#desayunofit Instagram Photos & Videos

desayunofit - 149.6k posts

Mi desayuno de hoy en la mañana estaba súper mega delicioso🤤. Yogurt griego @chobani , 1/2 plátano, blueberries, granola y miel de 🐝. #breakfast #easybreakfast #healthybreakfast #healthyfood #healthy #healthyme #healthyeat #healthyeats #healthyeating #healthylifestyle #yogurt #greekyogurt #desayuno #desayunosaludable #desayunofit #saludable #ricoysano

Mi desayuno de hoy en la mañana estaba súper mega delicioso🤤. Yogurt griego @chobani , 1/2 plátano, blueberries, granola y miel de 🐝. #breakfast #easybreakfast #healthybreakfast #healthyfood #healthy #healthyme #healthyeat #healthyeats #healthyeating #healthylifestyle #yogurt #greekyogurt #desayuno #desayunosaludable #desayunofit #saludable #ricoysano

6 0 16 hours ago
#Repost @katynutriologa
・・・
Buenos días! 😃 .
Cómo estás este día? Espero que genial y con una gran sonrisa! .
Cuéntame! Qué vas a desayunar el día de hoy?
.
Te cuento que hoy tenía antojo de desayunar algo dulce, sencillo y balanceado! Así que preparé este delicioso bizcocho de zanahoria con naranja alto en proteína de mi amiga Tania @borg_91 ! Por cierto, tienes que seguirla! Tiene unas recetas deliciosas y saludables!
.
Me encantó esta receta! Es un desayuno súper completo o también puede ser como una colación!
.
Dale ❤️ y guarda la receta! Te va a encantar!
.
Bizcocho a la naranja con zanahoria alto en proteína.
.
Ingredientes:
.
1/2 taza de zanahoria rallada 
Ralladura de 1/2 naranja 
1/2 taza de harina de avena 
1 cucharadita de vainilla 
1 cucharadita de canela 
1 cucharadita de polvos para hornear libres de aluminio 
Jugo de 1 naranja 
1 cucharada de requesón o queso fresco 
300g de claras 
Stevia natural al gusto 
1 cucharada de almendras fileteadas .
Procedimiento:
.
🍊 En un recipiente agrega la zanahoria rallada con la ralladura de naranja y reserva.
🍊 En otro recipiente hondo agrega la harina de avena, los polvos para hornear, la vainilla, Stevia, las claras, el queso y mezcla perfectamente.
🍊 Agrega a la mezcla la zanahoria rallada con la ralladura de naranja y mezcla. 🍊 Agrega las almendras fileteadas.
🍊 Lleva al horno entre 20-25 Min a 180 grados. (Debe quedar húmedo).
.
Para acompañar este bizcocho, te dejo la receta de esta salsa de chocolate fit!
.
Ingredientes:
.
1 cucharada de harina de almendras (o avena)
1 cucharada de cacao 
3 cucharadas de leche de almendras .
En un bowl agrega los ingredientes y mezcla hasta integrar. Deja reposar un poco para que espese la salsa y listo! .
Este es un desayuno súper completo! Contiene proteína (claras de huevo), carbohidrato (avena), grasas saludables (almendras y harina de almendras).
.
Puede ser una diferente y rica opción de desayuno o colación! .
Que tengas un excelente sábado! Te quiero!
.
#remasterhealthyteam #katyarenas #desayunosaludable #bizcochofit #desayunofit #nutricion #comidareal #postressaludables #panque

#Repost @katynutriologa
・・・
Buenos días! 😃 .
Cómo estás este día? Espero que genial y con una gran sonrisa! .
Cuéntame! Qué vas a desayunar el día de hoy?
.
Te cuento que hoy tenía antojo de desayunar algo dulce, sencillo y balanceado! Así que preparé este delicioso bizcocho de zanahoria con naranja alto en proteína de mi amiga Tania @borg_91 ! Por cierto, tienes que seguirla! Tiene unas recetas deliciosas y saludables!
.
Me encantó esta receta! Es un desayuno súper completo o también puede ser como una colación!
.
Dale ❤️ y guarda la receta! Te va a encantar!
.
Bizcocho a la naranja con zanahoria alto en proteína.
.
Ingredientes:
.
1/2 taza de zanahoria rallada
Ralladura de 1/2 naranja
1/2 taza de harina de avena
1 cucharadita de vainilla
1 cucharadita de canela
1 cucharadita de polvos para hornear libres de aluminio
Jugo de 1 naranja
1 cucharada de requesón o queso fresco
300g de claras
Stevia natural al gusto
1 cucharada de almendras fileteadas .
Procedimiento:
.
🍊 En un recipiente agrega la zanahoria rallada con la ralladura de naranja y reserva.
🍊 En otro recipiente hondo agrega la harina de avena, los polvos para hornear, la vainilla, Stevia, las claras, el queso y mezcla perfectamente.
🍊 Agrega a la mezcla la zanahoria rallada con la ralladura de naranja y mezcla. 🍊 Agrega las almendras fileteadas.
🍊 Lleva al horno entre 20-25 Min a 180 grados. (Debe quedar húmedo).
.
Para acompañar este bizcocho, te dejo la receta de esta salsa de chocolate fit!
.
Ingredientes:
.
1 cucharada de harina de almendras (o avena)
1 cucharada de cacao
3 cucharadas de leche de almendras .
En un bowl agrega los ingredientes y mezcla hasta integrar. Deja reposar un poco para que espese la salsa y listo! .
Este es un desayuno súper completo! Contiene proteína (claras de huevo), carbohidrato (avena), grasas saludables (almendras y harina de almendras).
.
Puede ser una diferente y rica opción de desayuno o colación! .
Que tengas un excelente sábado! Te quiero!
.
#remasterhealthyteam #katyarenas #desayunosaludable #bizcochofit #desayunofit #nutricion #comidareal #postressaludables #panque

2 0 17 hours ago
Aquí podría poner una frase súper motivadora e inspiradora pero la historia real fue esta:
Yo: Oyessssssssssss me tomas una de esas fotos en la que yo hago como que no me doy cuenta y miro al infinito, así BIEN NATURAL (imagínense el acento 🤣)
------
Nah la verdad es que así no fue 🙄
Yo estaba sentada muy concentrada tomándome mi Shake y mi hermana me dice: “que bonito se te ve ese perfil no te muevas deja te tomo una foto” #beleiveitornot así fue 🤷🏼‍♀️ pero la versión anterior era más chistosa 
Así que el crédito de la foto es de @mafernandahbl 
#loveusis❤️ #shaketime
#GoodMorning

Aquí podría poner una frase súper motivadora e inspiradora pero la historia real fue esta:
Yo: Oyessssssssssss me tomas una de esas fotos en la que yo hago como que no me doy cuenta y miro al infinito, así BIEN NATURAL (imagínense el acento 🤣)
------
Nah la verdad es que así no fue 🙄
Yo estaba sentada muy concentrada tomándome mi Shake y mi hermana me dice: “que bonito se te ve ese perfil no te muevas deja te tomo una foto” #beleiveitornot así fue 🤷🏼‍♀️ pero la versión anterior era más chistosa
Así que el crédito de la foto es de @mafernandahbl
#loveusis ❤️ #shaketime
#GoodMorning

15 2 17 hours ago
Muy buenos días!
.
Últimamente Instagram no está entregando las recetas para mis seguidores, por eso si estas leyendo esto, te pido ayuda con un LIKE y un comentários, así siempre que publique una receta te aparecerá y muy seguramente le aparecerá a las otras personas... Gracias ❤️❤️
.
Pancakes de manzana 😋 Super esponjosos, riquísimos, sanos y fáciles!
.

Ingredientes (para ~6 unidades):
- 1 manzana grande
- 2 huevos
- 45 gr de avena molida
- 0,5 - 1 cucharadita de levadura en polvo Royal
- edulcorante líquido y canela a gusto.
.
Batimos o picamos con picadora la manzana (tiene que salir como puré o casi). Añadimos los demás ingredientes y mezclamos bien o batimos. Calentamos la sartén antiadherente con unas gotas de aceite y con una cuchara colocamos la masa, bajamos el fuego y tapamos con tapa. Cuando estén totalmente cogidos damos la vuelta y doramos otro lado. Buen provecho!
.
➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas❣
.
Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! .
Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @adelgazadeverdad y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil.
.
Te veo en el grupo VIP de facebook.

Muy buenos días!
.
Últimamente Instagram no está entregando las recetas para mis seguidores, por eso si estas leyendo esto, te pido ayuda con un LIKE y un comentários, así siempre que publique una receta te aparecerá y muy seguramente le aparecerá a las otras personas... Gracias ❤️❤️
.
Pancakes de manzana 😋 Super esponjosos, riquísimos, sanos y fáciles!
.

Ingredientes (para ~6 unidades):
- 1 manzana grande
- 2 huevos
- 45 gr de avena molida
- 0,5 - 1 cucharadita de levadura en polvo Royal
- edulcorante líquido y canela a gusto.
.
Batimos o picamos con picadora la manzana (tiene que salir como puré o casi). Añadimos los demás ingredientes y mezclamos bien o batimos. Calentamos la sartén antiadherente con unas gotas de aceite y con una cuchara colocamos la masa, bajamos el fuego y tapamos con tapa. Cuando estén totalmente cogidos damos la vuelta y doramos otro lado. Buen provecho!
.
➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas❣
.
Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! .
Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @adelgazadeverdad y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil.
.
Te veo en el grupo VIP de facebook.

215 18 17 hours ago
¡Feliz miércoles! Hoy les tengo un 📢anuncio, para quienes extrañan el pan que teníamos en la tienda, este viernes haré pedido, así que si están interesad@s, mándenme un mensaje /inbox/DM para compartirles los sabores, precios y en donde podrán recogerlo.
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Les comparto la receta de este pan francés:
🍞Pan (yo usé el de plátano)
🍞2 claras
🍞Canela
🍞Extracto de vainilla💚
🍞4 gotas de stevia💚
Mezclar todo, remojar pan y dorar en un sartén caliente con ghee💚. De topping agregué fresas, agave💚 y coco rallado sin azúcar💚. ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Los productos con 💚, los encuentran en nuestra tienda en línea, 📦 envíos a todo México en: www.delirioverde.com.mx
Los envíos tardan de 2 a 5 días hábiles, se aceptan pagos con todas las tarjetas de débito, crédito, Paypal y OXXO.

¡Feliz miércoles! Hoy les tengo un 📢anuncio, para quienes extrañan el pan que teníamos en la tienda, este viernes haré pedido, así que si están interesad@s , mándenme un mensaje /inbox/DM para compartirles los sabores, precios y en donde podrán recogerlo.
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Les comparto la receta de este pan francés:
🍞Pan (yo usé el de plátano)
🍞2 claras
🍞Canela
🍞Extracto de vainilla💚
🍞4 gotas de stevia💚
Mezclar todo, remojar pan y dorar en un sartén caliente con ghee💚. De topping agregué fresas, agave💚 y coco rallado sin azúcar💚. ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Los productos con 💚, los encuentran en nuestra tienda en línea, 📦 envíos a todo México en: www.delirioverde.com.mx
Los envíos tardan de 2 a 5 días hábiles, se aceptan pagos con todas las tarjetas de débito, crédito, Paypal y OXXO.

16 3 18 hours ago
Después de una buena práctica de yoga un desayuno delicioso hermoso y saludable,bowl de avena chia y linaza con espírulina azul,toping de plátano,papaya,coco y el toque extra cacao nibs 😋😋#yoga #veganlife #veganfood #vegan #comesano #vidasana #vidasaludable #sanoyrico #sanoyfeliz #desayunosaludable #desayunossaludables #desayunofitness #desayunofit @xim2852

Después de una buena práctica de yoga un desayuno delicioso hermoso y saludable,bowl de avena chia y linaza con espírulina azul,toping de plátano,papaya,coco y el toque extra cacao nibs 😋😋 #yoga #veganlife #veganfood #vegan #comesano #vidasana #vidasaludable #sanoyrico #sanoyfeliz #desayunosaludable #desayunossaludables #desayunofitness #desayunofit @xim2852

15 4 18 hours ago
🤔Por que es bueno utilizar #aceitedecoco? @somosbio

Contiene #ácidolaurico es un ácido graso de cadena media que limpia el sistema cardio vascular y reduce el colesterol. ✔️Ambas presentaciones lo entre contienen 55 y 60%. ✔️Son producidos orgánicamente y están certificados por biolatina. Que es la garantía que están libres de aditivos y conservantes. 🥥 Aceite sin sabor a coco ideal para cocinar freir, postres son que altere el sabor de la receta. 🥥 Con vitamina E se puede utilizar además como crema de ojos, desmaquillante y para personas con cabello reseco como hidratante. 
#aceite #coco #coconut #coconutoil #orgánico #organic #oil #vegan #veganfood #vegangood #healthyfood #healthyrecipes #healthysnacks #fitnessfood #fit #fitness #fitnessfood #fitspo #desayunofit #healthylifestyle

🤔Por que es bueno utilizar #aceitedecoco ? @somosbio

Contiene #ácidolaurico es un ácido graso de cadena media que limpia el sistema cardio vascular y reduce el colesterol. ✔️Ambas presentaciones lo entre contienen 55 y 60%. ✔️Son producidos orgánicamente y están certificados por biolatina. Que es la garantía que están libres de aditivos y conservantes. 🥥 Aceite sin sabor a coco ideal para cocinar freir, postres son que altere el sabor de la receta. 🥥 Con vitamina E se puede utilizar además como crema de ojos, desmaquillante y para personas con cabello reseco como hidratante.
#aceite #coco #coconut #coconutoil #orgánico #organic #oil #vegan #veganfood #vegangood #healthyfood #healthyrecipes #healthysnacks #fitnessfood #fit #fitness #fitnessfood #fitspo #desayunofit #healthylifestyle

19 0 18 hours ago
Buenos días gente linda!!!
Estoy feliz amo los días nublados y ya comienzan a caer las primeras gotitas :D
Les cuento que hoy ocupe mi mantequilla de maní, para el desayuno juuujuu!!! Son galletas @salmaschile con mantequilla de maní, manzana verde laminada con nuez picada, la otra tiene mermelada de mora @misfotosenlinea ,uva y un té. Es una combinación divinaaaa!! Tienen que probarla!!
Que tengan una hermosa jornada! :)
#desayunofit #desayunointegral #desayunosaludable #desayunootoñal #desayunosano #desayunosanoyrico #desayunocompleto #desayunocolorido #mani #mantequillademani #manzanaverde🍏 #nuez #frutasaldesayuno #healthylife #healthy #healthybreakfast #vidasaluble #vidasana #comesaludable #calidaddevida #micambiosaludable #cambiodehabitosalimenticios #comidasanaysaludable #alimentaciónsana #alimentaciónconsciente #alimentossaludables #saludintegral #cocinanatural #peanutbutter #peanut

Buenos días gente linda!!!
Estoy feliz amo los días nublados y ya comienzan a caer las primeras gotitas :D
Les cuento que hoy ocupe mi mantequilla de maní, para el desayuno juuujuu!!! Son galletas @salmaschile con mantequilla de maní, manzana verde laminada con nuez picada, la otra tiene mermelada de mora @misfotosenlinea ,uva y un té. Es una combinación divinaaaa!! Tienen que probarla!!
Que tengan una hermosa jornada! :)
#desayunofit #desayunointegral #desayunosaludable #desayunootoñal #desayunosano #desayunosanoyrico #desayunocompleto #desayunocolorido #mani #mantequillademani #manzanaverde 🍏 #nuez #frutasaldesayuno #healthylife #healthy #healthybreakfast #vidasaluble #vidasana #comesaludable #calidaddevida #micambiosaludable #cambiodehabitosalimenticios #comidasanaysaludable #alimentaciónsana #alimentaciónconsciente #alimentossaludables #saludintegral #cocinanatural #peanutbutter #peanut

11 1 18 hours ago
NUEVO PAQUETE “Cajita Gold⭐️”CON FLORES🌹🌻 + FOTOS 📸 + PELUCHE 🧸! 🤗♥️ TODO INCLUIDO ✨
Cajitas personalizadas con productos saludables, para sorprender a tu persona especial e inicie su día de la mejor manera! 🙈 
Esta cajita gold! 
Incluye:
✔️1 Smoothie de aguaymanto o fresas ✔️1 chicken sándwich 🥪.
✔️1 Porción de Waffles fit.
✔️1 Jar de bites de brownie fit 🍫.
✔️1 Globito con referencia al amor o a un cumpleaños 🎈.
✔️1 Peluche de erizo para mujer o hombre 🧸.
✔️4 fotos colgadas al estilo instax 📸.
✔️🎁 1 Cajita de cartón con doble dedicatoria hecha a mano 🤚. PRECIO CON RAMO DE FLORES 💐 : 98 soles ‼️✨ PRECIO CON RAMO DE GIRASOLES (media docena)🌻: 105 soles

PRECIO CON RAMO DE ROSAS ROJAS (media docena) 🌹:115 soles
Pedidos al inbox por Facebook o al dm por Instagram 😉♥️ Precios incluyen delivery gratis para: San Isidro, San Borja, San Luis, Salamanca y Surquillo ☝️🛵. #regalosoriginales #regalospersonalizados #desayunosaludable #desayunofit #desayunosfit

NUEVO PAQUETE “Cajita Gold⭐️”CON FLORES🌹🌻 + FOTOS 📸 + PELUCHE 🧸! 🤗♥️ TODO INCLUIDO ✨
Cajitas personalizadas con productos saludables, para sorprender a tu persona especial e inicie su día de la mejor manera! 🙈
Esta cajita gold!
Incluye:
✔️1 Smoothie de aguaymanto o fresas ✔️1 chicken sándwich 🥪.
✔️1 Porción de Waffles fit.
✔️1 Jar de bites de brownie fit 🍫.
✔️1 Globito con referencia al amor o a un cumpleaños 🎈.
✔️1 Peluche de erizo para mujer o hombre 🧸.
✔️4 fotos colgadas al estilo instax 📸.
✔️🎁 1 Cajita de cartón con doble dedicatoria hecha a mano 🤚. PRECIO CON RAMO DE FLORES 💐 : 98 soles ‼️✨ PRECIO CON RAMO DE GIRASOLES (media docena)🌻: 105 soles

PRECIO CON RAMO DE ROSAS ROJAS (media docena) 🌹:115 soles
Pedidos al inbox por Facebook o al dm por Instagram 😉♥️ Precios incluyen delivery gratis para: San Isidro, San Borja, San Luis, Salamanca y Surquillo ☝️🛵. #regalosoriginales #regalospersonalizados #desayunosaludable #desayunofit #desayunosfit

23 0 18 hours ago
¿No sabes qué comer en las colaciones? 🤔 y parece qué mueres de hambre y deseas comerte todo lo que te imaginas.. 🍟🍫🍭🍬🍿🍩🥮🍔🍕
.
Sin miedo a las calorías, te recomiendo comer una porción de fruta alta en fibra cómo por ejemplo es la papaya ✔️ acompañada de queso cottage 🤤🤤.. .
Es una colación completa, y alta en aporte de proteína 👌🏻 qué al consumirla, bajas un chorro el nivel de ansiedad y te nutres.
.
.
.
PD: obviamente es cantidad MODERADA la porción qué elijas consumir 😅🤪
.
.
Nutrióloga Adilene Higuera👩🏻‍⚕️🍍
.
.
#nutricionista #nutricion #healthy #healthyblogger #breakfast #desayunofit #desayunosaludable #breakfastlover #healthybreakfast #healthylifestyle #foodlover #food #tipsnutricion#healthy #fitness #fitnessmotivation #girlfit #powergirl #likeforlikes #yummy #comidasana #mexicana #nutriologa #medicina #salud #fitgirl #foodlover #eatclean #cerezas #cremadealmendras #hemp #cottage

¿No sabes qué comer en las colaciones? 🤔 y parece qué mueres de hambre y deseas comerte todo lo que te imaginas.. 🍟🍫🍭🍬🍿🍩🥮🍔🍕
.
Sin miedo a las calorías, te recomiendo comer una porción de fruta alta en fibra cómo por ejemplo es la papaya ✔️ acompañada de queso cottage 🤤🤤.. .
Es una colación completa, y alta en aporte de proteína 👌🏻 qué al consumirla, bajas un chorro el nivel de ansiedad y te nutres.
.
.
.
PD: obviamente es cantidad MODERADA la porción qué elijas consumir 😅🤪
.
.
Nutrióloga Adilene Higuera👩🏻‍⚕️🍍
.
.
#nutricionista #nutricion #healthy #healthyblogger #breakfast #desayunofit #desayunosaludable #breakfastlover #healthybreakfast #healthylifestyle #foodlover #food #tipsnutricion #healthy #fitness #fitnessmotivation #girlfit #powergirl #likeforlikes #yummy #comidasana #mexicana #nutriologa #medicina #salud #fitgirl #foodlover #eatclean #cerezas #cremadealmendras #hemp #cottage

20 0 18 hours ago
Amigos ¿qué les parece si hoy preparamos un delicioso batido a base de #mango y #yogur? 😍 No se imaginan lo delicioso que queda.

Su preparación permite diferentes variaciones en ingredientes y es particularmente popular para épocas de verano pues resulta muy refrescante, además de nutritivo.
.
Les dejo algunos de sus beneficios:
.
👌Combate los radicales libres gracias al poder antioxidante del mango.
👌Regula el equilibrio hídrico dentro del cuerpo, por su contenido de potasio y agua.
👌El yogur aporta proteínas esenciales para la formación de tejidos y la construcción de músculos.
👌Los probióticos contenidos en el yogur también ayudan a mejorar la salud intestinal.
👌La avena es una buena fuente de carbohidratos enteros que aportará energía para las funciones vitales.
.
#eresloquecomes #comermejor #comidasana #comidasaludable #comidareal #vidasana #vidasaludable #comidafit #nutricion #estilodevida #alimentaciónconsciente #cocinasaludable #desayunosaludable #desayunofit #comidacasera #estilodevidasaludable #vidasanayactiva #nutricion #recetassaludables

Amigos ¿qué les parece si hoy preparamos un delicioso batido a base de #mango y #yogur ? 😍 No se imaginan lo delicioso que queda.

Su preparación permite diferentes variaciones en ingredientes y es particularmente popular para épocas de verano pues resulta muy refrescante, además de nutritivo.
.
Les dejo algunos de sus beneficios:
.
👌Combate los radicales libres gracias al poder antioxidante del mango.
👌Regula el equilibrio hídrico dentro del cuerpo, por su contenido de potasio y agua.
👌El yogur aporta proteínas esenciales para la formación de tejidos y la construcción de músculos.
👌Los probióticos contenidos en el yogur también ayudan a mejorar la salud intestinal.
👌La avena es una buena fuente de carbohidratos enteros que aportará energía para las funciones vitales.
.
#eresloquecomes #comermejor #comidasana #comidasaludable #comidareal #vidasana #vidasaludable #comidafit #nutricion #estilodevida #alimentaciónconsciente #cocinasaludable #desayunosaludable #desayunofit #comidacasera #estilodevidasaludable #vidasanayactiva #nutricion #recetassaludables

37 1 18 hours ago
🙌Buenas tardes!!!!
☝Miren lo que les traigo
Súper! opción de #licuadossaludables 😍
.
👌Ideal para tus desayunos y meriendas frescas y nutritivas!
.
🖊Toma nota de los ingredientes:
✔ 1/2 zanahoria con piel
✔ 4 frutillas grandes
✔ 1/2 manzana con cáscara
✔150cc de agua fresca, leche o yogur
.
Se animan a prepararla?😎
.
➡¿Necesita adelgazar? ¿Has pensado en una dieta donde puedes comer comidas deliciosas y aún alcanzar tu resultado en tiempo Recuerde?
.
Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣
.
Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀
.
Y aparte adquirindo HOY gana 250 recetas FIT increibles [+ 8 bonos] separadas en:
✔Meriendas
✔Desayuno
✔Almuerzo
✔cena
✔postres
recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪
.
Los 07 bonos ⤵
Bono 1🎁APP📲 para IPhone y Android
Bono 2🎁Batidos para ANSIEDAD
Bono 3🎁30 videos Ejercicios para hacer en su casa y potenciar su adelgazamiento
Bono 4🎁Té Quemador para acelerar su metabolismo y bajar peso
Bono 5🎁Ensaladas fit para su dia dia
Bono 6🎁Recetas para Veganos
Bono 7🎁Dieta de 21 dias para Veganos
.
Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido por SÓLO 19.99 dólares, PROMOCION para las 10 primeras personas, 🔊➡ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 07 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo.
.
✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @recetassanasfit y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤
.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Repost: @nutriendo_habitos

🙌Buenas tardes!!!!
☝Miren lo que les traigo
Súper! opción de #licuadossaludables 😍
.
👌Ideal para tus desayunos y meriendas frescas y nutritivas!
.
🖊Toma nota de los ingredientes:
✔ 1/2 zanahoria con piel
✔ 4 frutillas grandes
✔ 1/2 manzana con cáscara
✔150cc de agua fresca, leche o yogur
.
Se animan a prepararla?😎
.
➡¿Necesita adelgazar? ¿Has pensado en una dieta donde puedes comer comidas deliciosas y aún alcanzar tu resultado en tiempo Recuerde?
.
Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣
.
Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀
.
Y aparte adquirindo HOY gana 250 recetas FIT increibles [+ 8 bonos] separadas en:
✔Meriendas
✔Desayuno
✔Almuerzo
✔cena
✔postres
recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪
.
Los 07 bonos ⤵
Bono 1🎁APP📲 para IPhone y Android
Bono 2🎁Batidos para ANSIEDAD
Bono 3🎁30 videos Ejercicios para hacer en su casa y potenciar su adelgazamiento
Bono 4🎁Té Quemador para acelerar su metabolismo y bajar peso
Bono 5🎁Ensaladas fit para su dia dia
Bono 6🎁Recetas para Veganos
Bono 7🎁Dieta de 21 dias para Veganos
.
Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido por SÓLO 19.99 dólares, PROMOCION para las 10 primeras personas, 🔊➡ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 07 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo.
.
✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @recetassanasfit y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤
.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Repost: @nutriendo_habitos

286 7 18 hours ago
🌀¿CÓMO PERDER PESO?🌀
-
❌NO TE DEJES ENGAÑAR POR TODO LO QUE LEES EN INTENET❌
-
🔵NO, hacer 20 abdominales todos los días no va a hacer que pierdas grasa, y mucho menos un té milagroso o una faja quemadora de grasa🔵
-
✅Ten un déficit de calorías, haz ejercicios de fuerza, controla el estrés, pero sobretodo, TEN PACIENCIA✅
-
‼️🤔ROMA NO SE CONSTRUYÓ EN UN DÍA🤔‼️
-
❤️❤️❤️NO OS OLVIDÉIS DE COMENTAR SI ES NECESARIO, DAR UN LIKE MUY GRANDE Y GUARDAR EL POST PARA QUE TENGA MÁS VISIBILIDAD, GRACIAS A ESTO NOS AYUDARÉIS A LLEGAR A MÁS GENTE Y HACER QUE ESTA GRAN FAMILIA CREZCA❤️❤️❤️
-
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
HOLA TODO BIEN, ESTÁS PREPARADO/A PARA PERDER ESOS KILOS QUE TE SOBRAN, TONIFICAR TU CUERPO, TENER MÁS ENERGÍA Y ADQUIRIR UN NUEVO ESTILO DE VIDA MÁS ACTIVO Y SALUDABLE?👙❣
.
En nuestro plan de alimentación encontrarás 200 recetas saludable y Ejercicios diários para conseguir un cambio visible desde lá primera semana.
.
En nuestro libro encontrarás + 05 BONOS!!!
.
✔Ejercicios para ADELGAZAR
.
✔5 té para BAJAR de PESO
.
✔Plan de DIETA SEMANAL
.
✔10 CONSEJOS para ADELGAZAR rápido
.
✔Ebook de recetas VEGANAS
.
recetas fáciles y prácticas separadas en... -DESAYUNO -ALMUERZO
-MERIENDA
-CENA
-POSTRES
-BATIDOS
-JOGOS

Que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪
.
Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido. DESCUENTO en nuestros PLAN para las 10 primeras personas, 🔊➡️ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 30 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo.
.
✔️Para saber más acceda Nuestro Perfil @saludenfoco y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤
.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ .
📽Repost @parejafit8

🌀¿CÓMO PERDER PESO?🌀
-
❌NO TE DEJES ENGAÑAR POR TODO LO QUE LEES EN INTENET❌
-
🔵NO, hacer 20 abdominales todos los días no va a hacer que pierdas grasa, y mucho menos un té milagroso o una faja quemadora de grasa🔵
-
✅Ten un déficit de calorías, haz ejercicios de fuerza, controla el estrés, pero sobretodo, TEN PACIENCIA✅
-
‼️🤔ROMA NO SE CONSTRUYÓ EN UN DÍA🤔‼️
-
❤️❤️❤️NO OS OLVIDÉIS DE COMENTAR SI ES NECESARIO, DAR UN LIKE MUY GRANDE Y GUARDAR EL POST PARA QUE TENGA MÁS VISIBILIDAD, GRACIAS A ESTO NOS AYUDARÉIS A LLEGAR A MÁS GENTE Y HACER QUE ESTA GRAN FAMILIA CREZCA❤️❤️❤️
-
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
HOLA TODO BIEN, ESTÁS PREPARADO/A PARA PERDER ESOS KILOS QUE TE SOBRAN, TONIFICAR TU CUERPO, TENER MÁS ENERGÍA Y ADQUIRIR UN NUEVO ESTILO DE VIDA MÁS ACTIVO Y SALUDABLE?👙❣
.
En nuestro plan de alimentación encontrarás 200 recetas saludable y Ejercicios diários para conseguir un cambio visible desde lá primera semana.
.
En nuestro libro encontrarás + 05 BONOS!!!
.
✔Ejercicios para ADELGAZAR
.
✔5 té para BAJAR de PESO
.
✔Plan de DIETA SEMANAL
.
✔10 CONSEJOS para ADELGAZAR rápido
.
✔Ebook de recetas VEGANAS
.
recetas fáciles y prácticas separadas en... -DESAYUNO -ALMUERZO
-MERIENDA
-CENA
-POSTRES
-BATIDOS
-JOGOS

Que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪
.
Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido. DESCUENTO en nuestros PLAN para las 10 primeras personas, 🔊➡️ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 30 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo.
.
✔️Para saber más acceda Nuestro Perfil @saludenfoco y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤
.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ .
📽Repost @parejafit8

63 12 18 hours ago
Choco-banana 🍫🍌 oatmeal.
Necesitas:
1 tza de avena cocida.
1/2 tza de leche descremada o vegetal.
1 chocolate Turín sin azúcar de 18g.
1 sobrecito de Splenda.
1/2 plátano en rebanadas. .
1️⃣Pon la tza de avena cocida previamente a calentar con la leche a fuego bajo.
2️⃣Agrega la barrita de chocolate para que se derrita,mezcla con una palita de madera constantemente. 
3️⃣Una vez derretido el chocolate, retira del fuego y agrega el edulcorante. 
4️⃣Mezcla bien y añade el plátano en rebanadas.
4️⃣ ¡Disfruta! 
Costo del platillo: $15.68 mxn.
Tiempo de preparación: 8-10 minutos. ▶️No se necesita mucho dinero ni mucho tiempo para comer rico y  saludable.
Si quieres cambiar tu estilo de vida, comer saludable y súper rico. Contáctame.📲💌
.
.
#desayunofit #nutrifacts #instafood #dowhatyoulove #loveyourself #nutritionist #nutricionmexico #bowl #instabowl #fruitbowl #banana #ricoysaludable #marfelixnutrition #nutriologa #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #estilodevidasaludable #lovenutrition

Choco-banana 🍫🍌 oatmeal.
Necesitas:
1 tza de avena cocida.
1/2 tza de leche descremada o vegetal.
1 chocolate Turín sin azúcar de 18g.
1 sobrecito de Splenda.
1/2 plátano en rebanadas. .
1️⃣Pon la tza de avena cocida previamente a calentar con la leche a fuego bajo.
2️⃣Agrega la barrita de chocolate para que se derrita,mezcla con una palita de madera constantemente.
3️⃣Una vez derretido el chocolate, retira del fuego y agrega el edulcorante.
4️⃣Mezcla bien y añade el plátano en rebanadas.
4️⃣ ¡Disfruta!
Costo del platillo: $15.68 mxn.
Tiempo de preparación: 8-10 minutos. ▶️No se necesita mucho dinero ni mucho tiempo para comer rico y saludable.
Si quieres cambiar tu estilo de vida, comer saludable y súper rico. Contáctame.📲💌
.
.
#desayunofit #nutrifacts #instafood #dowhatyoulove #loveyourself #nutritionist #nutricionmexico #bowl #instabowl #fruitbowl #banana #ricoysaludable #marfelixnutrition #nutriologa #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #estilodevidasaludable #lovenutrition

25 2 19 hours ago
LEGS + GLUTES - este fue un entrenamiento muy sólido. Gran fan 🔥. Ámame un día difícil (pero factible) de la pierna 👊🏻.
-
Me sentí bastante lento, así que empecé lentamente, pero me puse un poco agitado cerca del final cuando me di cuenta de que me estaba quedando sin tiempo y comencé a jadear por aire entre los juegos de copas de alta reputación que intentaban terminar 😂. ¿Soy yo quien se siente destruido por ellos? También estoy iniciando una petición para que las posiciones de sentadilla / división se clasifiquen como cardio porque #oufff #gassed 🙈.
-
Hace un tiempo, era cadera empujando pesas más pesadas, pero lo sentía más en mis hammies (en comparación con los glúteos principalmente), así que bajé mis pesas por un tiempo y realmente me enfoqué en la forma, estableciendo mi conexión muscular muscular y lentamente volví a subir. Ahora estoy de vuelta en el lugar donde comencé con pesas, pero siento que es un montón más donde debería estar 🍑 #aorá!
-
🎵Calippo - Take Me Away
.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
HOLA TODO BIEN, ESTÁS PREPARADO/A PARA PERDER ESOS KILOS QUE TE SOBRAN, TONIFICAR TU CUERPO, TENER MÁS ENERGÍA Y ADQUIRIR UN NUEVO ESTILO DE VIDA MÁS ACTIVO Y SALUDABLE?👙❣
.
En nuestro plan de alimentación encontrarás 200 recetas saludable y Ejercicios diários para conseguir un cambio visible desde lá primera semana.
.
En nuestro libro encontrarás + 05 BONOS!!!
.
✔Ejercicios para ADELGAZAR
.
✔5 té para BAJAR de PESO
.
✔Plan de DIETA SEMANAL
.
✔10 CONSEJOS para ADELGAZAR rápido
.
✔Ebook de recetas VEGANAS
.
recetas fáciles y prácticas separadas en... -DESAYUNO -ALMUERZO
-MERIENDA
-CENA
-POSTRES
-BATIDOS
-JOGOS

Que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪
.
Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido. DESCUENTO en nuestros PLAN para las 10 primeras personas, 🔊➡️ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 30 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo.
.
✔️Para saber más acceda Nuestro Perfil @cuerpoenformaahora y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤

LEGS + GLUTES - este fue un entrenamiento muy sólido. Gran fan 🔥. Ámame un día difícil (pero factible) de la pierna 👊🏻.
-
Me sentí bastante lento, así que empecé lentamente, pero me puse un poco agitado cerca del final cuando me di cuenta de que me estaba quedando sin tiempo y comencé a jadear por aire entre los juegos de copas de alta reputación que intentaban terminar 😂. ¿Soy yo quien se siente destruido por ellos? También estoy iniciando una petición para que las posiciones de sentadilla / división se clasifiquen como cardio porque #oufff #gassed 🙈.
-
Hace un tiempo, era cadera empujando pesas más pesadas, pero lo sentía más en mis hammies (en comparación con los glúteos principalmente), así que bajé mis pesas por un tiempo y realmente me enfoqué en la forma, estableciendo mi conexión muscular muscular y lentamente volví a subir. Ahora estoy de vuelta en el lugar donde comencé con pesas, pero siento que es un montón más donde debería estar 🍑 #aorá !
-
🎵Calippo - Take Me Away
.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
HOLA TODO BIEN, ESTÁS PREPARADO/A PARA PERDER ESOS KILOS QUE TE SOBRAN, TONIFICAR TU CUERPO, TENER MÁS ENERGÍA Y ADQUIRIR UN NUEVO ESTILO DE VIDA MÁS ACTIVO Y SALUDABLE?👙❣
.
En nuestro plan de alimentación encontrarás 200 recetas saludable y Ejercicios diários para conseguir un cambio visible desde lá primera semana.
.
En nuestro libro encontrarás + 05 BONOS!!!
.
✔Ejercicios para ADELGAZAR
.
✔5 té para BAJAR de PESO
.
✔Plan de DIETA SEMANAL
.
✔10 CONSEJOS para ADELGAZAR rápido
.
✔Ebook de recetas VEGANAS
.
recetas fáciles y prácticas separadas en... -DESAYUNO -ALMUERZO
-MERIENDA
-CENA
-POSTRES
-BATIDOS
-JOGOS

Que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪
.
Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido. DESCUENTO en nuestros PLAN para las 10 primeras personas, 🔊➡️ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 30 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo.
.
✔️Para saber más acceda Nuestro Perfil @cuerpoenformaahora y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤

152 9 19 hours ago
Deliciosas tortitas de espinacas con queso 🤤
.
Dale al ♥ antes de que de te olvide.
Sabes hacer panquecas?, dejalo en los comentarios
.
Ingredientes :
- 2 huevos
- 200 ml de leche
- 5 cucharas soperas de harina integral
- una pizca de sal
- queso rallado, 50 gr
- espinacas (un puñado de frescas, también se pueden utilizar congeladas, descongelar previamente)

Batimos todos los ingredientes y freimos en una sartén antiadherente, tapando con tapa. Buen provecho!
.
Receta: @sanas_recetas_kuki
.
Qué tal comenzar una vida más saludable?... Pues bien, déjame decirte que no es tan difícil como piensas.
.
En solo 18 días aprenderás qué alimentación sana nada más es una cuestión de hábito, claro para tornar ese hábito una realidad necesitamos de alguien que nos oriente y que nos enseña que DEBEMOS y que NO DEBEMOS hacer al momento de comer.
.
Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde recibirás instrucciones y consejos diarios para que aprendas cómo adelgazar de manera sana y sin complicaciones, aun sin haber hecho dieta alguna vez, pues este es un paso a paso que te mostrará el camino indicado para conseguir ese sueño, ADELGAZAR.
.
Recupera tus medidas ahora mismo! lo que vas a encontrar en el e-book no te va a decepcionar
.
✔Recetas fáciles y prácticas, todas con foto.
✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena.
✔Recetas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa.
Y acceso a nuestro grupo privado de Facebook y Whatsapp donde encontrarás personas que están en busca del mismo objetivo que tu, una gran ayuda para no desmotivarse y concluir un gran logo en tu vida. Vamos?
.
Para acceder al plan puedes dar clic en el enlace azul que está en la descripción de mi perfil @recetas_lowcarb_ , o si quieres me puedes enviar un mensaje al privado.

Deliciosas tortitas de espinacas con queso 🤤
.
Dale al ♥ antes de que de te olvide.
Sabes hacer panquecas?, dejalo en los comentarios
.
Ingredientes :
- 2 huevos
- 200 ml de leche
- 5 cucharas soperas de harina integral
- una pizca de sal
- queso rallado, 50 gr
- espinacas (un puñado de frescas, también se pueden utilizar congeladas, descongelar previamente)

Batimos todos los ingredientes y freimos en una sartén antiadherente, tapando con tapa. Buen provecho!
.
Receta: @sanas_recetas_kuki
.
Qué tal comenzar una vida más saludable?... Pues bien, déjame decirte que no es tan difícil como piensas.
.
En solo 18 días aprenderás qué alimentación sana nada más es una cuestión de hábito, claro para tornar ese hábito una realidad necesitamos de alguien que nos oriente y que nos enseña que DEBEMOS y que NO DEBEMOS hacer al momento de comer.
.
Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde recibirás instrucciones y consejos diarios para que aprendas cómo adelgazar de manera sana y sin complicaciones, aun sin haber hecho dieta alguna vez, pues este es un paso a paso que te mostrará el camino indicado para conseguir ese sueño, ADELGAZAR.
.
Recupera tus medidas ahora mismo! lo que vas a encontrar en el e-book no te va a decepcionar
.
✔Recetas fáciles y prácticas, todas con foto.
✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena.
✔Recetas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa.
Y acceso a nuestro grupo privado de Facebook y Whatsapp donde encontrarás personas que están en busca del mismo objetivo que tu, una gran ayuda para no desmotivarse y concluir un gran logo en tu vida. Vamos?
.
Para acceder al plan puedes dar clic en el enlace azul que está en la descripción de mi perfil @recetas_lowcarb_ , o si quieres me puedes enviar un mensaje al privado.

164 10 19 hours ago
REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES.
.
Les dejo ésta idea de Plato Saludable para hoy 😍
.
💥Ingredientes:
✔Carbohidratos: Garbanzos
✔ Proteínas: Huevo hervido
✔Vitaminas y Minerales: tomate cherris, rucula, zanahoria, y champiñones
✔Grasas saludables: palta y aceitunas
.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣
.
Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀.
.
preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 7 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: .
✔ Grupo Vip en FACEBOOK
✔ Grupo Vip en WHATSAPP
✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena;
✔Recetas fáciles y prácticas;
✔Libre digital ilustrado;
✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista;
✔Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa;
✔8 bonificaciones exclusivas
✔100% suportt facebook whatsapp
.
¿Y el precio por todo eso? Por APENAS 19.99 dolares y con GARANTÍA de 30 días o su dinero de vuelta!
.
👉 Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: 👉 @ricoysano___ 👈 . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ .
📽Repost @consejossaludables_

REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES.
.
Les dejo ésta idea de Plato Saludable para hoy 😍
.
💥Ingredientes:
✔Carbohidratos: Garbanzos
✔ Proteínas: Huevo hervido
✔Vitaminas y Minerales: tomate cherris, rucula, zanahoria, y champiñones
✔Grasas saludables: palta y aceitunas
.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣
.
Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀.
.
preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 7 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: .
✔ Grupo Vip en FACEBOOK
✔ Grupo Vip en WHATSAPP
✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena;
✔Recetas fáciles y prácticas;
✔Libre digital ilustrado;
✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista;
✔Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa;
✔8 bonificaciones exclusivas
✔100% suportt facebook whatsapp
.
¿Y el precio por todo eso? Por APENAS 19.99 dolares y con GARANTÍA de 30 días o su dinero de vuelta!
.
👉 Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: 👉 @ricoysano___ 👈 . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ .
📽Repost @consejossaludables_

286 15 19 hours ago
Tremendo creppe de zapallo para la cena de hoy❤
Esponjoso y súper tiernito, me enamoré😍
✏Les dejo la receta:
👉Para 1 unidad
💥1 huevo y una clara (o 2 huevos)
💥2 cucharadas de zapallo Cocido
💥1 cucharada colmada de harina
Mixear y volcar en sartén antiadherente.
Rellenar con lo que gustes, yo use jamón y queso!
Acompañe con una rica ensalada y semillas de sésamo y chia😋
🙌Hidratos de carbono, proteínas, grasas y muuuucha fibra!
A probar🙋💕
.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
HOLA TODO BIEN, ESTÁS PREPARADO/A PARA PERDER ESOS KILOS QUE TE SOBRAN, TONIFICAR TU CUERPO, TENER MÁS ENERGÍA Y ADQUIRIR UN NUEVO ESTILO DE VIDA MÁS ACTIVO Y SALUDABLE?👙❣
.
En nuestro plan de alimentación encontrarás 200 recetas saludable y Ejercicios diários para conseguir un cambio visible desde lá primera semana.
.
En nuestro libro encontrarás + 05 BONOS!!!
.
✔Ejercicios para ADELGAZAR
.
✔5 té para BAJAR de PESO
.
✔Plan de DIETA SEMANAL
.
✔10 CONSEJOS para ADELGAZAR rápido
.
✔Ebook de recetas VEGANAS
.
recetas fáciles y prácticas separadas en... -DESAYUNO -ALMUERZO
-MERIENDA
-CENA
-POSTRES
-BATIDOS
-JOGOS

Que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪
.
Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido. DESCUENTO en nuestros PLAN para las 10 primeras personas, 🔊➡️ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 30 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo.
.
✔️Para saber más acceda Nuestro Perfil @recetasbienestar y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤
.

O haga clic en el enlace de abajo para adquirir ahora mismo 👇
http://bit.ly/stories200recetas05bonus
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ .
📽Repost @nutricion.rosario

Tremendo creppe de zapallo para la cena de hoy❤
Esponjoso y súper tiernito, me enamoré😍
✏Les dejo la receta:
👉Para 1 unidad
💥1 huevo y una clara (o 2 huevos)
💥2 cucharadas de zapallo Cocido
💥1 cucharada colmada de harina
Mixear y volcar en sartén antiadherente.
Rellenar con lo que gustes, yo use jamón y queso!
Acompañe con una rica ensalada y semillas de sésamo y chia😋
🙌Hidratos de carbono, proteínas, grasas y muuuucha fibra!
A probar🙋💕
.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
HOLA TODO BIEN, ESTÁS PREPARADO/A PARA PERDER ESOS KILOS QUE TE SOBRAN, TONIFICAR TU CUERPO, TENER MÁS ENERGÍA Y ADQUIRIR UN NUEVO ESTILO DE VIDA MÁS ACTIVO Y SALUDABLE?👙❣
.
En nuestro plan de alimentación encontrarás 200 recetas saludable y Ejercicios diários para conseguir un cambio visible desde lá primera semana.
.
En nuestro libro encontrarás + 05 BONOS!!!
.
✔Ejercicios para ADELGAZAR
.
✔5 té para BAJAR de PESO
.
✔Plan de DIETA SEMANAL
.
✔10 CONSEJOS para ADELGAZAR rápido
.
✔Ebook de recetas VEGANAS
.
recetas fáciles y prácticas separadas en... -DESAYUNO -ALMUERZO
-MERIENDA
-CENA
-POSTRES
-BATIDOS
-JOGOS

Que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪
.
Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido. DESCUENTO en nuestros PLAN para las 10 primeras personas, 🔊➡️ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 30 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo.
.
✔️Para saber más acceda Nuestro Perfil @recetasbienestar y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤
.

O haga clic en el enlace de abajo para adquirir ahora mismo 👇
http://bit.ly/stories200recetas05bonus
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ .
📽Repost @nutricion.rosario

1,447 26 19 hours ago
🍫🍚overnight chocolate oats🍚🍫
.
.
Es una delicia. Así desayunamos en el #RETOFIT21 👌
.
.
No te lo puedes perder 
Hay muchísimas recetas deliciosas esperando por ti 😉
Comenzamos el 6 de mayo 📅✏
.
.
.
Es una delicia de desayuno ☁️🌝
.
.
.
#desayunofit #desayunosaludable #keto #plain #healthy #healthylife #vidasana #organico #vegano #fitgirls #delicioso  #deliciosoysaludable #miercoles #noesdieta  #overnightoats #chocolate #chocolatelove #nutriologa #nutricioninteligente #nutritips #nutricionenelembarazo #healthyfood #coachdehabitos #cambiodehabitos  #bajardepeso #dailyexercise #avena #oats #blueberries

🍫🍚overnight chocolate oats🍚🍫
.
.
Es una delicia. Así desayunamos en el #RETOFIT21 👌
.
.
No te lo puedes perder
Hay muchísimas recetas deliciosas esperando por ti 😉
Comenzamos el 6 de mayo 📅✏
.
.
.
Es una delicia de desayuno ☁️🌝
.
.
.
#desayunofit #desayunosaludable #keto #plain #healthy #healthylife #vidasana #organico #vegano #fitgirls #delicioso #deliciosoysaludable #miercoles #noesdieta #overnightoats #chocolate #chocolatelove #nutriologa #nutricioninteligente #nutritips #nutricionenelembarazo #healthyfood #coachdehabitos #cambiodehabitos #bajardepeso #dailyexercise #avena #oats #blueberries

25 1 19 hours ago
Dos cosas que amo de pasión: Brócoli 🥦 y calabaza 🎃 ¿Y ustedes?
.
.
🚨¿Quieres más recetas como está? Haga 2 clic en la imagen y comente Quiero para recibir más recetas saludables como está y:
.
➡ Seguir mi perfil: @sergiowatanabepro ➡ Marque a una persona más cercana de usted y le invita a seguir una vida más saludable junto con usted
__________________________________________________________________________________
➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días? Sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣
.
Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀.
.
preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 7 bonos recetas todas bajo en carbohidratos:
.
✔ Grupo Vip en FACEBOOK
✔ Grupo Vip en WHATSAPP
✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena;
✔Recetas fáciles y prácticas;
✔Libre digital ilustrado;
✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista;
✔Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa;
✔8 bonificaciones exclusivas
✔100% suportt facebook whatsapp
.
¿Y el precio por todo eso? Por APENAS 19.99 dolares y con GARANTÍA de 30 días o su dinero de vuelta!
.
👉 Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: 👉 @sergiowatanabepro .
.
.
.
. .Agradecimientos la repost @aveiaecanela

Dos cosas que amo de pasión: Brócoli 🥦 y calabaza 🎃 ¿Y ustedes?
.
.
🚨¿Quieres más recetas como está? Haga 2 clic en la imagen y comente Quiero para recibir más recetas saludables como está y:
.
➡ Seguir mi perfil: @sergiowatanabepro ➡ Marque a una persona más cercana de usted y le invita a seguir una vida más saludable junto con usted
__________________________________________________________________________________
➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días? Sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣
.
Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀.
.
preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 7 bonos recetas todas bajo en carbohidratos:
.
✔ Grupo Vip en FACEBOOK
✔ Grupo Vip en WHATSAPP
✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena;
✔Recetas fáciles y prácticas;
✔Libre digital ilustrado;
✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista;
✔Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa;
✔8 bonificaciones exclusivas
✔100% suportt facebook whatsapp
.
¿Y el precio por todo eso? Por APENAS 19.99 dolares y con GARANTÍA de 30 días o su dinero de vuelta!
.
👉 Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: 👉 @sergiowatanabepro .
.
.
.
. .Agradecimientos la repost @aveiaecanela

75 3 19 hours ago
Desayuno Rico, Nutritivo y Balanceado ‼️
• Huevos sancochados: 5 claras, 2 yemas 🥚 • 150gr de carne molida light 🥩 • 200gr de camote 🍠 • Fruta a elección 🍎🍉🍓 #desayunosaludableperu #desayunosaludable #healthyfood #healthybreakfast #homecooking #fooddiary #foodstagram #foodphotography #foodstyling #desayunofit #desayuno #desayunodecampeones #camoteperuano

Desayuno Rico, Nutritivo y Balanceado ‼️
• Huevos sancochados: 5 claras, 2 yemas 🥚 • 150gr de carne molida light 🥩 • 200gr de camote 🍠 • Fruta a elección 🍎🍉🍓 #desayunosaludableperu #desayunosaludable #healthyfood #healthybreakfast #homecooking #fooddiary #foodstagram #foodphotography #foodstyling #desayunofit #desayuno #desayunodecampeones #camoteperuano

11 1 19 hours ago
#Repost @recetaskitcheniable (@get_repost)
・・・
💥Ensalada De Arce Butternut Squash Otoño 👇
Les traemos una receta vibrante,llena de sabor y textura de temporada, esta ensalada de calabaza y col rizada te ayudará a enamorar a tu pareja con estilo. También está hecho de ingredientes simples con un mínimo esfuerzo.
Espero que les guste familia! 💕
💠INGREDIENTES:
✅5 tazas de calabaza en cubos
✅Sal y pimienta para probar
✅2 tazas de col rizada y picada
✅1/2 taza de col roja picada
✅1/2 pepino grande
✅1/2 gran bulbo de hinojo picado
✅1 taza de florecillas de brócoli
✅1 cdita de gránulos de ajo
✅1 manzana grande picada
✅1-2 cdas de semillas de calabaza
✅Jugo de 1 limón
Para el aderezo:
✅2 cdas de tamari
✅1,5 cdas de vinagre de arroz
✅2 cdas de jarabe de arce
✅2 dientes de ajo picados
💠PROCEDIMIENTO:
📌Precalienten el horno a 200 grados C / 392 F. Distribuya los cubos de calabaza en forma pareja sobre una bandeja para hornear antiadherente o papel pergamino. Sazone bien con sal y pimienta y ase en el horno durante unos 20 minutos, hasta que estén tiernos.
📌Amasen a fondo la col rizada durante unos minutos, esto debería hacer que se contraiga.
📌En una sartén, salteen el brócoli junto con la sal de ajo y 1-2 cucharadas de agua, hasta que se ablande.
📌Para hacer el aderezo, simplemente mezclen el tamari, el vinagre de arroz, el jarabe de arce y el diente de ajo picado.
📌Una vez que la calabaza esté lista, tírela junto con la col rizada, la col roja, el pepino, el hinojo, el brócoli, la manzana, las semillas de calabaza y el aderezo. Exprimir sobre el jugo de 1 lima. Sirvan inmediatamente o dejen enfriar durante 10-15 minutos.
⚠RECUERDEN QUE LAS CANTIDADES DEBEN VARIAR SEGÚN SUS REQUERIMIENTOS Y OBJETIVOS NUTRICIONALES⚠
⏩Que les parece esta ensalada? Comenten 👇
.

#comidasana #alimentacioncorrecta #fitnessfood #fit #fitness #comesano #comasano #desayunofit  #comidasaludablecali  #comidasaludablebogota  #comidasaludablepereira  #comidasaludablebarranquilla  #comidasaludablemedellin  #comidasaludablecolombia #meriendafitnes #bajardepeso  #adelgazar #calico #cali #comidacali #quemagrasa #almuerzosaludable
#smoothie #santiagodecali #caliescali  #calicolombia #calilomejo

#Repost @recetaskitcheniable (@get_repost )
・・・
💥Ensalada De Arce Butternut Squash Otoño 👇
Les traemos una receta vibrante,llena de sabor y textura de temporada, esta ensalada de calabaza y col rizada te ayudará a enamorar a tu pareja con estilo. También está hecho de ingredientes simples con un mínimo esfuerzo.
Espero que les guste familia! 💕
💠INGREDIENTES:
✅5 tazas de calabaza en cubos
✅Sal y pimienta para probar
✅2 tazas de col rizada y picada
✅1/2 taza de col roja picada
✅1/2 pepino grande
✅1/2 gran bulbo de hinojo picado
✅1 taza de florecillas de brócoli
✅1 cdita de gránulos de ajo
✅1 manzana grande picada
✅1-2 cdas de semillas de calabaza
✅Jugo de 1 limón
Para el aderezo:
✅2 cdas de tamari
✅1,5 cdas de vinagre de arroz
✅2 cdas de jarabe de arce
✅2 dientes de ajo picados
💠PROCEDIMIENTO:
📌Precalienten el horno a 200 grados C / 392 F. Distribuya los cubos de calabaza en forma pareja sobre una bandeja para hornear antiadherente o papel pergamino. Sazone bien con sal y pimienta y ase en el horno durante unos 20 minutos, hasta que estén tiernos.
📌Amasen a fondo la col rizada durante unos minutos, esto debería hacer que se contraiga.
📌En una sartén, salteen el brócoli junto con la sal de ajo y 1-2 cucharadas de agua, hasta que se ablande.
📌Para hacer el aderezo, simplemente mezclen el tamari, el vinagre de arroz, el jarabe de arce y el diente de ajo picado.
📌Una vez que la calabaza esté lista, tírela junto con la col rizada, la col roja, el pepino, el hinojo, el brócoli, la manzana, las semillas de calabaza y el aderezo. Exprimir sobre el jugo de 1 lima. Sirvan inmediatamente o dejen enfriar durante 10-15 minutos.
⚠RECUERDEN QUE LAS CANTIDADES DEBEN VARIAR SEGÚN SUS REQUERIMIENTOS Y OBJETIVOS NUTRICIONALES⚠
⏩Que les parece esta ensalada? Comenten 👇
.

#comidasana #alimentacioncorrecta #fitnessfood #fit #fitness #comesano #comasano #desayunofit #comidasaludablecali #comidasaludablebogota #comidasaludablepereira #comidasaludablebarranquilla #comidasaludablemedellin #comidasaludablecolombia #meriendafitnes #bajardepeso #adelgazar #calico #cali #comidacali #quemagrasa #almuerzosaludable
#smoothie #santiagodecali #caliescali #calicolombia #calilomejo

53 0 19 hours ago
Vegetales en el desayuno sí o sí!😜
.
Cómo nos beneficia esto: .
Aportan fibra,  favorece ya que nos proporciona saciedad y mejora el tránsito intestinal.
.
Los vegetales son bajos en calorías, para los que buscan reducir de peso es una opción.
.
Son una importante fuente de vitaminas y minerales.
.
En lo personal, para el desayuno me gusta acompañar una torta de huevo con hongos portobello y cebollino, es una combinación nutritiva y deliciosa...🍄👌.
.
Recuerden combinar una alimentación balanceada con al menos 30 minutos de ejercicio, 3 veces por semana. Esto nos garantiza salud a largo plazo🏃🏄🚵👌💪.
.
Saludos gente, sean felices y saludables...🍏😀!!!
.
.
.
.
.
.

#desayuno #desayunosaludable #breakfast  #desayunofit #desayunosano #healthyfood
#hongos #mushrooms #nutricion #salud  #nutrición #nutricionista #saludable #healthy

Vegetales en el desayuno sí o sí!😜
.
Cómo nos beneficia esto: .
Aportan fibra, favorece ya que nos proporciona saciedad y mejora el tránsito intestinal.
.
Los vegetales son bajos en calorías, para los que buscan reducir de peso es una opción.
.
Son una importante fuente de vitaminas y minerales.
.
En lo personal, para el desayuno me gusta acompañar una torta de huevo con hongos portobello y cebollino, es una combinación nutritiva y deliciosa...🍄👌.
.
Recuerden combinar una alimentación balanceada con al menos 30 minutos de ejercicio, 3 veces por semana. Esto nos garantiza salud a largo plazo🏃🏄🚵👌💪.
.
Saludos gente, sean felices y saludables...🍏😀!!!
.
.
.
.
.
.

#desayuno #desayunosaludable #breakfast #desayunofit #desayunosano #healthyfood
#hongos #mushrooms #nutricion #salud #nutrición #nutricionista #saludable #healthy

17 1 19 hours ago
Iniciando el día concintienonos un poco después de un ayuno de 14 horas alv!!!
#Fit #Gym #BodyBuildig #ConTodoMenosConMiedo #FitTruk #DesayunoFit

Iniciando el día concintienonos un poco después de un ayuno de 14 horas alv!!!
#Fit #Gym #BodyBuildig #ConTodoMenosConMiedo #FitTruk #DesayunoFit

15 4 19 hours ago
Sweet and salty

Craving this today😧 I need to buy some @foodforlifebaking english muffins soonn

1️⃣ almond butter, dark chocolate and cinnamon
2️⃣ avo with sauerkraut and black pepper

What are your go-to toast/english muffin toppings? 👀

Sweet and salty

Craving this today😧 I need to buy some @foodforlifebaking english muffins soonn

1️⃣ almond butter, dark chocolate and cinnamon
2️⃣ avo with sauerkraut and black pepper

What are your go-to toast/english muffin toppings? 👀

50 3 20 hours ago
Receta de Pan francés/French toast 🍞 
Súper fácil, deliciosa y perfecta para el desayuno 🤗
🍞2 rebanadas de pan integral (yo utilicé cero cero de Bimbo) 🍞De 2 a 4 claras batidas (agregarles stevia y canela al gusto) 🍞Remojar rápidamente las rebanadas de pan en las claras y cocinar en una sartén sin grasa. 
Quedan listos en 5 minutos. 
En su versión original está receta se hace con pan blanco, con huevos completos y cuando se ponen a cocinar se utiliza mantequilla, por eso, está es la versión ligera. 
Para servir, se puede utilizar mermelada sin azúcar o en mi caso, utilicé frutos rojos que derretí dos minutos en el microondas y les agregué stevia para formar una “mermelada natural súper rápida”. #desayuno #desayunofit #healthybreakfast #frenchtoast #healthyfrenchtoast #panfrancesfit #nutrición #nutrióloga #fitness

Receta de Pan francés/French toast 🍞
Súper fácil, deliciosa y perfecta para el desayuno 🤗
🍞2 rebanadas de pan integral (yo utilicé cero cero de Bimbo) 🍞De 2 a 4 claras batidas (agregarles stevia y canela al gusto) 🍞Remojar rápidamente las rebanadas de pan en las claras y cocinar en una sartén sin grasa.
Quedan listos en 5 minutos.
En su versión original está receta se hace con pan blanco, con huevos completos y cuando se ponen a cocinar se utiliza mantequilla, por eso, está es la versión ligera.
Para servir, se puede utilizar mermelada sin azúcar o en mi caso, utilicé frutos rojos que derretí dos minutos en el microondas y les agregué stevia para formar una “mermelada natural súper rápida”. #desayuno #desayunofit #healthybreakfast #frenchtoast #healthyfrenchtoast #panfrancesfit #nutrición #nutrióloga #fitness

25 1 20 hours ago
Desayuno🙏👏❤️ Crêpe salvado de avena
1 huevo
2 cucharadas de salvado de avena 
Pizca de sal 
Batí el huevo añadir el salvado de avena y la pizca de sal 
Calentar la sartén, hacer un lado después el otro

#vidademaenaoefacil#maeefilha
#amordefilha#comendodano
#comendobem#aprendendoacozinhar #aprendendoacomerbem#comendo 
#comendobem#desayunosaludable#desayunofit
#desayunando#happyholidays

Desayuno🙏👏❤️ Crêpe salvado de avena
1 huevo
2 cucharadas de salvado de avena
Pizca de sal
Batí el huevo añadir el salvado de avena y la pizca de sal
Calentar la sartén, hacer un lado después el otro

#vidademaenaoefacil #maeefilha
#amordefilha #comendodano
#comendobem #aprendendoacozinhar #aprendendoacomerbem #comendo
#comendobem #desayunosaludable #desayunofit
#desayunando #happyholidays

9 5 20 hours ago
Te dejamos una idea genial, para comer algo en el desayuno o como postre... Totalmente sano y nutritivo... Pruébenlo y nos cuentan. 
Budín de manzana, canela y nuez.
Rinde 6 porciones. 
Ingredientes:
1️⃣taza de salvado de avena o avena arrollada
3️⃣claras
2️⃣huevos
Endulzante (6️⃣sobres de sucralosa o stevia)
1️⃣cdita. de polvo de hornear
1️⃣cda de té de canela
1️⃣manzana pelada y cortada en láminas finas
1️⃣puñado de nueces

Procedimiento:
Precalentar el horno a 180*C
Licuar todos los ingredientes menos la manzana y las nueces
Pasar a una budinera de silicona o engrasar con aceite vegetal en spray
Colocar las láminas de manzana y distribuir las nueces picadas
Hornear 40 minutos aprox.

#eatclean #lasrecetasdecoquitospueyrredon #budinessaludables #desayunosaludable #desayunofit #recetasfit #healthyfood 
Te esperamos para que busques tus productos en @coquitospueyrredon 
Av. Pueyrredón 1328

Sabor y alegría 🍐🍎🍉🍌🍒🍓

Te dejamos una idea genial, para comer algo en el desayuno o como postre... Totalmente sano y nutritivo... Pruébenlo y nos cuentan.
Budín de manzana, canela y nuez.
Rinde 6 porciones.
Ingredientes:
1️⃣taza de salvado de avena o avena arrollada
3️⃣claras
2️⃣huevos
Endulzante (6️⃣sobres de sucralosa o stevia)
1️⃣cdita. de polvo de hornear
1️⃣cda de té de canela
1️⃣manzana pelada y cortada en láminas finas
1️⃣puñado de nueces

Procedimiento:
Precalentar el horno a 180*C
Licuar todos los ingredientes menos la manzana y las nueces
Pasar a una budinera de silicona o engrasar con aceite vegetal en spray
Colocar las láminas de manzana y distribuir las nueces picadas
Hornear 40 minutos aprox.

#eatclean #lasrecetasdecoquitospueyrredon #budinessaludables #desayunosaludable #desayunofit #recetasfit #healthyfood
Te esperamos para que busques tus productos en @coquitospueyrredon
Av. Pueyrredón 1328

Sabor y alegría 🍐🍎🍉🍌🍒🍓

21 4 20 hours ago
#eatgirlmdp Desayuno de campeones! Dicen que se debe desayunar como un Rey 👑 para comenzar el día con energía.

Mirá que fácil sale este super desayuno (o merienda), para meterle onda al #miercoles 👩🏻‍🍳 Pisá palta con limón (si le queres meter tomatito en cubitos mejor aún), y untala sobre una rica tostada 🥑 🍳Batí un huevo con un chorrito de leche, sal y pimienta. Poné apenas de manteca en una sarten, tirá los huevos, revolvelos y retiralos cremosos, o más cocidos acorde a tu gusto, y posalos sobre la palta cual obra de arte. ☕️Acompaña esta locura con la infusión que prefieras, en mi caso un rico latte. 🥛 Desayunas bien a la mañana? O salís así nomas a trabajar?
.
.
.
#eatgirl #desayunosaludable #desayuno #desayunofit #meriendasaludable #merienda #palta #huevos #scrambledeggs #avocadotoast #avocado #yummy #latte #mardelplata #recetas #recetassaludables #receta #cocinafacil #cocina #food #foodporn #breakfast

#eatgirlmdp Desayuno de campeones! Dicen que se debe desayunar como un Rey 👑 para comenzar el día con energía.

Mirá que fácil sale este super desayuno (o merienda), para meterle onda al #miercoles 👩🏻‍🍳 Pisá palta con limón (si le queres meter tomatito en cubitos mejor aún), y untala sobre una rica tostada 🥑 🍳Batí un huevo con un chorrito de leche, sal y pimienta. Poné apenas de manteca en una sarten, tirá los huevos, revolvelos y retiralos cremosos, o más cocidos acorde a tu gusto, y posalos sobre la palta cual obra de arte. ☕️Acompaña esta locura con la infusión que prefieras, en mi caso un rico latte. 🥛 Desayunas bien a la mañana? O salís así nomas a trabajar?
.
.
.
#eatgirl #desayunosaludable #desayuno #desayunofit #meriendasaludable #merienda #palta #huevos #scrambledeggs #avocadotoast #avocado #yummy #latte #mardelplata #recetas #recetassaludables #receta #cocinafacil #cocina #food #foodporn #breakfast

30 4 20 hours ago
Buenos días!
Otra pizza sana express en la sartén, en 5 minutos! SIN HARINA! Super proteica y me encanta. 😋
Valor nutricional para TODA la pizza: 382 kcal, 34,61 de proteína 💪, 17,1 de grasa y 22,58 de hidratos.
Ingredientes para la base:
- 1 huevo
- 50 ml de claras de huevo
- 25 gr de leche desnatada en polvo
- 0,5 - 1 cucharadita de levadura en polvo (polvos para hornear).
Para la salsa :
- 1 cuchara de tomate frito
- 1 diente de ajo exprimido.
Para el relleno :
- 2 tomates pequeños
- 50 gr de queso rallado (yo uso mozzarella rallado para pizza)

Batimos todo para la base (huevo, claras, levadura y leche en polvo). La echamos en una sartén antiadherente ya caliente (yo he puesto sólo unas gotas de AOVE). Bajamos el fuego. Tapamos con tapa y cuando esté hecha damos la vuelta. La untamos con salsa (mezclar ajo exprimido con tomate frito), encima ponemos trocitos de tomate y queso, tapamos de nuevo. Cuando se funda el queso, está lista 🤤 buen provecho! También se puede poner más ingredientes, orégano, hierbas frescas, ya va a gustos.

#comersano #comersaludable #comidafitness #comidareal #comidasaludable #comidasana #sanoyrico #sanoydelicioso #saludable #rico #bajoencalorias #perdergrasa #cenasaludable #cenafit #sano #recetassanas #pizzas #desayunofit #desayunos #proteinas #proteico #recetas #recetassaludables #receta #cenasaludable #recetasfitness #cenarica #pizzacasera #pizzasana #pizzasaludable #adelgazarsano

Buenos días!
Otra pizza sana express en la sartén, en 5 minutos! SIN HARINA! Super proteica y me encanta. 😋
Valor nutricional para TODA la pizza: 382 kcal, 34,61 de proteína 💪, 17,1 de grasa y 22,58 de hidratos.
Ingredientes para la base:
- 1 huevo
- 50 ml de claras de huevo
- 25 gr de leche desnatada en polvo
- 0,5 - 1 cucharadita de levadura en polvo (polvos para hornear).
Para la salsa :
- 1 cuchara de tomate frito
- 1 diente de ajo exprimido.
Para el relleno :
- 2 tomates pequeños
- 50 gr de queso rallado (yo uso mozzarella rallado para pizza)

Batimos todo para la base (huevo, claras, levadura y leche en polvo). La echamos en una sartén antiadherente ya caliente (yo he puesto sólo unas gotas de AOVE). Bajamos el fuego. Tapamos con tapa y cuando esté hecha damos la vuelta. La untamos con salsa (mezclar ajo exprimido con tomate frito), encima ponemos trocitos de tomate y queso, tapamos de nuevo. Cuando se funda el queso, está lista 🤤 buen provecho! También se puede poner más ingredientes, orégano, hierbas frescas, ya va a gustos.

#comersano #comersaludable #comidafitness #comidareal #comidasaludable #comidasana #sanoyrico #sanoydelicioso #saludable #rico #bajoencalorias #perdergrasa #cenasaludable #cenafit #sano #recetassanas #pizzas #desayunofit #desayunos #proteinas #proteico #recetas #recetassaludables #receta #cenasaludable #recetasfitness #cenarica #pizzacasera #pizzasana #pizzasaludable #adelgazarsano

318 8 20 hours ago
Un desayuno con todo el color y sabor mexicano. disfruta nuestros deliciosos huevos Veracruz acompañado de café y jugo.

#huevitos #desayuno #desayunosaludable #desayunos #desayunofit #desayunofitness #desayunorico #desayunoideal #desayunocompleto #desayunodecampeones #chorizo #frijolito #comidamexicana #mexicanfood #foodie #foodlover #polanco #divisiondelnorte #coyoacan #cdmx

Un desayuno con todo el color y sabor mexicano. disfruta nuestros deliciosos huevos Veracruz acompañado de café y jugo.

#huevitos #desayuno #desayunosaludable #desayunos #desayunofit #desayunofitness #desayunorico #desayunoideal #desayunocompleto #desayunodecampeones #chorizo #frijolito #comidamexicana #mexicanfood #foodie #foodlover #polanco #divisiondelnorte #coyoacan #cdmx

10 0 21 hours ago
Que delicia salir de la rutina 😋😋con un delicioso pan cake un desayuno nutritivo y con los mejores sabores no te quedes sin el tuyo te lo llevamos a casa.😘🏍️🏍️ contactar al 3126162255 o al 3126647750.  #calilohacebien  #desayunofit  #desayunosaludable  #desyunosorpresa  #calisabebien  #caligourmet

Que delicia salir de la rutina 😋😋con un delicioso pan cake un desayuno nutritivo y con los mejores sabores no te quedes sin el tuyo te lo llevamos a casa.😘🏍️🏍️ contactar al 3126162255 o al 3126647750. #calilohacebien #desayunofit #desayunosaludable #desyunosorpresa #calisabebien #caligourmet

10 1 21 hours ago
#Repost @hazlo_now
• • • • • •
PROMEDIO PESO IDEAS🤔🚶‍♀️🚶‍♂️
SIGUENOS 👉 @hazlo_now .
Ya sabes que tienes que bajar de peso! Pero sabes ¿cuánto debes de bajar? y ¿Como le vas a hacer para bajar de peso? Aquí te doy una tabla con  información para que sepas cuánto debes bajar y como hacerlo. Además te voy a compartir tips  prácticos para lograrlo!
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#desayunofit #desayunos #desayunosaludable#sanoyrico #sano #sanoydelicioso #saludable#salud #comidareal #comidasaludable #comidafit#comidafacil #meriendasaludable #meriendas#merida #meriendassaludables #recetasfitness#recetassanas #cenasaludable #cena
Cc ricoysano2019

#Repost @hazlo_now
• • • • • •
PROMEDIO PESO IDEAS🤔🚶‍♀️🚶‍♂️
SIGUENOS 👉 @hazlo_now .
Ya sabes que tienes que bajar de peso! Pero sabes ¿cuánto debes de bajar? y ¿Como le vas a hacer para bajar de peso? Aquí te doy una tabla con información para que sepas cuánto debes bajar y como hacerlo. Además te voy a compartir tips  prácticos para lograrlo!
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#desayunofit   #desayunos   #desayunosaludable #sanoyrico   #sano   #sanoydelicioso   #saludable #salud   #comidareal   #comidasaludable   #comidafit #comidafacil   #meriendasaludable   #meriendas #merida   #meriendassaludables   #recetasfitness #recetassanas   #cenasaludable   #cena
Cc ricoysano2019

12 0 21 hours ago
🔸 FUENTES DE PROTEÍNAS 🔸
-
Aunque la proteína puede ser uno de los macronutrientes más caros para comprar, también existen productos que son mas baratos y fáciles de adquirir qué podrán hacerse desarrollar masa muscular y/o hacerte lograr una recuperación adecuada después de entrenar.
-
Aquí están algunos alimentos y productos que son baratos y fáciles de conseguir. 
_
Y tú, ¿que fuente proteica prefieres? -
.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
HOLA TODO BIEN, ESTÁS PREPARADO/A PARA PERDER ESOS KILOS QUE TE SOBRAN, TONIFICAR TU CUERPO, TENER MÁS ENERGÍA Y ADQUIRIR UN NUEVO ESTILO DE VIDA MÁS ACTIVO Y SALUDABLE?👙❣
.
En nuestro plan de alimentación encontrarás 200 recetas saludable y Ejercicios diários para conseguir un cambio visible desde lá primera semana.
.
En nuestro libro encontrarás + 05 BONOS!!!
.
✔Ejercicios para ADELGAZAR
.
✔5 té para BAJAR de PESO
.
✔Plan de DIETA SEMANAL
.
✔10 CONSEJOS para ADELGAZAR rápido
.
✔Ebook de recetas VEGANAS
.
recetas fáciles y prácticas separadas en... -DESAYUNO -ALMUERZO
-MERIENDA
-CENA
-POSTRES
-BATIDOS
-JOGOS

Que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪
.
Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido. DESCUENTO en nuestros PLAN para las 10 primeras personas, 🔊➡️ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 30 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo.
.
✔️Para saber más acceda Nuestro Perfil @saludenfoco y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤
.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ .
📽Repost @tuamigonutriologo

🔸 FUENTES DE PROTEÍNAS 🔸
-
Aunque la proteína puede ser uno de los macronutrientes más caros para comprar, también existen productos que son mas baratos y fáciles de adquirir qué podrán hacerse desarrollar masa muscular y/o hacerte lograr una recuperación adecuada después de entrenar.
-
Aquí están algunos alimentos y productos que son baratos y fáciles de conseguir.
_
Y tú, ¿que fuente proteica prefieres? -
.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
HOLA TODO BIEN, ESTÁS PREPARADO/A PARA PERDER ESOS KILOS QUE TE SOBRAN, TONIFICAR TU CUERPO, TENER MÁS ENERGÍA Y ADQUIRIR UN NUEVO ESTILO DE VIDA MÁS ACTIVO Y SALUDABLE?👙❣
.
En nuestro plan de alimentación encontrarás 200 recetas saludable y Ejercicios diários para conseguir un cambio visible desde lá primera semana.
.
En nuestro libro encontrarás + 05 BONOS!!!
.
✔Ejercicios para ADELGAZAR
.
✔5 té para BAJAR de PESO
.
✔Plan de DIETA SEMANAL
.
✔10 CONSEJOS para ADELGAZAR rápido
.
✔Ebook de recetas VEGANAS
.
recetas fáciles y prácticas separadas en... -DESAYUNO -ALMUERZO
-MERIENDA
-CENA
-POSTRES
-BATIDOS
-JOGOS

Que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪
.
Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido. DESCUENTO en nuestros PLAN para las 10 primeras personas, 🔊➡️ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 30 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo.
.
✔️Para saber más acceda Nuestro Perfil @saludenfoco y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤
.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ .
📽Repost @tuamigonutriologo

99 8 21 hours ago
Una luz especial brilla hoy para una linda persona en  su cumpleaños...y lo mejor fue sorprendida por un #DesayunoFit de @sweetbox.col.
.
.
.
.
#DesayunoSorpresaBarranquilla #DesayunoFir #HealthyBreakfast #Barranquilla #desayunosaludable #SorpresaDeCumpleaños

Una luz especial brilla hoy para una linda persona en su cumpleaños...y lo mejor fue sorprendida por un #DesayunoFit de @sweetbox.col .
.
.
.
.
#DesayunoSorpresaBarranquilla #DesayunoFir #HealthyBreakfast #Barranquilla #desayunosaludable #SorpresaDeCumpleaños

8 0 21 hours ago
REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES.
.
👀 Atención a ese ‘aproximadamente’, si ahora estás comiendo 30 gramos al día; comer 90, ó incluso 100 ¡ya es un progreso genial y significa que lo estás haciendo ‘bien’!
⠀
💪 No te machaques por no comer *exactamente* esos gramos, juega con rangos de +/- 10 ó 20 gramos para hacértelo fácil.
⠀
% Este cálculo funciona especialmente bien para aquellos que tienen mucha grasa que perder inicialmente, ya que hacerlo en base a peso sería complicado con los cálculos de masa magra, etc.
⠀
🌱 ¿Vegano o vegetariano? Puede ser un reto llegar a tal cantidad, simplemente ponte un objetivo más bajo y asegura que obtienes tu proteína de distintas fuentes durante el día/semana.
.⠀
🐢 Paso a paso, si tu objetivo son 160 gramos y puedes comer 130 de forma constante y disfrutando... ¡deja en 130 tu objetivo y vive!
.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
HOLA TODO BIEN, ESTÁS PREPARADO/A PARA PERDER ESOS KILOS QUE TE SOBRAN, TONIFICAR TU CUERPO, TENER MÁS ENERGÍA Y ADQUIRIR UN NUEVO ESTILO DE VIDA MÁS ACTIVO Y SALUDABLE?👙❣
.
En nuestro plan de alimentación encontrarás 200 recetas saludable y Ejercicios diários para conseguir un cambio visible desde lá primera semana.
.
En nuestro libro encontrarás + 05 BONOS!!!
.
✔Ejercicios para ADELGAZAR
.
✔5 té para BAJAR de PESO
.
✔Plan de DIETA SEMANAL
.
✔10 CONSEJOS para ADELGAZAR rápido
.
✔Ebook de recetas VEGANAS
.
recetas fáciles y prácticas separadas en... -DESAYUNO -ALMUERZO
-MERIENDA
-CENA
-POSTRES
-BATIDOS
-JOGOS

Que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪
.
Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido. DESCUENTO en nuestros PLAN para las 10 primeras personas, 🔊➡️ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 30 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo.
.
✔️Para saber más acceda Nuestro Perfil @cuerpoenformaahora y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤
.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ .
📽Repost @themacrowizard

REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES.
.
👀 Atención a ese ‘aproximadamente’, si ahora estás comiendo 30 gramos al día; comer 90, ó incluso 100 ¡ya es un progreso genial y significa que lo estás haciendo ‘bien’!

💪 No te machaques por no comer *exactamente* esos gramos, juega con rangos de +/- 10 ó 20 gramos para hacértelo fácil.

% Este cálculo funciona especialmente bien para aquellos que tienen mucha grasa que perder inicialmente, ya que hacerlo en base a peso sería complicado con los cálculos de masa magra, etc.

🌱 ¿Vegano o vegetariano? Puede ser un reto llegar a tal cantidad, simplemente ponte un objetivo más bajo y asegura que obtienes tu proteína de distintas fuentes durante el día/semana.
.⠀
🐢 Paso a paso, si tu objetivo son 160 gramos y puedes comer 130 de forma constante y disfrutando... ¡deja en 130 tu objetivo y vive!
.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
HOLA TODO BIEN, ESTÁS PREPARADO/A PARA PERDER ESOS KILOS QUE TE SOBRAN, TONIFICAR TU CUERPO, TENER MÁS ENERGÍA Y ADQUIRIR UN NUEVO ESTILO DE VIDA MÁS ACTIVO Y SALUDABLE?👙❣
.
En nuestro plan de alimentación encontrarás 200 recetas saludable y Ejercicios diários para conseguir un cambio visible desde lá primera semana.
.
En nuestro libro encontrarás + 05 BONOS!!!
.
✔Ejercicios para ADELGAZAR
.
✔5 té para BAJAR de PESO
.
✔Plan de DIETA SEMANAL
.
✔10 CONSEJOS para ADELGAZAR rápido
.
✔Ebook de recetas VEGANAS
.
recetas fáciles y prácticas separadas en... -DESAYUNO -ALMUERZO
-MERIENDA
-CENA
-POSTRES
-BATIDOS
-JOGOS

Que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪
.
Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido. DESCUENTO en nuestros PLAN para las 10 primeras personas, 🔊➡️ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 30 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo.
.
✔️Para saber más acceda Nuestro Perfil @cuerpoenformaahora y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤
.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ .
📽Repost @themacrowizard

327 24 21 hours ago
↪REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES. ❤️
.
Muy buenos días 🤗
.
Por @sanas_recetas_kuki ❤️
Deliciosas tortitas de espinacas con queso 🤤
Dale al ♥️ antes de que de te olvide.
Ingredientes :
- 2 huevos
- 200 ml de leche
- 5 cucharas soperas de harina integral
- una pizca de sal
- queso rallado, 50 gr
- espinacas (un puñado de frescas, también se pueden utilizar congeladas, descongelar previamente)
.
Batimos todos los ingredientes y freimos en una sartén antiadherente, tapando con tapa. Buen provecho!
.
➡¿Necesita adelgazar? ¿Has pensado en una dieta donde puedes comer comidas deliciosas y aún alcanzar tu resultado en tiempo Recuerde?
.
Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣
.
Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀
.
Y aparte adquirindo HOY gana 250 recetas FIT increibles [+ 8 bonos] separadas en:
✔Meriendas
✔Desayuno
✔Almuerzo
✔cena
✔postres
recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪
.
Los 07 bonos ⤵
Bono 1🎁APP📲 para IPhone y Android
Bono 2🎁Batidos para ANSIEDAD
Bono 3🎁30 videos Ejercicios para hacer en su casa y potenciar su adelgazamiento
Bono 4🎁Té Quemador para acelerar su metabolismo y bajar peso
Bono 5🎁Ensaladas fit para su dia dia
Bono 6🎁Recetas para Veganos
Bono 7🎁Dieta de 21 dias para Veganos
.
Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido por SÓLO 19.99 dólares, PROMOCION para las 10 primeras personas, 🔊➡ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 07 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo.
.
✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @comesaludablefit t y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤
.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

↪REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES. ❤️
.
Muy buenos días 🤗
.
Por @sanas_recetas_kuki ❤️
Deliciosas tortitas de espinacas con queso 🤤
Dale al ♥️ antes de que de te olvide.
Ingredientes :
- 2 huevos
- 200 ml de leche
- 5 cucharas soperas de harina integral
- una pizca de sal
- queso rallado, 50 gr
- espinacas (un puñado de frescas, también se pueden utilizar congeladas, descongelar previamente)
.
Batimos todos los ingredientes y freimos en una sartén antiadherente, tapando con tapa. Buen provecho!
.
➡¿Necesita adelgazar? ¿Has pensado en una dieta donde puedes comer comidas deliciosas y aún alcanzar tu resultado en tiempo Recuerde?
.
Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣
.
Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀
.
Y aparte adquirindo HOY gana 250 recetas FIT increibles [+ 8 bonos] separadas en:
✔Meriendas
✔Desayuno
✔Almuerzo
✔cena
✔postres
recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪
.
Los 07 bonos ⤵
Bono 1🎁APP📲 para IPhone y Android
Bono 2🎁Batidos para ANSIEDAD
Bono 3🎁30 videos Ejercicios para hacer en su casa y potenciar su adelgazamiento
Bono 4🎁Té Quemador para acelerar su metabolismo y bajar peso
Bono 5🎁Ensaladas fit para su dia dia
Bono 6🎁Recetas para Veganos
Bono 7🎁Dieta de 21 dias para Veganos
.
Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido por SÓLO 19.99 dólares, PROMOCION para las 10 primeras personas, 🔊➡ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 07 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo.
.
✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @comesaludablefit t y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤
.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

1,166 87 22 hours ago
Muy buenos días☺️
Que tal un sandwich de aguacate y huevo para el desayuno!!🤤Dale al ♥️
-
Foto: @sweatspace
.
➡¿Necesita adelgazar? ¿Has pensado en una dieta donde puedes comer comidas deliciosas y aún alcanzar tu resultado en tiempo Recuerde?
.
Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣
.
Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀
.
Y aparte adquirindo HOY gana 250 recetas FIT increibles [+ 8 bonos] separadas en:
✔Meriendas
✔Desayuno
✔Almuerzo
✔cena
✔postres
recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪
.
Los 07 bonos ⤵
Bono 1🎁APP📲 para IPhone y Android
Bono 2🎁Batidos para ANSIEDAD
Bono 3🎁30 videos Ejercicios para hacer en su casa y potenciar su adelgazamiento
Bono 4🎁Té Quemador para acelerar su metabolismo y bajar peso
Bono 5🎁Ensaladas fit para su dia dia
Bono 6🎁Recetas para Veganos
Bono 7🎁Dieta de 21 dias para Veganos
.
Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido por SÓLO 19.99 dólares, PROMOCION para las 10 primeras personas, 🔊➡ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 07 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo.
.
✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @recetassanasfit y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤
.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Muy buenos días☺️
Que tal un sandwich de aguacate y huevo para el desayuno!!🤤Dale al ♥️
-
Foto: @sweatspace
.
➡¿Necesita adelgazar? ¿Has pensado en una dieta donde puedes comer comidas deliciosas y aún alcanzar tu resultado en tiempo Recuerde?
.
Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣
.
Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀
.
Y aparte adquirindo HOY gana 250 recetas FIT increibles [+ 8 bonos] separadas en:
✔Meriendas
✔Desayuno
✔Almuerzo
✔cena
✔postres
recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪
.
Los 07 bonos ⤵
Bono 1🎁APP📲 para IPhone y Android
Bono 2🎁Batidos para ANSIEDAD
Bono 3🎁30 videos Ejercicios para hacer en su casa y potenciar su adelgazamiento
Bono 4🎁Té Quemador para acelerar su metabolismo y bajar peso
Bono 5🎁Ensaladas fit para su dia dia
Bono 6🎁Recetas para Veganos
Bono 7🎁Dieta de 21 dias para Veganos
.
Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido por SÓLO 19.99 dólares, PROMOCION para las 10 primeras personas, 🔊➡ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 07 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo.
.
✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @recetassanasfit y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤
.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

777 11 22 hours ago
➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣
.
Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀.
.
preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 7 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: .
✔ Grupo Vip en FACEBOOK
✔ Grupo Vip en WHATSAPP
✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena;
✔Recetas fáciles y prácticas;
✔Libre digital ilustrado;
✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista;
✔Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa;
✔8 bonificaciones exclusivas
✔100% suportt facebook whatsapp
.
¿Y el precio por todo eso? Por APENAS 19.99 dolares y con GARANTÍA de 30 días o su dinero de vuelta!
.
👉 Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: 👉 @recetas_lowcarb_ 👈➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖.
.
.
Reposted from @recetassaludables_fit

➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣
.
Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀.
.
preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 7 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: .
✔ Grupo Vip en FACEBOOK
✔ Grupo Vip en WHATSAPP
✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena;
✔Recetas fáciles y prácticas;
✔Libre digital ilustrado;
✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista;
✔Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa;
✔8 bonificaciones exclusivas
✔100% suportt facebook whatsapp
.
¿Y el precio por todo eso? Por APENAS 19.99 dolares y con GARANTÍA de 30 días o su dinero de vuelta!
.
👉 Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: 👉 @recetas_lowcarb_ 👈➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖.
.
.
Reposted from @recetassaludables_fit

1,163 6 22 hours ago
REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES.
.
Toma en cuenta estos pequeños consejos y realiza tus ajustes para que mejores tus resultados.🙌🏆 ¡Arriba ese ánimo, arriba ese autoestima, vamos por más!
.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
HOLA TODO BIEN, ESTÁS PREPARADO/A PARA PERDER ESOS KILOS QUE TE SOBRAN, TONIFICAR TU CUERPO, TENER MÁS ENERGÍA Y ADQUIRIR UN NUEVO ESTILO DE VIDA MÁS ACTIVO Y SALUDABLE?👙❣
.
En nuestro plan de alimentación encontrarás 200 recetas saludable y Ejercicios diários para conseguir un cambio visible desde lá primera semana.
.
En nuestro libro encontrarás + 05 BONOS!!!
.
✔Ejercicios para ADELGAZAR
.
✔5 té para BAJAR de PESO
.
✔Plan de DIETA SEMANAL
.
✔10 CONSEJOS para ADELGAZAR rápido
.
✔Ebook de recetas VEGANAS
.
recetas fáciles y prácticas separadas en... -DESAYUNO -ALMUERZO
-MERIENDA
-CENA
-POSTRES
-BATIDOS
-JOGOS

Que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪
.
Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido. DESCUENTO en nuestros PLAN para las 10 primeras personas, 🔊➡️ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 30 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo.
.
✔️Para saber más acceda Nuestro Perfil @recetasbienestar y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤
.

O haga clic en el enlace de abajo para adquirir ahora mismo 👇
http://bit.ly/stories200recetas05bonus
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ .
📽Repost @richardbienestar

REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES.
.
Toma en cuenta estos pequeños consejos y realiza tus ajustes para que mejores tus resultados.🙌🏆 ¡Arriba ese ánimo, arriba ese autoestima, vamos por más!
.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
HOLA TODO BIEN, ESTÁS PREPARADO/A PARA PERDER ESOS KILOS QUE TE SOBRAN, TONIFICAR TU CUERPO, TENER MÁS ENERGÍA Y ADQUIRIR UN NUEVO ESTILO DE VIDA MÁS ACTIVO Y SALUDABLE?👙❣
.
En nuestro plan de alimentación encontrarás 200 recetas saludable y Ejercicios diários para conseguir un cambio visible desde lá primera semana.
.
En nuestro libro encontrarás + 05 BONOS!!!
.
✔Ejercicios para ADELGAZAR
.
✔5 té para BAJAR de PESO
.
✔Plan de DIETA SEMANAL
.
✔10 CONSEJOS para ADELGAZAR rápido
.
✔Ebook de recetas VEGANAS
.
recetas fáciles y prácticas separadas en... -DESAYUNO -ALMUERZO
-MERIENDA
-CENA
-POSTRES
-BATIDOS
-JOGOS

Que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪
.
Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido. DESCUENTO en nuestros PLAN para las 10 primeras personas, 🔊➡️ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 30 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo.
.
✔️Para saber más acceda Nuestro Perfil @recetasbienestar y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤
.

O haga clic en el enlace de abajo para adquirir ahora mismo 👇
http://bit.ly/stories200recetas05bonus
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ .
📽Repost @richardbienestar

2,595 150 22 hours ago
Empezamos el día felices 🙂 y saboreando cosas ricas 😋 saladas 🍞🥑☕ (pan integral con palta y huevo revuelto con vegetales) y dulces 🍞🌰🍓(pan integral con Mantequilla de Almendras Creamy #BeeNuts💚 y berries). ¡Combinación Favorita! 💞🤤🤤 Llena de nutrientes que nos ayudan a mejorar nuestra salud y mantenernos en forma ❤️💪🔥
.
¡Feliz Miércoles para Todos! 🤗
. 
Consultas y Pedidos al DM 📥 y/o Whatsapp 📲 📲 📲 📲 📲 📲 +56 945919197 (Enlace directo en el perfil 👀)

Empezamos el día felices 🙂 y saboreando cosas ricas 😋 saladas 🍞🥑☕ (pan integral con palta y huevo revuelto con vegetales) y dulces 🍞🌰🍓(pan integral con Mantequilla de Almendras Creamy #BeeNuts 💚 y berries). ¡Combinación Favorita! 💞🤤🤤 Llena de nutrientes que nos ayudan a mejorar nuestra salud y mantenernos en forma ❤️💪🔥
.
¡Feliz Miércoles para Todos! 🤗
.
Consultas y Pedidos al DM 📥 y/o Whatsapp 📲 📲 📲 📲 📲 📲 +56 945919197 (Enlace directo en el perfil 👀)

141 9 22 hours ago
😍si eres vegano, te aburriste de la carne, o simplemente quieres comprar otros sabores, Atrévete a probar...
🌱Calabacitas a la mexicana con soya.🌱
Haz las calabacitas a la mexicana y agrega 1/3 de taza de soya cocida para cada porción que vas a comerte. ¿Te preocupa el aporte de proteina?
Por cada 1/3 de taza de soya aportará 9.4g de proteina y 5.6g de Carbohidratos 😍😱
Provecho.
#soya #soja #calabacitas #mexicana #guisado #breackfastfitness #breackfastfit #breakfast #desayunosaludable #desayuno #desayunofit #nutrientes #proteinas #gymmotivation #gym #gymtime #healthylifestyle #healthyfood #healthybreakfast #orizaba #veracruz #mexico🇲🇽

😍si eres vegano, te aburriste de la carne, o simplemente quieres comprar otros sabores, Atrévete a probar...
🌱Calabacitas a la mexicana con soya.🌱
Haz las calabacitas a la mexicana y agrega 1/3 de taza de soya cocida para cada porción que vas a comerte. ¿Te preocupa el aporte de proteina?
Por cada 1/3 de taza de soya aportará 9.4g de proteina y 5.6g de Carbohidratos 😍😱
Provecho.
#soya #soja #calabacitas #mexicana #guisado #breackfastfitness #breackfastfit #breakfast #desayunosaludable #desayuno #desayunofit #nutrientes #proteinas #gymmotivation #gym #gymtime #healthylifestyle #healthyfood #healthybreakfast #orizaba #veracruz #mexico 🇲🇽

17 0 22 hours ago
Buenos días 😃!!!!! Trabajando desde temprano , pues muchas personas quieren comenzar a cambiar su estilo de vida , feliz miércoles 😁😊!!!!
.
.
.
#buenosdias #desayunosaludable #desayunofit #listo #lindomiercoles #bellodia #trabajandodesdecasa #coachherbalife

Buenos días 😃!!!!! Trabajando desde temprano , pues muchas personas quieren comenzar a cambiar su estilo de vida , feliz miércoles 😁😊!!!!
.
.
.
#buenosdias #desayunosaludable #desayunofit #listo #lindomiercoles #bellodia #trabajandodesdecasa #coachherbalife

15 1 22 hours ago
#stepffit 
Hola mis Bellezas💖

Ayer me puse a experimentar, y pensaba en cómo dar volumen a la comida sin agregar tantas calorías🤷‍♀️
Yo le ponía ZANAHORIA a mis comidas para hacerlo🥕, pero también quería ver que otro alimento me serviría.
Así que pensé en el ZUCCHINI🥒, y tengo que decirles que creo que me gustó más que usar la zanahoria que por tanto tiempo había usado💋

Lo utilicé para hacer mi deliciosa AVENA de canela😋, y su textura fue simplemente cremosa😏. Ya lo saben si quieren dar volumen a sun comida y no agregarle tantas calorías usen el zucchini🤞

Mi plato tiene:
~1/4 de avena (3 cucharadas y media)
~1/2 plátano maduro (para endulzar)
~1/4 de ZUCCHINI rallado (con cáscara)
~Canela (al gusto)
~chía (1 cucharadita)
~Agua (puedes ocupar leche) ~1 huevo

Para decorar:
~1/2 platano
~Canela
~linaza molida 
Preparacion
Mezcla todo en una holla hasta que hierva, una vez comience a hervir, baja la llama de la estufa y vierte el huevo sin dejar de batir para que no se separe, y listo, una vez se enfríe un poco se esperará más 🍜

#healthyfood #avena #canela #platano #zuchinni #breakfasts #desayunofit #rico #recetasaludables

#stepffit
Hola mis Bellezas💖

Ayer me puse a experimentar, y pensaba en cómo dar volumen a la comida sin agregar tantas calorías🤷‍♀️
Yo le ponía ZANAHORIA a mis comidas para hacerlo🥕, pero también quería ver que otro alimento me serviría.
Así que pensé en el ZUCCHINI🥒, y tengo que decirles que creo que me gustó más que usar la zanahoria que por tanto tiempo había usado💋

Lo utilicé para hacer mi deliciosa AVENA de canela😋, y su textura fue simplemente cremosa😏. Ya lo saben si quieren dar volumen a sun comida y no agregarle tantas calorías usen el zucchini🤞

Mi plato tiene:
~1/4 de avena (3 cucharadas y media)
~1/2 plátano maduro (para endulzar)
~1/4 de ZUCCHINI rallado (con cáscara)
~Canela (al gusto)
~chía (1 cucharadita)
~Agua (puedes ocupar leche) ~1 huevo

Para decorar:
~1/2 platano
~Canela
~linaza molida
Preparacion
Mezcla todo en una holla hasta que hierva, una vez comience a hervir, baja la llama de la estufa y vierte el huevo sin dejar de batir para que no se separe, y listo, una vez se enfríe un poco se esperará más 🍜

#healthyfood #avena #canela #platano #zuchinni #breakfasts #desayunofit #rico #recetasaludables

15 1 22 hours ago
Queso emmental
Marca: Auchan
✅ Recomendable
.
—————————
📊 Información nutricional por 100 gr.
-
✔️ Valor energético: 360 kcal.
✔️ Grasas: 28 gr.
✔️ Hidratos de carbono: 0,1 gr.
✔️ Proteínas: 27 gr.
.
—————————
🧀 Queso de origen suizo, contiene la vitamina K2, proporciona minerales como el calcio, zinc y alto en proteínas.
.
—————————
🛒 Donde comprarlo: Alcampo
⏲ Cantidad: 200 gr.
💶 Precio: 1,53 €
.
—————————
➕ Alcampo recomendable
#NutriAlcampoRecomendable
-
➕Quesos recomendables
#NutriQuesoRecomendable
.
—————————
#alcampo #auchan #queso #quesos #emmental #quesoemmental #realfood #realfooding #realfooder #comesano #comefrutacoño #vidasana #vidasaludable #bajardepeso #dietasana #dieta #desayunosaludable #desayuno #desayunofit #nutricion #nutricionista #nutriciondeportiva #saludable #salud #fit #compras #estilodevidasaludable #fitness

Queso emmental
Marca: Auchan
✅ Recomendable
.
—————————
📊 Información nutricional por 100 gr.
-
✔️ Valor energético: 360 kcal.
✔️ Grasas: 28 gr.
✔️ Hidratos de carbono: 0,1 gr.
✔️ Proteínas: 27 gr.
.
—————————
🧀 Queso de origen suizo, contiene la vitamina K2, proporciona minerales como el calcio, zinc y alto en proteínas.
.
—————————
🛒 Donde comprarlo: Alcampo
⏲ Cantidad: 200 gr.
💶 Precio: 1,53 €
.
—————————
➕ Alcampo recomendable
#NutriAlcampoRecomendable
-
➕Quesos recomendables
#NutriQuesoRecomendable
.
—————————
#alcampo #auchan #queso #quesos #emmental #quesoemmental #realfood #realfooding #realfooder #comesano #comefrutacoño #vidasana #vidasaludable #bajardepeso #dietasana #dieta #desayunosaludable #desayuno #desayunofit #nutricion #nutricionista #nutriciondeportiva #saludable #salud #fit #compras #estilodevidasaludable #fitness

127 0 22 hours ago
TORTILLA DULCE DE QUESO Y FRUTOS DEL BOSQUE.😋 Me encanta 😍 esta receta!! ¿Para desayunar? ¿Para merendar? ¿Para cenar? 🤷🏻‍♀️A mí me gusta 👍 a cualquier hora🙋🏻‍♀️.
.
*He batido un huevo 🥚 y dos claras(yo he utilizado las claras pasteurizadas que venden envasadas para no malgastar las yemas).Añade un poco de sal 🧂 *Hacer una tortilla francesa fina en una crepera previamente untada con un poquito de aceite de oliva.
*Se deja enfriar un poco
*Untar el queso tipo Philadelphia y mermelada (yo he usado la de frutos del bosque de temporada cero azúcar).
*Enrollar con ayuda de una espátula y LISTA!!💃🏾
Y cómo si pudiera le echaría pasas a todo porque me flipan, he puesto unas cuantas por encima.
A disfrutar 🥳!! #tortilla #tortillarellena #tortillafrancesa #comidasana #comidafitness #comidasanayrica #comidasanaysaludable #healthyfood #desayuno #desayunosaludable #desayunofit #healthybreakfast #receta #recetasaludable #yummy

TORTILLA DULCE DE QUESO Y FRUTOS DEL BOSQUE.😋 Me encanta 😍 esta receta!! ¿Para desayunar? ¿Para merendar? ¿Para cenar? 🤷🏻‍♀️A mí me gusta 👍 a cualquier hora🙋🏻‍♀️.
.
*He batido un huevo 🥚 y dos claras(yo he utilizado las claras pasteurizadas que venden envasadas para no malgastar las yemas).Añade un poco de sal 🧂 *Hacer una tortilla francesa fina en una crepera previamente untada con un poquito de aceite de oliva.
*Se deja enfriar un poco
*Untar el queso tipo Philadelphia y mermelada (yo he usado la de frutos del bosque de temporada cero azúcar).
*Enrollar con ayuda de una espátula y LISTA!!💃🏾
Y cómo si pudiera le echaría pasas a todo porque me flipan, he puesto unas cuantas por encima.
A disfrutar 🥳!! #tortilla #tortillarellena #tortillafrancesa #comidasana #comidafitness #comidasanayrica #comidasanaysaludable #healthyfood #desayuno #desayunosaludable #desayunofit #healthybreakfast #receta #recetasaludable #yummy

33 1 22 hours ago
MIERCOLES! 
Algunas de las viandas para hoy! Ustedes cómo arrancan el día? Dale que es mitad de semana 💪

#viandaslight #viandas #desayunosaludable #desayunofit #healthyfood #casero #morfasano #morfi

MIERCOLES!
Algunas de las viandas para hoy! Ustedes cómo arrancan el día? Dale que es mitad de semana 💪

#viandaslight #viandas #desayunosaludable #desayunofit #healthyfood #casero #morfasano #morfi

12 0 22 hours ago
🍋¡DETOXIFICACION !🥦
.
.
Hoy empiezo mi DETOX  preverano !!👏🏻
.
.
🤸‍♀️Te animas a ir preparando tu organismo para la estacion de  verano !!!
.
.
👏Te dejo aquí un zumo verde para limpiar tu cuerpo desde el interior!!.
.
.
🤔Que conseguimos con esta limpieza ?? * Limpiamos  nuestro aparato digestivo
*Lo preparamos para una ingesta más sana de nutrientes *Conseguimos desincharnos
*Reducir volumen si lo adaptamos a unos buenos hábitos alimenticios
.
.
💌QUIERES SABER MAS DEL TEMA ?
Escríbeme  y te cuento por  privado👇
.
.
.
#comidafit
#desayunofit
#desayunosaludable
#vidsafitness
#vidafit
#vidanueva
#estilodevidasaludable

🍋¡DETOXIFICACION !🥦
.
.
Hoy empiezo mi DETOX preverano !!👏🏻
.
.
🤸‍♀️Te animas a ir preparando tu organismo para la estacion de verano !!!
.
.
👏Te dejo aquí un zumo verde para limpiar tu cuerpo desde el interior!!.
.
.
🤔Que conseguimos con esta limpieza ?? * Limpiamos nuestro aparato digestivo
*Lo preparamos para una ingesta más sana de nutrientes *Conseguimos desincharnos
*Reducir volumen si lo adaptamos a unos buenos hábitos alimenticios
.
.
💌QUIERES SABER MAS DEL TEMA ?
Escríbeme y te cuento por privado👇
.
.
.
#comidafit
#desayunofit
#desayunosaludable
#vidsafitness
#vidafit
#vidanueva
#estilodevidasaludable

43 4 22 hours ago
ℹREGALAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES*
.
TORTILLAS DE COLIFLOR RAPIDO Y FACIL🤤😍
.
Solo 42 calorias❤
.
2 ingredientes tortillas de coliflor paleo ... Quiero decir ... no se pone más fácil que eso ... Me gusta tirar un lote de estos en el congelador y recalentarlos en el horno tostador a mi conveniencia; los ingredientes favoritos incluyen: salsa para pasta y carne molida y lechuga (piense en una envoltura de la cena), huevos revueltos, aguacate y salsa, y comérselos con una ligera cantidad de aceite de coco y sal (¡como el pan!). Tan fácil y tan solo 42 calorías cada uno. Disfrutar✌🏼
.
➡Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣
.
Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀
.
Y aparte adquirindo HOY gana 250 recetas FIT increibles [+ 8 bonos] separadas en:
✔Meriendas
✔Desayuno
✔Almuerzo
✔cena
✔postres
recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪
.
Los 07 bonos ⤵
Bono 1🎁APP📲 para IPhone y Android
Bono 2🎁Batidos para ANSIEDAD
Bono 3🎁30 videos Ejercicios para hacer en su casa y potenciar su adelgazamiento
Bono 4🎁Té Quemador para acelerar su metabolismo y bajar peso
Bono 5🎁Ensaladas fit para su dia dia
Bono 6🎁Recetas para Veganos
Bono 7🎁Dieta de 21 dias para Veganos
.
Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido por SÓLO 19.99 dólares, PROMOCION para las 10 primeras personas, 🔊➡ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 07 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo.
.
✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @sergiowatanabepro  t y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤
.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
.
.
.
.
.
Repost @paleoglutenfreeeats

ℹREGALAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES*
.
TORTILLAS DE COLIFLOR RAPIDO Y FACIL🤤😍
.
Solo 42 calorias❤
.
2 ingredientes tortillas de coliflor paleo ... Quiero decir ... no se pone más fácil que eso ... Me gusta tirar un lote de estos en el congelador y recalentarlos en el horno tostador a mi conveniencia; los ingredientes favoritos incluyen: salsa para pasta y carne molida y lechuga (piense en una envoltura de la cena), huevos revueltos, aguacate y salsa, y comérselos con una ligera cantidad de aceite de coco y sal (¡como el pan!). Tan fácil y tan solo 42 calorías cada uno. Disfrutar✌🏼
.
➡Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣
.
Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀
.
Y aparte adquirindo HOY gana 250 recetas FIT increibles [+ 8 bonos] separadas en:
✔Meriendas
✔Desayuno
✔Almuerzo
✔cena
✔postres
recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪
.
Los 07 bonos ⤵
Bono 1🎁APP📲 para IPhone y Android
Bono 2🎁Batidos para ANSIEDAD
Bono 3🎁30 videos Ejercicios para hacer en su casa y potenciar su adelgazamiento
Bono 4🎁Té Quemador para acelerar su metabolismo y bajar peso
Bono 5🎁Ensaladas fit para su dia dia
Bono 6🎁Recetas para Veganos
Bono 7🎁Dieta de 21 dias para Veganos
.
Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido por SÓLO 19.99 dólares, PROMOCION para las 10 primeras personas, 🔊➡ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 07 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo.
.
✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @sergiowatanabepro t y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤
.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
.
.
.
.
.
Repost @paleoglutenfreeeats

166 11 23 hours ago
Quiche de Queso LowCarb
Masa:
2 tazas de harina de almendras
2 cdita parmesano rallado
3 cdita mantequilla Ghee
2 huevos caipira batidos con el tenedor Pimenta Cayena a gusto
Sal rosa a gusto
relleno:
200 grs de queso estándar de búfala
150gr requesón de búfala
1 taza de crema de leche fresca
100gr parmesano rallado
4 huevos
Sal rosa templado a gusto
Como hacer:
Colocar todos los ingredientes de la pasta en un tazón, mezclar con las manos hasta incorporar.
Molde la masa, cubriendo el fondo de una forma desmontable.
Asa la masa por 15 minutos en horno precalentado a 180 °.
Retire la masa y reserve.
Coloque los ingredientes del Relleno en el procesador.
Añada esta mezcla del relleno en la masa que estaba reservada, lleve al horno por otros 20 minutos hasta que esté dorado por encima.
.
Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣
.
Nuestro producto es un Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora guia dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀
.
preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 7 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: .
✔ Grupo Vip en FACEBOOK
✔ Grupo Vip en WHATSAPP
✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena;
✔Recetas fáciles y prácticas;
✔Libre digital ilustrado;
✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista;
✔Recetas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa;
✔8 bonificaciones exclusivas
✔100% suportt facebook whatsapp
.
¿Y el precio por todo eso? Por APENAS 19.99 dolares, y con GARANTÍA de 7 días o su dinero de vuelta!
.
👉 Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: 👉 @ricoysano___ 👈
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
.
.
.
.
.
.
Repost @ricoysano2019

Quiche de Queso LowCarb
Masa:
2 tazas de harina de almendras
2 cdita parmesano rallado
3 cdita mantequilla Ghee
2 huevos caipira batidos con el tenedor Pimenta Cayena a gusto
Sal rosa a gusto
relleno:
200 grs de queso estándar de búfala
150gr requesón de búfala
1 taza de crema de leche fresca
100gr parmesano rallado
4 huevos
Sal rosa templado a gusto
Como hacer:
Colocar todos los ingredientes de la pasta en un tazón, mezclar con las manos hasta incorporar.
Molde la masa, cubriendo el fondo de una forma desmontable.
Asa la masa por 15 minutos en horno precalentado a 180 °.
Retire la masa y reserve.
Coloque los ingredientes del Relleno en el procesador.
Añada esta mezcla del relleno en la masa que estaba reservada, lleve al horno por otros 20 minutos hasta que esté dorado por encima.
.
Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣
.
Nuestro producto es un Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora guia dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀
.
preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 7 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: .
✔ Grupo Vip en FACEBOOK
✔ Grupo Vip en WHATSAPP
✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena;
✔Recetas fáciles y prácticas;
✔Libre digital ilustrado;
✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista;
✔Recetas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa;
✔8 bonificaciones exclusivas
✔100% suportt facebook whatsapp
.
¿Y el precio por todo eso? Por APENAS 19.99 dolares, y con GARANTÍA de 7 días o su dinero de vuelta!
.
👉 Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: 👉 @ricoysano___ 👈
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
.
.
.
.
.
.
Repost @ricoysano2019

216 2 23 hours ago
A todas horas sienta bien este Bowl de frutas!!
A que sí??
❤️🔝❤️
#ig_laspalmas #desayunofit #todoslosdias #monkylifestyle #miercoles #foodporn #food #foodie #vegueta #triana #laspalmas #laspalmasdegc #laspalmasdegrancanaria #lunch #comidasana

A todas horas sienta bien este Bowl de frutas!!
A que sí??
❤️🔝❤️
#ig_laspalmas #desayunofit #todoslosdias #monkylifestyle #miercoles #foodporn #food #foodie #vegueta #triana #laspalmas #laspalmasdegc #laspalmasdegrancanaria #lunch #comidasana

43 0 23 hours ago
Hemos hecho una pequeña guía de alimentos recomendables en el pre-entreno! Esperamos que la disfrutéis! La tenéis en nuestra web!

https://ganchoboxeo.com/alimentos-y-desayuno-recomendables-para-el-pre-entreno/
.
.
.
.
.
.
.
#desayunofit #breakfasts #foodfit #boxeoespañol #boxeofemenino #boxeoamateur #ganchoboxeo #boxeomexicano #comesaludable #comebien #boxeoxespn #boxeoprofesional #boxeolimpico #cereales #lechedeavena #frutasyverduras #verdurasfrescas #zumosdetox

Hemos hecho una pequeña guía de alimentos recomendables en el pre-entreno! Esperamos que la disfrutéis! La tenéis en nuestra web!

https://ganchoboxeo.com/alimentos-y-desayuno-recomendables-para-el-pre-entreno/
.
.
.
.
.
.
.
#desayunofit #breakfasts #foodfit #boxeoespañol #boxeofemenino #boxeoamateur #ganchoboxeo #boxeomexicano #comesaludable #comebien #boxeoxespn #boxeoprofesional #boxeolimpico #cereales #lechedeavena #frutasyverduras #verdurasfrescas #zumosdetox

14 0 24 April, 2019
Buenos días #fitfam!
Qué tal va el miércoles? El mío 🔝a pesar del frío y de la lluvia ☔.
Para coger fuerza desde la mañana me hice este flan 🍮 súper rico! Os dejo la receta:
✅ 3 láminas de gelatina neutra.
✅ 150 ml de agua
✅ 175 g de claras
✅ 12 g de harina de avena sabor cookie dough
✅ 1/2 sobre de Mix chocolate 🍫 praliné
✅ Toppings ⏺️Hidratar la gelatina en agua.
⏺️Cuajar las claras en el microondas.
⏺️Calentar el agua y disolver la gelatina escurrida en ella.
⏺️En la licuadora o en el recipiente de la turmix echar la harina de avena, el Mix chocolate 🍫 praliné, las claras y el agua con gelatina.
⏺️Licuar bien hasta tener una textura cremosa y homogénea.
⏺️Verter en un molde de silicona y cubrir con film transparente para que no haga costra.
⏺️Dejar en la nevera al menos 3h.
⏺️Servir con toppings.

Yo le eché sirope de dulce de leche y de cookies and cream de @emfit_nutrition y protein crunch de @mybodygenius 😋😋💕💕
#fitbreakfast #desayunofit #proteinflan #flanfit #mybodygenius #protein #lavidaesbella #chocolateaddict #postentreno #proteincrunch #mixchocolatepraliné #healthyfood #fitnessfood

Buenos días #fitfam !
Qué tal va el miércoles? El mío 🔝a pesar del frío y de la lluvia ☔.
Para coger fuerza desde la mañana me hice este flan 🍮 súper rico! Os dejo la receta:
✅ 3 láminas de gelatina neutra.
✅ 150 ml de agua
✅ 175 g de claras
✅ 12 g de harina de avena sabor cookie dough
✅ 1/2 sobre de Mix chocolate 🍫 praliné
✅ Toppings ⏺️Hidratar la gelatina en agua.
⏺️Cuajar las claras en el microondas.
⏺️Calentar el agua y disolver la gelatina escurrida en ella.
⏺️En la licuadora o en el recipiente de la turmix echar la harina de avena, el Mix chocolate 🍫 praliné, las claras y el agua con gelatina.
⏺️Licuar bien hasta tener una textura cremosa y homogénea.
⏺️Verter en un molde de silicona y cubrir con film transparente para que no haga costra.
⏺️Dejar en la nevera al menos 3h.
⏺️Servir con toppings.

Yo le eché sirope de dulce de leche y de cookies and cream de @emfit_nutrition y protein crunch de @mybodygenius 😋😋💕💕
#fitbreakfast #desayunofit #proteinflan #flanfit #mybodygenius #protein #lavidaesbella #chocolateaddict #postentreno #proteincrunch #mixchocolatepraliné #healthyfood #fitnessfood

14 4 24 April, 2019
📣 Hoy traemos novedades! A partir de hoy, ya es posible pedir en Cafetería vuestro desayuno ☕️🍞favorito con nuestro recién traído pan #ecologico. Elaborado con harina ecológica no transgénica y de auténtica masa madre con variedades como trigo, espelta, centeno...
¡Esperamos que lo disfrutéis! 🤗😋😉.
.
📍C/San Francisco 9
☎️956 220 489 ☕️🍽 Cafetería y Restaurante abierto también a clientes no alojados.
.
.
.
#hotel #cafeteria #restaurante #cadiz #turismo #visitcadiz #cadizcentrocomercial #pan #bread  #masamadre #desayunosaludable #breakfast #healthy #desayunofit #restaurant #travel #travelling #happy #food #realfood #spain #andalucia #pornfood #picoftheday #instapic #cadizfornia #picoftheday #primavera

📣 Hoy traemos novedades! A partir de hoy, ya es posible pedir en Cafetería vuestro desayuno ☕️🍞favorito con nuestro recién traído pan #ecologico . Elaborado con harina ecológica no transgénica y de auténtica masa madre con variedades como trigo, espelta, centeno...
¡Esperamos que lo disfrutéis! 🤗😋😉.
.
📍C/San Francisco 9
☎️956 220 489 ☕️🍽 Cafetería y Restaurante abierto también a clientes no alojados.
.
.
.
#hotel #cafeteria #restaurante #cadiz #turismo #visitcadiz #cadizcentrocomercial #pan #bread #masamadre #desayunosaludable #breakfast #healthy #desayunofit #restaurant #travel #travelling #happy #food #realfood #spain #andalucia #pornfood #picoftheday #instapic #cadizfornia #picoftheday #primavera

35 10 24 April, 2019
✔Combo vaquita disponible 
solo escribenos al whatsaap y enterate de nuestras ofertas 04143372715📲
• • • • #desayuno #guarenas #guatire #almuerzo #comida #saludable #cena #gastronomia #desayunosaludable #gastronomy #gourmet #culinaria #desayunofit #merienda #vidasana #comesana #avena #nutricion #buenosdias #chef #rico #comidasana # sano # tiempo de desayuno #restaurante #petitdejeuner #cozinha #masterchef #culinary #gastroart

✔Combo vaquita disponible
solo escribenos al whatsaap y enterate de nuestras ofertas 04143372715📲
• • • • #desayuno #guarenas #guatire #almuerzo #comida #saludable #cena #gastronomia #desayunosaludable #gastronomy #gourmet #culinaria #desayunofit #merienda #vidasana #comesana #avena #nutricion #buenosdias #chef #rico #comidasana # sano # tiempo de desayuno #restaurante #petitdejeuner #cozinha #masterchef #culinary #gastroart

24 10 12 April, 2019

Top #desayunofit posts