#TFLers Instagram Photos & Videos

TFLers - 114.4m posts

Überzüge!! Man kann sie für den Rücken sowie für die brust tun.
In diesem Fall geht es um überzüge für den Rücken. 
Als Tipp an alle, versucht wie im Video den Oberkörper mit jn die Übung einzubauen, um die volle Dehnung im Lat zu bekommen lehnt euch am Anfang der Bewegung nach vorne und richtet euch während der Bewegung auf. 
Wie ihr im Video erkennen könnt (leider nicht optimal wegen den Lichtverhältnissen) arbeitet bei dieser Ausführung komplett der Lattisimus in seinem vollen Bewegungsradius. 
Ich hoffe der Post hilft dem ein oder andere weiter, falls ja teilt ihn gerne. 
Bei Coaching anfragen, sowie Anfragen bzgl Ernährungsplänen oder Trainingsplänen bitte Pn an mich 😊 
Schönen Abend euch allen noch und savet mir ja die Gainz 💪

#instafit #motivation #fit #TFLers #fitness #gymlife #pushpullgrind #grindout #flex #instafitness #gym #trainhard #eatclean #grow #focus #dedication #strength #ripped #swole #fitnessgear #muscle #shredded #squat #bigbench #cardio #sweat #grind #lifestyle #pushpullgrind
#picoftheday #back

Überzüge!! Man kann sie für den Rücken sowie für die brust tun.
In diesem Fall geht es um überzüge für den Rücken.
Als Tipp an alle, versucht wie im Video den Oberkörper mit jn die Übung einzubauen, um die volle Dehnung im Lat zu bekommen lehnt euch am Anfang der Bewegung nach vorne und richtet euch während der Bewegung auf.
Wie ihr im Video erkennen könnt (leider nicht optimal wegen den Lichtverhältnissen) arbeitet bei dieser Ausführung komplett der Lattisimus in seinem vollen Bewegungsradius.
Ich hoffe der Post hilft dem ein oder andere weiter, falls ja teilt ihn gerne.
Bei Coaching anfragen, sowie Anfragen bzgl Ernährungsplänen oder Trainingsplänen bitte Pn an mich 😊
Schönen Abend euch allen noch und savet mir ja die Gainz 💪

#instafit #motivation #fit #TFLers #fitness #gymlife #pushpullgrind #grindout #flex #instafitness #gym #trainhard #eatclean #grow #focus #dedication #strength #ripped #swole #fitnessgear #muscle #shredded #squat #bigbench #cardio #sweat #grind #lifestyle #pushpullgrind
#picoftheday #back

1 0 2 hours ago

Advertisements

Advertisements

Бывает, что-то не клеится, плохо выходит, и в то же время чувствуешь что-то хорошее. Вспомнишь о хорошем и поймешь: это весна.
#love #TagsForLikes #TFLers #tweegram #photooftheday #20likes #amazing #followme #follow4follow #like4like #look #instalike #igers #picoftheday #food #instadaily #instafollow #like #girl #iphoneonly #instagood #bestoftheday #instacool #instago #all_shots #follow #webstagram #colorful #style #swag

Бывает, что-то не клеится, плохо выходит, и в то же время чувствуешь что-то хорошее. Вспомнишь о хорошем и поймешь: это весна.
#love #TagsForLikes #TFLers #tweegram #photooftheday #20likes #amazing #followme #follow4follow #like4like #look #instalike #igers #picoftheday #food #instadaily #instafollow #like #girl #iphoneonly #instagood #bestoftheday #instacool #instago #all_shots #follow #webstagram #colorful #style #swag

0 0 2 hours ago

Advertisements

¿Ya probaron nuestros nuevos drinks? Están buenísimos!

¿Ya probaron nuestros nuevos drinks? Están buenísimos!

0 1 2 hours ago
Gray ft. Foil! 💅✨
.
.
.
.
.
.
.
. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇
No olvides agendar tu cita previa, vía 
#whatsapp 📲+56955205444
O #direct 📩
👇🌸💅
Revisa los mejores diseños en manos de las mejores profesionales! 💅
@pinkflamencocl 💖
..........................
#pinkflamenco
#graynails
#gray
#freehand
#manoalzada
#glitter
#viñadelmar
#nailz #nailsofinstagram #instanails 
#gelpolish  #cutenails  #nailsporn
#followme  #like4like #igers #instalike #tflers 
#nailart 
#nails #nailswag #nailsinc #nailsofig #nailsaddict 
#swarovski #foilnails 
#foil

Gray ft. Foil! 💅✨
.
.
.
.
.
.
.
. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇
No olvides agendar tu cita previa, vía
#whatsapp 📲+56955205444
O #direct 📩
👇🌸💅
Revisa los mejores diseños en manos de las mejores profesionales! 💅
@pinkflamencocl 💖
..........................
#pinkflamenco
#graynails
#gray
#freehand
#manoalzada
#glitter
#viñadelmar
#nailz #nailsofinstagram #instanails
#gelpolish #cutenails #nailsporn
#followme #like4like #igers #instalike #tflers
#nailart
#nails #nailswag #nailsinc #nailsofig #nailsaddict
#swarovski #foilnails
#foil

3 0 2 hours ago
Celine Trapeze 
Kargo Dahil 200 TL 
Fotoğraf Kendi Çekimimizdir🥳

Celine Trapeze
Kargo Dahil 200 TL
Fotoğraf Kendi Çekimimizdir🥳

0 1 2 hours ago

Advertisements

☘️ 💃🏻

☘️ 💃🏻

0 1 2 hours ago
No pueden faltar en tu armario 👌
.
Ropa Americana y Europea🌸
📍Estamos en Medellín, Cc. Gran plaza •Local 1029 📲(+57)3046789945 ☎️4797649
⏲️9:00am 7:00pm L-S
🚨Envios Nacionales💳✈️
.
.
.
#ootd #outfitoftheday #lookoftheday #TFLers #fashion #fashiongram #style #love #beautiful #currentlywearing #lookbook #wiwt #whatiwore #whatiworetoday #ootdshare #outfit #clothes #wiw #mylook #fashionista #todayimwearing #instastyle #instafashion #outfitpost #fashionpost #todaysoutfit #fashiondiaries

No pueden faltar en tu armario 👌
.
Ropa Americana y Europea🌸
📍Estamos en Medellín, Cc. Gran plaza •Local 1029 📲(+57)3046789945 ☎️4797649
⏲️9:00am 7:00pm L-S
🚨Envios Nacionales💳✈️
.
.
.
#ootd #outfitoftheday #lookoftheday #TFLers #fashion #fashiongram #style #love #beautiful #currentlywearing #lookbook #wiwt #whatiwore #whatiworetoday #ootdshare #outfit #clothes #wiw #mylook #fashionista #todayimwearing #instastyle #instafashion #outfitpost #fashionpost #todaysoutfit #fashiondiaries

0 0 2 hours ago
𝒮𝑒𝓂𝒷𝓇𝒶 𝑔𝒾à 𝑒𝓈𝓉𝒶𝓉𝑒, 𝒾𝓃 𝒫𝓊𝑔𝓁𝒾𝒶.
.
.
.
.
#Puglia #25aprile #CalaCerasa #visitpuglia #pugliagram #igersitalia #igers #igerspuglia 
#beach #sun #nature #water #TagsForLikes #TagsForLikesApp #TFLers #instagood #photooftheday #beautiful #sky #fun #beautiful

𝒮𝑒𝓂𝒷𝓇𝒶 𝑔𝒾à 𝑒𝓈𝓉𝒶𝓉𝑒, 𝒾𝓃 𝒫𝓊𝑔𝓁𝒾𝒶.
.
.
.
.
#Puglia #25aprile #CalaCerasa #visitpuglia #pugliagram #igersitalia #igers #igerspuglia
#beach #sun #nature #water #TagsForLikes #TagsForLikesApp #TFLers #instagood #photooftheday #beautiful #sky #fun #beautiful

6 0 2 hours ago

Advertisements

0 1 2 hours ago
@filipe_braganca ❤

@filipe_braganca

9 1 2 hours ago
💛💙🐰🐻🐶🐱❤💚 ~ Io sono un guerriero veglio quando è notte. Ti difenderò da incubi e tristezze. Ti riparerò da inganni e maldicenze. E ti abbraccerò per darti forza sempre. Ti darò certezze contro le paure, per vedere il mondo oltre quelle alture. Non temere nulla io sarò al tuo fianco. Con il mio mantello asciugherò il tuo pianto.
E amore mio grande amore che mi credi.
Vinceremo contro tutti e resteremo in piedi.
E resterò al tuo fianco fino a che vorrai.
Ti difenderò da tutto, non temere mai. ~ Tu sei la cosa più bella che mi sia capitata nella vita. Ti amo tantissimo Principe Mio. Sono sempre stata la tua piccola Principessa. Ti amo tantissimo. Ti amo così tanto che a parole non si può spiegare Amore Mio Bellissimo. Andrea ed Eliana. Eli e Andre. @spanoeliana @Andrea @Nappa Winnie & Conni. A&E #AE <3🎄🎅😊😊😘😍😇😎🤗😉🔝🔚💜💚❣👑🔐📿💑👫💏🍭🍾🎉🎊🌈🎁☉🌅🌻🌺⚘🌷🌹 🚗🌎🛳🚅🎓👓🎆🔝🌟⭐💫✨☄🌈📚🍟🎂🍦🎀📸🦄🎈⚓

💛💙🐰🐻🐶🐱❤💚 ~ Io sono un guerriero veglio quando è notte. Ti difenderò da incubi e tristezze. Ti riparerò da inganni e maldicenze. E ti abbraccerò per darti forza sempre. Ti darò certezze contro le paure, per vedere il mondo oltre quelle alture. Non temere nulla io sarò al tuo fianco. Con il mio mantello asciugherò il tuo pianto.
E amore mio grande amore che mi credi.
Vinceremo contro tutti e resteremo in piedi.
E resterò al tuo fianco fino a che vorrai.
Ti difenderò da tutto, non temere mai. ~ Tu sei la cosa più bella che mi sia capitata nella vita. Ti amo tantissimo Principe Mio. Sono sempre stata la tua piccola Principessa. Ti amo tantissimo. Ti amo così tanto che a parole non si può spiegare Amore Mio Bellissimo. Andrea ed Eliana. Eli e Andre. @spanoeliana @Andrea @Nappa Winnie & Conni. A&E #AE <3🎄🎅😊😊😘😍😇😎🤗😉🔝🔚💜💚❣👑🔐📿💑👫💏🍭🍾🎉🎊🌈🎁☉🌅🌻🌺⚘🌷🌹 🚗🌎🛳🚅🎓👓🎆🔝🌟⭐💫✨☄🌈📚🍟🎂🍦🎀📸🦄🎈⚓

97 4 4 hours ago
𝑴𝒐𝒏𝒆𝒚 𝑭𝒐𝒓 𝑻𝒉𝒆 𝑳𝒊𝒇𝒆 𝑪𝒉𝒐𝒄𝒐𝒍𝒂𝒕𝒆 𝑭𝒐𝒓 𝑻𝒉𝒆 𝑺𝒐𝒖𝒍 🌟
#love #TFLers #tweegram #photooftheday #20likes #amazing #smile #follow4follow #like4like #look #instalike #igers #picoftheday #food #instadaily #instafollow #followme #girl #iphoneonly #instagood #bestoftheday #instacool #instago #all_shots #follow #webstagram #colorful #style #swag

𝑴𝒐𝒏𝒆𝒚 𝑭𝒐𝒓 𝑻𝒉𝒆 𝑳𝒊𝒇𝒆 𝑪𝒉𝒐𝒄𝒐𝒍𝒂𝒕𝒆 𝑭𝒐𝒓 𝑻𝒉𝒆 𝑺𝒐𝒖𝒍 🌟
#love #TFLers #tweegram #photooftheday #20likes #amazing #smile #follow4follow #like4like #look #instalike #igers #picoftheday #food #instadaily #instafollow #followme #girl #iphoneonly #instagood #bestoftheday #instacool #instago #all_shots #follow #webstagram #colorful #style #swag

32 0 4 hours ago
ᎳᎬ ᎪᏒᎬ mᎪᎠᎬ fᎾᏒ fᎬᎳ ᏢᎬᎾᏢᏞᎬ ᎪᏁᎠ ᎾfᏆᎬᏁ ᎳᎬ ᎠᎾᏁ'Ꮖ ᎬᏉᎬᏁ mᎬᎬᏆ ᏆhᎬm 😔 #xoxo #igdaily #life #shamelessselefie #swedishgirl #californiagirl #instagood #hair #face #me #russiangirlgram #polishgirl #czechgirl #selfies #instaphoto #instalove #selfienation #instamoments #followme #selfietime #face #instaselfie #handsome #selfie #love #TFLers #selfie_time #latingirl

ᎳᎬ ᎪᏒᎬ mᎪᎠᎬ fᎾᏒ fᎬᎳ ᏢᎬᎾᏢᏞᎬ ᎪᏁᎠ ᎾfᏆᎬᏁ ᎳᎬ ᎠᎾᏁ'Ꮖ ᎬᏉᎬᏁ mᎬᎬᏆ ᏆhᎬm 😔 #xoxo #igdaily #life #shamelessselefie #swedishgirl #californiagirl #instagood #hair #face #me #russiangirlgram #polishgirl #czechgirl #selfies #instaphoto #instalove #selfienation #instamoments #followme #selfietime #face #instaselfie #handsome #selfie #love #TFLers #selfie_time #latingirl

56 4 9 hours ago
У меня однозначно второе детство🙌спасибо нашим детям , за их искренне восхищение и удивление вещам, которые для нас уже давно стали обыденными🙏🏻#жираф 🧡🦒.
.
.
.
.
.
.
.
#природакрыма#крым#zoo #instadaily #love #tbt #instalike #cute #follow #followme #photooftheday #amazing #bestoftheday #happy #picoftheday #smile #family#fun #instagood #instatag #igers #swag #tflers #beautiful #likeforlike #girl #instagramanet  #selfie #me

У меня однозначно второе детство🙌спасибо нашим детям , за их искренне восхищение и удивление вещам, которые для нас уже давно стали обыденными🙏🏻 #жираф 🧡🦒.
.
.
.
.
.
.
.
#природакрыма #крым #zoo #instadaily #love #tbt #instalike #cute #follow #followme #photooftheday #amazing #bestoftheday #happy #picoftheday #smile #family #fun #instagood #instatag #igers #swag #tflers #beautiful #likeforlike #girl #instagramanet   #selfie #me

213 11 10 hours ago
Я по-прежнему верю, что все происходящее в этом мире и впрямь совершается не без причины. Но иногда эта причина появляется только после того, как что-то произошло. Это не причина, какую можно отыскать, — ее мы высекаем сами, лепим из собственных мук и утрат, сцепляем воедино любовью и состраданием. Как бы отчаянно ни искали мы эту причину, увидеть ее можно, лишь перестав искать, взглянув в прошлое — на то, где мы побывали и чему научились. Это изнурительно — выковывать причины из материи жизни, но это все, что нам остается. И в награду за это мы получаем историю.
.
.
.

#me #love #instadaily #selfie #photooftheday #fun #followme #smile #summer #swag #instalike #igers #tbt #picoftheday #follow4follow #tflers #fashion #like4like #follow #instagood #amazing #cute #friends #bestoftheday #happy #instatag #l4l #beautiful #likeforlike

Я по-прежнему верю, что все происходящее в этом мире и впрямь совершается не без причины. Но иногда эта причина появляется только после того, как что-то произошло. Это не причина, какую можно отыскать, — ее мы высекаем сами, лепим из собственных мук и утрат, сцепляем воедино любовью и состраданием. Как бы отчаянно ни искали мы эту причину, увидеть ее можно, лишь перестав искать, взглянув в прошлое — на то, где мы побывали и чему научились. Это изнурительно — выковывать причины из материи жизни, но это все, что нам остается. И в награду за это мы получаем историю.
.
.
.

#me #love #instadaily #selfie #photooftheday #fun #followme #smile #summer #swag #instalike #igers #tbt #picoftheday #follow4follow #tflers #fashion #like4like #follow #instagood #amazing #cute #friends #bestoftheday #happy #instatag #l4l #beautiful #likeforlike

48 2 11 hours ago

31 2 24 April, 2019
𝑺𝒄𝒓𝒐𝒍𝒍𝒂𝒕𝒆:
➡️Testa ben ferma..
➡️Isolare il trapezio..
➡️Esecuzione lenta e ben controllata.. ➡️#instafit #motivation #fit #TFLers #fitness #gymlife #pushpullgrind #grindout #flex #instafitness #gym #trainhard #eatclean #grow #focus #dedication #strength #ripped #swole #fitnessgear #muscle #shredded #squat #bigbench #cardio #sweat #grind #lifestyle #pushpullgrind

𝑺𝒄𝒓𝒐𝒍𝒍𝒂𝒕𝒆:
➡️Testa ben ferma..
➡️Isolare il trapezio..
➡️Esecuzione lenta e ben controllata.. ➡️ #instafit #motivation #fit #TFLers #fitness #gymlife #pushpullgrind #grindout #flex #instafitness #gym #trainhard #eatclean #grow #focus #dedication #strength #ripped #swole #fitnessgear #muscle #shredded #squat #bigbench #cardio #sweat #grind #lifestyle #pushpullgrind

122 7 14 March, 2019

5 1 21 hours ago

Top #TFLers posts