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brocoli - 351.7k posts

Verde que te quiero verde titularía yo la cena de hoy ,,,,, Estamos de sanos que nos salimos 😄👌🏻,,,,,, Edamane , Ensalada mixta y Brocoli y Calabacín con crumble de Anacardos y Almendras ,,,,, como se os queda el cuerpo ? esto está buenísimo !!! He modificado un poco la receta de cookidoo de thermomix cambiando la coliflor por el calabacín y añadiendo Almendras tostadas al crumble ,,,, por lo demás igual ,,,, el queso que he usado ha sido el ahumado de @eatlean_es tenéis que probarlo !! Ñammm 😍😍😍 En cuanto me baje un poco tanta verdura le meto mano a un trozo de tarta de Manzana 🍎 🙄
Buenas noches !! 😄 @thermomixespana #lacocinadepaolasglv #lacocinadepaola❤️ #cenarica #cenasaludable #edamame #ensalada #ensaladamixta #crumble #anacardos #almendras #brocoli#calabacin #quesoeatlean #verdequetequeroverde #comeverduras #sabado #sabadonoche #instagram #instafood #instagood #cocina#receta#thermomix #thermomixtm5 #thermomixtm6

Verde que te quiero verde titularía yo la cena de hoy ,,,,, Estamos de sanos que nos salimos 😄👌🏻,,,,,, Edamane , Ensalada mixta y Brocoli y Calabacín con crumble de Anacardos y Almendras ,,,,, como se os queda el cuerpo ? esto está buenísimo !!! He modificado un poco la receta de cookidoo de thermomix cambiando la coliflor por el calabacín y añadiendo Almendras tostadas al crumble ,,,, por lo demás igual ,,,, el queso que he usado ha sido el ahumado de @eatlean_es tenéis que probarlo !! Ñammm 😍😍😍 En cuanto me baje un poco tanta verdura le meto mano a un trozo de tarta de Manzana 🍎 🙄
Buenas noches !! 😄 @thermomixespana #lacocinadepaolasglv #lacocinadepaola ❤️ #cenarica #cenasaludable #edamame #ensalada #ensaladamixta #crumble #anacardos #almendras #brocoli #calabacin #quesoeatlean #verdequetequeroverde #comeverduras #sabado #sabadonoche #instagram #instafood #instagood #cocina #receta #thermomix #thermomixtm5 #thermomixtm6

3 0 5 minutes ago
Entrenar juntos es otro modo de entrega. Gracias por todo. #2019 #undiamenos #miscojonesahí #musculacion #gimnasio #fit #box #boxeo #nutricion #salud #comerverde #naturaleza #brocoli #humor #comico #yoga

Entrenar juntos es otro modo de entrega. Gracias por todo. #2019 #undiamenos #miscojonesahí #musculacion #gimnasio #fit #box #boxeo #nutricion #salud #comerverde #naturaleza #brocoli #humor #comico #yoga

12 1 31 minutes ago
Y para cerrar el día este combo que es una de mis perdicciones🤤, y os puedo asegurar que todo bien mezclado es un manjar ✅salmón a la plancha con eneldo
✅brócoli con ajo, cebolla en polvo y limón
✅humus de garbanzo
✅aguacate con limón 
Una infusión con un postrecillo que me hice 😋 y a descansar. Buenas noches 💫

#fitnessaddict #comersano #habitossaludables #comidareal #muscle #motivacion #vidasanayactiva #comidasana #perdergrasa #perderpeso #ricoysano #recetasfit #recetas #recetassanas #constancia #mecuido #setumejorversion #cocinafitness #brocoli #salmon #cena #cenasaludable #cenafit  #ideassaludables #buenasnoches

Y para cerrar el día este combo que es una de mis perdicciones🤤, y os puedo asegurar que todo bien mezclado es un manjar ✅salmón a la plancha con eneldo
✅brócoli con ajo, cebolla en polvo y limón
✅humus de garbanzo
✅aguacate con limón
Una infusión con un postrecillo que me hice 😋 y a descansar. Buenas noches 💫

#fitnessaddict #comersano #habitossaludables #comidareal #muscle #motivacion #vidasanayactiva #comidasana #perdergrasa #perderpeso #ricoysano #recetasfit #recetas #recetassanas #constancia #mecuido #setumejorversion #cocinafitness #brocoli #salmon #cena #cenasaludable #cenafit #ideassaludables #buenasnoches

17 1 39 minutes ago
Missed out on @gabrielmachinbutcher #wga Chicken Kiev’s, but gave them a go anyway with #brocoli and @pinchofnom Lazy Mash - very tasty

Missed out on @gabrielmachinbutcher #wga Chicken Kiev’s, but gave them a go anyway with #brocoli and @pinchofnom Lazy Mash - very tasty

4 1 52 minutes ago
So...we spent $31.27 for meal prep this week at Sam's club. Everything else we already had at the house. Keep in mind this is for 2 people so the math is pretty decent. Follow on Instagram @mealprepgang for meal prep ideas on a budget. We cook for 2 hours, 2-4pm on Sundays. Please refer to previous post for menu for week of  6/17. #mealprep #eptx #elpaso #mealprepper #waistsnatched #cauliflowerrice #cauliflower #chickenthighs #brocolli #brocoli #pepperoni #samsclub @samsclub

So...we spent $31.27 for meal prep this week at Sam's club. Everything else we already had at the house. Keep in mind this is for 2 people so the math is pretty decent. Follow on Instagram @mealprepgang for meal prep ideas on a budget. We cook for 2 hours, 2-4pm on Sundays. Please refer to previous post for menu for week of 6/17. #mealprep #eptx #elpaso #mealprepper #waistsnatched #cauliflowerrice #cauliflower #chickenthighs #brocolli #brocoli #pepperoni #samsclub @samsclub

4 0 53 minutes ago
Amelia wanted to make dinner ❤️ YUM! 
I could get used to this 😂

#pasta #brocoli #chicken #mozzerella

Amelia wanted to make dinner ❤️ YUM!
I could get used to this 😂

#pasta #brocoli #chicken #mozzerella

2 0 1 hour ago
Put down that takeaway menu and try this creamy thai red curry instead 😛😛😛 You won't be disappointed 🙋

Here's how to make it................. Method:
 1.) Gently heat enough oil to cover a pan and fry onion, a red chilli and garlic.
3.) Add in whatever veg you like and cook for about 5mins. Here I've used peppers, broccoli, courgette, spinach and cauliflower.
4.) Next add in the prawns, a tin coconut milk and a tablespoon of thai red curry paste. 
5.) Cook for a further 10-15mins and serve on a bed of brown rice.

#thairedcurry #prawns #brocoli #peppers # #brown rice #🌱 #healthy #foodprep #inspiration #motivation #healthyeating #healthpromoter #healthyfood #lifestylechanges #dinner #recipeideasforless  #feedmehealthy #irishfitfam #ASCHEAPASCHIPS

Put down that takeaway menu and try this creamy thai red curry instead 😛😛😛 You won't be disappointed 🙋

Here's how to make it................. Method:
1.) Gently heat enough oil to cover a pan and fry onion, a red chilli and garlic.
3.) Add in whatever veg you like and cook for about 5mins. Here I've used peppers, broccoli, courgette, spinach and cauliflower.
4.) Next add in the prawns, a tin coconut milk and a tablespoon of thai red curry paste.
5.) Cook for a further 10-15mins and serve on a bed of brown rice.

#thairedcurry #prawns #brocoli #peppers # #brown rice #🌱 #healthy #foodprep #inspiration #motivation #healthyeating #healthpromoter #healthyfood #lifestylechanges #dinner #recipeideasforless #feedmehealthy #irishfitfam #ASCHEAPASCHIPS

18 0 1 hour ago
Es suficiente para satisfacer mi estómago ✍🏻 comer de lo más limpio y saludable . Es mas divertido😍 #tilapia 🐟 #brocoli 🌳#aguacate 🥑

Es suficiente para satisfacer mi estómago ✍🏻 comer de lo más limpio y saludable . Es mas divertido😍 #tilapia 🐟 #brocoli 🌳 #aguacate 🥑

3 0 1 hour ago
When you went to market but you're #keto 😉

#keto #ketolifestyle #ketodiet #spinach #brocoli #cheese #nature #health #wellness

When you went to market but you're #keto 😉

#keto #ketolifestyle #ketodiet #spinach #brocoli #cheese #nature #health #wellness

7 1 1 hour ago
I could eat potatoes all the time, my favourite is hempseeds mixed in the gravy and hummus on top. I have blended chickpeas into the potatoes and nobody noticed , I’m always looking for ways to hide healthy food. I can’t eat a whole head of brocolli raw I don’t like it so this brocolli cabbage mix is amazing and you can put whatever dressing you like on it.
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#healthyfood #food #healthy #healthylifestyle #mashedpotato #brocoli #potatoes #instafood #foodie #health  #healthyeating #nutrition #yummy #eatclean #delicious  #healthyrecipes #cleaneating  #foodstagram #homemade #bhfyp #starch #corn

I could eat potatoes all the time, my favourite is hempseeds mixed in the gravy and hummus on top. I have blended chickpeas into the potatoes and nobody noticed , I’m always looking for ways to hide healthy food. I can’t eat a whole head of brocolli raw I don’t like it so this brocolli cabbage mix is amazing and you can put whatever dressing you like on it.
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#healthyfood #food #healthy #healthylifestyle #mashedpotato #brocoli #potatoes #instafood #foodie #health #healthyeating #nutrition #yummy #eatclean #delicious #healthyrecipes #cleaneating #foodstagram #homemade #bhfyp #starch #corn

9 1 1 hour ago
Creias que no podias encontrar un platillo sano e irresistible al mismo tiempo? Pues que crees? Si lo hay y lo tiene Chefellas! 😎

Proba nuestros deliciosos platillos de Salmon🐟 y Pollo🐤 a la Primavera, una exquisites con CERO carbohidratos y mucha proteina preparados con mucho tomate🍅, brocoli🥦 y deliciosos esparragos😋 ademas de una ensalada divina con aguacate🥑 y una rebanada de pan integral🥖 con ajo.

Ordena ya #adomicilio de Lunes a Domingo de 9am a 9pm y disfruta YA esta novedad 100% ricura! 
Por Messenger AQUÍ 👉 http://m.me/Chefellas
📱 Por móvil y WhatsApp al 👉 5880 1415
☎ Llamando a nuestro fijo 👉 2772 2100

Creias que no podias encontrar un platillo sano e irresistible al mismo tiempo? Pues que crees? Si lo hay y lo tiene Chefellas! 😎

Proba nuestros deliciosos platillos de Salmon🐟 y Pollo🐤 a la Primavera, una exquisites con CERO carbohidratos y mucha proteina preparados con mucho tomate🍅, brocoli🥦 y deliciosos esparragos😋 ademas de una ensalada divina con aguacate🥑 y una rebanada de pan integral🥖 con ajo.

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☎ Llamando a nuestro fijo 👉 2772 2100

13 1 1 hour ago
⚡Gnocchi Scran⚡I'm pretty pleased with the way this turned out. It's one of the tastiest things I've made in a while. Tomato and basil stuffed gnocchi covered in pesto served on a bed of charred purple sprouting broccoli, finished with a generous shaving of parmesan and glug of extra virgin olive oil. .
.
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#gnocchi #gnocchigoals #gnocchirecipe #homecooking #italiancomfortfood #italianfood #scranstagram #thescranman #purplesproutingbroccoli #brocoli #pesto #pestorecipe #foodphotography #italianfoodporn #italianfoodgoals

⚡Gnocchi Scran⚡I'm pretty pleased with the way this turned out. It's one of the tastiest things I've made in a while. Tomato and basil stuffed gnocchi covered in pesto served on a bed of charred purple sprouting broccoli, finished with a generous shaving of parmesan and glug of extra virgin olive oil. .
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#gnocchi #gnocchigoals #gnocchirecipe #homecooking #italiancomfortfood #italianfood #scranstagram #thescranman #purplesproutingbroccoli #brocoli #pesto #pestorecipe #foodphotography #italianfoodporn #italianfoodgoals

63 12 2 hours ago
Agua de limón con chía 
Excelente agua para mejorar tu salud y estar en forma.

Quieres saber por qué no logras bajar de peso al hacer dieta? Visita nuestra web para descubrir los errores que cometes al intentar bajar de peso.

#vitaminas #plantasmedicinales🌿🍃🌱 #plantasmedicinales #botica #plantasnaturales #frutasyverduras #remediosnaturales #vivesaludable #jugosverdes #farmaciastore #Fitness #beneficio #JugoVerde #Detox #dieta #remediosnaturales #greenjuice #brocoli #vegetles #fibra #gym #inspiration #berro #espinaca #moringa #cilantro #desintoxicante #proteinas  #adelgazar

Agua de limón con chía
Excelente agua para mejorar tu salud y estar en forma.

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14 1 2 hours ago
⚠️O Instagram está liberando as dicas e receitas somente para quem está interagindo com as postagens, por favor comente "eu quero" para receber sempre nossas dicas e receitas 😘
-
➡️ 🔥Quer perder de 5 a 10 kg em apenas 17 dias? Clica no link azul do meu perfil @receitaslowcarb09 .
Almocinho bem deliiiiii alface com vinagrete, franguinho, brócolis e abobrinha recheada com frango, tomate, cebola, queijo e orégano ❤
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📷CRÉDITOS @receitaslowcarb09

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Almocinho bem deliiiiii alface com vinagrete, franguinho, brócolis e abobrinha recheada com frango, tomate, cebola, queijo e orégano ❤
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📷CRÉDITOS @receitaslowcarb09

39 1 2 hours ago
- On reste propre pour l'été, on baisse les glucides et on stabilise le poids jusqu'à septembre 😁💪🌡
-Poulet 200g pesé cuit.
-Haricot vert 100g.
-Pâte 120g pesé cru.

#aesthetic #workout #postworkout #healthyfood #healthy #brocoli #food #chicken #protein #proteine #pepper #fitness #fit #fitnesslife #fitnessmeal #muscle #musculation #proteinfood #diete #nutrition #nutriment #sauce #sèche #muscle #musculation #fit #fitness #fitnessmeal #sport #energy #gym #cut #shredded #shred #summerbody

- On reste propre pour l'été, on baisse les glucides et on stabilise le poids jusqu'à septembre 😁💪🌡
-Poulet 200g pesé cuit.
-Haricot vert 100g.
-Pâte 120g pesé cru.

#aesthetic #workout #postworkout #healthyfood #healthy #brocoli #food #chicken #protein #proteine #pepper #fitness #fit #fitnesslife #fitnessmeal #muscle #musculation #proteinfood #diete #nutrition #nutriment #sauce #sèche #muscle #musculation #fit #fitness #fitnessmeal #sport #energy #gym #cut #shredded #shred #summerbody

20 0 2 hours ago
Last nights dinner for both the humans and those dogs that think they are just human kids🙂 we do not grow chickens (yet) but the broccoli, potatoes, and tarragon are from the garden.  This was a James Beard recipe and our first time having it.  I have to recommend this to anyone that likes chicken.  Brady’s food is blue mountain wild caught salmon kibble with garden broccoli, local sweet potatoes, and belle and Evans step 2 chicken.  If you yourself eat healthy then your pets should eat that way too.  In fact everyone should eat as healthy as possible !  #organicgardening #growyourfood #growwhatyoueat #growyourownfood #nodig #brocoli #broccoli #sweetpotatoes #tarragon #crisfield

Last nights dinner for both the humans and those dogs that think they are just human kids🙂 we do not grow chickens (yet) but the broccoli, potatoes, and tarragon are from the garden. This was a James Beard recipe and our first time having it. I have to recommend this to anyone that likes chicken. Brady’s food is blue mountain wild caught salmon kibble with garden broccoli, local sweet potatoes, and belle and Evans step 2 chicken. If you yourself eat healthy then your pets should eat that way too. In fact everyone should eat as healthy as possible ! #organicgardening #growyourfood #growwhatyoueat #growyourownfood #nodig #brocoli #broccoli #sweetpotatoes #tarragon #crisfield

14 3 2 hours ago
Empieza la mejor temporada del año .
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#broccoli 
#brocoli
#healthy
#gogreeen

Empieza la mejor temporada del año .
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#broccoli
#brocoli
#healthy
#gogreeen

12 1 2 hours ago
her singing is literally everything😫💗 tag her please❤️🥦
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#brocoli #naomijon #naomijonsbrocoli #beauty #singing #fan #fanaccount #idol #queen #myeverything 
@naomijon

her singing is literally everything😫💗 tag her please❤️🥦
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#brocoli #naomijon #naomijonsbrocoli #beauty #singing #fan #fanaccount #idol #queen #myeverything
@naomijon

8 6 2 hours ago
#Tofu con aceite de #ajonjolí
#brocoli al vapor

#Tofu con aceite de #ajonjolí
#brocoli al vapor

11 1 2 hours ago
Buddah bowl végétarien! Œufs durs quinoa carotte blanche râpée brocolis chou romanesco et chou fleur concombre tomates cerise avocat. Sauce vinaigrette curry 💕  #diner #dinerhealthy #dinersain #healthyfood #healthy #sain  #healthyfood #healthy #sain #fit  #eatclean #thelifechallenge #bimbamboum #fitfightforever #lowcarb @thibault_geoffray #buddhabowl #bowl #vegetarien #vege #vegetarianbowl #avocat #avocado #oeuf #oeufdur #concombre #tomatescerises #curry #choufleur #chouromanesco #brocoli #carotte

Buddah bowl végétarien! Œufs durs quinoa carotte blanche râpée brocolis chou romanesco et chou fleur concombre tomates cerise avocat. Sauce vinaigrette curry 💕 #diner #dinerhealthy #dinersain #healthyfood #healthy #sain #healthyfood #healthy #sain #fit #eatclean #thelifechallenge #bimbamboum #fitfightforever #lowcarb @thibault_geoffray #buddhabowl #bowl #vegetarien #vege #vegetarianbowl #avocat #avocado #oeuf #oeufdur #concombre #tomatescerises #curry #choufleur #chouromanesco #brocoli #carotte

21 2 2 hours ago
#BaksoAyam 🐤🍵🥄

#BaksoAyam 🐤🍵🥄

3 7 3 hours ago
Tofu Ramen with broc.🌳
Always vegan.
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#vegan #ramen #tofu #brocoli #foodpost #foodstagram #foodies #tasty #vegangirl #bol #yummy

Tofu Ramen with broc.🌳
Always vegan.
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#vegan #ramen #tofu #brocoli #foodpost #foodstagram #foodies #tasty #vegangirl #bol #yummy

13 0 3 hours ago
והיום.. פיצה מקמח כוסמין.. אלוהים ישמור אותי #2 
#pizza #brocoli #speltflour #speltpizza

והיום.. פיצה מקמח כוסמין.. אלוהים ישמור אותי #2
#pizza #brocoli #speltflour #speltpizza

9 0 3 hours ago
I made a little meal for the co worker in my toaster oven.
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#toasteroven #tosted #chicken #ovenbaked #ovenbakedchicken #brocoli #apples

I made a little meal for the co worker in my toaster oven.
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#toasteroven #tosted #chicken #ovenbaked #ovenbakedchicken #brocoli #apples

3 0 3 hours ago
Omelette blanche sans jaune d’oeuf au brocoli
INGRÉDIENTS
4 blancs d'#oeufs
6 fleurons de #brocoli
1 petite #tomate
1/4 #poivron #orange
huile d'#olive
sel, poivre
PRÉPARATION
Nettoyez et égouttez les fleurons de brocoli.
Faites bouillir de l'eau dans une casserole.
A l'ébullition, plongez-y les fleurons de brocoli et laissez cuire pendant 10 minutes.
Au bout de ce temps, rincez à l'eau froide les fleurons de brocoli cuits et égouttez-les.
Nettoyez et épongez la tomate. Coupez-la en fines rondelles.
Nettoyez le morceau de poivron orange. Retirez-y les pépins et les peaux blanches, si besoin, puis tranchez-le en fines lamelles.
Battez les blancs d'oeufs avec du sel et du poivre dans un récipient.
Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle.
Faites-y revenir les fleurons de brocoli égouttés et les lamelles de poivron orange pendant 5 à 7 minutes en remuant bien.
Ajoutez les rondelles de tomate et laissez cuire 3 à 5 minutes.
Incorporez ensuite les blancs d'oeufs battus et laissez cuire 10 minutes environ, jusqu'à ce qu'ils soient bien fermes.
Dégustez bien chaud accompagné d'une salade verte assaisonnée.

Omelette blanche sans jaune d’oeuf au brocoli
INGRÉDIENTS
4 blancs d' #oeufs
6 fleurons de #brocoli
1 petite #tomate
1/4 #poivron #orange
huile d' #olive
sel, poivre
PRÉPARATION
Nettoyez et égouttez les fleurons de brocoli.
Faites bouillir de l'eau dans une casserole.
A l'ébullition, plongez-y les fleurons de brocoli et laissez cuire pendant 10 minutes.
Au bout de ce temps, rincez à l'eau froide les fleurons de brocoli cuits et égouttez-les.
Nettoyez et épongez la tomate. Coupez-la en fines rondelles.
Nettoyez le morceau de poivron orange. Retirez-y les pépins et les peaux blanches, si besoin, puis tranchez-le en fines lamelles.
Battez les blancs d'oeufs avec du sel et du poivre dans un récipient.
Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle.
Faites-y revenir les fleurons de brocoli égouttés et les lamelles de poivron orange pendant 5 à 7 minutes en remuant bien.
Ajoutez les rondelles de tomate et laissez cuire 3 à 5 minutes.
Incorporez ensuite les blancs d'oeufs battus et laissez cuire 10 minutes environ, jusqu'à ce qu'ils soient bien fermes.
Dégustez bien chaud accompagné d'une salade verte assaisonnée.

7 0 3 hours ago
#BROCOLI 
El brócoli, ​ brécol​ o bróquil​, del italiano broccoli, es una planta de la familia de las brasicáceas. Otras variedades de la misma especie son el repollo, la coliflor, el colinabo y la col de Bruselas. El llamado brócoli chino o kale es también una variedad de Brassica oleracea.

El brócoli aporta a nuestro organismo una gran variedad de vitaminas y minerales, entre otros muchos tipos de nutrientes, que ayudan a fortalecer  sistema inmune, como por ejemplo; es una buena fuente de provitamina A y vitaminas C. ácido fólico. potasio, calcio, fósforo, magnesio y hierro
Previene el cáncer. Ante todo, el cáncer de mama, de útero, de próstata y de órganos internos como hígado, colon, riñones e intestinos. Tiene importantes propiedades anticancerígenas, que se potencian con su contenido de vitamina A, C y E, aminoácidos, zinc y potasio. 2- Protege al corazón.
#dietaclubquilmes#consejos #beneficios#tips#saludable#alimentacion#vegetales #comidasana#vidasana

#BROCOLI
El brócoli, ​ brécol​ o bróquil​, del italiano broccoli, es una planta de la familia de las brasicáceas. Otras variedades de la misma especie son el repollo, la coliflor, el colinabo y la col de Bruselas. El llamado brócoli chino o kale es también una variedad de Brassica oleracea.

El brócoli aporta a nuestro organismo una gran variedad de vitaminas y minerales, entre otros muchos tipos de nutrientes, que ayudan a fortalecer sistema inmune, como por ejemplo; es una buena fuente de provitamina A y vitaminas C. ácido fólico. potasio, calcio, fósforo, magnesio y hierro
Previene el cáncer. Ante todo, el cáncer de mama, de útero, de próstata y de órganos internos como hígado, colon, riñones e intestinos. Tiene importantes propiedades anticancerígenas, que se potencian con su contenido de vitamina A, C y E, aminoácidos, zinc y potasio. 2- Protege al corazón.
#dietaclubquilmes #consejos #beneficios #tips #saludable #alimentacion #vegetales #comidasana #vidasana

5 0 3 hours ago
Canastitas de #brocoli y #queso
Ya las probaste?
Cuales son tus favoritas?

Pedidos únicamente por WhatsApp 
2944366808 (Nico)

#emprendimiento #empanadas #caseras #riquisimas #deliciosas #vegetariano opción #vegano también

Canastitas de #brocoli y #queso
Ya las probaste?
Cuales son tus favoritas?

Pedidos únicamente por WhatsApp
2944366808 (Nico)

#emprendimiento #empanadas #caseras #riquisimas #deliciosas #vegetariano opción #vegano también

8 1 3 hours ago
❄ Día frío, día de pastas!
🍝Tagliatelle con brócoli y quesos
☝🏻Borremos de nuestra mente que Incluir verduras en la alimentación significa comer sólo ensalada.
😄 Espero que estén disfrutando su fin de semana.
#pasta #nutricion #nodieta #tagliatelle #brocoli #verduras #alimentacion #almuerzo #lunch #salud #contagiate

❄ Día frío, día de pastas!
🍝Tagliatelle con brócoli y quesos
☝🏻Borremos de nuestra mente que Incluir verduras en la alimentación significa comer sólo ensalada.
😄 Espero que estén disfrutando su fin de semana.
#pasta #nutricion #nodieta #tagliatelle #brocoli #verduras #alimentacion #almuerzo #lunch #salud #contagiate

23 0 4 hours ago
DINER TIME : Crumble salé à la noisette et au brocoli 🥦 
__
__ INGRÉDIENTS: • 1 oignon
• 1 brocoli • 110g de farine de riz • 2 cas d’huile d’olive • 1 poignée de noisettes concassées • 2 cas de purée de noisettes 
__
__ RECETTE: 
1. Coupez le brocoli et faites le cuire à la vapeur pendant 10 min (pour qu’il soit légèrement fondant) 
2. Dans une casserole, faire revenir l’oignon avec un peu d’huile d’olive puis ajouter le brocoli cuit. 
3. Préparez le crumble en mélangeant : la farine de riz, l’huile d’olive, la purée de noisettes. 
4. Dans un plat allant au four, disposez les légumes puis la pâte à crumble. Ajoutez par dessus les noisettes concassées. 
5. Enfournez pendant 20min à 180. 
__
__ Pour le dressage j’ai simplement ajouté de la purée de noisettes sur le dessus. J’ai servi le tout avec une salade verte. 
__
__ Recette : @funky_veggie #veganfood #crumblesalé #brocoli #recettesaine #recettevegan #veganfood #cuisinemaison #glutenfree #sansgluten #healthyfood #mangersainement #mangersain #eatyourgreen #greenfood

DINER TIME : Crumble salé à la noisette et au brocoli 🥦
__
__ INGRÉDIENTS: • 1 oignon
• 1 brocoli • 110g de farine de riz • 2 cas d’huile d’olive • 1 poignée de noisettes concassées • 2 cas de purée de noisettes
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__ RECETTE:
1. Coupez le brocoli et faites le cuire à la vapeur pendant 10 min (pour qu’il soit légèrement fondant)
2. Dans une casserole, faire revenir l’oignon avec un peu d’huile d’olive puis ajouter le brocoli cuit.
3. Préparez le crumble en mélangeant : la farine de riz, l’huile d’olive, la purée de noisettes.
4. Dans un plat allant au four, disposez les légumes puis la pâte à crumble. Ajoutez par dessus les noisettes concassées.
5. Enfournez pendant 20min à 180.
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__ Pour le dressage j’ai simplement ajouté de la purée de noisettes sur le dessus. J’ai servi le tout avec une salade verte.
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__ Recette : @funky_veggie #veganfood #crumblesalé #brocoli #recettesaine #recettevegan #veganfood #cuisinemaison #glutenfree #sansgluten #healthyfood #mangersainement #mangersain #eatyourgreen #greenfood

114 9 4 hours ago
Riquísimas canastitas y empanadas
Vegetarianas y veganas

Pedidos únicamente por WhatsApp

#sancarlosdebariloche #bariloche #invierno #empanadas #comida #casera #vegetales #veggie #vegetariana #quesovegano #queso #brocoli #champignones #tomate #puerro #promocion

Riquísimas canastitas y empanadas
Vegetarianas y veganas

Pedidos únicamente por WhatsApp

#sancarlosdebariloche #bariloche #invierno #empanadas #comida #casera #vegetales #veggie #vegetariana #quesovegano #queso #brocoli #champignones #tomate #puerro #promocion

5 0 4 hours ago
🇧‌🇷‌🇴‌🇨‌🇴‌🇱‌🇮‌
Primero y principal, tengamos cuidado con la cocción de las verduras , ya que todas tienen cocciones diferentes y a la hora de consumir  cualquier alimento debemos pensar en que es lo que queremos, comer o alimentarnos ? 
En 100 gr de brocoli aporta las necesidades recomendadas de 💥 vit. C💥 además contiene :
💥Vit. Del complejo B
💥Magnesio
💥Hierro
💥Zinc
💥 Potasio
💥Ácido fólico 💥Calcio

Para que podamos aprovechar casi al 100% se debe cortar solo los arbolitos, sacando el tallo de cada uno y el tallo principal ( ojo no los tiramos, los guardamos) estos arbolitos para resaltar el color y activar la clorofila, los vamos a cocinar en agua hirviendo con el jugo de medio limón (si😋 las verduras verdes se cocinan sobre un ácido) solo 3 a 4 min máximo. También podés cocinarlo al vapor por 4 min o en una sartén bien caliente por el mismo tiempo. 
Con los tallos los cortamos en pedacitos chiquitos y los cocinamos en la misma agua que usamos, hasta q estén blandos, con esto podemos aumentar el volumen de nuestras preparaciones 😁

#brocoli #coccion #aprendeacomer #veganfood #vegetarianos #nutriciondeportiva #nutritips #nutricion #vitc #verdurasorganicas #verduras #vitamina #aprendeacocinar #cocinasaludable

🇧‌🇷‌🇴‌🇨‌🇴‌🇱‌🇮‌
Primero y principal, tengamos cuidado con la cocción de las verduras , ya que todas tienen cocciones diferentes y a la hora de consumir cualquier alimento debemos pensar en que es lo que queremos, comer o alimentarnos ?
En 100 gr de brocoli aporta las necesidades recomendadas de 💥 vit. C💥 además contiene :
💥Vit. Del complejo B
💥Magnesio
💥Hierro
💥Zinc
💥 Potasio
💥Ácido fólico 💥Calcio

Para que podamos aprovechar casi al 100% se debe cortar solo los arbolitos, sacando el tallo de cada uno y el tallo principal ( ojo no los tiramos, los guardamos) estos arbolitos para resaltar el color y activar la clorofila, los vamos a cocinar en agua hirviendo con el jugo de medio limón (si😋 las verduras verdes se cocinan sobre un ácido) solo 3 a 4 min máximo. También podés cocinarlo al vapor por 4 min o en una sartén bien caliente por el mismo tiempo.
Con los tallos los cortamos en pedacitos chiquitos y los cocinamos en la misma agua que usamos, hasta q estén blandos, con esto podemos aumentar el volumen de nuestras preparaciones 😁

#brocoli #coccion #aprendeacomer #veganfood #vegetarianos #nutriciondeportiva #nutritips #nutricion #vitc #verdurasorganicas #verduras #vitamina #aprendeacocinar #cocinasaludable

79 3 4 hours ago

Top #brocoli posts

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.
Jugo de zanahoria con agua de coco

Ingredientes
– 2 zanahorias
– 200 ml de agua de coco
– 1 cuchara (sopera) de leche de soja en polvo

Modo de preparación

Con ayuda de la licuadora, agrega todos los ingredientes, empezando por el agua de coco. En cuanto a la zanahoria, recuerda cortarla en trozos pequeños para facilitar el trabajo de la licuadora. Mezclar correctamente. La indicación es que el jugo se tome todos los días por la mañana; de preferencia en ayunas.
🍎😚🍏😬
⚠️Atención: Sólo vamos a liberar más Recetas para quien disfrute de la foto y comentar 🙋♀YO SOY SALUD 🔐❤️🍏

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Jugo de zanahoria con agua de coco

Ingredientes
– 2 zanahorias
– 200 ml de agua de coco
– 1 cuchara (sopera) de leche de soja en polvo

Modo de preparación

Con ayuda de la licuadora, agrega todos los ingredientes, empezando por el agua de coco. En cuanto a la zanahoria, recuerda cortarla en trozos pequeños para facilitar el trabajo de la licuadora. Mezclar correctamente. La indicación es que el jugo se tome todos los días por la mañana; de preferencia en ayunas.
🍎😚🍏😬
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1,194 64 14 June, 2019
DINER TIME : Crumble salé à la noisette et au brocoli 🥦 
__
__ INGRÉDIENTS: • 1 oignon
• 1 brocoli • 110g de farine de riz • 2 cas d’huile d’olive • 1 poignée de noisettes concassées • 2 cas de purée de noisettes 
__
__ RECETTE: 
1. Coupez le brocoli et faites le cuire à la vapeur pendant 10 min (pour qu’il soit légèrement fondant) 
2. Dans une casserole, faire revenir l’oignon avec un peu d’huile d’olive puis ajouter le brocoli cuit. 
3. Préparez le crumble en mélangeant : la farine de riz, l’huile d’olive, la purée de noisettes. 
4. Dans un plat allant au four, disposez les légumes puis la pâte à crumble. Ajoutez par dessus les noisettes concassées. 
5. Enfournez pendant 20min à 180. 
__
__ Pour le dressage j’ai simplement ajouté de la purée de noisettes sur le dessus. J’ai servi le tout avec une salade verte. 
__
__ Recette : @funky_veggie #veganfood #crumblesalé #brocoli #recettesaine #recettevegan #veganfood #cuisinemaison #glutenfree #sansgluten #healthyfood #mangersainement #mangersain #eatyourgreen #greenfood

DINER TIME : Crumble salé à la noisette et au brocoli 🥦
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__ INGRÉDIENTS: • 1 oignon
• 1 brocoli • 110g de farine de riz • 2 cas d’huile d’olive • 1 poignée de noisettes concassées • 2 cas de purée de noisettes
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__ RECETTE:
1. Coupez le brocoli et faites le cuire à la vapeur pendant 10 min (pour qu’il soit légèrement fondant)
2. Dans une casserole, faire revenir l’oignon avec un peu d’huile d’olive puis ajouter le brocoli cuit.
3. Préparez le crumble en mélangeant : la farine de riz, l’huile d’olive, la purée de noisettes.
4. Dans un plat allant au four, disposez les légumes puis la pâte à crumble. Ajoutez par dessus les noisettes concassées.
5. Enfournez pendant 20min à 180.
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__ Pour le dressage j’ai simplement ajouté de la purée de noisettes sur le dessus. J’ai servi le tout avec une salade verte.
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114 9 4 hours ago
😋 Bolinho de  Brócolis e Couve Flor!
Ingredientes: 
Brócolis e Couve Flor tanto a parte da flor quanto o caule(cerca de 500gr no total) ,250gr cenoura, picada ,1 batata doce pequena, cozida e amassada
-1 xícara de arroz  cozido
-1 xícara de farinha de arroz (ou de aveia, trigo se preferir) -3 colheres de sopa de farinha de tapioca
-2 colheres de chá de sal
-punhado de coentro picado
-Óleo para fritar
-Molho de sua preferência para acompanhar .
Modo de preparo:
Em uma panela cozinhe o Brocolis, Couve-Flor e as cenouras, em seguida escorra a agua e pique bem os vegetais, eu utilizei um liquidificador e fui pulsando aos pouco para não moer demais os vegetais, se você tiver um processador, será ainda melhor.
Coloque todos os vegetais picados em uma tigela e misture com os ingredientes restantes (exceto o molho e azeite).
Com as mãos forme pequenas bolinhas como as da foto. Em seguida as passe em um prato com farinha de arroz como se fosse as empanar e então as leve a geladeira e deixe por aproximadamente 15min. Enquanto isso leve ao fogo uma panela com óleo e aqueça  bem e então depois de aquecido coloque os bolinhos para fritar, quando estiverem meio douradinhos é só tirar, servir com o molho e aproveitar. 😊
Ps: Também é possível fazer assado
.
📌CONFIRA O CONTEÚDO EXCLUSIVO QUE PREPARAMOS ESPECIALMENTE PARA VOCÊ!
.
Preparamos para você um livro digital com 200 Deliciosas Receitas 100% Veganas:⠀
.
✔Separadas em café da manhã, almoço e janta;
✔Receitas fáceis e práticas;
✔Livro digital ilustrado;
✔Receitas avaliadas e aprovadas por especialistas;
✔Fáceis de Fazer e 100% Natural;
✔2 Fantásticos Bônus Exclusivos;
.
👉 CLIQUE NO SITE EM AZUL NO NOSSO PERFIL E COMECE HOJE A FAZER
PRATOS INCRÍVEIS COM AS 200 RECEITAS VEGANAS: ➡@receitas_veganas_simples_⬅
———————————————————
@woon.heng

😋 Bolinho de Brócolis e Couve Flor!
Ingredientes:
Brócolis e Couve Flor tanto a parte da flor quanto o caule(cerca de 500gr no total) ,250gr cenoura, picada ,1 batata doce pequena, cozida e amassada
-1 xícara de arroz cozido
-1 xícara de farinha de arroz (ou de aveia, trigo se preferir) -3 colheres de sopa de farinha de tapioca
-2 colheres de chá de sal
-punhado de coentro picado
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Modo de preparo:
Em uma panela cozinhe o Brocolis, Couve-Flor e as cenouras, em seguida escorra a agua e pique bem os vegetais, eu utilizei um liquidificador e fui pulsando aos pouco para não moer demais os vegetais, se você tiver um processador, será ainda melhor.
Coloque todos os vegetais picados em uma tigela e misture com os ingredientes restantes (exceto o molho e azeite).
Com as mãos forme pequenas bolinhas como as da foto. Em seguida as passe em um prato com farinha de arroz como se fosse as empanar e então as leve a geladeira e deixe por aproximadamente 15min. Enquanto isso leve ao fogo uma panela com óleo e aqueça bem e então depois de aquecido coloque os bolinhos para fritar, quando estiverem meio douradinhos é só tirar, servir com o molho e aproveitar. 😊
Ps: Também é possível fazer assado
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1,755 23 11 June, 2019
🌟TARTA DE BRÓCOLIS AL GRATIN, recién salí dita del hornoooo!!!!🌟
•
🌟Si estás llegando a tu casa, cansada y pensando que cocinar, está es una buena opción para hacerte!😉!
✔️RICO
✔️SIMPLE
✔️SALUDABLE
•
🌟 QUE NECESITAS? PASO a PASO para vos en las historiassss!!
•
-1 pascualina o podes hacer la masa casera con 9 cucharadas de harina integral, 2 cucharadas de aceite y agua cantidad necesaria hasta formar la masa!
-1 morron rojo -2 cabezas de 🥦 grandes o 2 paquetes de #brocoli congelado. -1 cebolla grande
-Queso fresco y queso untable descremado -2 huevos •
🌟QUIÉN ME MANDA SU #tarta FAVORITA?
•
#recetas #food #casero #simple #saludable #tarta #quiche #healthyfood #lunch #nutricionista #nutricion #habitos #nodieta #palermo #nordelta #sanfernando #benavidez #pacheco

🌟TARTA DE BRÓCOLIS AL GRATIN, recién salí dita del hornoooo!!!!🌟

🌟Si estás llegando a tu casa, cansada y pensando que cocinar, está es una buena opción para hacerte!😉!
✔️RICO
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-1 pascualina o podes hacer la masa casera con 9 cucharadas de harina integral, 2 cucharadas de aceite y agua cantidad necesaria hasta formar la masa!
-1 morron rojo -2 cabezas de 🥦 grandes o 2 paquetes de #brocoli congelado. -1 cebolla grande
-Queso fresco y queso untable descremado -2 huevos •
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1,861 41 13 June, 2019
Es hora de comer tus verduras de una manera diferente y apetecible.⠀
.⠀
Ingredientes:⠀
• 1 Brócoli mediano (cocido y triturado).⠀
• 200gr de puré de batata.⠀
• 2 huevos (batidos).⠀
• 1 Ajo (rallado).⠀
• Aceite vegetal.⠀
• Sal y pimienta.⠀
.⠀
Preparación:⠀
.⠀
Vierte el brócoli en un recipiente grande, añade el puré de batata, revuelve con una cuchara para que se integren ambos ingredientes.⠀
.⠀
Añade los huevos a la mezcla, sazona con el ajo, la sal y la pimienta, mezcla hasta que te quede compacta, deja reposar en la nevera durante 30min. ⠀
.⠀
Pon a calentar un sartén con dos cucharaditas de aceite. Saca la mezcla de la nevera y forma bolitas, las cuales vas a aplastar para darle la forma de tortitas. ⠀
.⠀
Cocínalas por ambos lados, hasta que obtengas un bello color dorado. Retira del sartén y sirve.⠀
.⠀
¡Buen provecho!⠀
.⠀
Imagen de yanoestoygorda.com⠀
.⠀
Las mejores recetas están aquí WWW.CENTRALMADEIRENSE.COM.VE⠀
.⠀
#CentralMadeirense #CentralReceta #brocoli #batata #vegetales #recetasaludable #recetafacil #recetavegetariana #salud #bienestar #almuerzo #comida #cena #gastronomia

Es hora de comer tus verduras de una manera diferente y apetecible.⠀
.⠀
Ingredientes:⠀
• 1 Brócoli mediano (cocido y triturado).⠀
• 200gr de puré de batata.⠀
• 2 huevos (batidos).⠀
• 1 Ajo (rallado).⠀
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Preparación:⠀
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Vierte el brócoli en un recipiente grande, añade el puré de batata, revuelve con una cuchara para que se integren ambos ingredientes.⠀
.⠀
Añade los huevos a la mezcla, sazona con el ajo, la sal y la pimienta, mezcla hasta que te quede compacta, deja reposar en la nevera durante 30min. ⠀
.⠀
Pon a calentar un sartén con dos cucharaditas de aceite. Saca la mezcla de la nevera y forma bolitas, las cuales vas a aplastar para darle la forma de tortitas. ⠀
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Cocínalas por ambos lados, hasta que obtengas un bello color dorado. Retira del sartén y sirve.⠀
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2,109 38 10 June, 2019
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#jugosylicuados_
.
Jugo de plátano y pera.

En caso de gastritis, debes aumentar tu consumo de fibra ya que mejoran el tránsito intestinal y el funcionamiento general del sistema digestivo.

Entre las frutas con alto contenido de fibra se encuentran el plátano y la pera, dos alimentos muy nutritivos y reguladores intestinales perfectos.

Solo necesitas:

2 plátanos maduros.
2 peras.

Simplemente pon ambos alimentos en la licuadora y mezcla. Es aconsejable consumirlo inmediatamente para beneficiarse de todas sus propiedades.
😬🍏🍐😚🍎🍌
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Jugo de plátano y pera.

En caso de gastritis, debes aumentar tu consumo de fibra ya que mejoran el tránsito intestinal y el funcionamiento general del sistema digestivo.

Entre las frutas con alto contenido de fibra se encuentran el plátano y la pera, dos alimentos muy nutritivos y reguladores intestinales perfectos.

Solo necesitas:

2 plátanos maduros.
2 peras.

Simplemente pon ambos alimentos en la licuadora y mezcla. Es aconsejable consumirlo inmediatamente para beneficiarse de todas sus propiedades.
😬🍏🍐😚🍎🍌
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1,525 128 11 June, 2019
👉Siempre me piden opciones de cena, esta seria un ejemplo de lo que podrias comer, para saciar el estomago y dormir sin sentir hambre.👅
.
Puedes reemplazar la piña por manzana, kiwi o uvas.
.
✅Brocoli
✅Calabaza
✅Huevo cocido
✅Batata
✅Oregano
.
Quieres aprender a comer saludable? preparar recetas fáciles y deliciosas?

Te cuento un poco de como lo vas a lograr.

Aquí en mi perfil @estiloflexible hay muchas recetas, consejos y trucos qué subo todos los días, sin embrago tengo un guía qué explica 100% paso a paso, como hacer deliciosas recetas y como tener éxito en tu pérdida de peso.

Son más de 250 recetas fitness, todas divididas entre las comidas del día, desayuno, merienda, almuerzo y cena.
Ademas de las recetas también recibes un e-book (libro digital para tu celular) de la dieta de 18 días, en la que te explica paso a paso como hacer ayuno intermitente, esto combinado con las recetas fitness, serán la inversión mas importante que hagas en ti, tendrás resultados en tu perdida de peso, te lo aseguro.

Ah y no pienses que vas a realizar dieta para siempre, nooo! cuando termines los 18 días de dieta comenzaras a hacer déficit calorico, que rayos es déficit calorico🤔? Bien, básicamente es contar las calorías que ingieres, a través de un app que vas a descargar en tu celular, todo te lo explicamos en el e-book.

Aprovecha el precio de 19.99 Dolares (o el equivalente a tu moneda local), este precio solo estará hasta el domingo y las personas que ingresen tendrán el beneficio de ser acompañadas en el grupo de whtasapp durante 1 mes, suena increíble no?😊, aprenderás mucho sobre como perder peso, lo aplicaras en tu vida y tendrás resultados, no dejes pasar esta oportunidad

El link para que comiences ahora esta en la descripción de mi perfil @estiloflexible

👉Siempre me piden opciones de cena, esta seria un ejemplo de lo que podrias comer, para saciar el estomago y dormir sin sentir hambre.👅
.
Puedes reemplazar la piña por manzana, kiwi o uvas.
.
✅Brocoli
✅Calabaza
✅Huevo cocido
✅Batata
✅Oregano
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Quieres aprender a comer saludable? preparar recetas fáciles y deliciosas?

Te cuento un poco de como lo vas a lograr.

Aquí en mi perfil @estiloflexible hay muchas recetas, consejos y trucos qué subo todos los días, sin embrago tengo un guía qué explica 100% paso a paso, como hacer deliciosas recetas y como tener éxito en tu pérdida de peso.

Son más de 250 recetas fitness, todas divididas entre las comidas del día, desayuno, merienda, almuerzo y cena.
Ademas de las recetas también recibes un e-book (libro digital para tu celular) de la dieta de 18 días, en la que te explica paso a paso como hacer ayuno intermitente, esto combinado con las recetas fitness, serán la inversión mas importante que hagas en ti, tendrás resultados en tu perdida de peso, te lo aseguro.

Ah y no pienses que vas a realizar dieta para siempre, nooo! cuando termines los 18 días de dieta comenzaras a hacer déficit calorico, que rayos es déficit calorico🤔? Bien, básicamente es contar las calorías que ingieres, a través de un app que vas a descargar en tu celular, todo te lo explicamos en el e-book.

Aprovecha el precio de 19.99 Dolares (o el equivalente a tu moneda local), este precio solo estará hasta el domingo y las personas que ingresen tendrán el beneficio de ser acompañadas en el grupo de whtasapp durante 1 mes, suena increíble no?😊, aprenderás mucho sobre como perder peso, lo aplicaras en tu vida y tendrás resultados, no dejes pasar esta oportunidad

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1,927 14 7 June, 2019
🥦Encontrando inspiración en las cosas cotidianas🥦Esta semana toca comer sano, rico ¡y de tupper! Gracias a @wetaca que me lo pone bien fácil 💚 Os dejo por aquí mi código de 10€ de descuento para vuestro primer pedido ALICIAA2594 💚 #sketchbook #travelsketch #dokumentus #sketchink #urbansketch #watercolor #acuarela #whitenightswatercolor #nevskayapalitra #escodabrushes #lamy #watercolorart #tourism #sketch #pleinair #arqsketch #hahnemuehle #wetaca #healthyfood #brocoli #sketchfood

🥦Encontrando inspiración en las cosas cotidianas🥦Esta semana toca comer sano, rico ¡y de tupper! Gracias a @wetaca que me lo pone bien fácil 💚 Os dejo por aquí mi código de 10€ de descuento para vuestro primer pedido ALICIAA2594 💚 #sketchbook #travelsketch #dokumentus #sketchink #urbansketch #watercolor #acuarela #whitenightswatercolor #nevskayapalitra #escodabrushes #lamy #watercolorart #tourism #sketch #pleinair #arqsketch #hahnemuehle #wetaca #healthyfood #brocoli #sketchfood

9,331 97 11 June, 2019
¿Qué harías con 10 toneladas de #Brocoli? 🥦💕

¿Qué harías con 10 toneladas de #Brocoli ? 🥦💕

6,132 47 13 June, 2019