#ätstörd Instagram Photos & Videos

ätstörd - 12.6k posts

Tycker nog ändå lite synd om mig själv. Blev dålig i tisdags och inatt har jag haft feberfrossa. Tror jag slagit ut mitt immunförsvar med socker och mjölmaten jag ätit under alla återfall den senaste tiden. Dags att bygga upp en frisk kropp igen. Dag 3 idag. Igen liksom. Men, alltid resa sig efter ett fall. Det kommer nån gång bli dag 300 också, jag lovar 🙏❤👊💪 #sockerberoende #beroendesjukdom #ätstörning #ätstörd #tvångsmässigätare #överätare

Tycker nog ändå lite synd om mig själv. Blev dålig i tisdags och inatt har jag haft feberfrossa. Tror jag slagit ut mitt immunförsvar med socker och mjölmaten jag ätit under alla återfall den senaste tiden. Dags att bygga upp en frisk kropp igen. Dag 3 idag. Igen liksom. Men, alltid resa sig efter ett fall. Det kommer nån gång bli dag 300 också, jag lovar 🙏❤👊💪 #sockerberoende #beroendesjukdom #ätstörning #ätstörd #tvångsmässigätare #överätare

49 14 5 hours ago

Advertisements

Okay, so I told you this morning that I was feeling anxious and I didn't know why. Well, when I got home I got two really bad news, both of which I don't want to get in on right now, but I guess I had a gut feeling... It ended up in another anxiety attack and I just wonder why it never seems to be completely okay, you know? I'm sorry for the negativity but I want to be real.

Okay, so I told you this morning that I was feeling anxious and I didn't know why. Well, when I got home I got two really bad news, both of which I don't want to get in on right now, but I guess I had a gut feeling... It ended up in another anxiety attack and I just wonder why it never seems to be completely okay, you know? I'm sorry for the negativity but I want to be real.

59 5 14 hours ago
FDOE 💃 
Breakfast: a slice of bread with cheese + sourmilk with granola.

Lunch: 2 potato pucks, sweet and sour sauce and pork tenderloin. 
Dinner: one slice of bread with cheese + milk with special K cereal. 
Night snack: a digestive cracker and tea.

Morning snack and afternoon snack was some of my easter candy 💕 (TW) I didn't eat the largest piece of meat or all the sauce at lunch, the anxiety got really bad. Oh and I'm also relapsing into my depression + anxiety again. It feels like I'll fall apart anytime soon now, and either go into binge eating or restricting... Oh f*ck I need to turn this around, but how?

#footd #ednos #edrecovery #atypicalanorexia #depression #anxiety #generalizedanxietydisorder #cptsd #ednosrecovery #anawho #foodlog #recoverywin #ätstörd #ätstörning #atypiskanorexi #äs #ätstörningsrecovery #ångest #mealplan #matschema #morethananumber #eatittobeatit #foodisfuel #strongnotskinny #falldown7getup8 #anorexia #anorexiarecovery #atypicalanorexiarecovery

FDOE 💃
Breakfast: a slice of bread with cheese + sourmilk with granola.

Lunch: 2 potato pucks, sweet and sour sauce and pork tenderloin.
Dinner: one slice of bread with cheese + milk with special K cereal.
Night snack: a digestive cracker and tea.

Morning snack and afternoon snack was some of my easter candy 💕 (TW) I didn't eat the largest piece of meat or all the sauce at lunch, the anxiety got really bad. Oh and I'm also relapsing into my depression + anxiety again. It feels like I'll fall apart anytime soon now, and either go into binge eating or restricting... Oh f*ck I need to turn this around, but how?

#footd #ednos #edrecovery #atypicalanorexia #depression #anxiety #generalizedanxietydisorder #cptsd #ednosrecovery #anawho #foodlog #recoverywin #ätstörd #ätstörning #atypiskanorexi #äs #ätstörningsrecovery #ångest #mealplan #matschema #morethananumber #eatittobeatit #foodisfuel #strongnotskinny #falldown7getup8 #anorexia #anorexiarecovery #atypicalanorexiarecovery

26 0 15 hours ago

Advertisements

Maybe a big snack (and not the best pictures either) but my body needs this, actually it needs this x1000. Yours too. Your and my ED say that it’s too big, but it’s not.

TW( weight)
I’ve lost weight, so we have increased my meal plan, all I do is to eat atm. I’ll go to Dalarna, Falun, (a city in Sweden) tomorrow to visit my sister and grandparents. I’m a little bit nervous because they know about my ED. But I hope I’ll have a great time with them and I’ll not let my ED destroy that. ❤️

Maybe a big snack (and not the best pictures either) but my body needs this, actually it needs this x1000. Yours too. Your and my ED say that it’s too big, but it’s not.

TW( weight)
I’ve lost weight, so we have increased my meal plan, all I do is to eat atm. I’ll go to Dalarna, Falun, (a city in Sweden) tomorrow to visit my sister and grandparents. I’m a little bit nervous because they know about my ED. But I hope I’ll have a great time with them and I’ll not let my ED destroy that. ❤️

43 2 22 hours ago
Det pratas ofta om att kvinnor drabbas av ätstörningar men även män kan drabbas. Det finns dock ett större mörkertal kring detta då det är väldigt tabubelagt att prata om, inte minst hos killar. Det finns därför inte statistik som gör sig rättvis och som återspeglar verkligheten. Det saknas även mycket forskning på ätstörningar hos män. Man kan till exempel drabbas av en träningsmani med ett osunt kontrollbehov att äta på ett visst sätt och det är viktigt att man får den hjälp man behöver. Vi tycker det är viktigt att upplysa detta problem då vi vill att killar ska kunna prata om det lika mycket som alla andra. Våga fråga och visa er oro om ni märker att någon i er omgivning lider av en ätstörning. Glöm inte bort att det kan drabba alla! 💕
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#ätstörningscentrum #malmö #ätstörd #måbra #macho #machokultur #frisk #fri #tillsammans #män #träning #muskler #mat #startup #föräldrar #lycka #ledsen #kärlek

Det pratas ofta om att kvinnor drabbas av ätstörningar men även män kan drabbas. Det finns dock ett större mörkertal kring detta då det är väldigt tabubelagt att prata om, inte minst hos killar. Det finns därför inte statistik som gör sig rättvis och som återspeglar verkligheten. Det saknas även mycket forskning på ätstörningar hos män. Man kan till exempel drabbas av en träningsmani med ett osunt kontrollbehov att äta på ett visst sätt och det är viktigt att man får den hjälp man behöver. Vi tycker det är viktigt att upplysa detta problem då vi vill att killar ska kunna prata om det lika mycket som alla andra. Våga fråga och visa er oro om ni märker att någon i er omgivning lider av en ätstörning. Glöm inte bort att det kan drabba alla! 💕
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#ätstörningscentrum #malmö #ätstörd #måbra #macho #machokultur #frisk #fri #tillsammans #män #träning #muskler #mat #startup #föräldrar #lycka #ledsen #kärlek

49 0 22 hours ago
I'm feeling very anxious today 😐 I hate feeling like this even though I've lived with it for so many years. It's not over food necessarily but I don't know what it is and that's one of the most scary kind of anxiety for me. I had an anxiety attack last night because there were so many thoughts that I couldn't keep track on 🔃
How are you feeling today?

I'm feeling very anxious today 😐 I hate feeling like this even though I've lived with it for so many years. It's not over food necessarily but I don't know what it is and that's one of the most scary kind of anxiety for me. I had an anxiety attack last night because there were so many thoughts that I couldn't keep track on 🔃
How are you feeling today?

82 4 24 April, 2019

Advertisements

FDOE💃
Breakfast: a breadbun split in half with cheese.

Morning snack: A raspberry "Smoothie dream"  ice cream 😋

Lunch: A toast with cheese and ham.

Dinner: A crispbread with cheese + a bowl of sourmilk with granola.

Afternoon snack and night snack was / will be some of my easter candy. (PTW) I was given sooo much candy this easter and I put it all in the same giant egg now and just wow 😳😂 It makes me a bit anxious tho because I feel like I need to eat it all at some point. So in some sort of way I just want to be done with it asap. So I eat way to much which causes me loads of anxiety and makes me have less "normal" food 😬 Urgh I'm stupid.

#footd #ednos #edrecovery #atypicalanorexia #depression #anxiety #generalizedanxietydisorder #cptsd #ednosrecovery #anawho #foodlog #recoverywin #ätstörd #ätstörning #atypiskanorexi #äs #ätstörningsrecovery #ångest #mealplan #matschema #morethananumber #eatittobeatit #foodisfuel #strongnotskinny #falldown7getup8 #anorexia #anorexiarecovery #atypicalanorexiarecovery

FDOE💃
Breakfast: a breadbun split in half with cheese.

Morning snack: A raspberry "Smoothie dream" ice cream 😋

Lunch: A toast with cheese and ham.

Dinner: A crispbread with cheese + a bowl of sourmilk with granola.

Afternoon snack and night snack was / will be some of my easter candy. (PTW) I was given sooo much candy this easter and I put it all in the same giant egg now and just wow 😳😂 It makes me a bit anxious tho because I feel like I need to eat it all at some point. So in some sort of way I just want to be done with it asap. So I eat way to much which causes me loads of anxiety and makes me have less "normal" food 😬 Urgh I'm stupid.

#footd #ednos #edrecovery #atypicalanorexia #depression #anxiety #generalizedanxietydisorder #cptsd #ednosrecovery #anawho #foodlog #recoverywin #ätstörd #ätstörning #atypiskanorexi #äs #ätstörningsrecovery #ångest #mealplan #matschema #morethananumber #eatittobeatit #foodisfuel #strongnotskinny #falldown7getup8 #anorexia #anorexiarecovery #atypicalanorexiarecovery

40 0 23 April, 2019
☁️Middag | 0sp☁️
▫️Nobles burkkyckling - 0sp
▫️Sallad - 0sp
▫️Ägg - 0sp
▫️Broccoli - 0sp
▫️”yoghurtsås” - 0sp
(Toppat med salladskrydda & chiliflakes)
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Efter en låg tid av ohälsosam mat, dålig hy, trötthet m.m så är det nu dags att för tredje gången nå min målvikt!💪🏼 Har endast några få kilon att gå ner denna gång, så kommer ta det väldigt sakta men säkert. 
Den stora anledningen till att jag börjar igen är att hitta tillbaka till den goda livsstil viktväktarna erbjuder!! Så peppad☺️👏🏼
(Anledningen till min pointssnåla middag är att jag åt en lunch som innehöll ett antal points för mycket😅)
————————————————————————
#vvtillsammans #vvonline2019 #vvonline #vvflex #ätstörd #vv #weightlossjourney #weightloss #weightwatchers #viktväktarna #viktnedgång #viktminskning #viktresa #mat #hälsa #tips #foodinspo #diet #viktresa #gravidkilon #mammakilon #nobleschicken

☁️Middag | 0sp☁️
▫️Nobles burkkyckling - 0sp
▫️Sallad - 0sp
▫️Ägg - 0sp
▫️Broccoli - 0sp
▫️”yoghurtsås” - 0sp
(Toppat med salladskrydda & chiliflakes)
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Efter en låg tid av ohälsosam mat, dålig hy, trötthet m.m så är det nu dags att för tredje gången nå min målvikt!💪🏼 Har endast några få kilon att gå ner denna gång, så kommer ta det väldigt sakta men säkert.
Den stora anledningen till att jag börjar igen är att hitta tillbaka till den goda livsstil viktväktarna erbjuder!! Så peppad☺️👏🏼
(Anledningen till min pointssnåla middag är att jag åt en lunch som innehöll ett antal points för mycket😅)
————————————————————————
#vvtillsammans #vvonline2019 #vvonline #vvflex #ätstörd #vv #weightlossjourney #weightloss #weightwatchers #viktväktarna #viktnedgång #viktminskning #viktresa #mat #hälsa #tips #foodinspo #diet #viktresa #gravidkilon #mammakilon #nobleschicken

62 2 23 April, 2019
Vi kan alltid utvecklas som personer och genom att våga gå utanför sin comfortzone upptäcker vi så mycket mer än vad vi trodde vi kunde. Försöker vi inte så får vi aldrig veta och frågar vi inte så får vi aldrig mer kunskap. Ta till dig detta och tillämpa även detta tankesätt på din närstående då det kan vara enkelt att man accepterar situationen och inte försöker förbättra den 💕 .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#ätstörningscentrum #malmö #ätstörd #hjälp #självhjälp #förälder #närstående #medberoende #frisk #fri #tillsammansmotäs #måbra #lycka #tillsammans #bulimi #anorexi #uns #progressme #startup

Vi kan alltid utvecklas som personer och genom att våga gå utanför sin comfortzone upptäcker vi så mycket mer än vad vi trodde vi kunde. Försöker vi inte så får vi aldrig veta och frågar vi inte så får vi aldrig mer kunskap. Ta till dig detta och tillämpa även detta tankesätt på din närstående då det kan vara enkelt att man accepterar situationen och inte försöker förbättra den 💕 .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#ätstörningscentrum #malmö #ätstörd #hjälp #självhjälp #förälder #närstående #medberoende #frisk #fri #tillsammansmotäs #måbra #lycka #tillsammans #bulimi #anorexi #uns #progressme #startup

30 0 23 April, 2019
Can it be better?😩😍😍 I love fried and poached eggs 🥚 and the yolk is the best. Anyway, this is what I had for my afternoon snack. Today has been a good day, that feels good after a very bad week. ❤️❤️😊

Can it be better?😩😍😍 I love fried and poached eggs 🥚 and the yolk is the best. Anyway, this is what I had for my afternoon snack. Today has been a good day, that feels good after a very bad week. ❤️❤️😊

43 3 23 April, 2019
Våga släppa kontrollen. Det kan kanske kännas läskigt och som att du slutar bry dig om din kropp men i själva verket tillåter du dig själv att må bättre ❤️ Du förtjänar att må bra och din vikt definierar inte ditt värde🌸
.
.
.
.
#progressme #ätstörning #ätstörningar #ätstörd #ätstörningsrecovery #negativatankar #måbra #självkänsla #självförtroende #bulimiarecovery #bulimia #bulimiarecovery #äs #ed #psykiskhälsa #psykiskohälsa #mentalbalans #kroppspositivism #kroppspositiv #kroppshets #kropp #kroppen

Våga släppa kontrollen. Det kan kanske kännas läskigt och som att du slutar bry dig om din kropp men i själva verket tillåter du dig själv att må bättre ❤️ Du förtjänar att må bra och din vikt definierar inte ditt värde🌸
.
.
.
.
#progressme #ätstörning #ätstörningar #ätstörd #ätstörningsrecovery #negativatankar #måbra #självkänsla #självförtroende #bulimiarecovery #bulimia #bulimiarecovery #äs #ed #psykiskhälsa #psykiskohälsa #mentalbalans #kroppspositivism #kroppspositiv #kroppshets #kropp #kroppen

122 2 23 April, 2019
FDOE ✨
Breakfast: sourmilk with granola + a cridp bread with cheese.

Lunch: grilled chicken, sauce, oven rosted potatos + veggies

Afternoon snack: A slice of a frozen cheescake with strawberries.

Dinner: a breadbun split in half with cheese + a salty cracker with brie. 
Morning snack and night snack was easter candy hehe 🙈

#footd #ednos #edrecovery #atypicalanorexia #depression #anxiety #generalizedanxietydisorder #cptsd #ednosrecovery #anawho #foodlog #recoverywin #ätstörd #ätstörning #atypiskanorexi #äs #ätstörningsrecovery #ångest #mealplan #matschema #morethananumber #eatittobeatit #foodisfuel #strongnotskinny #falldown7getup8 #anorexia #anorexiarecovery #atypicalanorexiarecovery

FDOE ✨
Breakfast: sourmilk with granola + a cridp bread with cheese.

Lunch: grilled chicken, sauce, oven rosted potatos + veggies

Afternoon snack: A slice of a frozen cheescake with strawberries.

Dinner: a breadbun split in half with cheese + a salty cracker with brie.
Morning snack and night snack was easter candy hehe 🙈

#footd #ednos #edrecovery #atypicalanorexia #depression #anxiety #generalizedanxietydisorder #cptsd #ednosrecovery #anawho #foodlog #recoverywin #ätstörd #ätstörning #atypiskanorexi #äs #ätstörningsrecovery #ångest #mealplan #matschema #morethananumber #eatittobeatit #foodisfuel #strongnotskinny #falldown7getup8 #anorexia #anorexiarecovery #atypicalanorexiarecovery

36 1 22 April, 2019
Inte så aptitlig bild men muumsi, tidigt kvällsmål pga var uppe vid 05 å stökade så allt blev lite extra tidigt idag🤪
•
•
•
#bulimia #bulimianervosa #mia #bulimiarecovery #recover #recovery #ed #äs #ätstörning #ätstörd #psykiskohälsa #fitnotskinny #foodisgood #foodisfuel #edrecovery #ana #anorexia #anorexianervosa

Inte så aptitlig bild men muumsi, tidigt kvällsmål pga var uppe vid 05 å stökade så allt blev lite extra tidigt idag🤪



#bulimia #bulimianervosa #mia #bulimiarecovery #recover #recovery #ed #äs #ätstörning #ätstörd #psykiskohälsa #fitnotskinny #foodisgood #foodisfuel #edrecovery #ana #anorexia #anorexianervosa

67 5 22 April, 2019
My afternoon snack today + a lot of oat milk 🥛 
I have to be honest. It’s hard right now. Many thoughts and bad self esteem. But I can’t go back, this fight can’t be for nothing. I’m not sure If I can manage school, I got none motivation and all my energy goes to heal myself. But I’ll not give up without a real fight. ❤️

My afternoon snack today + a lot of oat milk 🥛
I have to be honest. It’s hard right now. Many thoughts and bad self esteem. But I can’t go back, this fight can’t be for nothing. I’m not sure If I can manage school, I got none motivation and all my energy goes to heal myself. But I’ll not give up without a real fight. ❤️

72 1 22 April, 2019
FDOE Easter edition ✨
Breakfast: Two scones with cheese.

Lunch:Easter buffet with potatos, meatballs, small sausages, a slice of bread and two crackers with cheese. 
Afternoon snack: 1 slice of cake and a "chocolate ball". Dinner: 1 slice of bread with cheese.

Morning snack and night snack was some of the candy in my easter egg 😋

#footd #ednos #edrecovery #atypicalanorexia #depression #anxiety #generalizedanxietydisorder #cptsd #ednosrecovery #anawho #foodlog #recoverywin #ätstörd #ätstörning #atypiskanorexi #äs #ätstörningsrecovery #ångest #mealplan #matschema #morethananumber #eatittobeatit #foodisfuel #strongnotskinny #falldown7getup8 #anorexia #anorexiarecovery #atypicalanorexiarecovery

FDOE Easter edition ✨
Breakfast: Two scones with cheese.

Lunch:Easter buffet with potatos, meatballs, small sausages, a slice of bread and two crackers with cheese.
Afternoon snack: 1 slice of cake and a "chocolate ball". Dinner: 1 slice of bread with cheese.

Morning snack and night snack was some of the candy in my easter egg 😋

#footd #ednos #edrecovery #atypicalanorexia #depression #anxiety #generalizedanxietydisorder #cptsd #ednosrecovery #anawho #foodlog #recoverywin #ätstörd #ätstörning #atypiskanorexi #äs #ätstörningsrecovery #ångest #mealplan #matschema #morethananumber #eatittobeatit #foodisfuel #strongnotskinny #falldown7getup8 #anorexia #anorexiarecovery #atypicalanorexiarecovery

47 1 21 April, 2019
It’s 2019. Can we please stop this stupid trend “no carbs at night” thing going on?? It’s giving me a headache from rolling my eyes toooo much. 🙄🙄🤷🏼‍♀️k bye I’m going to eat my oatmeal now 😍👀 ————————————————
#recovery #selflove #anorexia #anorexiarecovery #fitness #fitnessmotivation #workout #vegetarianmeal 
#carblover #heathly #nyttig #veggo #vegetarian #vegetariskt #fitnessfood #fitnessjourney #plantbased #fuckanorexia

It’s 2019. Can we please stop this stupid trend “no carbs at night” thing going on?? It’s giving me a headache from rolling my eyes toooo much. 🙄🙄🤷🏼‍♀️k bye I’m going to eat my oatmeal now 😍👀 ————————————————
#recovery #selflove #anorexia #anorexiarecovery #fitness #fitnessmotivation #workout #vegetarianmeal
#carblover #heathly #nyttig #veggo #vegetarian #vegetariskt #fitnessfood #fitnessjourney #plantbased #fuckanorexia

74 41 21 April, 2019

Advertisements

My breakfast a few days ago: oatmeal with cacao, quark, banana 🍌 and berries ofc. 
I survived easter. I’ve been nervous for weeks because I knew that I was going to celebrate it with many people. Even though it wasn’t the best easter 🐣 I actually made it. I have to see the positive things.

My breakfast a few days ago: oatmeal with cacao, quark, banana 🍌 and berries ofc.
I survived easter. I’ve been nervous for weeks because I knew that I was going to celebrate it with many people. Even though it wasn’t the best easter 🐣 I actually made it. I have to see the positive things.

70 6 21 April, 2019
The first pic was my #easterdinner 🤩 Ate everything in the pic + another boiled egg and some more asparagus 😋
The second pic was my Easter egg and I had some of the chocolate eggs and some of the gummies, ofc I’m gonna have the rest of it another day 😍
Happy Easter everyone 🐣💓
-
#anorexia #anorexiarecovering #anorexiarecovery #anorexiarecoverymeal #anorexiarecover #anorexiarecoveryfood #fearfood #fearfoodchallenge #anorexiafearfood #eatingdisorder #eatingdisorderecovery #eatingdisorderrecovery #äs #ätstörning #ätstörningar #ätstörd #ätstörningsrecovery #ätstörningscentrum #eatittobeatit #challenge #easter

The first pic was my #easterdinner 🤩 Ate everything in the pic + another boiled egg and some more asparagus 😋
The second pic was my Easter egg and I had some of the chocolate eggs and some of the gummies, ofc I’m gonna have the rest of it another day 😍
Happy Easter everyone 🐣💓
-
#anorexia #anorexiarecovering #anorexiarecovery #anorexiarecoverymeal #anorexiarecover #anorexiarecoveryfood #fearfood #fearfoodchallenge #anorexiafearfood #eatingdisorder #eatingdisorderecovery #eatingdisorderrecovery #äs #ätstörning #ätstörningar #ätstörd #ätstörningsrecovery #ätstörningscentrum #eatittobeatit #challenge #easter

87 3 20 April, 2019
FDOE ✨
Breakfast: a slice of rye bread with cheese + low fat yoghurt with müsli.

Morning snack: Half of an orange.

Lunch: A magnum mint chocolate ice cream 😱

Dinner: Grilled pork filét with roasted potatos + a crispbread with cheese. (Had a little bit more meat and potatos)

Night snack: A slice of a frozen strawberry dessert 👏

#footd #ednos #edrecovery #atypicalanorexia #depression #anxiety #generalizedanxietydisorder #cptsd #ednosrecovery #anawho #foodlog #recoverywin #ätstörd #ätstörning #atypiskanorexi #äs #ätstörningsrecovery #ångest #mealplan #matschema #morethananumber #eatittobeatit #foodisfuel #strongnotskinny #falldown7getup8 #anorexia #anorexiarecovery #atypicalanorexiarecovery

FDOE ✨
Breakfast: a slice of rye bread with cheese + low fat yoghurt with müsli.

Morning snack: Half of an orange.

Lunch: A magnum mint chocolate ice cream 😱

Dinner: Grilled pork filét with roasted potatos + a crispbread with cheese. (Had a little bit more meat and potatos)

Night snack: A slice of a frozen strawberry dessert 👏

#footd #ednos #edrecovery #atypicalanorexia #depression #anxiety #generalizedanxietydisorder #cptsd #ednosrecovery #anawho #foodlog #recoverywin #ätstörd #ätstörning #atypiskanorexi #äs #ätstörningsrecovery #ångest #mealplan #matschema #morethananumber #eatittobeatit #foodisfuel #strongnotskinny #falldown7getup8 #anorexia #anorexiarecovery #atypicalanorexiarecovery

41 0 20 April, 2019
good morning 🐣 I hope everyone’s having a great easter. Life is worth living and restricting yourself won’t make you feel better. I wrote some more on my story about anxiety during Easter. 
However, breakfast this morning was this bowl and an 🍳 🥪 ! Have a wonderful day, take care of yourself 🐥❤️🍫
—————————————————
#recovery #selflove #anorexia #anorexiarecovery #fitness #fitnessmotivation #workout #vegetarianmeal 
#middagstips #heathly #nyttig #veggo #vegetarian #vegetariskt #fitnessfood #fitnessjourney #plantbased #fuckanorexia

good morning 🐣 I hope everyone’s having a great easter. Life is worth living and restricting yourself won’t make you feel better. I wrote some more on my story about anxiety during Easter.
However, breakfast this morning was this bowl and an 🍳 🥪 ! Have a wonderful day, take care of yourself 🐥❤️🍫
—————————————————
#recovery #selflove #anorexia #anorexiarecovery #fitness #fitnessmotivation #workout #vegetarianmeal
#middagstips #heathly #nyttig #veggo #vegetarian #vegetariskt #fitnessfood #fitnessjourney #plantbased #fuckanorexia

105 25 20 April, 2019
FDOE✨
Breakfast: a breadbun split in half with cheese + a salty cracker with garlic spread.

Morning snack: 4 chocolate eggs.

Lunch: A cheese sandwich + a bun.

Afternoon snack: Two marshmellow bunnies.

Dinner: Two tacos with some nachos.

Night snack: normal(!!!) Ice cream 😋 
I'm spending the weekend with some relatives that lives in a different part of Sweden, so I'm staying at my cousins place atm. All of them are so sweet and fun to hang out with, but eating all my meals away from home is such a huge challenge... 🙈 I'm so anxious for breakfast tomorrow since I won't have any of my "safe meals", and I miss my boyfriend so much right now😞 Hugging him while falling asleep always calms me down. 
#footd #ednos #edrecovery #atypicalanorexia #depression #anxiety #generalizedanxietydisorder #cptsd #ednosrecovery #anawho #foodlog #recoverywin #ätstörd #ätstörning #atypiskanorexi #äs #ätstörningsrecovery #ångest #mealplan #matschema #morethananumber #eatittobeatit #foodisfuel #strongnotskinny #falldown7getup8 #anorexia #anorexiarecovery #atypicalanorexiarecovery

FDOE✨
Breakfast: a breadbun split in half with cheese + a salty cracker with garlic spread.

Morning snack: 4 chocolate eggs.

Lunch: A cheese sandwich + a bun.

Afternoon snack: Two marshmellow bunnies.

Dinner: Two tacos with some nachos.

Night snack: normal(!!!) Ice cream 😋
I'm spending the weekend with some relatives that lives in a different part of Sweden, so I'm staying at my cousins place atm. All of them are so sweet and fun to hang out with, but eating all my meals away from home is such a huge challenge... 🙈 I'm so anxious for breakfast tomorrow since I won't have any of my "safe meals", and I miss my boyfriend so much right now😞 Hugging him while falling asleep always calms me down.
#footd #ednos #edrecovery #atypicalanorexia #depression #anxiety #generalizedanxietydisorder #cptsd #ednosrecovery #anawho #foodlog #recoverywin #ätstörd #ätstörning #atypiskanorexi #äs #ätstörningsrecovery #ångest #mealplan #matschema #morethananumber #eatittobeatit #foodisfuel #strongnotskinny #falldown7getup8 #anorexia #anorexiarecovery #atypicalanorexiarecovery

43 0 19 April, 2019
Nu är det påsk och för många innebär det god mat, umgänge med släkt och vänner och en massa godis. 🍬
Men för andra är detta en jobbig högtid där det är stort fokus på mat och det kan oftast kännas som ett tvång. 
Vi vill att ni ska veta att ni inte är ensamma. Vi vet hur det är och ifall det känns tungt eller jobbigt, hör av er. Vi har vår chatt öppen på hemsidan och i forumet kan ni skriva av er. 💕
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#friskochfri #eatingdisorderrecovery #självkänsla #ätstörd #ätstörningar #påsk #easter #psykiskohälsa #ätstörningar #ätstörning #bulimi #anorexiafighter #mående #lycka #måbra #ortorexia #uns #bingeeating

Nu är det påsk och för många innebär det god mat, umgänge med släkt och vänner och en massa godis. 🍬
Men för andra är detta en jobbig högtid där det är stort fokus på mat och det kan oftast kännas som ett tvång.
Vi vill att ni ska veta att ni inte är ensamma. Vi vet hur det är och ifall det känns tungt eller jobbigt, hör av er. Vi har vår chatt öppen på hemsidan och i forumet kan ni skriva av er. 💕
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#friskochfri #eatingdisorderrecovery #självkänsla #ätstörd #ätstörningar #påsk #easter #psykiskohälsa #ätstörningar #ätstörning #bulimi #anorexiafighter #mående #lycka #måbra #ortorexia #uns #bingeeating

69 1 19 April, 2019
A challenging lunch with my friend after I did my FIRST TATTOO 😜 (separate picture soon)
×
Both of us took #enciladas and it was a little hard for me but I managed 💪🏼

A challenging lunch with my friend after I did my FIRST TATTOO 😜 (separate picture soon)
×
Both of us took #enciladas and it was a little hard for me but I managed 💪🏼

103 3 19 April, 2019
FDOE✨
Brunch: 4 pancakes with strawberries + a small breadbun with cheese.

Afternoon snack: sourmilk with granola.

Dinner: Easter buffet (smoked salmon, meatballs, potatos, bread etc) + dessert which was a kinder egg with lemon "fromage" (fluff xD) inside. 
Night snack: A carmel chocolate cake slice. 
Plus a ton of easter candy throughout the day 😶 
I'll do a bigger update on how I'm doing tomorrow, now it's time to go to bed. Hope you're all having a great easter ❤

#footd #ednos #edrecovery #atypicalanorexia #depression #anxiety #generalizedanxietydisorder #cptsd #ednosrecovery #anawho #foodlog #recoverywin #ätstörd #ätstörning #atypiskanorexi #äs #ätstörningsrecovery #ångest #mealplan #matschema #morethananumber #eatittobeatit #foodisfuel #strongnotskinny #falldown7getup8 #anorexia #anorexiarecovery #atypicalanorexiarecovery

FDOE✨
Brunch: 4 pancakes with strawberries + a small breadbun with cheese.

Afternoon snack: sourmilk with granola.

Dinner: Easter buffet (smoked salmon, meatballs, potatos, bread etc) + dessert which was a kinder egg with lemon "fromage" (fluff xD) inside.
Night snack: A carmel chocolate cake slice.
Plus a ton of easter candy throughout the day 😶
I'll do a bigger update on how I'm doing tomorrow, now it's time to go to bed. Hope you're all having a great easter ❤

#footd #ednos #edrecovery #atypicalanorexia #depression #anxiety #generalizedanxietydisorder #cptsd #ednosrecovery #anawho #foodlog #recoverywin #ätstörd #ätstörning #atypiskanorexi #äs #ätstörningsrecovery #ångest #mealplan #matschema #morethananumber #eatittobeatit #foodisfuel #strongnotskinny #falldown7getup8 #anorexia #anorexiarecovery #atypicalanorexiarecovery

42 0 18 April, 2019

Advertisements

Energy stop. A super good nut 🥜 and fruit 🍎bar.

Energy stop. A super good nut 🥜 and fruit 🍎bar.

44 2 18 April, 2019
Att inse sitt egna värde kan vara svårt och är något som många har problem med. Försök att göra så många självstärkande övningar som möjligt med din närstående. Det kan vara att hen ska ställa sig vid en spegel och berätta för spegelbilden hur fantastisk och bra hen är. Ett annat sätt är att personen får skriva ner sina elaka tankar om sig själv på ett papper som ni sedan tillsammans går igenom och försöker ändra. Genom att skriva ner tankarna blir de enklare att reda ut och försöka vända till något positivt istället. Ta hand om er!❤️
.
.
.
.
.
.
.
#ätstörd #ätstörning #oro #kroppshets #ångest #terapi #mående #psykolog #kroppen #förälder #barn #ungdom #syskon #kompis #självkänsla #självförtroende #kroppspositivism #malmö #stockholm #göteborg #sverige #tankar #kämpa #tillsammans #kärlek #stark #utvecklas #finnas #självkärlek

Att inse sitt egna värde kan vara svårt och är något som många har problem med. Försök att göra så många självstärkande övningar som möjligt med din närstående. Det kan vara att hen ska ställa sig vid en spegel och berätta för spegelbilden hur fantastisk och bra hen är. Ett annat sätt är att personen får skriva ner sina elaka tankar om sig själv på ett papper som ni sedan tillsammans går igenom och försöker ändra. Genom att skriva ner tankarna blir de enklare att reda ut och försöka vända till något positivt istället. Ta hand om er!❤️
.
.
.
.
.
.
.
#ätstörd #ätstörning #oro #kroppshets #ångest #terapi #mående #psykolog #kroppen #förälder #barn #ungdom #syskon #kompis #självkänsla #självförtroende #kroppspositivism #malmö #stockholm #göteborg #sverige #tankar #kämpa #tillsammans #kärlek #stark #utvecklas #finnas #självkärlek

44 1 18 April, 2019
Att börja ha en känsla av tacksamhet för vem du är fysiskt kan vara ett bra sätt att bygga upp en positiv självkänsla🌸

Ha tacksamhet för din kropp, inte bara baserat på hur den ser ut utan vad den gör för att hjälpa dig - som att den hjälper dig att se med dina ögon, lyssna med öronen och kunna ta dig till olika platser med dina fötter 💕

Skriv ner varje dag vad din kropp gjorde för dig i en dagbok. När du ser allt du skrivit ner kan du inse hur viktig och vilken underbar skapelse din kropp är 🌸

Du är fantastisk glöm inte det! Å glöm inte att du kan ta del av fler stärkande övningar i forumet. Länk i bio 👉🏻@progressmeofficial
.
.
.
.
.
#progressme #ätstörning #ätstörningar #ätstörd #ätstörningsrecovery #negativatankar #måbra #självkänsla #självförtroende #måbra #skuldfri #kroppshets #kroppspositiv #kroppspositivism #bulimi #anorexi #anorexiarecover #bulimia #uns #bingeeating #malmö #göteborg #stockholm #äs #tillsammansmotäs #vikt #träning #vegan #kropp #självkärlek

Att börja ha en känsla av tacksamhet för vem du är fysiskt kan vara ett bra sätt att bygga upp en positiv självkänsla🌸

Ha tacksamhet för din kropp, inte bara baserat på hur den ser ut utan vad den gör för att hjälpa dig - som att den hjälper dig att se med dina ögon, lyssna med öronen och kunna ta dig till olika platser med dina fötter 💕

Skriv ner varje dag vad din kropp gjorde för dig i en dagbok. När du ser allt du skrivit ner kan du inse hur viktig och vilken underbar skapelse din kropp är 🌸

Du är fantastisk glöm inte det! Å glöm inte att du kan ta del av fler stärkande övningar i forumet. Länk i bio 👉🏻@progressmeofficial
.
.
.
.
.
#progressme #ätstörning #ätstörningar #ätstörd #ätstörningsrecovery #negativatankar #måbra #självkänsla #självförtroende #måbra #skuldfri #kroppshets #kroppspositiv #kroppspositivism #bulimi #anorexi #anorexiarecover #bulimia #uns #bingeeating #malmö #göteborg #stockholm #äs #tillsammansmotäs #vikt #träning #vegan #kropp #självkärlek

185 2 18 April, 2019
This night I was afraid I'd get no sleep. I had taken sleeping pills and watched calming knitting videos and everything, it didn't help. I got desperate and eventually I gave up but then dad came and helped. He sat by my bed for a long time just trying to make me calm. He said it reminded him of when I was little and had very bad problems with sleeping. After awhile I actually fell asleep and now I don't feel tired physically, even though I must have fallen asleep at 2 am or something like this and had to wake up at 6:30 to get to work.
I'm very glad that my dad could help me be calm, because I was feeling so anxious. Hopefully the day will be better than the night.

This night I was afraid I'd get no sleep. I had taken sleeping pills and watched calming knitting videos and everything, it didn't help. I got desperate and eventually I gave up but then dad came and helped. He sat by my bed for a long time just trying to make me calm. He said it reminded him of when I was little and had very bad problems with sleeping. After awhile I actually fell asleep and now I don't feel tired physically, even though I must have fallen asleep at 2 am or something like this and had to wake up at 6:30 to get to work.
I'm very glad that my dad could help me be calm, because I was feeling so anxious. Hopefully the day will be better than the night.

91 1 18 April, 2019
FDOE✨
Breakfast: 2 (small) breadbuns with cheese. 
Morning snack: One naturdiet choko banana shake.

Lunch: Falukorv (sausage) with mashed potatos and onion.

Afternoon snack: Strawberries with Nicks sugarfree vanilla ice cream 😋

Dinner: 1 breadbun with cheese, a bowl of sourmilk with granola and a "hastbulle" (bun). Night snack: CHOCOLATE!! Alot more than pictured hehe 🙈 I love chocolate so much😍😍 #footd #ednos #edrecovery #atypicalanorexia #depression #anxiety #generalizedanxietydisorder #cptsd #ednosrecovery #anawho #foodlog #recoverywin #ätstörd #ätstörning #atypiskanorexi #äs #ätstörningsrecovery #ångest #mealplan #matschema #morethananumber #eatittobeatit #foodisfuel #strongnotskinny #falldown7getup8 #anorexia #anorexiarecovery #atypicalanorexiarecovery

FDOE✨
Breakfast: 2 (small) breadbuns with cheese.
Morning snack: One naturdiet choko banana shake.

Lunch: Falukorv (sausage) with mashed potatos and onion.

Afternoon snack: Strawberries with Nicks sugarfree vanilla ice cream 😋

Dinner: 1 breadbun with cheese, a bowl of sourmilk with granola and a "hastbulle" (bun). Night snack: CHOCOLATE!! Alot more than pictured hehe 🙈 I love chocolate so much😍😍 #footd #ednos #edrecovery #atypicalanorexia #depression #anxiety #generalizedanxietydisorder #cptsd #ednosrecovery #anawho #foodlog #recoverywin #ätstörd #ätstörning #atypiskanorexi #äs #ätstörningsrecovery #ångest #mealplan #matschema #morethananumber #eatittobeatit #foodisfuel #strongnotskinny #falldown7getup8 #anorexia #anorexiarecovery #atypicalanorexiarecovery

38 2 17 April, 2019
This was my night snack today; quark and berries which I topped with granola and honey. I have been struggling a lot today, but it ended good with this super tasty snack 😋

This was my night snack today; quark and berries which I topped with granola and honey. I have been struggling a lot today, but it ended good with this super tasty snack 😋

59 3 17 April, 2019
Vi känner att vi vill ta upp detta fler gånger då det är så viktigt att våga be om hjälp. Du behöver inte bära på allting ensam, prata istället med någon du känner förtroende hos. Vi finns här för dig om du behöver prata!❤️
.
.
.
.
.
.
.
#ätstörd #ätstörning #oro #kroppshets #ångest #terapi #mående #psykolog #kroppen #förälder #barn #ungdom #syskon #kompis #självkänsla #självförtroende #kroppspositivism #malmö #stockholm #göteborg #sverige #tankar #kämpa #tillsammans #kärlek #stark #utvecklas #finnas #självkärlek

Vi känner att vi vill ta upp detta fler gånger då det är så viktigt att våga be om hjälp. Du behöver inte bära på allting ensam, prata istället med någon du känner förtroende hos. Vi finns här för dig om du behöver prata!❤️
.
.
.
.
.
.
.
#ätstörd #ätstörning #oro #kroppshets #ångest #terapi #mående #psykolog #kroppen #förälder #barn #ungdom #syskon #kompis #självkänsla #självförtroende #kroppspositivism #malmö #stockholm #göteborg #sverige #tankar #kämpa #tillsammans #kärlek #stark #utvecklas #finnas #självkärlek

28 0 17 April, 2019
Påsken utan tvekan en av de värsta högtiderna, vart man än vänder sig möts man av påskägg fyllda med lösgodis. Det är en av de högtiderna då jag löper störst  risk att trilla tillbaka i gamla ätstörda beteenden. Lösgodiset var min "drog" under många år och det jag främst använde mig av för att dämpa min ångest. Ett välfyllt påskägg var inga problem att trycka i sig och än idag har jag svårt att låta bli när exempelvis barnen får påskägg. Jag anser inte att man helt behöver undvika godis och sötsaker, under förutsättning att man kan hantera det. Jag är idag medveten om att lösgodis riskerar att trigga igång ett negativt ätbeteende hos mig och väljer därför att helt hålla mig borta från påskens alla påskägg.
~
#påsk #påskägg #godis #ätstörd #sockerfritt #sockerfripåsk #sommarformen2019 #viktresa #viktminskning #hälsa #välmående #minhälsoresa

Påsken utan tvekan en av de värsta högtiderna, vart man än vänder sig möts man av påskägg fyllda med lösgodis. Det är en av de högtiderna då jag löper störst risk att trilla tillbaka i gamla ätstörda beteenden. Lösgodiset var min "drog" under många år och det jag främst använde mig av för att dämpa min ångest. Ett välfyllt påskägg var inga problem att trycka i sig och än idag har jag svårt att låta bli när exempelvis barnen får påskägg. Jag anser inte att man helt behöver undvika godis och sötsaker, under förutsättning att man kan hantera det. Jag är idag medveten om att lösgodis riskerar att trigga igång ett negativt ätbeteende hos mig och väljer därför att helt hålla mig borta från påskens alla påskägg.
~
#påsk #påskägg #godis #ätstörd #sockerfritt #sockerfripåsk #sommarformen2019 #viktresa #viktminskning #hälsa #välmående #minhälsoresa

233 18 17 April, 2019
FDOE✨
Breakfast: 1 slice of bread with cheese and a bowl of sourmilk with granola 😋

Morning snack: a wasa sandwich crisp bread with bell pepper cream cheese. 
Lunch: Rice with meat and banana in curry sauce (leftovers from saturday) 
Afternoon snack: 55 g pic n mix candy, 25 g "plopp" (my favourite chocolate bar with toffe filling) and 20 g marabou milk chocolate 👌😍 Dinner: 1 slice of bead with cottage cheese and a crispbread with cheese.

Night snack: (Sorry for the bad picture 🙈) but I had 1/2 of a "kärleksmums" (the small chocolate cakes with icing and coconut), 3 of those small round cookies with jam in the middle and 3 raspberry candies. 
TW!!!
*
*
*
*
So my recovery has been going pretty well lately, and I thought that I would challenge myself by joining some of the girls in my dancegroup for a "fika". I still find it hard to eat around people that I don't know very well, and I've only eaten small amounts of "healthy" food infront of my dance group before. Today I actually had some fika (baked goods, candy etc) just like the other girls and at first it felt okay. But as soon as I said goodbye to them and was alone on my way home the ED thoughts hit me like crazy. It's so difficult to describe the feeling of a panic attack, like I just want to run away from myself. I may look calm or empty on the outside but inside my head there's absolute chaos. I want to cry, scream, run away, hit something, but most of the time all I can do is stare empty. I'm so exhausted and I'll try to sleep now. Tomorrow is a new day❤

#footd #ednos #edrecovery #atypicalanorexia #depression #anxiety #generalizedanxietydisorder #cptsd #ednosrecovery #anawho #foodlog #recoverywin #ätstörd #ätstörning #atypiskanorexi #äs #ätstörningsrecovery #ångest #mealplan #matschema #morethananumber #eatittobeatit #foodisfuel #strongnotskinny #falldown7getup8 #anorexia #anorexiarecovery #atypicalanorexiarecovery

FDOE✨
Breakfast: 1 slice of bread with cheese and a bowl of sourmilk with granola 😋

Morning snack: a wasa sandwich crisp bread with bell pepper cream cheese.
Lunch: Rice with meat and banana in curry sauce (leftovers from saturday)
Afternoon snack: 55 g pic n mix candy, 25 g "plopp" (my favourite chocolate bar with toffe filling) and 20 g marabou milk chocolate 👌😍 Dinner: 1 slice of bead with cottage cheese and a crispbread with cheese.

Night snack: (Sorry for the bad picture 🙈) but I had 1/2 of a "kärleksmums" (the small chocolate cakes with icing and coconut), 3 of those small round cookies with jam in the middle and 3 raspberry candies.
TW!!!
*
*
*
*
So my recovery has been going pretty well lately, and I thought that I would challenge myself by joining some of the girls in my dancegroup for a "fika". I still find it hard to eat around people that I don't know very well, and I've only eaten small amounts of "healthy" food infront of my dance group before. Today I actually had some fika (baked goods, candy etc) just like the other girls and at first it felt okay. But as soon as I said goodbye to them and was alone on my way home the ED thoughts hit me like crazy. It's so difficult to describe the feeling of a panic attack, like I just want to run away from myself. I may look calm or empty on the outside but inside my head there's absolute chaos. I want to cry, scream, run away, hit something, but most of the time all I can do is stare empty. I'm so exhausted and I'll try to sleep now. Tomorrow is a new day❤

#footd #ednos #edrecovery #atypicalanorexia #depression #anxiety #generalizedanxietydisorder #cptsd #ednosrecovery #anawho #foodlog #recoverywin #ätstörd #ätstörning #atypiskanorexi #äs #ätstörningsrecovery #ångest #mealplan #matschema #morethananumber #eatittobeatit #foodisfuel #strongnotskinny #falldown7getup8 #anorexia #anorexiarecovery #atypicalanorexiarecovery

40 2 16 April, 2019
Du behöver inte veta allting nu, det är naturligt att inte ha alla svar framför sig. Det är något du kommer att få under livets gång. När du accepterat detta och vågar släppa taget om ett ständigt kontrollbehov kommer nya dörrar att öppnas för din väg. Det kommer när tiden är mogen, låt det ta tid💗
.
.
.
.
.
.
.
#ätstörd #ätstörning #oro #kroppshets #ångest #terapi #mående #psykolog #kroppen #förälder #barn #ungdom #syskon #kompis #självkänsla #självförtroende #kroppspositivism #malmö #stockholm #göteborg #sverige #tankar #kämpa #tillsammans #kärlek #stark #utvecklas #finnas #självkärlek

Du behöver inte veta allting nu, det är naturligt att inte ha alla svar framför sig. Det är något du kommer att få under livets gång. När du accepterat detta och vågar släppa taget om ett ständigt kontrollbehov kommer nya dörrar att öppnas för din väg. Det kommer när tiden är mogen, låt det ta tid💗
.
.
.
.
.
.
.
#ätstörd #ätstörning #oro #kroppshets #ångest #terapi #mående #psykolog #kroppen #förälder #barn #ungdom #syskon #kompis #självkänsla #självförtroende #kroppspositivism #malmö #stockholm #göteborg #sverige #tankar #kämpa #tillsammans #kärlek #stark #utvecklas #finnas #självkärlek

27 0 16 April, 2019
I  guess I couldn’t  wait to try it before I took the picture. 🥑-toast in my ❤️. TW- I’m feeling very anxious atm. It feels like I’ve been eating too much and I wanted to puke. But if I do that, my Ed will win and I won’t let that happen. The anxiety won’t kill me, tomorrow will probably be a better day. By restricting, your ED will grow until it gets too big. Think about the healthy-you. YOU ARE SO STRONG 💪

I guess I couldn’t wait to try it before I took the picture. 🥑-toast in my ❤️. TW- I’m feeling very anxious atm. It feels like I’ve been eating too much and I wanted to puke. But if I do that, my Ed will win and I won’t let that happen. The anxiety won’t kill me, tomorrow will probably be a better day. By restricting, your ED will grow until it gets too big. Think about the healthy-you. YOU ARE SO STRONG 💪

70 3 16 April, 2019
FDOE✨ 
Breakfast: Cheese & ham sandwich and sourmilk with granola 😋

Morning snack: A cinnamon bun on the tram(!!!) Lunch: Pasta and chicken gratin (had some more chicken than pictured) + a "hastbulle" (my moms homemade bun). Afternoon snack: A chocolate coated digestive cracker.

Dinner: cheese sandwich + sourmilk with granola.

Night snack: 5 corn chocolate balls and 1 liqoruice candy piece 👌

#footd #ednos #edrecovery #atypicalanorexia #depression #anxiety #generalizedanxietydisorder #cptsd #ednosrecovery #anawho #foodlog #recoverywin #ätstörd #ätstörning #atypiskanorexi #äs #ätstörningsrecovery #ångest #mealplan #matschema #morethananumber #eatittobeatit #foodisfuel #strongnotskinny #falldown7getup8 #anorexia #anorexiarecovery #atypicalanorexiarecovery

FDOE✨
Breakfast: Cheese & ham sandwich and sourmilk with granola 😋

Morning snack: A cinnamon bun on the tram(!!!) Lunch: Pasta and chicken gratin (had some more chicken than pictured) + a "hastbulle" (my moms homemade bun). Afternoon snack: A chocolate coated digestive cracker.

Dinner: cheese sandwich + sourmilk with granola.

Night snack: 5 corn chocolate balls and 1 liqoruice candy piece 👌

#footd #ednos #edrecovery #atypicalanorexia #depression #anxiety #generalizedanxietydisorder #cptsd #ednosrecovery #anawho #foodlog #recoverywin #ätstörd #ätstörning #atypiskanorexi #äs #ätstörningsrecovery #ångest #mealplan #matschema #morethananumber #eatittobeatit #foodisfuel #strongnotskinny #falldown7getup8 #anorexia #anorexiarecovery #atypicalanorexiarecovery

45 1 15 April, 2019
Vad innebär egentligen ”att vara nyttig”? Är det att gå ner i vikt, minska mängden mat, ändra kostintaget och motionera mera? 
Eller handlar det egentligen om relationen med dig själv? Hur du jobbar med dig själv, vad du gör mot dig själv eller hur du ser på dig själv?

Idag tror vi att viktnedgång, träning, förändring av kost och minskad mängd mat får oss att bara må bättre. Är det att vara nyttig och vad vi mår bäst av? Nej, så är inte fallet. I många fall får det oss endast att bli mer fixerade av vår utsida, hur vi ser ut och hur smala, slanka och enligt samhällets normer ”perfekta” vi är. 
Vårt inre då? Hur pass mycket lägger vi på det? Hur mycket försöker vi arbeta med vår självkänsla och vårt självförtroende istället för kilon och synliga revben? Inte mycket alls. Men är det inte dags nu? Dags att förstå ”att vara nyttig” alltid ska handla om relationen med dig själv och hur du kan jobba med att förbättra din insida. 
Vi säger att ”det är utsidan som ger insidan en chans” men jag vet om att det inte stämmer för ”det är insidan som ger utsidan glans” 
Behöver du hjälp, kontakt oss i forum, chatt, privatmeddelande eller kommentarsfält 💓
.
.
#ätstörning #ätstörningar #ätstörd #bulemiarecovery #självskadebeteende #självförtroende #självkänsla #hjälp #måndag #måndagspepp #dåligsjälvkänsla #minc #malmö #progress #progressme #eatingdisorderrecovery #nyttigt #insida

Vad innebär egentligen ”att vara nyttig”? Är det att gå ner i vikt, minska mängden mat, ändra kostintaget och motionera mera?
Eller handlar det egentligen om relationen med dig själv? Hur du jobbar med dig själv, vad du gör mot dig själv eller hur du ser på dig själv?

Idag tror vi att viktnedgång, träning, förändring av kost och minskad mängd mat får oss att bara må bättre. Är det att vara nyttig och vad vi mår bäst av? Nej, så är inte fallet. I många fall får det oss endast att bli mer fixerade av vår utsida, hur vi ser ut och hur smala, slanka och enligt samhällets normer ”perfekta” vi är.
Vårt inre då? Hur pass mycket lägger vi på det? Hur mycket försöker vi arbeta med vår självkänsla och vårt självförtroende istället för kilon och synliga revben? Inte mycket alls. Men är det inte dags nu? Dags att förstå ”att vara nyttig” alltid ska handla om relationen med dig själv och hur du kan jobba med att förbättra din insida.
Vi säger att ”det är utsidan som ger insidan en chans” men jag vet om att det inte stämmer för ”det är insidan som ger utsidan glans”
Behöver du hjälp, kontakt oss i forum, chatt, privatmeddelande eller kommentarsfält 💓
.
.
#ätstörning #ätstörningar #ätstörd #bulemiarecovery #självskadebeteende #självförtroende #självkänsla #hjälp #måndag #måndagspepp #dåligsjälvkänsla #minc #malmö #progress #progressme #eatingdisorderrecovery #nyttigt #insida

124 3 15 April, 2019
I promise you. Not a single good thing comes from your comfort zone. No progress at all. 
The comfort zone where you know how many calories, how to skip that meal/snack, how to take the safer option over what you really want. Anorexia sucks. I know. It sucks. 
So if you want to recover from it you need to GET OUT OF YOUR COMFORT ZONE!!❤️⚡️ it will be hard, but choose the harder option because that’s what’s gonna make progress, that’s what’s going to make you recover.
-
Now I’m going out for a spontaneous ice cream with mom because the weather is amazing in Sweden today! Not planned,my head told me to take that safer yoghurt cup I thought my snack would be. 
But here I am, going out for ice cream!❤️😽
-
-
#eatingdisorderrecovery #orthorexianervosa #edrecovering #kickinganasass #anorexiafighter #anorexiarecover #anorexiarecovery #anorexiawarrior #anorexia #orthorexia #orthorexiarecovery #orthorexiafighter #edrecovery #edrecovering #selflove #selfloveclub #eattobeatit #anorexiasucks #beatinganorexia #ätstörningar #ätstörningsrecovery #ätstörd #recovery #recoverywin

I promise you. Not a single good thing comes from your comfort zone. No progress at all.
The comfort zone where you know how many calories, how to skip that meal/snack, how to take the safer option over what you really want. Anorexia sucks. I know. It sucks.
So if you want to recover from it you need to GET OUT OF YOUR COMFORT ZONE!!❤️⚡️ it will be hard, but choose the harder option because that’s what’s gonna make progress, that’s what’s going to make you recover.
-
Now I’m going out for a spontaneous ice cream with mom because the weather is amazing in Sweden today! Not planned,my head told me to take that safer yoghurt cup I thought my snack would be.
But here I am, going out for ice cream!❤️😽
-
-
#eatingdisorderrecovery #orthorexianervosa #edrecovering #kickinganasass #anorexiafighter #anorexiarecover #anorexiarecovery #anorexiawarrior #anorexia #orthorexia #orthorexiarecovery #orthorexiafighter #edrecovery #edrecovering #selflove #selfloveclub #eattobeatit #anorexiasucks #beatinganorexia #ätstörningar #ätstörningsrecovery #ätstörd #recovery #recoverywin

50 2 15 April, 2019
This is something I wrote for a couple of months ago. With this, I want to show that it gets better. After reading this, I see how far I’ve come. It will be good and bad days in recovery, we have to accept that. But recovery is the only choice.
“ I can´t barely sleep at night because of all the thoughts. I can´t study anymore because of the thoughts. I can´t even look at series anymore because the thoughts are always behind the corner.
The anxiety is killing me slowly. I don’t think I’m worth food and not worth to be healthy. Why should someone, who is so unsuccessful like me, be worth a good life?
It feels like someone is pulling me apart. It hurts so much and I can feel it in my whole body. I just want to scream until my voice disappears. Scream to the voice in my head who tells me what I should and shouldn´t do. I have to be honest, I´m so so so tired. Tired of everything. I run in a forest every day and can´t find the way out”.

This is something I wrote for a couple of months ago. With this, I want to show that it gets better. After reading this, I see how far I’ve come. It will be good and bad days in recovery, we have to accept that. But recovery is the only choice.
“ I can´t barely sleep at night because of all the thoughts. I can´t study anymore because of the thoughts. I can´t even look at series anymore because the thoughts are always behind the corner.
The anxiety is killing me slowly. I don’t think I’m worth food and not worth to be healthy. Why should someone, who is so unsuccessful like me, be worth a good life?
It feels like someone is pulling me apart. It hurts so much and I can feel it in my whole body. I just want to scream until my voice disappears. Scream to the voice in my head who tells me what I should and shouldn´t do. I have to be honest, I´m so so so tired. Tired of everything. I run in a forest every day and can´t find the way out”.

42 4 15 April, 2019
I had such a great afternoon with my grandma, we were at the castle and walked around there and then we were at a cafe and I took my afternoon snack there ❤️ I had this coconut 🥥 “cookie” thing!
-
I really needed this, I can talk about everything with her 💖
Also it was really challenging to eat out and unknown calories but I did it and it was so worth it because we had such a good time 💓
-
#anorexia #anorexiarecovering #anorexiarecovery #anorexiarecoverymeal #anorexiarecover #anorexiarecoveryfood #fearfood #fearfoodchallenge #anorexiafearfood #eatingdisorder #eatingdisorderecovery #eatingdisorderrecovery #äs #ätstörning #ätstörningar #ätstörd #ätstörningsrecovery #ätstörningscentrum #eatittobeatit #challenge

I had such a great afternoon with my grandma, we were at the castle and walked around there and then we were at a cafe and I took my afternoon snack there ❤️ I had this coconut 🥥 “cookie” thing!
-
I really needed this, I can talk about everything with her 💖
Also it was really challenging to eat out and unknown calories but I did it and it was so worth it because we had such a good time 💓
-
#anorexia #anorexiarecovering #anorexiarecovery #anorexiarecoverymeal #anorexiarecover #anorexiarecoveryfood #fearfood #fearfoodchallenge #anorexiafearfood #eatingdisorder #eatingdisorderecovery #eatingdisorderrecovery #äs #ätstörning #ätstörningar #ätstörd #ätstörningsrecovery #ätstörningscentrum #eatittobeatit #challenge

68 1 15 April, 2019
Det är bara du själv som styr över hur du reagerar i olika situationer och det är bara du själv som kan ta vissa avgörande beslut i slutändan. Självklart påverkas vi av andras synpunkter men det är viktigt att ha i åtanke att du själv är den viktigaste personen för dig själv. Ingen annan kan ersätta den platsen och när du inser det, kommer du att vara ostoppbar. Du är viktig och ingen är som dig!❤️
.
.
.
.
.
.
.
#ätstörd #ätstörning #oro #kroppshets #ångest #terapi #mående #psykolog #kroppen #förälder #barn #ungdom #syskon #kompis #självkänsla #självförtroende #kroppspositivism #malmö #stockholm #göteborg #sverige #tankar #kämpa #tillsammans #kärlek #stark #utvecklas #finnas #självkärlek

Det är bara du själv som styr över hur du reagerar i olika situationer och det är bara du själv som kan ta vissa avgörande beslut i slutändan. Självklart påverkas vi av andras synpunkter men det är viktigt att ha i åtanke att du själv är den viktigaste personen för dig själv. Ingen annan kan ersätta den platsen och när du inser det, kommer du att vara ostoppbar. Du är viktig och ingen är som dig!❤️
.
.
.
.
.
.
.
#ätstörd #ätstörning #oro #kroppshets #ångest #terapi #mående #psykolog #kroppen #förälder #barn #ungdom #syskon #kompis #självkänsla #självförtroende #kroppspositivism #malmö #stockholm #göteborg #sverige #tankar #kämpa #tillsammans #kärlek #stark #utvecklas #finnas #självkärlek

30 0 15 April, 2019
⭐️ Remember when you’re scrolling through Instagram 👈🏼 They could have taken a 100 photos before they got THE ONE. 👀🤷🏼‍♀️😘 ——————————————————
#recovery #selflove #anorexia #anorexiarecovery #fitness #fitnessmotivation #workout #vegetarianmeal 
#middagstips #heathly #nyttig #veggo #vegetarian #vegetariskt #fitnessfood #fitnessjourney #plantbased #fuckanorexia #strongwomen

⭐️ Remember when you’re scrolling through Instagram 👈🏼 They could have taken a 100 photos before they got THE ONE. 👀🤷🏼‍♀️😘 ——————————————————
#recovery #selflove #anorexia #anorexiarecovery #fitness #fitnessmotivation #workout #vegetarianmeal
#middagstips #heathly #nyttig #veggo #vegetarian #vegetariskt #fitnessfood #fitnessjourney #plantbased #fuckanorexia #strongwomen

100 23 15 April, 2019

Top #ätstörd posts

Påsken utan tvekan en av de värsta högtiderna, vart man än vänder sig möts man av påskägg fyllda med lösgodis. Det är en av de högtiderna då jag löper störst  risk att trilla tillbaka i gamla ätstörda beteenden. Lösgodiset var min "drog" under många år och det jag främst använde mig av för att dämpa min ångest. Ett välfyllt påskägg var inga problem att trycka i sig och än idag har jag svårt att låta bli när exempelvis barnen får påskägg. Jag anser inte att man helt behöver undvika godis och sötsaker, under förutsättning att man kan hantera det. Jag är idag medveten om att lösgodis riskerar att trigga igång ett negativt ätbeteende hos mig och väljer därför att helt hålla mig borta från påskens alla påskägg.
~
#påsk #påskägg #godis #ätstörd #sockerfritt #sockerfripåsk #sommarformen2019 #viktresa #viktminskning #hälsa #välmående #minhälsoresa

Påsken utan tvekan en av de värsta högtiderna, vart man än vänder sig möts man av påskägg fyllda med lösgodis. Det är en av de högtiderna då jag löper störst risk att trilla tillbaka i gamla ätstörda beteenden. Lösgodiset var min "drog" under många år och det jag främst använde mig av för att dämpa min ångest. Ett välfyllt påskägg var inga problem att trycka i sig och än idag har jag svårt att låta bli när exempelvis barnen får påskägg. Jag anser inte att man helt behöver undvika godis och sötsaker, under förutsättning att man kan hantera det. Jag är idag medveten om att lösgodis riskerar att trigga igång ett negativt ätbeteende hos mig och väljer därför att helt hålla mig borta från påskens alla påskägg.
~
#påsk #påskägg #godis #ätstörd #sockerfritt #sockerfripåsk #sommarformen2019 #viktresa #viktminskning #hälsa #välmående #minhälsoresa

233 18 17 April, 2019

Advertisements

OMG OMG OMG!!! This is the most challenging lunch I had in...I don’t know😵🙀 Not because it’s pasta and cheese sauce but because •I had more carbs than usual this week 💪
•I weighted it, checked the calories (this was some leftovers mum saved from a day I wasn’t home) and the calories were like 150 MORE than I usually have for lunch!😵 but I did not put it back, I still had my milk and I ate it all!🙈 -

I’m so anxious right now, but I was so hungry, I had worked over time (once again), it was so damn good and if I hadn’t weighed it I would have had it all anyway🤗
I’m so proud over myself, but also the opposite 😣but even though my head is screaming and wants me to take a long walk I won’t! I need to take a nap because that didn’t happen yesterday either and my lack of sleep is really showing off😅 -

What do you want in life? 
I’m sure it’s not this illness!
Imagine a life without anxiety!
Without compensating for what you’ve eaten or how much you’ve moved!
Without a fear of food!
Without going hungry, because it’s not food time yet!
A life where you follow your cravings!
Where you listen to you body!
Where you have energy and motivation! -

I know you can do this, you just have to trust yourself!❤️
Write down what’s your priorities are right now, I will do this and share it with you! Feel free to share yours with me❤️

OMG OMG OMG!!! This is the most challenging lunch I had in...I don’t know😵🙀 Not because it’s pasta and cheese sauce but because •I had more carbs than usual this week 💪
•I weighted it, checked the calories (this was some leftovers mum saved from a day I wasn’t home) and the calories were like 150 MORE than I usually have for lunch!😵 but I did not put it back, I still had my milk and I ate it all!🙈 -

I’m so anxious right now, but I was so hungry, I had worked over time (once again), it was so damn good and if I hadn’t weighed it I would have had it all anyway🤗
I’m so proud over myself, but also the opposite 😣but even though my head is screaming and wants me to take a long walk I won’t! I need to take a nap because that didn’t happen yesterday either and my lack of sleep is really showing off😅 -

What do you want in life?
I’m sure it’s not this illness!
Imagine a life without anxiety!
Without compensating for what you’ve eaten or how much you’ve moved!
Without a fear of food!
Without going hungry, because it’s not food time yet!
A life where you follow your cravings!
Where you listen to you body!
Where you have energy and motivation! -

I know you can do this, you just have to trust yourself!❤️
Write down what’s your priorities are right now, I will do this and share it with you! Feel free to share yours with me❤️

276 6 19 July, 2018
This was #dinner yesterday: wholewheat spaghetti🍝 with a sauce with spinach🍃, tomatoes🍅 and soystrips🌱 + my usual glas of milk 🥛
•
So today I have a psychology appointment but I mistook the time so I’m here an hour early 🙃 I need to talk about my anxiety attacks though 🤷🏼‍♀️ I have a test this afternoon in history, and I was thinking of having my snack at home but now I can’t because the time for the test got moved to three 😐

This was #dinner yesterday: wholewheat spaghetti🍝 with a sauce with spinach🍃, tomatoes🍅 and soystrips🌱 + my usual glas of milk 🥛

So today I have a psychology appointment but I mistook the time so I’m here an hour early 🙃 I need to talk about my anxiety attacks though 🤷🏼‍♀️ I have a test this afternoon in history, and I was thinking of having my snack at home but now I can’t because the time for the test got moved to three 😐

234 6 17 September, 2018

Advertisements

Håller du med om att det idag finns en ohälsosam sida av begreppet hälsosam mat? 😕Att hälsosam mat kan leda till ohälsosamma tankar och beteenden? Det finns en stress kring att äta hälsosamt som ställer till det rejält för många av oss. Skapar stress, oro, ångest och en rädsla för att äta 😰😕🙄
---
Begreppet #ätstörd har växt sig allt starkare hos mig. (Du missar väl inte nya programmet med @miaskaringerlazar ikväll?!❤️) Världen vi lever i dag är på många sätt just ätstörd och vi är många som kämpar med vad vi ska äta. Vi delar upp maten i "bra" eller "dålig" och går ofta blint efter vad någon annan säger istället för att lyssna till oss själva ❤️
---
🇬🇧Do you agree that today there is an unhealthy side of healthy eating? Healthy eating can lead to unhealthy thoughts and behaviors? There is a stress surrounding healthy eating that makes it really hard for many of us. It leads to stress, anxiety and a fear of eating.
---
The world we live in today is in many ways disturbed and we are many that struggle with what to eat without guilt, shame and binging. We put lables on food and put them into "good" or "bad. Too often we listen blindly to what someone else says instead of listening to ourselves, trustning and respecting our own bodies.
*
*
*
#ätstörd #hälsa #ohälsa #intuitiveeating #foodpolice #kärlek #självkänsla #healthateverysize #kroppspositivism

Håller du med om att det idag finns en ohälsosam sida av begreppet hälsosam mat? 😕Att hälsosam mat kan leda till ohälsosamma tankar och beteenden? Det finns en stress kring att äta hälsosamt som ställer till det rejält för många av oss. Skapar stress, oro, ångest och en rädsla för att äta 😰😕🙄
---
Begreppet #ätstörd har växt sig allt starkare hos mig. (Du missar väl inte nya programmet med @miaskaringerlazar ikväll?!❤️) Världen vi lever i dag är på många sätt just ätstörd och vi är många som kämpar med vad vi ska äta. Vi delar upp maten i "bra" eller "dålig" och går ofta blint efter vad någon annan säger istället för att lyssna till oss själva ❤️
---
🇬🇧Do you agree that today there is an unhealthy side of healthy eating? Healthy eating can lead to unhealthy thoughts and behaviors? There is a stress surrounding healthy eating that makes it really hard for many of us. It leads to stress, anxiety and a fear of eating.
---
The world we live in today is in many ways disturbed and we are many that struggle with what to eat without guilt, shame and binging. We put lables on food and put them into "good" or "bad. Too often we listen blindly to what someone else says instead of listening to ourselves, trustning and respecting our own bodies.
*
*
*
#ätstörd #hälsa #ohälsa #intuitiveeating #foodpolice #kärlek #självkänsla #healthateverysize #kroppspositivism

483 52 20 September, 2018
En ätstörning syns alltid inte utsidan. Vi har pratat med så många som inte fått den hjälp de behövt för att de exempelvis inte hade tillräckligt låg BMI eller vikt. Det tycker vi är tråkigt, en ätstörning börjar oftast med en dålig självkänsla och med vågor av självhat, å det syns oftast inte utåt.

Vi på Progress Me finns alltid här för er. Tillsammans hjälper vi varandra att stärka oss inifrån via vårt forum å övningarna som finns där💕 Ta hand om dig idag fina vän💕

Länk till forumet finns i profil👉🏽@progressmeofficial .
.
.
.
.
#progressme #kroppspositiv #självkänsla #ätstörd #ätstörningar #kroppspositivism #självförtroende #bullimia #anorexiarecovery #anorexi #måbra #psykiskhälsa #psykiskohälsa #mentalhälsa

En ätstörning syns alltid inte utsidan. Vi har pratat med så många som inte fått den hjälp de behövt för att de exempelvis inte hade tillräckligt låg BMI eller vikt. Det tycker vi är tråkigt, en ätstörning börjar oftast med en dålig självkänsla och med vågor av självhat, å det syns oftast inte utåt.

Vi på Progress Me finns alltid här för er. Tillsammans hjälper vi varandra att stärka oss inifrån via vårt forum å övningarna som finns där💕 Ta hand om dig idag fina vän💕

Länk till forumet finns i profil👉🏽@progressmeofficial .
.
.
.
.
#progressme #kroppspositiv #självkänsla #ätstörd #ätstörningar #kroppspositivism #självförtroende #bullimia #anorexiarecovery #anorexi #måbra #psykiskhälsa #psykiskohälsa #mentalhälsa

165 3 14 January, 2019
För några dagar sedan fick jag en bild med en text skickad till mig. Detta från @miaskaringerlazar instagram. Nu vill jag tipsa er. Utan att veta vad jag tipsar om, utan att veta vad som kommer visas. Men bilden och texten berörde mig. Djupt.
~
Antagligen för att jag själv drabbades, för att jag blev sjuk, sjuk i anorexi. Det var när jag blev för trött, när jag inte orkade prestera och när jag tappade bort mig själv. En period i mitt liv fanns det bara några få saker som cirkulerade i mitt huvud. Allt kretsade kring mat, kropp och prestation. Dessa tankar kommer fortfarande till mig, inte i samma utsträckning, inte i samma grad. Den stora skillnaden är att jag inte agerar på samma sätt, nu som då. För att vara värd något var jag tvungen att prestera. Mina prestationer avgjorde mitt värde. Men när jag inte orkade prestera, när jag tappade kontrollen försökte jag hitta ett nytt sätt att kontrollera och värdesätta mig själv. Genom mat och motion. ~ 
Genom att bryta tystnaden, prata med varandra, berätta och dela offentligt kan vi tillsammans bryta tabun kring psykisk ohälsa. Slå på @svt klockan 21. 🖤

För några dagar sedan fick jag en bild med en text skickad till mig. Detta från @miaskaringerlazar instagram. Nu vill jag tipsa er. Utan att veta vad jag tipsar om, utan att veta vad som kommer visas. Men bilden och texten berörde mig. Djupt.
~
Antagligen för att jag själv drabbades, för att jag blev sjuk, sjuk i anorexi. Det var när jag blev för trött, när jag inte orkade prestera och när jag tappade bort mig själv. En period i mitt liv fanns det bara några få saker som cirkulerade i mitt huvud. Allt kretsade kring mat, kropp och prestation. Dessa tankar kommer fortfarande till mig, inte i samma utsträckning, inte i samma grad. Den stora skillnaden är att jag inte agerar på samma sätt, nu som då. För att vara värd något var jag tvungen att prestera. Mina prestationer avgjorde mitt värde. Men när jag inte orkade prestera, när jag tappade kontrollen försökte jag hitta ett nytt sätt att kontrollera och värdesätta mig själv. Genom mat och motion. ~
Genom att bryta tystnaden, prata med varandra, berätta och dela offentligt kan vi tillsammans bryta tabun kring psykisk ohälsa. Slå på @svt klockan 21. 🖤

432 82 20 September, 2018

Advertisements

Jag brukar inte bli triggad över saker rörande psykisk ohälsa eller självmord längre men ikväll kom det för mig.
Började se en film om ett kärlekspar.
Några minuter in i filmen skickar tjejen ett sms till killen ”Jag orkar inte mer. Jag älskar dig” och jag fick pausa när jag sen såg begravningsscenen rulla.
Scenariot från pappas självmord kom upp, min vän Susanna som dog i självmord i våras och tankarna på min egna suicidala period.
Hur jag själv skickade sådana sms till närstående.
Ibland handlar ångest om dagsform, hur man mått under en tid och under dagen.
Ibland behöver det inte vara så alls.
Men jag vet att detta trigga då jag haft jobbiga tankar denna vecka.
Hopplösa tankar, hur jag känner mig totalt värdelös, hur jag tror folk avskyr mig och att de tycker jag är jobbig utifrån deras sätt att skriva eller deras tonläge.
Hur jag känner mig misslyckad och obekräftad, att jag är en dålig individ som inte gör någon som helst nytta eftersom jag lider av bekräftelsebehov och behöver känna mig sedd och duktig.
Måste vara alla andra tillags som alltid.
Något tillfälle kom t.o.m. självmordstankar.
För ja - de försvinner inte sådär bara.
Såhär är mitt liv!
En kille jag lärde känna förra året sa i somras ”Vadå, ja trodde allt var bra nu utifrån det du gått ut med i media?”.
Aha, så då är allt löst för att jag valt att gå ut offentligt med mitt psykiska mående? Jag skratta och sa att detta kommer ta mer tid än så. Okunskapens ansikte visades.
.
Nej, jag behöver inte pepp eller stöd just nu 💜
Ibland behöver man bara va i ångesten och acceptera det.
Tillåta sig känna att det är förbannat jävla skitjobbigt att leva och det är okej!!
Det är så jävla okej att känna så.
Allt är inte peppigt och glatt.
Mitt liv är inte ett vitt fluffigt Instagramkonto.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
_________________________
#nusnackarvi #psykiskohälsa #ångest #dukankalladetångest #hälsa #ätstörd #minresaräknas #lyckligpåinstagram #instagram #hälsa #ångest #ångestfylld #panikångest #depression #självmord #rio #suicidezero #saknarer #saknardigvännen #saknardigpappa #psynligt #självmordstankar #aldrigensam

Jag brukar inte bli triggad över saker rörande psykisk ohälsa eller självmord längre men ikväll kom det för mig.
Började se en film om ett kärlekspar.
Några minuter in i filmen skickar tjejen ett sms till killen ”Jag orkar inte mer. Jag älskar dig” och jag fick pausa när jag sen såg begravningsscenen rulla.
Scenariot från pappas självmord kom upp, min vän Susanna som dog i självmord i våras och tankarna på min egna suicidala period.
Hur jag själv skickade sådana sms till närstående.
Ibland handlar ångest om dagsform, hur man mått under en tid och under dagen.
Ibland behöver det inte vara så alls.
Men jag vet att detta trigga då jag haft jobbiga tankar denna vecka.
Hopplösa tankar, hur jag känner mig totalt värdelös, hur jag tror folk avskyr mig och att de tycker jag är jobbig utifrån deras sätt att skriva eller deras tonläge.
Hur jag känner mig misslyckad och obekräftad, att jag är en dålig individ som inte gör någon som helst nytta eftersom jag lider av bekräftelsebehov och behöver känna mig sedd och duktig.
Måste vara alla andra tillags som alltid.
Något tillfälle kom t.o.m. självmordstankar.
För ja - de försvinner inte sådär bara.
Såhär är mitt liv!
En kille jag lärde känna förra året sa i somras ”Vadå, ja trodde allt var bra nu utifrån det du gått ut med i media?”.
Aha, så då är allt löst för att jag valt att gå ut offentligt med mitt psykiska mående? Jag skratta och sa att detta kommer ta mer tid än så. Okunskapens ansikte visades.
.
Nej, jag behöver inte pepp eller stöd just nu 💜
Ibland behöver man bara va i ångesten och acceptera det.
Tillåta sig känna att det är förbannat jävla skitjobbigt att leva och det är okej!!
Det är så jävla okej att känna så.
Allt är inte peppigt och glatt.
Mitt liv är inte ett vitt fluffigt Instagramkonto.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
_________________________
#nusnackarvi #psykiskohälsa #ångest #dukankalladetångest #hälsa #ätstörd #minresaräknas #lyckligpåinstagram #instagram #hälsa #ångest #ångestfylld #panikångest #depression #självmord #rio #suicidezero #saknarer #saknardigvännen #saknardigpappa #psynligt #självmordstankar #aldrigensam

366 107 8 September, 2018
#kanelbullensdag •
Got very emotional after this cinnamon bun, but it’s fine now. My friend made this in school today, and I was actually able to say they were good!!! I actually ran today, for about twenty minutes. And no, I didn’t do it to ’deserve’ this, but because of my heart complication I’ve never done that in so long. I haven’t eaten a cinnamon bun in about a year either. So I’m proud of both of those things today 💙

#kanelbullensdag
Got very emotional after this cinnamon bun, but it’s fine now. My friend made this in school today, and I was actually able to say they were good!!! I actually ran today, for about twenty minutes. And no, I didn’t do it to ’deserve’ this, but because of my heart complication I’ve never done that in so long. I haven’t eaten a cinnamon bun in about a year either. So I’m proud of both of those things today 💙

275 6 4 October, 2018
Att visa såna här bilder fyller bara EN funktion. Att skapa en Wow-effekt! Att få tittare. Att tjäna pengar. Jag är så förbannat trött på att bilden av ätstörningar ALLTID visas på det här sättet. Benrangel. Slag i näsan. Dropp. (Swip för att se hur anorexi oftast ser ut!) ANOREXI. Alltid anorexi. Som att det vore den enda farliga ätstörningen. Det är skadligt att bilden av ätstörningar är så onyanserade och kunskapen så låg. Det gör att personer med ätstörningar som inte lever upp till anorexi-idealt (ja det är ett ideal för ätstörda personer) har svårare att få vård. Det gör att läkare säger ”nejmen du ser ju normalviktigt ut”. Det gör att ätstörda personer inte tycker att de är ”tillräckligt sjuka” för att få vård. Just for the record, de flesta som dör av en ätstörning begår självmord, de dör inte av undervikt. Det är lika mycket lidande involverat i bulimi och UNS som anorexi. Dessutom är sånna här bilder sjukt triggande. Bilden är från trailern till @kanal5sverige Sofias änglar. Anorexi är livsfarligt. Därför behöver det pratas om på rätt sätt. Har inte sätt programmet och kommer inte göra det för att trailern är triggande. 
By the way, all kärlek till Kimberly som vågar berätta om sin äs. ❤️ Du är modig. Och stark. Sånna som du gör den här världen bättre. ❤️ #ätstörning #ätstörningar #ätstörningsrecovery #ätstörd #fuckätstörningar #psynligt #psykiskohälsa #psykiskhälsa

Att visa såna här bilder fyller bara EN funktion. Att skapa en Wow-effekt! Att få tittare. Att tjäna pengar. Jag är så förbannat trött på att bilden av ätstörningar ALLTID visas på det här sättet. Benrangel. Slag i näsan. Dropp. (Swip för att se hur anorexi oftast ser ut!) ANOREXI. Alltid anorexi. Som att det vore den enda farliga ätstörningen. Det är skadligt att bilden av ätstörningar är så onyanserade och kunskapen så låg. Det gör att personer med ätstörningar som inte lever upp till anorexi-idealt (ja det är ett ideal för ätstörda personer) har svårare att få vård. Det gör att läkare säger ”nejmen du ser ju normalviktigt ut”. Det gör att ätstörda personer inte tycker att de är ”tillräckligt sjuka” för att få vård. Just for the record, de flesta som dör av en ätstörning begår självmord, de dör inte av undervikt. Det är lika mycket lidande involverat i bulimi och UNS som anorexi. Dessutom är sånna här bilder sjukt triggande. Bilden är från trailern till @kanal5sverige Sofias änglar. Anorexi är livsfarligt. Därför behöver det pratas om på rätt sätt. Har inte sätt programmet och kommer inte göra det för att trailern är triggande.
By the way, all kärlek till Kimberly som vågar berätta om sin äs. ❤️ Du är modig. Och stark. Sånna som du gör den här världen bättre. ❤️ #ätstörning #ätstörningar #ätstörningsrecovery #ätstörd #fuckätstörningar #psynligt #psykiskohälsa #psykiskhälsa

790 59 23 January, 2019