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emagrecer - 5.9m posts

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0 0 12 seconds ago
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📷CRÉDITOS: @isabela.matosnutri 💚
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Mais dicas e receitas como essa siga o nosso perfil: 👉 @emagrecer_saudavel_17days .
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#emagrecerrapido #emagrecercomsaude #emagrecelogo #emagrecer

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1 0 35 seconds ago
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🔸 É o que todos se perguntam, como emagrecer? Como emagrecer e permanecer magro? 🔹
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💥 É muito simples, se você quer perder de 5kg a 10kg e conquistar o corpo que tanto deseja, inscreva-se para a dieta dos 17 dias, você não vai se arrepender 💥
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1 0 39 seconds ago
Bom dia 😍. Siga nosso perfil e deixe um ♥️ para mais posts como estes.🤗😘
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Um ótimo almoço a todos ❣️
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⏺️Frango grelhado🍗
⏺️acompanhado de mix de ⏺️folhas com grão de bico.🥗
⏺️pepino🥒
⏺️tomate 🍅
⏺️batata doce cozida🥔
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#almoço #almoco #dicasdealmoço #almoçosaudavel #almoçofit #emagrecendo #mulheresquequerememagrecer #emagrecer  #receitafacil #dicasdecomida #emagreceragora #emagrecercomsaude #receitasfit #emagrecersaudavel #emagrecerhoje #comerbem #emagrecersemculpa  #emagrecercomendo #emagrecercomendobem #emagrecerpraticando #comerbemhoje
#comidasfitness #corpoideal #semglutem
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@ www. dlurdes. com.br

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0 0 39 seconds ago
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1 0 51 seconds ago
Pudim de Maracujá de Liquidificador
.
Uma delícia gelada irresistível 😋🤤
.

Dê dois cliques na foto pra continuar recebendo mais receitas.
.

Ingredientes
.

500ml de leite quente desnatado

2 caixas de gelatina sabor maracujá

1 caixa de leite condensado Fake ( está nós destaque)

1 caixa de creme de leite
.

Modo de Preparo

Ferva o leite.
.
Dissolva a gelatina de maracujá no leite quente.
.
No liquidificador, bata a gelatina dissolvida no leite quente, o leite condensado e o creme de leite, durante 3 minutos.
.
Despeje a mistura em uma forma de buraco central untada com algumas gotas de óleo.
.
Leve à geladeira de um dia para o outro.
.
No dia seguinte, desenforme, cubra com a calda de maracujá e sirva.
.
.
créditos 📸@sigaareceita.
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#emagrecer #emagrecercomsaude #dieta #emagrecimento #fitness #saude #emagrecercerto #emagrecersaudavel #reeducacaoalimentar #vidasaudavel
#perderpeso #dieta #fitness #emagrecer #emagrecercomsaude #perderpesourgente #emagrecimento #perderpesocomsaude #saude #dietasana
#dieta #emagrecer #dietalowcarb #fitness #dietasemsofrer #dietas #emagrecimento #dietadukan #diet #emagrecercomsaude

Pudim de Maracujá de Liquidificador
.
Uma delícia gelada irresistível 😋🤤
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Dê dois cliques na foto pra continuar recebendo mais receitas.
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Ingredientes
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500ml de leite quente desnatado

2 caixas de gelatina sabor maracujá

1 caixa de leite condensado Fake ( está nós destaque)

1 caixa de creme de leite
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Modo de Preparo

Ferva o leite.
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Dissolva a gelatina de maracujá no leite quente.
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No liquidificador, bata a gelatina dissolvida no leite quente, o leite condensado e o creme de leite, durante 3 minutos.
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Despeje a mistura em uma forma de buraco central untada com algumas gotas de óleo.
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Leve à geladeira de um dia para o outro.
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No dia seguinte, desenforme, cubra com a calda de maracujá e sirva.
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créditos 📸@sigaareceita .
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1 0 1 minute ago
Benefícios de beber suco de laranja 🍊
-Nos siga para mais informações 😀 @vida__fitness__ 
#academia #fitness #fit #emagrecer

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#academia #fitness #fit #emagrecer

1 0 1 minute ago
Gostou? Deixe um ❤️
_
O que acharam desse prato? Deixe seu comentário. 😋😍
.
Ai tem : 125g de batata doce feita no vapor e depois assada no forno, com brócolis e couve flor a vapor e aprox 100g de filé de tilápia grelhada e salada de alface com tomate, cebola, rabanete e azeitona light

Gostou? Deixe um ❤️
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O que acharam desse prato? Deixe seu comentário. 😋😍
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Ai tem : 125g de batata doce feita no vapor e depois assada no forno, com brócolis e couve flor a vapor e aprox 100g de filé de tilápia grelhada e salada de alface com tomate, cebola, rabanete e azeitona light

1 1 1 minute ago
Tomates Confit da @cozinhadara 🍅 
Ingredientes:
-600g de tomatinhos maduros;
-3 a 4 dentes de alho descascados e cortados;
-1 e 1/2 xícara (chá) de azeite;
-1 colher (café) de pimenta;
-Ervas frescas a gosto;
-1 colher (café) de açúcar;
-1 colher (chá) de sal.

Modo de Preparo:
.Lave bem os tomates, corte ao meio no sentido do comprimento e acomode em um tabuleiro;
.Regue com o azeite, salpique o sal e o açúcar;
.Vá espalhando a pimenta, o alho, as folhas e ramos de ervas;
.Leve ao forno baixo (160º) por cerca de 1 hora e 20 minutos, na metade do tempo retire o tabuleiro do forno e regue os tomatinhos com o azeite;
.Quando os tomates murcharem e ficarem com o aspecto enrugado, desligue o forno, retire o tabuleiro e reserve;
.Descarte o excesso de ervas, deixe esfriar um pouco e guarde em potes hermeticamente fechados.
Os tomatinhos confitados duram cerca de 2 a 3 semanas na geladeira.
Esse preparo é ótimo pra servir em saladas, massas, risotos, com pães, etc.! .
.
#emagrecimento
#emagrecercomendo
#emagrecimentosaudavel #emagrecercomsaude #emagrecercomsaúde #emagrecersemsofrer #emagreça #emgrecerrapido #emagrecerfeliz #emagrecer #emagrecerurgente #emagreça #emagrecertododia #emagrecendocomsaude #dieta #alimentaçãosaudavel #reducaçãoalimentar #perdebarriga #perderpeso #receitalowcarb #lowcarbbrasil #lowcarb #lifestylefit

Tomates Confit da @cozinhadara 🍅
Ingredientes:
-600g de tomatinhos maduros;
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-1 e 1/2 xícara (chá) de azeite;
-1 colher (café) de pimenta;
-Ervas frescas a gosto;
-1 colher (café) de açúcar;
-1 colher (chá) de sal.

Modo de Preparo:
.Lave bem os tomates, corte ao meio no sentido do comprimento e acomode em um tabuleiro;
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.Leve ao forno baixo (160º) por cerca de 1 hora e 20 minutos, na metade do tempo retire o tabuleiro do forno e regue os tomatinhos com o azeite;
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2 1 1 minute ago
Vendas de produtos naturais no Atacado e no Varejo. Você pode comprar para seu consumo, qualquer quantidade ou no atacado, com preços especiais para revender. Entre em contato para mais detalhes.⠀
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Compre online: https://www.natuvel.com⠀
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Loja física: Av. Brasil, 6300, Salas 4 e 5. WhatsApp: (45) 99907-0527⠀
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1. Ajuda a livrar o corpo das toxinas⠀
À medida que você bebe água, ela naturalmente estimula o movimento em seus intestinos. À noite, seu corpo se repara e joga fora todas as toxinas no corpo.⠀
⠀
Quando você bebe água com o estômago vazio na manhã, você nivelará estas toxinas prejudiciais, deixando seu corpo limpo e saudável. Beber muita água pode ajudar a aumentar a produção de células musculares e novas células do sangue.⠀
⠀
2. Melhora o Metabolismo⠀
Beber água em jejum com o estômago vazio pode aumentar a sua taxa metabólica em pelo menos 24% . É muito importante para aquelas pessoas que estão em uma dieta rigorosa.⠀
⠀
Um aumento da taxa metabólica significa um sistema digestivo melhorado. Você será capaz de seguir sua rotina de dieta mais facilmente se você digerir mais rápido. Beber água imediatamente após acordar purifica o cólon, tornando mais fácil para absorver nutrientes.⠀
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#atacadodeervas #produtosnaturaisnoatacado #atacadoprodutos #produtospararevenda #lojadeprodutosnaturais #celeiro #produtosnaturais #revenderprodutosnaturais #comprarervasatacado #comprarervasnoatacado #negocios #revender #rendaextra #naturaisbaratos #atacadodeervas #atacadodeerva #secabarriga #caneladevelho #desincha #natuvel #produtosnaturais #emagrecer, #dieta #queimagordura #secabarriga

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3 0 1 minute ago
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2 0 1 minute ago
Lute. Acredite. Conquiste. Perca. Deseje. Espere. Alcance. Invada. Caia. Seja tudo o quiser ser, mas acima de tudo, seja você sempre.
#persistência#sonho#fé#lowcarb#fitness#emagrecer##corpo#foco#academia.

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5 0 1 minute ago
Além da alimentação saudável, é muito importante a prática diária de esportes!

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3 1 1 minute ago
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1 0 1 minute ago
Pão de Queijo Low Carb!
.
Ingredientes:
1 ovo
50 g de queijo parmesão ralado
150 g de queijo mussarela ralada
.
Modo de Preparo:
Junte todos os ingredientes.
Despeje a massa dentro de forminhas (se a sua massa ficar firminha por causa do queijo, divida em 6 bolinhas e coloque dentro das forminhas)
Leve ao forno preaquecido a 220 graus por 30 minutos ou até que fiquem douradinhos!
.
Repost: @lowcarbcardapios

Pão de Queijo Low Carb!
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Ingredientes:
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50 g de queijo parmesão ralado
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Modo de Preparo:
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Despeje a massa dentro de forminhas (se a sua massa ficar firminha por causa do queijo, divida em 6 bolinhas e coloque dentro das forminhas)
Leve ao forno preaquecido a 220 graus por 30 minutos ou até que fiquem douradinhos!
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Repost: @lowcarbcardapios

2 1 1 minute ago
Se valer a pena deixe um coração ❤Atenção: O Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR, Se possível curta,e comente: "EU QUERO" 😋🥙😍
.
Salpicão de frango😍😍
.
Ingredientes:
.
Misturei 500g de frango já cozido
desfiado e temperado com 1 cenoura grande ralada
azeitonas picadas
1 colher (sopa) de maionese
1 lata de creme de leite sem soro
1 fio de azeite
salsinha picada e sal!!!
😋😋😋😋😋 .
-
Modo de Preparo:
.
Cada um faz salpicão de um jeito, tem pessoas que colocam uvas passas, outras colocam maçã, alguns colocam pimentões, outros milho, ervilha.... mas a base é sempre essa: frango, cenoura, maionese e creme de leite!
.
.

Marque sua amiga 💪👇
.
✔️DIETA DE 17 DIAS 🔥 Emagreça 10KG em 17 DIAS 💓💓
.
📲 Lista no Wahtsapp ☑️Grupo no Facebook
.
💥 Perca 7KG Em uma Semana⠀
💥 Reduza As Celulites⠀
💥 Acelera O Metabolismo⠀
💥 Aumenta O Foco E Energia⠀
💥 Fique Mais Saudável e Fitness⠀
💥 Cardápio Lowcarb para os 17 dias⠀
.
.
💪✔ CLIQUE NO LINK AZUL NA BIO @emagrecer2.0saude

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😋😋😋😋😋 .
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Modo de Preparo:
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Cada um faz salpicão de um jeito, tem pessoas que colocam uvas passas, outras colocam maçã, alguns colocam pimentões, outros milho, ervilha.... mas a base é sempre essa: frango, cenoura, maionese e creme de leite!
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3 1 2 minutes ago
Reposted from @emagrecimento_hojee - 🔥Você gostaria de perder até 10kg em apenas 17 dias,em casa,e sem passar fome?Então ↪CLIQUE NO LINK no topo do meu perfil ou chame a gente no direct @emagrecimento_hojee 📍
Sem Passar Fome, Sem Abrir Mão de Alimentos Deliciosos 💖
Ao Seguir a Dieta em Apenas 17 dias Você vai:
Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal.
Reduzir a Celulite
Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças
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6 0 2 minutes ago
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3 0 2 minutes ago
Adeque sua alimentação ao seu cotidiano! Quem aí leva uma marmita equilibrada para o trabalho?

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10 1 2 minutes ago
Olá Pessoal, se você tem convênio rede nacional Bradesco e precisa fazer um acompanhamento pode já agendar sua consulta. ⠀
Para maiores informações sobre horários e procedimentos , mande um direct.⠀
#nutricionistaguarulhos#emagrecimento#emagrecer#fitness#comidasaudável#reeducaçãoalimentar#nutricionistafuncional#nutricionistalilianesantos#emagrecimentodefinitivo#nutricionistavegetarianaguarulhos#guarulhos

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1 0 3 minutes ago
Perca Peso em duas semanas
Venha ser uma vencedora também 🏆😀
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Link na Bio ⤴⤴
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#emagrecercomsaude #emagrecimento #emagrecer #ficarfitness #barrigachapada #perderpeso #perderbarriga #serfitness

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7 0 3 minutes ago
Pequenas mudanças de hábito alimentar podem fazer muita diferença na saúde. Aumentar a ingestão de frutas, legumes e frutas tem um resultado positivo no funcionamento do organismo em função das vitaminas, fibras e minerais absorvido pelo corpo.
Ficar atento aos rotulos dos alimentos adquiridos em supermercados eles contém informações importantes para a saúde. Evitar frituras e alimentos gordurosos como carnes com coberturas de gorduras, salsichas , mortadelas, salgadinhos industrializados e outros do gênero, fazer opção por leite desnatados e queijos brancos.
Dar preferência fazer compras em feiras livres próximo da sua casa para obter produtos naturais e frescos sem o perigo dos agrotóxicos industrializados.
#germanocerqueira 
#vidasaudavel 
#saudeebeleza #saúde #longevidade
#emagrecercomsaude #emagrecer

Pequenas mudanças de hábito alimentar podem fazer muita diferença na saúde. Aumentar a ingestão de frutas, legumes e frutas tem um resultado positivo no funcionamento do organismo em função das vitaminas, fibras e minerais absorvido pelo corpo.
Ficar atento aos rotulos dos alimentos adquiridos em supermercados eles contém informações importantes para a saúde. Evitar frituras e alimentos gordurosos como carnes com coberturas de gorduras, salsichas , mortadelas, salgadinhos industrializados e outros do gênero, fazer opção por leite desnatados e queijos brancos.
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1 0 3 minutes ago
Top whaffer 😋😋😋🤩🤩🤩
Corre peça o seu!!

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3 1 3 minutes ago
Siga nosso perfil 🔔
➡ @emagrecer_saudavel_._
.
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SMOOTHIE DE BANANA COM FRUTAS VERMELHAS
.
-Ingredientes:
🥛2 potes de iogurte natural integral gelados (170g cada)
🍓8 morangos congelados
🍇10 amoras congeladas
🍌2 bananas prata congeladas opcional mais lembrando que banana não é Lowcarb
Bata tudo no liquidificador e beba na hora!! Delícia!! 👉Essa quantidade rende para 2 pessoas!!😘
creditos : @mi.rodrigues1

Gostou??? Disponibilizamos um E-BOOKS GRATUITOS com Receitas fáceis,  rápidas e saudáveis. É só Clicar no link do perfil e solicitar o seu.

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1 1 4 minutes ago
💪 Salgado Maromba de Frango com Batata Doce

A receita é muito simples 
80 g de frango desfiado
50 g de batata doce cozida
Processa tudo, quando virar uma massinha, modele, recheie com o queijo, jogue gergelim por cima e depois é só levar pra Air Fryer ou forno 15 minutos á 200 grau.

Via: @healthy_maa

💪 Salgado Maromba de Frango com Batata Doce

A receita é muito simples
80 g de frango desfiado
50 g de batata doce cozida
Processa tudo, quando virar uma massinha, modele, recheie com o queijo, jogue gergelim por cima e depois é só levar pra Air Fryer ou forno 15 minutos á 200 grau.

Via: @healthy_maa

17 1 4 minutes ago
TÂMARA - de sabor doce e suave, e pode ser consumida natural ou seca..
➡️ Além de saborosa, ela é muito nutritiva pois contém proteínas, carboidrato - fibras e açúcar (seca possui mais), sais minerais (cálcio, ferro e potássio) e vitaminas, sobretudo a vitamina C (8 a 17x mais do que na laranja). As tâmaras também são ricas em vitamina B5 (ácido pantoténico), conhecida pelos seus efeitos tranquilizantes e laxativos.
➡️ De acordo com suas propriedades, a Tâmara pode auxiliar nas alterações hepáticas e anemias; na prevenção de gripes, viroses e outros tipos de infecções nos aparelhos respiratório e urinário; e também ajuda a manter os níveis de pressão sanguínea normais e a diminuir a perda óssea.
➡️ Recomenda-se o consumo de tâmaras nas últimas 4 semanas antes do parto, devido ao aumentou da eficácia do trabalho de parto. ➡️ Por fim, é uma fruta de muitos benefícios que vale a pena ser consumida em todos os ciclos da vida (gestante, criança, adulto, idoso..). 👩🏼‍⚕️Procure um profissional nutricionista para obter maiores informações referente a sua alimentação. 
#nutrição #nutrition #nutricaoclinica #nutricaoesportiva #nutrikeilapelinsson #nutrirvidas #saberviver #boasescolhas #viverbem #vivermelhor #emagrecer #hipertrofia #saude #qualidadedevida #healthyfood #estilodevida #comidadeverdade #alimentaçãosaudável #saúdenamesa #atendimentodomiciliar #atividadefisica #tamara #tâmara

TÂMARA - de sabor doce e suave, e pode ser consumida natural ou seca..
➡️ Além de saborosa, ela é muito nutritiva pois contém proteínas, carboidrato - fibras e açúcar (seca possui mais), sais minerais (cálcio, ferro e potássio) e vitaminas, sobretudo a vitamina C (8 a 17x mais do que na laranja). As tâmaras também são ricas em vitamina B5 (ácido pantoténico), conhecida pelos seus efeitos tranquilizantes e laxativos.
➡️ De acordo com suas propriedades, a Tâmara pode auxiliar nas alterações hepáticas e anemias; na prevenção de gripes, viroses e outros tipos de infecções nos aparelhos respiratório e urinário; e também ajuda a manter os níveis de pressão sanguínea normais e a diminuir a perda óssea.
➡️ Recomenda-se o consumo de tâmaras nas últimas 4 semanas antes do parto, devido ao aumentou da eficácia do trabalho de parto. ➡️ Por fim, é uma fruta de muitos benefícios que vale a pena ser consumida em todos os ciclos da vida (gestante, criança, adulto, idoso..). 👩🏼‍⚕️Procure um profissional nutricionista para obter maiores informações referente a sua alimentação.
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8 0 4 minutes ago
Que delícia. Fiz e amei 😱 Ingredientes
.
1 ovo
2 c.s. de requeijão
1 c.c. de fermento
1.c.s. de queijo (opcional parmesão fica ótimo)
1c.c de farinha de amêndoas ou coco
Sal a gosto
.
Modo de preparo:
Misture tudo com um garfo. Pode ser na própria vasilha que que vai ser levado ao microondas. Leve ao microondas por 3 minutos.
Se vc quiser mais fofo ainda, basta dobrar o fermento que vai ficar cheio de bolhas.
.
Uma vez a massa pronta, basta retirar da vasilha com uma espátula e rechear.
.
Você pode dourar numa frigideira (sem óleo ou manteiga, não gruda, só chapa quente mesmo) ou num grill para dar um efeito mais bonito. Eu particularmente coloco mais 30s no microondas para derreter bem o queijo. 😍 . . .

#dietaflexivel #dietadoovo #focanadieta #dietasaudável #dietando #dietadaproteina #emagrecer #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #emagrecerrapido #emagrecedor #emagrecersemneurose #emagrecemisera #emagrecerja #emagrecerfeliz #emagrecerto #secarbarriga #perderbarriga #queimargordura

Que delícia. Fiz e amei 😱 Ingredientes
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1c.c de farinha de amêndoas ou coco
Sal a gosto
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Modo de preparo:
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Se vc quiser mais fofo ainda, basta dobrar o fermento que vai ficar cheio de bolhas.
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Uma vez a massa pronta, basta retirar da vasilha com uma espátula e rechear.
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4 0 4 minutes ago
Um alimento fácil de transportar e MT saudável

#saude #emagrecer

Um alimento fácil de transportar e MT saudável

#saude #emagrecer

3 0 4 minutes ago
Elimine até 7kg em 17 dias comente "EU QUERO" e acesse o link azul em nosso perfil para participar, valor único de 23 reais pago apenas uma vez.
.
O TREINAMENTO CONTÉM.
.
▪grupo fechado com várias nutricionistas no Facebook.
▪dicas diárias via Whatsapp.
▪livro digital de receitas deliciosas para facilitar o processo
.
#emagrecer#emagrecimento#emagrecendo#perderpeso#perderbarriga#queimargordura#queimarbacon#dieta#dietas#dietade21dias#reeducacaoalimentar#reeducaçãoalimentar#saude#saudavel#sejasaudavel#academia#dietaquefunciona

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9 0 4 minutes ago
HORA DE OFICIALIZAR!! ⠀
O meu projeto de CONSULTORIA FITNESS ONLINE está no ar para todos! 
Minha missão com a consultoria é lhe ajudar a conseguir alcançar seus objetivos de forma inovadora e segura! De um jeito flexível, já que você poderá executar seus treinos no dia, hora e lugar que quiser!
⠀
"Mas como funciona essa tal de consultoria, coach?"⠀
A consultoria é uma programação de treinamento a distância. Ela abrange diversos domínios do condicionamento físico, na qual o cliente pode escolher tanto o método que ele quer trabalhar quanto o tempo de suas sessões.⠀
.⠀
As opções de método são:⠀
Crossfit
Hiit⠀
Funcional⠀
Musculação⠀
Exercicios acessórios (complementares)
Aeróbio (corrida, etc)⠀
Treinos adaptados para quem tem lesões  como hérnia de disco, fraturas, etc⠀
.⠀
As sessões têm duração variável, de acordo com o tempo que você tiver e as condições que você se encontra.⠀
Manteremos contatos semanais via planilha e whatsapp, com o intuito de otimizar o treino e maximizar os resultados! ⠀
.⠀
Conheça os pacotes com DESCONTOS PROGRESSIVOS!
.⠀
Interessados, contato via instagram ou direto por whatsapp. ⠀

#consultoriafitness
#onlinecoach
#personaltrainer
#emagrecer
#crossfit
#crossfitgirls
#exerciciosemcasa

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5 0 4 minutes ago
POWER! 🦢😈🔥#bsn #syntha6

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5 1 4 minutes ago
Venha treinar na melhor academia da região por apenas R$65,00.  Estrutura com 400 m2, mais área externa, aparelhos novos e modernos, ambiente climatizado, amplo estacionamento, todos profissionais CREDENCIADOS!!
Rua: Petrópolis 668.  #academia #yolo #joinville #joinvillesecreta #joinvillesc #jlle #gym #fit #fitness #saude #musculação #dieta #treino #lifestyle #comidasaudável #suplementos #empreendedorismo #drlairribeiro #olavodecarvalho #2019 #foco #meta #fitnessgirl #youtuber #emagrecer

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12 0 4 minutes ago
A sua determinação ti levará a lugares fantásticos , bora focar no hoje e esquecer o ontem pois ele não nos pertence mais 😘
FORÇA FOCO FÉ 🙏
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#academiasmartfit #focando #rumo60 #estoumaispertodoqueantes #determinacao #sempre #blogueirainiciante #blogueira #blogueirasbrasil #blog #mamaefitness #mamaedemenina #mamaedemenino #instalove #instablogg #emagrecer #dietasemsofrer

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7 0 4 minutes ago
Matando a vontade😂
Estava a meses com vontade comer tapioca e tinha de ser com presunto e queijo, desejo realizado😊
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Ps1:não to grávida, estou de dieta😉
Ps 2: tapioca muito calórica para eu que quero emagrecer por isso nunca compro!
Ps 3: o que olhos não vêem o estômago não pede😂
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#tapioca #amotapioca #queijoepresunto #alimentacaosaudavel #comidafitness #tapiocarecheada #donadecasa #yummy #food #emagrecer #emagrecercomsaude #donadecasafeliz #lardocelar #cozinhafacil #lookdofogao #cozinha #delicia

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13 0 5 minutes ago
Pudim de Tapioca Fit⠀
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Ingredientes: • 2 ovos • 200ml de leite de coco • 1/2 xícara de leite em pó desnatado • 1/2 xícara de leite líquido • 4 colheres (sopa) cheia de tapioca hidratada (massa pronta) • 4 colheres (sopa) de açúcar demerara⠀
.⠀
Modo de Preparo:⠀
1 - Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo⠀
2 - Em uma fôrma, coloque 10 colheres (sopa) de açúcar demerara e leve em fogo baixo até derreter todo o açúcar⠀
3 - Despeje a mistura na forma caramelada e leve para o forno pre aquecido a 200ºC em banho maria por aproximadamente 40 minutos⠀
Prontinho, agora é só saborear⠀
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Deseja eliminar 5kg em 10 dias?
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Preparamos pra você um livro digital com 400 receitas low carb e receitas fit:⠀
✔Separadas em café da manhã, almoço e janta;
✔Receitas fáceis e práticas;
✔Livro digital ilustrado;
✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;
✔1 bônus exclusivos:
✔ Cardápio Lowcarb

E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 45,00 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
.
👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil:
👉@receitasaudaveis2.0

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Pudim de Tapioca Fit⠀
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10 1 5 minutes ago

Top #emagrecer posts

Deixe um ❤ se você Gostou!🤗
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108 2 1 hour ago
🤔Você faria o mesmo com seu avô??
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Eu faria sem pensar duas vezez! 😊❤
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⚠Você Deseja Emagrecer Definitivamente de 5 à 10Kgs em 17 DIAS ??
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😉Preparamos pra você uma Dieta De 17 DIAS, para perder “no mínimo” 5kg, sem academia e nem cápsulas milagrosas!
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💥Você Vai Descobrir Como Eliminar De 5 à 10KG em Apenas 17 Dias
💥Irá Conquistar o Corpo Dos Sonhos
💥Saberá Qual é o Passo a Passo Para Perder Peso Definitivamente
💥Descobrirá os Métodos Reais Que Ninguém te Conta Para Emagrecer na Prática
💥Saberá Como Enfrentar e Vencer as Crises de Ansiedade e Compulsão Alimentar
💥Irá Aprender a Como Acelerar o Seu Metabolismo e Queimar Gordura Localizada
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🗣Se Você Realmente Quer Mudar de Vida, Como Milagres de Mulheres Já Mudaram Com Nossa Dieta de 17 Dias!
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1,951 79 15 hours ago
Ja deixe um ♥️ na foto para me ajudar a trazer mais receitas pra você! .
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ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR🔐, se possível curta, e comente: “SIM”
Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre - se é novo por aqui segue nosso perfil: @voce_mais_magra16♥️
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TORTA LOWCARB DE LIQUIDIFICADOR MAIS FÁCIL DO MUNDO😂
Receita by @vidafitsemstress
Massa:
3 ovos (grandes)
120-150g queijo (usei metade mussarela e metade queijo minas)
1/2 lata creme de leite 
Sal a gosto
1 cc fermento
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Bata tudo no liquidificador, deixando o fermento por último.
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Recheio:
O que você quiser!
Usei 2 latas de atum e 1 tomate picado.
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Montagem:
Unte uma forma pequena, coloque metade da massa, depois o recheio, depois a outra metade da massa.
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Leve ao forno pré-aquecido até dourar!
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A massa rende pouco. Se sua forma for grande, dobre a quantidade dos ingredientes.
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Já imaginou você eliminar até 8 quilos em 30 dias? Da uma olhadinha como é possível 👇🏼❤
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Preparamos pra você: Um método comprovado, baseado em Receitas Poderosas jamais vistas antes:
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✔Você vai descobrir 5 maneiras para nunca mais engordar;
✔Os melhores sucos detox para emagrecer;
✔Livro digital ilustrado;
✔Sugestões de cardápios fit para você comer saudavelmente;
✔Receitas de Bebida Bomba para perder peso em 2 semanas;
✔A Receita Secreta do chá mais PODEROSO do Brasil para perder peso nos 1º dias de uso
✔ Comprovados por mais de 3.067 Mulheres e Homens...
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E o preço por TUDO ISSO? Apenas 35,00 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
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👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@voce_mais_magra16 👈
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249 9 1 hour ago
Deixe um ❤ se você Gostou!🤗 .
Omelete ➕ brócolis ➕ beterraba ➕ saladona
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📷CRÉDITOS: @mi_ruback 💚Mais dicas em @mi_ruback

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📷CRÉDITOS: @mi_ruback 💚Mais dicas em @mi_ruback

227 12 1 hour ago
Se valer a pena deixe um coração 💟
ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER😋🥗
e Siga nosso perfil @lowcarb_reeceitas 😘
.
Torta de Couve-flor Low Carb!💓
➡️Ingredientes:
✔️ 400 gramas de couve flor cozida
✔️ 2 ovos
✔️ 1 xícara de aveia
✔️ 1 pitada de sal
➡️Preparo:
É só bater tudo no liquidificador.
Fiz o recheio com frango desfiado (refogado), tomates, alho poró, cebola e azeitonas picadas.
Coloquei numa forma pequena untada com manteiga e finalizei com queijo mozarela.
Receita por Dezirene Faria
Repost @lowcarbcardapios

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✔️ 400 gramas de couve flor cozida
✔️ 2 ovos
✔️ 1 xícara de aveia
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É só bater tudo no liquidificador.
Fiz o recheio com frango desfiado (refogado), tomates, alho poró, cebola e azeitonas picadas.
Coloquei numa forma pequena untada com manteiga e finalizei com queijo mozarela.
Receita por Dezirene Faria
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192 12 1 hour ago
Gostou? Curta ❤️ e nos siga! 👉 @emagrecer_despeso
Comente "Eu quero" para continuar recebendo receitas! 😉
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Boa tarde 🍞☕️
Pãozinho com 3 ingredientes 
Sem farinha e sem açúcar 
Anota a receita
Ingredientes

3 ovos 
8 Colheres de sopa de leite em pó
1 Colher de café de fermento 
Modo de Preparo

Em uma vasilha coloque todos os ingredientes, misture com um garfo, despeje a massa na forma de silicone ou em uma forma untada e leve ao forno e asse por 15 minutos e tá prontinho.
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Créditos: @receitasdadi
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#vidafit #emagrecerrapido #lowcarb #lowcarbbrasil #emagrecer #saude #dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #emagrecercomsaude #vidasaudavel #queroemagrecer #perderpeso #queroperderpeso #emagrecimento #emagrecersemsofrer #emagrecercomendo #comerbem #soulowcarb #pao #paolowcarb #paofit #paocaseiro #ficarmagra #paosemfarinha

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3 ovos 
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1 Colher de café de fermento 
Modo de Preparo

Em uma vasilha coloque todos os ingredientes, misture com um garfo, despeje a massa na forma de silicone ou em uma forma untada e leve ao forno e asse por 15 minutos e tá prontinho.
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Créditos: @receitasdadi
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134 5 1 hour ago
O que vc COME no café da manhã? 🤔
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Sempre ouvimos que o café da manhã é a refeição mais importante do dia. Na realidade é importante sim, pelo fato do tempo em jejum, por isso é chamado de desjejum, MAS isso não quer dizer que você tem que comer que nem um REI .👑
. 
LEMBREM-SE que são os excessos de calorias diários que te fazem ganhar peso ou atrapalham o seu emagrecimento.🤷‍♂️🤷‍♀️
.
O MAIOR erro de algumas pessoas é não tomar o café da manhã. Sempre falam, "ahhh mas eu não tenho fome de manhã" . Assim não comem nada, mas quando chega a noite comem tudo que veem pela frente. Quando deixamos de fazer alguma refeição podemos ter esse efeito compensatório.🐲🐲
. 🤔Mas e o jejum intermitente? Ele é uma estratégia nutricional que não deve ser feita todos os dias, pois perde o efeito. Além disso, deve ser feito com ajuda de um nutricionista para melhores resultados. ❤️🌶️
.
👉Se seu objetivo é emagrecer, faça lanches leves e não coma como um rei, mas faça! 
#ficaadicadanutri

O que vc COME no café da manhã? 🤔
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Sempre ouvimos que o café da manhã é a refeição mais importante do dia. Na realidade é importante sim, pelo fato do tempo em jejum, por isso é chamado de desjejum, MAS isso não quer dizer que você tem que comer que nem um REI .👑
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LEMBREM-SE que são os excessos de calorias diários que te fazem ganhar peso ou atrapalham o seu emagrecimento.🤷‍♂️🤷‍♀️
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O MAIOR erro de algumas pessoas é não tomar o café da manhã. Sempre falam, "ahhh mas eu não tenho fome de manhã" . Assim não comem nada, mas quando chega a noite comem tudo que veem pela frente. Quando deixamos de fazer alguma refeição podemos ter esse efeito compensatório.🐲🐲
. 🤔Mas e o jejum intermitente? Ele é uma estratégia nutricional que não deve ser feita todos os dias, pois perde o efeito. Além disso, deve ser feito com ajuda de um nutricionista para melhores resultados. ❤️🌶️
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👉Se seu objetivo é emagrecer, faça lanches leves e não coma como um rei, mas faça!
#ficaadicadanutri

290 7 1 hour ago
Educação alimentar dá trabalho, nós sabemos.

Na alimentação do seu filho você usa alimentos ricos em açúcar e gorduras como recompensa e vegetais e verduras como coação/punição?

As crianças aprendem a respeito dos alimentos não apenas pelo o que dizem pra ela, mas também observando os outros ao seu redor.

E é ai que pode estar a grande dificuldade dessa educação, pois a alimentação é um dos principais momentos (se não o principal) de interação entre pais e os filhos. E será que estamos conseguindo tirar proveito desse momento?

Já dizia nossa vó: Educação vem de casa.
Você concorda?

Educação alimentar dá trabalho, nós sabemos.

Na alimentação do seu filho você usa alimentos ricos em açúcar e gorduras como recompensa e vegetais e verduras como coação/punição?

As crianças aprendem a respeito dos alimentos não apenas pelo o que dizem pra ela, mas também observando os outros ao seu redor.

E é ai que pode estar a grande dificuldade dessa educação, pois a alimentação é um dos principais momentos (se não o principal) de interação entre pais e os filhos. E será que estamos conseguindo tirar proveito desse momento?

Já dizia nossa vó: Educação vem de casa.
Você concorda?

769 20 1 hour ago