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Tisana allo zenzero per perdere peso e ridurre il gonfiore addominale - Trattamenti Naturali Bio

Avere un peso sano e prevenire l’accumulo di grasso addominale non è solo una questione estetica: essere in sovrappeso ci aiuta a prevenire numerose condizioni di salute, come diabete e malattie cardiache. Uno stile di vita sano, composto da una dieta equilibrata e attività fisica regolare, è fondamentale per vivere bene.
Se hai del grasso accumulato sull'addome, o soffri di gonfiore addominale con regolarità, cambia le tue abitudini alimentari, eliminando cibi troppo grassi o processati dalla tua dieta. Anche l’attività fisica, seppur moderata, può aiutare. Di seguito ti suggeriamo la ricetta della tisana allo zenzero che, se abbinata ad una dieta equilibrata, può aiutarci a perdere peso.
Per preparare la tisana allo zenzero porta ad ebollizione un po’ d’acqua. Nel frattempo sbuccia un pezzetto di radice di zenzero, e taglialo a pezzetti. Quando l’acqua comincia a bollire versa lo zenzero e un rametto di cannella. Fai bollire per 10 minuti, poi rimuovi dal fornello e fai raffreddare per altri 10 minuti.
Infine, prima di bere, filtra la tisana, aggiungi il succo di mezzo limone e addolcisci con miele.
La tisana allo zenzero allevia le infiammazioni, e fa si che il nostro organismo sia più sensibile al glucosio. Inoltre, lo zenzero promuove la produzione di succhi gastrici, che favoriscono la digestione e la alleggeriscono. Lo zenzero ha anche un’azione termogenica, che aumenta la temperatura corporea e ci permette di bruciare più calorie.

#health #formafisica #dimagrimento #vitasana #lifestyle #diet #stareinforma #dimagrire #benesserenaturale #ricette

Tisana allo zenzero per perdere peso e ridurre il gonfiore addominale - Trattamenti Naturali Bio

Avere un peso sano e prevenire l’accumulo di grasso addominale non è solo una questione estetica: essere in sovrappeso ci aiuta a prevenire numerose condizioni di salute, come diabete e malattie cardiache. Uno stile di vita sano, composto da una dieta equilibrata e attività fisica regolare, è fondamentale per vivere bene.
Se hai del grasso accumulato sull'addome, o soffri di gonfiore addominale con regolarità, cambia le tue abitudini alimentari, eliminando cibi troppo grassi o processati dalla tua dieta. Anche l’attività fisica, seppur moderata, può aiutare. Di seguito ti suggeriamo la ricetta della tisana allo zenzero che, se abbinata ad una dieta equilibrata, può aiutarci a perdere peso.
Per preparare la tisana allo zenzero porta ad ebollizione un po’ d’acqua. Nel frattempo sbuccia un pezzetto di radice di zenzero, e taglialo a pezzetti. Quando l’acqua comincia a bollire versa lo zenzero e un rametto di cannella. Fai bollire per 10 minuti, poi rimuovi dal fornello e fai raffreddare per altri 10 minuti.
Infine, prima di bere, filtra la tisana, aggiungi il succo di mezzo limone e addolcisci con miele.
La tisana allo zenzero allevia le infiammazioni, e fa si che il nostro organismo sia più sensibile al glucosio. Inoltre, lo zenzero promuove la produzione di succhi gastrici, che favoriscono la digestione e la alleggeriscono. Lo zenzero ha anche un’azione termogenica, che aumenta la temperatura corporea e ci permette di bruciare più calorie.

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5 0 2 minutes ago
Un mese di tempo per vedere il cambiamento ❣
E te ne innamorerai❗😍
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Se hai un obiettivo di salute e benessere, affrettati...
Queste capsule di frutta,verdura,bacche e omega sono energia allo stato puro... sono integratori NATURALI che lavorano sul vostro metabolismo e compensano il divario tra ciò che mangi e ciò che dovresti mangiare❗
I colori della rinascita, come li chiami io❗😍
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+eBook completo per fare scelte consapevoli +lista della spesa perfetta
+scheda di allenamento da fare comodamente a casa +ricette sane e sfiziose
+supporto h24 mio e della Community 
Scrivimi ✏ io ti spiego meglio 😉

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4 9 4 minutes ago
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6 0 5 minutes ago
..🔥CUORE IN GOLA, si torna a Parma.🙌
Il dovere chiama, Laura risponde 🤛
➖A presto Sardegna mia Bella ❤️ 🌊 🌞 ——↙️
➖ Si ritorna alla routine 🤸‍♂️, vi allenate oggi?❤️🏋🏻‍♀️
#girlspower #fridaymood #motivation #positive #pt #motivazione #sun #april

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87 8 5 minutes ago
I tuoi risultati dipendono dalle scelte che fai ogni giorno!! Parti col piede giusto!💪 Al mattino è molto importante per l'organismo recuperare i liquidi persi durante la notte e ricevere i giusti nutrienti per rompere il digiuno notturno. 🔥🚀🎯La Colazione equilibrata di #herbalifenutrition  è l'ideale per questo scopo, cosa aspetti a provarla?

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6 1 21 minutes ago
Buongiorno da questo venerdì di riposo; per la prima volta in ufficio mi hanno concesso un ponte, probabilmente gli faccio più tenerezza/pena di quanto penso! 🤦🏼‍♀️
Speravo davvero in qualche giorno di sole (siamo tutti metereopatici no?), invece boh, è di nuovo un terribile novembre qui.
Consoliamoci guardando le foto di Pasquetta va, dove nonostante non ci fosse un clima californiano abbiamo avuto una bella tregua 🌤.
Ecco un bel #mileconfronto come piace a noi, per infonderci un po' di carica positiva che serve più che mai. Non fatevi però ingannare: nel 2014 non ero meno felice e serena di oggi, anzi, sono solo state colte due espressioni differenti. Non si ride solo quando si è felici, e non si è felici solo quando si ride.
[Lo scatto di quest'anno è il ritaglio di un video, ecco perché la qualità è così bassa.]
Fisicamente mi piaccio molto di più e sono più self-confident, ma ho davanti a me un percorso lungo, mi farete compagnia? 💪🏼♥️
#amore #befit #beauty #blonde #bestoftheday #cute #curvygirl #diet #italiangirl #dimagrire #enjoy #followme #fitness #hair #healthy #igers #inspiration #instadaily #love #loveyourself #dontgiveup #beforeandafter #transformation #photooftheday #fighter #weightloss #weightlossjourney

Buongiorno da questo venerdì di riposo; per la prima volta in ufficio mi hanno concesso un ponte, probabilmente gli faccio più tenerezza/pena di quanto penso! 🤦🏼‍♀️
Speravo davvero in qualche giorno di sole (siamo tutti metereopatici no?), invece boh, è di nuovo un terribile novembre qui.
Consoliamoci guardando le foto di Pasquetta va, dove nonostante non ci fosse un clima californiano abbiamo avuto una bella tregua 🌤.
Ecco un bel #mileconfronto come piace a noi, per infonderci un po' di carica positiva che serve più che mai. Non fatevi però ingannare: nel 2014 non ero meno felice e serena di oggi, anzi, sono solo state colte due espressioni differenti. Non si ride solo quando si è felici, e non si è felici solo quando si ride.
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102 2 22 minutes ago
Buongiorno LONDRA!
Questo è il post a cui tengo più di tutti!
Smettiamola di pensare che possiamo fare a meno di avere una vita “sportiva”. L’attività fisica dovrebbe essere una costante del nostro stile di vita. Non un surplus che riusciamo a fare solo quando mirato ad una perdita di peso prima dell’estate. L’attività fisica, di qualsiasi tipo, è, in molti casi, la soluzione per molte delle problematiche di cui molti di noi soffrono abitualmente ed è sempre un aiuto nella prevenzione di un cattivo stato di salute. Non c’è ansiolitico migliore dello sport, non c’è aiuto migliore del movimento. 
Mettiamocelo in testa quando preferiamo la strada più semplice a quella che comporta il sudore della fronte. Scegliete il vostro movimento: che sia calibrato in base alla forma fisica, allo stato di salute, all’età, a ciò che più vi diverta o alla vostra routine. Scegliete comunque di muovervi, di ritagliarvi quando possibile del tempo per dare un minimo stimolo ipertrofico alla vostra massa muscolare. Non è mai troppo tardi per iniziare e tutto è meglio rispetto allo stare a poltrire sul divano.
Non odiatemi!
Scappo in giro per Londra!
————————————————————————————————————————
RICHIEDI IL TUO APPUNTAMENTO A TORINO, MILANO, CAGLIARI O BIELLA O UNA CONSULENZA TELEFONICA IN TUTTA ITALIA.
☎ 3451472117
📠 info@marcomereu.it
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SEGUIMI SU:
Instagram: ilnutrizionista_nutritionist
Facebook: dottor Marco Mereu biologo nutrizionista
YouTube: Marco Mereu nutrizionista
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#tagfolike #nutrizione #dieta #nutrizionista #cambiamento #stiledivita #alimentazione #Milano #torino #biella #italia #cucinare #sport #fitness #cagliari #mangiare #dimagrire #istagram #lifestyle #dottmereu #nutritionist #perdipeso #italia #gusto #info #cucina #sport #diet #mangiare #attivitafisica #tuseiiltuopaziente

Buongiorno LONDRA!
Questo è il post a cui tengo più di tutti!
Smettiamola di pensare che possiamo fare a meno di avere una vita “sportiva”. L’attività fisica dovrebbe essere una costante del nostro stile di vita. Non un surplus che riusciamo a fare solo quando mirato ad una perdita di peso prima dell’estate. L’attività fisica, di qualsiasi tipo, è, in molti casi, la soluzione per molte delle problematiche di cui molti di noi soffrono abitualmente ed è sempre un aiuto nella prevenzione di un cattivo stato di salute. Non c’è ansiolitico migliore dello sport, non c’è aiuto migliore del movimento.
Mettiamocelo in testa quando preferiamo la strada più semplice a quella che comporta il sudore della fronte. Scegliete il vostro movimento: che sia calibrato in base alla forma fisica, allo stato di salute, all’età, a ciò che più vi diverta o alla vostra routine. Scegliete comunque di muovervi, di ritagliarvi quando possibile del tempo per dare un minimo stimolo ipertrofico alla vostra massa muscolare. Non è mai troppo tardi per iniziare e tutto è meglio rispetto allo stare a poltrire sul divano.
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34 0 22 minutes ago
Buongiorno! 🤩😎 Un frullato Herbalife ricco di vitamine e minerali é quello che ci vuole per iniziare la giornata con il piede giusto, soprattutto se stai cercando di rimetterti in forma per l'estate! 😅🏝️🏄🏊🏖️ Poche calorie con tutti i nutrienti essenziali.
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I frullati HERBALIFE sono un alimento equilibrato, che concentra tutti i 146 nutrienti (proteine, carboidrati, grassi, fibra, vitamine, minerali e fitonutrienti) che il corpo umano ha bisogno giornalmente  per funzionare al meglio.
Per assumere tutti questi nutrienti dovremmo mangiare una quantità troppo elevata di alimenti, che ci porrebbe di fronte a un dilemma: ingrassare per assumere tutti i nutrienti che il nostro corpo ha bisogno oppure non avere un'alimentazione corretta e bilanciata? A voi la scelta! 😉
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I prodotti Herbalife sono disponibili su
www.fabriziot.goherbalife.com 
oppure contattami per uno SCONTO del 25-50% e consulenza gratuita 😉💪
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Buongiorno! 🤩😎 Un frullato Herbalife ricco di vitamine e minerali é quello che ci vuole per iniziare la giornata con il piede giusto, soprattutto se stai cercando di rimetterti in forma per l'estate! 😅🏝️🏄🏊🏖️ Poche calorie con tutti i nutrienti essenziali.
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16 1 25 minutes ago
Spuntino ☺️😍
Oggi pompelmo 🙃 uno dei migliori alleati in un stile di vita sano 🙌🏻 👉🏻 il pompelmo agisce come soppressore dell’appetito. Se consumato a fine pasto accelera la trasformazione dei grassi in energia. Aiuta a combattere la cellulite e la ritenzione idrica grazie all’elevata quantità di potassio. Favorisce il funzionamento del fegato e dei reni, avendo in tal modo una funzione depurativa sul sangue e anche diuretica e quindi disinfettante delle vie urinarie 👈🏻 •
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2 0 42 minutes ago
Se vuoi toglierti di dosso qualche kilo di troppo o semplicemente modellare le curve del tuo corpo...non esitare a contattarci! 
Prenota la tua consulenza gratuita al 3351490682! 🏃🏻‍♀️🧖🏻‍♀️💁🏻‍♂️
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4 1 43 minutes ago
I BENEFICI DEL (POCO) LATTE:
▪️Proteggono dal diabete di tipo 2
▪️Con la giusta quantità di latticini si perde peso più facilmente
▪️Una protezione dalla dermatite atopica e dalle allergie alimentari
▪️Yogurt e latti fermentati danno una mano alla pressione
▪️Latte e derivati diminuiscono il rischio di obesità
▪️I latticini non provocano infiammazione sistemica
▪️I grassi dei latticini sono amici del cuore
▪️Bambini più sani con i prodotti lattiero-caseari
▪️Fonte di calcio, vit. B12 e vit. D nelle diete vegetariane
▪️Calcio e vitamina D: le arterie ringraziano
▪️L'ipertensione migliora in chi consuma latticini
▪️I derivati del latte allungano la vita
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12 2 43 minutes ago
SCEGLI IL PRODOTTO GIUSTO PER TE!!!!
Sconto del 20% su tutti i prodotti e spedizione gratuita in tutta Italia per ordini multipli (per info direct)!!!
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Gym Blog Store viale Pietro Fedele 11 - Marina di Minturno (LT) 04028.
Per info direct 💪🏼👌
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22 0 46 minutes ago
Perchè mangiare la frutta secca ? Spesso viene presa sotto gamba questa cosa e quindi la omettete, tanto poche mandorle cosa possono fare ?mica mi saziano ?mangio un’altro  frutto o una caramella .... assolutamente No! 
Allora la frutta secca oltre a presentare un alto contenuto di vitamine e minerali ,elementi importanti come potassio, magnesio vitamine del gruppo B ,ci danno tanto energia ,presentano una buona quantità di proteine per ricostruire i nostri muscoli ,è ricca di grassi buoni ,gli omega 3 e 6 !!!! È poi è ottima per ritardare  il senso di fame !!!! Quindi non sottovalutiamole ❣️❣️
#nutrizionistaimmarusso #nutrizionistanapoli #nutrition #fruttasecca #fruttaoleosa #fruttadisidratata #senzazuccheriaggiunti #wellness #healthylifestyle #dimagrire #leggere #dieta #dimagriremangiando #dietadelsorriso #instagram

Perchè mangiare la frutta secca ? Spesso viene presa sotto gamba questa cosa e quindi la omettete, tanto poche mandorle cosa possono fare ?mica mi saziano ?mangio un’altro frutto o una caramella .... assolutamente No!
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11 0 47 minutes ago
Non aspettare l'ultimo minuto vieni a trovarci e verrai seguito passo passo con un percorso di rieducazione personalizzato 💪🏻
In pagina Facebook 💻📱 il nostro nuovo consiglio
(Link in bio)
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18 2 52 minutes ago
We create our products on the basis of a series of accurate scientific researches combined with the search for innovative products of proven quality and effectiveness. The production relies on pharmaceutical laboratories located in Germany, France and Latvia (soon also in Italy) which guarantee high quality standards thanks to the use of the most modern technologies that combine certified international production standards, professionalism, ethics and respect for the environment. Our ingredients are 100% natural, no GMO and certified purity and effectiveness. Our goal is to make our experience available for a better quality of life!

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42 3 52 minutes ago
🔱🔯🔱
Follow the asana! Asana is not pain and stretching but find your perfect pose in the world....
Natarajasana! The pose of the Lord of dance!
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12 0 53 minutes ago
10 critiche o dubbi sul servizio in formula Small Group [Una al giorno per dieci giorni 😉] 04 I Se entro a far parte di uno Small Group già formato, non sarò atleticamente uniformato al gruppo e non sarò capace di superare l’allenamento. 
Super sbagliato!!!
La gestione degli Small Group all’interno del mio team, è il punto di forza di tutta la nostra attività. La visita iniziale sarà svolta da Me in modo personalizzato e i primi allenamenti, per il numero necessario, saranno svolti in formula individuale da un Trainer che si occuperà del tuo inserimento all'interno del gruppo (individuale, al costo della formula di gruppo!), Small Group per noi, non significa un Trainer per 4 partecipanti, significa un Team di Trainer al tuo fianco, ognuno con un ruolo specifico.

Per ulteriori informazioni e prenotare un incontro conoscitivo gratuito, clicca sul link in bio o commenta questo post
-
#personaltrainercatania #fabioocchipinti #smallgroup

10 critiche o dubbi sul servizio in formula Small Group [Una al giorno per dieci giorni 😉] 04 I Se entro a far parte di uno Small Group già formato, non sarò atleticamente uniformato al gruppo e non sarò capace di superare l’allenamento.
Super sbagliato!!!
La gestione degli Small Group all’interno del mio team, è il punto di forza di tutta la nostra attività. La visita iniziale sarà svolta da Me in modo personalizzato e i primi allenamenti, per il numero necessario, saranno svolti in formula individuale da un Trainer che si occuperà del tuo inserimento all'interno del gruppo (individuale, al costo della formula di gruppo!), Small Group per noi, non significa un Trainer per 4 partecipanti, significa un Team di Trainer al tuo fianco, ognuno con un ruolo specifico.

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10 1 56 minutes ago
#buongiorno ☀️ .
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🔹 Esistono molte varietà di #tè e #tisane, in base alla tipologia posso avere proprietà eccitanti ed energetiche, oppure proprietà benefiche come: #rilassante, #digestivo, #dietetico, #antiossidante 🍵 .
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Fatti consigliare da un esperto per qualunque tua esigenza 📩📞

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17 1 1 hour ago
Benvenute a due fanciulle 🙌🏻 per loto il kit weekly e in arrivo ‼️
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Depuramioci, scegliamo il cibo giusto , Sgonfiamoci, e via si parte ✌🏻
SCOPRI CON ME, LA TUA  SETTIMANA PROVA a soli••• 37€ in piu un grazioso un Omaggio per te!
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Benvenute a due fanciulle 🙌🏻 per loto il kit weekly e in arrivo ‼️
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Depuramioci, scegliamo il cibo giusto , Sgonfiamoci, e via si parte ✌🏻
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23 0 1 hour ago
Lasagne!
Sì, si possono mangiare! Sì, esistono tanti modi per fare le lasagne. Non esistono solo quelle col ragù. Concediamoci le lasagne nelle occasioni e sperimentiamo ricette a base di verdure, pesce.
L'altro giorno avevo abbondanza di spinaci, così ho preparato lasagne ricotta e spinaci. Davvero gustose. Una volta scottati gli spinaci con aglio olio e peperoncino, li ho ridotto a Crema e li ho mischiati con la besciamella a base di farina tipo 1 fatta in casa. Poi ho fatto gli strati alternando crema di spinaci e besciamella, lasagne, ricotta, formaggio grattugiato. Ho bagnato un po' gli angoli con l'acqua di bollitura degli spinaci.
#mangiaresanocongusto #lasagna #lasagnealforno #lasagnevegetariane #ricotta #spinaci #dieta #dimagrire #dimagrirecongusto #dimagriremangiando #lunchtime #buonpranzo #primipiatti #healthyrecipes #healthyfood #foodlover #foodporn #healthylifestyle #wellness #benessereatavola #ricettesalutari #picoftheday #goodnutrition #nutrizionistamilano #valerialcnutrizionista

Lasagne!
Sì, si possono mangiare! Sì, esistono tanti modi per fare le lasagne. Non esistono solo quelle col ragù. Concediamoci le lasagne nelle occasioni e sperimentiamo ricette a base di verdure, pesce.
L'altro giorno avevo abbondanza di spinaci, così ho preparato lasagne ricotta e spinaci. Davvero gustose. Una volta scottati gli spinaci con aglio olio e peperoncino, li ho ridotto a Crema e li ho mischiati con la besciamella a base di farina tipo 1 fatta in casa. Poi ho fatto gli strati alternando crema di spinaci e besciamella, lasagne, ricotta, formaggio grattugiato. Ho bagnato un po' gli angoli con l'acqua di bollitura degli spinaci.
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16 0 1 hour ago
Frutta fresca & frutta secca sono tra gli ingredienti di una colazione ideale! 😋
_______________________________________
Ogni pasto va composto con coscienza e secondo le proprie esigenze. Se volete cominciare a consumare una colazione più bilanciata & sana vi suggerisco di comporla così : 👉 latte/yogurt + fette biscottate/pane/cereali integrali + un frutto fresco + una piccola manciata di frutta secca!
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Felice venerdì di sole 🌄😉
#vitadanutrizionista #consigli #utili #buongiorno #colazione #breakfast #instagood #instafood #top #bestoftheday #dimagriremangiando #dimagrire #nutrizione #prevenzione
#nocerasuperiore #nocerainferiore #angri #scafati #cavadetirreni #salerno
#ilmondonelpiatto🌍

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_______________________________________
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28 0 1 hour ago
Il momento della prova costume si avvicina. Affidati con fiducia a prodotti naturali adatti a tutte le esigenze! Info in direct ❤️#prodottinaturali#dimagrire#saluteebenessere#clientisoddisfatte❤️#risultati#pastosostitutivo#celluliteaddio#tornareinforma#estateinarrivo#cambiamenti#pertutti

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0 0 1 hour ago
Oggi vogliamo mostrarvi il CAMBIAMENTO di questa dolcissima paziente: 😍 Raffaella!

Oggi inizia il weekend e ognuno starà pensando al proprio meritato riposo e ai classici pranzetti della domenica.
Con questa foto, però, vogliamo ricordare a tutti quelli che stanno seguendo o vogliono intraprendere un PERCORSO DI DIMAGRIMENTO o semplicemente un PERCORSO ALIMENTARE EQUILIBRATO 🍎,che i SACRIFICI fatti fino ad ora, vengono sempre ripagati e il caso di Raffaella, come quello di molti altri come lei, ne è la dimostrazione.

Il piacere del cibo dura pochi minuti e lascia enormi SENSI DI COLPA, mentre il piacere di tornare IN FORMA e SENTIRSI BENE, dura per sempre e lascia solo grande SODDISFAZIONE!

Complimenti a Raffaella per il TRAGUARDO raggiunto con successo 💪🏼, frutto di tanta TENACIA e per essere un ESEMPIO di FORZA per tutti quelli che pensano di non potercela fare!

Se anche tu hai voglia di intraprendere un PERCORSO DI DIMAGRIMENTO che ti permetta di MANGIARE TUTTO, SENZA ELIMINARE NULLA DALLA DIETA e imparare a resistere alle tentazioni della tavola, seguendo una NUTRIZIONE SANA ed EQUILIBRATA,➡️ CONTATTACI ora!

Per INFO:
📞 3208965484 - 3284620482
📧info@studionutrizionebenessere.it
💻 Oppure collegati al nostro sito per scoprire come ottenere il tuo PIANO NUTRIZIONALE PERSONALIZZATO ONLINE! (LINK IN BIO)
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Oggi vogliamo mostrarvi il CAMBIAMENTO di questa dolcissima paziente: 😍 Raffaella!

Oggi inizia il weekend e ognuno starà pensando al proprio meritato riposo e ai classici pranzetti della domenica.
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13 1 1 hour ago
Sapevi che vitamina c, magnesio, zinco e selenio sono fondamentali per la tua tiroide?
Purtroppo ne siamo tutti un po’ carenti, noi la soluzione l’abbiamo trovata: C Life e Gea Plus
Provali anche tu 👍🏻
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10 0 1 hour ago
Le vacanze di Pasqua sono quasi finite.. e l’estate è vicina!☀️ Aiutiamo il nostro corpo a rimettersi in forma nel migliore dei modi ! .
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Gel-Fango DRENANTE ANTICELLULITE 🏃🏻‍♀️ .
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30% DI SCONTO SU TUTTI I PRODOTTI CORPO . @collistarbeauty .
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10 0 1 hour ago
🐣 Rieccoci qui dopo il ponte pasquale! 
Da oggi non ci sono più scuse per rimettersi in forma! 
La prossima fermata è l’estate! 
Cosa aspetti? 
Sali a bordo con noi!

Chiama ☎️ 0239464168

#milano #dietnatural #provacostume #dimagrire #perdipeso #fit #formafisica #educazionealimentare #dietitian #nutrizionista #dieta #integratorinaturali #integratori #fitoterapia #pesoideale #kcal #nutrizione #prossimafermataestate

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7 0 1 hour ago
TU CHE STILE DI VITA ALIMENTARE SEGUI?

Uno stile di vita consapevole e sano DIPENDE dalle abitudini alimentari salutari che adotti e mantieni nel #Tempo 
Che l’obiettivo sia ▶️aumentare il tono muscolare
▶️La perdita di peso
▶️mantenere il peso sotto controllo
▶️Agire sulla propria salute
è necessario sostituire le calorie vuote con ciò di cui il corpo ha realmente bisogno

E io ci sono riuscita ✔️MANGIANDO 5 VOLTE AL GIORNO ✔️SENZA RINUNCIARE A NIENTE ✔️IMPARANDO A MIGLIORARE IL MIO STILE DI VITA ✔️FACENDO SCELTE MIGLIORI

Tutto questo pui farlo anche #TU (con il mio AIUTO) 
Ecco come é strutturato il nostro programma!!!!!! Ti aspetto in chat ❤❤💪💪❤❤
https://m.me/alessandra.corallo

#info_alessandra📩📩📩📩📩📩📩📩📩📩📩📩
#estateseivicina
#stiledivitasano #benessere #stiledivita #alimentazionesana #healthylifestyle #mangiaresano #saluteebenessere #dimagrire #healthyfood #fitness #detox #dimagriremangiando #lifestyle #healthy #salute #nutrizione #dieta #love #energia #curadelcorpo #alimentazione #vitasana #mammeinforma #programmaalimentare #benesserefisico

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16 0 1 hour ago
La nostra fonte di benessere e per stare in forma.. per tutti! 
Prima di iniziare questo tipo di integrazione pensavamo di stare bene!! 🤪
Invece abbiamo scoperto di poter stare molto meglio!! 😎
Www.6762696.well24.com
#restorate #sorriso #vitalità #energia #informa #salute #dimagrire #detox #estate

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2 0 1 hour ago
Una scheda adatta alle donne che vogliono fare #palestra ma che anno già fatto la scheda total body 1 che trovate sul mio sito venturifitness.com 
#gym #fitness #allenamento #allenamentofunzionale #allenamentoalfemminile #dimagrire #schedepalestra #allenamentoacasa #iron_roads

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10 1 1 hour ago
OFFERTA DEL 12+6 SE HAI LA PARTITA IVA E POSSIBILITÀ DI PRENDERLO IN CONTOVENDITA.
DRENA FORTE è un prodotto a base di succhi di frutta ed estretta vegetali, ottimo per sgonfiarsi e perdere quel paio di chiletti in più dovuti ai liquidi in eccesso.
- DRENAGGIO DEI LIQUIDI: Mais, Cranberry, Ananas, Pilosella, Verga d'oro
- CONTRASTA GLI ANESTETISMI DELLA CELLULITE: Centella e Ananas
- FAVORISCE LA FUNZIONALITÀ DEL MICROCIRCOLO: Ananas, Mirtillo, Centella
- FAVORISCE LA FUNZIONALITÀ DELLE VIE URINARIE: Cranberry, Orthosiphon, Verga d'oro, Mais
- ANTIOSSIDANTE: Goji, Mirtillo, Cranberry

VUOI PREPARARTI PER LA PROVA COSTUME? 
Flacone da 500ml € 20,70

GIARDINO_BIO NASCE CON LO SCOPO DI INCENTIVARE IL CONSUMO DI PRODOTTI ECOSOSTENIBILI, DI ALTISSIMA QUALITA', NEL TOTALE RISPETTO DELLA NATURA. .
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HAI UNA ERBORISTERIA, UN CENTRO ESTETICO, UN'ATTIVITA' CORRELATA? SCONTO RADDOPPIATO PER QUANTITATIVI MAGGIORI
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Per info non esitare a chiedere e riceverai il catalogo in formato PDF dei tuoi prodotti preferiti

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2 0 1 hour ago
Buongiorno a tutti😊 giustamente oggi che lavoro c'è un bellissimo sole😡😡 va bhe la solita nuvola di Fantozzi😅😅...ora vado a fare un po di spesa e poi a lavorare a dopo ciao ciao .
.
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#colazione con #wasa con #marmellata alle #prugne e un #caffè 
#breakfast #breakfasttime #colazionetime #colazionando #cosascelgoacolazione #colazioneitaliana #diet #dieta #dimagrire #weightloss #diarioalimentare #healthyfood #healthychoice #healthybreakfast #healthydiet #healthylife #healthyeat #healthymeal #alimentazionecorretta #alimentazionesana #alimentazione #perderepeso #dietadaoggi

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49 0 1 hour ago
𝙼𝚊 𝚋𝚞𝚘𝚗𝚐𝚒𝚘𝚛𝚗𝚘 𝚜𝚘𝚐𝚗𝚊𝚝𝚘𝚛𝚒 !
Oggi SUPER COLAZIONE💫con i miei meravigliosi pancakes 🥞 fatti con la farina aromatizzata al gusto cookies 🍪 della @official_natoo
- • 𝕀𝕟𝕘𝕣𝕖𝕕𝕚𝕖𝕟𝕥𝕚: •
-♥50g farina di avena gusto cookie 🍪
-♥1 uovo intero Biologico 🥚 -
♥  70ml latte di mandorla senza zuccheri aggiunti -
♥ cannella -
♥bicarbonato+succo di limone 🍋 -
•~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~•
Come topping ho usato del mango 🥭 , mezza banana 🍌, cremina al cacao amaro🍫 , farina di cocco 🥥 e 2g di riso soffiato al cacao.
Buona colazione a tutti !!! 😋 
È  V E N E R D Ì 🙌🏻✨🌸
-
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#natoo #colazione #proteine #avenaaromatizzata #colazioneproteica #govegetarian #seiquellochemangi #dieta #dimagrire #bio #biologico #sano #diarioalimentare #yummy #organic #buonoesano #pistacchio #chocotella #proteincreme #istantoats #pancakes #proteinpancakes #fitfood #colazionefit #fitspo #fitfam #fitnessmotivation #fitnesslife #fitbit #cocopops

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101 1 1 hour ago
Spuntino 🥝 e studio📚

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24 1 1 hour ago
⚠️⚠️⚠️!!!ATTENZIONE!!! PROMO!!!
PER I PRIMI 5 PRENOTATI, SCONTO DEL 20%!!!⚠️⚠️⚠️ Non conta se a casa, al mare o in palestra, l'allenamento diventa efficace quando si è seguiti da un professionista.🏃‍♂️🏋️‍♀️ PER INFO CONTATTAMI IN DIRECT👉📩 #promo #promozione #sconti #saldi #personaltrainer #onlinecoaching #coachingonline #online #professionisti #allenamenti #allenamentipersonalizzati #dimagrire #tonificare #massa #fitness #fitnessgirl #fitnessworkouts #fitnessphysique #goals #sacrifici #estate #coach #bodytransformation #risultati

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14 1 1 hour ago

Top #dimagrire posts

Pranzo del giorno 🍴.
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• 60 gr di riso e quinoa 🍚.
• 80 gr di gamberetti 🦐.
• 1 zucchina.
• 1 filo di olio evo a crudo.
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#lowcarbmeal #nutrizionista #nutrition #healthylifestyle #healthy #healthyfood #healthylunch #healthyideas #healthyrecipes #cleaneating #dietasana #cibosano #dimagrire #deficitcalorico #countingcalories #caloriecounting #calories #fish #healthyeating #healthylifestyle #nutrizione #alimentazione

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675 22 20 April, 2019
TORTA AL CACAO
Procedimento: 🥣🥣Utilizzate 2 recipienti, il primo per le polveri e il secondo per gli albumi, dopo aver setacciato la farina aggiungete il cacao amaro e continuando a mescolare aggiungete il latte 🍶
🥚 Montate a neve l'albume nel secondo recipiente;
🥄Unite i composti delle due ciottole e aggiungete il bicarbonato col limone per favorirne la lievitazione, usate una palettina in silicone mescolando dal basso
verso l'alto per nn smontare gli albumi.
🍯 Dolcificate a piacere, con truvia o miele preriscaldate il forno, e fate cuocere il composto in forno statico per 45/50 min a 160 gradi.
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⚠️ I miei post hanno solo scopo informativo, si consiglia per tanto, prima di intraprendere qualsiasi dieta alimentare, di rivolgersi ad uno specialista che saprà seguirvi e darvi consigli in merito.
🎯Se invece vuoi consigli alimentari, vuoi una mano per raggiungere i tuoi obbiettivi, sceglimi come coach. Link in bio.
*
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#alimentazione #dieta #fitfood #ricettefit #fit #nutrizione #perderepeso #benessere #mangiaresano #ricettelight #cucina #dolcifit #cioccolato #bodybuilding #calorie #dimagrire #sport #palestra #picoftheday #cibosano

TORTA AL CACAO
Procedimento: 🥣🥣Utilizzate 2 recipienti, il primo per le polveri e il secondo per gli albumi, dopo aver setacciato la farina aggiungete il cacao amaro e continuando a mescolare aggiungete il latte 🍶
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1,172 24 15 April, 2019
Buon pranzo a tutti!!!
Io appena rientrato dalla Sardegna ho ripreso a cucinare finalmente visto che, a casa dei miei, mia madre non mi faceva toccare nulla!
Ecco il mio buonissimo #primimereu di ieri sera:
🦐 🦐🦐gnocchi di patate con carciofi, mazzancolle e pesto di basilico senza formaggio 🦐🦐🦐
Buonissimi!!!
Domani Londra e presto la data di uscita del libro. CI SIAMO QUASI!!!
#ondaamaranto
 #tuseiiltuopaziente #cosamettonelpiatto ————————————————————————————————————————
RICHIEDI IL TUO APPUNTAMENTO A TORINO, MILANO, CAGLIARI O BIELLA O UNA CONSULENZA TELEFONICA IN TUTTA ITALIA.
☎ 3451472117
📠 info@marcomereu.it
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Buon pranzo a tutti!!!
Io appena rientrato dalla Sardegna ho ripreso a cucinare finalmente visto che, a casa dei miei, mia madre non mi faceva toccare nulla!
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🦐 🦐🦐gnocchi di patate con carciofi, mazzancolle e pesto di basilico senza formaggio 🦐🦐🦐
Buonissimi!!!
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506 11 24 April, 2019
AVETE PAURA DI INGRASSARE?
Tranquilli, a meno che non abbiate gare imminenti c’è solo da calmarsi! Perchè privarsi dei momenti in famiglia o con gli amici?
Cio’ che posso consigliarvi è di godervi ogni attimo, che sia legato al cibo o no. 
COME FARE? Semplice, basta non partire all’assalto di pastiere o casatielli. 
Ne avete voglia? Bene, una fetta o due non vi ammazzeranno!
-
Ricordate, la nostra è una passione.. non un’ossessione! Personalmente sono sempre stato a dieta 365, ma negli ultimi anni sto capendo che cio’ che conta è conta la costanza non la perfezione nelle cose!
-
Fammi sapere cosa ne pensi e, se ti va, tagga i tuoi amici👇🏼
-
#pasqua #feste #dimagrire #uova #palestra

AVETE PAURA DI INGRASSARE?
Tranquilli, a meno che non abbiate gare imminenti c’è solo da calmarsi! Perchè privarsi dei momenti in famiglia o con gli amici?
Cio’ che posso consigliarvi è di godervi ogni attimo, che sia legato al cibo o no.
COME FARE? Semplice, basta non partire all’assalto di pastiere o casatielli.
Ne avete voglia? Bene, una fetta o due non vi ammazzeranno!
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Ricordate, la nostra è una passione.. non un’ossessione! Personalmente sono sempre stato a dieta 365, ma negli ultimi anni sto capendo che cio’ che conta è conta la costanza non la perfezione nelle cose!
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Fammi sapere cosa ne pensi e, se ti va, tagga i tuoi amici👇🏼
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#pasqua #feste #dimagrire #uova #palestra

2,378 16 21 April, 2019
BASTA PARANOIE👇🏼
Vuoi dimagrire? Bene, ecco l’ABC.
-
TUTTI questi fattori sono importanti, tuttavia la base è il DEFICIT.👇🏼
Riposi bene, ti alleni bene, mangi ancora meglio e non dimagrisci? Semplice, non sei in deficit!
-
Fammi sapere cosa ne pensi e tagga 4 amici👇🏼
-
#dimagrire #palestra #deficit #dieta #proteine

BASTA PARANOIE👇🏼
Vuoi dimagrire? Bene, ecco l’ABC.
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TUTTI questi fattori sono importanti, tuttavia la base è il DEFICIT.👇🏼
Riposi bene, ti alleni bene, mangi ancora meglio e non dimagrisci? Semplice, non sei in deficit!
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Fammi sapere cosa ne pensi e tagga 4 amici👇🏼
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#dimagrire #palestra #deficit #dieta #proteine

3,273 29 23 April, 2019
Alcuni dei cibi migliori per il nostro corpo.
Come sempre è bene ricordare che una dieta deve essere varia ed equilibrata e deve comprendere tutti i macro e micro nutrienti.
*
*
*
⚠️ I miei post hanno solo scopo informativo, si consiglia per tanto, prima di intraprendere qualsiasi dieta alimentare, di rivolgersi ad uno specialista che saprà seguirvi e darvi consigli in merito. Se invece vuoi consigli alimentari, vuoi una mano per raggiungere i tuoi obbiettivi, sceglimi come coach.
*
*
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#alimentazione #dieta #calorie #fitfood #fitness #fit #dimagrire
#nutrizione #perderepeso #benessere #mangiaresano #alimentazionesana
#cucina #dolcifit #bodybuilding #calorie #dimagrire#sport #palestra
#picoftheday #cibosano #vitasana #salute #dietasana

Alcuni dei cibi migliori per il nostro corpo.
Come sempre è bene ricordare che una dieta deve essere varia ed equilibrata e deve comprendere tutti i macro e micro nutrienti.
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⚠️ I miei post hanno solo scopo informativo, si consiglia per tanto, prima di intraprendere qualsiasi dieta alimentare, di rivolgersi ad uno specialista che saprà seguirvi e darvi consigli in merito. Se invece vuoi consigli alimentari, vuoi una mano per raggiungere i tuoi obbiettivi, sceglimi come coach.
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1,162 28 25 April, 2019
🔥 È BELLO CONVIVERE CON LE PROPRIE “debolezze”. Capire che nessuno è perfetto e accettarsi. FATELO.
—-↩️
-Ho mille difetti:
-Sono ipersensibile ed è una cosa che delle volte mi pesa;🙌
-Sono sbadata ed un’ ansiosa cronica😏⏰;
-Mi dimentico di trattenere la pancia mentre vorrei fare una foto carina; 🤪
—-
-Ci metto un’ ora precisa per mettermi in posa per uno scatto, controllando che non ci sia nessuno lì dietro!😂📲
➖Sul mio fisico non vi scrivo niente perché ultimamente è il mio ultimo pensiero😊 👙 
#fitnessgirl #fridaymood #motivation #positive #selflove #amarsi #starbene

🔥 È BELLO CONVIVERE CON LE PROPRIE “debolezze”. Capire che nessuno è perfetto e accettarsi. FATELO.
—-↩️
-Ho mille difetti:
-Sono ipersensibile ed è una cosa che delle volte mi pesa;🙌
-Sono sbadata ed un’ ansiosa cronica😏⏰;
-Mi dimentico di trattenere la pancia mentre vorrei fare una foto carina; 🤪
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-Ci metto un’ ora precisa per mettermi in posa per uno scatto, controllando che non ci sia nessuno lì dietro!😂📲
➖Sul mio fisico non vi scrivo niente perché ultimamente è il mio ultimo pensiero😊 👙
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1,629 135 19 April, 2019
🙌➖Non esiste la “prova costume” per me, se non “PROVARMI IL COSTUME SERIAMENTE”. 😂👙
—-↙️
➖È vero: bisogna cercare di migliorarsi, ma con serenitá e SOPRATTUTTO IN SALUTE. ⚠️..E non dimenticatevi che siete belle sempre ❤️ 🌷 
#bodycheck #bodytransformation #motivation #starbene #girlspower #love #passion

🙌➖Non esiste la “prova costume” per me, se non “PROVARMI IL COSTUME SERIAMENTE”. 😂👙
—-↙️
➖È vero: bisogna cercare di migliorarsi, ma con serenitá e SOPRATTUTTO IN SALUTE. ⚠️..E non dimenticatevi che siete belle sempre ❤️ 🌷
#bodycheck #bodytransformation #motivation #starbene #girlspower #love #passion

1,692 166 17 April, 2019
𝐆𝐀𝐋𝐋𝐄𝐓𝐓𝐄 𝐃𝐈 𝐀𝐕𝐄𝐍𝐀 🤤
Preparazione: mescolare bene tutti gli ingredienti, dare forma alle gallette e metterle in un tegame con carta da forno, dopodichè infornarle per 12 minuti a 180° 💜
@francescogetfit
#gallette #nutrizione #dieta #perderepeso #ricette #ricetteveloci #diarioalimentare #alimentazione #benessere #salute #fitnessitalia #mangiaresano #mangiosano #alimentazionesana #dimagrire #nutrizionista #adieta #cibosano #dietasana #cibo #proteine #calorie #mangiarebene #avena #nutrizionesportiva #saluteebenessere #stareinforma #calorie #ricettefit #instagram

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1,106 13 23 April, 2019