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食好西 - 413.4k posts

Seefood閨黎到位於台北忠孝敦化站嘅無聊咖啡 AMBI- CAFE。依間cafe裡面有好多特別的裝置俾顧客打卡🙊坐位都幾寬敞舒適,好適合大家約埋三五知己係入面聚下、影下靚相。
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依度嘅飲品種類都好多,而最受歡迎嘅就係佢個去果昔吧,可以自己挑選六成滿嘅生果再加牛奶或者乳酪打成一大杯果昔,感覺比平時現成整好嘅健康好多。可惜食物方面就一般,試左嫩雞腿乾拌麵配麻醬,麵條都算夠彈性,但麻醬唔係平時食開嘅日式麻香醬,食落質感較乾身,味道有啲奇怪,雞腿肉普通而且冇咩味道。建議大家都係去打下卡或者行得累時坐下飲杯野算🙊
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美味指數:2️⃣/5
抵食指數:3️⃣/5
再食機率:20%
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Follow👭@seefoodgwai
#水果 #奶昔 #milkshake #拌麵 #noodles #麻醬 #無聊咖啡 #食好西 #好西 #美食 #必食 #台灣美食 #相機食先 #hkig #ighk #hkigfood #hkfood #foodie #foodiehk #hkfoodlover #hkfoodporn #hkfoodstagram #hkfoodblogger #hkfoodblog #seefoodgwai #sfg台北 #閨遊台北

Seefood閨黎到位於台北忠孝敦化站嘅無聊咖啡 AMBI- CAFE。依間cafe裡面有好多特別的裝置俾顧客打卡🙊坐位都幾寬敞舒適,好適合大家約埋三五知己係入面聚下、影下靚相。
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依度嘅飲品種類都好多,而最受歡迎嘅就係佢個去果昔吧,可以自己挑選六成滿嘅生果再加牛奶或者乳酪打成一大杯果昔,感覺比平時現成整好嘅健康好多。可惜食物方面就一般,試左嫩雞腿乾拌麵配麻醬,麵條都算夠彈性,但麻醬唔係平時食開嘅日式麻香醬,食落質感較乾身,味道有啲奇怪,雞腿肉普通而且冇咩味道。建議大家都係去打下卡或者行得累時坐下飲杯野算🙊
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美味指數:2️⃣/5
抵食指數:3️⃣/5
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1 0 1 minute ago
韓國熱狗

次次去親韓國都一定會食街要阿里朗熱狗棒🌭️, 完全冇諗過香港都會開分店,仲要喺旺角,地點非常方便就腳。

香港分店大概有八款熱狗棒選擇,可以揀腸仔或者芝士做夾心。我地2個人,share 左3款口味。分別叫左芝薯拉絲熱狗棒 ($34)、車打芝士腸熱狗棒( $32)同雙層芝士拉絲熱狗棒 ($34)。 三款水味黎講,我比較鍾意車打芝士腸熱狗棒。因為有香腸係入面,增加咗唔少口感。而且香腸係芝士腸,芝味濃郁、食嘅時候,香腸嘅芝士都爆曬汁。

而芝薯拉絲熱狗棒,用左切粒既薯條包裹,口感更脆、更豐富,中意食薯仔既一定唔可錯過。只係因為係新鮮嘅薯仔, 無醃製過,味道相對地會較啖。但係因為可以自己選擇醬料同味粉既關係,所以食落都好野味。

而芝士控一定唔可以錯過雙層芝士拉絲熱夠棒,因為芝士味豐富,而且不停有拉絲既效果,只係食得多會有d膩同罪疚感。

不過,真係好多人排隊,全部熱狗棒都係即叫即整,所以製作需時不過唔使飛去韓國都食得到,所以係值得等的。

阿里郎熱狗棒 (旺角)
旺角奶路臣街12-26號啟賢大廈地下7B號舖

#食好西 #食好東西 #真心好味 #食家#相機食先 #聞以食為仙 #大滿足 #強烈推介 #hkfood #香港美食 #全力食 #自私食 #食評 #hkig #hkfoodblogger #hkfoodbloggers #hkfood #encore #yummy #foodie #hkfoodie #food #eathofood  #eathofoood #instadaily #instafood #阿里郎熱狗棒 #旺角 #旺角美食 #mk #香港好去處 #香港美食

韓國熱狗

次次去親韓國都一定會食街要阿里朗熱狗棒🌭️, 完全冇諗過香港都會開分店,仲要喺旺角,地點非常方便就腳。

香港分店大概有八款熱狗棒選擇,可以揀腸仔或者芝士做夾心。我地2個人,share 左3款口味。分別叫左芝薯拉絲熱狗棒 ($34)、車打芝士腸熱狗棒( $32)同雙層芝士拉絲熱狗棒 ($34)。 三款水味黎講,我比較鍾意車打芝士腸熱狗棒。因為有香腸係入面,增加咗唔少口感。而且香腸係芝士腸,芝味濃郁、食嘅時候,香腸嘅芝士都爆曬汁。

而芝薯拉絲熱狗棒,用左切粒既薯條包裹,口感更脆、更豐富,中意食薯仔既一定唔可錯過。只係因為係新鮮嘅薯仔, 無醃製過,味道相對地會較啖。但係因為可以自己選擇醬料同味粉既關係,所以食落都好野味。

而芝士控一定唔可以錯過雙層芝士拉絲熱夠棒,因為芝士味豐富,而且不停有拉絲既效果,只係食得多會有d膩同罪疚感。

不過,真係好多人排隊,全部熱狗棒都係即叫即整,所以製作需時不過唔使飛去韓國都食得到,所以係值得等的。

阿里郎熱狗棒 (旺角)
旺角奶路臣街12-26號啟賢大廈地下7B號舖

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6 0 5 minutes ago
@heeretea
最基本嘅珍珠奶茶
奶茶夠濃 珍珠煙靭
我自覺5伏 亦幾好味
#hk ig #igers #happy #開心 #👍 #滿足 
#keepiton #popyummy #into #正 #yummy #😋#undescribable #開心到爆 #開心其實好簡單 #要分享 #食好西 #珍珠奶茶 #oiishi #香港 美食 #heeretea

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奶茶夠濃 珍珠煙靭
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3 0 9 minutes ago
【🇲🇴澳門必食】
接上上post~今次介呢間澳門葡國餐廳,之前大家睇完呢條story片後,最多人dm問係呢個烤虎蝦,亦係呢到招牌菜之一,本身隻虎蝦真係超級新鮮,真係好似龍蝦咁大隻啊,輕烤過後再即場落秘製調味汁,入口鮮味十足又彈牙,個秘製調味汁令虎蝦更惹味~

@macau_fishermans_wharf
@rockshotelmacau
================================
餐廳:怡景餐廳
地址:新口岸孫逸仙大馬路澳門漁人碼頭萊斯酒店地面層
營業時間:星期一至日(07:00 - 23:00)
===============================
#怡景餐廳 #vicsrestaurant #VicsCafe #漁人碼頭 #萊斯酒店 #macau 
#艾迪 #愛食愛玩愛享受

【🇲🇴澳門必食】
接上上post~今次介呢間澳門葡國餐廳,之前大家睇完呢條story片後,最多人dm問係呢個烤虎蝦,亦係呢到招牌菜之一,本身隻虎蝦真係超級新鮮,真係好似龍蝦咁大隻啊,輕烤過後再即場落秘製調味汁,入口鮮味十足又彈牙,個秘製調味汁令虎蝦更惹味~

@macau_fishermans_wharf
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================================
餐廳:怡景餐廳
地址:新口岸孫逸仙大馬路澳門漁人碼頭萊斯酒店地面層
營業時間:星期一至日(07:00 - 23:00)
===============================
#怡景餐廳 #vicsrestaurant #VicsCafe #漁人碼頭 #萊斯酒店 #macau
#艾迪 #愛食愛玩愛享受

31 1 9 minutes ago
●叉燒蛋腸粉($23)●
完美示範有電視宣傳都可能係伏
一試 已經發現咗瀨嘢😢😢
豉油係好淡好淡嘅鹹豉油 覺得甜豉油會好味啲~ 仲有一陣冬菇嘅aftertaste添。。。唔知自己食緊乜
米香就。。。可能我唔識食啦 我食唔出
蛋香亦欠奉 成碟腸粉最有味嘅係叉燒 好彩友人加左$5加餸咋😅😅
💭💭💭
好味(3.5/⑩)
抵食 (5/⑩)
💭💭💭
店舖:第一石磨腸粉
食咩好? #sweetaholic_好口痕
去邊食? #sweetaholic_深水埗

#hkig #l4l #buzzfeedfood #likeforlike #followforfollow #hongkong #hkfoodie #hkfood #foodblogger #foodpics #hkfoodpic #foodie #foodporn #food #yummy #cake #icecream #love #hungry #香港 #食好西 #相機先食 #香港美食 #小食 #吃貨 #美食 #甜品 #綠茶

●叉燒蛋腸粉($23)●
完美示範有電視宣傳都可能係伏
一試 已經發現咗瀨嘢😢😢
豉油係好淡好淡嘅鹹豉油 覺得甜豉油會好味啲~ 仲有一陣冬菇嘅aftertaste添。。。唔知自己食緊乜
米香就。。。可能我唔識食啦 我食唔出
蛋香亦欠奉 成碟腸粉最有味嘅係叉燒 好彩友人加左$5加餸咋😅😅
💭💭💭
好味(3.5/⑩)
抵食 (5/⑩)
💭💭💭
店舖:第一石磨腸粉
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10 0 11 minutes ago
呢幾款湯水簡單又好味,呢排天氣咁熱,不如煲多啲湯水消暑祛濕啦!
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即㩒Stories「簡易廚房」睇完整食譜👆🏻
Like埋UFood FB專頁睇更多最新食譜😋
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👉🏻投稿#ufoodphoto #ufoodvideo 選中者將會在IG及FB兩個平台發布🙌🏻👀影片被選中的機會更大喔🎥
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呢幾款湯水簡單又好味,呢排天氣咁熱,不如煲多啲湯水消暑祛濕啦!
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80 0 14 minutes ago
Perfect activity to have when it’s super sunny out ☀️ Couldn’t stop shucking and slurping these fresh oysters while enjoying the gorgeous sea view ☺️😋 #mondayblues #claieatswestern #OneCalAtATime #claieats

Perfect activity to have when it’s super sunny out ☀️ Couldn’t stop shucking and slurping these fresh oysters while enjoying the gorgeous sea view ☺️😋 #mondayblues #claieatswestern #OneCalAtATime #claieats

16 1 14 minutes ago
#港生活飲食情報
一眾鐘意食甜品的朋友要出動啦,仲食到爆餡芋泥吐司添!
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768 16 16 minutes ago
話說今日我哋嚟到黃埔,不嬲都知道黃埔美食坊成層都係食嘢嘅。咁啱我哋見到呢間早安越南,其實系早幾年前已經食過一次嘅喇,感覺唔錯,與其食隔籬啲連鎖野,不如就揀返佢啦。

呢間餐廳比人感覺都係悉心打扮過下嘅,唔單止係佢外牆同埋換面嘅裝修,就算連餐具都係好對題嘅,值得一讚。

呢度食飯好嘅地方就係佢有set dinner,價格經濟實惠,亦都奉送飲品,基本上一人叫一個餐,再加個小食已經夠曬飽。

紅酒燴牛尾配法包。
呢個主菜可以配飯或者法包,噉難得嚟到越南餐廳就試下法包啦。法包咬落去外皮煙韌,唔係嗰隻好硬咬唔落嘅法包。牛尾炆得都好入味同好腍嘅,但由於牛尾連埋啲骨,所以真正食落肚嘅分量相對較少,不過個汁就做得幾好食,甜甜酸酸噉樣,配法包就啱曬喇。

越式炒金邊粉。
今天瞓落咗扎肉,雞肉同炒蛋落去炒,食落去酸酸地都幾開胃。呢個粉炒得都唔算乾身,所以醬汁嘅味比較突出。

越式小拼盤。
由於兩個人食得唔多,所以叫咗個小拼盤,包括咗蒸粉包,越式春捲同埋香茅雞翼。

蒸粉包就脹卜卜,入邊有大蝦,冬菇雜菜等等,食落味道都適中,呢隻蒸粉包嘅外皮就比較厚皮,鍾意皮薄嘅朋友就留意喇。
越式春捲都係一啲穩陣嘅菜式,呢個春捲食落夠香脆,唔覺油膩,所以係唔錯。
香茅雞翼應該係今餐最好食嘅,煎炸之後嘅雞翼外皮係好香脆,而且食落嘅香茅味都好突出,食完一隻係有一種想encore嘅感覺。

百香洛神。
今次叫咗熱飲,呢杯佢都落咗糖嘅,甜甜地都算唔錯,幾易入口。

珍多冰。
Set dinner嘅好處係連特飲都唔使加錢,都算幾慷慨。呢杯珍多冰都幾有椰汁味,算係唔差嘅。

總結係晚餐嚟講,呢度嘅定價都經濟實惠,而且食物質素水準都穩定,侍應態度良好,加上同位置大部分都係連鎖餐廳,早安越南就會係相對突出嘅選擇。

#852 #852food #foodiehk #相機食先 #食好西 #吃貨 #eat #delious #食評 #instagood #foodblooger #hkfoodstgram #文青風 #hkiger #foodphotography #followme #yummy #foodlover #美食 #必食 #photooftheday #香港美食 #香港 #越南

話說今日我哋嚟到黃埔,不嬲都知道黃埔美食坊成層都係食嘢嘅。咁啱我哋見到呢間早安越南,其實系早幾年前已經食過一次嘅喇,感覺唔錯,與其食隔籬啲連鎖野,不如就揀返佢啦。

呢間餐廳比人感覺都係悉心打扮過下嘅,唔單止係佢外牆同埋換面嘅裝修,就算連餐具都係好對題嘅,值得一讚。

呢度食飯好嘅地方就係佢有set dinner,價格經濟實惠,亦都奉送飲品,基本上一人叫一個餐,再加個小食已經夠曬飽。

紅酒燴牛尾配法包。
呢個主菜可以配飯或者法包,噉難得嚟到越南餐廳就試下法包啦。法包咬落去外皮煙韌,唔係嗰隻好硬咬唔落嘅法包。牛尾炆得都好入味同好腍嘅,但由於牛尾連埋啲骨,所以真正食落肚嘅分量相對較少,不過個汁就做得幾好食,甜甜酸酸噉樣,配法包就啱曬喇。

越式炒金邊粉。
今天瞓落咗扎肉,雞肉同炒蛋落去炒,食落去酸酸地都幾開胃。呢個粉炒得都唔算乾身,所以醬汁嘅味比較突出。

越式小拼盤。
由於兩個人食得唔多,所以叫咗個小拼盤,包括咗蒸粉包,越式春捲同埋香茅雞翼。

蒸粉包就脹卜卜,入邊有大蝦,冬菇雜菜等等,食落味道都適中,呢隻蒸粉包嘅外皮就比較厚皮,鍾意皮薄嘅朋友就留意喇。
越式春捲都係一啲穩陣嘅菜式,呢個春捲食落夠香脆,唔覺油膩,所以係唔錯。
香茅雞翼應該係今餐最好食嘅,煎炸之後嘅雞翼外皮係好香脆,而且食落嘅香茅味都好突出,食完一隻係有一種想encore嘅感覺。

百香洛神。
今次叫咗熱飲,呢杯佢都落咗糖嘅,甜甜地都算唔錯,幾易入口。

珍多冰。
Set dinner嘅好處係連特飲都唔使加錢,都算幾慷慨。呢杯珍多冰都幾有椰汁味,算係唔差嘅。

總結係晚餐嚟講,呢度嘅定價都經濟實惠,而且食物質素水準都穩定,侍應態度良好,加上同位置大部分都係連鎖餐廳,早安越南就會係相對突出嘅選擇。

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15 0 20 minutes ago
大角咀抵食魚生飯🍣黑木堂
.
通常一想食日本野,我第一時間都會諗起黑木堂🤤一黎價錢又平,二黎又唔多人食,麵可以話係我既飯堂🤣
.
海膽三文魚甜蝦丼($88)
呢度勝在選擇多,基本上所有魚生配搭都有,唔夠仲可以揀自選丼,三文魚同甜蝦夠鮮味,唔會得雪藏味,不過當日個海膽麻麻地啦~
.
火炙三文魚脂丼($58)
呢個絕對有驚喜!火炙三文魚燒到入口即溶🤤每塊都燒到岩岩好,呢個價錢好抵食
.
.
—————————————————
黑木堂 (大角咀)
大角咀鐵樹街28號富多來商場二期地舖
📌#fooddog_大角咀 #fooddog_日本菜 —————————————————
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#hongkong #hkig #hkfoodie #foodporn #delicious #japanesefood #goodfood #hkfood #hkig #instagood #hkfoodblogger #travel #japan #sashimi #dailyfoodfeed #foodie #foodstagram #salmon #foodphotography #香港美食 #大角咀 #黑木堂 #相機食先 #食好西 #日本料理 #丼 #美味しい

大角咀抵食魚生飯🍣黑木堂
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通常一想食日本野,我第一時間都會諗起黑木堂🤤一黎價錢又平,二黎又唔多人食,麵可以話係我既飯堂🤣
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海膽三文魚甜蝦丼($88)
呢度勝在選擇多,基本上所有魚生配搭都有,唔夠仲可以揀自選丼,三文魚同甜蝦夠鮮味,唔會得雪藏味,不過當日個海膽麻麻地啦~
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火炙三文魚脂丼($58)
呢個絕對有驚喜!火炙三文魚燒到入口即溶🤤每塊都燒到岩岩好,呢個價錢好抵食
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黑木堂 (大角咀)
大角咀鐵樹街28號富多來商場二期地舖
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47 0 20 minutes ago
🇭🇰天氣好翳焗呀!平凡既我地經過呢間全港首創蛋糕珍珠奶茶既壹茶,不過無叫佢地既皇牌😆,反而叫左杯檸檬蜜桃茶🤓

檸檬🍋蜜桃🍑茶,平凡既我地叫左少甜,飲落好清新消暑,檸檬用左黃色檸檬同青檸,除左睇落靚啲😏,味道上更加多層次👅,聞落又有檸檬既香氣,飲落又有青檸既酸味,不過有蜜桃茶既香甜去平衡番,所以飲落唔會過酸,好好味😋

值得一提既就係佢地既茶真係用茶包現泡,所以其實飲晒之後,個茶包仲可以拎番屋企多泡一杯☕,一個價錢兩次享受😎佢既價錢都比其他同類型飲品平,平凡既我地又多個選擇喇😜
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翻飲指數: 8.5/10
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🇭🇰壹茶 (觀塘)
觀塘開源道68號觀塘廣場地下G30舖🍹

🇭🇰天氣好翳焗呀!平凡既我地經過呢間全港首創蛋糕珍珠奶茶既壹茶,不過無叫佢地既皇牌😆,反而叫左杯檸檬蜜桃茶🤓

檸檬🍋蜜桃🍑茶,平凡既我地叫左少甜,飲落好清新消暑,檸檬用左黃色檸檬同青檸,除左睇落靚啲😏,味道上更加多層次👅,聞落又有檸檬既香氣,飲落又有青檸既酸味,不過有蜜桃茶既香甜去平衡番,所以飲落唔會過酸,好好味😋

值得一提既就係佢地既茶真係用茶包現泡,所以其實飲晒之後,個茶包仲可以拎番屋企多泡一杯☕,一個價錢兩次享受😎佢既價錢都比其他同類型飲品平,平凡既我地又多個選擇喇😜
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翻飲指數: 8.5/10
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觀塘開源道68號觀塘廣場地下G30舖🍹

10 2 23 minutes ago
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一直都好受歡迎的經典款
黑白雲石蛋糕加鮮花🌸
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各種口味撘配歡迎inbox查詢😉

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黑白雲石蛋糕加鮮花🌸
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17 1 29 minutes ago
[2019 New Truffle Menu, Leaf Cafe & Co, Wentworth Point, Sydney] Potatoes and mushrooms are two ordinary ingredients.  Now see and taste how they can be transformed into something elegant and luxurious by @chefqui at @leafcafe_wentworthpoint!
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Truffle Gnocchi (with extra truffle) by @leafcafe_wentworthpoint - Consisting of mixed Asian mushroom, speck, shallot, Parmesan slow, crispy potato skin, poached egg and fresh truffle, this was extremely tasty with the flavors of the truffle and mushrooms shining through the creamy gnocchi and the speck.
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#食好西  #eatfamous #sydneycafe #맛저 
#먹스타 #lafoodie #londonfoodie #brunchboys #truffle #truffles #yougottaeatthis #getinmybelly #trufflelover

[2019 New Truffle Menu, Leaf Cafe & Co, Wentworth Point, Sydney] Potatoes and mushrooms are two ordinary ingredients. Now see and taste how they can be transformed into something elegant and luxurious by @chefqui at @leafcafe_wentworthpoint !
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Truffle Gnocchi (with extra truffle) by @leafcafe_wentworthpoint - Consisting of mixed Asian mushroom, speck, shallot, Parmesan slow, crispy potato skin, poached egg and fresh truffle, this was extremely tasty with the flavors of the truffle and mushrooms shining through the creamy gnocchi and the speck.
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38 8 37 minutes ago
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0 0 38 minutes ago
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22 1 38 minutes ago
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0 0 39 minutes ago
為什麼減肥不能少了蛋白質?
蛋白質套路大公開!
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教練說:減重要記得吃蛋白質哦
朋友說:不吃蛋白質可瘦不下來
人人都在說補充蛋白質對減重的重要性
然而很多朋友還是一頭霧水
.
為什麼一定要吃蛋白質?
蛋白質吃了能做什麼?吃什麼蛋白質?
別慌,看完你就明白了
.
【為什麼要吃蛋白質】
我們都知道蛋白質是一切生命的物質基礎,也就是說沒有蛋白質可就沒有你,但是蛋白質對減重又有什麼好處呢?
.
好處一:增強飽腹感
經研究發現蛋白質分子量較大,在體內的代謝時間很長,可以提高小腸內葡萄糖產量,進而使大腦「意識」到飽和,從而自動抑制食慾,減少進食,對於減重的意義不言而喻。
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好處二:減少脂肪囤積
攝入了一定量的蛋白質,攝入的碳水化合物會相應的減少,從而可以緩和在進食後血糖的急升急降和胰島素的大量分泌,避免脂肪過量囤積。
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好處三:促進肌肉生長
蛋白質是合成肌肉的主要成分之一,而肌肉含量越高,人體的基礎代謝也越快,消耗的熱量也會大大提高,對於減重來說肌肉越多效果自然也會越好。
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好處四:緩解水腫
我們都知道很多小夥伴並不是胖而是水腫,而缺乏蛋白質很可能就會造成水腫。長期蛋白質攝入不足,會使血漿內的滲透壓下降,血管中的水分就會透過血管壁進入血管外組織,組織中的水分增多,出現水腫。補充蛋白質後,水解產生的物質會有效調節身體內液的濃度平衡,幫助水分的代謝,在分解成氨基酸的同時還能結合一部分水分,從而很好的消除水腫。
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【蛋白質該怎麼吃】
既然蛋白質這麼重要,那麼第二個問題就來了,減肥期間怎麼攝入蛋白質才最合適呢?
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正確的攝入量
中國營養學會對每日蛋白質攝入量的建議是:
普通成年男性每天需攝入蛋白質65克
普通成年女性每天需攝入蛋白質55克
.
在滿足這個標準的情況下,正在減重或者喜歡健身的小夥伴可以適當增加一點蛋白質攝入,更好的幫助增肌減重,以便於塑造良好的體型。
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選擇優質的蛋白質
自然界中的蛋白質有很多種,但沒有一種是可以被人體全部吸收的,而對於人體來說不同的蛋白質效果也不同。那麼減肥期間應該選擇哪種蛋白質呢?大多數的動物蛋白都屬於優質蛋白,因為動物蛋白中的氨基酸組成更適合人體吸收,而植物蛋白中的大豆蛋白是唯一可以與動物蛋白相提並論的,也屬於優質蛋白哦。
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減肥者必知!這些食物幫助你攝入優質蛋白
大豆
大豆蛋白是植物蛋白中唯一的完全蛋白,500克大豆中的蛋白質含量大約相當於1500克雞蛋,或6000克牛奶,蛋白質含量相當豐富。大豆既可作為蔬菜,又可代替主食,是高蛋白、低膽固醇食物。
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蛋類
雞蛋中蛋白質的氨基酸組成和人體需要最為接近,優於其他動物蛋白質。雞蛋還是維生素和微量元素的重要來源,有研究證明,在早晨吃一顆雞蛋,會降低午餐甚至一整天熱量的攝入。
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*小貼士
很多人補充蛋白質會選擇只吃蛋白,但事實上,蛋黃中的蛋白質也很豐富。對於膽固醇正常的人來說,一天吃1-2個完整的雞蛋並不會引起膽固醇超標哦!
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奶類
一般來說,每人每天的飲奶量應達300克或補充等量的奶製品。奶類食物提供了優質的蛋白質、B族維生素以及鈣質,對減肥十分有益。牛奶中的蛋白質含量平均高達3%,含有人體必需的8種氨基酸。
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魚類
魚肉中的蛋白質含量高、吸收率高、營養價值高,而脂肪含量較低,且大多為不飽和脂肪酸,相較於畜肉而言,往往熱量也更低。
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肉類
雞、鴨、豬、牛、羊等禽肉和畜肉都是優質蛋白的食物來源,同時也富含多種身體必需的維生素和礦物質,所以減肥期間最好不要拒絕吃肉,而是盡量選擇脂肪含量較低的肉類,比如雞胸肉、瘦牛肉等。
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堅果
杏仁、榛子等堅果除了富含蛋白質以外,不飽和脂肪酸、膳食纖維的含量也十分豐富,可以作為減肥期間肚子餓時的加餐,但記得要適量哦。
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【如何將蛋白質食物納入你的餐桌】
很多食物中都含有蛋白質,但是想要在日常飲食中攝取足夠的蛋白質,我們還應該瞭解不同食物的蛋白質含量,看了下面的表格你就清楚該怎麼吃啦!
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最後還是要提醒各位小夥伴,減重期間一定要補充足夠的優質蛋白質,不然就沒法減重增肌,那麼辛辛苦苦運動流的汗、看著美食流的口水可都白費啦!
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#健身 #排毒 #消脂 #美肌 #增重

為什麼減肥不能少了蛋白質?
蛋白質套路大公開!
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教練說:減重要記得吃蛋白質哦
朋友說:不吃蛋白質可瘦不下來
人人都在說補充蛋白質對減重的重要性
然而很多朋友還是一頭霧水
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為什麼一定要吃蛋白質?
蛋白質吃了能做什麼?吃什麼蛋白質?
別慌,看完你就明白了
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【為什麼要吃蛋白質】
我們都知道蛋白質是一切生命的物質基礎,也就是說沒有蛋白質可就沒有你,但是蛋白質對減重又有什麼好處呢?
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好處一:增強飽腹感
經研究發現蛋白質分子量較大,在體內的代謝時間很長,可以提高小腸內葡萄糖產量,進而使大腦「意識」到飽和,從而自動抑制食慾,減少進食,對於減重的意義不言而喻。
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好處二:減少脂肪囤積
攝入了一定量的蛋白質,攝入的碳水化合物會相應的減少,從而可以緩和在進食後血糖的急升急降和胰島素的大量分泌,避免脂肪過量囤積。
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好處三:促進肌肉生長
蛋白質是合成肌肉的主要成分之一,而肌肉含量越高,人體的基礎代謝也越快,消耗的熱量也會大大提高,對於減重來說肌肉越多效果自然也會越好。
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好處四:緩解水腫
我們都知道很多小夥伴並不是胖而是水腫,而缺乏蛋白質很可能就會造成水腫。長期蛋白質攝入不足,會使血漿內的滲透壓下降,血管中的水分就會透過血管壁進入血管外組織,組織中的水分增多,出現水腫。補充蛋白質後,水解產生的物質會有效調節身體內液的濃度平衡,幫助水分的代謝,在分解成氨基酸的同時還能結合一部分水分,從而很好的消除水腫。
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【蛋白質該怎麼吃】
既然蛋白質這麼重要,那麼第二個問題就來了,減肥期間怎麼攝入蛋白質才最合適呢?
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正確的攝入量
中國營養學會對每日蛋白質攝入量的建議是:
普通成年男性每天需攝入蛋白質65克
普通成年女性每天需攝入蛋白質55克
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在滿足這個標準的情況下,正在減重或者喜歡健身的小夥伴可以適當增加一點蛋白質攝入,更好的幫助增肌減重,以便於塑造良好的體型。
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選擇優質的蛋白質
自然界中的蛋白質有很多種,但沒有一種是可以被人體全部吸收的,而對於人體來說不同的蛋白質效果也不同。那麼減肥期間應該選擇哪種蛋白質呢?大多數的動物蛋白都屬於優質蛋白,因為動物蛋白中的氨基酸組成更適合人體吸收,而植物蛋白中的大豆蛋白是唯一可以與動物蛋白相提並論的,也屬於優質蛋白哦。
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減肥者必知!這些食物幫助你攝入優質蛋白
大豆
大豆蛋白是植物蛋白中唯一的完全蛋白,500克大豆中的蛋白質含量大約相當於1500克雞蛋,或6000克牛奶,蛋白質含量相當豐富。大豆既可作為蔬菜,又可代替主食,是高蛋白、低膽固醇食物。
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蛋類
雞蛋中蛋白質的氨基酸組成和人體需要最為接近,優於其他動物蛋白質。雞蛋還是維生素和微量元素的重要來源,有研究證明,在早晨吃一顆雞蛋,會降低午餐甚至一整天熱量的攝入。
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*小貼士
很多人補充蛋白質會選擇只吃蛋白,但事實上,蛋黃中的蛋白質也很豐富。對於膽固醇正常的人來說,一天吃1-2個完整的雞蛋並不會引起膽固醇超標哦!
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奶類
一般來說,每人每天的飲奶量應達300克或補充等量的奶製品。奶類食物提供了優質的蛋白質、B族維生素以及鈣質,對減肥十分有益。牛奶中的蛋白質含量平均高達3%,含有人體必需的8種氨基酸。
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魚類
魚肉中的蛋白質含量高、吸收率高、營養價值高,而脂肪含量較低,且大多為不飽和脂肪酸,相較於畜肉而言,往往熱量也更低。
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肉類
雞、鴨、豬、牛、羊等禽肉和畜肉都是優質蛋白的食物來源,同時也富含多種身體必需的維生素和礦物質,所以減肥期間最好不要拒絕吃肉,而是盡量選擇脂肪含量較低的肉類,比如雞胸肉、瘦牛肉等。
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堅果
杏仁、榛子等堅果除了富含蛋白質以外,不飽和脂肪酸、膳食纖維的含量也十分豐富,可以作為減肥期間肚子餓時的加餐,但記得要適量哦。
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【如何將蛋白質食物納入你的餐桌】
很多食物中都含有蛋白質,但是想要在日常飲食中攝取足夠的蛋白質,我們還應該瞭解不同食物的蛋白質含量,看了下面的表格你就清楚該怎麼吃啦!
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最後還是要提醒各位小夥伴,減重期間一定要補充足夠的優質蛋白質,不然就沒法減重增肌,那麼辛辛苦苦運動流的汗、看著美食流的口水可都白費啦!
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3 0 39 minutes ago
尖沙咀日本料理、串燒、居酒屋。店內有吧枱及長枱,平日晚上滿座,建議訂位。

左至右池魚皇$48/件、鯛魚$20/件、金目鯛$58/件
池魚魚肉較爽口,加上少許薑,令鮮味更出;鯛魚肉質厚實,本身魚油不多,加了蟹籽及蔥令魚味更出;細膩肥美的金目鯛,普通加上醬油已經足夠。

三文魚刺身$38/2件、油甘魚刺身$68/2件、甘蝦刺身$78/4隻。刺身鮮甜新鮮,甜蝦不用沾任何醬汁也有自身甜味。

蒜片安格斯薄燒$148
肉片下面的芽葉吸了牛肉汁的精華,牛肉肥瘦適中,加上醬汁一吃更美味。

串燒日本黑豚肉$38、免治雞肉棒$28、蘆筍$28。燒物火喉控制得好,豚肉及雞肉棒燒得夠嫩,再配上生雞蛋黃鼓油,令肉質更滑。

煎沖繩餃子$58
正常煎餃。

手打泡菜黑豚肉石頭鍋烏冬$118,一點點辣的湯帶有一點甜味,打半熟蛋拌混連手打烏冬吃更爽口彈牙。

店名: 嵐山日本料理
地址: 尖沙咀棉登徑11號地下

#吃貨 #日本菜 #搵食 #食好西 #hkfoodblog #hkfood #hkfoodie #food #japanesefood #cuisine #delicious #魚 #blogger #foodblogger #foodshare #hkfoodshare #lovefood #omakase #飲飲食食 #刺身 #壽司 #ufoodphoto #hkfoodies #foodstagram #hkfoodstagram @ufoodhk

尖沙咀日本料理、串燒、居酒屋。店內有吧枱及長枱,平日晚上滿座,建議訂位。

左至右池魚皇$48/件、鯛魚$20/件、金目鯛$58/件
池魚魚肉較爽口,加上少許薑,令鮮味更出;鯛魚肉質厚實,本身魚油不多,加了蟹籽及蔥令魚味更出;細膩肥美的金目鯛,普通加上醬油已經足夠。

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22 1 45 minutes ago
【 整套有售🌸 】
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《 #manseie_上衣 💌》
兩色 兩穿Ruffles上衣✨
有綠色 杏色 兩色選擇
兩色都非常斯文 綠色是淺綠色 易carry的顏色
除了model示範的一字膊效果
亦可以不露膊 兩種着法
這款手袖位不只ruffles邊
ruffles邊下仲有正式的手袖 向左掃可以睇到實物圖
這個設計 就算不露膊時 手袖位都不會太短/縮得太上👍🏻
綠色 | 杏色 | FREE SIZE
* 夏季薄款 怕透建議打底
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《 #manseie_半截裙 》
綁帶短裙✨
很有氣質的短裙款 一邊有綁帶設計
夏天特別多凈色衫/TEE
最適合襯這類有特別設計的短裙
上身單襯白TEE又得
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👉🏻【 每個story按圖都可以直接連去post,即可查看更多詳細資料及圖片 】
所有春夏季款式,用料較冬季薄身,若有透身情況,屬正常情況,建議以吊帶背心/打底短褲/底裙打底
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9 0 46 minutes ago
宇治園~奶味重左d, 抹茶不夠濃。
#netnet_kln周圍食 
#food  #foodie  #foodporn 
#手機食先  #食 #甜品  #抹茶 #食好西

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7 0 49 minutes ago
🐶肥妹 17歲生日快樂啊🥳
要健健康康啊❤️
不過你要繼續keep fit🤪
唔比偷懶架 偷懶就唔靚女架啦🤣
🔺人都系啊 唔keep就後悔
🌐由今日開始 快啲唔好再令自己後悔
🔺揾🅿️🅿️酵素 幫你清哂多年黎積聚系身體裡面既毒素啦🤗
📲Whatsapp 63942501 Btone Chan😊
#支持領養

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16 1 54 minutes ago
# 原宿小巷烏龍麵

上網翻查番資料 先發現原來大有來頭 🤭 烏龍麵都幾彈牙 湯底就普普通通 而且炸蝦係放係烏冬上面 好快就將蝦同炸粉分離 相對之下好似佢泊係餐廳外既黃色熱狗車會更加吸引 📍 Menchirashi (麺散)
東京都 渋谷区 神宮前 6-13-7

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# 原宿小巷烏龍麵

上網翻查番資料 先發現原來大有來頭 🤭 烏龍麵都幾彈牙 湯底就普普通通 而且炸蝦係放係烏冬上面 好快就將蝦同炸粉分離 相對之下好似佢泊係餐廳外既黃色熱狗車會更加吸引 📍 Menchirashi (麺散)
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26 0 59 minutes ago
減肥個時打邊爐點算好😱😱😱
#好天氣 #分享 #皮膚 #食好西 #瘦 #蛋白質

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6 0 1 hour ago
呢款懶人海鮮鍋食法方便,仲有專人速遞送上門,下次宵夜可以試吓!
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302 3 1 hour ago
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10 0 1 hour ago
好吸引的名字...
牛油果🥑..
主題餐廳..
「鮮🦀肉🍓🥑他他🥗」..味道不過不失,🦀肉也食得岀是新鮮的,牛油果🥑醬還好^^
「蜜糖🍯柚子雞翼」..蜜糖柚子醬有驚喜,可是🐔翼完全沒有味道..有點浪費了那麼好的醬汁..
「榛子朱古力配懸浮棉花糖」..
「牛油果胚芽白牛古力懸浮棉花糖」
我覺得 造型已經 有驚喜..
(其他的什麼..味覺普通,一般偏甜..奶質不夠香滑)也就湊合過去還可以吧!
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📌 鳥語
📭 尖沙咀厚福街12-12號A藍馬商業大廈10樓
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📱I phone 8 plus 
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#eatfamous #手機吃完換我吃 #dailyfood 
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#yummy #enjoylife #enjoyeating #2eat2gether

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「蜜糖🍯柚子雞翼」..蜜糖柚子醬有驚喜,可是🐔翼完全沒有味道..有點浪費了那麼好的醬汁..
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我覺得 造型已經 有驚喜..
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17 2 1 hour ago

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車厘子櫻花梳乎厘班㦸 ($58) 🍒
沖繩海鹽雪糕檸檬QQ窩夫撻($58)🍨
青檸蘆薈薄荷梳打($42)🍹
蘋果百香果梳打($42) 🍎🍸
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小編今日去開PMQ發現附近有間走少女風既甜品飲品店💕 成間舖頭裝修簡潔,環境舒服,好適合停低tea一tea☺️ 首先夏日炎炎,梗係要飲冰凍野🤩 今次試左青檸蘆薈薄荷梳打同蘋果百香果梳打,青檸蘆薈薄荷梳打成個感覺好refreshing,飲落有透心涼既感覺😗 蘋果百香果梳打既比例唔錯,不會過甜,適合解渴😆 
原本擔心車厘子櫻花梳乎厘班㦸有伏(因為櫻花產品都多伏點🤭),但呢個梳乎厘做得幾好❤️ 櫻花同車厘子意想不到地夾,配上微熱又入口即溶既梳乎厘,真心大推😊 沖繩海鹽雪糕檸檬QQ窩夫撻則是創意之作🧐 海鹽雪糕的確有點咸,但配酸酸檸檬醬有中和既效果,味道不錯😗 整體而言,小店食品質素不錯,係tea同打卡既好選擇💕
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評分: 7.5/10
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Drink Puppet (Central)
G/F, 42 Aberdeen Street, Central
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#drinkpuppet#飲吧#hkfoodies#dessert#soufflepancake#waffle#42aberdeenst#hkfood#hktravel #food #foodie #foodies #instafood #instagram #hkig #foodporn #foodblogger #foodstagram #foodlover #foodography #foodstyling #fooddiary #foodphotography #lifestyle #likeforfollow #hkfood #hkfoodie #香港 #食好西 #相機食先 #Dessert #香港加油

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車厘子櫻花梳乎厘班㦸 ($58) 🍒
沖繩海鹽雪糕檸檬QQ窩夫撻($58)🍨
青檸蘆薈薄荷梳打($42)🍹
蘋果百香果梳打($42) 🍎🍸
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小編今日去開PMQ發現附近有間走少女風既甜品飲品店💕 成間舖頭裝修簡潔,環境舒服,好適合停低tea一tea☺️ 首先夏日炎炎,梗係要飲冰凍野🤩 今次試左青檸蘆薈薄荷梳打同蘋果百香果梳打,青檸蘆薈薄荷梳打成個感覺好refreshing,飲落有透心涼既感覺😗 蘋果百香果梳打既比例唔錯,不會過甜,適合解渴😆
原本擔心車厘子櫻花梳乎厘班㦸有伏(因為櫻花產品都多伏點🤭),但呢個梳乎厘做得幾好❤️ 櫻花同車厘子意想不到地夾,配上微熱又入口即溶既梳乎厘,真心大推😊 沖繩海鹽雪糕檸檬QQ窩夫撻則是創意之作🧐 海鹽雪糕的確有點咸,但配酸酸檸檬醬有中和既效果,味道不錯😗 整體而言,小店食品質素不錯,係tea同打卡既好選擇💕
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評分: 7.5/10
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Drink Puppet (Central)
G/F, 42 Aberdeen Street, Central
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159 1 5 hours ago
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《牛肉火鍋》
潮汕大目比八合里、海銀海記好吃,牛雜湯底的牛入味,尊品花趾肉有口感,下次要去試試福合埕☺️!

I like this shop! Even though the price is a bit higher than other beef hotpot place, beef quality is better! And I finished whole dish of lamb by myself 😂
———————————
💴:~RMB 200/person
📍:潮汕大目牛肉火鍋城(皇崗旗艦店) 皇崗村市場北座1楼
———————————
#chloehaha深圳 #潮汕大目 #牛肉火鍋 #グルメ好きな人と繋がりたい #深圳美食

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《牛肉火鍋》
潮汕大目比八合里、海銀海記好吃,牛雜湯底的牛入味,尊品花趾肉有口感,下次要去試試福合埕☺️!

I like this shop! Even though the price is a bit higher than other beef hotpot place, beef quality is better! And I finished whole dish of lamb by myself 😂
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💴:~RMB 200/person
📍:潮汕大目牛肉火鍋城(皇崗旗艦店) 皇崗村市場北座1楼
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#chloehaha深圳 #潮汕大目 #牛肉火鍋 #グルメ好きな人と繋がりたい #深圳美食

150 1 3 hours ago
📍食在荃灣 - 原來Tom n Toms Coffee 有咁多美食😋
💎CP值: 🌕🌕🌕🌖🌑
———————————————————-
Coffee shop 既野食都真係唔可以睇少,有時候下午茶諗唔到食乜,都真係可以考慮下呢度,飲杯野又食,食個toast又得,再唔係叫個pizza或者意粉都得,都真係算多選擇。
-
1️⃣黑松露野菌薄餅 💰55 (👅:7.5/10)
呢度既薄餅都整得好脆薄,而上面既配料都好足,芝士野菌再加上黑松露,真係好惹味。 芝士淋淋地,個薄餅就脆脆地,好夾👍🏻👍🏻。呢個價錢真係唔好預好大份,個人就覺得性價比都幾高。

2️⃣芝士番茄牛肉意粉 💰49 (👅:7/10)
呢個意粉就正正常常,個人認為意粉再整得入味d,同埋唔好太乾身就好lah~

3️⃣韓式熱狗 💰40(👅:8/10)
男朋友好中意食熱狗🌭,因為佢覺得簡單咁加d醬上去已經好好食。而呢個熱狗既特別在於,上面仲有酸辣泡菜🌶。食落中規中矩,個麵包脆硬感覺我幾中意。

4️⃣蘋果肉桂焦糖流心鬆餅 💰26 (👅:8.5/10)
烘熱後味道更出色!焦糖表面係脆脆地,裡面的流心部分好甜,但係整體口感好唔錯既,唔會話食到好腻,蘋果肉桂好香😋

5️⃣蜂蜜美式咖啡 💰32 (👅:8/10)
tomntom 既咖啡其實唔錯,加左蜂蜜少左咖啡既香濃度,感覺更易入口。
-
👅味道: 7.5/10
🍽賣相: 7/10
🏰環境:7/10
🙇🏻‍♂服務: 7/10
💎CP值: 8/10
⚖人均:$100
🔺服務費:❌ ↩回頭值:90%
———————————————————
📍Tom N Toms Coffee(荃灣)
荃灣楊屋道1號荃新天地地下G76A及G76B號舖
🚇港鐵荃灣站 A1 出口, 步行約9分鐘
🕓星期一至日
08:00 - 22:00
📞23480003
-
🔎✨ #hkfs荃灣 #hkfscafe
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#hkig #hkfoodie #hkfood #hkfoodblogger #hkfoodporn #香港美食 #相機食先 #吃貨 #銅鑼灣美食 #韓國菜 #週末好去處 #必食 #ufoodhk #食評 #食好西 #香港好去處 #樓上cafe #荃灣美食 #韓食 #荃灣好去處 #韓國咖啡 #食評 #hker #尖沙咀美食 #黑松露 #韓迷 #韓式炸雞 #tomntomscoffee

📍食在荃灣 - 原來Tom n Toms Coffee 有咁多美食😋
💎CP值: 🌕🌕🌕🌖🌑
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Coffee shop 既野食都真係唔可以睇少,有時候下午茶諗唔到食乜,都真係可以考慮下呢度,飲杯野又食,食個toast又得,再唔係叫個pizza或者意粉都得,都真係算多選擇。
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1️⃣黑松露野菌薄餅 💰55 (👅:7.5/10)
呢度既薄餅都整得好脆薄,而上面既配料都好足,芝士野菌再加上黑松露,真係好惹味。 芝士淋淋地,個薄餅就脆脆地,好夾👍🏻👍🏻。呢個價錢真係唔好預好大份,個人就覺得性價比都幾高。

2️⃣芝士番茄牛肉意粉 💰49 (👅:7/10)
呢個意粉就正正常常,個人認為意粉再整得入味d,同埋唔好太乾身就好lah~

3️⃣韓式熱狗 💰40(👅:8/10)
男朋友好中意食熱狗🌭,因為佢覺得簡單咁加d醬上去已經好好食。而呢個熱狗既特別在於,上面仲有酸辣泡菜🌶。食落中規中矩,個麵包脆硬感覺我幾中意。

4️⃣蘋果肉桂焦糖流心鬆餅 💰26 (👅:8.5/10)
烘熱後味道更出色!焦糖表面係脆脆地,裡面的流心部分好甜,但係整體口感好唔錯既,唔會話食到好腻,蘋果肉桂好香😋

5️⃣蜂蜜美式咖啡 💰32 (👅:8/10)
tomntom 既咖啡其實唔錯,加左蜂蜜少左咖啡既香濃度,感覺更易入口。
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👅味道: 7.5/10
🍽賣相: 7/10
🏰環境:7/10
🙇🏻‍♂服務: 7/10
💎CP值: 8/10
⚖人均:$100
🔺服務費:❌ ↩回頭值:90%
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📍Tom N Toms Coffee(荃灣)
荃灣楊屋道1號荃新天地地下G76A及G76B號舖
🚇港鐵荃灣站 A1 出口, 步行約9分鐘
🕓星期一至日
08:00 - 22:00
📞23480003
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135 2 2 hours ago
上次喺丼丼屋試過來自大阪吉列豬扒專門店「喝鈍」嘅豬扒丼覺得唔錯🐖,今次再試另一間來自大阪拉麵店「龍旗信」嘅人氣丼物「名物牛筋丼」🐂,佢喺三屆「全國丼物大賽」入面獲得金賞🏆
.
呢個定食可以選配韓式酸辣泡菜🥬或者溫泉玉子🥚兩種唔同嘅風味,我就揀左溫泉玉子,一切開,好流心架🤤
.
佢呢個「名物牛筋丼」唔係用拉麵食材隨便整個丼出黎,而係用日式牛筋肉,有肉連住啲筋,肉同筋嘅比例均勻😋,同平時食嘅牛筋好唔同架👍🏻👍🏻
.
Rating: 環境 7/10 食物 7/10
.
Address:丼丼屋 (觀塘)
觀塘觀塘道418號創紀之城五期(apm)6樓L6-3b號舖🌟
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#dondonyahk #丼丼屋 #龍旗信 #名物牛筋丼 #全國丼連盟#foodiebobo_hk_觀塘#foodoftheday#hkfoodblogger #hkfoodstagram #hkfoodlover #hkfoodshare #hkfoodie #hkfood #相機食先 #食好西 #foodhk #hk #hkig #foodie #foodstagram #foodlover #foodblogger #hkblogger#eat#hkkol#kolhk#hkinfluencer#hkpr#hklifestyle

上次喺丼丼屋試過來自大阪吉列豬扒專門店「喝鈍」嘅豬扒丼覺得唔錯🐖,今次再試另一間來自大阪拉麵店「龍旗信」嘅人氣丼物「名物牛筋丼」🐂,佢喺三屆「全國丼物大賽」入面獲得金賞🏆
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呢個定食可以選配韓式酸辣泡菜🥬或者溫泉玉子🥚兩種唔同嘅風味,我就揀左溫泉玉子,一切開,好流心架🤤
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佢呢個「名物牛筋丼」唔係用拉麵食材隨便整個丼出黎,而係用日式牛筋肉,有肉連住啲筋,肉同筋嘅比例均勻😋,同平時食嘅牛筋好唔同架👍🏻👍🏻
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Rating: 環境 7/10 食物 7/10
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Address:丼丼屋 (觀塘)
觀塘觀塘道418號創紀之城五期(apm)6樓L6-3b號舖🌟
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304 1 2 hours ago
Bovines bone marrow skewers sometimes can be found in Japan Yakitori restaurants., which  traditionally serve different parts of chicken skewers, but also other meat, seafood or veggies.
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#牛惣居酎屋 #銅鑼灣 #串燒 #yakitori #食好西 #hkfood #foodpix #foodphotographer #foodie_travel_hk #相機先食 #hkfoodie #hkfoodlover #nothingisordinary #myfab5 #f52grams #dailyfoodfeed #lovefood #eatingfortheinsta #flatlay #spoonfeed #huffposttaste #infatuation #buzzfeast #feedyoursoull #cheatmeal  #hkig #igershk #discoverhongkong #explorehongkong  #focalmarked

Bovines bone marrow skewers sometimes can be found in Japan Yakitori restaurants., which traditionally serve different parts of chicken skewers, but also other meat, seafood or veggies.
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1,626 10 21 June, 2019
投 個 票 ~
🙋‍♀️有無人同我一樣鍾意食麵多過食飯?就算選擇困難既時候都只會徘徊喺麵既懷抱🤣 今次揀左旺角鬧市一間拉麵店,舖面細細有10個位左右,感覺好似日本既正宗拉麵店,用大屏幕落單,夠哂方便一目了然。
-
☆ 蝦味噌套餐  HKD$115
每日數量限定既蝦味噌豚骨湯麵配餃子,份量都幾大碗,我咁大食都食唔哂😂 湯底少少粉紅色,鹹中帶甜,我個人好喜歡💕 超多櫻花蝦同香甜粟米,令湯底更濃郁,好香呀!麵質韌度啱啱好,唔會太腍或太硬。而餃子內配有椰菜同豚肉,煎得都幾香口,內裡軟腍,不錯的👍
-
☆ 別天神套餐  HKD$105
即是豚骨湯麵配小龍蝦蟹籽沙律,豚骨湯主打無添加味精同任何奶類製品👍 湯底係超濃乳白色,如果睇唔到張紙咁寫,真係唔會相信無落牛乳😲😲 味道有勁濃郁牛乳香味,啖啖好似飲緊牛乳湯咁,可想而知豚骨長期熬製,原來可以咁犀利咁好味,簡直難以置信!而小龍蝦蟹籽沙律,超級推介👍👍真係食到大大粒講龍蝦肉,加上蟹籽既豐富口感,沙律用左千島醬做醬汁,好快鯨吞左成舊🤤🤤
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總括而言,超用心細緻既拉麵店,細至木筷子都用上無漂白筷子,仲有任加既免費辣芽菜都超正,我差唔多落左成兜,唔好話俾人知呀😏 拉麵味道有水準👍 絕對值得回妨既小店💕💕
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📍博多拉麵別天神
旺角山東街40Q號地下
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#foodieanniec 
#foodieanniec_mongkok 
#foodieanniec_ramen
-
#博多拉麵別天神 #japan #japanramen #ramen #ramenjapan #hkfood #hkfoodie #hkfoodblogger #hkrestaurant #foodphotography #foodporn #foodlover #foodshare #eeeeeats #ufoodhk #openricehk #topcitybites #presslogicalholiday #popdailyhk #forkyeah #香港美食 #旺角美食 #拉麵 #食評 #吃貨 #食好西 #相機食先

投 個 票 ~
🙋‍♀️有無人同我一樣鍾意食麵多過食飯?就算選擇困難既時候都只會徘徊喺麵既懷抱🤣 今次揀左旺角鬧市一間拉麵店,舖面細細有10個位左右,感覺好似日本既正宗拉麵店,用大屏幕落單,夠哂方便一目了然。
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☆ 蝦味噌套餐 HKD$115
每日數量限定既蝦味噌豚骨湯麵配餃子,份量都幾大碗,我咁大食都食唔哂😂 湯底少少粉紅色,鹹中帶甜,我個人好喜歡💕 超多櫻花蝦同香甜粟米,令湯底更濃郁,好香呀!麵質韌度啱啱好,唔會太腍或太硬。而餃子內配有椰菜同豚肉,煎得都幾香口,內裡軟腍,不錯的👍
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☆ 別天神套餐 HKD$105
即是豚骨湯麵配小龍蝦蟹籽沙律,豚骨湯主打無添加味精同任何奶類製品👍 湯底係超濃乳白色,如果睇唔到張紙咁寫,真係唔會相信無落牛乳😲😲 味道有勁濃郁牛乳香味,啖啖好似飲緊牛乳湯咁,可想而知豚骨長期熬製,原來可以咁犀利咁好味,簡直難以置信!而小龍蝦蟹籽沙律,超級推介👍👍真係食到大大粒講龍蝦肉,加上蟹籽既豐富口感,沙律用左千島醬做醬汁,好快鯨吞左成舊🤤🤤
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總括而言,超用心細緻既拉麵店,細至木筷子都用上無漂白筷子,仲有任加既免費辣芽菜都超正,我差唔多落左成兜,唔好話俾人知呀😏 拉麵味道有水準👍 絕對值得回妨既小店💕💕
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📍博多拉麵別天神
旺角山東街40Q號地下
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123 1 3 hours ago
🐔吃不太習慣美式餐廳的漢堡 至於好不好吃看個人吧
🏠台南市新光三越新天地6F

🐔吃不太習慣美式餐廳的漢堡 至於好不好吃看個人吧
🏠台南市新光三越新天地6F

176 18 11 hours ago
真實感受
🍽金鳳錦燒鵝
📍台北市大安區光復南路240巷29號
☎️02-2751-6333
⏳11:30~14:30 17:30~21:00
————————————————————————
.
《金牌烏鬃燒鵝飯 $200》
《鼓味叉燒皇飯 $150》
《日月魚姬松茸唐排土雞湯 $160》
《奪獎招牌奶茶 I $90》
*開幕期間8折優惠至6/23
.
又一間港式燒臘餐廳出沒在台北街頭,最近台灣真的都是港式餐點的天下,捲起一陣港式風潮,一家一家的開,都不用去香港了,原本在港片裡才看得到的燒鵝,台北也吃得到啦😋
.
在台北幾乎沒有看過燒鵝的蹤跡,原來是台灣的鵝種不適合做燒鵝,巧婦難為無米之炊,金鳳錦所幸自己與鵝農合作養鵝啦,花了五年的光景,用鵝界拿破崙-黑鬃鵝與台灣鵝種培育出更適合的新鵝種-烏鬃鵝,講了落落長只是想說這真是 我的老天鵝啊😆
之前來台展店的米其林一星甘牌燒鵝,就是在台灣找不到適合做燒鵝的鵝種,沒鵝可賣,硬生生的改叫甘牌燒‘味’,就知道這鵝得來不易啊😋
.
趁著開幕有打折趕快來試試,今天出發的有點晚,開門時間才到達,已是坐滿了人,進入第二輪的排隊,也好,不然這天氣在外面曬太陽會中暑,開門後至少可以在室內等,大約二十分鐘左右就安排入座。
整個裝潢也是一個港式氛圍,老味綠磁磚、霓虹燈字、直挺的對坐沙發⋯如果以快餐便當店來說算是精緻的環境。
內部蠻多大長桌的設定,所以會併桌,不過吃快餐速速解決倒也還好,點完餐沒多久就上菜開動啦😋
.
❇️金牌烏鬃燒鵝飯 
這是今日的主角,特地來試試看燒鴨與燒鵝的差別。一端上桌就簡單的一碗白飯與一方碟燒鵝分開裝盛,燒鵝旁放了條芥蘭,以台式便當的角度來看是寒酸單薄了點。
紅琥珀色的鵝皮烤的油光透亮,不過刀功凌亂大小不一,給的都是一些邊邊角角的部位,與招待媒體部落客的宣傳內容有差距,如果可以的話建議還是單點燒鵝,能夠選擇上庄或下庄吃起來會愉快些。
嚐起來鵝皮稍硬,沒有想像中的酥脆油脂,但肉質細緻,比起鴨肉少了些許纖維 多了分潤澤感,有慢慢了解燒鵝的魅力所在,淋上的醬汁也加分不少,一點點漢方的感覺,增味而不鹹膩,最後沾點糖醋醬,轉換一下味覺也別有滋味,不過個人是覺得不用沾就很夠味。
大致上因為部位不佳,肉薄骨多,零零碎碎的,沒有吃肉的厚實爽快,價值感減低不少,尚為可惜。
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❇️鼓味叉燒皇飯
叉燒飯的配置與燒鵝飯是一樣的,只是燒鵝換成了叉燒。可能運氣不好,給的部位也沒有宣傳活動的漂亮,小失望。偏瘦肉的叉燒,口感紮實,鹹香有味而帶甜味,甘而不膩口,這調味蠻合我胃口,加上漢方感覺的醬汁,讓整體味覺豐富不少,蠻下飯😋
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❇️日月魚姬松茸唐排土雞湯
吃飯喝湯是我的習慣,看菜單上這雞湯畫上了招牌的符號,那就來一碗吧。清澈見底的湯色,散發淡淡鮮香氣,撈了撈有 乾扇貝、松茸、雞胸塊等,感覺有點單薄,清新味鮮的還不錯喝,不過一碗160大洋⋯嗯好吧我不識貨🙈如果換個褒盅的形式可能會比較有價值感。
日月魚不是魚是是一種扇貝,外殼一面紅色一面白色而命名日月,喝湯長知識也算收穫😆
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❇️奪獎招牌奶茶
另外這奶茶也是小有來頭,是由奪得香港金茶王亞軍的師傅調製,說奪獎牌不為過。如果是請金牌得主研發應該會叫冠軍奶茶之類的😂
三種斯里蘭卡茶葉調製的奶茶,厚實有味,不過甜膩,與太興的冰鎮奶茶有幾分神似,都有一股悶悶難以形容的香氣,這奶茶我蠻喜歡😋
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剛開幕以為又會是一堆網美來踩點拍照,意外的是蠻多年長者前來用餐,這些長輩也太厲害了比網美跑的還前面😆
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金鳳錦 整體而言是走較精緻的燒臘店,又位在東區一級戰區,如果跟一般燒臘便當店相比,售價自然不會太親民。份量不算多,口味上還可以,不過吃套餐還是得憑點運氣才有好部位,這對品管打了折扣,有點可惜😌
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再訪率 70%
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🔍再訪率不代表好吃的程度,只是綜觀 口味 價值 環境 服務 交通⋯等因素,個人的再訪意願,僅供參考🤤
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#金鳳錦燒鵝 #東區美食 #忠孝敦化 #忠孝敦化美食 #國父紀念館 #國父紀念館美食 #港點 #台北美食 #台北景點 #台北茶餐廳 #台北東區 #台北之旅 #台北餐廳 #美食推薦 #丼飯 #燒鵝 #叉燒飯 
#相機食先 #食好西 #吃貨
#台北旅行 #台湾旅行 #旅行
#foodiehk #chinesefood #taipeifood #taipeitravel #taipeieats #iseeTaiwan #2eat2gether

真實感受
🍽金鳳錦燒鵝
📍台北市大安區光復南路240巷29號
☎️02-2751-6333
⏳11:30~14:30 17:30~21:00
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《金牌烏鬃燒鵝飯 $200》
《鼓味叉燒皇飯 $150》
《日月魚姬松茸唐排土雞湯 $160》
《奪獎招牌奶茶 I $90》
*開幕期間8折優惠至6/23
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又一間港式燒臘餐廳出沒在台北街頭,最近台灣真的都是港式餐點的天下,捲起一陣港式風潮,一家一家的開,都不用去香港了,原本在港片裡才看得到的燒鵝,台北也吃得到啦😋
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在台北幾乎沒有看過燒鵝的蹤跡,原來是台灣的鵝種不適合做燒鵝,巧婦難為無米之炊,金鳳錦所幸自己與鵝農合作養鵝啦,花了五年的光景,用鵝界拿破崙-黑鬃鵝與台灣鵝種培育出更適合的新鵝種-烏鬃鵝,講了落落長只是想說這真是 我的老天鵝啊😆
之前來台展店的米其林一星甘牌燒鵝,就是在台灣找不到適合做燒鵝的鵝種,沒鵝可賣,硬生生的改叫甘牌燒‘味’,就知道這鵝得來不易啊😋
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趁著開幕有打折趕快來試試,今天出發的有點晚,開門時間才到達,已是坐滿了人,進入第二輪的排隊,也好,不然這天氣在外面曬太陽會中暑,開門後至少可以在室內等,大約二十分鐘左右就安排入座。
整個裝潢也是一個港式氛圍,老味綠磁磚、霓虹燈字、直挺的對坐沙發⋯如果以快餐便當店來說算是精緻的環境。
內部蠻多大長桌的設定,所以會併桌,不過吃快餐速速解決倒也還好,點完餐沒多久就上菜開動啦😋
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❇️金牌烏鬃燒鵝飯
這是今日的主角,特地來試試看燒鴨與燒鵝的差別。一端上桌就簡單的一碗白飯與一方碟燒鵝分開裝盛,燒鵝旁放了條芥蘭,以台式便當的角度來看是寒酸單薄了點。
紅琥珀色的鵝皮烤的油光透亮,不過刀功凌亂大小不一,給的都是一些邊邊角角的部位,與招待媒體部落客的宣傳內容有差距,如果可以的話建議還是單點燒鵝,能夠選擇上庄或下庄吃起來會愉快些。
嚐起來鵝皮稍硬,沒有想像中的酥脆油脂,但肉質細緻,比起鴨肉少了些許纖維 多了分潤澤感,有慢慢了解燒鵝的魅力所在,淋上的醬汁也加分不少,一點點漢方的感覺,增味而不鹹膩,最後沾點糖醋醬,轉換一下味覺也別有滋味,不過個人是覺得不用沾就很夠味。
大致上因為部位不佳,肉薄骨多,零零碎碎的,沒有吃肉的厚實爽快,價值感減低不少,尚為可惜。
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❇️鼓味叉燒皇飯
叉燒飯的配置與燒鵝飯是一樣的,只是燒鵝換成了叉燒。可能運氣不好,給的部位也沒有宣傳活動的漂亮,小失望。偏瘦肉的叉燒,口感紮實,鹹香有味而帶甜味,甘而不膩口,這調味蠻合我胃口,加上漢方感覺的醬汁,讓整體味覺豐富不少,蠻下飯😋
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❇️日月魚姬松茸唐排土雞湯
吃飯喝湯是我的習慣,看菜單上這雞湯畫上了招牌的符號,那就來一碗吧。清澈見底的湯色,散發淡淡鮮香氣,撈了撈有 乾扇貝、松茸、雞胸塊等,感覺有點單薄,清新味鮮的還不錯喝,不過一碗160大洋⋯嗯好吧我不識貨🙈如果換個褒盅的形式可能會比較有價值感。
日月魚不是魚是是一種扇貝,外殼一面紅色一面白色而命名日月,喝湯長知識也算收穫😆
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❇️奪獎招牌奶茶
另外這奶茶也是小有來頭,是由奪得香港金茶王亞軍的師傅調製,說奪獎牌不為過。如果是請金牌得主研發應該會叫冠軍奶茶之類的😂
三種斯里蘭卡茶葉調製的奶茶,厚實有味,不過甜膩,與太興的冰鎮奶茶有幾分神似,都有一股悶悶難以形容的香氣,這奶茶我蠻喜歡😋
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剛開幕以為又會是一堆網美來踩點拍照,意外的是蠻多年長者前來用餐,這些長輩也太厲害了比網美跑的還前面😆
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金鳳錦 整體而言是走較精緻的燒臘店,又位在東區一級戰區,如果跟一般燒臘便當店相比,售價自然不會太親民。份量不算多,口味上還可以,不過吃套餐還是得憑點運氣才有好部位,這對品管打了折扣,有點可惜😌
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再訪率 70%
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🔍再訪率不代表好吃的程度,只是綜觀 口味 價值 環境 服務 交通⋯等因素,個人的再訪意願,僅供參考🤤
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644 53 11 hours ago
特製壽喜燒風夏松露牛丼
Wagyu beef bowl (sukiyaki style, summer truffles) HK$158
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KONA Hong Kong
G/F, 16 Lin Fa Kung Street West, Tai Hang, Hong Kong.
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特製壽喜燒風夏松露牛丼
Wagyu beef bowl (sukiyaki style, summer truffles) HK$158
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KONA Hong Kong
G/F, 16 Lin Fa Kung Street West, Tai Hang, Hong Kong.
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