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😍Te gustan las frutas tanto como a mi? 😍

Deja un like para saber la cantidad de personas que aman la fruta

Frutas son necesarias en nuestro dia a dia, siempre me como una antes de ir al Gym, generalmente una banana y de tarde como otra fruta la cual puede ser moras, uvas o papaya, bueno la verdad como las que tenga en la nevera 😂

Ya sabes si amas la fruta da 2 toques en la pantalla ¿Está insatisfecho con su cuerpo? ¿Cuántas veces has mirado en el espejo y no te has sentido bien? Quédate conmigo hasta el final y tú nuca más va a pasar por eso.👇 Ya sabes que tienes que bajar de peso! Pero sabes ¿cuánto debes de bajar? y ¿Como le vas a hacer para bajar de peso?

Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso
❌No tengo tempo
❌El lunes comienzo
❌Es muy difícil
❌Sera que consigo hacerlo?

Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI.

No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!!
Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor.
👇👇👇👇👇👇 Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀

Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @adelgazar_sano_fit y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil.

Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil.

Cualquier duda que tengas me envias un mensaje al privado, que tendre el mayor placer en orientarte.
.

#argentinafit #adelgazar ##recetasaludable #vidasanayfit #vivesano #adelgazarsano #adelgazarcomiendo #adelgazarsanamente #adelgazarrapido #adelgazarsaludable #ricoysano #españa #fit #fitness #recetafit #recetassaludables #sano #vivesano #vidasana #venezuelafit

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252 7 2 hours ago
@fit.lovers zostali nagrodzeni na Wilekiej Gali Gwiazd @plejadapl w kategorii Gwiazda sieci 🏆❤ Gratulujemy! 👏
@tvn_emotion_studio 👏 
#fitlovers #tvn #tvnpl #tvnemotionstudio #plejada #plejadapl #wielkagalagwiazdplejady #elwariato #fit #gwiazdasieci

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2,617 25 1 hour ago
Que tal começar a semana com uma receita delícia para o lanche?
.
.
Hoje fiz uma Panqueca 🥞 (sim, sou viciada em panquecas... doces ou salgadas)!
.
.
Mas hoje o doce ganhou! Bora então fazer essa receita fácil, prática e deliciosa?
.
Mas antes, clique 2️⃣ vezes na foto 📸👆🏻, deixe um 💕 pra mim 👩🏻‍🍳🙋🏻‍♀️ e marque os amigos 👫 que vão curtir! Fechado?
.
.
PANQUECA 🥞 LOW CARB
.
01 ovo 
04 colheres de sopa de farinha de amêndoas @emporio_villafelicia 
01 colher de sopa de adoçante 
02 colheres de sopa de leite de coco OU leite de amêndoas OU leite sem lactose @oficialpiracanjuba 
01 colher de sopa de óleo de coco @produtosnapalma .
.
PREPARO
.
Coloque todos os ingredientes em um bowl e mexa. Depois unte uma frigideira com óleo de coco e com ajuda de uma concha, coloque a massa. A panqueca tem que ser fina. Deixe dourar dos dois lados. Rende 02 panquecas!
.
.
Recheio: Esse ⬆️ fiz com recheio de morango 🍓 com pasta de amendoim 🥜 ! Mas a massa é neutra! Então use e abuse da criatividade! Ahhh, e coloquei um pouco de chocolate 🍫 da @javachocolates só para ficar mais gostoso 😋!
.
.
#cupfitbh #cupfit #receitacupfitbh #bh #panqueca #fit #lowcarb #foconadieta #lowcarbbrasil #confeitariasaudavel #foconofoco #saudavel #instafood #sendofit

Que tal começar a semana com uma receita delícia para o lanche?
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Hoje fiz uma Panqueca 🥞 (sim, sou viciada em panquecas... doces ou salgadas)!
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PANQUECA 🥞 LOW CARB
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01 colher de sopa de óleo de coco @produtosnapalma .
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PREPARO
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Coloque todos os ingredientes em um bowl e mexa. Depois unte uma frigideira com óleo de coco e com ajuda de uma concha, coloque a massa. A panqueca tem que ser fina. Deixe dourar dos dois lados. Rende 02 panquecas!
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124 9 1 hour ago
Yediklerimiz dostumuz olsun 🍏
Şifa olsun 💪🏻
En merak ettiklerinizi post olarak paylaşacağım 
Yorumlara sorularınızı alayım 😍

Yediklerimiz dostumuz olsun 🍏
Şifa olsun 💪🏻
En merak ettiklerinizi post olarak paylaşacağım
Yorumlara sorularınızı alayım 😍

436 4 1 hour ago
Muito amor envolvido 
Sabe o que é o melhor?
Glúten free
Sugar free
Lácteo free!!!
Esse pode!!!
-
-
#fit #sugarfree #cake #lifestyle #essepode #fitness #vidasaudavel #semacucarcomsabor #amobolo #berries #semtrigo #healthylifestyle #healthyfood

Muito amor envolvido
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204 15 2 hours ago
Önce beğen Sonra kaydet 💛

#Repost @diyetisyensemanurtuysuz with @get_repost
・・・
Fit Dondurma Tarifi🍧
Önce kaydet sonra beğen🌸
Malzemeler;
🍧3 yemek kaşığı ev yoğurdu yada 2 yemek kaşığı süzme yoğurt 🍧10-12 tane dondurulmuş çilek 🍓 🍧1 orta boy dondurulmuş muz 🍌 🍧İsteğe bağlı 1 tatlı kaşığı şekersiz bal 🍯 
Dondurulmuş meyveleri dondurucudan çıkarıp 5 dk bekletiyoruz sonra yoğurt ve bal ile blendırdan geçiriyoruz 🍓🍌🍧
Sonra 15 dakika dondurucuda dinlendirip servis edelim😊
Tadı mükemmel 😍
Tarif 2 kişiliktir 🍓🍓🍓
Ara öğün olarak tüketebilirsiniz 😊
tatlı krizleri için bire bir😊
#diyetisyen#diyetteyiz#kesfetteyiz#fit#fitdondurma#eatclean#healthyfood#diyetteyiz#zayıflama#kiloverme#fitmom#emzirenanne#hamile#diyetisyenönerisi

Önce beğen Sonra kaydet 💛

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Fit Dondurma Tarifi🍧
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Malzemeler;
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Sonra 15 dakika dondurucuda dinlendirip servis edelim😊
Tadı mükemmel 😍
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166 4 1 hour ago
Cześć wszystkim !

Dziś chciałabym wam przedstawić dwa cudowne produkty a dokładnie naturalną herbatę marki @selftea_official oraz słomkę wielokrotnego użytku marki @naturura.pl ❤️
Herbata ma same naturalne składniki takie jak: żurawina,płatki róż, kora cynamonowa, rabarbar oraz cytrynowiec chiński. Herbata pięknie pachnie i ma świetny smak. Jest w bardzo eleganckim opakowaniu dodatkowo na stronie @selftea_official  możecie sami stworzyć swoją herbatę ! Herbata ma za zadanie oczyścić organizm, pomóc w chudnięciu, pozbyciu się trądziku oraz wzmocnić nasz organizm. Herbata jest świetna na rozpoczęcie dnia, po wypiciu odrazu czuje się lepiej a po kilku dniach codziennego picia herbaty czuje się jeszcze lepiej niż zwykle, moja skóra jest lepsza w dotyku. Do tego używam wielokrotnego  słomki @naturura.pl  którą można stosować wszędzie o każdej porze dnia czy nocy. Słomka nadaje się do każdego rodzaju napoju. Nie ważne czy to herbata, kawa bądź woda. Jestem zaskoczona pozytywnie tą słomką bo dzięki takiej firmie chronimy przyrodę, nie zaśmiecamy środowiska plastikowymi słomkami. Warto zaopatrzyć się w taką słomkę która przyda nam się o każdej porze! 
Sklep @naturura.pl  https://www.naturura.pl
Sklep @selftea_official  https://selftea.pl
#selftea #teamself #naturura #natura #tea #herbata #słomkawielokrotnegoużytku #naturalnaherbata #fit #fitness #fitnessgirl #odchudzanie #sport #naturalneodżywianie #fitnessmotivation #fitgirl #fittea

Cześć wszystkim !

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Herbata ma same naturalne składniki takie jak: żurawina,płatki róż, kora cynamonowa, rabarbar oraz cytrynowiec chiński. Herbata pięknie pachnie i ma świetny smak. Jest w bardzo eleganckim opakowaniu dodatkowo na stronie @selftea_official możecie sami stworzyć swoją herbatę ! Herbata ma za zadanie oczyścić organizm, pomóc w chudnięciu, pozbyciu się trądziku oraz wzmocnić nasz organizm. Herbata jest świetna na rozpoczęcie dnia, po wypiciu odrazu czuje się lepiej a po kilku dniach codziennego picia herbaty czuje się jeszcze lepiej niż zwykle, moja skóra jest lepsza w dotyku. Do tego używam wielokrotnego słomki @naturura.pl którą można stosować wszędzie o każdej porze dnia czy nocy. Słomka nadaje się do każdego rodzaju napoju. Nie ważne czy to herbata, kawa bądź woda. Jestem zaskoczona pozytywnie tą słomką bo dzięki takiej firmie chronimy przyrodę, nie zaśmiecamy środowiska plastikowymi słomkami. Warto zaopatrzyć się w taką słomkę która przyda nam się o każdej porze!
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159 2 2 hours ago
COMBO SUCO DETOX 💪🥤 Composição do combo:

1 - Suco Detox Summer (300g)
1 - Suco Detox Red (300g)
1 - Suco Detox Green (300g)
2 - X-Tea (Stick 7g)

Você já ouviu falar em Suco Detox?

Sucos Detox são ótimos para fazer uma limpeza no organismo. Refrescantes e com inúmeros benefícios para a saúde, e ainda ajudam a perder peso. Os Mix de ingredientes presentes nos Sucos Dextos são ricos em nutrientes, sendo uma excelente fonte de energia para o dia a dia e, de quebra, são aliadas de quem quer perder peso. Elas têm sido promovidas como a solução para apagar exageros na dieta, mas servem principalmente para ajudar na desintoxicação do organismo.

O que mais marca o sucesso dos sucos Detox é a promessa de limpar o organismo das impurezas, eliminando algumas calorias e conferindo um visual à silhueta, esse tipo de bebida também pode ser feito em outras cores, mudando os ingredientes e trazendo mais dinamismo para a alimentação saudável, os benefícios vão de desintoxicante à ação anti-inflamatória.

E para dar um sabor e uma qualidade nutricional irresistível a sua dieta. Estamos oferecendo todas as opções dos Sucos Detox, para não faltar nenhum sabor a sua dieta.

Benefícios: - Promove um efeito antioxidante ao organismo;
- Protege as células dos radicais livres;
- Possui um efeito termogênico, auxiliando na perda de peso;
- Aumenta o efeito diurético do organismo;
- Repõe vitaminas e minerais necessários;

DE: 174,7
POR: 99,90

Compre aqui: https://www.anytimesuplementos.com.br/produto/combo-sucos-detox/2447744

#anytimesuplementos #detox #antioxidante #sucodetox #detoxsummer #detoxgreen #detoxred #apisnutri #vitaminaseminerais #emagrecer #emagrecimento #fit #fitness #academia #suplementos

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304 0 35 minutes ago
🏋️‍♀️LYCRAS LARGAS DE DAMA, DISPONIBLES BAJO PEDIDO
📥 Para mas información escribenos vía whatsapp o direct y responderemos tus inquietudes 🛤️DOMICILIOS EN TODA CARTAGENA Y ✈️ENVÍOS A NIVEL NACIONAL Llevate tus hermosas prendas con un precio espectacular solo aquí en @yuluz.1💜
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0 0 1 minute ago
Hybrid Powerlifting samples from Week 6 Day 1
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Powerlifting and Bodybuilding Focus
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Video 1: Back Squat 3 x 6 at 255lbs
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Video 2: Bench 3 x 3 at 240lbs
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Video 3:  Incline Bench 2 x 12 at 175lbs
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Video 4: Dips 2 x 12 at 40lbs
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Felt a ping in my low back during squats. Feels like the disc is slipping again. Going to switch to front squats if it persists. No point in getting injured again. .
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STAY FIT!
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#300spartans #300dc #fitness #strength #muscle #lean #mean #spartans #power #lifting #swole #shredded #sixpack #abs #arms #legs #chest #back #powerlifting #hypertrophy #renaissanceperiodization #rp #progress #gymnastics #kettlebells #squat #handstand #physique #fit #hybridperformancemethod

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Video 3: Incline Bench 2 x 12 at 175lbs
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Video 4: Dips 2 x 12 at 40lbs
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0 0 1 minute ago
The funny thing is that it's relatable #memes #igetitfrommymomma #workout #fitnessmotivation #fitness #fit #true

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0 0 1 minute ago
Feeling better is the prize, looking better is the cherry on top 😉
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#mishmindset #healthy #health #wellness #nutrition #nutrishmish #motivation #fit #fitness

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#mishmindset #healthy #health #wellness #nutrition #nutrishmish #motivation #fit #fitness

0 0 1 minute ago
Video from today session with my client @dylanul always working so hard #absexercises #nopainnogain •
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For bespoke training sessions tailored to you and your goals be sure to get in touch •
•
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motivation #getfit #workout #fitness #workingout #gettingfit #active #shredded #gains #determination #dedication #inspiration #lift #beastmood #bodybuilding #aesthetics #shredded #mensphysique #lifestyle #fit #gym #gymflow #gymrat #fitlife #wbff #ilift #ukbff

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0 0 1 minute ago
You can throw in the towel, or you can keep using it to wipe the sweat off of your face. What will you choose to do this week? 🤔 #MondayMotivation⁣⠀
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.⠀ #fitness #motivation #gym #fit #fitspo #health #training #healthy #lifestyle #getfit #cardio #exercise #instafit #fitnessmotivation #train #eatclean #strong #healthychoices #strength #instahealth #fitnessaddict #trainhard #workout #fitfam #instagood #gymlife #bodybuilding #yoga #crossfit

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0 0 1 minute ago
Monday’s at the gym are the best since I have the whole day off. The gym is always empty and I can get in a good workout or lay across the middle of the turf #mondaymotivation #gym #fit #fitness #fitfam #bodybuilding #chest #triceps #workout #gymflow #fitspo

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2 1 1 minute ago
Nada melhor que um japa para animar sua segunda, se liga nas promoções!!!
40 rolls R$ 32,50
60 rolls R$ 48,80
80 rolls R$ 65,00
7 opções de escolha

Sushi e sashimi 20 peças R$ 37,99
Joll rolls 20 peças R$ 39,99

Cada roll a 1 real com 12 opções de escolha. 
Pedidos:
Whatsapp: 21 9 6703-9027
Horario:
19:00 até 00:00
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 #sushi #sashimi #japa #novaiguaçu #riodejaneiro #fit #promoção #alimentacaosaudavel #japones  #food #japafood #novaiguacu #fitness #japao #culinariasaudavel #japonesas #sushi🍣 #timessquare #chef #riodasostras #brasilia #famou #instagood #instapicture #hotmaki

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1 0 1 minute ago
Somente crie expectativas nas coisas que dependem única e exclusivamente da sua dedicação. Entenda que é você quem tem a obrigação com a realização dos seus objetivos. Ainda não está onde quer chegar? Bora levantar daí e correr atrás, seus sonhos só precisam de você! | Registro do primeiro treino pós campeonato porque já estava com saudades do pump de um off haha
Seguimos porque só começamos meus amores! ♥️
______________________________________
#wellnessfitness #bruwellness #wellness #legday #gymtime #gym #training #dreams #goal #love #life #living #blessed #gratitude #strong #motivation #inspiration #healt #healthylifestyle #lifestyle #stronggirl #strong #fitnessgirl #fitgirl #fitness #fit #girl

Somente crie expectativas nas coisas que dependem única e exclusivamente da sua dedicação. Entenda que é você quem tem a obrigação com a realização dos seus objetivos. Ainda não está onde quer chegar? Bora levantar daí e correr atrás, seus sonhos só precisam de você! | Registro do primeiro treino pós campeonato porque já estava com saudades do pump de um off haha
Seguimos porque só começamos meus amores! ♥️
______________________________________
#wellnessfitness #bruwellness #wellness #legday #gymtime #gym #training #dreams #goal #love #life #living #blessed #gratitude #strong #motivation #inspiration #healt #healthylifestyle #lifestyle #stronggirl #strong #fitnessgirl #fitgirl #fitness #fit #girl

4 0 2 minutes ago
Legs or triceps? 🤔

Also, can we take time and appreciate the gym playlist having Avicii on 👌💯

Legs or triceps? 🤔

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3 1 2 minutes ago
After one cancellation and multiple delays later, I am finally heading back home ✈️
The time off was great, but I am definitely ready to hop back on the grind 👏🏼👏🏼
A new semester starts tomorrow. I’m moving into a new apartment this week. I’m feeling good vibes all around and I’m ready to get back on routine 👊🏼 HYPE UP
.
.
.
#travel #traveling #fitness #fitnessjourney #bodybuilding #weightlifting #fitnessgirl #fitgirl #femalebodybuilding #fit #quads #1upnutrition #becomebetter #grindtime #goals #strongereveryday #pushyourself #mondaymotivation #fitnessmotivation #motivationmonday #noexcuses #iifym

After one cancellation and multiple delays later, I am finally heading back home ✈️
The time off was great, but I am definitely ready to hop back on the grind 👏🏼👏🏼
A new semester starts tomorrow. I’m moving into a new apartment this week. I’m feeling good vibes all around and I’m ready to get back on routine 👊🏼 HYPE UP
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5 0 2 minutes ago
En estos días un compañero me pregunto: -será que si uso la Faja “Mila-gritofit” adelgazaré? 
Y luego se hacía cada vez más regular escuchar esta afirmación...
Es preocupante, puesto que empezamos a creer que las fajas milagrosamente comenzarán a provocar que quememos más calorías? Las cremas se introducen en las células oxidando la grasa? Los corsel moldearán tu cintura hasta que tus muslos desvíen la grasa de tu cadera a tus glúteos? No, no y No. hay que decirlo, para quemar grasa corporal y “adelgazar” hay que estar en déficit calórico, bajo cualquier método: dietas, ejercicios, ayunos, alimentación saludable, etc. Entonces? Seguirás creyendo que las fajas quemarán tu grasita por ti? Eso no pasará,  tu faja quizás molde tú figura pero puede ser solo tú grasa, y las cremas... que puedo decir de las cremas, ellas puedes provocar termo genesis en la zona aplicada a nivel superficial, pero no quemará grasa por ti, ni la alcachofa ni nada de ello, come bien, bebe agua, entrena, permitete un pescado y no pares...
Y tú? Alguna vez has escuchado sobre el efecto rebote?? 😰👀😱 #fitness #fit #motivation #gym #fitnessmotivation #workout #style #bodybuilding #life #instagood #health #training #fashion #model #love #photooftheday #lifestyle #gymmotivation #instagram #healthy #strong #exercise #fitfam #beauty #fitnessaddict #photo

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Es preocupante, puesto que empezamos a creer que las fajas milagrosamente comenzarán a provocar que quememos más calorías? Las cremas se introducen en las células oxidando la grasa? Los corsel moldearán tu cintura hasta que tus muslos desvíen la grasa de tu cadera a tus glúteos? No, no y No. hay que decirlo, para quemar grasa corporal y “adelgazar” hay que estar en déficit calórico, bajo cualquier método: dietas, ejercicios, ayunos, alimentación saludable, etc. Entonces? Seguirás creyendo que las fajas quemarán tu grasita por ti? Eso no pasará, tu faja quizás molde tú figura pero puede ser solo tú grasa, y las cremas... que puedo decir de las cremas, ellas puedes provocar termo genesis en la zona aplicada a nivel superficial, pero no quemará grasa por ti, ni la alcachofa ni nada de ello, come bien, bebe agua, entrena, permitete un pescado y no pares...
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4 1 2 minutes ago
She remembered who she was
and the game changed🧘‍♀️
Link in bio to shop💓
#chakra #ourchakras

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6 1 2 minutes ago
@samie_fit Atleta oficial de la mejor marca #Fit de 🇲🇽 👉🏻 @monkeypowerfit 😎
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#fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl

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1 0 2 minutes ago
Long weekend bonding sessions 🏒👩🏻‍🚀🕵🏻‍♂️
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#hockey #sports #hockeylife #athlete #love #photooftheday #instagood #game #siblings #life #friends #nhl #family #brother #teacher #workout #fit #fun #happy #video #weekend #me

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2 0 2 minutes ago
Quem me conhece sabe do meu amor por doces, por esse então nem se fala! 😍
Já contei dele pra muitos amigos, esse docinho é mara! Se liga! 〰️Low Carb
〰️26g de Proteína Whey Isolado
〰️Sem açúcar 〰️Sem Lactose 〰️ De creme de coco ✏️ Ótimo pra aqueles dias de vontade de comer um docinho, com 61kcal (em porção de 20g) 
Só não vale comer o potinho de uma só vez né ? 😄 ✏️ E tem como ficar melhor? Simmm! Agora encontro essa delicia aqui na minha cidade !!! O @santaterraemporiosaudavel está trazendo essa maravilha nos seus vários sabores e a loja está incrível e cheia de opções fit !!! 💁🏻‍♀️ Gostaram dessa dica? Me contem qual docinho vocês gostam de comer rsrsrs .
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#cocodream #alimentesc #docefit #doceproteico #docedewhey #fit #nutricao #delicias #opcaosaudavel #dicadodia #lowcarb

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0 0 2 minutes ago
Looking for a premium-quality Whey Protein Supplement which is as good for your tastes buds as it is for your muscles? 🙋🏼‍♂️🙋🏼‍♀️ Muscletech has got you covered with 100% Whey Gold! 🏆 Featuring Hydrolysed Whey peptides for superior absorption, digestibility and mixability 💪 
On top of that, grab yourself a 5.5lb Whey Gold and we’ll throw in an extra 2.2lb for FREE! 👏🏻 That’s 7.7lb of Protein for $109.95‼️
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➡️86 Broadway Avenue, Palmerston North 
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3 0 2 minutes ago
Nos encantan los colores y para esta temporada están súper de moda 
#SoloHazlo
 #NoTeLimites

Pregunta por nuestro sistecrédito o el Crédito Directo libre de Intereses.
Recibimos todas las tarjetas 
Klam1 | Calle 21 # 11 - 42
Klam2 | Carrera 1 con Calle 8 esquina.
Recibe nuestras novedades desde Whatsapp:
📲 317 234 66 33 | 📲 302 294 07 46
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2 0 2 minutes ago
The purpose of sport is to create better human beings. When you develop champions you develop people who will change the world. @grapplingindustries #bjj #competition

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0 1 2 minutes ago
Learn from the crappy days and use your experiences as motivation to rise above. Turn the negatives into useful tools that can help you. Focus and go for gold! 👑💕

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0 1 2 minutes ago
Single arm snatch AMRAP finisher. 
This has got to be my favourite exercise after burpees (no joke- I find burpees challenging and fun 😹). What’s your favourite exercise?

Single arm snatch AMRAP finisher.
This has got to be my favourite exercise after burpees (no joke- I find burpees challenging and fun 😹). What’s your favourite exercise?

1 1 3 minutes ago
IT HAPPENED. Almost 7 weeks later, I had my first day back at the gym 😍 currently only working legs because I do still have a few stitches so I don’t want to mess with my upper body just yet. 
It was HARD. I couldn’t do as much weight, as many reps, and at one point I though I might barf 💁🏻‍♀️ but it felt good to challenge myself again. 
And dammit did it feel good to have some ME time.

IT HAPPENED. Almost 7 weeks later, I had my first day back at the gym 😍 currently only working legs because I do still have a few stitches so I don’t want to mess with my upper body just yet.
It was HARD. I couldn’t do as much weight, as many reps, and at one point I though I might barf 💁🏻‍♀️ but it felt good to challenge myself again.
And dammit did it feel good to have some ME time.

9 1 4 minutes ago
Happiest when I’m in the kitchen, something about cooking and baking soothes my soul especially when it’s for friends and family, it’s one my happy places that holds a special place in my heart ❤️ since I’m not on the shreds for now I’ll be coming at you left, right and centre with all the protein packed, refined sugar free treats, especially peanut flavour 🤤 using @macr0mike to help keep the calories a little lower than when using normal peanut butter, can’t wait to share some yummy recipes 🍪

Happiest when I’m in the kitchen, something about cooking and baking soothes my soul especially when it’s for friends and family, it’s one my happy places that holds a special place in my heart ❤️ since I’m not on the shreds for now I’ll be coming at you left, right and centre with all the protein packed, refined sugar free treats, especially peanut flavour 🤤 using @macr0mike to help keep the calories a little lower than when using normal peanut butter, can’t wait to share some yummy recipes 🍪

3 1 5 minutes ago
May- Big boy strength 2 plated landmine chest/shoulder press ! 💦

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12 3 1 hour ago
¯\_(ツ)_/¯

¯\_(ツ)_/¯

14 1 1 hour ago
O que combina com o treino no parque? Bolo de pote fit 🙌🏽 Ideal para um pré ou pós treino de sucesso. 
Nosso bolo foi elaborado para você que deixou ou deixando de consumir farinhas refinadas, açúcares refinados e excesso de conservantes. Nossos produtos são artesanais e somos preocupados com a higiene e qualidade de todos os nossos produtos. Ainda não conhece nossos bolos ou tem alguma dúvida? Nos contate por inbox e vem ser EitaQfit! -
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#eitaqfit #alimentacaosaudavel #vidadeverdade #fitness #fit #butanta #marmitafitness #metrobutanta #sp #musafitness #projetofit #healthyfood #lowcarb #lowcarbbrasil #perderbarriga #perderpeso #corrida #fit #musculacao #exerciciosemcasa #exerciciofisico #treino💪  #vemmonstro #monstrinha

O que combina com o treino no parque? Bolo de pote fit 🙌🏽 Ideal para um pré ou pós treino de sucesso.
Nosso bolo foi elaborado para você que deixou ou deixando de consumir farinhas refinadas, açúcares refinados e excesso de conservantes. Nossos produtos são artesanais e somos preocupados com a higiene e qualidade de todos os nossos produtos. Ainda não conhece nossos bolos ou tem alguma dúvida? Nos contate por inbox e vem ser EitaQfit! -
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8 0 8 hours ago