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crossfitensantamarta - 1.6k posts

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Pura fiesta de viernes en la noche ...😂😂😂
#crossfitensantamarta 
#highintensity1982 
#coach

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24 2 10 hours ago

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Alimentos buena fuente de proteínas #tipfitness #crossfit #crossfitensantamarta #crossfitera #vidasaludable.

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8 0 18 July, 2019

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En high intensity nuestros entrenamientos son dirigidos semipersonalizados, que esperas para unirte a esta gran familia?
cupos limitados. .
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35 0 10 July, 2019
Clases dirigidas, semipersonalizadas y la mejor calidad solo la encontrarás con nosotros ven y compruebalo reserva tu clase de prueba completamente Gratis!
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40 0 9 July, 2019
Buen día. Hoy mi rutina de ejercicio post histerectomia fue de 3 km de caminata, ahora a un ritmo más intenso que en los primeros días; poco a poco y despacito mi cuerpo va recuperando el ritmo.  Hace falta mucho para volver a como estaba antes de la cirugía, extraño mi box @highintensity1982 pero con calma, connstancia y disciplina se van consiguiendo las cosas. #recuperacionhisterectomia #6semanaspostoperatorio #crossfitensantamarta #crossfitera #siyopuedotupuedes #consatancia #disciplina #actitud.

Buen día. Hoy mi rutina de ejercicio post histerectomia fue de 3 km de caminata, ahora a un ritmo más intenso que en los primeros días; poco a poco y despacito mi cuerpo va recuperando el ritmo. Hace falta mucho para volver a como estaba antes de la cirugía, extraño mi box @highintensity1982 pero con calma, connstancia y disciplina se van consiguiendo las cosas. #recuperacionhisterectomia #6semanaspostoperatorio #crossfitensantamarta #crossfitera #siyopuedotupuedes #consatancia #disciplina #actitud .

14 3 3 July, 2019

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Buen día asi comenzó mi sábado, luego de  5 semanas de mi cirugía ya tengo mejor movilidad y mas energía; hace una semana empecé a caminar 2 km y medio aproximadamente, pero hoy hice esta rutina de cardio en casa.  Nota: Hago esto para que mi cuerpo vaya recuperado movilidad y no se acostumbre a tanta quietud y ojo no lo estoy haciendo de manera arbitraria sino autorizada por mi médico. #sereniaquedecirysedijo #movility #cardio #cardioencasa #histerectomia #recuperacionhisterectomia #sinexcusas #crossfitensantamarta

Buen día asi comenzó mi sábado, luego de 5 semanas de mi cirugía ya tengo mejor movilidad y mas energía; hace una semana empecé a caminar 2 km y medio aproximadamente, pero hoy hice esta rutina de cardio en casa. Nota: Hago esto para que mi cuerpo vaya recuperado movilidad y no se acostumbre a tanta quietud y ojo no lo estoy haciendo de manera arbitraria sino autorizada por mi médico. #sereniaquedecirysedijo #movility #cardio #cardioencasa #histerectomia #recuperacionhisterectomia #sinexcusas #crossfitensantamarta

33 17 29 June, 2019

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Familia, llegaron los bonos de reebok acércate a recepción y pide el tuyo.
Un beneficio mas que te da pertenecer a esta gran familia
#highintensity1982 .
@reebokcolombia
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30 1 21 June, 2019
Front squat, sonido ambiente que se sienta la 💨💨💨@sazdelriov. #crossfit #crossfitera #santamarta #crossfitensantamarta #powergirl #enpausaperonoretirada #conteoregresivo #dia21

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27 1 13 June, 2019
Toes To Bar o t2b.  Movimiento en el que se trabaja principalmente los músculos abdominales y que también requiere la fuerza de tus brazos a la hora de hacer el kipping.@rafaeltitozolorzano @highintensity1982 #crossfit #santamarta #crossfitensantamarta #Elblanquitooscuro #elmandeltinto #elqieleenfriaeltintoaolga. #yosoyhigintensity1982 #enpausaperonoretirada.

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19 0 10 June, 2019

Top #crossfitensantamarta posts

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Snatch. Este es un movimiento exigente el cual inicia con la barra en el suelo para finalmente  llevarla sobre la cabeza. #highintensity1982 #crossfit #crossfitensantamarta#powergirl #CrossFitter #yoamoelsnatch #santamarta.

Snatch. Este es un movimiento exigente el cual inicia con la barra en el suelo para finalmente llevarla sobre la cabeza. #highintensity1982 #crossfit #crossfitensantamarta #powergirl #CrossFitter #yoamoelsnatch #santamarta .

24 6 22 January, 2019

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Aprovechemos que los wall Ball están de moda por estos días 🤭 #yesoqueapenasesmartes #vamoaentrena #crossfit #crossfitensantamarta #highintensity1982 #jimmycoach

Aprovechemos que los wall Ball están de moda por estos días 🤭 #yesoqueapenasesmartes #vamoaentrena #crossfit #crossfitensantamarta #highintensity1982 #jimmycoach

27 3 26 February, 2019
Y que tal el mensaje de amor que nos dejó nuestro coach @jasongonzalezujueta para hoy miércoles? 🤦‍♀️ #elcoachestapesao, #Elpapadelospollitos #yapenasesmiercoles #highintensity1982 #ahorasiteamdoloran #crossfit #crossfitensantamarta #powergirl #vamoaentrena

Y que tal el mensaje de amor que nos dejó nuestro coach @jasongonzalezujueta para hoy miércoles? 🤦‍♀️ #elcoachestapesao , #Elpapadelospollitos #yapenasesmiercoles #highintensity1982 #ahorasiteamdoloran #crossfit #crossfitensantamarta #powergirl #vamoaentrena

15 7 27 February, 2019

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Después de una semana agotadora uno espera que el sábado sea una rutina suave pero viene el coach @jasongonzalezujueta y te sale con un wod candela y pa más piedra cuando ya casi no puedes ni respirar se te pone al lado a ver que vas a hacer. 😰😰 Pero #estoesloquemegusta #crossfit #santamarta #crossfitensantamarta #micasa #highintensity1982 #powerwoman #powergirl

Después de una semana agotadora uno espera que el sábado sea una rutina suave pero viene el coach @jasongonzalezujueta y te sale con un wod candela y pa más piedra cuando ya casi no puedes ni respirar se te pone al lado a ver que vas a hacer. 😰😰 Pero #estoesloquemegusta #crossfit #santamarta #crossfitensantamarta #micasa #highintensity1982 #powerwoman #powergirl

22 1 16 February, 2019
Para conseguir resultados es necesario disciplina, constancia y un entrenamiento guiado por gente profesional. Yo entreno con  @jasongonzalezujueta #Elpapadelospollitos @mildrethdaza y @jimmygonzalez10 #enmicasa #highintensity1982 #CrossFitter #crossfitensantamarta #santamarta #powergirl.

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26 8 31 January, 2019