#мотивация Instagram Photos & Videos

мотивация - 9.1m posts

Мы все помним, как тяжело падали, совершали ошибки, сдавались и переживали отчаяние. Так произошло и у меня, но не единожды. При этом мне всегда помогает удивительная внутренняя уверенность в собственном потенциале, которые не раскрыт. Как же его раскрыть, чтобы стремительно двигаться вперед к достижению поставленных целей, не угасать и быть успешным в делах?
⠀
Все дело в трудолюбии. Нет, я не рассуждаю о механическом выполнении каждодневных и рутиных задач. Я говорю о мощном преодолении себя, борьбы с ленью, обуздании своей воли. Без упорства и воли невозможно сдвинуть с мертвой точки любое полезное дело. Важна решимость и распорядок.
⠀
Друзья, вы бы только знали, как много раз я начинал дело и бросал, ленился, забивал, но вновь возвращался к делу, только проблема заключалась в отсутствии анализа ошибок и отсутствии веры в то, что именно 20% полезной деятельности принесет 80% результата.
⠀
Я понял в чем секрет успеха! Оказалось, что это совсем просто. Мне это помогло пару дней назад запустить апгрейд жизненной установки. Прямо сейчас возьмите и сделайте, что я советую:
⠀
(1) Проанализируйте ваши ошибки;
⠀
(2) Не ищите вдохновения и не доводите себя до отчаяния. Избегайте этого, не ждите. Действуйте сегодня, пока не поздно, поэтому распишите РЕАЛЬНЫЕ задачи вашей жизни до конца 2019 года;
⠀
(3) Подумайте, как вы будете реализовывать ваши задачи (составьте план действий);
⠀
(4) Сфокусируйте внимание на генеральной цели вашей жизни (если не знаете, сядьте и подумайте, чем вы ходите РЕАЛЬНО заниматься в жизни, чего добиться, создать, изобрести, помочь кому-то);
⠀
(5) Проаналазируйте ваш образ жизни. Прокачайте мозг, переходите на здоровое питание, займитесь спортом (можно начать с ежедневной зарядки по утрам и пробежки вечером);
⠀
(6) Разработайте распорядок на неделю в Microsoft Excel;
⠀
(7) Напишите, что произойдет в вашей и жизни близких людей в случае вашего прорыва.
⠀
Нет времени мечтать и переносить свою жизнь на завтра. Начните жить сегодня и упорно двигайтесь вперед. Желаю всем успеха!
⠀
#мотивация #успех #здоровье #счастье #мысливслух

Мы все помним, как тяжело падали, совершали ошибки, сдавались и переживали отчаяние. Так произошло и у меня, но не единожды. При этом мне всегда помогает удивительная внутренняя уверенность в собственном потенциале, которые не раскрыт. Как же его раскрыть, чтобы стремительно двигаться вперед к достижению поставленных целей, не угасать и быть успешным в делах?

Все дело в трудолюбии. Нет, я не рассуждаю о механическом выполнении каждодневных и рутиных задач. Я говорю о мощном преодолении себя, борьбы с ленью, обуздании своей воли. Без упорства и воли невозможно сдвинуть с мертвой точки любое полезное дело. Важна решимость и распорядок.

Друзья, вы бы только знали, как много раз я начинал дело и бросал, ленился, забивал, но вновь возвращался к делу, только проблема заключалась в отсутствии анализа ошибок и отсутствии веры в то, что именно 20% полезной деятельности принесет 80% результата.

Я понял в чем секрет успеха! Оказалось, что это совсем просто. Мне это помогло пару дней назад запустить апгрейд жизненной установки. Прямо сейчас возьмите и сделайте, что я советую:

(1) Проанализируйте ваши ошибки;

(2) Не ищите вдохновения и не доводите себя до отчаяния. Избегайте этого, не ждите. Действуйте сегодня, пока не поздно, поэтому распишите РЕАЛЬНЫЕ задачи вашей жизни до конца 2019 года;

(3) Подумайте, как вы будете реализовывать ваши задачи (составьте план действий);

(4) Сфокусируйте внимание на генеральной цели вашей жизни (если не знаете, сядьте и подумайте, чем вы ходите РЕАЛЬНО заниматься в жизни, чего добиться, создать, изобрести, помочь кому-то);

(5) Проаналазируйте ваш образ жизни. Прокачайте мозг, переходите на здоровое питание, займитесь спортом (можно начать с ежедневной зарядки по утрам и пробежки вечером);

(6) Разработайте распорядок на неделю в Microsoft Excel;

(7) Напишите, что произойдет в вашей и жизни близких людей в случае вашего прорыва.

Нет времени мечтать и переносить свою жизнь на завтра. Начните жить сегодня и упорно двигайтесь вперед. Желаю всем успеха!

#мотивация #успех #здоровье #счастье #мысливслух

0 0 3 hours ago
Морковное пирожное с клубникой и нектарином. 
Коржи смазала йогуртом с финиковым сиропом и чередовала клубнику с нектарином. Делала вечером, за ночь пропиталось - тает во рту! 
Морковь - 1 средняя (~100 гр)
Яйца - 2 шт 
Ряженка - 2 ст.л 
Подсластитель - по вкусу 
Разрыхлитель - 1ч.л 
Мука рисовая - 100 гр. 
Морковь натереть на мелкой терке, добавить остальные ингредиенты, перемешать ( тесто получается, как на оладьи). Вылить на разогретую сухую (смазанную маслом) сковородку и жарить под крышкой, на минимальном огне, до готовности, с двух сторон. Дать немного остыть в сковородке, без крышки. Корж получается очень пышный. У меня получилось 2 пирожных. Второе выложу завтра.🥕🍓😋😉😍
🥗🍝😋😉🌸🌞 #пп #зож # #правильноепитание #всемзож.  #здоровыйобразжизни #худеюправильно #худеювкусно #худею #дневникзож #дневникпитания #диета # #жируходи #будустройной #еда #инстафуд #съешьменя #яхудею #едадляжизни #едатопливо #едапп #едадолжнабытьвкусной #едабезвреда #едабогов #едадляздоровья #мотивация #здоровье #здоровоепитание #здодроваяеда #счастье #счастьеесть

Морковное пирожное с клубникой и нектарином.
Коржи смазала йогуртом с финиковым сиропом и чередовала клубнику с нектарином. Делала вечером, за ночь пропиталось - тает во рту!
Морковь - 1 средняя (~100 гр)
Яйца - 2 шт
Ряженка - 2 ст.л
Подсластитель - по вкусу
Разрыхлитель - 1ч.л
Мука рисовая - 100 гр.
Морковь натереть на мелкой терке, добавить остальные ингредиенты, перемешать ( тесто получается, как на оладьи). Вылить на разогретую сухую (смазанную маслом) сковородку и жарить под крышкой, на минимальном огне, до готовности, с двух сторон. Дать немного остыть в сковородке, без крышки. Корж получается очень пышный. У меня получилось 2 пирожных. Второе выложу завтра.🥕🍓😋😉😍
🥗🍝😋😉🌸🌞 #пп #зож # #правильноепитание #всемзож#здоровыйобразжизни #худеюправильно #худеювкусно #худею #дневникзож #дневникпитания #диета # #жируходи #будустройной #еда #инстафуд #съешьменя #яхудею #едадляжизни #едатопливо #едапп #едадолжнабытьвкусной #едабезвреда #едабогов #едадляздоровья #мотивация #здоровье #здоровоепитание #здодроваяеда #счастье #счастьеесть

1 0 3 hours ago
ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛЕЙ
Зачастую, мы опускаем руки, если у нас что-то не получается с первого раза, теряем силы, а потом и уверенность в своих действиях. Цель отдаляется, а силы на исходе. Как же это исправить и довести дело до конца?

1️⃣Расскажите о своих намерениях окружающим 
Старо, как мир, но ничуть не утратило в эффективности. Мысленное обещание, данное самому себе, вряд ли способно мотивировать нас так же, как зарок, высказанный публично. После прилюдного озвучивания ваших планов вам будет непросто забрать свои слова обратно. Придется выполнять, чтобы не прослыть легкомысленным человеком. 
2️⃣Составьте графический план ваших целей 
Суть этого метода заключается в визуализации ваших задач и одновременно постоянном напоминании о них. Можно расписать план действий на доске, листе бумаги, а потом последовательно зачеркивать каждый выполненный пункт. Так получится еще наглядней. 
3️⃣Найдите свои идеальные условия для работы 
Понятно, что далеко не везде всегда есть возможность организовать свое рабочее место так, как вам хочется, но стремиться к этому надо. Возможно вам мешает шум машин за окном - закройте окно, работает телевизор - выключите и поработайте в тишине, возможно вам нужен музыкальный фон - включите радио, а может стоит приглушить свет или наоборот. 
4️⃣Мыслите позитивно 
Это важно не только в работе, но и в жизни вообще. Не стоит думать о плохом – надо убеждать себя, что все получится вовремя и в нужном объеме. Уверенность в собственных силах – это необходимое условие любого успешного человека. 
5️⃣Придумайте награду или ритуал, которым будете праздновать победу 
Почему бы после успешного завершения проекта не устраивать небольшое празднование в соседней кофейне? И речь не обязательно о каком-то пышном банкете – почему бы не вознаграждать себя за успех большим капучино и вкусным чизкейком? Маленькое поощрение еще никому не вредило. 
Если по душе мои советы, ставьт ❤️ и не забудь сохранить себе🚩пригодится😉

Напишите в комментариях, какие темы вас интересуют и мы обязательно поговорим об этом👇 
#психологияличности #психологиячеловека #саморазвитие #мотивация #моямотивация #психология #психологияотношений #психологонлайн#чтоскажетмаша

ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛЕЙ
Зачастую, мы опускаем руки, если у нас что-то не получается с первого раза, теряем силы, а потом и уверенность в своих действиях. Цель отдаляется, а силы на исходе. Как же это исправить и довести дело до конца?

1️⃣Расскажите о своих намерениях окружающим
Старо, как мир, но ничуть не утратило в эффективности. Мысленное обещание, данное самому себе, вряд ли способно мотивировать нас так же, как зарок, высказанный публично. После прилюдного озвучивания ваших планов вам будет непросто забрать свои слова обратно. Придется выполнять, чтобы не прослыть легкомысленным человеком.
2️⃣Составьте графический план ваших целей
Суть этого метода заключается в визуализации ваших задач и одновременно постоянном напоминании о них. Можно расписать план действий на доске, листе бумаги, а потом последовательно зачеркивать каждый выполненный пункт. Так получится еще наглядней.
3️⃣Найдите свои идеальные условия для работы
Понятно, что далеко не везде всегда есть возможность организовать свое рабочее место так, как вам хочется, но стремиться к этому надо. Возможно вам мешает шум машин за окном - закройте окно, работает телевизор - выключите и поработайте в тишине, возможно вам нужен музыкальный фон - включите радио, а может стоит приглушить свет или наоборот.
4️⃣Мыслите позитивно
Это важно не только в работе, но и в жизни вообще. Не стоит думать о плохом – надо убеждать себя, что все получится вовремя и в нужном объеме. Уверенность в собственных силах – это необходимое условие любого успешного человека.
5️⃣Придумайте награду или ритуал, которым будете праздновать победу
Почему бы после успешного завершения проекта не устраивать небольшое празднование в соседней кофейне? И речь не обязательно о каком-то пышном банкете – почему бы не вознаграждать себя за успех большим капучино и вкусным чизкейком? Маленькое поощрение еще никому не вредило.
Если по душе мои советы, ставьт ❤️ и не забудь сохранить себе🚩пригодится😉

Напишите в комментариях, какие темы вас интересуют и мы обязательно поговорим об этом👇
#психологияличности #психологиячеловека #саморазвитие #мотивация #моямотивация #психология #психологияотношений #психологонлайн #чтоскажетмаша

0 0 3 hours ago
⭐️КАК ПЕРЕСТАТЬ ВОЛНОВАТЬСЯ О ТОМ, ЧТО О ВАС ДУМАЮТ ДРУГИЕ⭐️
✨
Вчера мне в Директ пришли вопросы на одну интересную тему и я решила на них ответить в этом посте. Можете прочитать тут или пролистать карусель 👉!
✨
Действительно, можно потратить всю жизнь, беспокоясь о чужом мнении. А можно научится жить и мыслить по-другому и сэкономить себе кучу нервов.
✨
Итак, как перестать волноваться о том, что о вас думают другие:
✨
1️⃣НАПОМНИТЕ СЕБЕ, ЧТО МНОГИЕ ЛЮДИ НЕ ДУМАЮТ О ВАС ВООБЩЕ.
Игра вашего воображения вредит только вам, у людей множество проблем и забот гораздо для них важнее, чем сидеть и думать о вас.
2️⃣ДУМАЙТЕ СВОЕЙ ГОЛОВОЙ.
Говорите себе мысленно, что нужно научится слышать и слушать себя, свои мысли и чувства, а не мнения других.
3️⃣НЕ СТРЕМИТЕСЬ УЗНАТЬ, ЧТО О ВАС ДУМАЮТ ДРУГИЕ.
Когда люди выставляют себя или своё творение на публику, они волнуются понравится ли людям их творчество или нет. Пока не поймут, что просто изводят себя такими навязчивыми мыслями и тратят столько сил на бесполезные переживания.
4️⃣ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ НА ТО, ЧТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВАЖНО.
Действительно важно только то, как вы сами оцениваете себя. Поэтому, принимая любые важные решения, старайтесь на 100% быть верным своим убеждениям и ценностям.
5️⃣ПЕРЕСТАНЬТЕ ДУМАТЬ, ЧТО НЕ ПОНРАВИТСЯ КОМУ-ТО - ЭТО КОНЕЦ СВЕТА.
Спросите себя: «Если все мои страхи подтвердятся, что я буду делать?».
Почувствуйте, представьте, что вы получили отрицательный ответ или реакцию, и что это просто опыт для вас, не более. И что вы, в любом случае, будете двигаться дальше. Это просто упражнение поможет понять, что не понравится кому-то или получить от кого-то отказ - это не так уж страшно!🙏🙌💖
✨
Кому интересна эта тема, ставьте 💖 и пишите свои мысли в комментариях!🙏
✨
#мойдень #санктпетербург #мысливслух #питер #мечты #мечтысбываются #instagood #instalike #instadaily #snapseed #vsco #vscocam #vscorussia #лето #лето2019 #myday #красивыедевушки #saintpetersburg #travel #fotooftheday #spb #spbonline #holiday #happy #мечтысбываются #исполениежеланий #мотивация #2019 #foto #fotografia

⭐️КАК ПЕРЕСТАТЬ ВОЛНОВАТЬСЯ О ТОМ, ЧТО О ВАС ДУМАЮТ ДРУГИЕ⭐️

Вчера мне в Директ пришли вопросы на одну интересную тему и я решила на них ответить в этом посте. Можете прочитать тут или пролистать карусель 👉!

Действительно, можно потратить всю жизнь, беспокоясь о чужом мнении. А можно научится жить и мыслить по-другому и сэкономить себе кучу нервов.

Итак, как перестать волноваться о том, что о вас думают другие:

1️⃣НАПОМНИТЕ СЕБЕ, ЧТО МНОГИЕ ЛЮДИ НЕ ДУМАЮТ О ВАС ВООБЩЕ.
Игра вашего воображения вредит только вам, у людей множество проблем и забот гораздо для них важнее, чем сидеть и думать о вас.
2️⃣ДУМАЙТЕ СВОЕЙ ГОЛОВОЙ.
Говорите себе мысленно, что нужно научится слышать и слушать себя, свои мысли и чувства, а не мнения других.
3️⃣НЕ СТРЕМИТЕСЬ УЗНАТЬ, ЧТО О ВАС ДУМАЮТ ДРУГИЕ.
Когда люди выставляют себя или своё творение на публику, они волнуются понравится ли людям их творчество или нет. Пока не поймут, что просто изводят себя такими навязчивыми мыслями и тратят столько сил на бесполезные переживания.
4️⃣ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ НА ТО, ЧТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВАЖНО.
Действительно важно только то, как вы сами оцениваете себя. Поэтому, принимая любые важные решения, старайтесь на 100% быть верным своим убеждениям и ценностям.
5️⃣ПЕРЕСТАНЬТЕ ДУМАТЬ, ЧТО НЕ ПОНРАВИТСЯ КОМУ-ТО - ЭТО КОНЕЦ СВЕТА.
Спросите себя: «Если все мои страхи подтвердятся, что я буду делать?».
Почувствуйте, представьте, что вы получили отрицательный ответ или реакцию, и что это просто опыт для вас, не более. И что вы, в любом случае, будете двигаться дальше. Это просто упражнение поможет понять, что не понравится кому-то или получить от кого-то отказ - это не так уж страшно!🙏🙌💖

Кому интересна эта тема, ставьте 💖 и пишите свои мысли в комментариях!🙏

#мойдень #санктпетербург #мысливслух #питер #мечты #мечтысбываются #instagood #instalike #instadaily #snapseed #vsco #vscocam #vscorussia #лето #лето2019 #myday #красивыедевушки #saintpetersburg #travel #fotooftheday #spb #spbonline #holiday #happy #мечтысбываются #исполениежеланий #мотивация #2019 #foto #fotografia

5 0 3 hours ago
⠀⠀Думаю, что у всех есть такое желание ...
⠀⠀Закутаться в плед, налить горячий чай, включить кино, обнять любимого человека ...такая розовая мечта на каждый день, а особенно  в плохую  погоду за окном!
⠀⠀Я думаю это великолепное желание ...
⠀
Подскажите какой фильм посмотреть сегодня ⁉️ жанр не так важен, главное чтобы очень интересный 🤓😇
#фильм #отдых #я #снежанатими #тими #жизнь #счастье #любовь #доверие #забота #ека #екб #екат #екатеринбург #лето #лето2019 #мск #москва #спб #спорт #фитнес #тренер #мотивация #екбспорт #sport #motivation

⠀⠀Думаю, что у всех есть такое желание ...
⠀⠀Закутаться в плед, налить горячий чай, включить кино, обнять любимого человека ...такая розовая мечта на каждый день, а особенно в плохую погоду за окном!
⠀⠀Я думаю это великолепное желание ...

Подскажите какой фильм посмотреть сегодня ⁉️ жанр не так важен, главное чтобы очень интересный 🤓😇
#фильм #отдых #снежанатими #тими #жизнь #счастье #любовь #доверие #забота #ека #екб #екат #екатеринбург #лето #лето2019 #мск #москва #спб #спорт #фитнес #тренер #мотивация #екбспорт #sport #motivation

4 0 3 hours ago
Среда. День жима, но к сожалению плечо не дало отработать в полный объем.
Жим 130 5х3
Жим с цепями 4х4
Трицепс в кроссовере 5х15

P.S. жим с цепями прорабатывает мёртвые точки и дожим.

Среда. День жима, но к сожалению плечо не дало отработать в полный объем.
Жим 130 5х3
Жим с цепями 4х4
Трицепс в кроссовере 5х15

P.S. жим с цепями прорабатывает мёртвые точки и дожим.

3 1 3 hours ago
Просто красавчик
#мотивация #ps4 #футбол #алматы #казахстан

Просто красавчик
#мотивация #ps4 #футбол #алматы #казахстан

0 0 3 hours ago
‼️‼️‼️БАРНАУЛ‼️‼️‼️
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
Мы долго к этому шли...
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
📡ВНИМАНИЕ, ВАЖНАЯ НОВОСТЬ!📡
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
⚡13 ИЮЛЯ⚡
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
😱🔥ПЕРВЫЙ АЛТАЙСКИЙ ЗВЕЗДНЫЙ МАРАФОН NL🔥
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
🗣🗣🗣 БОЛЕЕ 30 СПИКЕРОВ В КВАЛИФИКАЦИИ STAR и ВЫШЕ
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
РАЗНЫЕ ИСТОРИИ УСПЕХА
ОТВЕТЫ НА БОЛЬШИНСТВО ВАШИХ ВОПРОСОВ
ОТЛИЧНАЯ АТМОСФЕРА И МОРЕ ПОЗИТИВНЫХ ЭМОЦИЙ И МОТИВАЦИИ
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
📍Адрес: Ленина 66, Алтайский государственный институт культуры
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
⏰ВРЕМЯ 11:00- 19:00🕖 
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
👉🏼Попасть на МАРАФОН могут ВСЕ желающие✅
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
Это важнейшее событие ЗА ВСЮ ИСТОРИЮ NL в Алтайском крае.
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
🚀💰Если хотите зарабатывать от 50 000₽ в самое ближайшее время - вам необходимо быть на нашем звёздном марафоне
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
‼️МЕСТ МАЛО‼️
УСПЕВАЙТЕ ПРИОБРЕСТИ БИЛЕТ 🎫 пиши в личку #89039487772
#89609410746

‼️‼️‼️БАРНАУЛ‼️‼️‼️
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
Мы долго к этому шли...
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
📡ВНИМАНИЕ, ВАЖНАЯ НОВОСТЬ!📡
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
⚡13 ИЮЛЯ⚡
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
😱🔥ПЕРВЫЙ АЛТАЙСКИЙ ЗВЕЗДНЫЙ МАРАФОН NL🔥
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
🗣🗣🗣 БОЛЕЕ 30 СПИКЕРОВ В КВАЛИФИКАЦИИ STAR и ВЫШЕ
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
РАЗНЫЕ ИСТОРИИ УСПЕХА
ОТВЕТЫ НА БОЛЬШИНСТВО ВАШИХ ВОПРОСОВ
ОТЛИЧНАЯ АТМОСФЕРА И МОРЕ ПОЗИТИВНЫХ ЭМОЦИЙ И МОТИВАЦИИ
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
📍Адрес: Ленина 66, Алтайский государственный институт культуры
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
⏰ВРЕМЯ 11:00- 19:00🕖
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
👉🏼Попасть на МАРАФОН могут ВСЕ желающие✅
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
Это важнейшее событие ЗА ВСЮ ИСТОРИЮ NL в Алтайском крае.
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
🚀💰Если хотите зарабатывать от 50 000₽ в самое ближайшее время - вам необходимо быть на нашем звёздном марафоне
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
‼️МЕСТ МАЛО‼️
УСПЕВАЙТЕ ПРИОБРЕСТИ БИЛЕТ 🎫 пиши в личку #89039487772
#89609410746

4 1 3 hours ago
„Лучшее лекарство от всех недугов — солёная вода. Пот, слёзы и море...“ —  Карен Бликсен (Исак Динесен)

И ведь верно... #море #средиземноеморе #путешествие #фото #спортивныедевушки #мотивация #отдых #sea #motivation #travel #sportgirl

„Лучшее лекарство от всех недугов — солёная вода. Пот, слёзы и море...“ —  Карен Бликсен (Исак Динесен)

И ведь верно... #море #средиземноеморе #путешествие #фото #спортивныедевушки #мотивация #отдых #sea #motivation #travel #sportgirl

2 0 3 hours ago

0 1 3 hours ago
🆕Авторские курсы по ВЭД⤵️
✅Подготовка участников ВЭД к выездным и камеральным таможенным проверкам ✅Защита интересов участников ВЭД при выявлении нарушений таможенных правил
🏛Научно-образовательный центр «ВПРАКТИКЕ» ☎️+7(495)177-57-65 💻 vpractice.ru
#️⃣ #юрист #вэд #таможня #логистика #фтс #право #юридическиесоветы #курсы #юриспруденция #событие #фрахт #финансы #саморазвитие #семинар #тренинг #обучение #импорт #закон #бизнес #успех #логист #менеджмент #практика #транспорт #менеджер #экспорт #цель #деньги #работа #мотивация

🆕Авторские курсы по ВЭД⤵️
✅Подготовка участников ВЭД к выездным и камеральным таможенным проверкам ✅Защита интересов участников ВЭД при выявлении нарушений таможенных правил
🏛Научно-образовательный центр «ВПРАКТИКЕ» ☎️+7(495)177-57-65 💻 vpractice.ru
#️⃣ #юрист #вэд #таможня #логистика #фтс #право #юридическиесоветы #курсы #юриспруденция #событие #фрахт #финансы #саморазвитие #семинар #тренинг #обучение #импорт #закон #бизнес #успех #логист #менеджмент #практика #транспорт #менеджер #экспорт #цель #деньги #работа #мотивация

1 0 3 hours ago
Хрюкающая ,ушастая 🐿 😂😂

Хрюкающая ,ушастая 🐿 😂😂

2 2 3 hours ago
Утренняя тренировка.
3км разминка, 4*1000/1000, 1км заминка.
Впервые за довольно длительное время обновил личник🥳 в данном случае на 1км! Был 3:46, стал 3:32!🎉
Это далеко не предел мечтаний, конечно.. но всё же маленькая радость и повод двигаться дальше к цели💪🏻 причём двигаться бегом😉

#бег #бегхарьков #бегукраина #спорт #спортхарьков #спортукраина #біг #бігукраїна #біговакраїна #спортивнежиття #спортивнаукраїна #марафон #марафонскийбег #подготовкакмарафону #лучшеевремя #харьков #мотивация

Утренняя тренировка.
3км разминка, 4*1000/1000, 1км заминка.
Впервые за довольно длительное время обновил личник🥳 в данном случае на 1км! Был 3:46, стал 3:32!🎉
Это далеко не предел мечтаний, конечно.. но всё же маленькая радость и повод двигаться дальше к цели💪🏻 причём двигаться бегом😉

#бег #бегхарьков #бегукраина #спорт #спортхарьков #спортукраина #біг #бігукраїна #біговакраїна #спортивнежиття #спортивнаукраїна #марафон #марафонскийбег #подготовкакмарафону #лучшеевремя #харьков #мотивация

2 0 3 hours ago
Уууу немного меня в ленту🥳
2 недели диеты помогли убрать щеки немного и то хорошо. Я вообще перестала любить спорт вот прям вообще отвращение полное. Я села на калории 1200 в день. 
Может попозже опять займусь хотя бы бегом на дорожке.
Сейчас нет немогу видимо перезанималась в свое время.
#спорт#мотивация#Ставрополь#

Уууу немного меня в ленту🥳
2 недели диеты помогли убрать щеки немного и то хорошо. Я вообще перестала любить спорт вот прям вообще отвращение полное. Я села на калории 1200 в день.
Может попозже опять займусь хотя бы бегом на дорожке.
Сейчас нет немогу видимо перезанималась в свое время.
#спорт #мотивация #Ставрополь #

0 0 3 hours ago
ГОЛЛИВУД!
⠀
Все мечтают оказаться на месте Голливудских звёзд!
А понимаете ли вы, что это тяжёлая работа?!
⠀
Мы расскажем вам как тренируются звёзды, а вы в комментариях, расскажете...готовы ли вы жить, в таком режиме, и справитесь ли с такими нагрузками?
⠀
Натали Портман, больше чем за год начала готовиться к фильму "Чёрный лебедь".
Каждый день по 5 часов в день она выполняла специальные комплексы под руководством Мери Хелен Бауэрс (балерина). Так что на съёмках актриса выложилась по полной!
⠀
Джулианна Хаф, в прямом смысле"пашет"!
Актриса и профессиональная танцовщица, собрала комбинацию из танцев...тяжёлой атлетики...бега, 5 дней в неделю по 8 часов!!!!!!
⠀
Скарлет Йохансон, актриса с потрясающей, женственной фигурой и даётся она ей не легко!
⠀
Современные восточные единоборства, тренировкам по рукопашному бою, тренажёрный зал, тяжелая атлетика, бег, 90-минутным круговым тренировкам неограниченное количество раз в неделю.
⠀
Ну как? Кто готов повторить?🙉
⠀
#голливуд #звезды #кино #оскар #тренировка #мотивация #sport #девушкииркутск #фигурамечты #спорт #спортивнаяфигура #style #moda #подиум #модно #стиль #помада #макияж #ногтииркутск #мама38

ГОЛЛИВУД!

Все мечтают оказаться на месте Голливудских звёзд!
А понимаете ли вы, что это тяжёлая работа?!

Мы расскажем вам как тренируются звёзды, а вы в комментариях, расскажете...готовы ли вы жить, в таком режиме, и справитесь ли с такими нагрузками?

Натали Портман, больше чем за год начала готовиться к фильму "Чёрный лебедь".
Каждый день по 5 часов в день она выполняла специальные комплексы под руководством Мери Хелен Бауэрс (балерина). Так что на съёмках актриса выложилась по полной!

Джулианна Хаф, в прямом смысле"пашет"!
Актриса и профессиональная танцовщица, собрала комбинацию из танцев...тяжёлой атлетики...бега, 5 дней в неделю по 8 часов!!!!!!

Скарлет Йохансон, актриса с потрясающей, женственной фигурой и даётся она ей не легко!

Современные восточные единоборства, тренировкам по рукопашному бою, тренажёрный зал, тяжелая атлетика, бег, 90-минутным круговым тренировкам неограниченное количество раз в неделю.

Ну как? Кто готов повторить?🙉

#голливуд #звезды #кино #оскар #тренировка #мотивация #sport #девушкииркутск #фигурамечты #спорт #спортивнаяфигура #style #moda #подиум #модно #стиль #помада #макияж #ногтииркутск #мама38

1 0 3 hours ago
⁉️Почему важно саморазвитие⁉️
_
Очень от многих я слышу: нет времени, много работы, не успеваю отдохнуть, меня от работы на обучение никто не отправляет... Хватит искать уловки и оправдания! Когда вы с утра едете на работу в метро или на машине, что вы делаете? Правильно, слушаете музыку! А кто мешает прослушать аудиокнигу или курс по развитию? Когда вечером готовите ужин, то фоном включаете телевизор? А почему бы не включить онлайн тренинг? Как много времени вы зависаете в интернете за просмотром картинок и смешных видео, полчаса-час? А на чтение книги полчаса уделить не можете... Правильная расстановка приоритетов поможет.
_
Я не призываю вас все свободное время потратить на всевозможное обучение всему подряд, но могу сказать одно сто процентов: или ты развиваешься, или деградируешь! Стоять на месте в то время, в котором мы живём невозможно! Все меняется с невероятной скоростью! В прежние времена для прогресса в той или иной сфере требовались десятилетия! А в нашем веке на изменения приходятся всего пару-тройку лет. Как вы думаете, возможно ли идти в ногу со временем, не развиваясь и не совершенствуясь при этом? А можно ли быть на уровне своего времени стоя на месте в своём развитии? Абсолютно нет! А значит просиживание на одном месте и есть деградация.
_
Живите счастливо, развивайтесь и занимайтесь тем, что вам нравится!
#обучение #саморазвитие #тренинг #личностныйрост #мотивация #коучинг #психология

⁉️Почему важно саморазвитие⁉️
_
Очень от многих я слышу: нет времени, много работы, не успеваю отдохнуть, меня от работы на обучение никто не отправляет... Хватит искать уловки и оправдания! Когда вы с утра едете на работу в метро или на машине, что вы делаете? Правильно, слушаете музыку! А кто мешает прослушать аудиокнигу или курс по развитию? Когда вечером готовите ужин, то фоном включаете телевизор? А почему бы не включить онлайн тренинг? Как много времени вы зависаете в интернете за просмотром картинок и смешных видео, полчаса-час? А на чтение книги полчаса уделить не можете... Правильная расстановка приоритетов поможет.
_
Я не призываю вас все свободное время потратить на всевозможное обучение всему подряд, но могу сказать одно сто процентов: или ты развиваешься, или деградируешь! Стоять на месте в то время, в котором мы живём невозможно! Все меняется с невероятной скоростью! В прежние времена для прогресса в той или иной сфере требовались десятилетия! А в нашем веке на изменения приходятся всего пару-тройку лет. Как вы думаете, возможно ли идти в ногу со временем, не развиваясь и не совершенствуясь при этом? А можно ли быть на уровне своего времени стоя на месте в своём развитии? Абсолютно нет! А значит просиживание на одном месте и есть деградация.
_
Живите счастливо, развивайтесь и занимайтесь тем, что вам нравится!
#обучение #саморазвитие #тренинг #личностныйрост #мотивация #коучинг #психология

3 0 3 hours ago
🔥Считаешь ли ты себя СВОБОДНЫМ?🤷‍♂️ .
.
Если ты отвечаешь по критериям ниже, то ДА:
✅Время ⏳
✅Деньги 💰
✅Паспорт 💳
.
.
Если ты обладаешь всем этим, то ТЫ хозяин своей судьбы ⭐️, и ты сам ее творишь осуществляя Цели 🎯 и Мечты в Жизни☝️
.
.
.
#свобода #жизнь #время #деньги #путешествия #мотивация #цель #мечта #дубай2019 #абудаби #оман #круиз #астана #алматы #шымкент

🔥Считаешь ли ты себя СВОБОДНЫМ?🤷‍♂️ .
.
Если ты отвечаешь по критериям ниже, то ДА:
✅Время ⏳
✅Деньги 💰
✅Паспорт 💳
.
.
Если ты обладаешь всем этим, то ТЫ хозяин своей судьбы ⭐️, и ты сам ее творишь осуществляя Цели 🎯 и Мечты в Жизни☝️
.
.
.
#свобода #жизнь #время #деньги #путешествия #мотивация #цель #мечта #дубай2019 #абудаби #оман #круиз #астана #алматы #шымкент

4 0 3 hours ago
Новый день мой - новый бой, новая победа над собой, через боль.
А на что готов пойти ты, ради мечты?
Это твой выбор, только твой!😎🏋️‍♀️🏋️‍♂️ На фото: персональный тренер - Дмитрий Поляков🏋️‍♂️
Записаться на тренировку можно по телефону: 460-450

#фкстроитель#волкова89#йошкарола#рмэ#персональныетренировки#тренажерныйзал#питание#мотивация#индивидуальныйподход

Новый день мой - новый бой, новая победа над собой, через боль.
А на что готов пойти ты, ради мечты?
Это твой выбор, только твой!😎🏋️‍♀️🏋️‍♂️ На фото: персональный тренер - Дмитрий Поляков🏋️‍♂️
Записаться на тренировку можно по телефону: 460-450

#фкстроитель #волкова89 #йошкарола #рмэ #персональныетренировки #тренажерныйзал #питание #мотивация #индивидуальныйподход

0 0 3 hours ago
Когда вы готовите еду, важно всегда добавлять туда один важный ингредиент и чем больше тем лучше-это ЛЮБОВЬ 💕 .
Я всегда готовлю в отличном настроение и даже приплясываю иногда 😂 🥩 🍺
————————————————————————
#буднибизнесмена
#надеждашутова
#лидер
#бизнес
#впередкцели
#надигдетоздесь
#мотивация
#деньги 
#россия
#успех 
#чемпион
#ижевск

Когда вы готовите еду, важно всегда добавлять туда один важный ингредиент и чем больше тем лучше-это ЛЮБОВЬ 💕 .
Я всегда готовлю в отличном настроение и даже приплясываю иногда 😂 🥩 🍺
————————————————————————
#буднибизнесмена
#надеждашутова
#лидер
#бизнес
#впередкцели
#надигдетоздесь
#мотивация
#деньги
#россия
#успех
#чемпион
#ижевск

1 0 3 hours ago
Бег – это модно, здорово и эффективно. Однако, важно бегать правильно и не совершать распространенных ошибок.
⠀
🏃🏼‍♀️ Перед пробежкой.
⠀
Не пренебрегайте разминкой перед бегом – это страховка от травм. Чем дольше вы разогреваетесь, тем лучше тело отреагирует на беговую нагрузку.
⠀
Выберите правильное место для бега. Ориентироваться тут стоит только на собственные ощущения. Попробуйте потренироваться на асфальте, земле и специальном покрытии на стадионе.
⠀
Такая же история со временем – ориентируйтесь на собственные биологические часы. Кому-то удобнее бегать вечером, а кто-то предпочитает короткие утренние пробежки перед завтраком.
⠀
🏃🏼‍♀️ Во время пробежки.
⠀
В беге важно все, даже взгляд. Удивительно, но от такой мелочи очень многое зависит. Будете смотреть под ноги – опустятся плечи, слишком задерете голову – начнете отклоняться назад. Смотреть нужно строго вперед, не напрягая шею.
⠀
Дыхание. Как правильно дышать при беге? Мнения специалистов и здесь расходятся: одни рекомендуют дышать строго носом, другие – ртом. Вывод – дышите естественно. Как только чувствуете, что начинаете задыхаться, сбавляйте темп.
⠀
🏃🏼‍♀️ После пробежки.
⠀
Растяжка не менее важна, чем разминка. Надо расслабить напряженные мышцы и разогнать молочную кислоту. Легкий йога-комплекс, самомассаж, горячий душ и компрессионные гетры – ваши лучшие друзья.
- - - - ⠀ #Пилатес
#Фитнес 
#Мотивация 
#Нашитренировки
#Худеемвместе
#Программапитания
#Здороваяспина
#Красивоетело
#Программатренировок
#Идеальнаяфигура
#Красноперекопск
#Pilates
#ArtFitness

Бег – это модно, здорово и эффективно. Однако, важно бегать правильно и не совершать распространенных ошибок.

🏃🏼‍♀️ Перед пробежкой.

Не пренебрегайте разминкой перед бегом – это страховка от травм. Чем дольше вы разогреваетесь, тем лучше тело отреагирует на беговую нагрузку.

Выберите правильное место для бега. Ориентироваться тут стоит только на собственные ощущения. Попробуйте потренироваться на асфальте, земле и специальном покрытии на стадионе.

Такая же история со временем – ориентируйтесь на собственные биологические часы. Кому-то удобнее бегать вечером, а кто-то предпочитает короткие утренние пробежки перед завтраком.

🏃🏼‍♀️ Во время пробежки.

В беге важно все, даже взгляд. Удивительно, но от такой мелочи очень многое зависит. Будете смотреть под ноги – опустятся плечи, слишком задерете голову – начнете отклоняться назад. Смотреть нужно строго вперед, не напрягая шею.

Дыхание. Как правильно дышать при беге? Мнения специалистов и здесь расходятся: одни рекомендуют дышать строго носом, другие – ртом. Вывод – дышите естественно. Как только чувствуете, что начинаете задыхаться, сбавляйте темп.

🏃🏼‍♀️ После пробежки.

Растяжка не менее важна, чем разминка. Надо расслабить напряженные мышцы и разогнать молочную кислоту. Легкий йога-комплекс, самомассаж, горячий душ и компрессионные гетры – ваши лучшие друзья.
- - - - ⠀ #Пилатес
#Фитнес
#Мотивация
#Нашитренировки
#Худеемвместе
#Программапитания
#Здороваяспина
#Красивоетело
#Программатренировок
#Идеальнаяфигура
#Красноперекопск
#Pilates
#ArtFitness

2 0 3 hours ago
Как быть свободным и заниматься тем, что по - настоящему нравится?🔥🔥🔥
Как начать путешествовать?🏝🗺🏝
Где брать деньги на путешествия?⛺⛺⛺
Если у Вас в голове возникают подобные вопросы, то у меня есть друг Александр Редькин, он живет на Бали уже 6 лет, путешествует по всему миру и на днях закончил путешествие по России. ⛵⛵⛵
Завтра 27.06.2019 г. Саша проведет прямой эфир, на котором расскажет о самом главном, где взять деньги на такую жизнь. 👍👍👍
Я там буду и Вас приглашаю, вместе продуктивней и веселей!🔥🔥🔥 Регистрируйтесь по ссылке в шапке профиля! ☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️
Александру 33 года, он посетил уже 37 стран, более 150 городов планеты и, самое главное, - обучил несколько тысяч людей удаленной работе,  которые сейчас путешествуют и зарабатывают.💪💪💪👍👍👍@prilaga  #работаонлайн #сетевоймаркетинг #бизнесвинтернете #мотивация #работа #зароботок #сетевойэтомое #удаленнаяработа #работадлямам #работавинстаграм #работавудовольствие #сетевойбизнес #сетевой #работамечты #бизнесдлявсех #работавдекрете #бизнесбезграниц #бизнесонлайн #успех #бизнесбезвложений #prilaga #бизнесснуля #сетевойэтомодно #бизнес #высокийдоход #работанадому #работадома #работавсети #работавкайф #доход
До встречи на мероприятии!

Как быть свободным и заниматься тем, что по - настоящему нравится?🔥🔥🔥
Как начать путешествовать?🏝🗺🏝
Где брать деньги на путешествия?⛺⛺⛺
Если у Вас в голове возникают подобные вопросы, то у меня есть друг Александр Редькин, он живет на Бали уже 6 лет, путешествует по всему миру и на днях закончил путешествие по России. ⛵⛵⛵
Завтра 27.06.2019 г. Саша проведет прямой эфир, на котором расскажет о самом главном, где взять деньги на такую жизнь. 👍👍👍
Я там буду и Вас приглашаю, вместе продуктивней и веселей!🔥🔥🔥 Регистрируйтесь по ссылке в шапке профиля! ☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️
Александру 33 года, он посетил уже 37 стран, более 150 городов планеты и, самое главное, - обучил несколько тысяч людей удаленной работе, которые сейчас путешествуют и зарабатывают.💪💪💪👍👍👍@prilaga #работаонлайн #сетевоймаркетинг #бизнесвинтернете #мотивация #работа #зароботок #сетевойэтомое #удаленнаяработа #работадлямам #работавинстаграм #работавудовольствие #сетевойбизнес #сетевой #работамечты #бизнесдлявсех #работавдекрете #бизнесбезграниц #бизнесонлайн #успех #бизнесбезвложений #prilaga #бизнесснуля #сетевойэтомодно #бизнес #высокийдоход #работанадому #работадома #работавсети #работавкайф #доход
До встречи на мероприятии!

2 0 3 hours ago
*ОБО МНЕ*
⠀
⠀
Я считаю, что вы слишком мало знаете обо мне, поэтому решила посвятить этому целый пост😻
⠀
⠀
Мне уже исполнилось 15 лет(13 июня), я закончила 9 класс, сейчас поступаю на повара-официанта, надеюсь все будет хорошо💓
⠀
⠀
У меня есть старшая сестра - @anna_paaavlova_ ❤
Из друзей @anutkalabza @d.i.a.n.a и надеюсь @___.v.l.a.d.a._ 💕
Из друзей в инстаграмме - @anechka.voytenko и @brianmapsxlove 💞
⠀
⠀
Я просто супер стеснительная, не знаю как от этого избавиться😶 Мой любимый цвет - желтый✨На данный момент любимая песня - Ariana Grande - R.E.M🎶Хочу начать рисовать в ближайшее время🎨
⠀
⠀
Обожаю суши, но не часто их ем🍣 Из сладкого мороженое с вишней или гранатом🍦 При общении с новым человеком я на 100℅ открыта и стараюсь быть максимально искренней, может поэтому я и выгляжу такой тихой🙃В планах провести эти 2 оставшиеся месяца лета не в пустую👌
⠀
⠀
На самом деле я и создала этот профиль для того, чтобы быть больше в общении, разговаривать с аудиторией, выходить чаще на улицу и делать фотографии, писать свое мнение и обсуждать вместе какие-то разнообразные темы😍💖
⠀
⠀
Напиши в комментариях как тебя зовут и пару слов о себе😗Давай знакомиться⬇
⠀
...
⠀
#знакомство #счистоголиста #новыйпрофиль #информация #я #пост #мотивация #фото #красиво #мило #начало #весело #гуляю #мило #посмотри #лето #солнце #закат #мотивация #блог #следуйзамной #рекомендации #топ #друзья #подруги #лп #вз #взаимно #лайк #подписка

*ОБО МНЕ*


Я считаю, что вы слишком мало знаете обо мне, поэтому решила посвятить этому целый пост😻


Мне уже исполнилось 15 лет(13 июня), я закончила 9 класс, сейчас поступаю на повара-официанта, надеюсь все будет хорошо💓


У меня есть старшая сестра - @anna_paaavlova_
Из друзей @anutkalabza @d.i.a.n.a и надеюсь @___.v.l.a.d.a._ 💕
Из друзей в инстаграмме - @anechka.voytenko и @brianmapsxlove 💞


Я просто супер стеснительная, не знаю как от этого избавиться😶 Мой любимый цвет - желтый✨На данный момент любимая песня - Ariana Grande - R.E.M🎶Хочу начать рисовать в ближайшее время🎨


Обожаю суши, но не часто их ем🍣 Из сладкого мороженое с вишней или гранатом🍦 При общении с новым человеком я на 100℅ открыта и стараюсь быть максимально искренней, может поэтому я и выгляжу такой тихой🙃В планах провести эти 2 оставшиеся месяца лета не в пустую👌


На самом деле я и создала этот профиль для того, чтобы быть больше в общении, разговаривать с аудиторией, выходить чаще на улицу и делать фотографии, писать свое мнение и обсуждать вместе какие-то разнообразные темы😍💖


Напиши в комментариях как тебя зовут и пару слов о себе😗Давай знакомиться⬇

...

#знакомство #счистоголиста #новыйпрофиль #информация #пост #мотивация #фото #красиво #мило #начало #весело #гуляю #мило #посмотри #лето #солнце #закат #мотивация #блог #следуйзамной #рекомендации #топ #друзья #подруги #лп #вз #взаимно #лайк #подписка

5 0 3 hours ago
✅Высказывания Марка Твена.
⠀
📌Человек не может быть доволен жизнью, если он недоволен собой.
⠀
📌Возраст есть только в вашем сознании.
⠀
📌Гнев-это кислота, которая больше вредит сосуду, в котором она хранится, чем тем, на кого выливается.
⠀
📌Человек, у которого есть новые идеи будет считаться чудаком до тех пор, пока его идеи не будут успешными.
⠀
📌Пессимизм-это всего лишь слово, которым слабонервные называют «мудрость».
⠀
📌Лет через двадцать ты будешь жалеть больше о том, чего не сделал, чем о том, что сделал.
⠀
📌Поднимайте якоря и уплывайте из тихой гавани.Ловите попутный ветер в свои паруса.Ищите.Мечтайте.Делайте открытия.
⠀
#мотивация #самопознание #самореализация #цитаты

✅Высказывания Марка Твена.

📌Человек не может быть доволен жизнью, если он недоволен собой.

📌Возраст есть только в вашем сознании.

📌Гнев-это кислота, которая больше вредит сосуду, в котором она хранится, чем тем, на кого выливается.

📌Человек, у которого есть новые идеи будет считаться чудаком до тех пор, пока его идеи не будут успешными.

📌Пессимизм-это всего лишь слово, которым слабонервные называют «мудрость».

📌Лет через двадцать ты будешь жалеть больше о том, чего не сделал, чем о том, что сделал.

📌Поднимайте якоря и уплывайте из тихой гавани.Ловите попутный ветер в свои паруса.Ищите.Мечтайте.Делайте открытия.

#мотивация #самопознание #самореализация #цитаты

3 0 3 hours ago
Матовая помада от #эссенс 
Она мега супер стойкая. Стойкость до 12часов. Отличный пигмент. Цветовая гамма разнообразна. От пастельных тонов до мега взрывных. Будь нежной, милой, смелой, дерзкой с Essens. 
Хочешь эту крутую матовую помаду пиши в ✉
Цена 1050 руб.
Так же если хочешь стать представителем и не только пользоваться самой качественным продуктом, но и делать людей красивыми и хорошо ЗАРАБАТЫВАТЬ то тебе в мою команду. Пиши в личку. Научим ✉📩😚
#essens #косметика #парфюм #уходзалицом #уходзакожей #предлагаюработувинтернете #набираюкоманду #мотивация #доход #успех #мечтысбываются #Мастера_маникюра_и_педикюра #студенты #мамочкивдекрете #многодетнаямама

Матовая помада от #эссенс
Она мега супер стойкая. Стойкость до 12часов. Отличный пигмент. Цветовая гамма разнообразна. От пастельных тонов до мега взрывных. Будь нежной, милой, смелой, дерзкой с Essens.
Хочешь эту крутую матовую помаду пиши в ✉
Цена 1050 руб.
Так же если хочешь стать представителем и не только пользоваться самой качественным продуктом, но и делать людей красивыми и хорошо ЗАРАБАТЫВАТЬ то тебе в мою команду. Пиши в личку. Научим ✉📩😚
#essens #косметика #парфюм #уходзалицом #уходзакожей #предлагаюработувинтернете #набираюкоманду #мотивация #доход #успех #мечтысбываются #Мастера_маникюра_и_педикюра #студенты #мамочкивдекрете #многодетнаямама

0 1 3 hours ago
Прекрасно 💭🧸

Прекрасно 💭🧸

8 1 3 hours ago
МОДА НА МАТ 
Мой аккаунт ТРЕЗВАЯ БОРОДА  как и группа ТРЕЗВАЯ КУЛЬТУРА есть во многих социальных сетях. Я заметил что пользователи разных соцсетей отличаются друг от друг и ведут себя по-разному. Например в "Одноклассниках" есть такие аккаунты типа "Лена и Петя Ивановы" и ведут эти аккаунты, как не трудно догадаться,  девушки. Вряд - ли парни станут так делать.

В Фейсбуке же я давно заметил, что симпатичные, свиду интеллигентные девушки часто матерятся, аж "шуба заварачивается". Я немогу понять с чем это связано? Желание выделиться? Я недавно, на свою беду, написал одной такой. Мол, не гоже..., и всё такое. Причем ведь из лучших побуждений без нравоучений. Ну и, как впрочем и предполагал, получил порцию отменного, сочного, зажарестого мата в ответ. После чего без зазрения  совести удалил её из "друзей". Потом в ленте видел еще несколько сообщений, изобилующих матерными словечками, от девушек и сразу удалял авторш из "друзей". Я думаю это самое правильное решение если не хочешь видеть что-то непотребное. Почему я раньше терпел и не банил их?

Не то чтобы я прям осуждаю матершинниц, пусть живут как хотят. Просто мне не приятно читать или слышать эти слова и особенно от красивых девушек. Мне кажется, что матершинницы сразу теряют свою привлекательность говоря эти злые слова. 
Девчонки, миленькие, очень прошу вас не материться. Кто вам сказал что это круто? Мужчинам хочется вас защищать а не затыкать себе уши слушая вас.

Будьте здоровы. Живите трезво. Делайте добро. 🤗🙏👍👋 #трезваякультура #трезваяборода #soberbeard #гири #трезвость #россия #мотивация #sober #спорт #безалкоголя #борода #бег #beard #здоровье #физкультура #зож #крым #ялта #рассвет #иван_попов #питание #защита_земли #горы #море #бог #вегетарианство #утро "Ютуб": https://www.youtube.com/channel/UCtslIFCwTVz3mF9cO9k2DrQ?view_as=subscriber
"Инстаграм": https://www.instagram.com/soberbeard/
"ВК": https://vk.com/trezvaya_kultura
"ОК": https://ok.ru/trezvayakultura
"Фейсбук": https://www.facebook.com/trezvayakultura/?ref=bookmarks
"Телеграм" https://t.me/trezvayakultura
"Телеграм" @soberbeard
Калибри https://kolibri.press/author/soberbeard/
ВК ТРЕЗВАЯ БОРОДА https://vk.com/sober_beard

МОДА НА МАТ
Мой аккаунт ТРЕЗВАЯ БОРОДА как и группа ТРЕЗВАЯ КУЛЬТУРА есть во многих социальных сетях. Я заметил что пользователи разных соцсетей отличаются друг от друг и ведут себя по-разному. Например в "Одноклассниках" есть такие аккаунты типа "Лена и Петя Ивановы" и ведут эти аккаунты, как не трудно догадаться, девушки. Вряд - ли парни станут так делать.

В Фейсбуке же я давно заметил, что симпатичные, свиду интеллигентные девушки часто матерятся, аж "шуба заварачивается". Я немогу понять с чем это связано? Желание выделиться? Я недавно, на свою беду, написал одной такой. Мол, не гоже..., и всё такое. Причем ведь из лучших побуждений без нравоучений. Ну и, как впрочем и предполагал, получил порцию отменного, сочного, зажарестого мата в ответ. После чего без зазрения совести удалил её из "друзей". Потом в ленте видел еще несколько сообщений, изобилующих матерными словечками, от девушек и сразу удалял авторш из "друзей". Я думаю это самое правильное решение если не хочешь видеть что-то непотребное. Почему я раньше терпел и не банил их?

Не то чтобы я прям осуждаю матершинниц, пусть живут как хотят. Просто мне не приятно читать или слышать эти слова и особенно от красивых девушек. Мне кажется, что матершинницы сразу теряют свою привлекательность говоря эти злые слова.
Девчонки, миленькие, очень прошу вас не материться. Кто вам сказал что это круто? Мужчинам хочется вас защищать а не затыкать себе уши слушая вас.

Будьте здоровы. Живите трезво. Делайте добро. 🤗🙏👍👋 #трезваякультура #трезваяборода #soberbeard #гири #трезвость #россия #мотивация #sober #спорт #безалкоголя #борода #бег #beard #здоровье #физкультура #зож #крым #ялта #рассвет #иван_попов #питание #защита_земли #горы #море #бог #вегетарианство #утро "Ютуб": https://www.youtube.com/channel/UCtslIFCwTVz3mF9cO9k2DrQ?view_as=subscriber
"Инстаграм": https://www.instagram.com/soberbeard/
"ВК": https://vk.com/trezvaya_kultura
"ОК": https://ok.ru/trezvayakultura
"Фейсбук": https://www.facebook.com/trezvayakultura/?ref=bookmarks
"Телеграм" https://t.me/trezvayakultura
"Телеграм" @soberbeard
Калибри https://kolibri.press/author/soberbeard/
ВК ТРЕЗВАЯ БОРОДА https://vk.com/sober_beard

3 0 3 hours ago
Многие знают Дениса Семенихина как спортсмена , но на самом деле он разносторонний , интересный человек и автор многих интересных и полезных книг📚

Мне посчастливилось побывать на презентации книги " 7 вопросов человечеству "💡 Идея этой книги - показать образ мыслей тысячи людей через их ответы на важные философские вопросы. Этими вопросами задается каждый из нас, когда пытается осознать себя и своё место в этом мире 🌍

Вот один из этих вопросов : Если вам осталось жить одну неделю , какие поступки вы совершите, че наполните своё время ? 🤔

Как бы вы ответили на него ❓

#дениссеменихин
#7вопросовчеловечеству
#книгаЖИЗНИ #ЗОЖ
#спортнавсегда
#мотивация

Многие знают Дениса Семенихина как спортсмена , но на самом деле он разносторонний , интересный человек и автор многих интересных и полезных книг📚

Мне посчастливилось побывать на презентации книги " 7 вопросов человечеству "💡 Идея этой книги - показать образ мыслей тысячи людей через их ответы на важные философские вопросы. Этими вопросами задается каждый из нас, когда пытается осознать себя и своё место в этом мире 🌍

Вот один из этих вопросов : Если вам осталось жить одну неделю , какие поступки вы совершите, че наполните своё время ? 🤔

Как бы вы ответили на него ❓

#дениссеменихин
#7вопросовчеловечеству
#книгаЖИЗНИ #ЗОЖ
#спортнавсегда
#мотивация

4 0 3 hours ago
Чизкейк. ПП.
У меня форма 22см,если возьмёте меньше,то получится выше и аппетитнее!
Для основы:
📌120гр муки(у меня микс рисовая и кукурузная)
📌2стл растительного масла
📌50 мл натуральный йогурт
📌1 яйцо
📌ваниль,подсластитель по вкусу
Смешать все ингредиенты,тесто эластичное и не липкое,убираем в холодильник и занимаемся начинкой:
📌300 гр мягкого творога 📌200 гр рикотта
📌1/2 сока и цедры лимона
📌1 яйцо
📌1,5стл кукурузный крахмал
📌подсластитель по вкусу
Взбить блендером все ингредиенты (цедра лимона только желтая часть ,без белой).
Достаём тесто,руками прямо в форме делаем из него основу с бортиками,убираем в духовку на 5 мин при 180*,достаём,выкладываем творожную массу и ещё на 45/50 мин при 160*.
Готовый чизкейк полностью остудить в холодильнике😌👍Невероятно вкусно🤤
(Автор @_lisaalissa_)
#пп #ппеда #ппрецепты #ппдесерт 
#ппдневник #пписпорт #samara #правильноепитание #зож #спорт #фитнес #мотивация  #ппвыпечка #norilsk #ппперекус #ппэтовкусно #полезнаяеда #ппешка #propernutrition #healthfood #foodblogger #foodfoto #sport #ппчизкейк

Чизкейк. ПП.
У меня форма 22см,если возьмёте меньше,то получится выше и аппетитнее!
Для основы:
📌120гр муки(у меня микс рисовая и кукурузная)
📌2стл растительного масла
📌50 мл натуральный йогурт
📌1 яйцо
📌ваниль,подсластитель по вкусу
Смешать все ингредиенты,тесто эластичное и не липкое,убираем в холодильник и занимаемся начинкой:
📌300 гр мягкого творога 📌200 гр рикотта
📌1/2 сока и цедры лимона
📌1 яйцо
📌1,5стл кукурузный крахмал
📌подсластитель по вкусу
Взбить блендером все ингредиенты (цедра лимона только желтая часть ,без белой).
Достаём тесто,руками прямо в форме делаем из него основу с бортиками,убираем в духовку на 5 мин при 180*,достаём,выкладываем творожную массу и ещё на 45/50 мин при 160*.
Готовый чизкейк полностью остудить в холодильнике😌👍Невероятно вкусно🤤
(Автор @_lisaalissa_ )
#пп #ппеда #ппрецепты #ппдесерт
#ппдневник #пписпорт #samara #правильноепитание #зож #спорт #фитнес #мотивация #ппвыпечка #norilsk #ппперекус #ппэтовкусно #полезнаяеда #ппешка #propernutrition #healthfood #foodblogger #foodfoto #sport #ппчизкейк

30 0 3 hours ago
⠀⠀Мечты!?✨
⠀
⠀Недавно, проводя очередную встречу, я столкнулась с тем , что люди бояться мечтать , и даже бояться позволить себе мысль о том , что можно жить по -другому.🤷‍♀️ ⠀
⠀А знаете почему?! Да потому что не верят , что можно зарабатывать больше , при этом не пропадая на работе сутками. А наоборот, занимаясь своим любимым делом с удовольствием, без перегруза и при этом хорошо зарабатывать, также регулярно уделяя время своим хобби , чаще ездить в путешествия , а большую часть своего времени вообще проводить не на работе , а с семьёй. ⠀ ⠀
⠀Но большинство же живет по иному , как привыкли , с усталостью от рутины, нехватки денег и вообще однообразия , которое длиться годами ... при этом ничего не меняя в своей жизни .⠀
⠀А так проходят годы... ⠀Вот и живём со своими примитивными "хочу..." в расчёте на среднюю зп 40000-60000 , у кого -то эта цифра больше , но тоже есть предел . ⠀
⠀
⠀Да что там говорить , я и сама не так давно словила себя на мысли, что боюсь представить , что я могу позволить себе все, что захочу , а ведь для этого нужно лишь расширить свои границы в голове и начать действовать ! Ведь именно в своей голове  мы и  создаём все блоки, которые мешают нашему развитию и ограничивают нашу реальность✨⠀
⠀
⠀Поэтому в один прекрасный момент я приняла решение идти вперед и менять свою реальность , и в этом мне помогает @nl_int, это то место , где ты можешь координально поменять свою жизнь так как пожелаешь , где ты перенимаешь опыт , при чем абсолютно бесплатно , людей , которые уже достигли впечатляющих результатов, где ты не один идёшь к своей мечте , ты в потоке , в команде единомышленников! Эта нереальная мотивация и поддержка заряжает на действия ! ⠀
⠀✅Подведём итог 
В общем , чтобы что-то начать менять нужно только понять хочешь ли ты жить по-другому , с другими мечтами, целями и возможностями . Если твой ответ "ДА", то начинай хоть что-то делать уже сегодня ! Ведь каждый день -это твой шаг к реализации своей мечты! И ещё очень важная вещь: не позволяйте себе думать о провале! Фраза "у меня не получится " плохой лозунг для того , чтобы состояться в жизни 👆⠀
⠀продолжение в карусели
#Позвольсебебольше#Мотивация#развитие#мысли#мечты

⠀⠀Мечты!?✨

⠀Недавно, проводя очередную встречу, я столкнулась с тем , что люди бояться мечтать , и даже бояться позволить себе мысль о том , что можно жить по -другому.🤷‍♀️ ⠀
⠀А знаете почему?! Да потому что не верят , что можно зарабатывать больше , при этом не пропадая на работе сутками. А наоборот, занимаясь своим любимым делом с удовольствием, без перегруза и при этом хорошо зарабатывать, также регулярно уделяя время своим хобби , чаще ездить в путешествия , а большую часть своего времени вообще проводить не на работе , а с семьёй. ⠀ ⠀
⠀Но большинство же живет по иному , как привыкли , с усталостью от рутины, нехватки денег и вообще однообразия , которое длиться годами ... при этом ничего не меняя в своей жизни .⠀
⠀А так проходят годы... ⠀Вот и живём со своими примитивными "хочу..." в расчёте на среднюю зп 40000-60000 , у кого -то эта цифра больше , но тоже есть предел . ⠀

⠀Да что там говорить , я и сама не так давно словила себя на мысли, что боюсь представить , что я могу позволить себе все, что захочу , а ведь для этого нужно лишь расширить свои границы в голове и начать действовать ! Ведь именно в своей голове мы и создаём все блоки, которые мешают нашему развитию и ограничивают нашу реальность✨⠀

⠀Поэтому в один прекрасный момент я приняла решение идти вперед и менять свою реальность , и в этом мне помогает @nl_int , это то место , где ты можешь координально поменять свою жизнь так как пожелаешь , где ты перенимаешь опыт , при чем абсолютно бесплатно , людей , которые уже достигли впечатляющих результатов, где ты не один идёшь к своей мечте , ты в потоке , в команде единомышленников! Эта нереальная мотивация и поддержка заряжает на действия ! ⠀
⠀✅Подведём итог
В общем , чтобы что-то начать менять нужно только понять хочешь ли ты жить по-другому , с другими мечтами, целями и возможностями . Если твой ответ "ДА", то начинай хоть что-то делать уже сегодня ! Ведь каждый день -это твой шаг к реализации своей мечты! И ещё очень важная вещь: не позволяйте себе думать о провале! Фраза "у меня не получится " плохой лозунг для того , чтобы состояться в жизни 👆⠀
⠀продолжение в карусели
#Позвольсебебольше #Мотивация #развитие #мысли #мечты

3 0 3 hours ago
Любимый #Сочи
Просто остановись и насладись красотой 🌊

Любимый #Сочи
Просто остановись и насладись красотой 🌊

3 1 3 hours ago
➡️Листай в лево👈🏾
➡️Новое поколение повседневных кроссовок от компании Under Armour по Сниженной цене!🔥
➡️Данная модель идеально подходит для тех, кто предпочитает передвигаться на "своих двоих".
➡️Понравилась модель? Спрашивай цену в комментариях 👇🏾 и получи подробную информацию и больше фото!😎
_____________________________
🔰Особенности🔰
• Комбинация из тканых материалов разной степени плотности, структурности и текстуры придают модели невероятный внешний вид и эксплуатационные свойства
• UA HOVR® - абсолютно новая технология энерговозврата при ударных нагрузках, разработанная совместно с инженерами компании Dow Chemical. Данная технология представляет собой пеноматериал с невероятными свойствами поглощения и преобразования энергии при воздействии на него. Подобное решение способствует максимальной универсализации при использовании модели на различного рода твёрдых поверхностях, снижая разрушительную нагрузку на суставы и позвоночник и позволяя максимально эффективно расходовать силы при движении благодаря исключительной амортизации
• Внешний задник способствует лучшей стабильности и поддержки стопы
• Съёмные стельки, выполненные с использованием технологии Ortholite® обеспечивают не только идеальную посадку и комфорт, но и отличную антибактериальную защиту
• Цельная резиновая подмётка с  благоприятно сказывается на качестве сцепления с различными типами поверхностей
______________________________
• Заезжай за топовой экипировкой в @athlete_store74
• Ждём вас ежедневно с 10:00 до 19:00
• У нас только ОРИГИНАЛЬНАЯ ПРОДУКЦИЯ!
• Контроль качества 🇺🇲
• Доставка по всей России и СНГ✈️
• Заказ/консультация: WhatsApp/Direct 89514447142
______________________________
#uahovr #underarmour #running #run #спортивнаяодежда #фитнес #бодибилдинг #мотивация #спорт #кроссовки #фитнестренер #бег #одеждамагнитогорск #mgn #sportswear

➡️Листай в лево👈🏾
➡️Новое поколение повседневных кроссовок от компании Under Armour по Сниженной цене!🔥
➡️Данная модель идеально подходит для тех, кто предпочитает передвигаться на "своих двоих".
➡️Понравилась модель? Спрашивай цену в комментариях 👇🏾 и получи подробную информацию и больше фото!😎
_____________________________
🔰Особенности🔰
• Комбинация из тканых материалов разной степени плотности, структурности и текстуры придают модели невероятный внешний вид и эксплуатационные свойства
• UA HOVR® - абсолютно новая технология энерговозврата при ударных нагрузках, разработанная совместно с инженерами компании Dow Chemical. Данная технология представляет собой пеноматериал с невероятными свойствами поглощения и преобразования энергии при воздействии на него. Подобное решение способствует максимальной универсализации при использовании модели на различного рода твёрдых поверхностях, снижая разрушительную нагрузку на суставы и позвоночник и позволяя максимально эффективно расходовать силы при движении благодаря исключительной амортизации
• Внешний задник способствует лучшей стабильности и поддержки стопы
• Съёмные стельки, выполненные с использованием технологии Ortholite® обеспечивают не только идеальную посадку и комфорт, но и отличную антибактериальную защиту
• Цельная резиновая подмётка с  благоприятно сказывается на качестве сцепления с различными типами поверхностей
______________________________
• Заезжай за топовой экипировкой в @athlete_store74
• Ждём вас ежедневно с 10:00 до 19:00
• У нас только ОРИГИНАЛЬНАЯ ПРОДУКЦИЯ!
• Контроль качества 🇺🇲
• Доставка по всей России и СНГ✈️
• Заказ/консультация: WhatsApp/Direct 89514447142
______________________________
#uahovr #underarmour #running #run #спортивнаяодежда #фитнес #бодибилдинг #мотивация #спорт #кроссовки #фитнестренер #бег #одеждамагнитогорск #mgn #sportswear

2 0 3 hours ago
Я выбираю стресс ! .
. 
Если ты хочешь попу и твоя тренировка выглядит приемно так , то ты на правильном пути и молодец💪если ты приходишь в зал на дорожку или по всем тренажерам сидишь , то ты богатая девочка которая просто  тратит свои деньги и время 😄👌
.
.
.
Обожаю делать это упражнение в стиле ступеньки,  первый подход с малого веса до максимального, на второй подход обратно с максимального до самого маленького  по 10 повторений каждое прибавление , я обычно делаю 6-7 прибавлений и это в день стрессирования мыщц не каждую тренировку так, зачем мыщцам нужен стресс?
.
.
 Если тебе интересно и ты еще об этом не знаешь,  я напишу следующий пост об этом,  напиши в комментарии о своем желании .
.
.
.
.
.
#workout #girl  #girlsport  #beastmode #muscle  #fitnessmodel #bikini #gymlife #excercise #dreambody #bodybuildinglifestyle #красивоетело #соревнования #занимайтесьспортом #сила #muscles #bodybuildingmotivation #спорт #спортзал #мощьсила #мотивация #качек #силаволи #stronger #гантели #бодибилдинг #muscleandhealth

Я выбираю стресс ! .
.
Если ты хочешь попу и твоя тренировка выглядит приемно так , то ты на правильном пути и молодец💪если ты приходишь в зал на дорожку или по всем тренажерам сидишь , то ты богатая девочка которая просто тратит свои деньги и время 😄👌
.
.
.
Обожаю делать это упражнение в стиле ступеньки, первый подход с малого веса до максимального, на второй подход обратно с максимального до самого маленького по 10 повторений каждое прибавление , я обычно делаю 6-7 прибавлений и это в день стрессирования мыщц не каждую тренировку так, зачем мыщцам нужен стресс?
.
.
Если тебе интересно и ты еще об этом не знаешь, я напишу следующий пост об этом, напиши в комментарии о своем желании .
.
.
.
.
.
#workout #girl #girlsport #beastmode #muscle   #fitnessmodel #bikini #gymlife #excercise #dreambody #bodybuildinglifestyle #красивоетело #соревнования #занимайтесьспортом #сила #muscles #bodybuildingmotivation #спорт #спортзал #мощьсила #мотивация #качек #силаволи #stronger #гантели #бодибилдинг #muscleandhealth

10 1 3 hours ago
Спокойствие и где его найти...
#мила_о_самореализации
⠀
Многие из нас не знаю где найти спокойствие.
мы порой ищем его не там 🤷‍♀️
⠀
Ребята, в моей жизни, как и у многих были ситуации, когда я не понимала что такое настоящее спокойствие - а оно 👉 в НАС
⠀
Это очень просто понять, когда ты нашёл своё место, но порой мы не замечаем деталей.
Многие из нас до сих пор не нашли себя, смысл жизни и тд.
Но как найти спокойствие?
Впервую очередь найди спокойствие на единые с собой.
⠀
Попробуй такую простую практику:
Закрой глаза, представь что ты идёшь по пещере и выходишь к дивному ручью, вокруг тебя природа... ты слышишь пение птиц, чувствуешь этот чудесный запах цветов...
Насладись этим пейзажем и возвращайся в реальность.
Если в момент этой практики ты почувствовал спокойствие - применяй 🙌
⠀
Современный мир не может быть спокойным, но есть МЫ - и мы можем это исправить, путь хотя бы внутри ❤️
⠀
Оставьте свои комментарии, что вы почувствовали?
❤️
⠀
#жизнь
#смыслжизни
#мотивация
#мир
#я
#внутри
#мирвнутри
#спокойствие
#реализация

Спокойствие и где его найти...
#мила_о_самореализации

Многие из нас не знаю где найти спокойствие.
мы порой ищем его не там 🤷‍♀️

Ребята, в моей жизни, как и у многих были ситуации, когда я не понимала что такое настоящее спокойствие - а оно 👉 в НАС

Это очень просто понять, когда ты нашёл своё место, но порой мы не замечаем деталей.
Многие из нас до сих пор не нашли себя, смысл жизни и тд.
Но как найти спокойствие?
Впервую очередь найди спокойствие на единые с собой.

Попробуй такую простую практику:
Закрой глаза, представь что ты идёшь по пещере и выходишь к дивному ручью, вокруг тебя природа... ты слышишь пение птиц, чувствуешь этот чудесный запах цветов...
Насладись этим пейзажем и возвращайся в реальность.
Если в момент этой практики ты почувствовал спокойствие - применяй 🙌

Современный мир не может быть спокойным, но есть МЫ - и мы можем это исправить, путь хотя бы внутри ❤️

Оставьте свои комментарии, что вы почувствовали?
❤️

#жизнь
#смыслжизни
#мотивация
#мир

#внутри
#мирвнутри
#спокойствие
#реализация

1 0 3 hours ago
Білесіздер ме,бай болу үшін не істеу керек??? Тек өзіңізге сену керек.Ешкім сізге міндетті емес,тіпті ата-анаңыз да,күйеуіңіз де,бауырыңыз да сізді асырауға немесе ел қатарлы өмір сүруіңізге ықпал етуге тиіс емес.СЕН ӨЗІҢ ТҰР ДА БАРЛЫҒЫН ЖАСА...ҚОЛЫҢ БАР МА?АЯҒЫҢ БАР МА? БАСЫҢ БАР МА?  ОНДА НЕ ОТЫРЫС??? тек өз күшіңізге сенген кезде ғана сіз мына өмірдің ғажап екенін түсініп,табысты бола бастайсыз🤔🤔😝 біздің ішімізде көптеген қорқыныштар бар,келісемін.Менің өзімнің де ішімде болған...бірақ,☝мен оларды жеңдім.
🔴ӨЗ-ӨЗІҢІЗГЕ СЕНІҢІЗ
🔴ҚОЛЫҢЫЗДАН БӘРІ КЕЛЕДІ
🔴АДАМ ЖАСАҒАНДЫ АДАМ ЖАСАЙ АЛАДЫ
🔴ӘРТҮРЛІ ТАБЫС КӨЗДЕРІН ҚАРАСТЫРЫП КӨРІҢІЗ
🔴ІЗДЕНІҢІЗ.ОҚЫҢЫЗ
🔴СҮРІНСЕҢІЗ ТҰРЫП ҚАЙТА БАСТАҢЫЗ!!! 🌷🌷🌷 #МОТИВАЦИЯ

Білесіздер ме,бай болу үшін не істеу керек??? Тек өзіңізге сену керек.Ешкім сізге міндетті емес,тіпті ата-анаңыз да,күйеуіңіз де,бауырыңыз да сізді асырауға немесе ел қатарлы өмір сүруіңізге ықпал етуге тиіс емес.СЕН ӨЗІҢ ТҰР ДА БАРЛЫҒЫН ЖАСА...ҚОЛЫҢ БАР МА?АЯҒЫҢ БАР МА? БАСЫҢ БАР МА? ОНДА НЕ ОТЫРЫС??? тек өз күшіңізге сенген кезде ғана сіз мына өмірдің ғажап екенін түсініп,табысты бола бастайсыз🤔🤔😝 біздің ішімізде көптеген қорқыныштар бар,келісемін.Менің өзімнің де ішімде болған...бірақ,☝мен оларды жеңдім.
🔴ӨЗ-ӨЗІҢІЗГЕ СЕНІҢІЗ
🔴ҚОЛЫҢЫЗДАН БӘРІ КЕЛЕДІ
🔴АДАМ ЖАСАҒАНДЫ АДАМ ЖАСАЙ АЛАДЫ
🔴ӘРТҮРЛІ ТАБЫС КӨЗДЕРІН ҚАРАСТЫРЫП КӨРІҢІЗ
🔴ІЗДЕНІҢІЗ.ОҚЫҢЫЗ
🔴СҮРІНСЕҢІЗ ТҰРЫП ҚАЙТА БАСТАҢЫЗ!!! 🌷🌷🌷 #МОТИВАЦИЯ

0 0 3 hours ago

Top #мотивация posts

Хватит есть лягушек! Не портите свой день…
⠀
Пропробовав этот известный метод на себе я решила больше не возвращаться к нему. Сразу же после отказа от такого планирования я стала всё успевать и делать намного больше! При этом затрачивать намного меньше сил и энергии.
⠀
Если вы за саморазвитие, то явно читали о тайм-менджменте. Представитель старой школы Брайан Трейси советует "съедать лягушку" с самого утра. Т.е. планировать свой день вечером, а первой задачей следующего дня будет одна из самых неприятных, откладываеымых.
⠀
На уровне логики метод звучит продуктивно и успешно. Но если разобраться, не всем людям это подходит.  Я столкнулась с тем, что обычно мои планы на день мотивируют меня на радостный подъём. Здесь же ты помнишь про эту лягушку с вечера и мотивация скатывается в ноль. Соответственно для начала дня приходится затрачивать больше сил, времени и энергии, что бы всё успеть. Вот такой успешный успех.
⠀
Такое лягушачье планирование подразумевает жестку систему и тормозит меня. - А как же - спрошу я - внезапные дела, поездки, переговоры?
Когда весь твой день от одной новости нужно заново перекроить. И ты будешь есть эту лягушку, бежать по другим делам, всё на стрессе.
⠀
По итогу у тебя большая занятость, куча дел, весь день как загнанная лошадь. А результат-то какой?
⠀
После таких экспериментов я поняла, что этот секрет успеха мне не подходит. Нужно что-то более гибкое, легко меняющееся, приносящее результаты, радость и вдохновение на новые свершения.
⠀
Я много читаю и применяю на себе. Сделав море выводов, выбирая самое лучшее, создала свою систему планирования. Она помогает мне прорабатывать сильные стороны, делать акцент на плюсах.
⠀
С ней я не боюсь того самого дедлайна. Все мои дела легко и  вовремя выполняются. Там нет плохих и хороших задач и тем более лягушек.
⠀
Что выбираете вы: вечные бега или наслаждение жизнью?
⠀
#саморазвитие #успех #саморазвитиеличности #мотивация #утро #планер #планы #планирование #таймменеджмент #привычка #успешныелюди #психологияуспеха #airpods #хабаровск #южносахалинск

Хватит есть лягушек! Не портите свой день…

Пропробовав этот известный метод на себе я решила больше не возвращаться к нему. Сразу же после отказа от такого планирования я стала всё успевать и делать намного больше! При этом затрачивать намного меньше сил и энергии.

Если вы за саморазвитие, то явно читали о тайм-менджменте. Представитель старой школы Брайан Трейси советует "съедать лягушку" с самого утра. Т.е. планировать свой день вечером, а первой задачей следующего дня будет одна из самых неприятных, откладываеымых.

На уровне логики метод звучит продуктивно и успешно. Но если разобраться, не всем людям это подходит. Я столкнулась с тем, что обычно мои планы на день мотивируют меня на радостный подъём. Здесь же ты помнишь про эту лягушку с вечера и мотивация скатывается в ноль. Соответственно для начала дня приходится затрачивать больше сил, времени и энергии, что бы всё успеть. Вот такой успешный успех.

Такое лягушачье планирование подразумевает жестку систему и тормозит меня. - А как же - спрошу я - внезапные дела, поездки, переговоры?
Когда весь твой день от одной новости нужно заново перекроить. И ты будешь есть эту лягушку, бежать по другим делам, всё на стрессе.

По итогу у тебя большая занятость, куча дел, весь день как загнанная лошадь. А результат-то какой?

После таких экспериментов я поняла, что этот секрет успеха мне не подходит. Нужно что-то более гибкое, легко меняющееся, приносящее результаты, радость и вдохновение на новые свершения.

Я много читаю и применяю на себе. Сделав море выводов, выбирая самое лучшее, создала свою систему планирования. Она помогает мне прорабатывать сильные стороны, делать акцент на плюсах.

С ней я не боюсь того самого дедлайна. Все мои дела легко и вовремя выполняются. Там нет плохих и хороших задач и тем более лягушек.

Что выбираете вы: вечные бега или наслаждение жизнью?

#саморазвитие #успех #саморазвитиеличности #мотивация #утро #планер #планы #планирование #таймменеджмент #привычка #успешныелюди #психологияуспеха #airpods #хабаровск #южносахалинск

171 2 4 hours ago
Привет, Мир!
⠀ Меня зовут Ксения, фраза «привет, Мир!»- моя любимая фраза и я владелица магазина @bezupakovki_sochi
⠀ По средам я решила ввести рубрику #личныйпример
⠀ Немного о себе: мне 30 лет, 
я очень люблю наш Мир и мой магазин «родился» из моего образа жизни.
⠀ 🌱Я использую эко мешочки вместо пакетов, у меня одна своя стальная бутылочка вместо пластиковой, я пользуюсь только бамбуковой щёткой, люблю таблетки для чистки зубов и считаю менструальную чашу лучшим изобретением для женщины. А ещё я сортирую мусор, сдаю его на переработку и рассказываю как сделать Планету чище. Об этом и многом другом я буду писать для вас каждую среду.
⠀ ✅А сегодня поговорим о джутовой губке.
Мои губки служат мне вот уже 5 месяцев. Они отлично отмывают загрязнения, ими очень удобно мыть фрукты и овощи. Я использую мыло от Mi&ko “Чистый кокос» как универсальное чистящее средство и оно заменяет мне все моющие средства в доме, а соотвественно и пластиковые упаковки от них. Посуду я мою этим мылом и джутовой губкой, которая отлично пенится.
Губки служат мне уже долго так как их достаточно прокипятить 5 минут 1 раз в неделю (например)  и они становятся как новенькие. Когда я посчитаю, что губку пора менять - я компостирую её и никакого микропластика.
⠀ 💚Я благодарю каждого, кто переходит на осознанное потребление вместе с моим магазином и искренне верю: «Всё начинается с тебя»
Ксения, @bezupakovki_sochi

Привет, Мир!
⠀ Меня зовут Ксения, фраза «привет, Мир!»- моя любимая фраза и я владелица магазина @bezupakovki_sochi
⠀ По средам я решила ввести рубрику #личныйпример
⠀ Немного о себе: мне 30 лет,
я очень люблю наш Мир и мой магазин «родился» из моего образа жизни.
⠀ 🌱Я использую эко мешочки вместо пакетов, у меня одна своя стальная бутылочка вместо пластиковой, я пользуюсь только бамбуковой щёткой, люблю таблетки для чистки зубов и считаю менструальную чашу лучшим изобретением для женщины. А ещё я сортирую мусор, сдаю его на переработку и рассказываю как сделать Планету чище. Об этом и многом другом я буду писать для вас каждую среду.
⠀ ✅А сегодня поговорим о джутовой губке.
Мои губки служат мне вот уже 5 месяцев. Они отлично отмывают загрязнения, ими очень удобно мыть фрукты и овощи. Я использую мыло от Mi&ko “Чистый кокос» как универсальное чистящее средство и оно заменяет мне все моющие средства в доме, а соотвественно и пластиковые упаковки от них. Посуду я мою этим мылом и джутовой губкой, которая отлично пенится.
Губки служат мне уже долго так как их достаточно прокипятить 5 минут 1 раз в неделю (например) и они становятся как новенькие. Когда я посчитаю, что губку пора менять - я компостирую её и никакого микропластика.
⠀ 💚Я благодарю каждого, кто переходит на осознанное потребление вместе с моим магазином и искренне верю: «Всё начинается с тебя»
Ксения, @bezupakovki_sochi

155 15 8 hours ago
💋 Не лучшее время писать посты, smmщики поймут 😉
⠀
Но, когда в голове большое количество мыслей - сложно не поделиться.
⠀
✨🌌Сегодня я пол дня представляла своё будущее. Хочу поделиться с вами, т.к. визуализация - вещь действенная!
⠀
👉Кто не знает, визуализация - это умение представлять все необходимые нам события в нужном ключе.
⠀
✨Например, вы хотите быть счастливым в отношениях, представьте идеальное развитие событий, какими они должны быть. ⠀
👉Продумывайте всё до мелочей, представляйте себя в центре событий, а не со стороны. Обдумывайте всё и сразу.
⠀
🌌Когда мы прибегаем к визуализации, наш мозг подсознательно начинает работать над осуществлением мысленного в реальное✌
⠀
✨Но, не забывайте о саморазвитии и действиях! Визуализация идеальное начала для старта вашей новой, счастливой жизни! 💫
⠀
👉🌌Попробуйте визуализировать желаемое пред сном в течении 21 дня, и напишите мне о ваших результатах. Не ленитесь, ведь дальше - больше! 😘❤
⠀
⠀#коуч #марафонжеланий #психолог #мечта #мотивация #тренер #бт #коучинг #цель #херсон #киев #коучонлайн #smm #liketime #l4l #лайктайм #love

💋 Не лучшее время писать посты, smmщики поймут 😉

Но, когда в голове большое количество мыслей - сложно не поделиться.

✨🌌Сегодня я пол дня представляла своё будущее. Хочу поделиться с вами, т.к. визуализация - вещь действенная!

👉Кто не знает, визуализация - это умение представлять все необходимые нам события в нужном ключе.

✨Например, вы хотите быть счастливым в отношениях, представьте идеальное развитие событий, какими они должны быть. ⠀
👉Продумывайте всё до мелочей, представляйте себя в центре событий, а не со стороны. Обдумывайте всё и сразу.

🌌Когда мы прибегаем к визуализации, наш мозг подсознательно начинает работать над осуществлением мысленного в реальное✌

✨Но, не забывайте о саморазвитии и действиях! Визуализация идеальное начала для старта вашей новой, счастливой жизни! 💫

👉🌌Попробуйте визуализировать желаемое пред сном в течении 21 дня, и напишите мне о ваших результатах. Не ленитесь, ведь дальше - больше! 😘❤

#коуч #марафонжеланий #психолог #мечта #мотивация #тренер #бт #коучинг #цель #херсон #киев #коучонлайн #smm #liketime #l4l #лайктайм #love

145 21 16 hours ago
Я профессионал в позитиве💃🏼
⠀
И это не шуточки😜 Я действительно мыслю очень позитивно всегда и всем советую. Все неприятные моменты я пропускаю мимо своего эмоционального пространства и во всем стараюсь находить позитив.
⠀
Даю вам несколько простых, но дельных советов👇🏻
⠀
🔶Будьте открыты.
Когда вы открыты к миру - с вами случаются приятные обстоятельства. Поверьте, сказав спасибо кассиру или пожелав хорошего дня баристе, вас никто не съест. Наоборот, вы увидите какие классные эмоции вас наполнят, более того, они передадутся другим. Вы зарядите свой день и окружающих позитивом. В вашу жизнь прийдут новые положительные обстоятельства и знакомства.
⠀
🔶Отпускайте  ситуации.
Не прокручивайте возможные варианты событий. Случилось так, как случилось. Когда сложно отпустить, задавайте два вопроса:
«Будет ли это важно для меня через 5 лет?»,
«Сегодня вечером я вылетаю в Лондон (любое место, которое очень хотите посетить), возьму ли я эту проблему с собой?»
⠀
🔶Улыбайтесь, если что-то вышло не так, как вы планировали.
Помните, не получить желаемое – иногда и есть везение.
⠀
И напоследок☝🏻то, о чем мы думаем и на чем сконцентрированы, то и притягиваем в свою жизнь. Куда мысль - туда и энергия. Поэтому уберите угрюмые маски со своих лиц, подарите миру улыбку, и он ответит вам взаимностью 😃

Я профессионал в позитиве💃🏼

И это не шуточки😜 Я действительно мыслю очень позитивно всегда и всем советую. Все неприятные моменты я пропускаю мимо своего эмоционального пространства и во всем стараюсь находить позитив.

Даю вам несколько простых, но дельных советов👇🏻

🔶Будьте открыты.
Когда вы открыты к миру - с вами случаются приятные обстоятельства. Поверьте, сказав спасибо кассиру или пожелав хорошего дня баристе, вас никто не съест. Наоборот, вы увидите какие классные эмоции вас наполнят, более того, они передадутся другим. Вы зарядите свой день и окружающих позитивом. В вашу жизнь прийдут новые положительные обстоятельства и знакомства.

🔶Отпускайте ситуации.
Не прокручивайте возможные варианты событий. Случилось так, как случилось. Когда сложно отпустить, задавайте два вопроса:
«Будет ли это важно для меня через 5 лет?»,
«Сегодня вечером я вылетаю в Лондон (любое место, которое очень хотите посетить), возьму ли я эту проблему с собой?»

🔶Улыбайтесь, если что-то вышло не так, как вы планировали.
Помните, не получить желаемое – иногда и есть везение.

И напоследок☝🏻то, о чем мы думаем и на чем сконцентрированы, то и притягиваем в свою жизнь. Куда мысль - туда и энергия. Поэтому уберите угрюмые маски со своих лиц, подарите миру улыбку, и он ответит вам взаимностью 😃

310 6 6 hours ago
Прочтите, если вам не безразличен мой блог. Пришло время для этого поста.
⠀
Я сейчас разгребаю последствия раскрутки своего профиля. Какими инструментами пользовалась?
• начала с рекламы у крупных блогеров. Благодарю каждого, кто брал на рекламу мой тогда еще малюсенький профиль с 3000 подписчиков. Крутой старт и правильное направление.✔️
• Потом я решила как и все принять участие в гиве. Все пошли, и я🤷🏽‍♀️. И убила этим свой профиль.
⠀
Что значит убила?
1-непорядочные организаторы залили ботов несколько раз (хмм, а это на минуточку ~20.000 ботов на сегодня — мертвые души). Я еще за это платила деньги.
2-охваты и показы срезал инста из-за этих ботов.
3- те, кому я могу быть полезна и интересна меня НЕ видят. И не лайкают, тк инстаграм не показывает им мои посты. И еще ниже становится статистика. Хоть танец с бубном танцуй, хоть голую задницу в ленту выкладывай — толку не будет.
⠀
Нее, я не по этой причине попу свою в купальнике не выкладываю😂🤚🏽
⠀
Вчера нашла менеджера по набору рекламы, вопрос от нее:
- А вы не думали завести новую страничку? Чтобы не мучаться с этой?
Мне как удар в самое сердце💔. Мне нравится мой ник, посты и тд. Не хочу.
- Я восстановлю все. Буду ежедневно чистить подписчиков. Удалять ботов и масссфолл.профили.
- Ну окей. Смотрите сами.
⠀
Что сейчас будет происходить?
1- ежедневно я буду чистить-удалять и блокировать МНОГО людей. Охваты возможно еще сильнее упадут. Но мне плевать, восстановлю и знаю, что мои любимые подписчики меня поддержат.
2- я удалю ~ 20.000 мертвых душ. К чертям их.
3- если вы не хотите меня потерять с радаров, то оставляйте свои комменты каждый раз, когда видите мой пост. Инста будет вам показывать мои посты.
4- на июль/август/сентябрь будет закуплено много рекламы. Все равно будет активность. Надеюсь, все получится.
5- если вы подписаны на более 1000 человек, то я вас скорее всего удалю, тк буду думать, что вы бот.
⠀
Я вложила в свой инстаграм более 400.000 тр, не хочу все потерять. Знаю, что смогу.
⠀
Чем вы можете мне помочь?
Активно комментируйте новые посты, начиная с этого, сохраняйте, лайкайте❤️🙏🏽
⠀
Пришло время мне просить вас о помощи.

Прочтите, если вам не безразличен мой блог. Пришло время для этого поста.

Я сейчас разгребаю последствия раскрутки своего профиля. Какими инструментами пользовалась?
• начала с рекламы у крупных блогеров. Благодарю каждого, кто брал на рекламу мой тогда еще малюсенький профиль с 3000 подписчиков. Крутой старт и правильное направление.✔️
• Потом я решила как и все принять участие в гиве. Все пошли, и я🤷🏽‍♀️. И убила этим свой профиль.

Что значит убила?
1-непорядочные организаторы залили ботов несколько раз (хмм, а это на минуточку ~20.000 ботов на сегодня — мертвые души). Я еще за это платила деньги.
2-охваты и показы срезал инста из-за этих ботов.
3- те, кому я могу быть полезна и интересна меня НЕ видят. И не лайкают, тк инстаграм не показывает им мои посты. И еще ниже становится статистика. Хоть танец с бубном танцуй, хоть голую задницу в ленту выкладывай — толку не будет.

Нее, я не по этой причине попу свою в купальнике не выкладываю😂🤚🏽

Вчера нашла менеджера по набору рекламы, вопрос от нее:
- А вы не думали завести новую страничку? Чтобы не мучаться с этой?
Мне как удар в самое сердце💔. Мне нравится мой ник, посты и тд. Не хочу.
- Я восстановлю все. Буду ежедневно чистить подписчиков. Удалять ботов и масссфолл.профили.
- Ну окей. Смотрите сами.

Что сейчас будет происходить?
1- ежедневно я буду чистить-удалять и блокировать МНОГО людей. Охваты возможно еще сильнее упадут. Но мне плевать, восстановлю и знаю, что мои любимые подписчики меня поддержат.
2- я удалю ~ 20.000 мертвых душ. К чертям их.
3- если вы не хотите меня потерять с радаров, то оставляйте свои комменты каждый раз, когда видите мой пост. Инста будет вам показывать мои посты.
4- на июль/август/сентябрь будет закуплено много рекламы. Все равно будет активность. Надеюсь, все получится.
5- если вы подписаны на более 1000 человек, то я вас скорее всего удалю, тк буду думать, что вы бот.

Я вложила в свой инстаграм более 400.000 тр, не хочу все потерять. Знаю, что смогу.

Чем вы можете мне помочь?
Активно комментируйте новые посты, начиная с этого, сохраняйте, лайкайте❤️🙏🏽

Пришло время мне просить вас о помощи.

238 129 6 hours ago
История о том, как беременный кит и маленькая кучеряшка превратились в бизнес-леди 🙈😍😱
Девочки, пишите, кто сколько кг набрал во время беременности?🤪🤪 #fit_kitchen #pregnancy #sisters #sistersgoals #goals #body #transformation #fitness #healthyfood #healthylifestyle #likeforlikes #like4likes #likeforfollow #беременность #девочки #сестры #пп #зож #правильноепитание #трансформация #мотивация

История о том, как беременный кит и маленькая кучеряшка превратились в бизнес-леди 🙈😍😱
Девочки, пишите, кто сколько кг набрал во время беременности?🤪🤪 #fit_kitchen #pregnancy #sisters #sistersgoals #goals #body #transformation #fitness #healthyfood #healthylifestyle #likeforlikes #like4likes #likeforfollow #беременность #девочки #сестры #пп #зож #правильноепитание #трансформация #мотивация

355 20 5 hours ago
МУЗЕЙ НА СВАЛКЕ
⠀
Посетили с ребятишками музей на городском полигоне ТБО и вышли от туда с морем положительных эмоций👍на столько здорово придумано😍Одна крепостная стена с грозной стражей из латников по периметру чего стоит🤟
⠀
За оградой целая батарея внушительных осадных орудий и еще один отряд латников во главе с командиром на коне, закованном в металлическую кольчугу
⠀
Отдельную зону выделили под креативную выставку того, что люди по разным причинам выбрасывают. Здесь на одних стеллажах соседствуют древние телевизоры, музыкальные инструменты, старые постеры, статуэтки, вазы, люстры, причудливая посуда и прочая домашняя утварь. Среди редчайших экспонатов — настоящий старинный котел, отлитый еще в 1817 году, и штучные экземпляры радиоприемников 30-50-х годов прошлого века.
⠀
Советую всем гостям и жителям города Иркутска посетить это место на 5км по Александровскому тракту.
⠀
P.S. возможно найдете там чего нибудь своё😜выброшенное много много лет назад

МУЗЕЙ НА СВАЛКЕ

Посетили с ребятишками музей на городском полигоне ТБО и вышли от туда с морем положительных эмоций👍на столько здорово придумано😍Одна крепостная стена с грозной стражей из латников по периметру чего стоит🤟

За оградой целая батарея внушительных осадных орудий и еще один отряд латников во главе с командиром на коне, закованном в металлическую кольчугу

Отдельную зону выделили под креативную выставку того, что люди по разным причинам выбрасывают. Здесь на одних стеллажах соседствуют древние телевизоры, музыкальные инструменты, старые постеры, статуэтки, вазы, люстры, причудливая посуда и прочая домашняя утварь. Среди редчайших экспонатов — настоящий старинный котел, отлитый еще в 1817 году, и штучные экземпляры радиоприемников 30-50-х годов прошлого века.

Советую всем гостям и жителям города Иркутска посетить это место на 5км по Александровскому тракту.

P.S. возможно найдете там чего нибудь своё😜выброшенное много много лет назад

129 12 10 hours ago