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comidadeverdade - 5.9m posts

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🍓 Incluir morangos na alimentação é benéfico de inúmeras formas, inclusive no emagrecimento pois além de poucas calorias, ele confere na produção de adiponectina e leptina, hormônios responsáveis pela queima de gordura e controle do apetite. 🍓 😋
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#healthyfood #comidasaudavel #011 #mylife #sp #healthychoice #vidasaudavel #comidadeverdade #estilodevida #segueoplano #healthylifestyle #braziliangirl #brazilian #brazilianfood #semdesculpas #simplesesaudavel #dietalowcarb #dieta #voltaprofoco #morango #emagrecimentosaudavel #emagrecimento #antioxidante

🍓 Incluir morangos na alimentação é benéfico de inúmeras formas, inclusive no emagrecimento pois além de poucas calorias, ele confere na produção de adiponectina e leptina, hormônios responsáveis pela queima de gordura e controle do apetite. 🍓 😋
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1 0 2 hours ago

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1 0 2 hours ago
Agora a alma mastigadora pira nas batatinhas doces chips....
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Sua loja nunca mais será a mesma depois desse lanche rápido, deliciosos e saudável.
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Lojista Saudável, Clique e fale conosco por WhatsApp!
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0 0 2 hours ago
#Repost @raizesdegaia with @get_repost
・・・
Salve! Salve! 
Pão de Quero Mais de Batata Doce com Mix de Azeitonas.

Uma riqueza gastronômica que não pode faltar no congelador de quem gosta de se alimentar com saúde, sabor e amor! 
Entre em contato conosco e faça seu pedido repleto de Aliment_Amor! 
Quer ter nossos Pães de Quero Mais em seu café, lanchonete ou eventos?! Entre em contato conosco!

Contatos: (34)99145-4536 ou direct.

É nosso prazer Aliment_Amar  vocês! 
#sagradoalimento #plantbasedfood #vegano #comidadeverdade #paodequeijovegano #paodequeromais #congeladosveganos #cozinhanatural #alimentacaosaudavel #conscienciaalimentar #comerbem #vidasaudavel #transcendenciapelopaladar #riquezasdegaia #salvegaia #alimentamor

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0 0 2 hours ago

Advertisements

Como reduzir gordura abdominal
Consuma: frutas, verduras, fibras, proteína, água e pratique atividade física.
Evite: bebidas alcoólicas, pães e massas, doces e açúcares, refrigerantes, vitaminas de frutas,  nutella e frituras.
#emagrecimento #dicadanutri #sjc #fit #goodvibes #comidadeverdade #gorduranofigado #nutricionista #nutriclinica #jacarei #lifestyle

Como reduzir gordura abdominal
Consuma: frutas, verduras, fibras, proteína, água e pratique atividade física.
Evite: bebidas alcoólicas, pães e massas, doces e açúcares, refrigerantes, vitaminas de frutas, nutella e frituras.
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2 0 2 hours ago
Fazer pão é tipo uma terapia! É mágico ver a transformacão, a começar pelo fermento natural. 
#façaseupão 
#fermentaçãonaturallevain 
#comidasaudável 
#comidadeverdade

Fazer pão é tipo uma terapia! É mágico ver a transformacão, a começar pelo fermento natural.
#façaseupão
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#comidasaudável
#comidadeverdade

0 0 2 hours ago
“Quando si pianta la bela polenta,
la bela polenta si pianta così,
si pianta così, si pianta così.
Bela polenta così.” 🎶
.
Delícia de Polentinha com ragú de ossobuco enriquecido.
Temos pronta entrega e hoje com descontinho especial.
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#introducaoalimentar #viagem #bebe #viajandocombebe #comidasaudável #comidadeverdade #bebe #maternidade #guarapuava #parana  #gourmetdebebe #comidacongelada #papinha #gravidez #papinhasguarapuava #gestacao #primeirosmildias #maedemenino #maedemenina #gravidafeliz #gravidasguarapuava #mamaesguarapuava 
#polenta #maternidadereal #alimentacaosaudavel #polentinha

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la bela polenta si pianta così,
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Temos pronta entrega e hoje com descontinho especial.
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4 0 2 hours ago
Mini bolinho de cenoura com nibs de cacau orgânico feito em casa com cacau do nosso quintal! 😍😋🤗💕⠀
.⠀
.⠀
www.quintaldemae.com⠀
.⠀
.⠀
https://apoia.se/quintaldemae⠀
.⠀
.⠀
#quintaldemãe #criançagostadecomidaboa #vegan #glutenfree #lactofree #soyfree #cornfree #comidaboaéaquetefazbem #funcional #delíciasdoquintal #incluirechique #cozinhainclusiva #comidadeverdade #consumoconsiente #menoslixo #sazonal #orgânico

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1 0 2 hours ago
Última semana para inscrições do MANDALA DAY! Que tal trazer a família para um passeio diferente, e sem sair de SP? Vamos conhecer a horta orgânica, shimeji, galinhas caipiras, cavalos, fazer trilha, andar de trenzinho, plantar árvores, e comer muito bem!!! Esperamos vocês nesse dia especial! #mandaladay #mandalaorganicos #ecoturismo #agroturismo #hortaorganica #organicos #organicossp #pequenoprodutor #amoremsp #experiencia #familia #arpuro #greenpower #nutricao #saudavel #educacaoambiental #vivencia #semveneno #comidadeverdade

Última semana para inscrições do MANDALA DAY! Que tal trazer a família para um passeio diferente, e sem sair de SP? Vamos conhecer a horta orgânica, shimeji, galinhas caipiras, cavalos, fazer trilha, andar de trenzinho, plantar árvores, e comer muito bem!!! Esperamos vocês nesse dia especial! #mandaladay #mandalaorganicos #ecoturismo #agroturismo #hortaorganica #organicos #organicossp #pequenoprodutor #amoremsp #experiencia #familia #arpuro #greenpower #nutricao #saudavel #educacaoambiental #vivencia #semveneno #comidadeverdade

4 0 2 hours ago

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Hoje começo uma nova fase da dieta líquida, a transição para a pastosa, já estou podendo comer papinha de neném 🎉🎉 e seguimos no caminho pela transformação. .
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#bariatrica#gastroplastia#sleeve#vidasaudavel#voceeoqvccome#forcafocoefe#acrediteemvoce#superacao#desafiosdavida#vivafeliz#bariamigos#bariatricaporquesim#semneura#comidadeverdade#forabanha#comendoconsciente#reeducacaoestago#bariatricando#reeducacaoalimentar#emagrecendocomsaude#bariatricasleeve#foconadieta#amorpropio

Hoje começo uma nova fase da dieta líquida, a transição para a pastosa, já estou podendo comer papinha de neném 🎉🎉 e seguimos no caminho pela transformação. .
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#bariatrica #gastroplastia #sleeve #vidasaudavel #voceeoqvccome #forcafocoefe #acrediteemvoce #superacao #desafiosdavida #vivafeliz #bariamigos #bariatricaporquesim #semneura #comidadeverdade #forabanha #comendoconsciente #reeducacaoestago #bariatricando #reeducacaoalimentar #emagrecendocomsaude #bariatricasleeve #foconadieta #amorpropio

3 0 2 hours ago
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Esse foi o desabafo de uma cliente, indignada com o fato de que o self service cobrou mais caro quando ela fez um prato só de carnes🥩. .
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De fato a impressão que dá não é de que eles estão nos incentivando a comer salada🥗 pois é benéfico para a saúde. Na verdade, a intenção é de que com essa estratégia, as pessoas se desistimulem a comer mais carnes e encham o prato de salada, arroz, macarrão, etc, pois o custo destes é muito menor, o que consequentemente gera mais lucro na balança.
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Uma vez fui num self service de churrasco e peguei somente carnes. Havia me esquecido dessa "regra". Quando fui pesar o prato vi que o quilo estava sendo cobrado mais caro. Indaguei a moça da balança e ela me disse a mesma coisa que disseram para essa minha cliente: "Se botar uma salada ou um arrozinho o quilo é mais barato".
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Acontece que eu não iria reduzir a quantidade de carnes🥩 do meu prato para substituir por arroz ou salada. De jeito nenhum🙄. Então eu disse:
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"Tudo bem! Vou colocar 2 folhas de alface🥬 e 1 rodela de tomate🍅 , porém eu não vou comer e esses alimentos acabarão indo para o lixo. Você acha isso certo?! Quer dizer que eu sou obrigada a colocar no meu prato alimentos que não estou à fim de comer porque o valor do quilo é diferenciado?!"
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Funcionou. Ela me cobrou o valor normal🙏🏼. É lógico que eu não ía jogar comida fora, mas na minha opinião, isso não deveria ser assim. #sóacho
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E vocês?! O que acham dessa situação?! Deixe seu comentário e marque um amigo para discutirmos o caso.😉
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❤️ CURTA os posts para continuar recebendo meus conteúdos.
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👀 Acompanhe meus Stories.
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🙋🏻‍♀ Ative as Notificações.
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🌎 andreabisi.com.br
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#yes2meat #emagrecimento #nutricao #nutricionista #treino #lowcarb #lchf #paleo #jejumintermitente #dietacetogenica #whole30 #comidadeverdade #saúde #alimentacaosaudavel #nutricrossfiteira #crossfit #crossfitgirls #gratidao #drsouto #bisinutri #carnivorediet #psmf #desafio21dias #medicina #lowcarbbrasil #vidalowcarb #semacucar #love #massamuscular

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Esse foi o desabafo de uma cliente, indignada com o fato de que o self service cobrou mais caro quando ela fez um prato só de carnes🥩. .
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De fato a impressão que dá não é de que eles estão nos incentivando a comer salada🥗 pois é benéfico para a saúde. Na verdade, a intenção é de que com essa estratégia, as pessoas se desistimulem a comer mais carnes e encham o prato de salada, arroz, macarrão, etc, pois o custo destes é muito menor, o que consequentemente gera mais lucro na balança.
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Uma vez fui num self service de churrasco e peguei somente carnes. Havia me esquecido dessa "regra". Quando fui pesar o prato vi que o quilo estava sendo cobrado mais caro. Indaguei a moça da balança e ela me disse a mesma coisa que disseram para essa minha cliente: "Se botar uma salada ou um arrozinho o quilo é mais barato".
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Acontece que eu não iria reduzir a quantidade de carnes🥩 do meu prato para substituir por arroz ou salada. De jeito nenhum🙄. Então eu disse:
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"Tudo bem! Vou colocar 2 folhas de alface🥬 e 1 rodela de tomate🍅 , porém eu não vou comer e esses alimentos acabarão indo para o lixo. Você acha isso certo?! Quer dizer que eu sou obrigada a colocar no meu prato alimentos que não estou à fim de comer porque o valor do quilo é diferenciado?!"
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Funcionou. Ela me cobrou o valor normal🙏🏼. É lógico que eu não ía jogar comida fora, mas na minha opinião, isso não deveria ser assim. #sóacho
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E vocês?! O que acham dessa situação?! Deixe seu comentário e marque um amigo para discutirmos o caso.😉
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16 2 2 hours ago
Não fique sem os seus suplementos! Faça o seu pedido na SNC e receba os produtos no conforto da sua casa. Ligue e peça já! 😉#academia #alimentaçãosaudável #bemestar #comidadeverdade #dieta #estilodevida #fitness #musculação #nutrição #nutriçãoesportiva #qualidadedevida #reeducaçãoalimentar #saudável #saúde #sncbarra #sncrecreio #suplementação #suplemento #treino #vidasaudável

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8 0 2 hours ago
Bom dia 😘

Bom dia 😘

19 2 2 hours ago

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Fresquinho para o café da manhã! Delícia!
#faça seu pão
#fermentaçãonaturallevain 
#comidasaudável 
#comidadeverdade

Fresquinho para o café da manhã! Delícia!
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#fermentaçãonaturallevain
#comidasaudável
#comidadeverdade

0 0 2 hours ago
Depoimento desafio emagrecer 30 dias

Depoimento desafio emagrecer 30 dias

8 1 2 hours ago
Uma torta de batata com presunto e queijo para quando você quiser comer uma coisa bem gostosinha!💗😍.
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Você vai precisar de
5 batatas russet médias
2 colheres de sopa de farinha de trigo
2 dentes de alho picados
¼ de xícara de queijo parmesão ralado
1 colher de chá de sal
½ colher de chá de pimenta
1 xícara de creme de leite
3 xícaras de queijo cheddar ralado
3 xícaras de queijo gruyère ralado
9 fatias de presunto
Salsinha fresca picada para enfeitar

Modo de preparo:
1. Preaqueça o forno a 180˚C.
2. Usando um fatiador ou uma faca afiada, corte as batatas bem fininhas no sentido do comprimento.
3. Em uma frigideira de ferro de 32 centímetros, coloque as fatias de batata em camadas contornando o lado de fora da panela. Adicione outra camada de batata, mantendo-as centralizadas na panela e seguindo no sentido horário até que ela esteja coberta.
4. Cubra com um terço do queijo cheddar, um terço do queijo gruyère e metade do presunto.
5. Adicione outra camada de fatias de batata contornando o lado de fora da panela e, depois, adicione uma camada de fatias em torno do centro da panela. Cubra com outro terço do cheddar e do gruyère e com as fatias restantes de presunto.
6. Adicione uma camada final de fatias de batata em torno do centro da panela.
7. Cubra com o resto do queijo cheddar e do queijo gruyère.
8. Cubra com papel alumínio untado e asse por 40 minutos.
9. Retire a panela do forno e aumente a temperatura para 200˚C.
10. Em uma tigela média, misture a farinha, o alho, o parmesão, o sal e a pimenta e misture bem.
11. Lentamente, adicione o creme de leite, mexendo até incorporar totalmente.
12. Descubra a frigideira e despeje a mistura de creme sobre as batatas, espalhando de forma uniforme.
13. Leve ao forno descoberto por mais 10–15 minutos, até que o queijo esteja derretido e dourado.
14. Deixe esfriar por pelo menos 30 minutos, depois fatie e sirva.
15. Decore com salsinha fresca.
Bom apetite!

Repost @tastydemais

Uma torta de batata com presunto e queijo para quando você quiser comer uma coisa bem gostosinha!💗😍.
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Você vai precisar de
5 batatas russet médias
2 colheres de sopa de farinha de trigo
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½ colher de chá de pimenta
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3 xícaras de queijo cheddar ralado
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9 fatias de presunto
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Modo de preparo:
1. Preaqueça o forno a 180˚C.
2. Usando um fatiador ou uma faca afiada, corte as batatas bem fininhas no sentido do comprimento.
3. Em uma frigideira de ferro de 32 centímetros, coloque as fatias de batata em camadas contornando o lado de fora da panela. Adicione outra camada de batata, mantendo-as centralizadas na panela e seguindo no sentido horário até que ela esteja coberta.
4. Cubra com um terço do queijo cheddar, um terço do queijo gruyère e metade do presunto.
5. Adicione outra camada de fatias de batata contornando o lado de fora da panela e, depois, adicione uma camada de fatias em torno do centro da panela. Cubra com outro terço do cheddar e do gruyère e com as fatias restantes de presunto.
6. Adicione uma camada final de fatias de batata em torno do centro da panela.
7. Cubra com o resto do queijo cheddar e do queijo gruyère.
8. Cubra com papel alumínio untado e asse por 40 minutos.
9. Retire a panela do forno e aumente a temperatura para 200˚C.
10. Em uma tigela média, misture a farinha, o alho, o parmesão, o sal e a pimenta e misture bem.
11. Lentamente, adicione o creme de leite, mexendo até incorporar totalmente.
12. Descubra a frigideira e despeje a mistura de creme sobre as batatas, espalhando de forma uniforme.
13. Leve ao forno descoberto por mais 10–15 minutos, até que o queijo esteja derretido e dourado.
14. Deixe esfriar por pelo menos 30 minutos, depois fatie e sirva.
15. Decore com salsinha fresca.
Bom apetite!

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18 1 2 hours ago
A vitamina K2 ou menaquinona  é encontrada principalmente em alimentos de origem animal e que contêm gorduras, como carnes, ovos e queijos, mas outra boa fonte é a soja fermentada, além de ser produzida a partir da atividade da microbiota intestinal de humanos e animais.

Por isso, mais uma vez a importância de manter uma microbiota intestinal saúde e equilibrada!

Estudos apontam para os benefícios da suplementação com vitamina K2 na prevenção da reabsorção óssea e na melhora da elasticidade e prevenção da rigidez arterial, sobretudo, em mulheres na pós-menopausa.

Bom dia! 😘  #nutricionistaflora #felicidadeaflora #floranutricionista #individualidadebioquimica #nutrição #nutricionistafuncional #nutricaofuncional #nutricaoesportiva #saude #saudeebemestar #comidasaudavel #comidaorganica #comidadeverdade #vidasaudavel #consultesempreumnutricionista #alimentacaosaudavel #saudavelsempre #saudetododia #escolhosersaudavel #felicidadenoprato #saudeaflora #debemcommeucorpo #debemcomigo #melhorescolhas

A vitamina K2 ou menaquinona é encontrada principalmente em alimentos de origem animal e que contêm gorduras, como carnes, ovos e queijos, mas outra boa fonte é a soja fermentada, além de ser produzida a partir da atividade da microbiota intestinal de humanos e animais.

Por isso, mais uma vez a importância de manter uma microbiota intestinal saúde e equilibrada!

Estudos apontam para os benefícios da suplementação com vitamina K2 na prevenção da reabsorção óssea e na melhora da elasticidade e prevenção da rigidez arterial, sobretudo, em mulheres na pós-menopausa.

Bom dia! 😘 #nutricionistaflora #felicidadeaflora #floranutricionista #individualidadebioquimica #nutrição #nutricionistafuncional #nutricaofuncional #nutricaoesportiva #saude #saudeebemestar #comidasaudavel #comidaorganica #comidadeverdade #vidasaudavel #consultesempreumnutricionista #alimentacaosaudavel #saudavelsempre #saudetododia #escolhosersaudavel #felicidadenoprato #saudeaflora #debemcommeucorpo #debemcomigo #melhorescolhas

6 0 2 hours ago
MOLHO Verde DE ALHO LOW CARB
⠀
Ingredientes:
1 caixinha de creme de leite
2 dentes de alho
Cheiro verde ou coentro a gosto
1/2 suco de limão
120 ml de azeite
Sal a gosto
⠀
Pique o alho e o cheiro verde.
Leve ao liquidificador o creme de leite, o cheiro verde, o alho e o suco de limão, em e velocidade baixa, vá adicionado o azeite em fio para que o molho engrosse, acerte o sal e pronto.
Você pode trocar o cheiro verde por paprica, pimenta... ⠀
Marque seus amigos para ver essa receita deliciosa 😋
Repost @menulowcarb
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Receba Receitas + cardápios e aprenda eliminar gordura, clique no LINK no topo do meu perfil.
📍@lowcarb_receitasfaceis_
Sem Passar Fome, Sem Abrir Mão de Alimentos Deliciosos 💖
Ao Seguir o cardápio Você vai:
Emagrecer até 10kg e 8 cm de cintura em 30 Dias
Reduzir a Celulite
Vestir 4 tamanhos à baixo de suas calças
Melhorar o Tônus Muscular 💪
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↪ Inscrição no topo(bio) da minha página @lowcarb_receitaspraticas_ ↩❤

MOLHO Verde DE ALHO LOW CARB

Ingredientes:
1 caixinha de creme de leite
2 dentes de alho
Cheiro verde ou coentro a gosto
1/2 suco de limão
120 ml de azeite
Sal a gosto

Pique o alho e o cheiro verde.
Leve ao liquidificador o creme de leite, o cheiro verde, o alho e o suco de limão, em e velocidade baixa, vá adicionado o azeite em fio para que o molho engrosse, acerte o sal e pronto.
Você pode trocar o cheiro verde por paprica, pimenta... ⠀
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20 1 2 hours ago
💚 Baratíssimo é light até no preço! R$ 9,50!!!
🔸Arroz com Frango desfiado (200g)
🔸Picadinho de Frango com legumes e semente de girassol (120g)

Fala conosco direto no WhatsApp 👇
📲http://bit.ly/LightFoodComidaCongelada

Peça agora: 27 3151-6402 ou 9 9964-2998 
#VemPraCa #LightFOOD #ComidaDeVerdade #AlimentacaoSaudavel #ComeceHoje #LifeStyle #PraTodoDia #Baratissimododia #façaseupedido
#picadinhodefrango

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2 0 2 hours ago
▶️ ESPECIAL DO DIA: LASANHA DE FRANGO, porção individual por R$ 12 reais! 💰 Super delícia!!!! 😋😍
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⏰ HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO:
📌 SEGUNDA A SEXTA:
🍛 Almoço: 11h às 14h & 🍜 Jantar: 17h às 20h.
📌 SÁBADOS: 🍛 Almoços: 11h às 14h.
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💻 @ritadesignerdigital
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▶️ ESPECIAL DO DIA: LASANHA DE FRANGO, porção individual por R$ 12 reais! 💰 Super delícia!!!! 😋😍
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🥗 SALADAS variadas diariamente! 🍅🍆🥕🥒🌿
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⏰ HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO:
📌 SEGUNDA A SEXTA:
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1 0 2 hours ago
Bolinho de frango Low Carb 😍 Deixe seu "SIM" para receber mais receita como esta 👇🏻 APENAS TRÊS INGREDIENTES - 1 peito de frango grande
- 250g de abóbora cozida - 2 colheres da farinha que desejar para dar liga (preferência low carb)
Modo de preparo:
Tempere, cozinhe e desfie o frango. Em seguida amasse a abóbora e junte todos os ingredientes. Faça bolinhas, você pode congelar ou ir direto para assar (airfryer também serve), 10 min. ESTA PRONTO!
❤ Marque uma amiga nos comentários para ver essa receita!

Bolinho de frango Low Carb 😍 Deixe seu "SIM" para receber mais receita como esta 👇🏻 APENAS TRÊS INGREDIENTES - 1 peito de frango grande
- 250g de abóbora cozida - 2 colheres da farinha que desejar para dar liga (preferência low carb)
Modo de preparo:
Tempere, cozinhe e desfie o frango. Em seguida amasse a abóbora e junte todos os ingredientes. Faça bolinhas, você pode congelar ou ir direto para assar (airfryer também serve), 10 min. ESTA PRONTO!
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9 1 2 hours ago
💚Terça-feira têm massa na LightFOOD!
🔸Patinho Moído (120g)
🔸Espaguete Integral com molho de tomate (100g)
🔸Mix de Legumes no Vapor (100g) 💰Por R$ 15,45. 
Fala conosco direto no WhatsApp 👇
📲http://bit.ly/LightFoodComidaCongelada

Peça agora: 27 3151-6402 ou 9 9964-2998

#LightFOOD #ComidaDeVerdade #VemPraCa #ComidaSaudavel #SemConservantes #LowSodium #AlimentacaoSaudavel #Massaintegral #MixdeLegumes

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2 0 2 hours ago
Dê dois toques na tela por favor 🙏😍❤️Comente "Sim" para receber mais receitas como essa.
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Me siga pra receber as melhores receitas @receitinhasdavovo_
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Todo mundo na sua casa vai amar essa linguiça de forno com batata e queijo. Ela é perfeita para quem quer fazer um almoço rápido e delicioso. 😋

Ingredientes📝
1 kg de linguiça
1 pedaço de queijo mussarela
6 batatas
1 sachê de molho
tempero a gosto
1 tomate

Modo de preparo 🍴
Corte as batatas ao meio e coloque para cozinhar.
Enquanto a batata cozinha, parta a linguiça ao meio, retire um pouco da carne de dentro e recheie com o queijo mussarela.
Após a batata cozida, adicione ao pirex junto com as linguiças.
Adicione pedaços de tomate.
Coloque o molho de tomate.
Tempere a gosto.
Leve ao forno até derreter o queijo, a batata estar mole e a linguiça cozida.
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Todo mundo na sua casa vai amar essa linguiça de forno com batata e queijo. Ela é perfeita para quem quer fazer um almoço rápido e delicioso. 😋

Ingredientes📝
1 kg de linguiça
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6 batatas
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Modo de preparo 🍴
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7 1 2 hours ago
Uma ótima dica para tomar 1 vez por dia na semana ❤
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🔥DESCUBRA COMO MILHARES DE PESSOAS ESTÃO EMAGRECENDO 5KG EM
7DIAS.
⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇ DIETA SUCO DETOX ✔
REEDUCAÇÃO ALIMENTAR✔
AUDIO anti ansiedade✔
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💢💚Emagrecer 5kg a10kg de Gordura Corporal.
💢💚Rezudir a Celulite.
💢💚Acelerar.
💢💚Aumento de foco e Energia.
💢💚Melhorar Seus níveis de Colesterol.
💢💚Melhorar o tônus muscular.
💢💚Vestir 2 ou 3 tamanhos abaixo, suas calças.
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💢💚Cabelo,Pele e Unhas bonitos e saudáveis. ⬇🍉🍇🍎⬇
E uma série de outros benefícios para a sua saúde. Para fazer parte CLIQUE AGORA No
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9 1 2 hours ago
Venha com sua família e amigos se deliciar com uma comida caseira e feita com todo amor para vocês!
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Venha comer em nosso Self Service
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Self a vontade: R$19.99
Buffet econômico: R$12.99
Kg: R$38.90
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#food #instafood #foodie #restaurantes #restaurant #gastronomia #comida #restaurante #fitness #comidadeverdade #comidasaudavel #dieta #comidafit

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10 0 2 hours ago
Devemos consumir de 3 a 5 frutas diariamente, depende da necessidade de cada um, as células necessitam de antioxidantes (vitaminas A, C e E) e são nutrientes importantes para sua proteção e combatem a ação dos radicais livres, pois nesses nutrientes encontramos todos esses conjuntos de benefícios para saúde. 🍒🍉🍐🍓🍅🍎🍇 #vidasaudavel #fitness #saude #dieta #foco #treino #emagrecimento #fit #academia #emagrecer #lifestyle #bemestar #qualidadedevida #gym #saúde #musculacao #comidadeverdade #fitnessmotivation #brasil #lowcarb #nutricao #workout #nopainnogain #alimentacaosaudavel #personaltrainer #musculação #crossfit #foconadieta #bodybuilding #maromba, estou a usar @tagsfinder_com

Devemos consumir de 3 a 5 frutas diariamente, depende da necessidade de cada um, as células necessitam de antioxidantes (vitaminas A, C e E) e são nutrientes importantes para sua proteção e combatem a ação dos radicais livres, pois nesses nutrientes encontramos todos esses conjuntos de benefícios para saúde. 🍒🍉🍐🍓🍅🍎🍇 #vidasaudavel #fitness #saude #dieta #foco #treino #emagrecimento #fit #academia #emagrecer #lifestyle #bemestar #qualidadedevida #gym #saúde #musculacao #comidadeverdade #fitnessmotivation #brasil #lowcarb #nutricao #workout #nopainnogain #alimentacaosaudavel #personaltrainer #musculação #crossfit #foconadieta #bodybuilding #maromba , estou a usar @tagsfinder_com

17 0 2 hours ago
Descubra o Método de Emagrecimento Utilizado Por Milhares de Mulheres, Para Perder de 5 a 10KG Em Apenas 17 Dias ✅Com nosso projeto de emagrecimento você irá conseguir!!
✅vestir 2 ou 3 números a menos de suas calças😍
✅Melhorar o tônus muscular😍
✅cabelos ,unhas e peles mais bonitas e saudáveis😍
✅emagrecer de -5 a -10 kg 😍
✅acelerar seu metabolismo😍
✅diminuir seu nível de colesterol😍
✅ desinchar a barriga😍
✅diminuir a celulite😍
✅e você irá ganhar 3 bônus 😍

Comente sim para saber mais sobre 🍀💪
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9 0 2 hours ago
Trabalhar em escola tem dessas coisas! 
Encerrando um dia de trabalho com uma sopa de letrinhas de-li-ci-o-saaaaaaaa!!!!! Amor pela pedagogia 🥰😋🥰😋 #dietasaudavel #dieta #vidasaudavel #alimentaçaosaudavel #emagrecer #emagrecimento #baixocarboidrato #lowcarb #jejumintermitente #JI #hipertensa #hipertensao #barrigadossonhos #fit #slowcarb #comidadeverdade #comidasaudavel #reeducaçaoalimentar #reduzindopeso

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11 0 2 hours ago

Top #comidadeverdade posts

COXINHAS DA ASA COM SHOYU E MEL

INGREDIENTES 
500g de coxinhas da asa •	
Limão •	
1/2 xícara de mel • 
4 colher sopa Molho shoyu •. 2 colher de margarina • 
Metade da cebola picada 
2 xícara de óleo( para frita as coxinhas  Sal e Pimenta a gosto 
Modo de preparo 
Limpe bem o frango e passe o limão.
Tempere as coxinhas com sal e pimenta e reserve.  Em uma panela coloque o óleo para esquentar, deixe ele bem quente frite as coxinhas e reserve.
Em outra panela acrescente a margarina e a cebola deixe refolgar, depois de refolgar a cebola acrescente o mel e shoyu e mexa até formar um molho consistente, ( se você quiser acrescentar 1 colher de chá de açúcar pode acrescentar, eu sempre coloco.)
Em seguida acrescente as coxinhas já frita, misture as coxinhas ao molho até ficar bem encorporando. .
😍Gostaria de Aprender 150 Receitas Deliciosas? Comente EU QUERO
.
Receitas para o:
🔸Café da manhã e Lanches
🔸Almoço e Jantar
🔸Sobremesas
🔸E muito mais.
.
Receitas Deliciosas e fáceis de preparar😋
.
Quer receber agora?
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COXINHAS DA ASA COM SHOYU E MEL

INGREDIENTES
500g de coxinhas da asa •
Limão •
1/2 xícara de mel •
4 colher sopa Molho shoyu •. 2 colher de margarina •
Metade da cebola picada
2 xícara de óleo( para frita as coxinhas Sal e Pimenta a gosto
Modo de preparo
Limpe bem o frango e passe o limão.
Tempere as coxinhas com sal e pimenta e reserve. Em uma panela coloque o óleo para esquentar, deixe ele bem quente frite as coxinhas e reserve.
Em outra panela acrescente a margarina e a cebola deixe refolgar, depois de refolgar a cebola acrescente o mel e shoyu e mexa até formar um molho consistente, ( se você quiser acrescentar 1 colher de chá de açúcar pode acrescentar, eu sempre coloco.)
Em seguida acrescente as coxinhas já frita, misture as coxinhas ao molho até ficar bem encorporando. .
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1,084 12 3 hours ago

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Me siga pra receber as melhores receitas @receitas_do_chef_
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.
Esfirra

Massa

Mais ou menos um quilo de farinha de trigo
250 ml de água
250 ml de leite
125 ml de óleo
2 pacotinhos de fermento biológico seco
2 colheres de sopa de açúcar
1 colher de chá de sal

Preparo

Em uma bacia coloque o fermento, o açúcar e o sal, misture, em seguida coloque os líquidos que devem estar mornos, misture tudo e vá colocando a farinha aos poucos, até desgrudar das mãos, ( no meu caso não usei todo o pacote de farinha ) transfira para uma superfície e sove a massa por uns 10 minutos, cubra e deixe crescer por vinte minutos.

Para o recheio eu refoguei um quilo de carne moída com cebola, sal , pimenta, cheiro verde, deixei bem sequinha
Foi a primeira vez que fiz com a carne refogada e gostei bastante

Depois que a massa crescer é só modelar as esfirras, pincelar com gema de ovo e levar para assar
.
✔Criamos um grupo no Facebook exclusivo para pessoas que amam culinária e receitas❤️
✔totalmente gratuito
✔para fazer parte clique nesse link azul que colocamos no nosso perfil  @receitas_do_chef_ ❤️

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1 colher de chá de sal

Preparo

Em uma bacia coloque o fermento, o açúcar e o sal, misture, em seguida coloque os líquidos que devem estar mornos, misture tudo e vá colocando a farinha aos poucos, até desgrudar das mãos, ( no meu caso não usei todo o pacote de farinha ) transfira para uma superfície e sove a massa por uns 10 minutos, cubra e deixe crescer por vinte minutos.

Para o recheio eu refoguei um quilo de carne moída com cebola, sal , pimenta, cheiro verde, deixei bem sequinha
Foi a primeira vez que fiz com a carne refogada e gostei bastante

Depois que a massa crescer é só modelar as esfirras, pincelar com gema de ovo e levar para assar
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244 8 2 hours ago
Pãozinho de abóbora na xícara 🎃
.
✔️1 ovo
✔️1 colher de sopa cheia de abóbora cozida e amassada
✔️1 colher de sopa de farinha de amêndoas
✔️1 colherzinha de café rasa de fermento em pó
✔️Uma pitada de sal
.
👉🏼Misture bem todos os ingredientes até ficar homogêneo.
Coloque em uma xícara grande e leve ao microondas por 1 min e 30 segundos (o tempo vai variar de acordo com a potência do microondas, se necessário, deixe mais alguns segundos).
Retire o pãozinho da xícara, fatie e passe manteiga com ele ainda quentinho. 
Fica divino!!! 🤗
.
👉🏼Se preferir, coloque as fatias em um grill para tostar (como na segunda fofo).
.
📚Conheça o E-book de Receitas Fitfoodmenu com as 100 receitas mais famosas do Instagram pra você guardar e até imprimir
➡ Link na Bio ou aqui: 
https://bit.ly/2VrzP7r
.

Pãozinho de abóbora na xícara 🎃
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✔️1 ovo
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Coloque em uma xícara grande e leve ao microondas por 1 min e 30 segundos (o tempo vai variar de acordo com a potência do microondas, se necessário, deixe mais alguns segundos).
Retire o pãozinho da xícara, fatie e passe manteiga com ele ainda quentinho.
Fica divino!!! 🤗
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1,031 46 6 hours ago

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.
Casadinho na Travessa 😱😍
.
Ingredientes
.
200g de coco ralado
2 latas de leite condensado
2 xícaras (chá) de leite
2 colheres (sobremesa) de maisena
3 colheres (sopa) de margarina sem sal
1 xícara (chá) de chocolate em pó
2 latas de creme de leite
50g de coco ralado para decorar
1 xícara (chá) de chocolate granulado para decorar
.
Modo de Preparo:
.
Em uma panela coloque o coco, 1 lata de leite condensado, 1 xícara (chá) do leite, 1 colher (sopa) de maisena e 2 colheres (sopa) de margarina e leve ao fogo médio, mexendo até cozinhar e começar a soltar do fundo da panela.
Retire do fogo e junte 1 lata de creme de leite.
Em outra panela, coloque o leite condensado restante, o chocolate em pó e o restante da margarina, do leite e da maisena e leve ao fogo médio, mexendo até cozinhar e começar a soltar da panela, retire do fogo e junte o creme de leite restante.
Coloque o creme de coco e o creme de chocolate um ao lado do outro em um refratário médio e polvilhe o coco sobre o creme de coco e o granulado sobre o creme de chocolate.
Leve à geladeira por 3 horas e sirva.
.
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Ingredientes
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Modo de Preparo:
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Em uma panela coloque o coco, 1 lata de leite condensado, 1 xícara (chá) do leite, 1 colher (sopa) de maisena e 2 colheres (sopa) de margarina e leve ao fogo médio, mexendo até cozinhar e começar a soltar do fundo da panela.
Retire do fogo e junte 1 lata de creme de leite.
Em outra panela, coloque o leite condensado restante, o chocolate em pó e o restante da margarina, do leite e da maisena e leve ao fogo médio, mexendo até cozinhar e começar a soltar da panela, retire do fogo e junte o creme de leite restante.
Coloque o creme de coco e o creme de chocolate um ao lado do outro em um refratário médio e polvilhe o coco sobre o creme de coco e o granulado sobre o creme de chocolate.
Leve à geladeira por 3 horas e sirva.
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2,227 51 16 hours ago
EMPADÃO FIT 😍 
Anota aí 
Receita:
- 3 ovos
- 9 cs farinha de aveia (ou ate engrossar)
- 1cs azeite
- açafrão, sal à gosto
- 3 cs de água
- 80g frango desfiado.
- 30g queijo mussarela
- 3 cs requeijão light
- 1 cc fermento. ✨
MASSA: misture os ovos, a farinha, o azeite, os temperos, a água e mexa com a colher. Por ultimo, coloque o fermento. Após isso, unte uma forma, coloque metade da massa, em seguida o recheio (frango, queijo, requeijão...) e o resto do recheio. Coloquei um pouco de queijo por cima também! Leve ao forno por +/- 20/25 min ou até dourar! ❤ 
OBS.: esse empadão fica delicioso, mas não 100% igual o normal, Pq o modo de preparo é super rapido.
Para adquirir nosso e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@fitnesscomlari gostou?! curta e comentem😚 #comerbem #receitafacil #receitassaudaveis #comerbem #marmitasaudavel #saudenoprato #comerbemfazbem #dietaeterna #saudavelgostoso#refeicaofit #cook #nutrição #viverbem #comidadeverdade #comerbemfazbem #healthychoices #light #comidalight #healthylifestyle

EMPADÃO FIT 😍
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Receita:
- 3 ovos
- 9 cs farinha de aveia (ou ate engrossar)
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- açafrão, sal à gosto
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MASSA: misture os ovos, a farinha, o azeite, os temperos, a água e mexa com a colher. Por ultimo, coloque o fermento. Após isso, unte uma forma, coloque metade da massa, em seguida o recheio (frango, queijo, requeijão...) e o resto do recheio. Coloquei um pouco de queijo por cima também! Leve ao forno por +/- 20/25 min ou até dourar! ❤ 
OBS.: esse empadão fica delicioso, mas não 100% igual o normal, Pq o modo de preparo é super rapido.
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1 pedaço de queijo mussarela
6 batatas
1 sachê de molho
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Modo de preparo 🍴
Corte as batatas ao meio e coloque para cozinhar.
Enquanto a batata cozinha, parta a linguiça ao meio, retire um pouco da carne de dentro e recheie com o queijo mussarela.
Após a batata cozida, adicione ao pirex junto com as linguiças.
Adicione pedaços de tomate.
Coloque o molho de tomate.
Tempere a gosto.
Leve ao forno até derreter o queijo, a batata estar mole e a linguiça cozida.
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Todo mundo na sua casa vai amar essa linguiça de forno com batata e queijo. Ela é perfeita para quem quer fazer um almoço rápido e delicioso. 😋

Ingredientes📝
1 kg de linguiça
1 pedaço de queijo mussarela
6 batatas
1 sachê de molho
tempero a gosto
1 tomate

Modo de preparo 🍴
Corte as batatas ao meio e coloque para cozinhar.
Enquanto a batata cozinha, parta a linguiça ao meio, retire um pouco da carne de dentro e recheie com o queijo mussarela.
Após a batata cozida, adicione ao pirex junto com as linguiças.
Adicione pedaços de tomate.
Coloque o molho de tomate.
Tempere a gosto.
Leve ao forno até derreter o queijo, a batata estar mole e a linguiça cozida.
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296 10 2 hours ago

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Que tal uma receita pra lá de especial para servir na sobremesa para toda sua família? Experimente esta receita de pavê de amendoim!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tempo: 30min (+2h de geladeira)
Rendimento: 6 porções
Dificuldade: fácil
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ingredientes
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-1 pacote de biscoito Maria (200g)
-6 colheres (sopa) de chocolate em pó
-Amendoim torrado e triturado para decorar
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Creme de amendoim
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-2 latas de leite condensado
-1 xícara (chá) de amendoim torrado sem pele
-1 caixa de creme de leite (200g)
-1 envelope de gelatina em pó sem sabor
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Modo de preparo
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Para o creme, bata no liquidificador o leite condensado, o amendoim, o creme de leite e a gelatina dissolvida conforme as instruções da embalagem até homogeneizar e formar um creme liso.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Em um refratário médio, intercale camadas de creme, de biscoito polvilhado com chocolate em pó e de creme novamente, até acabarem os ingredientes, terminando em creme.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Cubra e leve à geladeira por 2 horas ou até o momento de servir. Retire, decore com amendoim triturado e sirva em seguida.
Bom apetite ♥️
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Créditos @guiadacozinha

Que tal uma receita pra lá de especial para servir na sobremesa para toda sua família? Experimente esta receita de pavê de amendoim!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tempo: 30min (+2h de geladeira)
Rendimento: 6 porções
Dificuldade: fácil
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ingredientes
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-1 pacote de biscoito Maria (200g)
-6 colheres (sopa) de chocolate em pó
-Amendoim torrado e triturado para decorar
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Creme de amendoim
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-2 latas de leite condensado
-1 xícara (chá) de amendoim torrado sem pele
-1 caixa de creme de leite (200g)
-1 envelope de gelatina em pó sem sabor
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Modo de preparo
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Para o creme, bata no liquidificador o leite condensado, o amendoim, o creme de leite e a gelatina dissolvida conforme as instruções da embalagem até homogeneizar e formar um creme liso.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Em um refratário médio, intercale camadas de creme, de biscoito polvilhado com chocolate em pó e de creme novamente, até acabarem os ingredientes, terminando em creme.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Cubra e leve à geladeira por 2 horas ou até o momento de servir. Retire, decore com amendoim triturado e sirva em seguida.
Bom apetite ♥️
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Créditos @guiadacozinha

3,038 38 24 June, 2019
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Strogonoff de Camarão

Ingredientes
1 Quilo de camarão limpo
150 Gramas de cogumelos
2 Caixas de creme de leite
1 Cebola
3 Dentes de alho
2 Colheres de catchup
Sal à gosto
1 Colher de óleo
Pimenta do reino

Modo de Preparo
Limpe muito bem o camarão e retire toda a casca, em seguida, lave-os com água e limão.
Na panela coloque o óleo e a cebola, deixe dourar.
Junte o camarão, tempere com sal e pimenta.
Deixe cozinhar em fogo médio, depois de cozido, coloque o cogumelo, e o catchup.
Deixe por aproximadamente por 5 minutos, desligue o fogo e acrescente o creme de leite.
Pronto: Se preferir sirva com arroz com couve-flor, batata palha e salada de ovo cozido..
.
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❤️ Amiga quer emagrecer comendo bem?
.
Preparamos pra você um livro digital com mais de 500 receitas low carb:⠀
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✔Separadas em café da manhã, almoço e janta;
✔Receitas fáceis e práticas;
✔Livro digital ilustrado;
✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;
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Strogonoff de Camarão

Ingredientes
1 Quilo de camarão limpo
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2 Caixas de creme de leite
1 Cebola
3 Dentes de alho
2 Colheres de catchup
Sal à gosto
1 Colher de óleo
Pimenta do reino

Modo de Preparo
Limpe muito bem o camarão e retire toda a casca, em seguida, lave-os com água e limão.
Na panela coloque o óleo e a cebola, deixe dourar.
Junte o camarão, tempere com sal e pimenta.
Deixe cozinhar em fogo médio, depois de cozido, coloque o cogumelo, e o catchup.
Deixe por aproximadamente por 5 minutos, desligue o fogo e acrescente o creme de leite.
Pronto: Se preferir sirva com arroz com couve-flor, batata palha e salada de ovo cozido..
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264 6 2 hours ago
Receita da torta de limão siciliano e frutas vermelhas, sugestão inigualável para sobremesa!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tempo: 1h (+3h de geladeira)
Rendimento: 10 porções
Dificuldade: fácil
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ingredientes
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-4 xícaras (chá) de Sucrilhos®
-1 colher (sopa) de fubá
-2 colheres (sopa) de manteiga
-1 clara
-Óleo para untar
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Recheio
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-1 lata de leite condensado
-1 lata de creme de leite (300g)
-1 xícara (chá) de suco de limão siciliano
-Raspas da casca de 1 limão siciliano
-1 envelope de gelatina em pó sem sabor
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Cobertura
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-1/2 xícara (chá) de água
-2 colheres (sopa) de açúcar
-3 xícaras (chá) de frutas vermelhas (amora, morango e framboesa)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Modo de preparo
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
No liquidificador, coloque o Sucrilhos® e triture aos poucos. Transfira para uma tigela, adicione o fubá, a manteiga, a clara e misture até ficar homogêneo.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Forre o fundo de uma fôrma de aro removível média untada com a massa e leve ao forno médio, preaquecido, por 6 minutos ou até firmar. Retire do forno e deixe esfriar.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Para o recheio, no liquidificador, bata o leite condensado, o creme de leite, o suco de limão, as raspas e a gelatina preparada conforme as instruções da embalagem até ficar homogêneo.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Despeje sobre a massa e leve à geladeira por 3 horas.Para a cobertura, em uma panela, em fogo baixo, coloque a água, o açúcar e as frutas vermelhas.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Cozinhe por 3 minutos após levantar fervura. Desligue o fogo e deixe esfriar. Desenforme a torta, coloque a cobertura e sirva.
Bom apetite ♥️
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Créditos @guiadacozinha

Receita da torta de limão siciliano e frutas vermelhas, sugestão inigualável para sobremesa!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tempo: 1h (+3h de geladeira)
Rendimento: 10 porções
Dificuldade: fácil
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ingredientes
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-4 xícaras (chá) de Sucrilhos®
-1 colher (sopa) de fubá
-2 colheres (sopa) de manteiga
-1 clara
-Óleo para untar
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Recheio
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-1 lata de leite condensado
-1 lata de creme de leite (300g)
-1 xícara (chá) de suco de limão siciliano
-Raspas da casca de 1 limão siciliano
-1 envelope de gelatina em pó sem sabor
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Cobertura
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-1/2 xícara (chá) de água
-2 colheres (sopa) de açúcar
-3 xícaras (chá) de frutas vermelhas (amora, morango e framboesa)
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Modo de preparo
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
No liquidificador, coloque o Sucrilhos® e triture aos poucos. Transfira para uma tigela, adicione o fubá, a manteiga, a clara e misture até ficar homogêneo.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Forre o fundo de uma fôrma de aro removível média untada com a massa e leve ao forno médio, preaquecido, por 6 minutos ou até firmar. Retire do forno e deixe esfriar.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Para o recheio, no liquidificador, bata o leite condensado, o creme de leite, o suco de limão, as raspas e a gelatina preparada conforme as instruções da embalagem até ficar homogêneo.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Despeje sobre a massa e leve à geladeira por 3 horas.Para a cobertura, em uma panela, em fogo baixo, coloque a água, o açúcar e as frutas vermelhas.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Cozinhe por 3 minutos após levantar fervura. Desligue o fogo e deixe esfriar. Desenforme a torta, coloque a cobertura e sirva.
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Créditos @guiadacozinha

1,695 13 20 hours ago