#日記 Instagram Photos & Videos

日記 - 1.1m posts

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羔子平常都只去100元快剪
每次剪出來都不一樣~😂
這次變成小丸子瀏海了哈哈

之後都用這髮型登場好ㄌ!
等到他頭髮長回來🤣🤣
/

In Comic Energy 6✨售票入場
05/25(六) 10:30~16:00
圓山花博爭豔館🌸攤位:N29
🎀阿寶抱枕要先預定我才會帶去唷!

#chiabb #佳比 #羔子 #百元剪髮 #搞笑 #情侶 #圖文 #插畫 #日記 #生活 #絵日記 #可愛い #カップル #カップルイラスト #イラスト #漫画 #楽しい #面白い #台湾 #髪 #髪型 #cute #couple #hairstyles #illustration #painting #haha

羔子平常都只去100元快剪
每次剪出來都不一樣~😂
這次變成小丸子瀏海了哈哈

之後都用這髮型登場好ㄌ!
等到他頭髮長回來🤣🤣
/

In Comic Energy 6✨售票入場
05/25(六) 10:30~16:00
圓山花博爭豔館🌸攤位:N29
🎀阿寶抱枕要先預定我才會帶去唷!

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14 0 3 minutes ago

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5月18日일을 포함한 저번주✍🏻
8주간의 기초 클래스가 끝났다 🥳
며칠간 고민한 마지막 자유주제는 처음 계획과는 달라졌지만 🤧
심화 클래스에서 더 분발해야지 ٩(๑`ȏ´๑)۶

5月18日일을 포함한 저번주✍🏻
8주간의 기초 클래스가 끝났다 🥳
며칠간 고민한 마지막 자유주제는 처음 계획과는 달라졌지만 🤧
심화 클래스에서 더 분발해야지 ٩(๑`ȏ´๑)۶

7 2 4 minutes ago

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오자마자 뜯어보기-🦕🦖🎶 대왕 스누피와 함께🖤🐶

오자마자 뜯어보기-🦕🦖🎶 대왕 스누피와 함께🖤🐶

5 2 8 minutes ago
・
【#ねこ村の育児日記 】
5/8
・
GW明けの登園を心配してたけど...
駐輪場で既にワーイ!って感じで、
部屋につくと、秒でプレイコーナーへ吸い込まれていきました...(笑)
先生に「はい、ママ預かりますよー!」と声かけられたけど、
「あ...もう入ってます(笑)」
と返すと
「嘘でしょ!(笑)」
と、笑われました😅
・
しかし心配だったのは生活リズムがかなり狂ってたこと💦
先生にも一応伝えて、0歳再び!?午前睡が復活してます💦ごはんもなんか朝ちょっとイヤイヤして量少ないです...
引っくるめてよろしくお願いします!!😭💦
先生は「えー!珍しい!●ちゃんが??そんなこともあるんやね。まぁお休み長かったしね。お母さん大丈夫よー😊またこちらでもゆっくりリズム戻していきましょ!」
と、ほんとお優しいお言葉😭
・
そして例の大津の事故の日。
ニュース見て固まってしまった。。
こういうニュースあるたびに、もう起こりませんように、と思うのに...
・
・
・
#絵日記 #日記 #手帳 #育児日記
#子育てあるある #子育て 
#育児 #育児あるある
#育児絵日記 #イラスト #エッセイ #イラストエッセイ
#ほぼ日 #ほぼ日手帳 #ほぼ日手帳2019
#hobonichi
#男の子ママ 
#親ばか部 #親ばかフィルター
#1歳10ヶ月 #1歳10ヶ月
#保育所 #保育園


#ねこ村の育児日記
5/8

GW明けの登園を心配してたけど...
駐輪場で既にワーイ!って感じで、
部屋につくと、秒でプレイコーナーへ吸い込まれていきました...(笑)
先生に「はい、ママ預かりますよー!」と声かけられたけど、
「あ...もう入ってます(笑)」
と返すと
「嘘でしょ!(笑)」
と、笑われました😅

しかし心配だったのは生活リズムがかなり狂ってたこと💦
先生にも一応伝えて、0歳再び!?午前睡が復活してます💦ごはんもなんか朝ちょっとイヤイヤして量少ないです...
引っくるめてよろしくお願いします!!😭💦
先生は「えー!珍しい!●ちゃんが??そんなこともあるんやね。まぁお休み長かったしね。お母さん大丈夫よー😊またこちらでもゆっくりリズム戻していきましょ!」
と、ほんとお優しいお言葉😭

そして例の大津の事故の日。
ニュース見て固まってしまった。。
こういうニュースあるたびに、もう起こりませんように、と思うのに...



#絵日記 #日記 #手帳 #育児日記
#子育てあるある #子育て
#育児 #育児あるある
#育児絵日記 #イラスト #エッセイ #イラストエッセイ
#ほぼ日 #ほぼ日手帳 #ほぼ日手帳2019
#hobonichi
#男の子ママ
#親ばか部 #親ばかフィルター
#1歳10ヶ月 #1歳10ヶ月
#保育所 #保育園

7 0 8 minutes ago
今週は水曜木曜と連休をいただいております。

朝早く、と言うより真夜中に出発💨
去年も行ったタンポポ畑に行きました♫
一斉の綿毛、まだお目にかかっておりませーーん🌼

#秋田
#由利本荘市
#小さな食堂
#日記
#お休み
#連休

今週は水曜木曜と連休をいただいております。

朝早く、と言うより真夜中に出発💨
去年も行ったタンポポ畑に行きました♫
一斉の綿毛、まだお目にかかっておりませーーん🌼

#秋田
#由利本荘市
#小さな食堂
#日記
#お休み
#連休

1 0 9 minutes ago
朝から友達とモーニングいってお喋り
ん〰️、人の話を聞ける余裕はないんだけど
まぁ聞いてきた。

で、娘ちゃんが行方不明でなかなか学校から帰ってこないなぁと。
一緒に遊ぶって言ってた友達は見かけたのに娘ちゃんいないから心配なって家に帰ってみたりしてたら
生徒会の委員会だったみたい。
今日って言ってた?って感じ。
ほっとしたので、さぁバイト頑張ります。
#バイトコーデ #コーデ #日記 #つぶやき #モーニング #友達とモーニング #お気に入り #コンバース #スニーカー #ベイフロー #ホットサンド #アイスコーヒー #記録 #何か眼が腫れてる #お疲れモード #病みそう #病んでるな #頑張ろう #お洒落さんと繋がりたい #ママ #美容 #ダイエット

朝から友達とモーニングいってお喋り
ん〰️、人の話を聞ける余裕はないんだけど
まぁ聞いてきた。

で、娘ちゃんが行方不明でなかなか学校から帰ってこないなぁと。
一緒に遊ぶって言ってた友達は見かけたのに娘ちゃんいないから心配なって家に帰ってみたりしてたら
生徒会の委員会だったみたい。
今日って言ってた?って感じ。
ほっとしたので、さぁバイト頑張ります。
#バイトコーデ #コーデ #日記 #つぶやき #モーニング #友達とモーニング #お気に入り #コンバース #スニーカー #ベイフロー #ホットサンド #アイスコーヒー #記録 #何か眼が腫れてる #お疲れモード #病みそう #病んでるな #頑張ろう #お洒落さんと繋がりたい #ママ #美容 #ダイエット

13 0 14 minutes ago
#첫줄 #日記 #소소한일상⠀
⠀
유튜브에 생일콘 다녀온영상 올려놓고 그거만 주구장창 보는데 , 
3월엔 넷째오빠 생파도 못가고 5월엔 막내오빠 생파도 못가고 😭 그린플러그드 도 못가고 god보고싶어요
⠀
20주년 콘서트 DVD내놓으라고 제발🙏
선명한 화질로 보고싶어요 ʘ̥_ʘ
⠀
#愛 #팬스타그램 #덕스타그램 #국민그룹god #g5d #god #fangod #사랑해god #영원히god #pyask #박준형 #윤계상 #안데니 #손호영 #김태우 #최애 god zzang #팬지오디 #모여라얘들아 보고싶다고 god 💙
⠀

#첫줄 #日記 #소소한일상

유튜브에 생일콘 다녀온영상 올려놓고 그거만 주구장창 보는데 ,
3월엔 넷째오빠 생파도 못가고 5월엔 막내오빠 생파도 못가고 😭 그린플러그드 도 못가고 god보고싶어요

20주년 콘서트 DVD내놓으라고 제발🙏
선명한 화질로 보고싶어요 ʘ̥_ʘ

#愛 #팬스타그램 #덕스타그램 #국민그룹god #g5d #god #fangod #사랑해god #영원히god #pyask #박준형 #윤계상 #안데니 #손호영 #김태우 #최애 god zzang #팬지오디 #모여라얘들아 보고싶다고 god 💙

0 0 15 minutes ago
12時から時計回りに、

甘エビのマリネ、イサキの造り、ミズ、カレイの山椒焼き、真ん中蛍烏賊沖漬け、

ニンマリの一皿(^^) #秋田
#由利本荘市
#小さな食堂
#日記
#ニンマリ
#一皿
#ヒトサラ

12時から時計回りに、

甘エビのマリネ、イサキの造り、ミズ、カレイの山椒焼き、真ん中蛍烏賊沖漬け、

ニンマリの一皿(^^) #秋田
#由利本荘市
#小さな食堂
#日記
#ニンマリ
#一皿
#ヒトサラ

2 0 16 minutes ago

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#nabab_diary📝 #6 #가족여행 #familytrip #家族旅行  #속초 #고성 📍👪👩‍👧‍👦🙎‍♀️👪 ☀️🌊⛱ 패키지 여행인줄 알았어 🧭 빡세고 빡세지만 매우 즐거웠던 여행 🥳🥳
Happy ever after last weekend 😍💖😊💕
家族には私の力 💪

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Happy ever after last weekend 😍💖😊💕
家族には私の力 💪

15 2 19 minutes ago
05/22/19 (水) 🌤
例の如く、Aさんの冷たい態度😫
久しぶりの半どん、そして目標達成、ヤッタネ 🤗
今前向きに進んでいるから、向かい風が強くなる事は決まってる、負けるもんか! 💪 #日記

05/22/19 (水) 🌤
例の如く、Aさんの冷たい態度😫
久しぶりの半どん、そして目標達成、ヤッタネ 🤗
今前向きに進んでいるから、向かい風が強くなる事は決まってる、負けるもんか! 💪 #日記

0 0 19 minutes ago
🍖2019/05/22 ケトジェニック飯🍖

15日目、Weight 69.1kg

園子さん @sono_0515 が作った糖質オフチーズケーキ、美味しすぎて、ついつい食べすぎた。

—————😈—————

目標PFC(たんぱく質、脂質、糖質)
P:157g F:167.4g C:94.2g

目標Kcal:2512Kcal

—————😈—————

無塩アーモンド(50g)
P:11g F:26g C:11g 
322Kcal

シーチキンマイルド(1缶)
P:13.4g F:16.5g C:0.1g 
202.5Kcal

プロテイン(20gプレーン味、270mlりんごジュース割)+グルタミン(10g)
P:28.2g F:0.6g C:31g 
211.5Kcal

鳥もも肉(600g)
P:97.2g F:84g C:0g
1144.8Kcal

豚汁(1杯)+MCTオイル(5g)
P:5.1g F:12.1g C:11.1g
173.7Kcal

アボガド(1個)
P:3.5g F:26.2g C:8.7g 
284.6Kcal

インゲン(50g)
P:0.9g F:0.1g C:2.3g
33Kcal

トマト(2個)
P:2.3g F:0.3g C:15.5g
63Kcal

プロテインチーズケーキ(2個)
P:16g F:11.4g C:1g

総PFC
P:177.6g F:177.2g C:80.7g

総Kcal
2628Kcal


#urfit #パーソナルトレーナー #パーソナル #トレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム #トレーニング #ジム #筋トレ女子 #フィットネス女子 #日記 #ボディメイク #追い込む #トレーナーたるもの#筋トレ #筋トレ男子 #食事管理 #食事日記 #体重公開 #体重管理 #体重記録 #プロテイン #ケトジェニック#引き締め #メリハリボディ #トレーナー飯

🍖2019/05/22 ケトジェニック飯🍖

15日目、Weight 69.1kg

園子さん @sono_0515 が作った糖質オフチーズケーキ、美味しすぎて、ついつい食べすぎた。

—————😈—————

目標PFC(たんぱく質、脂質、糖質)
P:157g F:167.4g C:94.2g

目標Kcal:2512Kcal

—————😈—————

無塩アーモンド(50g)
P:11g F:26g C:11g 
322Kcal

シーチキンマイルド(1缶)
P:13.4g F:16.5g C:0.1g 
202.5Kcal

プロテイン(20gプレーン味、270mlりんごジュース割)+グルタミン(10g)
P:28.2g F:0.6g C:31g 
211.5Kcal

鳥もも肉(600g)
P:97.2g F:84g C:0g
1144.8Kcal

豚汁(1杯)+MCTオイル(5g)
P:5.1g F:12.1g C:11.1g
173.7Kcal

アボガド(1個)
P:3.5g F:26.2g C:8.7g 
284.6Kcal

インゲン(50g)
P:0.9g F:0.1g C:2.3g
33Kcal

トマト(2個)
P:2.3g F:0.3g C:15.5g
63Kcal

プロテインチーズケーキ(2個)
P:16g F:11.4g C:1g

総PFC
P:177.6g F:177.2g C:80.7g

総Kcal
2628Kcal


#urfit #パーソナルトレーナー #パーソナル #トレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム #トレーニング #ジム #筋トレ女子 #フィットネス女子 #日記 #ボディメイク #追い込む #トレーナーたるもの #筋トレ #筋トレ男子 #食事管理 #食事日記 #体重公開 #体重管理 #体重記録 #プロテイン #ケトジェニック #引き締め #メリハリボディ #トレーナー飯

33 0 20 minutes ago
最近レンとお料理するのが楽しいです。
.
毎日ミニトマトのヘタ取りはレンの日課です。
.
昨日は楓にはバナナ🍌とイチゴ🍓を切ってもらい
一緒にフルーツポンチを作りました!😍
.
先日は一緒にパン🍞も作りました!
その他にもゆで卵🥚を向いてくれたり、
レンと一緒に料理するのが楽しいです😃
.
話を戻すと
「フルーツポンチ」
結婚したての頃は私は料理ができず夫が料理をしてました!

その頃の夫に
👩「私の好きな料理は?」と聞くと
.
👱‍♂️「フルーツポンチ」
と答えてました。
.
ひどいレベル😂笑
.
#mommy #mommylife #myson #son#ママリ #コドモノ #ベビヨリ #family #イクママ #国際結婚 #diary #育児 #日記 #babyboy #photo #兄 #子供写真 #フルーツポンチ #料理 #子供料理 #2才 #ひとりでできるもん 
#子供写真 #家族写真

最近レンとお料理するのが楽しいです。
.
毎日ミニトマトのヘタ取りはレンの日課です。
.
昨日は楓にはバナナ🍌とイチゴ🍓を切ってもらい
一緒にフルーツポンチを作りました!😍
.
先日は一緒にパン🍞も作りました!
その他にもゆで卵🥚を向いてくれたり、
レンと一緒に料理するのが楽しいです😃
.
話を戻すと
「フルーツポンチ」
結婚したての頃は私は料理ができず夫が料理をしてました!

その頃の夫に
👩「私の好きな料理は?」と聞くと
.
👱‍♂️「フルーツポンチ」
と答えてました。
.
ひどいレベル😂笑
.
#mommy #mommylife #myson #son #ママリ #コドモノ #ベビヨリ #family #イクママ #国際結婚 #diary #育児 #日記 #babyboy #photo #兄 #子供写真 #フルーツポンチ #料理 #子供料理 #2才 #ひとりでできるもん
#子供写真 #家族写真

5 0 24 minutes ago
_
大学の授業で面白かったと言えば(一個前のつづき)
キャンパス内で1番大きい教室の大画面で山Pを拝む授業(副題:胸キュン心理学😂) とか オタクだらけの韓国語  とか
まぁそれなりにあったけど、その中でもダントツに面白かったのはジェンダーの授業!! 🏳️‍🌈 60代の、ロッチ中岡みたいな髪したおばさんが、生徒のレビューシート(ほぼお悩み相談)に対してコメントしていくスタイルで進んでいって
正直ジェンダー論とか興味なかったし楽単だから取っただけだったのに、一回も寝なかった!!(快挙😂) 何が面白いかというと、生徒からのお悩み相談がぶっちゃけすぎるガチすぎるという点と、先生が熱くそれに応えてくれるという点。👩🏻
・
匿名だから本当に色々出てくる。「ゲイです」「レズです」「浮気やめられません」「自分の存在意義」「ブサイクコンプレックス」「SMプレイがしたい」「他人からのイメージと実際の自分が違いすぎる」などなど、、もう挙げればきりがない。 全部に先生がちゃんと、時々適当に答える。そして何故か毎回じーんとしてしまう。笑
300人くらいいる教室の中で、自分しか持っていないと思っていた小さな悩みが、実は誰かの悩みであったりもして、今隣にすわってスマホをいじっている女の子も、興味なさそうにしてる男の子も、実は山ほど色んな悩みを持ってるんだななんて思ってなんだか笑えた。

ある日の授業で、ある男の子が「女子はなんであんなメイクにこだわるのか。すっぴんの方がいいのに、、メイクに命をかける意味がわからない」と投稿、すると次週、とんでもない数の女子から「メイクしない女なんて女じゃない」「お前は何も分かってない。すっぴんみられてがっかりされて傷つくのは私。責任とれんのか」などの反論が寄せられるというメイク論争が起こった。笑 (ちなみにその時私は部活帰りのすっぴんジャージでかいリュックで授業を受けていて、生きた心地がしなかった。笑)あれは教室の世論が飛び交う感じがして面白かったな、、 あと、もっとジェンダー論ぽい話としては

同性しか好きになれない、男の子に間違われることに快感がある、今まで一度も好きな人ができなくて不安だ、とかの意見が、1枚や2枚じゃなくて毎回の授業で10枚くらい、本当にたくさん出るから世界が広がった。今まで自分の友達で、LGBTの子が周りにいなかったから(知らないだけかも)、あまりの多さに最初はびっくりしたけど、そういうのって結構普通なんだなぁー、って。

先生が最後に言ってたのは、あなたは愛されてるということ、そして自分を愛しなさいということ。ここでもlove yourselfだ!!😳(オタクの叫び)自分は何でもできる、失敗しても人と違ってもいいじゃん、!!
色んな恋愛をして、学生時代は一言も喋らず、フェミニストで、詩人で、海外生活も結婚も離婚も、子供の障害も経験したロッチ中岡先生のお言葉は響いた、、。 つまりはlove  yourself.BTS最高!!(違う)

#日記
#長い
#最後まで読む人はきっと誰もいない笑
#🏳️‍🌈

_
大学の授業で面白かったと言えば(一個前のつづき)
キャンパス内で1番大きい教室の大画面で山Pを拝む授業(副題:胸キュン心理学😂) とか オタクだらけの韓国語 とか
まぁそれなりにあったけど、その中でもダントツに面白かったのはジェンダーの授業!! 🏳️‍🌈 60代の、ロッチ中岡みたいな髪したおばさんが、生徒のレビューシート(ほぼお悩み相談)に対してコメントしていくスタイルで進んでいって
正直ジェンダー論とか興味なかったし楽単だから取っただけだったのに、一回も寝なかった!!(快挙😂) 何が面白いかというと、生徒からのお悩み相談がぶっちゃけすぎるガチすぎるという点と、先生が熱くそれに応えてくれるという点。👩🏻

匿名だから本当に色々出てくる。「ゲイです」「レズです」「浮気やめられません」「自分の存在意義」「ブサイクコンプレックス」「SMプレイがしたい」「他人からのイメージと実際の自分が違いすぎる」などなど、、もう挙げればきりがない。 全部に先生がちゃんと、時々適当に答える。そして何故か毎回じーんとしてしまう。笑
300人くらいいる教室の中で、自分しか持っていないと思っていた小さな悩みが、実は誰かの悩みであったりもして、今隣にすわってスマホをいじっている女の子も、興味なさそうにしてる男の子も、実は山ほど色んな悩みを持ってるんだななんて思ってなんだか笑えた。

ある日の授業で、ある男の子が「女子はなんであんなメイクにこだわるのか。すっぴんの方がいいのに、、メイクに命をかける意味がわからない」と投稿、すると次週、とんでもない数の女子から「メイクしない女なんて女じゃない」「お前は何も分かってない。すっぴんみられてがっかりされて傷つくのは私。責任とれんのか」などの反論が寄せられるというメイク論争が起こった。笑 (ちなみにその時私は部活帰りのすっぴんジャージでかいリュックで授業を受けていて、生きた心地がしなかった。笑)あれは教室の世論が飛び交う感じがして面白かったな、、 あと、もっとジェンダー論ぽい話としては

同性しか好きになれない、男の子に間違われることに快感がある、今まで一度も好きな人ができなくて不安だ、とかの意見が、1枚や2枚じゃなくて毎回の授業で10枚くらい、本当にたくさん出るから世界が広がった。今まで自分の友達で、LGBTの子が周りにいなかったから(知らないだけかも)、あまりの多さに最初はびっくりしたけど、そういうのって結構普通なんだなぁー、って。

先生が最後に言ってたのは、あなたは愛されてるということ、そして自分を愛しなさいということ。ここでもlove yourselfだ!!😳(オタクの叫び)自分は何でもできる、失敗しても人と違ってもいいじゃん、!!
色んな恋愛をして、学生時代は一言も喋らず、フェミニストで、詩人で、海外生活も結婚も離婚も、子供の障害も経験したロッチ中岡先生のお言葉は響いた、、。 つまりはlove yourself.BTS最高!!(違う)

#日記
#長い
#最後まで読む人はきっと誰もいない笑
#🏳️‍🌈

5 1 26 minutes ago
*~00心情札記~*
給自己:
....什麼鳥事最近都給我遇到了,但是感謝自己沒有放棄,沒有想要離開日本的想法,一直在努力。
所以遇到的人層次也高了🤣🤣
好像人品爆棚哈哈哈哈
-
感謝所有的相遇,以及感謝自己心態永遠保持平和、端正、善良
2019我的運勢雖然只有一顆星
但會越來越好的😊
加油💪
.
.
#00 #生活 #心情 #紀錄 #25 #日本 #日記 #加油 #いいね返し #女子 #台湾女子 #工作 #私生活 #5月 #2019 #japan #kyoto #osaka #関西 #頑張る #幸運 #💪

*~00心情札記~*
給自己:
....什麼鳥事最近都給我遇到了,但是感謝自己沒有放棄,沒有想要離開日本的想法,一直在努力。
所以遇到的人層次也高了🤣🤣
好像人品爆棚哈哈哈哈
-
感謝所有的相遇,以及感謝自己心態永遠保持平和、端正、善良
2019我的運勢雖然只有一顆星
但會越來越好的😊
加油💪
.
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16 0 28 minutes ago
✦✧✦✧✦✧✦✧✦
再び手帳用のアカウントを作ってしまった…プロフィールから飛べます🤣✨
✧
自分への出産祝いに一目惚れして買った、グリーンドットが可愛いファイロファックスドミノを令和に再始動💚📗
✦
そして同じく一目惚れしてお迎えしたA5のDOKILOVEは蝶の標本箱みたいでお洒落🖤🦋中身も可愛くて紙の厚みも好みで文句なし。バインダーも念願のブラックリングで可愛いよ可愛い…。
✧
育児日記用とアート活動用、のんびり愛でていくんだ✨空き時間見つけてリフィル作ろう〜♫
✦
#dokilove #filofax #diary #planner #planneraddict #plannerjunkie #plannergirl #plannercommunity #bulletjournal #bujo #バレットジャーナル #手帳 #手帳タイム #手帳術 #手帳デコ #手帳の中身 #ほぼ日もどき #ファイロファックス #ファイロファックスドミノ #日記 #日記デコ #手帳ゆる友 #手帳好きさんと繋がりたい #手帳好朋友 #システム手帳 #システム手帳バイブルサイズ #システム手帳a5 #システム手帳宝箱化計画

✦✧✦✧✦✧✦✧✦
再び手帳用のアカウントを作ってしまった…プロフィールから飛べます🤣✨

自分への出産祝いに一目惚れして買った、グリーンドットが可愛いファイロファックスドミノを令和に再始動💚📗

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12 2 28 minutes ago
もろもろあって、昼からコンバット45。久しぶりにK田さんのクラス。昼は年齢層高めかと思いましたがわそうでも無いんですね。さって、サクッとコンバット終わらせて、ご飯食べて、練習行こうっと!で、家でビール飲みながら野球観戦だ!
#筋トレ #コナミスポーツ #コナミ #KONAMI #ボディパンプ #ボディコンバット #日記 #独り言 #自己満足 #パンプ #コンバット #健康 #トレーニング #ジム #スポーツクラブ #風呂 #レスミルズ #ウエーブダイバーズ

もろもろあって、昼からコンバット45。久しぶりにK田さんのクラス。昼は年齢層高めかと思いましたがわそうでも無いんですね。さって、サクッとコンバット終わらせて、ご飯食べて、練習行こうっと!で、家でビール飲みながら野球観戦だ!
#筋トレ #コナミスポーツ #コナミ #KONAMI #ボディパンプ #ボディコンバット #日記 #独り言 #自己満足 #パンプ #コンバット #健康 #トレーニング #ジム #スポーツクラブ #風呂 #レスミルズ #ウエーブダイバーズ

7 0 29 minutes ago

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✦✧✦✧✦✧✦✧✦
再び手帳アカウントを作ってしまった🤣✨
✧
自分への出産祝いに一目惚れして買った、グリーンドットが可愛いファイロファックスドミノを令和に再始動💚📗
✦
そして同じく一目惚れしてお迎えしたA5のDOKILOVEは蝶の標本箱みたいでお洒落🖤🦋中身も可愛くて紙の厚みも好みで文句なし。バインダーも念願のブラックリングで可愛いよ可愛い…。
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再び手帳アカウントを作ってしまった🤣✨

自分への出産祝いに一目惚れして買った、グリーンドットが可愛いファイロファックスドミノを令和に再始動💚📗

そして同じく一目惚れしてお迎えしたA5のDOKILOVEは蝶の標本箱みたいでお洒落🖤🦋中身も可愛くて紙の厚みも好みで文句なし。バインダーも念願のブラックリングで可愛いよ可愛い…。

育児日記用とアート活動用、のんびり愛でていこうと思います✨空き時間見つけてリフィル作ろう♫

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5 0 34 minutes ago
這家好像蠻夯的~
這天氣還是要找有冷氣的吃啊~
湯包的皮不算太薄也不會太厚,剛好是我喜歡的😋😋
我猜應該是豬肉高麗菜餡,多汁好吃😍😍
餛飩還蠻厚實飽滿,覺得還不錯~

#台南美食 #台南市美食 #台南 #台南市 #東區
#上海好味道小籠湯包 #上海好味道 
#小籠湯包 #小籠包 #湯包 #餛飩乾麵
#就是愛吃美食 #就是愛吃 #美食 #美食日記 #日記

這家好像蠻夯的~
這天氣還是要找有冷氣的吃啊~
湯包的皮不算太薄也不會太厚,剛好是我喜歡的😋😋
我猜應該是豬肉高麗菜餡,多汁好吃😍😍
餛飩還蠻厚實飽滿,覺得還不錯~

#台南美食 #台南市美食 #台南 #台南市 #東區
#上海好味道小籠湯包 #上海好味道
#小籠湯包 #小籠包 #湯包 #餛飩乾麵
#就是愛吃美食 #就是愛吃 #美食 #美食日記 #日記

11 0 40 minutes ago
20190523
5/21の日記*
*
先日買ったMDノート文庫サイズ(ライト) 
何に使うかずっと考えてて3冊あるしとりあえず日記を書いてみました◎
*
ブラウンのインクで書いたけどブラックにしかみえない~
(加工あるある)
*
毎日デコ日記書いてる人凄いなあ✨
*
#日記#日記デコ
#mdノート#mdノート文庫サイズ
#日々のこと#万年筆#kakuno
#ましゅ日付 #aoiahiru日付シート

20190523
5/21の日記*
*
先日買ったMDノート文庫サイズ(ライト) 
何に使うかずっと考えてて3冊あるしとりあえず日記を書いてみました◎
*
ブラウンのインクで書いたけどブラックにしかみえない~
(加工あるある)
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毎日デコ日記書いてる人凄いなあ✨
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#日記 #日記デコ
#mdノート #mdノート文庫サイズ
#日々のこと #万年筆 #kakuno
#ましゅ日付 #aoiahiru日付シート

4 2 44 minutes ago
🇯🇵卒業おめでとう㊗️🎓🎊💐早いな~ .
.
.
🇨🇦congrats on graduating! 😊
.
.
.
🇨🇳大四認識的新生迷妹小學妹也該畢業啦 時間好快 以後得另找人陪我去唱日語歌啦
#journal #journaling #journalinspiration #journalart  #journaladdict #planner #plannerlove  #planneraddict  #plannercommunity #plannergirl  #diary #hobonichi #hobonichitecho #hobonichi2019 
#hobonichiplanner #dailyjournal #bujoinspiration #手帳 #ほぼ日 #ほぼ日手帳 #ほぼ日手帳2019 #日記 #手帳好きさんと繋がりたい  #給你看我的手帳吧 #居酒屋 #biirumtl #montrealfood #mtlfood #biiruizakaya

🇯🇵卒業おめでとう㊗️🎓🎊💐早いな~ .
.
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🇨🇦congrats on graduating! 😊
.
.
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🇨🇳大四認識的新生迷妹小學妹也該畢業啦 時間好快 以後得另找人陪我去唱日語歌啦
#journal #journaling #journalinspiration #journalart #journaladdict #planner #plannerlove #planneraddict #plannercommunity #plannergirl #diary #hobonichi #hobonichitecho #hobonichi2019
#hobonichiplanner #dailyjournal #bujoinspiration #手帳 #ほぼ日 #ほぼ日手帳 #ほぼ日手帳2019 #日記 #手帳好きさんと繋がりたい #給你看我的手帳吧 #居酒屋 #biirumtl #montrealfood #mtlfood #biiruizakaya

19 1 46 minutes ago
今日は支援センターの絵本と子育てとゆうのに参加してみた📚
行ってよかった♡次回からも行こう😌❤️
*
本借りたりするのに抵抗あったけど、娘が離さなかったので2冊借りてきた👧🧚🏻‍♂️
刺激になるしこれから借りて読んであげよう😍
*
今日も初めましてな可愛い女の子😍娘と同じ歳だった💓
昨日は子育てサークル、最近お買い物でよく会う女の子いて同じ歳だし、仲良くなれたらいいのにな👧💕まだ1歳は単独行動が多いのかな😊興味は示すんだけどね🙆‍♀️✨✨
*
#支援センター#神戸#明石#散歩#本#絵本と子育て#娘#日記#育児#インスタ#記録#貸し出し#絵本#1歳#お友達

今日は支援センターの絵本と子育てとゆうのに参加してみた📚
行ってよかった♡次回からも行こう😌❤️
*
本借りたりするのに抵抗あったけど、娘が離さなかったので2冊借りてきた👧🧚🏻‍♂️
刺激になるしこれから借りて読んであげよう😍
*
今日も初めましてな可愛い女の子😍娘と同じ歳だった💓
昨日は子育てサークル、最近お買い物でよく会う女の子いて同じ歳だし、仲良くなれたらいいのにな👧💕まだ1歳は単独行動が多いのかな😊興味は示すんだけどね🙆‍♀️✨✨
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#支援センター #神戸 #明石 #散歩 #本 #絵本と子育て #娘 #日記 #育児 #インスタ #記録 #貸し出し #絵本 #1歳 #お友達

16 0 49 minutes ago
(#25)【告白 Love Confession】
なりぞうにご興味をお持ちいただき、ありがとうございます。
Thank you very much for your interest in Narizo.

#まんが#manga#animation#アニメ#animatedvideo#英語#英会話#英語字幕#japanese#english#漫画#マンガ#コミック#comics#イラスト#youtube#なりぞう#narizo#色んな人々#differentpeople#日記#diary#接客#customerservice#告白#loveconfession#マンガ好きな人とつながりたい

( #25 )【告白 Love Confession】
なりぞうにご興味をお持ちいただき、ありがとうございます。
Thank you very much for your interest in Narizo.

#まんが #manga #animation #アニメ #animatedvideo #英語 #英会話 #英語字幕 #japanese #english #漫画 #マンガ #コミック #comics #イラスト #youtube #なりぞう #narizo #色んな人々 #differentpeople #日記 #diary #接客 #customerservice #告白 #loveconfession #マンガ好きな人とつながりたい

7 0 50 minutes ago
2019年5月23日

雖然自己衝印照片是常有的事,但第一次看到拍的照片被正式製作成可以發行的明信片還是覺得很特別。非專業攝影人員接到這個工作的時候還是很忐忑自己做不好,真的感謝日化對我很尊重以及誠懇的信任。♥️ 那段時間時逢雨季,在deadline之前好不容易掐到一天晴天趕緊訂票打包行李出發鼓浪嶼。結果到了鼓浪嶼還是陰天陰天陰天,怎麼都拍不出喜歡的照片。只好妥協說盡量把陰天拍出另一種感覺。當雙腿雙腳在暴走近十個小時,體力也被兩台相機和手機以及大包包消耗殆盡的時候,下午三點多太陽突然出來。看到陽光整個人都興奮了,又重新繞著鼓浪嶼走了快三圈,直到夜色四起。最後在幾十張照片中挑選出最適合的五張,配上了文字。剩下的有很多其實自己也很喜歡的就留在了這一趟行程的文件夾里。

不知道茫茫人海中誰會是與我產生審美和文字共鳴的人?不知道這些明信片會經由一個怎樣的人手中傳遞到另一個怎樣的人手中?不知道它承載著怎樣的文字漂洋過海?每一張它人生的終點在哪裡?明信片這種輕薄的載體承載著遠方真實的牽掛。當一個人坐下來認真給你寫明信片的那幾分鐘里,他的大腦所有的思緒之關於你,只為你而存在,他的心只和你一個人在對話。所以,珍惜那個給你寄明信片的朋友,珍惜等待接收你明信片的朋友。因為彼此,愛有了出口也有了回音。
.
.
#life #writing #文字 #日記 #手寫 #筆記 #隨筆 #dairy #handwriting #notes #postcard #travel #travelling #旅行 #明信片

2019年5月23日

雖然自己衝印照片是常有的事,但第一次看到拍的照片被正式製作成可以發行的明信片還是覺得很特別。非專業攝影人員接到這個工作的時候還是很忐忑自己做不好,真的感謝日化對我很尊重以及誠懇的信任。♥️ 那段時間時逢雨季,在deadline之前好不容易掐到一天晴天趕緊訂票打包行李出發鼓浪嶼。結果到了鼓浪嶼還是陰天陰天陰天,怎麼都拍不出喜歡的照片。只好妥協說盡量把陰天拍出另一種感覺。當雙腿雙腳在暴走近十個小時,體力也被兩台相機和手機以及大包包消耗殆盡的時候,下午三點多太陽突然出來。看到陽光整個人都興奮了,又重新繞著鼓浪嶼走了快三圈,直到夜色四起。最後在幾十張照片中挑選出最適合的五張,配上了文字。剩下的有很多其實自己也很喜歡的就留在了這一趟行程的文件夾里。

不知道茫茫人海中誰會是與我產生審美和文字共鳴的人?不知道這些明信片會經由一個怎樣的人手中傳遞到另一個怎樣的人手中?不知道它承載著怎樣的文字漂洋過海?每一張它人生的終點在哪裡?明信片這種輕薄的載體承載著遠方真實的牽掛。當一個人坐下來認真給你寫明信片的那幾分鐘里,他的大腦所有的思緒之關於你,只為你而存在,他的心只和你一個人在對話。所以,珍惜那個給你寄明信片的朋友,珍惜等待接收你明信片的朋友。因為彼此,愛有了出口也有了回音。
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#life #writing #文字 #日記 #手寫 #筆記 #隨筆 #dairy #handwriting #notes #postcard #travel #travelling #旅行 #明信片

8 0 54 minutes ago
#小肥搗灰
今天在漢翔擺攤
雖然下雨了
但這邊攤位卻更多

剛剛合作金庫的大姐來買搗灰
我問了一下
吃過覺得好吃嗎?
大姐立馬回答
好吃呀!!!
其實我自己吃也覺得還不錯啦
不敢說超好吃
但是自己用心準備的料跟用心沖的搗灰
真的有點小感動大姐這樣的肯定

小肥的搗灰真的是用 傳統 搗灰去改良的
真的吃得到黃豆的香味

明天在錦新街83號上班喔
我們明天見

#豆花 #蝶豆花 #藍色搗灰 #玫瑰花 #粉紅色搗灰 #搗灰 #甜點 #台中 #餐車 #限量
#台中一中 #一中街 #美食 #日記 #數量有限 #錦新街 #市集 #審計新村 #審計368新創聚落 #采固 #采固大樓 #taichung #taichungfood #taichungtaiwan

#小肥搗灰
今天在漢翔擺攤
雖然下雨了
但這邊攤位卻更多

剛剛合作金庫的大姐來買搗灰
我問了一下
吃過覺得好吃嗎?
大姐立馬回答
好吃呀!!!
其實我自己吃也覺得還不錯啦
不敢說超好吃
但是自己用心準備的料跟用心沖的搗灰
真的有點小感動大姐這樣的肯定

小肥的搗灰真的是用 傳統 搗灰去改良的
真的吃得到黃豆的香味

明天在錦新街83號上班喔
我們明天見

#豆花 #蝶豆花 #藍色搗灰 #玫瑰花 #粉紅色搗灰 #搗灰 #甜點 #台中 #餐車 #限量
#台中一中 #一中街 #美食 #日記 #數量有限 #錦新街 #市集 #審計新村 #審計368新創聚落 #采固 #采固大樓 #taichung #taichungfood #taichungtaiwan

12 1 55 minutes ago
5/19-5/22✍️
・
yokoペーパー配信終了しまして、昨日の夜に見た時点では115回プリントして下さってました👀✨
こんなにもたくさんの方が印刷して下さって嬉しいです😆💕
本当にありがとうございました😊
おかげ様で創作意欲が湧きまして6月か7月にまた配信出来たらなと考えています♬ ・
・
今回は手帳の周りをミッフィと積み木で遊んでみました😋
・
2枚目のデコは失敗したー!と思ったんですが、せっかく書いたので載せちゃいます。
・
3枚目は今ハマってる曲の歌詞♬
歌詞を書き出すのは中学生以来!
・
・
・
#システム手帳 #システム手帳a5 #手帳 #手帳の中身 #ほぼ日手帳もどき #ほぼ日もどき #おうちノート部 #日記 #diary #マスキングテープ #maskingtape #washitape  #手帳好朋友 #手帳ゆる友 #thedailywriting #journal #日記デコ

5/19-5/22✍️

yokoペーパー配信終了しまして、昨日の夜に見た時点では115回プリントして下さってました👀✨
こんなにもたくさんの方が印刷して下さって嬉しいです😆💕
本当にありがとうございました😊
おかげ様で創作意欲が湧きまして6月か7月にまた配信出来たらなと考えています♬ ・

今回は手帳の周りをミッフィと積み木で遊んでみました😋

2枚目のデコは失敗したー!と思ったんですが、せっかく書いたので載せちゃいます。

3枚目は今ハマってる曲の歌詞♬
歌詞を書き出すのは中学生以来!



#システム手帳 #システム手帳a5 #手帳 #手帳の中身 #ほぼ日手帳もどき #ほぼ日もどき #おうちノート部 #日記 #diary #マスキングテープ #maskingtape #washitape #手帳好朋友 #手帳ゆる友 #thedailywriting #journal #日記デコ

27 2 58 minutes ago
46.
#日記#フロンターレ

フロンターレがセンサリールームを設置するみたい

『センサリールームは、自閉スペクトラム症や感覚過敏の症状により、大観衆の人混みや大音量の歓声への対応に悩みを抱える子供たちでも安心して観戦できる特別エリア』

ワトフォードのヴィカレージロードで2016年に設置されたのが初なのかな?



今回フロンターレはアーセナルを参考にしたみたい
算数ドリルもアーセナルからだったのは初めて知った

プレミアとか欧州はスポーツ分野だけじゃなくて教育とか幅広く活動してるなと改めて思った





46.
#日記  #フロンターレ

フロンターレがセンサリールームを設置するみたい

『センサリールームは、自閉スペクトラム症や感覚過敏の症状により、大観衆の人混みや大音量の歓声への対応に悩みを抱える子供たちでも安心して観戦できる特別エリア』

ワトフォードのヴィカレージロードで2016年に設置されたのが初なのかな?



今回フロンターレはアーセナルを参考にしたみたい
算数ドリルもアーセナルからだったのは初めて知った

プレミアとか欧州はスポーツ分野だけじゃなくて教育とか幅広く活動してるなと改めて思った





1 0 58 minutes ago

Top #日記 posts

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ステッカーやタグが1冊にまとまっているDIYステッカーブックは、手帳カスタマイズにぴったり!ペーパーラバーズブックに比べサイズが小さく軽いため、持ち運びにも向いています😉
#kikkikjapan #キッキケイ#キッキケイプランナー
#手帳#システム手帳 #手帳タイム#システム手帳づくり#ステッカー#猫好き#猫キャラ#🐈#カスタマイズ#日記#ライフログ#カスタマイズエブリデイ#手帳活用術#ステッカー#文具好き#文具女子

ステッカーやタグが1冊にまとまっているDIYステッカーブックは、手帳カスタマイズにぴったり!ペーパーラバーズブックに比べサイズが小さく軽いため、持ち運びにも向いています😉
#kikkikjapan #キッキケイ #キッキケイプランナー
#手帳 #システム手帳 #手帳タイム #システム手帳づくり #ステッカー #猫好き #猫キャラ #🐈 #カスタマイズ #日記 #ライフログ #カスタマイズエブリデイ #手帳活用術 #ステッカー #文具好き #文具女子

174 0 5 hours ago
Omg this pin is so me! ✨🤩💕 I love it. have so many cute pins now and don’t know how to display them. Anybody know of a cute way?

Omg this pin is so me! ✨🤩💕 I love it. have so many cute pins now and don’t know how to display them. Anybody know of a cute way?

462 19 4 hours ago

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令和元年 5月23日 🤩🤗🤩
木曜日〜〜
今朝のosaka〜〜
雲ひとつない青空〜〜💙💙💙
こんな空〜〜
一年のうちに数回しかないですね〜〜💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
っと!!!ラジオの…📻
お天気予報士さんの言葉通り🤩💙🤩
ホント🤩🤩🤩
最高の空を私も見上げたわ〜〜❤️
そんな朝の〜〜💚娘のお弁当🍱
えらいてんこ盛り😅😅😅
今日は練習がオフなのに…
こんな事してしまったよ〜〜〜😓
青梗菜のおかか和え💚💚💚
今日はタラコをクルッと❣️🌀❣️🌀❣️
巻いて😍ネギ入り卵焼き🤗
昨夜の一品の。。。
おでんの🍢🍢🍢スジ肉🍢😬🍢😅
彩りのラディッシュ❣️❣️❣️
今日は。。。
養護施設で一日授業の娘😊
今日も黒髪に変身〜〜😬
何だか…
ちょっと老けて見えたわ🤭😬🤭
今朝は〜〜💚💚💚
そんな娘のお弁当❤️🍱❤️
たっぷり〜〜
どか〜〜んと🤩🤩🤩
てんこ盛り弁当〜〜🤗🍱🤗
さぁ〜〜
今日も笑いまひょね〜〜🤣🤣🤣
元氣に行ってらっしゃ〜〜い❤️🤗❤️
・
・
#手作り#日記#お弁当記録 #おうちごはん #おうちカフェ #お弁当#obento#lunchbox #japanesefood #foodart #おべんとう #お昼ごはん #豊かな食卓 #オベンタグラム #カメラ女子 #わっぱ弁当 #刺し子 #sashiko #写真#風景#和#器#景色#nikond750 #娘弁当 #foodphotography #暮らし#foodstagram#ハンドメイド #卵焼き

令和元年 5月23日 🤩🤗🤩
木曜日〜〜
今朝のosaka〜〜
雲ひとつない青空〜〜💙💙💙
こんな空〜〜
一年のうちに数回しかないですね〜〜💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
っと!!!ラジオの…📻
お天気予報士さんの言葉通り🤩💙🤩
ホント🤩🤩🤩
最高の空を私も見上げたわ〜〜❤️
そんな朝の〜〜💚娘のお弁当🍱
えらいてんこ盛り😅😅😅
今日は練習がオフなのに…
こんな事してしまったよ〜〜〜😓
青梗菜のおかか和え💚💚💚
今日はタラコをクルッと❣️🌀❣️🌀❣️
巻いて😍ネギ入り卵焼き🤗
昨夜の一品の。。。
おでんの🍢🍢🍢スジ肉🍢😬🍢😅
彩りのラディッシュ❣️❣️❣️
今日は。。。
養護施設で一日授業の娘😊
今日も黒髪に変身〜〜😬
何だか…
ちょっと老けて見えたわ🤭😬🤭
今朝は〜〜💚💚💚
そんな娘のお弁当❤️🍱❤️
たっぷり〜〜
どか〜〜んと🤩🤩🤩
てんこ盛り弁当〜〜🤗🍱🤗
さぁ〜〜
今日も笑いまひょね〜〜🤣🤣🤣
元氣に行ってらっしゃ〜〜い❤️🤗❤️


#手作り #日記 #お弁当記録 #おうちごはん #おうちカフェ #お弁当 #obento #lunchbox #japanesefood #foodart #おべんとう #お昼ごはん #豊かな食卓 #オベンタグラム #カメラ女子 #わっぱ弁当 #刺し子 #sashiko #写真 #風景 #和 #器 #景色 #nikond750 #娘弁当 #foodphotography #暮らし #foodstagram #ハンドメイド #卵焼き

276 0 3 hours ago
*
2019/5/22(水)

マツコの知らない
万年筆インクの世界
録画したのやっと見れた😊

いろんな色があって素敵✒️✨
*
万年筆使ったことないけど
ハマるのわかる気がする!

児島デニムは
うさぎやでも人気色みたいやし
インク好きな人にはぜひ使ってみてほしい👖
*
*
家事ノートやってみようと思ってから
ずっとどういう形にするか迷ってて…
ルーズリーフにするか
マークスのシステム手帳にするか🤔

書きたいことはいっぱいあるし
思いきってシステム手帳にしようかなぁ。

皆さんのように可愛くデコったりは無理やし
シンプルになりそうやけど💦

#ほぼ日もどき #MDノート #マスキングテープ #マステ #シール #ケアベア #ましゅ日付 #日記 #日記デコ #diary #手帳ゆる友 #マツコの知らない世界 #万年筆 #インク

*
2019/5/22(水)

マツコの知らない
万年筆インクの世界
録画したのやっと見れた😊

いろんな色があって素敵✒️✨
*
万年筆使ったことないけど
ハマるのわかる気がする!

児島デニムは
うさぎやでも人気色みたいやし
インク好きな人にはぜひ使ってみてほしい👖
*
*
家事ノートやってみようと思ってから
ずっとどういう形にするか迷ってて…
ルーズリーフにするか
マークスのシステム手帳にするか🤔

書きたいことはいっぱいあるし
思いきってシステム手帳にしようかなぁ。

皆さんのように可愛くデコったりは無理やし
シンプルになりそうやけど💦

#ほぼ日もどき #MDノート #マスキングテープ #マステ #シール #ケアベア #ましゅ日付 #日記 #日記デコ #diary #手帳ゆる友 #マツコの知らない世界 #万年筆 #インク

285 7 4 hours ago
✴︎ ✴︎
5月前半に、久々にズドーンと地の底まで落ち込む出来事がありました。
わりと普段のほほーんと生きてるので、こんなに落ちたのは10年ぶりぐらい。
でも久々だったからこそ、どこかで「こんな気分が落ちた時って私どうやって立ち直るんだっけ」という俯瞰した立場の自分もいて。
忘備録としてメモしてみました。

①ネガティブな気持ちをノートに全部ぜんぶ書く! その後で、改善案や目標を書く。

②とにかく落ち込む出来事から目を逸らし、考えることを放棄して、自分を甘やかして、1日楽しい事ばかりしてグータラと過ごす。

③背筋を伸ばす! 元気に動く。思い出すとまだ落ち込むので引き続き目を逸らして、最初に書いた目標に向かって行動する。

こんな感じで3日間でだいたい浮上しました。
基本的に、最初に出来事を直視して気持ちを吐き出したら、あとは考えずに頭から追い出す方式。笑
他人を妬んだり恨んだりしそうな時は、そうなりそうな弱い自分を認めつつ、それを是としない。
カラ元気でもとにかく動けばヨシとする。

そして4日目に、落ち込んだ事がまるっとひっくり返る嬉しい出来事があって、今は完全復活しました。
これも、吐き出すように書き殴ったアレコレを、全部受け止めてくれた引き寄せノートのおかげかも?😙
・
・
#手帳 #ノート #日記 #雑記帳  #引き寄せノート #手帳術 #引き寄せの法則 #mdノート  #ほぼ日手帳 #ほぼ日5年手帳 #スタンプ #読書 #本が好き

✴︎ ✴︎
5月前半に、久々にズドーンと地の底まで落ち込む出来事がありました。
わりと普段のほほーんと生きてるので、こんなに落ちたのは10年ぶりぐらい。
でも久々だったからこそ、どこかで「こんな気分が落ちた時って私どうやって立ち直るんだっけ」という俯瞰した立場の自分もいて。
忘備録としてメモしてみました。

①ネガティブな気持ちをノートに全部ぜんぶ書く! その後で、改善案や目標を書く。

②とにかく落ち込む出来事から目を逸らし、考えることを放棄して、自分を甘やかして、1日楽しい事ばかりしてグータラと過ごす。

③背筋を伸ばす! 元気に動く。思い出すとまだ落ち込むので引き続き目を逸らして、最初に書いた目標に向かって行動する。

こんな感じで3日間でだいたい浮上しました。
基本的に、最初に出来事を直視して気持ちを吐き出したら、あとは考えずに頭から追い出す方式。笑
他人を妬んだり恨んだりしそうな時は、そうなりそうな弱い自分を認めつつ、それを是としない。
カラ元気でもとにかく動けばヨシとする。

そして4日目に、落ち込んだ事がまるっとひっくり返る嬉しい出来事があって、今は完全復活しました。
これも、吐き出すように書き殴ったアレコレを、全部受け止めてくれた引き寄せノートのおかげかも?😙


#手帳 #ノート #日記 #雑記帳 #引き寄せノート #手帳術 #引き寄せの法則 #mdノート #ほぼ日手帳 #ほぼ日5年手帳 #スタンプ #読書 #本が好き

183 0 6 hours ago

Advertisements

quick post before i get back to studying ! what was supposed to be a short review/thoughts thing for the goldfinch ended up being one whole page lmao .
.
.
.
.
.
.

#studyspo #studygram #studyblr #sgstudyblr #sgstudygram #flatlay #手帐 #aesthetic #tumblr #journal #artjournal #inspiration #bujo #stationery #bulletjournal #midori #stationeryaddict #journaling #日記 #手帳 #stickers

quick post before i get back to studying ! what was supposed to be a short review/thoughts thing for the goldfinch ended up being one whole page lmao .
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#studyspo #studygram #studyblr #sgstudyblr #sgstudygram #flatlay #手帐 #aesthetic #tumblr #journal #artjournal #inspiration #bujo #stationery #bulletjournal #midori #stationeryaddict #journaling #日記 #手帳 #stickers

3,053 15 16 May, 2019
Working on new kits tonight because I realized I can’t use this kit for the rest of the year (lol) but it’s my favorite! I’ll have four new designs up on Friday! 🥰

Working on new kits tonight because I realized I can’t use this kit for the rest of the year (lol) but it’s my favorite! I’ll have four new designs up on Friday! 🥰

1,171 24 22 May, 2019
5/21 TUE ✍
.
Loftで購入した #紙町珈琲店 ☕💭❤️
デコってゆうか…そのままレタセ貼っただけですが🤣今はがっつりデコよりインクを使って文字を書きたいブームなので、 #GRAPHILO にぺたっとしました👍❣️
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GRAPHILO部分にはガラスペンを使ってエルバンのミントグリーン、レタセには無印良品のゲルインキボールペン0.5のあさぎで書きました🙌✨色似てる😍
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改めて並んでるの見てもすごく可愛い〜🙈❤️買えてないのを追加で買いたい…!笑 まだ残ってるかな😂? 近々また覗きに行こうと思います…👀🔥🔥!
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#手帳タイム #手帳の中身 #日記 #日記デコ #diary #lifelog #マイノート #Loft限定 #エルバンミントグリーン 🥞

5/21 TUE ✍
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Loftで購入した #紙町珈琲店 ☕💭❤️
デコってゆうか…そのままレタセ貼っただけですが🤣今はがっつりデコよりインクを使って文字を書きたいブームなので、 #GRAPHILO にぺたっとしました👍❣️
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GRAPHILO部分にはガラスペンを使ってエルバンのミントグリーン、レタセには無印良品のゲルインキボールペン0.5のあさぎで書きました🙌✨色似てる😍
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改めて並んでるの見てもすごく可愛い〜🙈❤️買えてないのを追加で買いたい…!笑 まだ残ってるかな😂? 近々また覗きに行こうと思います…👀🔥🔥!
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#手帳タイム #手帳の中身 #日記 #日記デコ #diary #lifelog #マイノート #Loft限定 #エルバンミントグリーン 🥞

771 35 22 May, 2019