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dietasemsofrer - 2.8m posts

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✔ Vem para o EVS esperamos por voce.
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"A resposta do seu organismo pode ser diferente, uma vez que o metabolismo é uma característica individual"
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#saude #gastronomiafuncional #doces #nutricao #estetica #dieta #perderpeso 
#mariamonteiro #comidafit #emagrecer #dietasemsofrer #bestshake #lowcarb #emagrecendocomendo #jejum #shake #waffles #campinas #baixacaloria
#alimentacaofit #vidasaudavel #pudim
#cambuicampinas #herbalife
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0 0 18 June, 2019
Produção da semana ❤️🧡💛.
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As amarelinhas são de maçã e as avermelhadas de maçã com hibisco.
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Usei 10% de suco de maçã em todas e na de hibisco, coloquei também 5% de chá.
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Já ta sabendo do nosso canal do Telegram?
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Para participar basta clicar no link da bio (você precisa ter o app instalado no celular, se não tem baixe rapidinho na App Store).
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Já tem um áudio e uma enquete. Te vejo lá 🥂✨.
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#kombucha #kombuchabrasil #kefirdeleite #kefirdeagua #comidasaudavel #comidadeverdade #vegetariano #vegano #receitavegana #receitavegetariana #lowcarbbrasil #gastronomiafuncional #gastronomia #bioquimica #engenhariadealimentos #engenharia #bioquimica #nutricionista #nutri #nutrição #nutricao #dieta #dietasemsofrer #dietalowcarb #dietaflexivel #sustentavel #fermentacaonatural #saude #saudavel

Produção da semana ❤️🧡💛.
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Usei 10% de suco de maçã em todas e na de hibisco, coloquei também 5% de chá.
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2 1 18 June, 2019
Olha o pão de mel fit gentee, e não é mentira! 🎶👩‍🌾👨‍🌾 .
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❣️Pão de Mel Fit, com doce de leite caseiro e cobertura de chocolate Belga Callebaut! Rico em farinhas funcionais, esse é pra ninguém botar defeito! 😋
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Pronta entrega!!
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#paodemel #paodemelfit #docedeleitefit #farinhasfuncionais #vidasaudável #fitness #fitnessfood #dieta #dietasemsofrer #semlactose #docefit #segueoplano #comendosaudavel #callebaut

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1 0 18 June, 2019

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Dê dois toques na tela 🤤👆🏻😱😱😱😱
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Cadê as pessoas que amam maracujá+ chocolate?😍 .
Mousse de maracujá firme, aerada e super cremosa!😱 marquem os amigos que vão fazer pra você 👇🏻🤤
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Pra ver o passo a passo é só arrastar as fotos pro lado 👉🏻👉🏻👉🏻
.
De 0 à 10, quanto te deu água na boca?🤤👇🏻
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Receita do leite condensado fake está nos destaques do perfil! Quem não quiser usar ele, é só substituir nessa receita por 2 caixinhas do normal. Dúvidas? Quem fizer manda fotoooo❤️
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✔Receitas fáceis e práticas;
✔Livro digital ilustrado;
✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;
✔4 bônus exclusivos
✔Grupo Vip no Facebook
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E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
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2 1 18 June, 2019

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Motivação terça-feira é aqui mesmo
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Este é o meu antes e depois dos resultados! Eu perdi 8,6kgs em 30 dias Eu me sinto melhor! E sou grata por essa experiência com todos vocês! comprei o ebook e deu super certo com muito foco!
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5 0 18 June, 2019
BOM DIA!!! Quem aí já teve a coragem de acordar na madrugada e colocar o corpitcho em movimento??? Eu graças a Deus já tive; Eu digo graças a Deus porque é muito importante a gente ter atitude e coragem para começa e recomeçar quantas vezes for necessário para nossa auto-estima é nossa saúde, são as pequenas atitudes que nos traz força e serenidade para continuar a nossa história de vida.
Tenha fé em vc, busquei constantemente ser firme nos seus propósitos.
Hj vídeo de superiores e abdominais mais pré-treino...
Arraste para o lado.👉👉
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 #maispertoqueontem #motivacao #mundobt #maromba #frangocombatatadoce #focoNaDieta #focoTotal #fitness #esmagaqcresce #soumaeemecuido #sarada #amominhadieta #boaforma #dietasemsofrer#dietaeterna #Barrigachapada  #mamaefitness#musculacao #Atitudeboaforma #bodyshape

BOM DIA!!! Quem aí já teve a coragem de acordar na madrugada e colocar o corpitcho em movimento??? Eu graças a Deus já tive; Eu digo graças a Deus porque é muito importante a gente ter atitude e coragem para começa e recomeçar quantas vezes for necessário para nossa auto-estima é nossa saúde, são as pequenas atitudes que nos traz força e serenidade para continuar a nossa história de vida.
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3 0 18 June, 2019
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2 0 18 June, 2019
VOCÊ QUER MUDAR DE VIDA? Vem com @projetosereiaariel .
A @anaflaviadelatorre  eliminou 46kg 😱 apenas com reeducação alimentar e exercício física!
Após sofrer muito bullying decidiu mudar de vida e criar o @projetosereiaariel para compartilhar e ajudar outras pessoas!
.
.
Em seu IG ela posta diariamente sua alimentação, receitinhas fit, dicas motivacionais e emagrecimento ... .
⚠EU SIGO, CORRE LÁ SEGUIR TAMBÉM⚠ .
. 🍒@projetosereiaariel 🍍@projetosereiaariel
.
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#projetosereiaariel
#reeducaçãoalimentar #estilodevida
#emagrecimento #perderpeso #atitudeboaforma #boaforma #foco #força #comidadeverdade #saude #vidasaudavel #determinação #motivação #fitness #receitasfit #ficaadica #foconadieta #dietasemsofrer #workout #gym #30tododia #lookdodia #lowcarb #jejumintermitente #atividadefisica

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6 0 18 June, 2019
Bommmm Diaaaa !😍😍
-
Deixe um ♥️ Se Gostou .🤗
Sugestões de café da manhã saudável😋
Arraste a foto para o lado .👉
-
📸 Créditos: @saudesemlimites
-
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Siga nosso Instagram: @dieta.flexivel.oficial

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9 1 18 June, 2019
💆🏻‍♀Nutrição Capilar 💆🏻‍♀O cabelo possui um ciclo de crescimento e queda. Porém, ele pode ser interrompido por conta da fragilidade da haste, que ocorre devido à realização de procedimentos químicos, como tinturas, alisamentos e relaxamentos. Além disso, o problema pode estar relacionado também com alterações hormonais, efeitos colaterais a anestesia de cirurgias, infecções, medicamentos fortes, dermatite seborreica, entre outros. 💆🏻‍♀Mas a falta de nutrientes no organismo, como vitaminas, proteínas e minerais podem causar o enfraquecimento dos fios e, consequentemente, a perda enorme deles. Para manter um cabelo forte, macio, brilhoso e com um crescimento saudável, é necessário ter uma boa alimentação.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#MarcelaAlmeida
🍎ESPECIALISTA EM EMAGRECIMENTO
💆🏻 Esp. QUEDA DE CABELO - Nutrição Capilar
🗓Agendamento de Consultas:
📱(35)98835.4227﹣WhatsApp
☎(35)3067.8929﹣Fixo
🏃CAMINHE BEM COM SUA SAÚDE🏃
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#nutricela #emagrecimento #emagrecer #dietasemsofrer #alimentacaosaudavel #emagrecimentosaudavel #eliminarbarriga #comidadadeverdade #foconadieta #reeducacaoalimentar #perdadepeso #secabarriga #emagrecimentorapido #emagrecerrapido #emagrecerdevez #dietalowcarb #emagrecendo #perderbarriga #perdergordura #eliminargordura #perdergorduracorporal #queroemagrecercomendo #respirarcorretamente #projetoemagrecer #cabelo #cabelos #cabelosaudavel #cabelolindo

💆🏻‍♀Nutrição Capilar 💆🏻‍♀O cabelo possui um ciclo de crescimento e queda. Porém, ele pode ser interrompido por conta da fragilidade da haste, que ocorre devido à realização de procedimentos químicos, como tinturas, alisamentos e relaxamentos. Além disso, o problema pode estar relacionado também com alterações hormonais, efeitos colaterais a anestesia de cirurgias, infecções, medicamentos fortes, dermatite seborreica, entre outros. 💆🏻‍♀Mas a falta de nutrientes no organismo, como vitaminas, proteínas e minerais podem causar o enfraquecimento dos fios e, consequentemente, a perda enorme deles. Para manter um cabelo forte, macio, brilhoso e com um crescimento saudável, é necessário ter uma boa alimentação.
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7 2 18 June, 2019
Hoje já fiz minha escolha! 
Vou preparar o 1 dia do de 7 Dias de Emagrecimento consciente e saudável! 
Almoço e sobremesa! Comenta aí o que você acha!?🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️💪🏻💕 #mitoseverdades #dieta #dietasemsofrer #emagrecer #emagrecimento #emagrecendocomsaude #coachdeemagrecimento #coachingdeemagrecimento #emagrecimentoconsciente #emagrecimentorapido #mentefitness #fitness #dicasdeemagrecimento #saude #vidasaudavel#beleza#emagrecersaudável#treino#detox#simplesmentemagras

Hoje já fiz minha escolha!
Vou preparar o 1 dia do de 7 Dias de Emagrecimento consciente e saudável!
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2 0 18 June, 2019

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Se gostou deixe um ❤️ e siga nosso perfil! @emagrecendo_saudavel_oficial_
_
Pudim de Whey
.
Ingredientes:
3 ovos
2 scoop de whey de baunilha
400ml de leite de coco
3 colheres de sopa de açúcar demerara ou outro adoçante de sua preferência
1 colher de sopa de essência de baunilha
.
Modo de Preparo:
Em uma forma antiaderente derreta 3 colheres de sopa de açúcar demerara e deixe em ponto de caramelo e reserve.
Bata no liquidificador bata todos os ingredientes e despeje na forma já com o açúcar caramelizado e leve ao forno em banho maria, deixei em forno medio por 25 minutos.
.
Repost: @lowcarbcardapios
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Se gostou deixe um ❤️ e siga nosso perfil! @emagrecendo_saudavel_oficial_
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Pudim de Whey
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2 scoop de whey de baunilha
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3 colheres de sopa de açúcar demerara ou outro adoçante de sua preferência
1 colher de sopa de essência de baunilha
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Modo de Preparo:
Em uma forma antiaderente derreta 3 colheres de sopa de açúcar demerara e deixe em ponto de caramelo e reserve.
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Repost: @lowcarbcardapios
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3 1 18 June, 2019
Bom dia pessoal, Não se esqueçam de deixar o ❤️ e COMENTEM o que acharam 👊👊
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CHURROS DOCE DE LEITE
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Ingredientes
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1 xíc(chá) água
1xíc(chá) leite
1 colh(sopa) açúcar refinado
2 colh(sopa) manteiga
2 xíc(chá) farinha de trigo peneirada
1/2 xíc(chá) açucar
1colh(sopa)canela
.
Modo de preparo
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No video acima☝️
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Repost @cozinhadobomgosto
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Siga @zerandoabarriga_69 ❤️❤️❤️
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#emagrecer #emagrecersemsofrer #dietalowcarb #emagrecersaudavel #dieta #dietasemsofrer #pratofit #dietalam #cafedamanhalowcarb #alimentossaudaveis #dietaflexivel #dietacetogenica #dietasaudável #foconadieta #emagrecercomendobem #emagrecerurgente #emagrecerrapido #cafefit #dietadetox #dietafitness #dieta_treino #comersaludable #comercerto #churros #churroslowcarb  #perderpesocomsaude #emagreceragora #comer #alimentaçâosaudavel #zerandoabarriga

Bom dia pessoal, Não se esqueçam de deixar o ❤️ e COMENTEM o que acharam 👊👊
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CHURROS DOCE DE LEITE
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Ingredientes
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1 xíc(chá) água
1xíc(chá) leite
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2 colh(sopa) manteiga
2 xíc(chá) farinha de trigo peneirada
1/2 xíc(chá) açucar
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Modo de preparo
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5 0 18 June, 2019
Dê dois cliques na imagem 😘
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Quer receber mais receitas como essa? Comente "SIM" e Siga nosso Perfil: @Emagrecendo_saudavel_oficial_ .
Brigadeiro low carb com creme de leite
.
Ingredientes:
.
1 xícara de creme de leite fresco;
2 colheres de sopa de chocolate em pó 100% cacau;
2 colheres de sopa adoçante stévia;
3 colheres de sopa de manteiga sem sal.
Modo de preparo:
.
Numa panela derreta a manteiga, em seguida coloque todos os outros ingredientes e deixe ferver levemente por 2 minutos. Desligue e deixe esfriar. Despeje esse creme em potes individuais e leve à geladeira até endurecer. Sirva. Se quiser enrolar, leve à geladeira até dar o ponto de enrolar, faça as bolinhas e volte para a geladeira novamente. .
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Dê dois cliques na imagem 😘
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Brigadeiro low carb com creme de leite
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Ingredientes:
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1 xícara de creme de leite fresco;
2 colheres de sopa de chocolate em pó 100% cacau;
2 colheres de sopa adoçante stévia;
3 colheres de sopa de manteiga sem sal.
Modo de preparo:
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Numa panela derreta a manteiga, em seguida coloque todos os outros ingredientes e deixe ferver levemente por 2 minutos. Desligue e deixe esfriar. Despeje esse creme em potes individuais e leve à geladeira até endurecer. Sirva. Se quiser enrolar, leve à geladeira até dar o ponto de enrolar, faça as bolinhas e volte para a geladeira novamente. .
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3 1 18 June, 2019
Fica a dica 😉⁣
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⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣ .⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣
.⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
Quer ser mais saudável melhorar sua condição fisica e viver bem e com saúde de sobra ? ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
🚫 Não sabe como começar a sua mudança ? Como ter mais saúde e chegar no peso ideal com a sua dieta? 🚫 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
✅Não sofra mais com dietas malucas, nem fique sem comer por horas sem ter resultado algum 🙅⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
✅Participe do nosso desafio 30 dias, com acompanhamento vip no nosso grupo 💪👊⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ✅ Aprenda a se alimentar corretamente, através de receitas feitas por especialistas, e mestres no assunto, alem de dicas e um acompanhamento especializado através de um grupo feito pra vc 🔝⁣⁣⁣⁣⁣⁣
.⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣
📍Sucos detox para emagrecer, tirar a fome e desinchar ⁣⁣⁣⁣
📍A receita secretaria do chá mais poderoso do Brasil ⁣⁣⁣⁣
📍Receitas de bebidas bomba para perca de peso com apenas duas semanas de uso ⁣⁣⁣⁣
📍Alem de sugestoes de cardapios fit para almoço, jantar, doces light, Receitas incríveis low carb e shakes funcionais ⁣⁣⁣⁣
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⁣⁣ ⛔(ACESSE O LINK AZUL DO NOSSO PERFIL E COMENTE EU QUERO PARA QUE TENHA SUAS DUVIDAS ESCLARECIDAS VIA DIRECT)⛔⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
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4 0 18 June, 2019
Receita muito fácil de se fazer!!
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Filé de frango com bacon 🥓 .hummm 😋
Dê dois toques na fotinha e comente aqui 👇 “VOU FAZER” ❤️
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Ingredientes👇
1 peito de frango cortado em filé
2 colheres de mostarda
3 colheres de maionese LC
1 pacote de creme de cebola
1 dente de alho amassado
2 pacotes de queijo ralado
Tiras de bacon
1 colher (sopa) de suco limão
Sal a gosto
.
Modo de Preparo 👇
Em uma vasilha, coloque os filés de frango, com o alho socado, o suco de limão, a mostarda, a maionese e o pacote de creme de cebola
.
Tempere os filés com essa pasta deixando 20 minutos no tempero
Em seguida empane os filés temperados no queijo ralado
Por cima coloque 1 fatia de bacon
Coloque em um refratário e leve ao formo por 20 a 30 minutos, até ficar dourado.
.
Você quer emagrecer 5kg em até 7 dias?
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Preparamos para você um livro com 100 receitas low carb;
•	Receitas fáceis, práticas, deliciosas e emagrecedoras;
•	Opções para todas as refeições do dia;
•	Receitas avaliadas e aprovadas por Nutricionistas;
•	Receitas para você comer sem culpa e ainda emagrecer;
•	Livro 100% digital;
•	Entrega imediata;
•	Satisfação 100% garantida ou seu dinheiro de volta;
•	Mais 4 bônus exclusivos.
.
E tudo isso por apenas R$ 29,00, com garantia de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
Acesse o link no nosso perfil e adquira já: @receitaslowcarb75.1

Receita muito fácil de se fazer!!
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Filé de frango com bacon 🥓 .hummm 😋
Dê dois toques na fotinha e comente aqui 👇 “VOU FAZER” ❤️
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Ingredientes👇
1 peito de frango cortado em filé
2 colheres de mostarda
3 colheres de maionese LC
1 pacote de creme de cebola
1 dente de alho amassado
2 pacotes de queijo ralado
Tiras de bacon
1 colher (sopa) de suco limão
Sal a gosto
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Modo de Preparo 👇
Em uma vasilha, coloque os filés de frango, com o alho socado, o suco de limão, a mostarda, a maionese e o pacote de creme de cebola
.
Tempere os filés com essa pasta deixando 20 minutos no tempero
Em seguida empane os filés temperados no queijo ralado
Por cima coloque 1 fatia de bacon
Coloque em um refratário e leve ao formo por 20 a 30 minutos, até ficar dourado.
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Você quer emagrecer 5kg em até 7 dias?
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8 1 18 June, 2019
BOM DIA TIMEEEEE! E aí , vamos começar essa terça feira nos amando mais?! O que acham? Então se olhe no espelho e tenha orgulho de quem vc é! ✨
•
Que o nosso dia seja maravilhoso. 🙌🏼
•
#Repost @marquestalita with @make_repost
・・・
Primeiro passo: pare de se comparar  com os outros, principalmente com o que você vê nas redes sociais. Você é sim maravilhosa, ô se é. Do jeitinho que tu é. Então por favor, se ama mais. Se cuida mais. Seja mais carinhosa com você mesma. Você merece, 💖. .
.
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#fitnessmotivation #fitness #fitnessgirl #fitnessgirlmotivation #fitnesslife #fitnrsslifestyle #fitnesslover #fitnesslovers #blogueirafitness #blogueirafit #blogueiradointerior #blogueira #oresultadovem  #faltamaisumpouco #tochegandola #santinasesaradas #lilasemmimimi #marisemmimimi #projetoverao #fitnessaddict #fitnesslife #dietas #fitnessgirl #fitnessmodel #fitness #dietaflexivel #foconadieta #fitnessfreak #dietaetreino #dietasemsofrer #projetodasameggas

BOM DIA TIMEEEEE! E aí , vamos começar essa terça feira nos amando mais?! O que acham? Então se olhe no espelho e tenha orgulho de quem vc é! ✨

Que o nosso dia seja maravilhoso. 🙌🏼

#Repost @marquestalita with @make_repost
・・・
Primeiro passo: pare de se comparar com os outros, principalmente com o que você vê nas redes sociais. Você é sim maravilhosa, ô se é. Do jeitinho que tu é. Então por favor, se ama mais. Se cuida mais. Seja mais carinhosa com você mesma. Você merece, 💖. .
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5 0 18 June, 2019
Se você acha bonito na foto, imagina quando experimentar essa delícia fit!!
23 vitaminas e minerais, proteína, fibras com apenas 230 kcal!!! O que tá esperando!?
Vem pra cá @shake_travessa_corina !!!
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#shakedelicia #melhorshakedacidade  #estilodevida #dietasemsofrer #saudável #emagrecimento #saudeebemestar #detox #colatina

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4 2 18 June, 2019
😍Quantos kg você gostaria de eliminar em 2019?👇
(A) 5kg
(B) 10kg
(C) 15kg
(D) 21kg ou + 
Entra no nosso perfil do Instagram e lá você vai ver todos os benefícios do phyto.power. caps.

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3 1 18 June, 2019
Bom dia 😋😍💓 Marca um(a) amigo(a)

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7 1 18 June, 2019
Hambúrguer Caseiro Recheado.
-
Ingredientes
1 kg de alcatra moído
200 gramas de bacon moído
1 pacote de creme de cebola
Cebolinha ou coentro
Mussarela
-
Modo de preparo
Misturar tudo em uma vasilha. 
Usei a forma para hambúrguer  que faz o buraco no meio onde coloquei o queijo picado. 
Coloquei para assar no forno por 20 minutos e prontinho.
-
Fica delicioso, saboroso.
Vc pode fazer o hambúrguer mais alto.

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-➡exercícios
-➡alimentos para emagrecer
-➡formas de emagrecer -➡tipos de dietas
-➡frases motivadoras 
Entre muitas outras coisas 
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Hambúrguer Caseiro Recheado.
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Ingredientes
1 kg de alcatra moído
200 gramas de bacon moído
1 pacote de creme de cebola
Cebolinha ou coentro
Mussarela
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Modo de preparo
Misturar tudo em uma vasilha.
Usei a forma para hambúrguer que faz o buraco no meio onde coloquei o queijo picado.
Coloquei para assar no forno por 20 minutos e prontinho.
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Fica delicioso, saboroso.
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10 2 18 June, 2019

Advertisements

Um estudo publicado em 2016, relata que "o consumo frequente de macarrão instantâneo foi associado à obesidade e síndrome cardiometabólica na Coréia do Sul, que tem o maior consumo de macarrão instantâneo per capita em todo o mundo". E não se engane: o problema não está só no pozinho, mas também no macarrão em si! Primeiramente porque ele é pré-cozido e passa por um processo de FRITURA, o que acelera o preparo na sua casa, apresentando alto teor de gordura RUIM. Além disso, a quantidade de sódio é absurda, apresenta cerca de 2.700mg em um único pacote! 
Se você é do time dos que consomem esse tipo de produto, deixe a preguiça de lado, organize melhor as suas refeições e fique longe desses produtos! Gaste uns minutos a mais pra preparar a sua comida e cuide bem da sua saúde! 
No Afine-se você vai descascar mais e desembalar menos! 
#afinese #afinesecomigo #pilates  #saúde #afinesebrasil #afinagatinha #bemestar #emagrecimento #fitness #dieta #emagrecer #vidasaudavel #foco #saude #emagrecercomsaude #fit #emagrecimentosaudável #reeducaçãoalimentar #qualidadedevida #saúde #foconadieta #dietasemsofrer #motivacao #alimentaçãosaudável #saudeebemestar #alimentacaosaudavel #perderpeso #emagrecimentointeligente #meta

Um estudo publicado em 2016, relata que "o consumo frequente de macarrão instantâneo foi associado à obesidade e síndrome cardiometabólica na Coréia do Sul, que tem o maior consumo de macarrão instantâneo per capita em todo o mundo". E não se engane: o problema não está só no pozinho, mas também no macarrão em si! Primeiramente porque ele é pré-cozido e passa por um processo de FRITURA, o que acelera o preparo na sua casa, apresentando alto teor de gordura RUIM. Além disso, a quantidade de sódio é absurda, apresenta cerca de 2.700mg em um único pacote!
Se você é do time dos que consomem esse tipo de produto, deixe a preguiça de lado, organize melhor as suas refeições e fique longe desses produtos! Gaste uns minutos a mais pra preparar a sua comida e cuide bem da sua saúde!
No Afine-se você vai descascar mais e desembalar menos!
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3 1 18 June, 2019
Deixe um ❤ se você Gostou!😍
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Café da manha:
5 morangos
1/2 banana
2 colheres de aveia
150ml de água, leite ou iogurte 
Bata no liquidificador e tome
.
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🥕Quer emagrecer eliminar 10 kg ou mais  em 30 dias ? sem fazer dietas restritivas ou exercicios, comendo comidas gostosas, você aceitaria?🤔
.
Ja apresentamos essa nova dieta para muitos pessoas , que ja conseguiram emagrecer e sair do desespero de entrar naquela roupa desejada😱
.
Conheca o STC- Sistema de Transformação Corporal , que ira te ajudar a perder definitivamente 10kg ou mais  em 1 mês, fazendo comidas gostosas. .
.
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Para Receber STC- Sistema de Transformação Corporal e receitas fáceis !! Diga 🙋EU QUERO 😉
.
.
💥Perca de 10 kg ou mais 1 mês.
💥Eliminar vícios alimentares
💥Aumentar Foco e Energia
💥Viver uma vida moderada e saudável
💥Resultados para a vida toda
.
💪Para saber mais comente "Eu quero" ou nos envie uma mensagem no direct dizendo "Eu quero" 💌
.
✔Emagrecimento saudável e rápido😉 Faça parte você também!
🥕ACESSE O LINK AZUL EM NOSSO PERFIL @pilaresdoemagrecimento_oficial Para receber a DIETA❤
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#foco #emagrecimento #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #emagrecerdevez #emagrecercerto #emagrecendo #emagrecerrapido #emagrecereaparecer #emagrecendocomsaude #dietasemsofrer #dietalowcarb #lowcarbbrasil #reeducaçãoalimentar #reeducaçãoalimentarja #perdepeso #perderbarriga #saude #secavaca #secarbarriga #barriganegativa #barrigachapada #projetoverao  #emagrecerrapido #emagrecendocomsaude #lanchesaudavel #dietasemsofrer #dietalowcarb #dietacetogenica #dietaflexivel #academia #lancheirasaudavel #bomdia #dia

Deixe um ❤ se você Gostou!😍
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Café da manha:
5 morangos
1/2 banana
2 colheres de aveia
150ml de água, leite ou iogurte
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13 0 18 June, 2019
Então vamos de chocolate meio amargo hoje? Seu café da manhã com a certeza que estará sendo nutrido, com controle de calorias e Um Sabor Divino não tem preço. 😍 Vem @shakesaomarcos aqui você vai se apaixonar por tudo🕺💃

Então vamos de chocolate meio amargo hoje? Seu café da manhã com a certeza que estará sendo nutrido, com controle de calorias e Um Sabor Divino não tem preço. 😍 Vem @shakesaomarcos aqui você vai se apaixonar por tudo🕺💃

4 1 18 June, 2019
💥A Dieta de 17 Dias, é um e-book completo com Grupo VIP no Facebook para você aprender do ZERO a como emagrecer de forma saudável e rápida em apenas 17 dias! Mesmo que você não tenha muito tempo disponível e não saiba nada sobre alimentação saudável ou perda de peso. .
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🔥 @a_dieta_que_voce_respeita 🔥
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 #dietas #dieta #emagrecer #saude #emagrecimento #fitness #dietasemsofrer #perderpeso #emagrecercomsaude #alimentacaosaudavel #foco #emagrecendo #foconadieta #dietalowcarb #lowcarb #academia #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #perderbarriga #saudavel #treino #emagrecerdevez #reeducacaoalimentar #dietadukan #emagrecercomendo #lowcarbbrasil #dietaflexivel #detox #positividade #foco #fé

💥A Dieta de 17 Dias, é um e-book completo com Grupo VIP no Facebook para você aprender do ZERO a como emagrecer de forma saudável e rápida em apenas 17 dias! Mesmo que você não tenha muito tempo disponível e não saiba nada sobre alimentação saudável ou perda de peso. .
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16 0 18 June, 2019
Cliente com Resultado maravilhoso, em apenas 17 dias de uso ja foram embora -6kg !
Peça ja o Seu e comece a perder peso de forma natural e saudável a parti do 1° dia de uso !
Ou tenha seu dinheiro de volta!
O 💯% AUTÊNTICO #finnasautentico
#finnas#saudavel#emagrecimentosaudavel#emagrecimentosempassarfome#emagrecarapido#dietasemsofrer#dieta#secabarriga#autentico#natural#fitoterapico#omelhordobrasil#bahia#brasil#reeducaçãoalimentar#fitness#queimagordura#eliminagordura#percapeso#pesozero

Cliente com Resultado maravilhoso, em apenas 17 dias de uso ja foram embora -6kg !
Peça ja o Seu e comece a perder peso de forma natural e saudável a parti do 1° dia de uso !
Ou tenha seu dinheiro de volta!
O 💯% AUTÊNTICO #finnasautentico
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3 0 18 June, 2019
Se valer a pena deixe um coração 💟
ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER😋🥗
.
BOLO DE CHOCOLATE LOW CARB
1 ovo
2 csopa de farinha de amêndoas
1 csopa de xilitol
1 csopa de cacau
1 cchá de fermento
1 csopa de óleo de coco ou manteiga (opcional)
Chocolate 60% ou mais
👉 mistura todos os ingredientes deixando o fermento por último e coloca nas forminhas untadas. Coloca pedacinhos do chocolate dentro da massa e coloca na airfryer por 10 minutos!
Se quiser pode fazer no forno por 20min ou no micro-ondas por 1min (fica de olho porque depende da potência!)
•
Faz e me conta!! ❤
.
.
Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias?
.
Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀
.. 🍴Separadas em café da manhã, almoço e janta;
🍴Receitas fáceis e práticas;
🍴Livro digital ilustrado;
🍴Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
🍴Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;
❤️4 bônus exclusivos
❤️Grupo Vip no Facebook
.
E o preço por tudo isso? Por APENAS R$29,00 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!😍
.
➡️ Para adquirir e-book comente "EU QUERO" ou mande uma mensagem que enviarei o link➡️@lowcarb_receitas10d⬅️

Se valer a pena deixe um coração 💟
ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER😋🥗
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BOLO DE CHOCOLATE LOW CARB
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2 csopa de farinha de amêndoas
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Chocolate 60% ou mais
👉 mistura todos os ingredientes deixando o fermento por último e coloca nas forminhas untadas. Coloca pedacinhos do chocolate dentro da massa e coloca na airfryer por 10 minutos!
Se quiser pode fazer no forno por 20min ou no micro-ondas por 1min (fica de olho porque depende da potência!)

Faz e me conta!! ❤
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8 1 18 June, 2019
Ansiedade e Low Carb: 3 Dicas Transformadoras
-
Se exercite
Seja subir e descer escadas ou levantar pesos, manter o corpo em ação relaxa o físico e a mente. Não precisa ir direto para um treino pesado, mas que tal andar até um lugar próximo ao invés de pegar um táxi?
Toda e qualquer ação já valem a pena para elevar os níveis de endorfina e nos acalmar. Calmos, podemos traçar metas e buscar cumprí-las mais facilmente que em estado de temor diário.
O começo de qualquer coisa nova nunca é fácil, mas não se desanime.
-
Positividade “Não consigo”, “não vai dar certo”, “tudo está perdido”. Esses são alguns dos pensamentos que podem circular o tempo todo na cabeça de uma pessoa ansiosa.
Criar essa nuvem nos deixa no mesmo lugar por muito tempo, sempre pensando naquele “mas” que, como uma pedra, bloqueia nosso caminho constantemente.
-
Autoconhecimento

Entender o que te deixa triste, com raiva ou ansioso é a base para qualquer mudança. É um processo que nunca termina, mas que a cada momento te faz ver a vida e, consequentemente, a sua alimentação, de forma diferente!
-
Reflitam 😉

Ansiedade e Low Carb: 3 Dicas Transformadoras
-
Se exercite
Seja subir e descer escadas ou levantar pesos, manter o corpo em ação relaxa o físico e a mente. Não precisa ir direto para um treino pesado, mas que tal andar até um lugar próximo ao invés de pegar um táxi?
Toda e qualquer ação já valem a pena para elevar os níveis de endorfina e nos acalmar. Calmos, podemos traçar metas e buscar cumprí-las mais facilmente que em estado de temor diário.
O começo de qualquer coisa nova nunca é fácil, mas não se desanime.
-
Positividade “Não consigo”, “não vai dar certo”, “tudo está perdido”. Esses são alguns dos pensamentos que podem circular o tempo todo na cabeça de uma pessoa ansiosa.
Criar essa nuvem nos deixa no mesmo lugar por muito tempo, sempre pensando naquele “mas” que, como uma pedra, bloqueia nosso caminho constantemente.
-
Autoconhecimento

Entender o que te deixa triste, com raiva ou ansioso é a base para qualquer mudança. É um processo que nunca termina, mas que a cada momento te faz ver a vida e, consequentemente, a sua alimentação, de forma diferente!
-
Reflitam 😉

9 1 18 June, 2019
Kits e Marmitas avulsas a pronta entrega! ▶️Contato direto 📱 (11) 9 9611- 7585

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2 1 18 June, 2019
👙COMO EMAGRECER EM CASA
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🔴Novo Método de Emagrecimento: Veja como é Simples Perder de 5 a 10KG em 21 Dias, de forma Rápida e Saudável😋
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💖👏Você deseja se inscrever em nossa 💓Dieta e fazer o teste por 30 dias. com a GARANTIA nos seus Resultados?
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✅ENTÃO. 👉Comente ( EU QUERO ENTRA NA DIETA ) Que envio o link para o seu acesso em seguida.
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. ✅Ou CLIQUE👇 AQUI E CONHEÇA NOSSO PERFIL:
@como.emagrecer.em.casa 👈 .
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👙COMO EMAGRECER EM CASA
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10 0 18 June, 2019
O que você tem feito para não  permanecer nos mesmos erros de ontem? #nutricionista #reeducaçãoalimentar #foconadieta #dietasemsofrer #emagrecercomsaude #alimentacao #emagrecimento

O que você tem feito para não permanecer nos mesmos erros de ontem? #nutricionista #reeducaçãoalimentar #foconadieta #dietasemsofrer #emagrecercomsaude #alimentacao #emagrecimento

6 2 18 June, 2019
Café da manhã saudável: vitamina de kefir, banana, aveia, cacau em pó, coco ralado e pasta de amendoim, acompanhada de 2 ovos cozidos e duas torradinhas com orégano😋😋

Café da manhã saudável: vitamina de kefir, banana, aveia, cacau em pó, coco ralado e pasta de amendoim, acompanhada de 2 ovos cozidos e duas torradinhas com orégano😋😋

15 1 18 June, 2019
Se você quer mais receitas como essa digite “Eu quero” assim o Instagram entende que você quer ver nossas futuras publicações! ❤️
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VAMOS VARIAR O 🐓 🐔 ?!
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Uma forma deliciosa de usar o peito de frango:
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✅ FRANGO CAPRESE
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É só temperar o Peito de frango ( o grande) com sal e pimenta, fazer cortes laterais e colocar dentro queijo, tomate, cebola,manjericão ou usar outros ingredientes que vc tiver em casa!! 🤤
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Muitoo fácil, no caso vc só precisa de tempo pois demora um pouquinho 40minutos no forno médio até secar quase toda água do frango e dourar.😍
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Repost @aryoficial
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VAMOS VARIAR O 🐓 🐔 ?!
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Uma forma deliciosa de usar o peito de frango:
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✅ FRANGO CAPRESE
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É só temperar o Peito de frango ( o grande) com sal e pimenta, fazer cortes laterais e colocar dentro queijo, tomate, cebola,manjericão ou usar outros ingredientes que vc tiver em casa!! 🤤
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Muitoo fácil, no caso vc só precisa de tempo pois demora um pouquinho 40minutos no forno médio até secar quase toda água do frango e dourar.😍
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7 2 18 June, 2019
♥️ CURTA SE VOCÊ QUISER TER UMA VIDA SAUDÁVEL PARTIR DE HOJE ♥️
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Suco de beterraba emagrece ou engorda? 🤔
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Suco de beterraba é um suco naturalmente doce com muitos benefícios 🤩
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Muitas pessoas adicionam outros vegetais e frutas a ele, como maçã e cenoura 🍎🥕
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Suco de beterraba EMAGRECE 😱😱😱 é muito nutritivo. Ele contém vários minerais e vitaminas importantes para sua saúde 🏃🏽‍♀️🏃🏼‍♂️🏃🏽‍♀️
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🤪 Uma xícara de beterraba crua tem 58 calorias e 13 gramas de carboidratos 🤪
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Ele contém nutrientes que protegem : ☑contra doença cardíaca, e certos tipos de câncer, particularmente câncer de cólon
☑O pigmento que é responsável pela cor vermelho-arroxeada da beterraba é um agente combatente do câncer chamado betacianina e 💪🏿
☑Em pacientes com câncer de estômago, o suco de beterraba tem um impacto importante, impedindo a mutação de células cancerígenas 👀
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🚨 RECEITA  NO STORIES 🚨
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SIGA 👉🏼👉🏽👉🏾 @corposaudavel_pro
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#saúde #Corposaudavel  #Emagrecer 
#Emagrecercomsaude #Emagrecerrapido
#Emagrecersemsofrer #Emagrecercerto
#Saudeebemestar #Corpo #Dieta
#Dietasemsofrer #Dietafacil
#Alimentacaosaudavel #Comerbem
#Comersaudavel #Comer
#Alimentosaudavel #Alimentos
#Dietaflexivel  #Dietando #saude
#beterraba #alimento #comida #food #calorias #detox #vivermelhor #alimentação #vegetais

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10 0 18 June, 2019
Bom dia florzinhas💅💄💁
Mais uma dica pra começar o dia!
.
.
Para mais dicas como essa segui e compartilhar!
Também não esqueça de deixa seu curtir❤
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Quer descobrir o segredo de mulheres que estão perdendo de 5 a 10kg em menos de mês? 
Clica no link azul na bio e descubra 💋
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#receitacaseira #receita#receitasaudavel #determinação #foco #foconadieta #emagrecerrapido #receitasdicasfit # #dietasemsofrer #dietaflexivel #dietalowcarb #dicasdeemagrecimento#emagrecendocomsaude #corpoperfeito #saudeebemestar #saudavel #corpoemconstrucao #felizcommeucorpo #felizcomavida #felizcomigo #mesentindolinda #mesentindobem #mesentindodiva #superação #magra #amomeucorpo❤ #amoavida

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1 0 18 June, 2019
🔕 ATENÇÃO AMIGUINHAS🔕
.
Eu preciso muito da ajuda de vocês para continuar com meu trabalho aqui no Instagram, para essa página crescer e alcançar todo o Brasil 🇧🇷
.
O Instagram só está liberando as receitas para curtir e comentar  EU QUERO na foto e PRINCIPALMENTE Sigam nosso:🙏🏻😍perfil ➡ @receita_e_dicas para não perder nenhuma receita.
.
Um beijinho e uma ótima semana, vocês moram todos no meu coração ❤️ .
.
Cadê as pessoas que amam receitas salgadas pra levar de lanche pra escola/ faculdade/ trabalho?😍
.
Bolinha de batata CREMOSA super FÁCIL! Com bacon e queijo!😱😱😱😱😱😱 ficou SURREAL! Marquem os amigos 😍
.
Quem você marcar vai fazer um desse pra você!👇🏻🤤
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Estou ensinando passo a passo desse BOLINHA  DE BATATA CREMOSO lá nos stories. Vou deixar salva! . (Se eu fosse você eu corria pra ver, pq esse bolo é o que mais faz sucesso aqui)🤟🏻 💗👉🏻
.
De 0 à 10, quanto essa foto te deu vontade?👇🏻🤤 me contem!
Créditos: @igorochaoficial
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🔽QUER PERDER DE 3 A 5KG EM APENAS 30 DIAS!
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🔽Preparamos um Programa Completo pra Você Perder Peso Através da Dieta Low Carb!❤️😍
🔽E receitas Saudáveis, E LowCarb
🔽 Muitas pessoas já estão emagrecendo, sem remédios e exercícios malucos
🔽Apenas mudando a sua alimentação do dia a dia ..
🔽Já ajudamos muitas pessoas elas falam que o preço é muito barato concordamos com isso deveria ser 197,00 , mas queremos ajudar a todos e abaixamos para 25,00 reais ❤️🙏🏻
🔽Acesse o link azul no nosso perfil e receba seu ebook 👉@RECEITA_E_DICAS 👈 🔽

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11 1 18 June, 2019
Dê dois Cliques na foto 💟😱 Comente o que achou dessa Transformação? 👊
By @diariofit_thays . . .
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Qual número quer vestir?... .
Vestir 48 ou mais não é legal 😥... Ninguém me contou, eu já usei e sei como é.
. 
Confesso que só fui perceber como eu realmente estava, depois que emagreci.
. 
Qual número vc quer vestir?? .
.
Responda eu quero nessa foto que te falo como conseguir ❣❤
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#receitaslowcarb#receitasaudavel#receitassaudaveis#emagrecer#emagrecerrapido#emagrecerdevez#emagrecersaudavel#dieta#emagrecercerto#dietasemsofrer#emagrecercomsaude#lowcarbbr#emagrecercomendo#jejumintermitente#dietalowcarb#dietaflexivel#vidalowcarb#capuccino
#focanadieta #receitafitness 
#cetogenica #comendobem

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3 0 18 June, 2019
Tem uma frase que diz que não existe fracasso. Na vida tudo é sucesso ou aprendizado. Concordo totalmente: Cada tentativa frustrada de emagrecer me ensinou algo para a tentativa seguinte.
.
.
Uma das muitas coisas que aprendi, é que não preciso de tantos carboidratos (especialmente arroz e farinha brancos) assim pra viver. Eu que já fui daquelas que chegava na nutricionista falando "Não tira meu pão" 😱 e  hoje consigo ESCOLHER não comer carbo  em algumas refeições, ou trocar por algo mais leve como esse "bolinho de banana de frigideira" que eu inventei e gosto mais que pão 😂.
.
.
E isso não tem nada a ver com ser #lowcarb, ou viver de frango e salada (me recuso 😂), apenas tem a ver com se convencer de que outros alimentos também saciam, e a gente pode variar sem passar fome 🙏.
.
.
Se você tentou emagrecer em algum momento (lembrando sempre que ninguém é obrigado 😉) e aquela tentativa não deu certo, pense no que você aprendeu com aquela experiência. No meu caso foram 34 anos de tentativas, alguns sucessos temporários e aprendizados, e todos eles foram fundamentais para que eu pudesse encarar com sucesso o pós cirurgico da #cirurgiabariatrica e adotar algumas mudanças na rotina como naturais.
.
.
Como diz a minha querida @cordeirotaty75 a gente só não vive sem água e oxigênio, o resto é só hábito mesmo, #monanu 😂 bom dia!
#cacauafinando #bariatricanaoehmilagre #bypass #reducaodeestomago #ZeroNadaMenosTudo #equilibrioalimentar #comidadeverdade #reeducacaoalimentar #dietasemsofrer #emagrecendo #bariatricando #vencendoamimmesma #vencendooreganho #manutencaodopeso

Tem uma frase que diz que não existe fracasso. Na vida tudo é sucesso ou aprendizado. Concordo totalmente: Cada tentativa frustrada de emagrecer me ensinou algo para a tentativa seguinte.
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Uma das muitas coisas que aprendi, é que não preciso de tantos carboidratos (especialmente arroz e farinha brancos) assim pra viver. Eu que já fui daquelas que chegava na nutricionista falando "Não tira meu pão" 😱 e hoje consigo ESCOLHER não comer carbo em algumas refeições, ou trocar por algo mais leve como esse "bolinho de banana de frigideira" que eu inventei e gosto mais que pão 😂.
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E isso não tem nada a ver com ser #lowcarb , ou viver de frango e salada (me recuso 😂), apenas tem a ver com se convencer de que outros alimentos também saciam, e a gente pode variar sem passar fome 🙏.
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Se você tentou emagrecer em algum momento (lembrando sempre que ninguém é obrigado 😉) e aquela tentativa não deu certo, pense no que você aprendeu com aquela experiência. No meu caso foram 34 anos de tentativas, alguns sucessos temporários e aprendizados, e todos eles foram fundamentais para que eu pudesse encarar com sucesso o pós cirurgico da #cirurgiabariatrica e adotar algumas mudanças na rotina como naturais.
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8 0 18 June, 2019
Quem gostou deixa ❤️
.
Dica de treino para vocês 😘
.
Quer ter um acompanhamento para perde peso olhe essas informações abaixo ⤵️
.
Já penso em perde de 5 á 10 kg em 17 dias😱? Pois esse desafio é para você que está cansada de não ter o resultado que queria. .
Está dieta está bombando entre as mulheres de todo o Brasil pelo seu resultado❤️, a dieta é composta por. .
🔴Um grupo VIP no Facebook
🔴Com apoio
🔴Receitas
🔴Dicas
🔴Instruções
🔴Treinos. .
Melhor ainda você tem mais 3 BUNUS .
🔴Treino HIIT de alta intensidade para queimar gordura
🔴Sorteio no Facebook 🔴Uma sessão de emagrecimento por áudio .
Não é uma maravilha😱? Mas tem um porém só restão 15 vagas para fechar o grupo então corre lá e adquira a sua vaga não fique de fora e ao invés de odiar passe a amar seu corpo ❤ click aqui @dieta_emagreca_bem nas letras azul ou deixa um *EU QUERO OU QUERO EMAGRECER AGORA* para encontrar a dieta.

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8 1 18 June, 2019
Aperitivo de frango na crosta do parmesão! 😍❤️
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🔴Siga nosso Perfil @receita_e_dicas
⚫Comente SIM para receber mais dicas como essas
🔴Marque as amigas
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⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar EU QUERO🔐...
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Deseja eliminar de 5 a 10 quilos em 30 dias?
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Para isso preparamos para você um Programa alimentar com Desafio Dieta 30 dias.
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🍬Receitas fáceis de Doces Fit.
🍷Descubra ó Chá Secreto Seca Tudo.
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🕴Exercícios de Circuito Funcional.
🗣+ 4 Bônus Gratuitamente
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❤INVISTA EM VOCÊ❤

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8 1 18 June, 2019
👙COMO EMAGRECER EM CASA
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🔴Novo Método de Emagrecimento: Veja como é Simples Perder de 5 a 10KG em 21 Dias, de forma Rápida e Saudável😋
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✅ENTÃO. 👉Comente ( EU QUERO ENTRA NA DIETA ) Que envio o link para o seu acesso em seguida.
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. ✅Ou CLIQUE👇 AQUI E CONHEÇA NOSSO PERFIL:
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11 1 18 June, 2019
Curta a foto pra me ajudar ❤e vej a receita 👇
Torta low carb simples 
Receita:
Para a massa: 
3 ovos 
1 caixinha de creme de leite
4 colheres de parmesão 
Uma colher rasa de fermento -
Bater tudo no liquidificador exceto o fermento, depois adicionar o fermento e bater novamente para incorporar, 20/25 minutos a 200 graus. Massa, recheio, massa.
.
Para o recheio eu usei frango desfiado com tomate, queijo e temperos.
. .
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#comersemculpa #comidasaudavel
#saudemental#dietaeterna
#comidadeverdade #cozinhasaudavel
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6 0 18 June, 2019
Já conhece a @drieli_ribeiro ?
Ela está em processo de emagrecimento e emagreceu 23kg apenas mudando os hábitos alimentares e fazendo atividade física! .
corre💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼 corre venha você também conhecer  e ter incentivo a adquirir hábitos alimentares saudáveis e chegar onde você deseja
.
🏋🏼‍♀ @drieli_ribeiro
🏋🏼‍♀ @drieli_ribeiro
🏋🏼‍♀ @drieli_ribeiro
.
.
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#emagrecimento #dieta #emagrecer #fitness #saude #vidasaudavel #reeducaçãoalimentar #foco #treino #fit #academia #perderpeso #academia #gym #alimentacaosaudavel #nutricao #dietasemsofrer #nutri #emagrecercomsaude #foconadieta #comidadeverdade #lifestyle #antesedepois #dietaflexivel

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14 2 18 June, 2019
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9 1 18 June, 2019
Já conhece esse kit ?? Combo 2 
5 un Frango ervas finas+batata doce

5 un Frango desfiado+Batata doce

5 un macarrao integral bolonhesa

5 um nhoque bolonhesa 
Total 200gr – 180,00 
Total 300gr – 235,00

#maromba#ganhodemassamuscular#massamagra#dietasemsofrer#gyn#fitgirl#lovegyn#gyngirl#economicos#guarulhos#academia#zl#zn#zonaoeste#osasco#alphaville#barueri#sbc#proteina#frango#batatadoce#marmitandoporaí#marmitandonotrabalho#bfoodmfit

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8 0 18 June, 2019
Se valer a pena deixe um coração ❤
Panqueca de cacau com morango 🍓😋
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👉Ingredientes:
✔2 ovos ✔3 Cs (sopa) de leite de sua preferência (usei o de amendoas)
✔3 Cs de aveia em flocos ✔2 Cs de polvilho doce (ou goma de tapioca)
✔1 Cc (chá) de cacau em pó 100%
✔Adoçante a gosto
✔morangos cortados em rodelas
•
👉 Preparo:
Primeiro, bata os ovos com um fouet ou garfo. Em seguida, adicione todos os ingredientes e misture bem!! Leve para assar em uma frigideira antiaderente levemente untada com óleo de coco. Doure os dois lados em fogo baixo e com tampa. Depois de pronto, só rechear com o morango ou a fruta que você goste. Decorei com dois tabletes de chocolate 74% derretido no microondas. Muito bom gente!! 😘
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17 1 28 May, 2019

Top #dietasemsofrer posts

Treino funcional com professores altamente qualificados! aqui na #fabricaderesultados #crosslife #crosslifenovagerty

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571 3 17 June, 2019

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Vou explicar como fiz essa dilicia😱🤤
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Primeiro cortei uma carne em pedacinhos bem pequeno , temperei é fritei.( Eu usei uma carne de bife que tinha aqui )
Em outra panela eu coloquei 2 colher de óleo, alho sal e açafrão e refoguei depois coloquei a abóbora e deixei refogar , acrescentei a carne misturei e coloquei a água e deixei cozinhar. 
Há coloquei uma pimentinha também. 
Depois de cozido finalizei com cheiro verde.😋
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Créditos  @cantinho_da_tati_ 
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719 11 17 June, 2019
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1,611 113 17 June, 2019

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Tudo isso é muito mais!! Para participar do nosso curso só ir no link da bio
@receitasgostosas_oficial assistir o vídeo e fazer sua inscrição 🤑❤😻❤

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5,856 17 17 June, 2019
Deixe seu ❤️ se você gostou!
_
👉Fiz a vagem com cenoura cozida no vapor,com aquela gambiarrinha que já ensinei vocês. Sem precisar ter a própria panela pra isso.
.
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👉Temperadinha como sempre.
👉Azeite
👉Limão
👉Sal
👉Salsinha e os talinhos picados.
👉Cebola picadinha.
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Só deixar agora pegar o gostinho❤
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Repost @casa_fru_fru
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Você não precisa mais comer comida sem graça para emagrecer com saúde!

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1,236 13 16 June, 2019
Gostou deixe um ❤️
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Benefícios das nossas receitas Low Carb pra você:
Receitas que vão te ajudar a queimar gordura;
Diminui a retenção de líquidos;
Previne Diabetes;
Melhorar o seu sistema digestivo;
Ajuda a baixar pressão arterial;
Reduzir de 2 a 15cm na região da barriga;
Acelerar seu metabolismo e queimar mais calorias;
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2,613 28 17 June, 2019

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Meninas estamos selecionando 30 mulheres que gostariam de eliminar de 3 a 10 KG de gordura corporal, apenas seguindo um método natural baseado em acelerar sua queima de gordura. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⚡ Serão 30 dias em um desafio incrível baseado em reeducação alimentar e desintoxicação, no desafio você vai ⚡
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔ Aprender como vencer à ansiedade, gula e compulsão alimentar (Principalmente os doces).
✔ Acelerar seu metabolismo e queimar mais calorias.
✔ Eliminar o inchaço das pernas, braços e barriga.
✔ Reduzir de 2 a 15 cm na região da barriga.
✔ Emagrecer bastante em pouco tempo.
✔ Você irá participar de um grupo VIP SECRETO no Facebook, onde será compartilhado resultados, dicas e serão tiradas todas as suas dúvidas.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⚡ Para quem é indicado o Desafio 30 dias ⚡
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔ Deseja vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças.
✔ Já tentaram emagrecer com remédios sem sucesso.
✔ Estão sempre cansados e com falta de disposição.
✔ Estão procurando um estilo de vida saudável.
✔ Não conseguem parar de comer besteiras.
✔ Tem problema de metabolismo lento.
✔ Não gostam de fazer exercícios.
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⚡ Como participar do projeto de emagrecimento ⚡
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Basta nos enviar uma mensagem no DIRECT dizendo "EU QUERO" ou comente na publicação que vamos te passar a dieta! Lembrando que abrimos 60 vagas ontem, agora restam apenas 7 vagas!
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Mais de 5000 clientes satisfeitas com os resultados da dieta, assista em nosso STORIES ou veja em nossa página!

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843 106 17 June, 2019
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INGREDIENTES⠀
CREME:⠀
1 lata de leite condensado⠀
1 lata de creme de leite (usar no final)⠀
1 litro de leite⠀
2 gemas (passadas na peneira e reservar as claras)⠀
2 colheres e 1/2 de sopa de amido de milho⠀
Obs: Prepare o creme, deixe esfriar e junte o creme de leite⠀
MASSA:⠀
4 ovos mais 1 clara (que sobraram do creme)⠀
1 xícara de leite⠀
3 xícaras de açúcar⠀
3 xícaras de farinha de trigo⠀
2 colheres de margarina⠀
1 colher de fermento em pó⠀
MODO DE PREPARO⠀
Bater as claras em neve junte as gemas, açúcar, margarina e bata até ficar um creme.⠀
Coloque a farinha peneirada junto com o fermento e mexa bem.⠀
Junte o leite e mexa bem.⠀
Despeje metade da massa em assadeira (grande e alta) untada com manteiga e farinha.⠀
Espalhe o recheio e a outra metade da massa.⠀
Levar para assar em forno quente.⠀
Depois do bolo assado e frio, cobrir com brigadeiro mole e chocolate ralado.⠀
Obs: O chocolate ralado deve ser colocado quando o brigadeiro estiver bem frio.⠀
➡Créditos:Tudo Gostoso

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Obs: O chocolate ralado deve ser colocado quando o brigadeiro estiver bem frio.⠀
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1,592 12 16 June, 2019
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1,161 76 17 June, 2019