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dietasana - 821k posts

Menús personalizados para acompañar tus dietas 👩🏻‍🍳
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Ñoquis caseros de zanahoria y espinaca con salsa de tomate al natural y finas hierbas 🍜🤯
#merakicook #ñoquis #dietasana #vidasana #dietanatural #comidacasera #comidasanayrica

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0 0 18 seconds ago
BROCHETAS DE HORTALIZAS
Corta dados de berenjena y calabaza. Insértalos en palitos de brocheta alternados con tiras de pimiento verde y cebolla. Y ásalos en el horno o en la parrilla. Lo puedes acompañar con algún pescado o carne magra a la plancha.🍄🌶️🍆🍡🍡 INGREDIENTE ESTRELLA: Las verduras, además de ser antioxidantes, son muy ricas en fibra, lo que favorece el tránsito intestinal. Por la noche, mejor comerlas cocinadas para evitar que resulten indigestas🍽️🍢😋
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#cena #comidasaludable #nutricion #vidasaludable #healthyfood #healthy #comesano #dietasana #cocina #bienestar #dieta #estilodevida

BROCHETAS DE HORTALIZAS
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9 1 5 minutes ago
BROCHETAS DE HORTALIZAS
Corta dados de berenjena y calabaza. Insértalos en palitos de brocheta alternados con tiras de pimiento verde y cebolla. Y ásalos en el horno o en la parrilla. Lo puedes acompañar con algún pescado o carne magra a la plancha.🍄🌶️🍆🍡🍡 INGREDIENTE ESTRELLA: Las verduras, además de ser antioxidantes, son muy ricas en fibra, lo que favorece el tránsito intestinal. Por la noche, mejor comerlas cocinadas para evitar que resulten indigestas🍽️🍢😋
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BROCHETAS DE HORTALIZAS
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6 0 6 minutes ago
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12 2 7 minutes ago
🍅Veja como fazer um molho de tomate caseiro maravilhoso .
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Se valer a pena deixe um 💟
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Marque sua AMIGA pra fazer essa delícia🤤😋 .
ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER😋🥗
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Você fazendo isso,as RECEITAS aparecerão para vocês sempre 🥗🤝
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Não esqueça de nos seguir por favor ❤️
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29 1 16 minutes ago
Quien más esta viendo visiones 😁😂.
Feliz noche
#dieta #dietasana
#preveniresmejor 
#prevencion 
#alimentacionsaludable
#habitossaludables
#saludrenal

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7 0 17 minutes ago
Antes de tudo curta nossa postagem ❤❤❤❤❤❤❤
Marque a amiga para ver essa delícia.
E siga o nosso perfil 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@emagrecer_67
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🎥 @chefcIubmx .
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14 2 17 minutes ago
Las proteínas te ayudan a desarrollar tus músculos. No dejes de consumirlas si deseas hacerlos crecer!

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#jueves #lluvia #lluvioso #santodomingo #republicadominicana #proteinas #musculos #absworkout #fit #biceps #comida #dietasana #dieta #comesaludable #suplementos

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9 1 22 minutes ago

33 1 22 minutes ago
🛑Atenção para receber dicas e receitas diariamente  não esqueça de curtir a foto e seguir nosso perfil 
Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:
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✔️Receitas fáceis e práticas;
✔️Livro digital ilustrado;
✔️Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
✔️Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura.
✔️ Eliminar até 5kg em 10 dias Sem Passar Fome
✔️4 Bônus
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Por APENAS R$ 29 com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!

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31 2 23 minutes ago
Fruci Mix 🍌🥭🍍 el snack perfecto para la tarde de hoy 😋👌🏻.
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9 0 27 minutes ago
Síguenos @dietaalextremo . .. .Síguenos @dietaalextremo

Batido verde para tu sistema inmune

Ingredientes
1 puñado de espinacas
1 pieza del tamaño de un pulgar de jengibre
2 dátiles
2 naranjas (jugo)
1/2 limón (jugo)
1/4 cucharadita de polvo de cúrcuma
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Créditos : www.laguiadelasvitaminas.com/
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#detox#fitness#soysaludable#dietasana#comidafitness#saludable

#greenjuice#nutricion#jugosverdes#nutricionsaludable#nutricioninteligente#dietasaludable#plannutricional#comesaludable#fit

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12 0 31 minutes ago
Detox smoothie hecho por mi ❤
Leche de almendra,manzana,espinaca,guineo,jengibre, y miel 🤤
#saludable
#dietasana

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2 1 31 minutes ago
👩🏻‍⚕Hola! Si te gusta lo que leés dale like así ayudás a que mi comunidad crezca! 🥰 Y si tenés dudas sobre un tema puntual comentá o escribime por un turno!  Atiendo en San Isidro, Tortuguitas y a distancia por Skype!  Les dejo por escrito algo de info de lo que expliqué en lass stories (lo dejo en historias destacadas) 🌰Primero diferenciemos fruto seco (tiene menos del 50% de agua), del disecado o deshidratado (que son frutas frescas que pasaron por algún proceso para sacarles el agua). No es lo mismo lo que aportan, aunque los dos son ricos en nutrientes por estar concentrados.
🌰Los frutos secos: nueces, almendras, avellanas, pistachos, maní, avellana, castaña, aportan en general ácidos grasos poliinsaturados omega 3 y 6 (grasas buenas, que bajan el colesterol, son importantes para la formación del sistema nervioso, son importantes para el sistema inmunológicos), fibra, vitaminas E (antioxidante), vitaminas del complejo B : importantes en el metabolismo, en el desarrollo del sistema nervioso y bastante calcio.
🥜Como promedio podemos decir que tienen un 7% hidratos 20% proteínas  57% grasas
🥜En kcal para que vean un ejemplo:
Nuez 100 gr: 654 kcal -- 30 gr: 210 -- 15 gr: 105 kcal
Almendra: 100 gr: 550 kcal - 30 gr: 165 kcal - 15 gr: 82 kcal
👩🏻‍⚕Les dejo en los videos para que vean cuánto son 15 gr y cuántos son 30 gr. Como consejo: porcionalas cuando las compres así no andás picoteando de más. Porque como les dije Son súper sanas y también súper calóricas, así que OJO con el picoteo!! #frutossecos #nutricionista #nutricion #dietasana #bajardepeso 👩‍⚕ Belén Mendizabal - Lic. En Nutrición 🥕 Sana Hora: Viandas Gourmet y Consultas nutricionales (San Isidro y a domicilio)
👉 Whapp 11-3684-1945
📧 info@sanahora.com.ar

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🌰Los frutos secos: nueces, almendras, avellanas, pistachos, maní, avellana, castaña, aportan en general ácidos grasos poliinsaturados omega 3 y 6 (grasas buenas, que bajan el colesterol, son importantes para la formación del sistema nervioso, son importantes para el sistema inmunológicos), fibra, vitaminas E (antioxidante), vitaminas del complejo B : importantes en el metabolismo, en el desarrollo del sistema nervioso y bastante calcio.
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5 0 31 minutes ago
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19 1 32 minutes ago
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17 0 36 minutes ago
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15 0 36 minutes ago
Bebida isotónica de última generación pack 12 botellas $9000 más info +56990782948 @helenfitneslicito www.helenfitness.cl

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7 1 40 minutes ago
#perdidadepeso #vocacion #fitness #dietasana #alimentos #sinazucar #sinharina #wholefoods #eatclean #nosugar #lowcalories #healthycarbs #weightloss #realfood The best thing that could happen to me in life. Lo mejor que me pudo pasar en la vida es aprender a alimentarme bien.

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9 0 41 minutes ago
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23 1 44 minutes ago
Conquistar um corpo ideal não precisa ser uma tarefa tão complicada! Verdin te ajuda a alcançar esse objetivo de uma forma rápida e saudável !! Verdin é um complemento alimentar natural que irá tornar o desafio de reduzir medidas muito mais fácil do que você imagina. Com o uso regular do nosso complemento você poderá atingir suas metas de perda de peso.

BENEFÍCIOS:
- Queima Gordura;
- Acelera o metabolismo;
- Cria o hábito de tomar água;
- Acaba com a retenção de líquido no corpo;
- Acaba com o inchaço nas pernas;
- Auxilia na reeducação alimentar;
- Possui ação diurética elevada;
- Possui ação termogênica;
- Inibe o apetite;
- Controla a ansiedade;
- Reduz as medidas;
- Reduz o colesterol ruim;
- Combate a gordura localizada;
- Reduz vontade de comer doces;
- Combate a fome noturna;
💳 Aceitamos Cartões de crédito
📲 WhatsApp (83)9.8843-0003

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29 1 44 minutes ago
Tenho 5 min que eu soube que fiz errado minha vida toda kkkkkk

E vocês? .
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Acessem o link na bio para saber mais. Tenham em mãos o e-book com receitas saudáveis para secar em 30 dias!!!!! .
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15 1 45 minutes ago
Olha só meninas, esse #chá traz muitos benefícios.😊😋
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24 2 49 minutes ago
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0 0 52 minutes ago
Que ricooo!!! Ya tendremos la receta 👌🏻 atentos!! 👀#repost @veremayer
・・・
Crocantes de chocolate..😋
Que les parece? 
Quieren la receta?
Le dan ❤️ si les gusta y les subo un video con el paso@ a paso😉..ok?
Crunchi sin azúcar, lácteos ni gluten.
Low carbs y deliciosos!!
Amados frutos secos de @parmo.nuts ❤️
Los leo.!
#keto#lowcarbs #healthyfood #ketocookies #sinlacteos #delicius#chocolovers#dietasana#glutenfree #ricoysano#sinazucar#cuidarteesquererte #saludable #cambiahabitos#verefit

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20 1 54 minutes ago
Dê dois toques na tela por favor 🙏😍❤️
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Macarrão com Presunto e Molho Branco ❤️
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- Ingredientes
1 pacote de macarrão
1/2 kg de presunto picado
Sal, pimenta, cheiro verde
2 copos de leite
2 colheres de sopa de maizena
2 colheres de sopa de queijo ralado
1 colher de sopa de manteiga
.
- Modo de Preparo:
Cozinhe o macarrão em água e sal
Escorra e lave em água fria
Guarde
Pique o presunto e refogue com 1 colher de manteiga, com sal, pimenta, cheiro verde picado
Faça um molho branco com a maizena dissolvida no leite, a manteiga, queijo ralado e 1 pitada de sal
Deixe engrossar e arrume em um prato, da seguinte maneira uma camada de macarrão, uma camada de presunto, uma camada de molho branco
Assim por diante, cuficando o presunto no fim
Polvilhe de queijo ralado e leve ao forno moderado.
Geeente, fica uma delícia!! 😋😋🔥Emagreça 10Kg em 17 DIAS de Forma Saudável. 💪💓💓
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26 1 55 minutes ago
Sal marina baja en sodio y sal 0% sodio. Para los que necesitan un poquito ma de cuidado en la dieta #dieta #dietasana #dietasanayejercicio #alimentacionconsciente #alimentacionsana #bajoensodio #sinsal #salmarina #nutricion #nutricionista #nutricionistas #nutriciondeportiva #saludable #sinsodio

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11 1 56 minutes ago
Pudim de Chocolate Low Carb sem ovos, sem leite, sem forno e sem açúcar e delicioso 
Receita fácil e rápida e com poucos ingredientes 👇🏼
.
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Pudim De chocolate low carb 
Apenas 4 ingredientes 
Salva a Receita aí 😍
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Ingredientes: 📜
• 600 ml de leite de coco
• 5 colheres de sopa de adoçante xilitol
• 5 colheres de sopa de cacau em pó
• 24 g de gelatina incolor, sem sabor (2 pacotinhos)

MODO DE FAZER: 👨🏻‍🍳 Em uma xícara coloque a gelatina incolor, adicione 1/2 xícara de água fervente, misture e reserve. No liquidificador coloque o leite de coco o adoçante o cacau em pó a gelatina incolor e bata por 4 minutos.
Coloque o pudim na forma de silicone( não precisa untar)e leve à geladeira por 3 horas. Desenforme o pudim e sirva, fica uma delicia 🍫🍮🍫
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🔥Para continuar recebendo receitas diariamente comente "EU QUERO" e siga nosso perfil 👉🏼 @geleias__caseiras 👈🏼

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91 1 57 minutes ago
Ja chama a amiga pra um treininho 😍😍💪💪
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🍍Emagreça 5 à 10Kgs de forma simples e fácil com a Dieta de 17 Dias .
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✅Eliminar vícios alimentares
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✅Viver uma vida moderada e saudável
✅Resultados para a vida toda
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💪Para saber mais comente "Eu quero" ou nos envie uma mensagem no direct dizendo "Eu quero" 💌
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✔Emagrecimento saudável e rápido😉 Faça parte você também!
🍍 ACESSE O LINK AZUL EM NOSSO PERFIL @diariodadieta17

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15 1 58 minutes ago

Top #dietasana posts

Gracias a la vida... Que me ha dado tanto! (Mercedes Sosa)
Hoje é um dia muito especial para mim. O primeiro aniversário de uma metamorfose que me permite cada vez mais ter uma versão melhor de mim mesmo, do meu corpo e das minhas escolhas. No dia 23/05/2018 tinha início a minha transformação: de uma vida sedentária e de más escolhas para mim e para o meu corpo, para uma vida saudável. Os frutos que colhi e colho diariamente vão muito além da imagem que vejo no espelho, pois se refletem na minha saúde em geral e no meu bem-estar físico: melhor respiração, melhor mobilidade, menos dores, maior resistência, mais vigor, mais energia. Trabalho melhor, durmo melhor, tudo está melhor. 
Quero compartilhar a minha história porque sei que HOJE pode haver alguém que precise ouvir que PODE e CONSEGUE mudar. Basta dar o primeiro passo. Por isso, passo a mensagem adiante... Se você tem esse sonho de se tornar a melhor versão de si mesmo, acredite nele e dê, de fato, o seu melhor a cada dia. Certamente você irá conquistar seus objetivos! E não é preciso caminhar só! Conto com a ajuda de um excelente profissional, @higoraguilar , meu personal trainer, que sempre me deu motivação e nunca me deixou desistir. A cada manhã, decido caminhar como no primeiro dia: com confiança garra e muita vontade de vencer! Agradeço à vida por me dar essa chance tão especial! OUSE MUDAR! NÃO DESISTA DE VOCÊ!

#dietas #emagrecer #dieta #emagrecimento #dietasemsofrer #perderpeso #emagrecercomsaude #saude #lowcarb #fitness #reeducaçãoalimentar  #dietasaudavel #emagrecendo #alimentacaosaudavel #foconadieta #foco #emagrecimentosaudavel #dietasana #vidasaudavel #emagrecimentorapido #perderbarriga #sucodetox #academia #saudavel #dietadukan #treino #dietaflexivel

Gracias a la vida... Que me ha dado tanto! (Mercedes Sosa)
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Quero compartilhar a minha história porque sei que HOJE pode haver alguém que precise ouvir que PODE e CONSEGUE mudar. Basta dar o primeiro passo. Por isso, passo a mensagem adiante... Se você tem esse sonho de se tornar a melhor versão de si mesmo, acredite nele e dê, de fato, o seu melhor a cada dia. Certamente você irá conquistar seus objetivos! E não é preciso caminhar só! Conto com a ajuda de um excelente profissional, @higoraguilar , meu personal trainer, que sempre me deu motivação e nunca me deixou desistir. A cada manhã, decido caminhar como no primeiro dia: com confiança garra e muita vontade de vencer! Agradeço à vida por me dar essa chance tão especial! OUSE MUDAR! NÃO DESISTA DE VOCÊ!

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219 26 4 hours ago
Una delicia saludable 💚💟
Recuerda dejarnos tu like si te gustó #dietasana #soysaludable #comersano #jugosverdes #comidasana #recetassanas

Una delicia saludable 💚💟
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1,219 34 22 May, 2019
L’estate🏖 inizia davvero solo quando l’olio di cocco diventa liquido!🌡 E dalla consistenza burrosa, direi che manca ancora un po’! Nell’attesa, ho preparato questi 🥥TARTUFINI DI COCCO🥥 (non AL COCCO, che è diverso!) con soli 3️⃣ ingredienti: farina di cocco, olio di cocco 100% Bio @foodspring_it e purea di mela.🥥🍎
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Vi posso solo dire che hanno la consistenza del cioccolato!🤩🤩
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Sono velocissimi, facilissimi, #senzaglutine , #vegan , #senzalattosio , #senzazuccheriaggiunti , #paleo …insomma non potete non provarli!🎉
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👉🏻Se volete dosi e procedimento, lasciate un #cocco nei commenti!🥥
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#coconut #coconutlover #glutenfree #dietasana #alimentaizionesana #benessere #dolcisani #lowcarb #gymfood #fitnesslifestyle #coconutballs #ricettefacili #ricetteveloci #ricettevegane #paleodiet #keto #sugarfree

L’estate🏖 inizia davvero solo quando l’olio di cocco diventa liquido!🌡 E dalla consistenza burrosa, direi che manca ancora un po’! Nell’attesa, ho preparato questi 🥥TARTUFINI DI COCCO🥥 (non AL COCCO, che è diverso!) con soli 3️⃣ ingredienti: farina di cocco, olio di cocco 100% Bio @foodspring_it e purea di mela.🥥🍎
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439 53 2 hours ago
Te invitamos a seguirnos: @haztuanuncio_maracay
.
La Guanábana es una de las frutas más potentes para curar el #cáncer; se ha utilizado para combatir este mal desde hace más de 40 años en Estados Unidos, Europa y Asia.

Además es rica en vitamina C y provitamina A, así como de vitamina B. ..
..
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#Maracay #Aragua #Restaurant #Polloenbrasa #Pizza #Almuerzos #Quehayenmaracay #Hoy #arepa  #food #cafe  #maracaycity #sabor #comida  #haztuanuncio  #Chocolate #venezuelanfoods #venezuelanfood #cocinavenezolana  #tocineta #bigburguer #burguer #desayuno #foodnetworkve #guanabana #pepino #dietasana #turmero #cagua

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Además es rica en vitamina C y provitamina A, así como de vitamina B. ..
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14,802 122 20 hours ago
📌PRALINE al PISTACCHIO NATURAL 📌 👉🏼RICETTA nelle STORIES-SALVA&REPLICA👈🏼 Amanti del pistacchio fatevi avanti🙌
Vi dico soltanto che ci sono 3 ingredienti ... per un risultato WOW💪🏽 Sono amante del pistacchio e con queste palline morbidose ne divento dipendente 😅 ▶️Ideale per colazione o spuntino gustoso😋 ma soprattutto per chi vuole rimanere in linea e non rinunciare al gusto💪🏽
▶️per chi segue una dieta sana ed equilibrata ▶️per chi è goloso come me e cerca dipendenze SANE

A voi piace il pistacchio ⁉️
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1,551 169 15 hours ago
•ENCHILADAS CON PAPÁ Y POLLO• 😍🙌🏻❤️🤤RECETA⤵️⤵️⤵️⤵️.
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Amiiiiiigos! Les dejo una receta de enchiladas Clean, hoy quise rellenarlas de papa y pollo y no se imaginan que ricas quedaron 🤤🙌🏻.
•NECESITAS:
//Para la salsa//.
📌2 jitomates.
📌1 Chile guajillo.
📌1 Diente de ajo.
📌1 Chorrito de agua.
📌Sal al gusto.
//Relleno//.
📌Papas cocidas.
📌Pollo deshebrado.
•PROCEDIMIENTO:
🎥🎥🎥🎥Desliza hacia la izquierda para ver toda la video receta🎥🎥🎥🎥.
#cocinaconrumvlog #cocinasana #enchiladas #recetasana #receta #dietaflexible #dietasana #comidareal

•ENCHILADAS CON PAPÁ Y POLLO• 😍🙌🏻❤️🤤RECETA⤵️⤵️⤵️⤵️.





Amiiiiiigos! Les dejo una receta de enchiladas Clean, hoy quise rellenarlas de papa y pollo y no se imaginan que ricas quedaron 🤤🙌🏻.
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1,166 21 7 hours ago