#fitdutchies Instagram Photos & Videos

fitdutchies - 1.9m posts

PR 60kg clean 💪🏻💪🏻. #crossfit #clean #squat #fitness #fitdutchies #gymlife #gym #fit #fitgirl #gettingstronger

PR 60kg clean 💪🏻💪🏻. #crossfit #clean #squat #fitness #fitdutchies #gymlife #gym #fit #fitgirl #gettingstronger

5 0 9 minutes ago
Yes, Workout done!⁠
High five en nu weekend!⁠
⁠
⁠
Vergeet jij niet te sporten en te bewegen?!⁠
⁠
--------------------------⁠
#sportief #actief #weekend #sport #fitness #outdoor #walk #fit #fitdutchies #friday #vrijdag #vrijmibo #leiderdorp #oegstgeest #warmond #voorhout #rijnsburg #voorschoten #healthy #gezond #afvallen #sporten #fitmen #fitgirl #fitfam #healthyliving #justdoit #move #movement #gains ⁠
⁠

Yes, Workout done!⁠
High five en nu weekend!⁠


Vergeet jij niet te sporten en te bewegen?!⁠

--------------------------⁠
#sportief #actief #weekend #sport #fitness #outdoor #walk #fit #fitdutchies #friday #vrijdag #vrijmibo #leiderdorp #oegstgeest #warmond #voorhout #rijnsburg #voorschoten #healthy #gezond #afvallen #sporten #fitmen #fitgirl #fitfam #healthyliving #justdoit #move #movement #gains

6 0 10 minutes ago
🏋️‍♂️ Push Day 🏋️‍♂️ Had a great push day this morning in the #gym. Loving the new routine. Excercises are challeging and I realy need to watch my form. Be mindfull while working out.

Tomorrow will be a pull day. Looking forward to it.

🏋️‍♂️ Push Day 🏋️‍♂️ Had a great push day this morning in the #gym . Loving the new routine. Excercises are challeging and I realy need to watch my form. Be mindfull while working out.

Tomorrow will be a pull day. Looking forward to it.

2 1 10 minutes ago
Brooklyn Bridge 🌸
——————————————————————
#brooklyn #newyork #newyorkcity #usa #america #pink #bridge #brooklynbridge #citytrip #vacay #travel #vacation #cyclingshorts #fitfam #fitdutchies #gains #legs #strong #muscle #cardio #quads #centralpark #guggenheim #nyc

Brooklyn Bridge 🌸
——————————————————————
#brooklyn #newyork #newyorkcity #usa #america #pink #bridge #brooklynbridge #citytrip #vacay #travel #vacation #cyclingshorts #fitfam #fitdutchies #gains #legs #strong #muscle #cardio #quads #centralpark #guggenheim #nyc

31 8 13 minutes ago
Hardlopen❤️ 5x300 m, 2x150 m

Even op de fiets heen en weer, eindelijk weer eens op de baan.
Ik kwam erachter dat sprinten niet meer lukt☹️ lukt niet met mijn rug, benen, op de voorvoeten lopen lukt me niet, Jeemig dat valt wel tegen.
Maar goed, ik kan weer hardlopen, dus ik focus me maar op wat ik wel kan😀. Fijn weekend iedereen😀😀
Gaat er iemand nog buiten sporten?
#hernia #herniateddisc #triathlon #training #tracknfield #atletiek #roadtorecovery #recoveringdutchie #weightlossjourney #fitmom #fitover45 #fitdutchies #fitdutchie #run #running #runningmotivation #runnersworldnl #runnerslife

Hardlopen❤️ 5x300 m, 2x150 m

Even op de fiets heen en weer, eindelijk weer eens op de baan.
Ik kwam erachter dat sprinten niet meer lukt☹️ lukt niet met mijn rug, benen, op de voorvoeten lopen lukt me niet, Jeemig dat valt wel tegen.
Maar goed, ik kan weer hardlopen, dus ik focus me maar op wat ik wel kan😀. Fijn weekend iedereen😀😀
Gaat er iemand nog buiten sporten?
#hernia #herniateddisc #triathlon #training #tracknfield #atletiek #roadtorecovery #recoveringdutchie #weightlossjourney #fitmom #fitover45 #fitdutchies #fitdutchie #run #running #runningmotivation #runnersworldnl #runnerslife

4 0 13 minutes ago
TGIF! En hoe kan je het weekend beter starten? Inderdaad, met een goede kortingscode voor #crazysexycool gebruik de code FITFORCSC voor 5 euro korting op je ticket.

Goed weekend allemaal en vergeet niet nog even te komen trainen💪🏽
.
.
.
#fitforfree #fitfamnl #fitdutchies #fitanddutch #party #fit #fitfam #igdaily #rotterdam

TGIF! En hoe kan je het weekend beter starten? Inderdaad, met een goede kortingscode voor #crazysexycool gebruik de code FITFORCSC voor 5 euro korting op je ticket.

Goed weekend allemaal en vergeet niet nog even te komen trainen💪🏽
.
.
.
#fitforfree #fitfamnl #fitdutchies #fitanddutch #party #fit #fitfam #igdaily #rotterdam

4 1 13 minutes ago
Same shit, different day (and gym). Sometimes people ask me I do it to go to the gym every day or even twice a day.  I think isn’t about discipline but just to stop looking for excuses. 
My rule is: take a step in the gym and if you don't feel like it you can go again. 👋🏼
Once i’m in the gym I just start and afterwards I am happy that I did it again.

Same shit, different day (and gym). Sometimes people ask me I do it to go to the gym every day or even twice a day. I think isn’t about discipline but just to stop looking for excuses.
My rule is: take a step in the gym and if you don't feel like it you can go again. 👋🏼
Once i’m in the gym I just start and afterwards I am happy that I did it again.

12 1 14 minutes ago
Tomorrowland Madness 🤩😍 #tomorrowland #dutch #fit #fitdutchies #instafit #party #edm #friends #love #instagay

Tomorrowland Madness 🤩😍 #tomorrowland #dutch #fit #fitdutchies #instafit #party #edm #friends #love #instagay

59 5 22 minutes ago
I still love these beautiful animals!🐘🐘 When are we going to plan the next vacation? @melaniekentrop 😍#thailandtravel #thailand #backpacking #backpack #photography #fitdutchies #fitness #naturephotography #travelphotography

I still love these beautiful animals!🐘🐘 When are we going to plan the next vacation? @melaniekentrop 😍 #thailandtravel #thailand #backpacking #backpack #photography #fitdutchies #fitness #naturephotography #travelphotography

14 1 23 minutes ago
With @juliazaarbelink  last year

With @juliazaarbelink last year

5 1 24 minutes ago
De zomervakantie is eindelijk aangebroken, voor mij betekend dat; doordeweeks vrije dagen. Het weekend werk ik namelijk bij de Action. Soms wat dage doordeweeks, maar ik heb er voor gekozen om doordeweeks tijd voor mezelf vrij te houden. Zoals weer gaan zwemmen, on 6:45 ging de wekker en na het uitlaten van de honden ben ik door gegaan naar het zwembad. Oprecht een aanrader, het is een fijne manier om je dag mee te beginnen en je krijgt er energie van. Wat ga jij deze vakantie doen?☺️🏊🏻‍♀️ #swim #swimming #teammiiego #losingweightjourney #biggymdenhelder #fitdutchies #fitbit #fitbitversa #miiego #gym #sport #workout #afvallenisleuk #afvallenzonderdieet #healthy #vegetrian #vegan #gezond #insecurity #running #muscle #training

De zomervakantie is eindelijk aangebroken, voor mij betekend dat; doordeweeks vrije dagen. Het weekend werk ik namelijk bij de Action. Soms wat dage doordeweeks, maar ik heb er voor gekozen om doordeweeks tijd voor mezelf vrij te houden. Zoals weer gaan zwemmen, on 6:45 ging de wekker en na het uitlaten van de honden ben ik door gegaan naar het zwembad. Oprecht een aanrader, het is een fijne manier om je dag mee te beginnen en je krijgt er energie van. Wat ga jij deze vakantie doen?☺️🏊🏻‍♀️ #swim #swimming #teammiiego #losingweightjourney #biggymdenhelder #fitdutchies #fitbit #fitbitversa #miiego #gym #sport #workout #afvallenisleuk #afvallenzonderdieet #healthy #vegetrian #vegan #gezond #insecurity #running #muscle #training

16 3 26 minutes ago
FRUITS

Blueberries and Cherries.

FRUITS

Blueberries and Cherries.

6 1 29 minutes ago
Gisteren weer alle fitness wetten overtreden. Wijntjes gedronken. Gegeten als een beest en te weinig geslapen. Daarna vanochtend toch mezelf onder mijn kont geschopt en in alle vroegte naar de gym gegaan. Ik was van plan om mijn eerste officiële vakantiedag in lui zwijntjesmodus te gaan maar na gisteren kon ik het niet aan mezelf verkopen 😅. Nu lekker voorbereiden op mijn reis en rustig aan mijn koffer inpakken. Vanavond naar de beautysalon voor een grote onderhoudsbeurt... god weet dat ik er aan toe ben hahaha. Hebben jullie de summervibe al een beetje te pakken? 🌞
.
.
. 
#fitspo #fitfam #fitnessaddict #fitness #instafit #fitlife #fitnessgirl #fitgirl #gymlife #motivation #instagood #fitdutchies #fitfamnl #shelifts #fitnesslifestyle #fitnessmotivation #girlswholift #fitcodenl #bodyunderconstruction #fitnessjourney #strongisthenewsexy  #determination #getstrong #liftheavy #girlsgonesporty #summerready #fitnessnl #fitnl #dutchfitgirl #howtofit

Gisteren weer alle fitness wetten overtreden. Wijntjes gedronken. Gegeten als een beest en te weinig geslapen. Daarna vanochtend toch mezelf onder mijn kont geschopt en in alle vroegte naar de gym gegaan. Ik was van plan om mijn eerste officiële vakantiedag in lui zwijntjesmodus te gaan maar na gisteren kon ik het niet aan mezelf verkopen 😅. Nu lekker voorbereiden op mijn reis en rustig aan mijn koffer inpakken. Vanavond naar de beautysalon voor een grote onderhoudsbeurt... god weet dat ik er aan toe ben hahaha. Hebben jullie de summervibe al een beetje te pakken? 🌞
.
.
.
#fitspo #fitfam #fitnessaddict #fitness #instafit #fitlife #fitnessgirl #fitgirl #gymlife #motivation #instagood #fitdutchies #fitfamnl #shelifts #fitnesslifestyle #fitnessmotivation #girlswholift #fitcodenl #bodyunderconstruction #fitnessjourney #strongisthenewsexy #determination #getstrong #liftheavy #girlsgonesporty #summerready #fitnessnl #fitnl #dutchfitgirl #howtofit

24 2 36 minutes ago
Fysio Vitaal Maastricht voorzien van een nieuwe Flow Fitness Perform T3i Loopband🏃‍♂️

Fysio Vitaal Maastricht voorzien van een nieuwe Flow Fitness Perform T3i Loopband🏃‍♂️

4 1 36 minutes ago
When I have a day of from work I always start my day with a workout. This time I ripped the skin from my ringfingers of due to that SHRIMPFLIP wtf 😅. Still catched it a couple of times tho 😎 I Forgot my tape so couldn’t do freestyle after 5 attempts. So sticked to my Fav excercise ofcourse one arm. And Some planches, lean is getting better in my opinion.. Tomorow big barjam so hope my hands are doing Allright 😅✌🏼
Have a Great weekend Y’all.
.
.
.
.
#calisthenics #streetworkout #veganpower #veganstrong #vegan #handstand #training #workout #fitnessmotivation #vegansofig #calisthenicsmovement #calisthenicsmotivation #calisthenicsworkout #dutchandfit #dutchfitfam #dutchfitness #fitdutchie #fitfamnl #fitdutchies #fitanddutch #sportief #crossfit #plantpower #yoga #gymnastics #vegan #veganathlete #athlete #acrobatics #beastmode #beast_of_static

When I have a day of from work I always start my day with a workout. This time I ripped the skin from my ringfingers of due to that SHRIMPFLIP wtf 😅. Still catched it a couple of times tho 😎 I Forgot my tape so couldn’t do freestyle after 5 attempts. So sticked to my Fav excercise ofcourse one arm. And Some planches, lean is getting better in my opinion.. Tomorow big barjam so hope my hands are doing Allright 😅✌🏼
Have a Great weekend Y’all.
.
.
.
.
#calisthenics #streetworkout #veganpower #veganstrong #vegan #handstand #training #workout #fitnessmotivation #vegansofig #calisthenicsmovement #calisthenicsmotivation #calisthenicsworkout #dutchandfit #dutchfitfam #dutchfitness #fitdutchie #fitfamnl #fitdutchies #fitanddutch #sportief #crossfit #plantpower #yoga #gymnastics #vegan #veganathlete #athlete #acrobatics #beastmode #beast_of_static

30 8 45 minutes ago
Flashing (= sending on first attempt ) a 5.10c - Setter = Logan - on LEAD. This is my first 5.10c on lead, and flashing the route makes it even more special. Enjoy your day, stay happy and strong, and keep smiling ;)

Flashing (= sending on first attempt ) a 5.10c - Setter = Logan - on LEAD. This is my first 5.10c on lead, and flashing the route makes it even more special. Enjoy your day, stay happy and strong, and keep smiling ;)

15 1 50 minutes ago
Tomorrowland 2019 PART 1😍😍
.
.
. .
_________________________________________________
#tomorrowland #festival #party #fitness #fitlife #fitjourney #fitnesslife #fitgirl #fitnessgirl #dutch #fitdutchies #fitfam #instafit #fit #gains #gainpost #aesthetic #aesthetics #friends #tomorrowland2019

Tomorrowland 2019 PART 1😍😍
.
.
. .
_________________________________________________
#tomorrowland #festival #party #fitness #fitlife #fitjourney #fitnesslife #fitgirl #fitnessgirl #dutch #fitdutchies #fitfam #instafit #fit #gains #gainpost #aesthetic #aesthetics #friends #tomorrowland2019

164 8 50 minutes ago
De BESTE tennissers drinken Feel So Good!
Dat is de slogan op de kaarten en posters van Feel So Good welke dit jaar te vinden zijn bij de bij ETF aangesloten tennisclubs.
Gelijk hebben ze, Feel So Good is minder zoet dan de traditionele sport- en frisdranken en daarbij laag in calorieën! Het wordt daarom ook wel een gezond alternatief voor sport- en frisdranken en een lekkerder alternatief voor water genoemd. Een lichte dorstlesser waar je zorgeloos van kunt genieten.
Feel So Good is koolzuurvrij water verkrijgbaar in verschillende fruitsmaken en gezoet met enkel natuurlijke ingrediënten. Geen kunstmatige zoetstoffen dus.
Tennisclubs: Geef wat je leden willen en bestel snel bij: www.feelsogoodwater.nl
#feelsogoodmoment #sport #sportlife #feelsogood #feelsogoodmomentje #fsgwater #feelsogoodwater #sportlifestyle #gym #workout #dutch  #studenten #scholieren #goodlife #healthyfood #gezondontbijt #gezond #fitness #sport #sportlife #lekkerdrankjeindezon #lekkerdrankjevooronderweg #dutch #healthy #healthylifestyle #fitdutchies  #voetbal #hockey #tennis

De BESTE tennissers drinken Feel So Good!
Dat is de slogan op de kaarten en posters van Feel So Good welke dit jaar te vinden zijn bij de bij ETF aangesloten tennisclubs.
Gelijk hebben ze, Feel So Good is minder zoet dan de traditionele sport- en frisdranken en daarbij laag in calorieën! Het wordt daarom ook wel een gezond alternatief voor sport- en frisdranken en een lekkerder alternatief voor water genoemd. Een lichte dorstlesser waar je zorgeloos van kunt genieten.
Feel So Good is koolzuurvrij water verkrijgbaar in verschillende fruitsmaken en gezoet met enkel natuurlijke ingrediënten. Geen kunstmatige zoetstoffen dus.
Tennisclubs: Geef wat je leden willen en bestel snel bij: www.feelsogoodwater.nl
#feelsogoodmoment #sport #sportlife #feelsogood #feelsogoodmomentje #fsgwater #feelsogoodwater #sportlifestyle #gym #workout #dutch #studenten #scholieren #goodlife #healthyfood #gezondontbijt #gezond #fitness #sport #sportlife #lekkerdrankjeindezon #lekkerdrankjevooronderweg #dutch #healthy #healthylifestyle #fitdutchies #voetbal #hockey #tennis

6 0 54 minutes ago
Ook de Familie Knaag geniet mee van wat wij eten, qua fruit en groente en natuurlijk nootjes en zaden... 🙌🏼🐰🐰🐭
#fitdutchies #healthydinner 
#gezondleven #gezondeten #gezondafvallen #gezondevoeding #dieet #dieetplan #dieettips #leeuwarden #ljouwert #bunnies #bunnylove #bunnylovers #hamsters #hamstergram #instahamsters 
#konijn #bunnylife #bunny #hamster #huisdieren

Ook de Familie Knaag geniet mee van wat wij eten, qua fruit en groente en natuurlijk nootjes en zaden... 🙌🏼🐰🐰🐭
#fitdutchies #healthydinner
#gezondleven #gezondeten #gezondafvallen #gezondevoeding #dieet #dieetplan #dieettips #leeuwarden #ljouwert #bunnies #bunnylove #bunnylovers #hamsters #hamstergram #instahamsters
#konijn #bunnylife #bunny #hamster #huisdieren

16 1 58 minutes ago
Op vakantie eten (en drinken) we allemaal een beetje meer... Of veel meer 🤷🏼‍♂️ Blijven bewegen is dus de boodschap! 🏋🏼‍♂️ Wat zijn jullie favoriete cheats? ☺️ #deboogkannietaltijdgespannenstaan

Op vakantie eten (en drinken) we allemaal een beetje meer... Of veel meer 🤷🏼‍♂️ Blijven bewegen is dus de boodschap! 🏋🏼‍♂️ Wat zijn jullie favoriete cheats? ☺️ #deboogkannietaltijdgespannenstaan

61 2 1 hour ago
Gym time 😁💪 #instagood .
.
.
.
.
.

Gym time 😁💪 #instagood .
.
.
.
.
.

12 3 1 hour ago
Paradise 🏖️ Mallorca

Paradise 🏖️ Mallorca

34 4 1 hour ago
Oatmeal 🌱

After a few years I'm still enjoying my oatz for breakfast 😋 It's just so easy, filling and tasty! I like to switch up the toppings for some variation but I always go back to banana and peanutbutter 🍌🥜 It's just a match made in heaven, right?
This time I made the oatmeal with @alpro coconut milk and also added a fresh plum on top, tasted pretty gooood!

Oatmeal 🌱

After a few years I'm still enjoying my oatz for breakfast 😋 It's just so easy, filling and tasty! I like to switch up the toppings for some variation but I always go back to banana and peanutbutter 🍌🥜 It's just a match made in heaven, right?
This time I made the oatmeal with @alpro coconut milk and also added a fresh plum on top, tasted pretty gooood!

20 2 1 hour ago
The benefits of yoga & pilates. A lot of people with back problems, arthritis or even weight lifters have experienced the benefits of these functional exercises. Why weightlifters? 🤔 Laying and relaxing on a mat is't helpful right?! 😅 Wrong!! If you ever have attended a class you've noticed how challenging it is. Thereby, it makes the smaller stabilizing muscles (in the back for example) stronger and helps maintain good form and posture. Just like the example I gave earlier by training the shoulder muscles (deltoid) with shoulder presses or training the rotator cuff muscles. Next time I'll explain some of those exercises 😊
•
•
#pilates #functional #functionalfitness #fit #fitness #functionaltraining #medicalfitness #fitdutchies #fitgirl #yoga #yogapose #instafit #fitspiration #weightlifting #weightloss #anatomy #posture #stabilitytraining #stability #workout #yogalates #exercise #muscles #training #coach #personaltraining #fitnesshacks #fitnessinspiration #motivation #inspiration

The benefits of yoga & pilates. A lot of people with back problems, arthritis or even weight lifters have experienced the benefits of these functional exercises. Why weightlifters? 🤔 Laying and relaxing on a mat is't helpful right?! 😅 Wrong!! If you ever have attended a class you've noticed how challenging it is. Thereby, it makes the smaller stabilizing muscles (in the back for example) stronger and helps maintain good form and posture. Just like the example I gave earlier by training the shoulder muscles (deltoid) with shoulder presses or training the rotator cuff muscles. Next time I'll explain some of those exercises 😊


#pilates #functional #functionalfitness #fit #fitness #functionaltraining #medicalfitness #fitdutchies #fitgirl #yoga #yogapose #instafit #fitspiration #weightlifting #weightloss #anatomy #posture #stabilitytraining #stability #workout #yogalates #exercise #muscles #training #coach #personaltraining #fitnesshacks #fitnessinspiration #motivation #inspiration

13 0 1 hour ago
Nice day to workout with the @marsblade goods! They feel so Nice! Send me a DM if you are looking to get Some hot wheels like these too! #marsblade #hockey #offseason #off-ice #summer #hardwork #harleypt #harleyptprogram #nijmegen #arnhem #nimma #icehockey #inlineskate #skills #fitdutchies #usa #canada #sweden #hockeylife #getyours #getready

Nice day to workout with the @marsblade goods! They feel so Nice! Send me a DM if you are looking to get Some hot wheels like these too! #marsblade #hockey #offseason #off -ice #summer #hardwork #harleypt #harleyptprogram #nijmegen #arnhem #nimma #icehockey #inlineskate #skills #fitdutchies #usa #canada #sweden #hockeylife #getyours #getready

18 0 1 hour ago

Top #fitdutchies posts

Some motivational quote here 🤷🏾‍♀️. Something like: “You need to break first before you grow”
.
.
.
.
#fitfamnl #fitdutchies #fitdutchiesnl #fitdutchie #healthylife #gewichtheffen 
#plantbased #plantbasedpower #rotterdam #basicfitnl #abs #gettingabs #motivation #fitness #fitgirl

Some motivational quote here 🤷🏾‍♀️. Something like: “You need to break first before you grow”
.
.
.
.
#fitfamnl #fitdutchies #fitdutchiesnl #fitdutchie #healthylife #gewichtheffen
#plantbased #plantbasedpower #rotterdam #basicfitnl #abs #gettingabs #motivation #fitness #fitgirl

285 32 4 hours ago
I always try to be really positive, especially on here. I wanna share good vibes with all of you.✨
But today has been a bit to much for me. Yesterday I found out my debit card was skimmed and blocked, now I just used the wrong website to apply for a tax file number and I need to block my credit card as well, my old job asked me if and when I come back to the Netherlands. 
Of course these things are all fixable, but at the moment I am lost and I don’t know what to do. •
•
•
#canggu #bali🌴 #tshirt #redswimsuits #mistakes #longhairstyles #beinghonest #mystory #sharing #travelblogger #travelholic #wandern #wanderlusting #bikinibabe #swimsuitph #showingoff #fitgirls #fitdutchies #babes

I always try to be really positive, especially on here. I wanna share good vibes with all of you.✨
But today has been a bit to much for me. Yesterday I found out my debit card was skimmed and blocked, now I just used the wrong website to apply for a tax file number and I need to block my credit card as well, my old job asked me if and when I come back to the Netherlands.
Of course these things are all fixable, but at the moment I am lost and I don’t know what to do. •


#canggu #bali 🌴 #tshirt #redswimsuits #mistakes #longhairstyles #beinghonest #mystory #sharing #travelblogger #travelholic #wandern #wanderlusting #bikinibabe #swimsuitph #showingoff #fitgirls #fitdutchies #babes

471 35 3 hours ago
De hardloopronde (13 km) van vanochtend viel me behoorlijk zwaar💦. Gelukkig weet ik de oorzaak: laten we zeggen dat de Nijmeegse vierdaagse(feesten) heel gezellig zijn....😉🍻Vandaag ga ik dan ook nog de laatste dag de stad in  om alle lopers aan te moedigen!👏🏼 Zoveel respect voor alle deelnemers! 
Hoe begin jij jouw weekend?🌿 Tell me!

De hardloopronde (13 km) van vanochtend viel me behoorlijk zwaar💦. Gelukkig weet ik de oorzaak: laten we zeggen dat de Nijmeegse vierdaagse(feesten) heel gezellig zijn....😉🍻Vandaag ga ik dan ook nog de laatste dag de stad in om alle lopers aan te moedigen!👏🏼 Zoveel respect voor alle deelnemers!
Hoe begin jij jouw weekend?🌿 Tell me!

514 11 2 hours ago
Happy friyay😍☀️
-
-
-

Happy friyay😍☀️
-
-
-

1,040 38 6 hours ago
First picture in my new home ! finally after two weeks of painting and DIY I am finally in my house! new chapter has arrived and I am looking forward to it! Thankfull for everyting ! And now its time for a gym session ! 🍀🏠❤️ #fitness #fitnl #fit #fitdutchies #fitdutchie #motivatie #gym #gymshark #musculacion #inspiratie #crossfit #fitnessgirl #fitnessmotivation #happy #move #sport #squats

First picture in my new home ! finally after two weeks of painting and DIY I am finally in my house! new chapter has arrived and I am looking forward to it! Thankfull for everyting ! And now its time for a gym session ! 🍀🏠❤️ #fitness #fitnl #fit #fitdutchies #fitdutchie #motivatie #gym #gymshark #musculacion #inspiratie #crossfit #fitnessgirl #fitnessmotivation #happy #move #sport #squats

309 30 20 hours ago
😄‼️Een droom die uitkomt‼️😄
Vandaag is het OFFICIEEL! 
@hartkampcoaching staat ingeschreven bij de kamer van koophandel. Nu officieel erkend als bedrijf! Waarom is dit voor mij een droom die uitkomt?🤩 Sporten en alles daar omheen, is zoals vele van jullie weten mijn grootste liefde & passie. Zelf sport ik al behoorlijk wat jaartjes en in die tijd ben ik erachter gekomen dat ik niets liever wil doen dan ook anderen helpen met het behalen van hun doelen. Niet alleen in het fysieke gedeelte maar ook het mentale aspect. Jou erin laten geloven dat alles mogelijk is en dat wij hier samen een geweldige prestatie kunnen gaan neerzetten. SUPER veel zin om in september te starten😄 Mocht je al benieuwd zijn naar mijn diensten? Stuur me gerust een mailtje! 
info@hartkampcoaching.nl
www.hartkampcoaching.nl
#hartkampcoaching #officieel #personaltrainer #trainingsplan #voedingsplan #onlinecoach #onlinecoaching

😄‼️Een droom die uitkomt‼️😄
Vandaag is het OFFICIEEL!
@hartkampcoaching staat ingeschreven bij de kamer van koophandel. Nu officieel erkend als bedrijf! Waarom is dit voor mij een droom die uitkomt?🤩 Sporten en alles daar omheen, is zoals vele van jullie weten mijn grootste liefde & passie. Zelf sport ik al behoorlijk wat jaartjes en in die tijd ben ik erachter gekomen dat ik niets liever wil doen dan ook anderen helpen met het behalen van hun doelen. Niet alleen in het fysieke gedeelte maar ook het mentale aspect. Jou erin laten geloven dat alles mogelijk is en dat wij hier samen een geweldige prestatie kunnen gaan neerzetten. SUPER veel zin om in september te starten😄 Mocht je al benieuwd zijn naar mijn diensten? Stuur me gerust een mailtje!
info@hartkampcoaching.nl
www.hartkampcoaching.nl
#hartkampcoaching #officieel #personaltrainer #trainingsplan #voedingsplan #onlinecoach #onlinecoaching

1,313 139 23 hours ago
Waarom ik altijd zit in m’n mirror selfies 🤔?! Geloof het of niet maar zelfs met m’n 1.62 m pas ik niet in m’n geheel staand op de foto 🐥.. #goedverhaal

Waarom ik altijd zit in m’n mirror selfies 🤔?! Geloof het of niet maar zelfs met m’n 1.62 m pas ik niet in m’n geheel staand op de foto 🐥.. #goedverhaal

1,068 62 17 July, 2019