404 Not Found!

Sorry, the link you followed may be broken, or the page may have been removed.

You might interested in

Look of the day! What do you think of this look? Yes or no? Comment below 👇
.
Follow @mensfashionchronicle for more!

Look of the day! What do you think of this look? Yes or no? Comment below 👇
.
Follow @mensfashionchronicle for more!

619 21 1 hour ago
When you need courage, access your courageous self. Here are the four steps:

1. Breathe slowly and deeply.

2. Remember a time when you acted with courage and had a positive outcome.

3. Notice how you feel as you do this; you are now in your courageous self.

4. While in your courageous self, imagine doing something that is scary to you. See, hear and feel yourself as best you can, courageously going for what you want.

This process programs your brain to be courageous and helps you gain confidence in doing what you imagined. The more you do this, the stronger your courage becomes.

Namaste

When you need courage, access your courageous self. Here are the four steps:

1. Breathe slowly and deeply.

2. Remember a time when you acted with courage and had a positive outcome.

3. Notice how you feel as you do this; you are now in your courageous self.

4. While in your courageous self, imagine doing something that is scary to you. See, hear and feel yourself as best you can, courageously going for what you want.

This process programs your brain to be courageous and helps you gain confidence in doing what you imagined. The more you do this, the stronger your courage becomes.

Namaste

521 6 1 hour ago
Думала, что никогда не буду иметь каких то трепетных чувств к другой машине, кроме моей безумной любви к чёрной бмв. Но сейчас понимаю, что сколько бы тачек не было, место в сердечке есть для каждой. 🚗🙆🏼🚙
.
.
.
#spbgirl #girls #girl #spb #fitnessgirl #fitness #bmw #bmwgirl #bmwlove #bmwlife #e36 #sun #weekend #photo #photographer #photography #tfpmoscow #tfpspb #tfp #friday

Думала, что никогда не буду иметь каких то трепетных чувств к другой машине, кроме моей безумной любви к чёрной бмв. Но сейчас понимаю, что сколько бы тачек не было, место в сердечке есть для каждой. 🚗🙆🏼🚙
.
.
.
#spbgirl #girls #girl #spb #fitnessgirl #fitness #bmw #bmwgirl #bmwlove #bmwlife #e36 #sun #weekend #photo #photographer #photography #tfpmoscow #tfpspb #tfp #friday

161 4 1 hour ago
Well seen as how I’m feeling much better. My liver function is back to normal and I’ve not been sick we headed out for lunch and a wander round the woods
.
I had the veganised ploughman’s salad bowl and @voodoogimbals had the bean burger
.
We ended up spending 2 hours wandering through the woods, which was lovely after being stuck in bed all week.
.
If you are in Fife or close by, @pillarsofherculesfife is well worth the visit. We’ve been going hear for about 4 years now. It’s vegan/vegetarian and fully organic, they have gluten free options AND they know what their doing with plant milks! Can’t beat their turmeric lattes or mochas with soy or oat milk!
.
.
#vegan #veganism #veganuk #explore #walking #fitness #healthychoices #hiking #halfmarathon #ibdawareness #vegandinner #veganrunners #rawvegan #dairyfree #marathonprep #meatlessmeals #cruletyfree #plantbased #eatplants #801010 #dietgoals #plantbasedathlete #plantbaseddiet #makechanges #noexcuses #plantbaseddiet #veganburger #plantprotein #ibd

Well seen as how I’m feeling much better. My liver function is back to normal and I’ve not been sick we headed out for lunch and a wander round the woods
.
I had the veganised ploughman’s salad bowl and @voodoogimbals had the bean burger
.
We ended up spending 2 hours wandering through the woods, which was lovely after being stuck in bed all week.
.
If you are in Fife or close by, @pillarsofherculesfife is well worth the visit. We’ve been going hear for about 4 years now. It’s vegan/vegetarian and fully organic, they have gluten free options AND they know what their doing with plant milks! Can’t beat their turmeric lattes or mochas with soy or oat milk!
.
.
#vegan #veganism #veganuk #explore #walking #fitness #healthychoices #hiking #halfmarathon #ibdawareness #vegandinner #veganrunners #rawvegan #dairyfree #marathonprep #meatlessmeals #cruletyfree #plantbased #eatplants #801010 #dietgoals #plantbasedathlete #plantbaseddiet #makechanges #noexcuses #plantbaseddiet #veganburger #plantprotein #ibd

323 4 1 hour ago
The billboard race has officially begun! Thank you to @bailey_cedric and to the “Rejoice Musical Soulfood” family for your official add! To my pd friends, thank you in advance! I’m claiming a #1 #micahlee #dontbreak #darkchildgospel #sing #gospel #swag #beardgang #radio  #christianmusic #billboard  #gq #classicman #travel #music #fitness #gym  #cool #handsome #fashion #fashionblogger  #strong #model  #style #motivation #inspire

The billboard race has officially begun! Thank you to @bailey_cedric and to the “Rejoice Musical Soulfood” family for your official add! To my pd friends, thank you in advance! I’m claiming a #1 #micahlee #dontbreak #darkchildgospel #sing #gospel #swag #beardgang #radio #christianmusic #billboard #gq #classicman #travel #music #fitness #gym #cool #handsome #fashion #fashionblogger #strong #model #style #motivation #inspire

1,229 4 48 minutes ago
"Nunca digas nunca, porque los límites como el miedo, son a menudo una ilusión" 💪🏻👊🏻
¡Descubre tu mejor versión! ¡Vive la experiencia Funcional Training!
Escríbenos para una clase de cortesía…
-
-
-
¡Centro De Acondicionamiento Físico Funcional Training
Calle 62 No. 11-61 Castellana
Teléfono: 304 527 0093
#funcionaltrainingm #montería #actitud #ejercicio #hombre #crossfit #fitnesslife #fitness #superacion #mujer #FitnessMotivation #motivacion #fit #quotes #motivation #gym #bodybuilding #niños

"Nunca digas nunca, porque los límites como el miedo, son a menudo una ilusión" 💪🏻👊🏻
¡Descubre tu mejor versión! ¡Vive la experiencia Funcional Training!
Escríbenos para una clase de cortesía…
-
-
-
¡Centro De Acondicionamiento Físico Funcional Training
Calle 62 No. 11-61 Castellana
Teléfono: 304 527 0093
#funcionaltrainingm #montería #actitud #ejercicio #hombre #crossfit #fitnesslife #fitness #superacion #mujer #FitnessMotivation #motivacion #fit #quotes #motivation #gym #bodybuilding #niños

130 1 56 minutes ago
Found these little beauties in Pillars of Hercules after our wander round the woods!
.
Haven’t seen the Turmeric Latte before from Rude Health but it’s one of my favourite drinks
.
Also if you know me, you know I live on peanut butter and cereal bars 😂🙈 it’s an addiction! I’m not even sorry..
.
So I was totally stoked to finally find the nut butter filled Clif Bars!!
.
.
vegan #veganism #veganuk #explore #walking #fitness #healthychoices #hiking #halfmarathon #ibdawareness #turmericlatte #veganrunners #rawvegan #dairyfree #marathonprep #rudehealth #cruletyfree #plantbased #eatplants #801010 #dietgoals #plantbasedathlete #plantbaseddiet #makechanges #noexcuses #plantbaseddiet #clifbar #plantprotein #ibd

Found these little beauties in Pillars of Hercules after our wander round the woods!
.
Haven’t seen the Turmeric Latte before from Rude Health but it’s one of my favourite drinks
.
Also if you know me, you know I live on peanut butter and cereal bars 😂🙈 it’s an addiction! I’m not even sorry..
.
So I was totally stoked to finally find the nut butter filled Clif Bars!!
.
.
vegan #veganism #veganuk #explore #walking #fitness #healthychoices #hiking #halfmarathon #ibdawareness #turmericlatte #veganrunners #rawvegan #dairyfree #marathonprep #rudehealth #cruletyfree #plantbased #eatplants #801010 #dietgoals #plantbasedathlete #plantbaseddiet #makechanges #noexcuses #plantbaseddiet #clifbar #plantprotein #ibd

326 1 56 minutes ago
Hearing the “keto buzz” and wondering what it is all about? Come to Orlando next WEEK and learn from the top experts in the field! This information changed our life DRAMATICALLY 2 years ago! 👪💕🙏🙌 Who lives in Orlando and wants better in their life? Comment 🙏 down 👇 Bellow! ¿Escuchando el "zumbido de ceto" y preguntándose de qué se trata? ¡Ven a Orlando la próxima SEMANA y aprende de los mejores expertos en la materia! ¡Esta información cambió nuestra vida DRAMÁTICAMENTE hace 2 años! 👪💕🙏🙌 ¿Quién vive en Orlando y quiere algo mejor en su vida?  Comentar 🙏 abajo 👇 
#ketoroyalty #Eatfatforenergy
#lowcarb #ketodiet #lchf #weightloss #weightlossjourney #fitness #ketosis #fitfam #ketofam #ketolife #motivation #healthylifestyle #healthyfood #diet #health #f4f #healthyeating #bodybuilding #gym #fit #fitnessmotivation #ketomiami #ceto #cetogenica #l4l

Hearing the “keto buzz” and wondering what it is all about? Come to Orlando next WEEK and learn from the top experts in the field! This information changed our life DRAMATICALLY 2 years ago! 👪💕🙏🙌 Who lives in Orlando and wants better in their life? Comment 🙏 down 👇 Bellow! ¿Escuchando el "zumbido de ceto" y preguntándose de qué se trata? ¡Ven a Orlando la próxima SEMANA y aprende de los mejores expertos en la materia! ¡Esta información cambió nuestra vida DRAMÁTICAMENTE hace 2 años! 👪💕🙏🙌 ¿Quién vive en Orlando y quiere algo mejor en su vida? Comentar 🙏 abajo 👇
#ketoroyalty #Eatfatforenergy
#lowcarb #ketodiet #lchf #weightloss #weightlossjourney #fitness #ketosis #fitfam #ketofam #ketolife #motivation #healthylifestyle #healthyfood #diet #health #f4f #healthyeating #bodybuilding #gym #fit #fitnessmotivation #ketomiami #ceto #cetogenica #l4l

0 0 7 minutes ago
Não tenha dúvidas disso! .
.
.
Motivação é acreditar que tudo é possivel!. 📣 .
____
‣ Marquem seus amigos 👧
‣ Compartilhem ↺
.
VISITE NOSSO FEED ⤵
____
▶ @_sportmentality_
▶ @_sportmentality_
▶ @_sportmentality_
▶ @_sportmentality_
. 
#esporte #o #saude #futebol #fitness #brasil #treino #corrida #academia #a #gym #sport #foco #lifestyle #jiujitsu #de #atleta #vidasaudavel #sa #bike #fit #vida #corridaderua #run #running #qualidadedevida #crossfit #muscula #workout #bhfyp

Não tenha dúvidas disso! .
.
.
Motivação é acreditar que tudo é possivel!. 📣 .
____
‣ Marquem seus amigos 👧
‣ Compartilhem ↺
.
VISITE NOSSO FEED ⤵
____
@_sportmentality_
@_sportmentality_
@_sportmentality_
@_sportmentality_
.
#esporte #o #saude #futebol #fitness #brasil #treino #corrida #academia #a #gym #sport #foco #lifestyle #jiujitsu #de #atleta #vidasaudavel #sa #bike #fit #vida #corridaderua #run #running #qualidadedevida #crossfit #muscula #workout #bhfyp

0 0 7 minutes ago
Você sabia?👇🏻
.
.
Pular corda tem um custo bem baixo e você pode praticar onde quiser. Uma hora pulando corda queima até 600 calorias além de fortalecer as pernas.
.
.
.
#educacaofisica #atividadefisica #fisica #saude #saúde #fitness #educaçãofísica #vidasaudavel #qualidadedevida #personaltrainer

Você sabia?👇🏻
.
.
Pular corda tem um custo bem baixo e você pode praticar onde quiser. Uma hora pulando corda queima até 600 calorias além de fortalecer as pernas.
.
.
.
#educacaofisica #atividadefisica #fisica #saude #saúde #fitness #educaçãofísica #vidasaudavel #qualidadedevida #personaltrainer

0 0 7 minutes ago
If you want more info come try a FREE WEEK with me @365fitmma
•
* ONE ON ONE SESSIONS.
* BOXING.
* KICKBOXING (MUAY THAI).
* HIIT CARDIO.
* STRENGTH AND CONDITIONING.
* ACCOUNTABILITY TEXT.
* HEALTH CONSULTATION.
* BODY FAT TEST.
* DAILY INSTRUCTIONS.
* BEFORE/AFTER PICS.
* DOS and DON'TS.
•
Who's interested? DM Me or comment email below for more info.👉🏽👉🏽👉🏽@365fitmma .
•
#houston #gym #gymmotivation #gymlife #gymquotes #gymvideos #gymaholic #gymworkout #gymgoals #fitness #goals #lifestyle #healthylifestyle #lifegoals #healthandwellness #healthandfitness #boxing #kickboxing #muaythai #bjj #wrestling #strength #strengthtraining #strengthandconditioning #weightloss #weightlifting #gains #muscle #toning #absworkout

If you want more info come try a FREE WEEK with me @365fitmma

* ONE ON ONE SESSIONS.
* BOXING.
* KICKBOXING (MUAY THAI).
* HIIT CARDIO.
* STRENGTH AND CONDITIONING.
* ACCOUNTABILITY TEXT.
* HEALTH CONSULTATION.
* BODY FAT TEST.
* DAILY INSTRUCTIONS.
* BEFORE/AFTER PICS.
* DOS and DON'TS.

Who's interested? DM Me or comment email below for more info.👉🏽👉🏽👉🏽@365fitmma .

#houston #gym #gymmotivation #gymlife #gymquotes #gymvideos #gymaholic #gymworkout #gymgoals #fitness #goals #lifestyle #healthylifestyle #lifegoals #healthandwellness #healthandfitness #boxing #kickboxing #muaythai #bjj #wrestling #strength #strengthtraining #strengthandconditioning #weightloss #weightlifting #gains #muscle #toning #absworkout

0 0 7 minutes ago
Seus passos são iluminados e há muita fé em cada um de seus sonhos. ✨🙏
#TARDE
#FIT 
#NENÊ 
#FITNESS 
#PHOTOGRAPHY 
#FOTOSTUMBLR 
#BODYBUILDING

Seus passos são iluminados e há muita fé em cada um de seus sonhos. ✨🙏
#TARDE
#FIT
#NENÊ
#FITNESS
#PHOTOGRAPHY
#FOTOSTUMBLR
#BODYBUILDING

0 0 7 minutes ago
Elbow clear > low single.
.
.
Going over my elbow control series with the campers at last year’s RI Revolution wrestling camp. 
This is one of my favorite attacks when you get your opponent to square up. The key is moving your feet while you clear the collar tie, in order to get a reaction from your opponent.
.
.
.
.
.
#topflightwrestlingacademy  #usawrestling #RIWrestling #youthwrestling #wrestling #olympicwrestling #unitedworldwrestling #youthsports #flowrestling #hardwork #fitness #technique #motivation #folkstyle #mma #jiujitsu #bjj #takedowns

Elbow clear > low single.
.
.
Going over my elbow control series with the campers at last year’s RI Revolution wrestling camp.
This is one of my favorite attacks when you get your opponent to square up. The key is moving your feet while you clear the collar tie, in order to get a reaction from your opponent.
.
.
.
.
.
#topflightwrestlingacademy #usawrestling #RIWrestling #youthwrestling #wrestling #olympicwrestling #unitedworldwrestling #youthsports #flowrestling #hardwork #fitness #technique #motivation #folkstyle #mma #jiujitsu #bjj #takedowns

0 0 7 minutes ago
Remeras ROGUE talle M y S.
Stock limitado.
Solicita info 👉👉📩📩
Precios efectivo en nuestro Punto de venta en Pilar centro o podes pagar con  Mercadopago.
Comprala atraves de Mercadolibre y el Envío es GRATIS a todo el país.
https://articulo.mercadolibre.com.ar/MLA-754408640-remera-rogue-hammer-talle-m-original-envio-gratis-_JM
#rogue #roguefitness #fullsnatch #funcionalcrossfit #funcional #fit #fitness #fitnessaddict #crossfitargentina #crossfitter #crossfitgirls #crossfitlife #crossfitbox #crossfitbuenosaires #croosfit #entrenamiento #bootcamp #remera #rogue #lifestyle #levantamiento #personaltrainer #fitnessbuenosaires #gym #gymcrossfit #workhard #wod #training

Remeras ROGUE talle M y S.
Stock limitado.
Solicita info 👉👉📩📩
Precios efectivo en nuestro Punto de venta en Pilar centro o podes pagar con Mercadopago.
Comprala atraves de Mercadolibre y el Envío es GRATIS a todo el país.
https://articulo.mercadolibre.com.ar/MLA-754408640-remera-rogue-hammer-talle-m-original-envio-gratis-_JM
#rogue #roguefitness #fullsnatch #funcionalcrossfit #funcional #fit #fitness #fitnessaddict #crossfitargentina #crossfitter #crossfitgirls #crossfitlife #crossfitbox #crossfitbuenosaires #croosfit #entrenamiento #bootcamp #remera #rogue #lifestyle #levantamiento #personaltrainer #fitnessbuenosaires #gym #gymcrossfit #workhard #wod #training

1 0 7 minutes ago
🍎Tarta de manzanas 🍎
🥧Masa:
-1 taza de harina integral
-1 taza de harina de avena(avena procesada)
-1/2 taza de harina leudante (puede reemplazar por harina integral)
-2 huevos
-4 cdas de miel (pueden ser 8 sobres de edulcorante apto para cocción) -1 cda de leche en polvo -1 cda de polvo de hornear -1 cda de aceite (coco, oliva o girasol)
-extracto de vainilla
🔸Procedimiento:
-Colocar en un bol los ingredientes secos(harinas, polvo de hornear, leche en polvo) y mezclar.
-luego agregar los demás ingrediente(huevos, miel, vainilla, aceite) y mezclar hasta formar una masa -En un molde para tarta colocar fritolin(puede ser aceite de coco u otro) y luego esparcir la masa de forma uniforme.
-Llevar a horno bajo para que se dore un poco. Mientras la masa está en horno realizar el relleno. No cocinar mucho tiempo antes del relleno ya que la masa puede secarse de más. .
🥮Relleno:
-2 huevos
-1/2 taza de leche descremada(puede ser leche vegetal)
-4 manzanas -1 cda de maicena -2 cdas de miel (pueden ser 2 sobres de edulcorante apto para cocción)
-1 cdita de canela -extracto de vainilla
.
🔸Procedimiento: -En una mini pimmer o licuadora colocar 2 de las manzanas,cortadas en trozos con cáscara y semillas procesar y agregar los demás ingredientes hasta que se forme una mezcla homogénea.
-Colocar la mezcla sobre la masa ( tener en cuenta que es una mezcla líquida que luego se va a volver más espesa)
-Cortar las manzanas restantes en gajos y colocarlas sobre la mezcla anterior.
.
Topping: una vez que esté cocida la crema, para darle brillo y humedad a la superficie de la tarta.
Opción 1: 2 cdas de miel con 1 cda de canela, calentar en microondas unos segundos para que se vuelva líquido y esparcir sobre la superficie de la tarta.
Opcion2: mermelada sin azúcar esparcir sobre la superficie de la tarta.
.
Espero sus fotos! 
#tarta #dulce #delicious #fitness #healthyfood #saludable

🍎Tarta de manzanas 🍎
🥧Masa:
-1 taza de harina integral
-1 taza de harina de avena(avena procesada)
-1/2 taza de harina leudante (puede reemplazar por harina integral)
-2 huevos
-4 cdas de miel (pueden ser 8 sobres de edulcorante apto para cocción) -1 cda de leche en polvo -1 cda de polvo de hornear -1 cda de aceite (coco, oliva o girasol)
-extracto de vainilla
🔸Procedimiento:
-Colocar en un bol los ingredientes secos(harinas, polvo de hornear, leche en polvo) y mezclar.
-luego agregar los demás ingrediente(huevos, miel, vainilla, aceite) y mezclar hasta formar una masa -En un molde para tarta colocar fritolin(puede ser aceite de coco u otro) y luego esparcir la masa de forma uniforme.
-Llevar a horno bajo para que se dore un poco. Mientras la masa está en horno realizar el relleno. No cocinar mucho tiempo antes del relleno ya que la masa puede secarse de más. .
🥮Relleno:
-2 huevos
-1/2 taza de leche descremada(puede ser leche vegetal)
-4 manzanas -1 cda de maicena -2 cdas de miel (pueden ser 2 sobres de edulcorante apto para cocción)
-1 cdita de canela -extracto de vainilla
.
🔸Procedimiento: -En una mini pimmer o licuadora colocar 2 de las manzanas,cortadas en trozos con cáscara y semillas procesar y agregar los demás ingredientes hasta que se forme una mezcla homogénea.
-Colocar la mezcla sobre la masa ( tener en cuenta que es una mezcla líquida que luego se va a volver más espesa)
-Cortar las manzanas restantes en gajos y colocarlas sobre la mezcla anterior.
.
Topping: una vez que esté cocida la crema, para darle brillo y humedad a la superficie de la tarta.
Opción 1: 2 cdas de miel con 1 cda de canela, calentar en microondas unos segundos para que se vuelva líquido y esparcir sobre la superficie de la tarta.
Opcion2: mermelada sin azúcar esparcir sobre la superficie de la tarta.
.
Espero sus fotos!
#tarta #dulce #delicious #fitness #healthyfood #saludable

0 0 7 minutes ago

1 1 7 minutes ago
Essential Oils for beginners ===>> Peppermint🌿
.
Follow us for more health and wellness advocacy ==>> @naturaloilmomphilippines
.
.
#advocacy #natural #essential #oils #herbal #wellness #health #lifestyle #naturalremedies #homeremedies #essentialoils #healing #empowerment #healingoils #medicine #fitness #Philippines

Essential Oils for beginners ===>> Peppermint🌿
.
Follow us for more health and wellness advocacy ==>> @naturaloilmomphilippines
.
.
#advocacy #natural #essential #oils #herbal #wellness #health #lifestyle #naturalremedies #homeremedies #essentialoils #healing #empowerment #healingoils #medicine #fitness #Philippines

0 0 7 minutes ago
Sometimes when you play, you trip up. You mess up. We all do.

You might step on a shoelace or help the other team score, but mistakes don’t last forever…
unless someone has their phone out.

In that case, you might as well mess up in style.

Contact our designers today and we’ll set you up with a jersey that’ll make you look good, even when you make a mistake >> https://www.undisputedcustomuniforms.com/contact-us

#mistakes #gametime #athlete #customjersey #apparel #sportsapparel #fitness #fitnessapparel #performance #UndisputedCustomJerseys

Sometimes when you play, you trip up. You mess up. We all do.

You might step on a shoelace or help the other team score, but mistakes don’t last forever…
unless someone has their phone out.

In that case, you might as well mess up in style.

Contact our designers today and we’ll set you up with a jersey that’ll make you look good, even when you make a mistake >> https://www.undisputedcustomuniforms.com/contact-us

#mistakes #gametime #athlete #customjersey #apparel #sportsapparel #fitness #fitnessapparel #performance #UndisputedCustomJerseys

0 0 7 minutes ago
Wishing our lovely member Christine all the best as she gets married this weekend, Christine has had an amazing journey with a more amazing journey ahead. Look forward to hearing all about it. 👰 🤵 💒 #wedding #marriedmembers #collierswood #southwimbledon #fitness #gym #mitcham #london

Wishing our lovely member Christine all the best as she gets married this weekend, Christine has had an amazing journey with a more amazing journey ahead. Look forward to hearing all about it. 👰 🤵 💒 #wedding #marriedmembers #collierswood #southwimbledon #fitness #gym #mitcham #london

0 0 7 minutes ago
📍 Clase Abierta de G A P
•
•
🏋️‍♀️ Te invitamos el día Martes 4/6 a la clase abierta de G A P
G: Glúteos 🧜‍♀️
A: Abdomen 🧜‍♀️
P: Piernas🧜‍♀️
•
• ✔ Tonificación de Glúteos, Abdomen y Piernas ✔ Ayuda a combatir las celulitis ✔ Favorece la estabilidad del cuerpo
✔ Aumenta la capacidad de resistencia
✔ Mejora la circulación sanguínea ✔ Libera tensiones y estrés •
•
🧜‍♀️ Las clases dirigidas, enfocadas en unos objetivos en concreto, como en el caso G A P, son excelentes. La constancia conlleva evidente mejora, que beneficia tanto a nivel físico como psicológico.
🏋️‍♀️ Es una actividad que también trabaja a nivel aeróbico, por lo que permite quemar grasas al tiempo que fortaleces y tonifica la musculatura. •
Instructora: Karina Pernigotti. •
•
📣 ¡¡NO TE LO PIERDAS!! 📣 🗣 Cupos limitados. Para anotarse comunícate con nosotros al 02229.453745 o al (11)22037854 ☎️ o vía Inbox por Instagram o Facebook 📲
#gimnasia #gutierrez #spa #salondebelleza #gutierrez #maritimo #hudson #gap #fitness #EstéticaSurSpa #estéticasurfitness

📍 Clase Abierta de G A P


🏋️‍♀️ Te invitamos el día Martes 4/6 a la clase abierta de G A P
G: Glúteos 🧜‍♀️
A: Abdomen 🧜‍♀️
P: Piernas🧜‍♀️

• ✔ Tonificación de Glúteos, Abdomen y Piernas ✔ Ayuda a combatir las celulitis ✔ Favorece la estabilidad del cuerpo
✔ Aumenta la capacidad de resistencia
✔ Mejora la circulación sanguínea ✔ Libera tensiones y estrés •

🧜‍♀️ Las clases dirigidas, enfocadas en unos objetivos en concreto, como en el caso G A P, son excelentes. La constancia conlleva evidente mejora, que beneficia tanto a nivel físico como psicológico.
🏋️‍♀️ Es una actividad que también trabaja a nivel aeróbico, por lo que permite quemar grasas al tiempo que fortaleces y tonifica la musculatura. •
Instructora: Karina Pernigotti. •

📣 ¡¡NO TE LO PIERDAS!! 📣 🗣 Cupos limitados. Para anotarse comunícate con nosotros al 02229.453745 o al (11)22037854 ☎️ o vía Inbox por Instagram o Facebook 📲
#gimnasia #gutierrez #spa #salondebelleza #gutierrez #maritimo #hudson #gap #fitness #EstéticaSurSpa #estéticasurfitness

1 0 7 minutes ago
忙碌了一週,今天的Friday Night當然不能放過!
還沒計畫假日要去哪裡吃飯的朋友,趕快來鐵人伙房大吃一頓~
#waypoint #waypointsante #healthyfood #taiwan #taipei #triathlon #athlete #food #foodie #foodporn #foodstagram #fitness #healthylifestyle #foodlover #healthyeating #healthycooking #best #cake #cooker #restaurant #chef #foodle #natural #tastey #pasta

忙碌了一週,今天的Friday Night當然不能放過!
還沒計畫假日要去哪裡吃飯的朋友,趕快來鐵人伙房大吃一頓~
#waypoint #waypointsante #healthyfood #taiwan #taipei #triathlon #athlete #food #foodie #foodporn #foodstagram #fitness #healthylifestyle #foodlover #healthyeating #healthycooking #best #cake #cooker #restaurant #chef #foodle #natural #tastey #pasta

1 1 7 minutes ago
The hard part is showing up...what are you waiting for? @cyclebarhenderson @cyclebar #aprildhough #rockyourride #fitspo #fitnessmotivation #fitfam #fitness #cyclebar

The hard part is showing up...what are you waiting for? @cyclebarhenderson @cyclebar #aprildhough #rockyourride #fitspo #fitnessmotivation #fitfam #fitness #cyclebar

0 1 7 minutes ago
Seja mais positivo⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Você confia em si mesmo? Acredita que pode alcançar seus objetivos? Boa notícia: você tem muito mais chance de perder peso (15).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Pessoas que mudam seu discurso e transformam os hábitos nesse processo também tendem a conseguir melhor resultados e seguir de maneira mais convicta (16).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
É primordial que você fale de maneira positiva da sua perda de peso. Idealmente em voz alta, apontando os passos que está seguindo para chegar lá.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Agora, você não pode se tornar uma pessoa indulgente consigo mesma, dessas que fica falando que vai perder peso e não se esforça para chegar lá, porque isso te fará falhar.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
O ideal é que use alguns minutos do seu dia para se imaginar emagrecendo e também mentalizar sobre obstáculos que possam surgir. Dessa forma, você poderá se ver atravessando as dificuldades e concluindo suas metas.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Um estudo conduzido com 134 alunos fez com que eles pensassem nos objetivos da sua dieta. Aqueles que fizeram isso, se viram mais propensos a tomar ações, como evitar o consumo exagerado de calorias ou comer porções grandes demais.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Não adianta, no entanto, mentalizar e não se esforçar nessa direção. Isso porque você não vai conseguir conquistar o que deseja só pensando a respeito. É preciso agir também.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
. #emagrecer #fitness #emagrecimento #dieta #saude #perderpeso #vidasaudavel #foco #emagrecercomsaude #fit #reeducaçãoalimentar #portugal #treino #fitnessmotivation #dietasemsofrer #lowcarb #desafio #saudável #alimentacaosaudavel #autoestima #healthylifestyle #building #foconadieta #fitfam #emagrecendo #weightlossjourney #meditacao #disciplina #comerconsciente #apaixonadamentemagra

Seja mais positivo⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Você confia em si mesmo? Acredita que pode alcançar seus objetivos? Boa notícia: você tem muito mais chance de perder peso (15).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Pessoas que mudam seu discurso e transformam os hábitos nesse processo também tendem a conseguir melhor resultados e seguir de maneira mais convicta (16).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
É primordial que você fale de maneira positiva da sua perda de peso. Idealmente em voz alta, apontando os passos que está seguindo para chegar lá.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Agora, você não pode se tornar uma pessoa indulgente consigo mesma, dessas que fica falando que vai perder peso e não se esforça para chegar lá, porque isso te fará falhar.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
O ideal é que use alguns minutos do seu dia para se imaginar emagrecendo e também mentalizar sobre obstáculos que possam surgir. Dessa forma, você poderá se ver atravessando as dificuldades e concluindo suas metas.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Um estudo conduzido com 134 alunos fez com que eles pensassem nos objetivos da sua dieta. Aqueles que fizeram isso, se viram mais propensos a tomar ações, como evitar o consumo exagerado de calorias ou comer porções grandes demais.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Não adianta, no entanto, mentalizar e não se esforçar nessa direção. Isso porque você não vai conseguir conquistar o que deseja só pensando a respeito. É preciso agir também.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
. #emagrecer #fitness #emagrecimento #dieta #saude #perderpeso #vidasaudavel #foco #emagrecercomsaude #fit #reeducaçãoalimentar #portugal #treino #fitnessmotivation #dietasemsofrer #lowcarb #desafio #saudável #alimentacaosaudavel #autoestima #healthylifestyle #building #foconadieta #fitfam #emagrecendo #weightlossjourney #meditacao #disciplina #comerconsciente #apaixonadamentemagra

0 0 7 minutes ago
KIT PERSONAL!
.
ESPECIAL para você, Personal Trainer, que PRECISA e QUER se vestir bem durante o atendimento.
.
No KIT PERSONAL, em 20 camisetas, podemos misturar modelos, cores e tamanhos no MESMO LOTE!
.
Feminino e masculino
D I F E R E N C I A D O S !
.
Nosso atendimento está online para lhe auxiliar no que precisar.
.
FAÇA ORÇAMENTO
WhatsApp 13-997117764✔️
.
.
.
#panunovu #fitness #run #runners #pilates #beachtennis #crossfit #musculacao #academia #funcional #esporte #canoahavaiana #corridademontanha #personaltrainer #corridaderua #montanhismo #instarunners #euescolhicorrer #frescobol #maratona #nataçao #atleta #trilha #trekking #cicloturismo #yoga #treinanentofuncional #muaythai #santoscity #013

KIT PERSONAL!
.
ESPECIAL para você, Personal Trainer, que PRECISA e QUER se vestir bem durante o atendimento.
.
No KIT PERSONAL, em 20 camisetas, podemos misturar modelos, cores e tamanhos no MESMO LOTE!
.
Feminino e masculino
D I F E R E N C I A D O S !
.
Nosso atendimento está online para lhe auxiliar no que precisar.
.
FAÇA ORÇAMENTO
WhatsApp 13-997117764✔️
.
.
.
#panunovu #fitness #run #runners #pilates #beachtennis #crossfit #musculacao #academia #funcional #esporte #canoahavaiana #corridademontanha #personaltrainer #corridaderua #montanhismo #instarunners #euescolhicorrer #frescobol #maratona #nataçao #atleta #trilha #trekking #cicloturismo #yoga #treinanentofuncional #muaythai #santoscity #013

1 0 7 minutes ago
👀👀👀
BLACK DOPENESS

👀👀👀
BLACK DOPENESS

0 1 7 minutes ago
RIPPED3X es un quemador de grasa que le aporta múltiples beneficios a tu cuerpo.
Pierde hasta 10 kg en tan solo un mes ,sin necesidad de dieta y ejercicio , viene en una presentación de 30 cápsulas,no tiene contraindicaciones , ni efectos secundarios, funciona sin alterar el sistema nervioso. INVIMA: SD2015-0003586

BAJA DE PESO Y LIMPIA TÚ ORGANISMO!!!
Té divina ayuda a:
Reducir la ansiedad, remover parásitos, reducir el estreñimiento, fortalecer el sistema inmune, purifica la sangre, desintoxica órganos, contiene antioxidantes, evita la retensión de líquidos, facilita la eliminación de grasas.
Puedes bajar hasta 3k por semana!!!
Registro sanitario: NSA-003303-2017
Pidelo ya aqui 100℅original ENTREGA INMEDIATA 🚚✈️ BUCARAMANGA Y BOGOTA
ASESORIA PERSONALIZADA PARA MEJORES RESULTADOS SEGÚN TU METABOLISMO💪👍👙💊 Envíos nacionales pagos  solo por efecty.
Por atreverte a transformar tus hábitos y cambiar tu vida  agradecimientos por preferirnos.  #abdomenplano #bucaramangacity #mujereshermosas #cuerpos #mujeresbellas #colombia  #cuerpofit  #bucaramanga #pierdepeso #tédivina #mujeres #chic #fit  #glamour  #colombia #bucaramanga #clientesfelices #bogota #pierdepeso #bajadepeso #quemadores #cuerpofit #fitness#adelgaza 💪💪PEDIDOS: 3214893101 💪💪RECIBIMOS TARJETAS DE CRÉDITO

RIPPED3X es un quemador de grasa que le aporta múltiples beneficios a tu cuerpo.
Pierde hasta 10 kg en tan solo un mes ,sin necesidad de dieta y ejercicio , viene en una presentación de 30 cápsulas,no tiene contraindicaciones , ni efectos secundarios, funciona sin alterar el sistema nervioso. INVIMA: SD2015-0003586

BAJA DE PESO Y LIMPIA TÚ ORGANISMO!!!
Té divina ayuda a:
Reducir la ansiedad, remover parásitos, reducir el estreñimiento, fortalecer el sistema inmune, purifica la sangre, desintoxica órganos, contiene antioxidantes, evita la retensión de líquidos, facilita la eliminación de grasas.
Puedes bajar hasta 3k por semana!!!
Registro sanitario: NSA-003303-2017
Pidelo ya aqui 100℅original ENTREGA INMEDIATA 🚚✈️ BUCARAMANGA Y BOGOTA
ASESORIA PERSONALIZADA PARA MEJORES RESULTADOS SEGÚN TU METABOLISMO💪👍👙💊 Envíos nacionales pagos solo por efecty.
Por atreverte a transformar tus hábitos y cambiar tu vida  agradecimientos por preferirnos.  #abdomenplano   #bucaramangacity #mujereshermosas #cuerpos #mujeresbellas #colombia   #cuerpofit   #bucaramanga #pierdepeso #tédivina #mujeres #chic #fit   #glamour #colombia #bucaramanga #clientesfelices #bogota #pierdepeso #bajadepeso #quemadores #cuerpofit #fitness #adelgaza 💪💪PEDIDOS: 3214893101 💪💪RECIBIMOS TARJETAS DE CRÉDITO

0 0 7 minutes ago
Meilleur que les marches du festival de Cannes venez monter les marches Oxyty.  #fitness #gym #motivation #workout  #lifestyle #training #fitfam #fitnessmotivation #love #instagood #wellness #exercise #gymlife #fitnessmodel #fitnessaddict #muscle #strong  #cardio

Meilleur que les marches du festival de Cannes venez monter les marches Oxyty. #fitness #gym #motivation #workout #lifestyle #training #fitfam #fitnessmotivation #love #instagood #wellness #exercise #gymlife #fitnessmodel #fitnessaddict #muscle #strong #cardio

0 0 7 minutes ago
☝🏻 Eu vejo muita gente desesperada! Me perguntando:⁣⁣
- QUANTO TEMPO VAI DEMORAR PARA EMAGRECER, NUTRI? 🤔⁣⁣
⁣⁣
E se eu lhe perguntasse, há quanto tempo você vem fazendo a mesma coisa? Agredindo o organismo? Consumindo quilos e quilos de açúcar por prazer e se deixando levar por qualquer vontade.👌🏼⁣⁣
⁣⁣
🕓 A pressa das pessoas leva muitas vezes à ansiedade, à falta de paciência consigo e com seu organismo. E logo, se leva em conta, todas às restrições que as pessoas acreditam que terão. 🕓 Gente, reeducação alimentar não é regime, nem dieta. É REEDUCAÇÃO! 💡⁣⁣
⁣⁣
✅ São os hábitos que mudam.⁣⁣
⁣⁣
O emagrecimento EXTERNO é muito fácil digamos assim. Você perde quilos, todo mundo percebe, você percebe. Mas o emagrecimento eficaz mesmo, se inicia na mudança de padrão alimentar, e a mudança inicia na da zona de conforto para a vida real, onde se terá que se dedicar para alcançar o objetivo. ‼️⁣⁣
⁣⁣
⭕️RESPOSTA? Tudo depende da SUA DEDICAÇÃO perante o plano alimentar e as mudanças que vocês está disposto a fazer para adequar seu dia-a-dia mais saudável!⁣⁣
⁣⁣
Foco e determinação, palavras chaves! 💪🏽💪🏽💪🏽⁣⁣
⁣⁣
👉🏼O que VOCÊ esta fazendo pra alcançar seu objetivo? Vem comigo! Eu posso te ajudar! 🍎⁣⁣
⁣
#nutricaoesportiva #nutricaofuncional #nutrigabipmaurer #nutricaojaragua #jaraguadosul⁣ ⁣#emagrecer #perderpeso  #perderpesourgente #dieta #emagrecercomsaude #perderpesocomsaude #fitness #emagrecercomendo #emagrecimento #emagrecersaudavel #queroperderpeso #saude #emagrecercomsaúde #reeducaçãoalimentar #comoperderpeso #vidasaudavel #emagrecercerto #perderpesomangiando #foco #emagrecersemsofrer #lowcarb #perderpesoagora #emagrecerdevez #perderpesosemsofrer #emagrecerrapido ⁣

☝🏻 Eu vejo muita gente desesperada! Me perguntando:⁣⁣
- QUANTO TEMPO VAI DEMORAR PARA EMAGRECER, NUTRI? 🤔⁣⁣
⁣⁣
E se eu lhe perguntasse, há quanto tempo você vem fazendo a mesma coisa? Agredindo o organismo? Consumindo quilos e quilos de açúcar por prazer e se deixando levar por qualquer vontade.👌🏼⁣⁣
⁣⁣
🕓 A pressa das pessoas leva muitas vezes à ansiedade, à falta de paciência consigo e com seu organismo. E logo, se leva em conta, todas às restrições que as pessoas acreditam que terão. 🕓 Gente, reeducação alimentar não é regime, nem dieta. É REEDUCAÇÃO! 💡⁣⁣
⁣⁣
✅ São os hábitos que mudam.⁣⁣
⁣⁣
O emagrecimento EXTERNO é muito fácil digamos assim. Você perde quilos, todo mundo percebe, você percebe. Mas o emagrecimento eficaz mesmo, se inicia na mudança de padrão alimentar, e a mudança inicia na da zona de conforto para a vida real, onde se terá que se dedicar para alcançar o objetivo. ‼️⁣⁣
⁣⁣
⭕️RESPOSTA? Tudo depende da SUA DEDICAÇÃO perante o plano alimentar e as mudanças que vocês está disposto a fazer para adequar seu dia-a-dia mais saudável!⁣⁣
⁣⁣
Foco e determinação, palavras chaves! 💪🏽💪🏽💪🏽⁣⁣
⁣⁣
👉🏼O que VOCÊ esta fazendo pra alcançar seu objetivo? Vem comigo! Eu posso te ajudar! 🍎⁣⁣

#nutricaoesportiva #nutricaofuncional #nutrigabipmaurer #nutricaojaragua #jaraguadosul ⁣ ⁣ #emagrecer #perderpeso #perderpesourgente #dieta #emagrecercomsaude #perderpesocomsaude #fitness #emagrecercomendo #emagrecimento #emagrecersaudavel #queroperderpeso #saude #emagrecercomsaúde #reeducaçãoalimentar #comoperderpeso #vidasaudavel #emagrecercerto #perderpesomangiando #foco #emagrecersemsofrer #lowcarb #perderpesoagora #emagrecerdevez #perderpesosemsofrer #emagrecerrapido

1 0 7 minutes ago
Foco no objetivo, que o resultado vem ! 💪🏾

Foco no objetivo, que o resultado vem ! 💪🏾

0 1 7 minutes ago
Daha fazlası için takip ediniz 👈🏻 @sporbilgiler3 @sporbilgiler3 #fitness #fitnesgrl #beslenme#dikkat#motivasyon #başarı#bodybuilding #happy#gym 👈🏻

Daha fazlası için takip ediniz 👈🏻 @sporbilgiler3 @sporbilgiler3 #fitness #fitnesgrl #beslenme #dikkat #motivasyon #başarı #bodybuilding #happy #gym 👈🏻

1 0 7 minutes ago
That feeling when someone notices your progress after a few months of being a member here at TITLE Boxing Club Grand Rapids. 😂Happy Friday and Memorial Day weekend, Friends! Cheers! #titleboxingclubgrandrapids #titleboxingclub #titleboxing #brucelee #happyfriday #gains #weightloss #fitness #health #community #friends #fightingspirit #fightersmentality #putintheworkandgettheresults #results #kickboxing #boxing #grandrapids #rockfordmi #westmichigan

That feeling when someone notices your progress after a few months of being a member here at TITLE Boxing Club Grand Rapids. 😂Happy Friday and Memorial Day weekend, Friends! Cheers! #titleboxingclubgrandrapids #titleboxingclub #titleboxing #brucelee #happyfriday #gains #weightloss #fitness #health #community #friends #fightingspirit #fightersmentality #putintheworkandgettheresults #results #kickboxing #boxing #grandrapids #rockfordmi #westmichigan

1 0 7 minutes ago
legs start to get ripped 🤤🔥

legs start to get ripped 🤤🔥

1 1 7 minutes ago
Vilohelg... spännande å se om jag klarar mig 3 dagar utan träning 😜 #fitness #gymgirl #fit #fitnessgirl #fitnessmotivation #abs #strongwomen #growfasterpls

Vilohelg... spännande å se om jag klarar mig 3 dagar utan träning 😜 #fitness #gymgirl #fit #fitnessgirl #fitnessmotivation #abs #strongwomen #growfasterpls

1 0 7 minutes ago
Limits don't exist when you're determined
•
#Abs #Obliques #MensPhysique #NPC #IFBB

Limits don't exist when you're determined

#Abs #Obliques #MensPhysique #NPC #IFBB

0 1 7 minutes ago
Quante volte siamo costretti a mangiare qualcosa al volo, magari perché non abbiamo tempo di tornare a casa e cucinare?
Perché non provare allora una delle nostre barrette ricoperte di cioccolato fondente? Sono nutrienti e gustose, e sostituiscono la colazione o il pranzo senza farvi restare con quella fastidiosa sensazione di fame. Un vero e proprio mini-pasto completo!

#tisanoreica #gianlucamech

Quante volte siamo costretti a mangiare qualcosa al volo, magari perché non abbiamo tempo di tornare a casa e cucinare?
Perché non provare allora una delle nostre barrette ricoperte di cioccolato fondente? Sono nutrienti e gustose, e sostituiscono la colazione o il pranzo senza farvi restare con quella fastidiosa sensazione di fame. Un vero e proprio mini-pasto completo!

#tisanoreica #gianlucamech

1 1 7 minutes ago
Está chegando a Beach Run Mundaú e a #Indaiá vai garantir água no percurso de todo o nosso time de corredores. Vai participar? A gente se encontra lá!

Está chegando a Beach Run Mundaú e a #Indaiá vai garantir água no percurso de todo o nosso time de corredores. Vai participar? A gente se encontra lá!

1 1 7 minutes ago
Terminando mais um dia de muito trabalho e gratidão por tudo que tem acontecido aqui! E ainda estamos esperando por você hein? 😍

Terminando mais um dia de muito trabalho e gratidão por tudo que tem acontecido aqui! E ainda estamos esperando por você hein? 😍

1 1 7 minutes ago