #himbeeren #obst #yazio #kalorienzählenmityazio #kalorientracken #ernährungsumstellung ||| werbung

32 4 56 minutes ago
#werbung
Wer will #gutesessen machen, der muss haben #gutesachen! 
Heute kam meine ersehnte #öl Lieferung von @myolio.de. Neben gesunden #olivenöl wage ich den Versuch mit #mangoöl und #walnuss -#zitronenöl. Habt ihr Tipps was ich für ein #leckeressen damit zaubern kann? 
Wollt auch ihr #gutesöl haben, dann geht auf https://myolio.de/ und erhaltet 20% #rabatt mit dem #rabattcode Nisi2602.
#olivenöl #mango #gesundessen #gesunderezepte #essen #zutaten

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Wer will #gutesessen machen, der muss haben #gutesachen !
Heute kam meine ersehnte #öl Lieferung von @myolio.de . Neben gesunden #olivenöl wage ich den Versuch mit #mangoöl und #walnuss - #zitronenöl . Habt ihr Tipps was ich für ein #leckeressen damit zaubern kann?
Wollt auch ihr #gutesöl haben, dann geht auf https://myolio.de/ und erhaltet 20% #rabatt mit dem #rabattcode Nisi2602.
#olivenöl #mango #gesundessen #gesunderezepte #essen #zutaten

10 0 57 minutes ago
Ich hatte noch Hühnerbrust und Gemüsereis übrig und dieses Foto 📸 von @thegourmetpeasant 🙏 hat mich zum Nachkochen inspiriert. Dazu teilte ich 2 Paprika 🌶, mischte zum Gemüsereis frische Cherry-Tomaten🍅, zerkleinerten Mozzarella, die kleingeschnittenen Hühnerbruststücke und Petersilie🍃. Dann füllte ich damit die Paprikahälften, streute geriebenen Mozzarella darauf und gab diese auf eine mit Olivenöl bestrichene Auflaufform. ⠀
Bei 180°C ca. 20 Min. zugedeckt garen, danach weitere 10 Min. offen überbacken bis die Käseschicht goldgelbe Farbe annimmt. Mit frischen Kräutern🍃 bestreuen und servieren.⠀
Ich wünsche euch gutes Gelingen 👍und guten Appetit!👌⠀
*⠀
*⠀
*⠀⠀
#hühner #hühnerliebe #reishunger #mozarela #paprika #frischekräuter #tomatenliebe #gesünderleben #gesundundfit #gesunderezepte #gesundkochen #gesundundlecker #kochenistliebe #gesundundglücklich #gesunderlebensstil #abnehmenmitspass #abnehmenohnehunger #ernährungstipps #einfachkochen #kochenmachtspass #rezeptideen #kochenmitliebe #gesundeküche #schnellerezepte #gesundabnehmen #gesunde #rezeptefürjedentag⠀
⠀
⠀
By @thegourmetpeasant

Ich hatte noch Hühnerbrust und Gemüsereis übrig und dieses Foto 📸 von @thegourmetpeasant 🙏 hat mich zum Nachkochen inspiriert. Dazu teilte ich 2 Paprika 🌶, mischte zum Gemüsereis frische Cherry-Tomaten🍅, zerkleinerten Mozzarella, die kleingeschnittenen Hühnerbruststücke und Petersilie🍃. Dann füllte ich damit die Paprikahälften, streute geriebenen Mozzarella darauf und gab diese auf eine mit Olivenöl bestrichene Auflaufform. ⠀
Bei 180°C ca. 20 Min. zugedeckt garen, danach weitere 10 Min. offen überbacken bis die Käseschicht goldgelbe Farbe annimmt. Mit frischen Kräutern🍃 bestreuen und servieren.⠀
Ich wünsche euch gutes Gelingen 👍und guten Appetit!👌⠀
*⠀
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*⠀⠀
#hühner #hühnerliebe #reishunger #mozarela #paprika #frischekräuter #tomatenliebe #gesünderleben #gesundundfit #gesunderezepte #gesundkochen #gesundundlecker #kochenistliebe #gesundundglücklich #gesunderlebensstil #abnehmenmitspass #abnehmenohnehunger #ernährungstipps #einfachkochen #kochenmachtspass #rezeptideen #kochenmitliebe #gesundeküche #schnellerezepte #gesundabnehmen #gesunde #rezeptefürjedentag


By @thegourmetpeasant

47 3 1 hour ago
Ein super einfaches und schnelles vegetarisches Rezept, was auch noch super schmeckt ☺️🌱 Zutaten: Prinzen Bohnen, Paprika, Tomaten, Kartoffeln, Tofu und Gewürze #kalorienarm #diät #diätrezept #fitfood #foodblogger #foodporn #veggie #vegetarisch #veggierecipes #lecker #leckeressen #yummy #yum #glutenfree #glutenfrei #dinner #mittagessen #abendessen #gesunderezepte #healthyfood #healthyfood #lunchideas #rezeptefürjedentag #abnehmen #tofu

Ein super einfaches und schnelles vegetarisches Rezept, was auch noch super schmeckt ☺️🌱 Zutaten: Prinzen Bohnen, Paprika, Tomaten, Kartoffeln, Tofu und Gewürze #kalorienarm #diät #diätrezept #fitfood #foodblogger #foodporn #veggie #vegetarisch #veggierecipes #lecker #leckeressen #yummy #yum #glutenfree #glutenfrei #dinner #mittagessen #abendessen #gesunderezepte #healthyfood #healthyfood #lunchideas #rezeptefürjedentag #abnehmen #tofu

27 1 1 hour ago
Mit diesem Salat willst du auf die nächsten Grillfeier alle beeindrucken. Er ist gesund, außergewöhnlich und lecker. Wir haben ihn aus dem Buch “Pur genießen -natürlich und gesund” von Pascale Naessens. Darin sind noch viele tolle weitere Rezepte, es lohnt sich sehr. 👩‍🍳 Du brauchst 200 g Knollensellerie, 200 g Blumenkohl, Salz, einen Teelöffel Kreuzkümmel, Pfeffer aus der Mühle, Olivenöl, 250 g grüne Linsen (Proteinbomben!), vier Lorbeerblätter, ein Bund Blattpetersilie, eine Handvoll Haselnüsse und Haselnussöl. Die Sellerieknolle schälen und in große Stücke schneiden.Ein Blumenkohl in Röschen zerteilen. Anschließend alle Gemüsestücke rund 4 Minuten in Salzwasser blanchieren. Das Kochwasser abgießen. Den Backofen auf 170 °C vorheizen. Das Gemüse in eine Ofenform geben und mit Kreuzkümmel und Pfeffer würzen. Zuletzt mit Olivenöl beträufeln und gut durchmischen. Im Ofen 15-20 Minuten garen. Unterdessen die Linsen waschen und nach Packungsempfehlung 20-30 Minuten zusammen mit den Lorbeerblättern kochen. Die Petersilie fein hacken. Alle Zutaten miteinander vermischen: Blumenkohl, Sellerie, Linsen, Haselnüsse und gewaschene und gehackte Petersilie. Zum Schluss mit reichlich Haselnüssöl abrunden. Der Salat kann warm und kalt gegessen werden. Wer keine Haselnüsse mag oder allergisch ist, kann sie auch nicht weil Nüsse und Walnussöl ersetzen. Einfach nur lecker! Wer probiert es aus? 🥗‍
__________________________________________
#foodblogger_de#gesundessen#salat#fitwerden#Blumenkohl#linsen#Rezept#gesunderezepte#Eiweiß#fitfamde

Mit diesem Salat willst du auf die nächsten Grillfeier alle beeindrucken. Er ist gesund, außergewöhnlich und lecker. Wir haben ihn aus dem Buch “Pur genießen -natürlich und gesund” von Pascale Naessens. Darin sind noch viele tolle weitere Rezepte, es lohnt sich sehr. 👩‍🍳 Du brauchst 200 g Knollensellerie, 200 g Blumenkohl, Salz, einen Teelöffel Kreuzkümmel, Pfeffer aus der Mühle, Olivenöl, 250 g grüne Linsen (Proteinbomben!), vier Lorbeerblätter, ein Bund Blattpetersilie, eine Handvoll Haselnüsse und Haselnussöl. Die Sellerieknolle schälen und in große Stücke schneiden.Ein Blumenkohl in Röschen zerteilen. Anschließend alle Gemüsestücke rund 4 Minuten in Salzwasser blanchieren. Das Kochwasser abgießen. Den Backofen auf 170 °C vorheizen. Das Gemüse in eine Ofenform geben und mit Kreuzkümmel und Pfeffer würzen. Zuletzt mit Olivenöl beträufeln und gut durchmischen. Im Ofen 15-20 Minuten garen. Unterdessen die Linsen waschen und nach Packungsempfehlung 20-30 Minuten zusammen mit den Lorbeerblättern kochen. Die Petersilie fein hacken. Alle Zutaten miteinander vermischen: Blumenkohl, Sellerie, Linsen, Haselnüsse und gewaschene und gehackte Petersilie. Zum Schluss mit reichlich Haselnüssöl abrunden. Der Salat kann warm und kalt gegessen werden. Wer keine Haselnüsse mag oder allergisch ist, kann sie auch nicht weil Nüsse und Walnussöl ersetzen. Einfach nur lecker! Wer probiert es aus? 🥗‍
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#foodblogger_de #gesundessen #salat #fitwerden #Blumenkohl #linsen #Rezept #gesunderezepte #Eiweiß #fitfamde

50 1 1 hour ago
Jetzt gibt's zum #abendessen einen leckeren Salat mit Thunfisch, dazu ein Rosenbrötchen 😍 leeecker!!
habe soo hunger 😍😍 Heute war ich beim #Zahnarzt 👍🏼 alles gut soweit. Da bin ich ja beruhigt 🤪

#gesundessen #abnehmen #healthyfood #hrung #fr #lecker #gesund #foodblogger #hst #gesundeern #food #ck #healthy #foodporn #fitness #gesundabnehmen #lowcarb #vegan #se #t #ern #gem #instafood #gesunderezepte #essen #gesundleben #che #gesundkochen

Jetzt gibt's zum #abendessen einen leckeren Salat mit Thunfisch, dazu ein Rosenbrötchen 😍 leeecker!!
habe soo hunger 😍😍 Heute war ich beim #Zahnarzt 👍🏼 alles gut soweit. Da bin ich ja beruhigt 🤪

#gesundessen #abnehmen #healthyfood #hrung #fr #lecker #gesund #foodblogger #hst #gesundeern #food #ck #healthy #foodporn #fitness #gesundabnehmen #lowcarb #vegan #se #t #ern #gem #instafood #gesunderezepte #essen #gesundleben #che #gesundkochen

41 3 1 hour ago
Reissalat zum Abend 😋😋😋
Improvisiert, aber sooo jammi legga ♥️ Endlich wieder mal ein richtig erfolgreicher Tag.
Bin stolz 💪

Habt alle einen schönen Abend 😘
Morgen rocken wir weiter 😘😊💪👸 #wwdeutschland #wwmädels #wwfreestyle #wwmitdanjaw #wwmeinneuesleben #wwmyway #wwfamily #wwmommy #gesundessen #gesunderezepte #gesundeernährung #foodblogger_de

Reissalat zum Abend 😋😋😋
Improvisiert, aber sooo jammi legga ♥️ Endlich wieder mal ein richtig erfolgreicher Tag.
Bin stolz 💪

Habt alle einen schönen Abend 😘
Morgen rocken wir weiter 😘😊💪👸 #wwdeutschland #wwmädels #wwfreestyle #wwmitdanjaw #wwmeinneuesleben #wwmyway #wwfamily #wwmommy #gesundessen #gesunderezepte #gesundeernährung #foodblogger_de

20 4 1 hour ago
Bestellung ist angekommen 👍🏼 @yfooddrink 
Leider sind die drinks total teuer 🙄 wird also nur für kurze Zeit sein & bestimmt auch vorerst die letzte Bestellung.
Allerdings schmecken sie echt super lecker & halten sehr lange satt. 🙏😊 #Yfood #gesundessen #abnehmen #healthyfood #hrung #lecker #gesund #foodblogger #gesundeern #food #healthy #foodporn #fitness #gesundabnehmen #lowcarb #vegan #instafood #gesunderezepte #essen #gesundleben #gesundkochen

Bestellung ist angekommen 👍🏼 @yfooddrink
Leider sind die drinks total teuer 🙄 wird also nur für kurze Zeit sein & bestimmt auch vorerst die letzte Bestellung.
Allerdings schmecken sie echt super lecker & halten sehr lange satt. 🙏😊 #Yfood #gesundessen #abnehmen #healthyfood #hrung #lecker #gesund #foodblogger #gesundeern #food #healthy #foodporn #fitness #gesundabnehmen #lowcarb #vegan #instafood #gesunderezepte #essen #gesundleben #gesundkochen

22 1 1 hour ago

Top #gesunderezepte posts

Guten Abend meine Mäuskis! 🐭💙
Da bin ich wieder, noch geschwächt, aber es wird so langsam .. nicht unterkriegen lassen 😔
Für die, die‘s nicht mitbekommen hatten; ich hatte die Tage schlimme Migräne 🙇🏼‍♀️⚡️, diesmal hat‘s mich komplett umgehauen. Heute war das Arschloch-Ding nochmal da, aber es ging. Bitte keine Migräne Diskussion, ich bin in Behandlung, alles ok! 👈🏼
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Heute gab’s hier ➡️ PIZZA FLAMMKUCHEN STYLE 🍕👌🏼🧡💛 (wenn mir oder euch noch ein abgefahrener Name einfällt, änder ich es noch 😉) Der Teig ist mein Standard Pizza Teig, zu finden in den Highlights ✨
Als Belag gab’s Schmand (ich habe den doch recht großzügig drauf verteilt, also lief er etwas über, es reicht wenig! 😄 Man kann auch Frischkäse nehmen), normale Zwiebelringe (gerne auch rote Zwiebeln nehmen), Frühlingszwiebeln, angebratene Bacon Streifen (kann man auch Katenschinkenwürfel oder so nehmen), ein paar Cherrytomaten (halbiert) und Mozzarella 🧀😊
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Ist halt meine Interpretation von einer Flammkuchen Pizza 🍕🤩 Sorry, kann noch nicht so viel schreiben, strengt so an. 💙

Guten Abend meine Mäuskis! 🐭💙
Da bin ich wieder, noch geschwächt, aber es wird so langsam .. nicht unterkriegen lassen 😔
Für die, die‘s nicht mitbekommen hatten; ich hatte die Tage schlimme Migräne 🙇🏼‍♀️⚡️, diesmal hat‘s mich komplett umgehauen. Heute war das Arschloch-Ding nochmal da, aber es ging. Bitte keine Migräne Diskussion, ich bin in Behandlung, alles ok! 👈🏼
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Heute gab’s hier ➡️ PIZZA FLAMMKUCHEN STYLE 🍕👌🏼🧡💛 (wenn mir oder euch noch ein abgefahrener Name einfällt, änder ich es noch 😉) Der Teig ist mein Standard Pizza Teig, zu finden in den Highlights ✨
Als Belag gab’s Schmand (ich habe den doch recht großzügig drauf verteilt, also lief er etwas über, es reicht wenig! 😄 Man kann auch Frischkäse nehmen), normale Zwiebelringe (gerne auch rote Zwiebeln nehmen), Frühlingszwiebeln, angebratene Bacon Streifen (kann man auch Katenschinkenwürfel oder so nehmen), ein paar Cherrytomaten (halbiert) und Mozzarella 🧀😊
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Ist halt meine Interpretation von einer Flammkuchen Pizza 🍕🤩 Sorry, kann noch nicht so viel schreiben, strengt so an. 💙

1,069 25 47 minutes ago
Makhani – indischer Gemüseauflauf
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Das Rezept findest Du hier (oder klicke den Link in unserer Bio): http://bit.ly/2HNOAv6
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Weitere gesunde Rezepte findest Du auf www.zdg.de/rezepte
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© ZDG
#veganerezepte #gesunderezepte #vegankochen #vegandeutschland #veganösterreich #veganschweiz #zentrumdergesundheit #veganinspiration #veganlove #veganpower #healthyfood #cleaneating #plantbased #instafood #bestofvegan #dairyfree #healthyvegan #makhani #auflauf #indisch #gemüseauflauf

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208 3 2 hours ago
Anzeige: Aloha🤙 vegane Pasta Alfredo mit Spinat.

Dann mal noch in schönen Abend, mache mal noch in fleißigen Eindruck hier auf Arbeit ✌️
_________________________________________________
➡ 150g Pasta kochen,
➡~200g Blumenkohl weich kochen,
➡ 2 Knoblauchzehen kurz anbraten,
➡ mit 200ml Pflanzenmilch ablöschen, Blumenkohl dazugeben und pürieren,
➡ 1 EL Cashewmus von @eisbluemerl_naturkost und 6 EL Hefeflocken einrühren,
➡ mit Smoky BBQ von @spice_bar und ggf Salz würzen,
➡ ~100 g frischen Spinat dazugeben und zusammen fallen lassen,
➡ gekochte Pasta mit Sauce mischen,
➡ frische Petersilie dazugeben. 
_________________________________
➖Mit dem Code spicyoatis gibt's 5€ Rabatt bei @spice_bar  ab 15€,
➖Mit dem Code reisphil10 gibt's 10% Rabatt bei @reishunger , ➖Mit dem Code oati10 gibt's 10% Rabatt bei @chokchaispices ,
➖ Mit dem Code oati5 gibt's 5% Rabatt bei @foodyboard , ➖ Mit dem Code Phil gibt's 5% Rabatt bei @eisbluemerl_naturkost

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#fitness #iifym #vegan  #bodybuilding #gesunderezepte #healthyfood #gainzseven #fitftamily #fitfam #ifitfitsyourmacros #flexibledieting #flexiblecooking #highcarb #fitnesslifestyle #fitnessfreak #gesundessen #fitfood #cleaneating #postworkoutmeal #abendessen #mittagessen #foodporn  #spicebar #veganfood #nudelliebe #nudelnmachenglücklich #pastalover #pasta #veganfoodspace

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982 67 2 hours ago
Wer hat Lust auf ein leckres Stück Low Carb Brownie? 🤩🤩🤩Zucker-und glutenfrei, ein echter KETO Brownie💕Ich hab viel experimentiert und nun endlich das perfekte Rezept ausgearbeitet. 👌🏻Der Brownie schmeckt 
fantastisch ——-🌸🌸🌸
Rezept gibt es über den Link in meiner Bio (@zuckerfrei_naschen )
—————————-
🥰Who wants a delicious peace of low carb brownie? 🤩🤩🤩 Sugar and gluten-free, a real KETO brownie💕I have experimented a lot and now finally worked out the perfect recipe. 👌🏻Click the link in my bio (@zuckerfrei_naschen ) to check it out —————————-
#foodasmedicine #healthy #brownie #ohnezucker #iquitsugar #instafood #gesundabnehmen #ketorezepte #lowcarbrezepte #dubistwasduisst #nosugaradded #gesundundlecker #gesunderezepte #abnehmenohnezuhungern #liebegehtdurchdenmagen #lchf #zuckerfrei #keto #nosugar #abnehmenmitgenuss #glutenfrei #ketogen #lowcarb #lowcarbfood #ketodessert #gesundleben #nosugarsugar #foodblogger_de #gesundnaschen

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825 35 3 hours ago
💚Die schnelle Frühlingspasta mit grünem Spargel💚.
.
Was wäre der Frühling ohne ein schnelles, leckeres Pasta-Gericht mit grünem Spargel (frisch vom Spargelbauer).
.
Meine 25 Minuten-Variante mit Weißwein-Parmesansauce ist herrlich einfach und überschaubar in den Zutaten. Heute mal nur für meinen Mann und mich - und wenn Kinder mitessen, dann verwende ich statt Weißwein einfach Brühe. .
Ich wünsche Dir einen wunderschönen Mittwoch😘💕.
.
Den Rezept-Link findest Du wie immer auf meinem IG-Profil 💋@emmikochteinfach💋 oder unter💋www.emmikochteinfach.de/fruehlingspasta-mit-gruenem-spargel-in-weisswein-parmesansauce/💋.
.
🇬🇧🇺🇸 Green asparagus Pasta with white wine parmesan sauce – the perfect spring pasta👍.
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#spargel #spargelzeit #spargelliebe #grünerspargel #pasta #nudeln #nudelliebe #pastalove #vegetarian #vegetarisch #einfacherezepte #schnellerezepte #schnelleküche #schnellesessen #selbstgemacht #einfachkochen #gesundundlecker #leckerabnehmen #gesundkochen #gesunderezepte #gesundessen #gesundabnehmen #mittagessen #abendessen #dinner #abnehmenohnezuhungern #fitnessessen #abnehmen #lunch #fitnessfood

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1,625 151 3 hours ago
▪️Ruccola Spargel Salat ▪️
Hey ihr lieben 💁🏼‍♀️ da ich heute morgen bei einer Freundin zum Frühstück war und dafür dann immer das Mittagessen ausfallen lasse, gibts hier für heute das einzige Essensbild von mir. #heuteaufmeinemteller Ruccola, Erdbeeren, grüner Spargel, Parmesan und Creme di Balsamico. Reicht mir persönlich mit Salz und Pfeffer vollkommen aus 😋 für alle WW’ler das ganze hat 2SP. Habt alle noch einen tollen Abend 🙃
————————————————— #wwdeutschland #ww #wwmädels #wwmachtspass #weightwatchersdeutschland #weightwatchers #weightlossjourney #abnehmen #abnehmen2019 #abnehmenmitww #abnehmenohnezuhungern #fitundgesund #gesunderezepte #gesundessen #gesund #foodblogger_de #foodblogger #bikinifigur2020 #lecker #fitundgesund #ernährungsumstellung #wegmitdembabyspeck #abendessen #abendessenheute #lowcarb #grünerspargel

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112 19 1 hour ago
Zwischen Fettverlust und Gewichtsverlust gibt es einen Unterschied ☝️ Das Gewicht kann oft schwanken und von vielen Faktoren beeinflusst werden, daher ist es oft besser, sich 1x pro Woche zur gleichen Zeit und unter gleichen Voraussetzungen zu wiegen 🙌 Lasst euch also nicht demotivieren wenn die Zahl auf der Waage mal nicht so will wie ihr. 💪 Eine weitere gute Methode um den Fettverlust zu messen, ist das Messen von euren Umfängen an Körperstellen wie Taille oder Oberschenkel. Also bleibt dran und nie den Mut verlieren ❤️🙌

Zwischen Fettverlust und Gewichtsverlust gibt es einen Unterschied ☝️ Das Gewicht kann oft schwanken und von vielen Faktoren beeinflusst werden, daher ist es oft besser, sich 1x pro Woche zur gleichen Zeit und unter gleichen Voraussetzungen zu wiegen 🙌 Lasst euch also nicht demotivieren wenn die Zahl auf der Waage mal nicht so will wie ihr. 💪 Eine weitere gute Methode um den Fettverlust zu messen, ist das Messen von euren Umfängen an Körperstellen wie Taille oder Oberschenkel. Also bleibt dran und nie den Mut verlieren ❤️🙌

402 14 1 hour ago
| Beitrag enthält Werbung | .

PROTEIN TIRAMISU mit sagenhaften 588 kcal und 84g Eiweiß !!🤩💪🏼🥳 .

Wie ich 5 Monate Wettkampfdiät durchhalte ? Bei mir gibt es jeden Tag ein essenstechnisches, kleines Highlight 🤤 So hat man immer eine Mahlzeit oder einen Snack, auf die oder den man sich besonders freut 🥳 Gestern war es bei mir ein Protein- Tiramisu ganz für mich allein 😍 Gott war das himmlisch. 🙏🏽 Und dank der fitnessgerechten Zubereitung mit dem Vanille- und Schoko- Proteinpulver, sowie den Flavordrops von @got7nutrition kann man solche Leckereien auch wirklich problemlos in jede Diät einbauen 😇 .

Mein Motto: warum sich quälen und auf alles verzichten was Spaß macht, wenn man es auch easy diättauglich zaubern kann ?!😁 So kommt es dann, dass ich mir auch wenige Tage vorm Wettkampf einen vermeintlichen Zuckerbomben Windbeutel mit Tonnen an Schokosauce gönne ... welcher in Wirklichkeit nur aus Protein besteht und wenige hundert kcal hat 🤣😋 .

So ist Diäten für mich viel, viel angenehmer als täglich nur Brokkoli, Tofu (Hähnchen fällt ja weg bei mir🤣) und Reis 🙊 Am Ende zählt nur das Resultat und beides funktioniert nunmal gleich gut 🤗 .

Wie gestaltest du deine Diät? Eher klassisch alles clean und viel Routine oder baust du dir auch gerne mal kleine Leckereien für die Seele mit ein? 😍 .

Zum Rezept einfach bei den Bildern bis zum Ende wischen 😘 .

Ich freue mich übrigens wie verrückt über jeden, der das Rezept speichert, ausprobiert, mir Bilder zukommen lässt, oder mich in der Story/ in Beiträgen verlinkt !! 😍🙏🏽 . .. und falls ihr mal bei @got7nutrition bestellt, könnt ihr mich unterstützen (wenn ihr mögt ) 🥰 und gleichzeitig 10% auf alles sparen, wenn ihr den Code BIENE10 benutzt ❤️ Ich danke euch ❤️☺️ __________________________________________________  #tiramisu #proteintiramisu #abnehmenmitgenuss #abnehmmotivation #gesundessen #balanceisthekey #gesunderezepte #abnehmenohnezuhungern #gesundbacken #diätrezept #fitfamde #fitfamgermany #schlemmenohnereue #rezepte #abnehmrezepte #leckerabnehmen #foodblogger_de #lowcarbdeutschland #lowcarbrezepte #lowfat #fitfood #wwdeutschland #wwmädels #gesundundlecker #proteinfood #healthyfood

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789 113 2 hours ago